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似たような『言葉』に繰り返し出会うことってありませんか?元旦の夕焼け空を見ていた時は、まだ何も始まっていませんでした。その翌日から、今日までまだ10日ぐらいですが、私の目に何度もふれた言葉があります。それがこの2つです。『自分の声を聴く』と『習慣を見直す』繰り返し繰り返し同じような言葉に出会う時は、今の自分にとってその言葉が、必要ということなんですよね!昨日からの三連休は、家でゆっくり自分時間を過ごしながら、出会った言葉と向き合っています。残り後1日、しっかり自分と向き合いながら、自
昨日は久し振りに東京周辺に大雪が降りました。私が住んでいるのは比較的海に近いので、東京や千葉で雪が降っててもこちらは降っていない事が多いのですが、昨日は積もりました。まぁ、今日は別にどこも行く用事がないし、午前中は家に籠ってれば、昼過ぎには雪が溶けるだろうなって思ってました。ここ何年かほとんど雪が積もらなかったので乗用車にはスタッドレスの準備はしてなかったんです。というか、気にもかけてなくて全く油断してました😅今のところまだ仕事も始まってないし、どうしても出なくちゃいけない用事なんかも
こんばんは。今夜は七草粥です。正しくは朝にいただくようです。昨年はというと家にあるもの…大根や蕪くらいで作っていたようで…超手抜き。朝から娘にちゃんと七草粥を作ってね!と。年々いい加減になっている母なのでした。これではだめだね。日本の良い習慣を次に伝える!ため今年は、丁寧に暮らすぞっ!と思っています。七草粥にはさっぱり酢の物とセロリと塩昆布魚はニギスという魚の一夜干しを作ってみた。子供の頃よーく食べました。懐かしい味でした。ニギスの一夜干しは寒いこの時期は
11月から試行錯誤しつつスタートした【オンライン朝活・エゴスキューグループワーク&実践会】ですが、正式なHPが出来ましたのでご案内します。HPはこちらです。オンライン朝活エゴスキュー–自宅で気軽にできるエゴスキューを用いた朝活で美しい姿勢と良い習慣をつくる自宅で気軽にできるエゴスキューを用いた朝活で美しい姿勢と良い習慣をつくるhalu.pro公開するにあたってはエゴスキュージャパン本社の担当の方にも内容のチェックをお願いしました。それでご指摘いただいたのが私の肩書きです。
明けましておめでとう御座います旧年は本当に皆様お世話になりました。豊作家も本年で3期目、奥市食堂も4周年に突入する事となりました!!時間は過ぎるのが本当に早いなとつくづく感じております。この一年飛躍の年とすべく、一日一日を本当に大事にして行きたいと思います。まずは100日良い習慣作りを行いたいと思っており、早寝早起きと昨年から本格的に始めた禅を継続して行きたいと思います!!(本気のラジオ体操も何とか継続中です。)写真は護国神社初詣(寅年のトラさんショット)、先日行った最上稲
物を捨てる、やってきたことを捨てる、考えを捨てる、習慣を捨てる。人には容量の限界がある。人によって容量の大きさは違うけど、あれもこれもと持ってしまうと身動きがとれなくなります。なんでもかんでも捨てるというのではなく悪いと思うもの、いらないと思うものを捨てる。例えばタバコをやめる、すると健康を実感できる、健康を実感するとさらに健康になる為運動を始める。タバコを吸うという悪い習慣を捨てて、運動をするという良い習慣が入ってくる。捨てるもののインパクトが大きいものほど入ってくるもののインパクトも
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いやいやいやいや。。。新年早々ブログの更新が滞ってしまいました。。。相も変わらずワードプレスと格闘が続いておりまして、気が付いたら夜中とかすごいことになってましたのです…(;´・ω・)💦そんな感じだったのですが初詣はちゃっかり行ってまいりました。まずは自宅最寄りの氏神様にご挨拶をして、この日に回る予定の神様に宜しくお伝えくださいとお願いしてからいざ東京へ!今年は「仕事運UP」したいので、そちら方面に強い神社に行くことにしました。自分が住んでるちかくに「鹿島神宮」「
さいたま市北区ピアノ教室牧田です。今日から今年のレッスンが始まりました!!皆さんは今年はどんなことを目指しているのかな?どんな曲が弾けたら良いと思っているのかな?何かしら自分の中で目標を持つことはとても大事ですなぜなら、もし結果的にそこまで達成しなくても少しでもそこに近づけるからですレッスンで扱う(弾く)教材は目的やジャンルや年齢にもよりますが大きく分けて①教則本(基本となる楽譜のことや音符・音楽について学びながらピアノを習得
みなさん、おはようございます!東洋経済オンラインにて『「幸福感が高い人」がやっている15の簡単な習慣思考の悪習慣断ち切り、いい習慣を身につける』が掲載され、ランキング1位になりました❗️「幸福感が高い人」がやっている15の簡単な習慣|健康「人間の行動の45%は習慣でできている」といわれています。つまり、漫然と悪い習慣を続ければ、人生の半分近くを無駄にすることになってしまうのです。良い習慣を身に付け、自己肯定感を高めるためには何から始め…toyokeizai.net東洋
「幸福感が高い人」がやっている15の簡単な習慣思考の悪習慣断ち切り、いい習慣を身につける「幸福感が高い人」がやっている15の簡単な習慣|健康「人間の行動の45%は習慣でできている」といわれています。つまり、漫然と悪い習慣を続ければ、人生の半分近くを無駄にすることになってしまうのです。良い習慣を身に付け、自己肯定感を高めるためには何から始め…toyokeizai.netMostpeopleareaboutashappyastheymakeuptheirmin
明けましておめでとうございます。正月で太った方へ。・普段の食事に戻す(食餌制限をしない)・腹筋でも散歩でも今日から始める・お菓子をやめる・規則正しい時間で行動する(早寝など)・今年こそは痩せると宣言しないまず以上のことから始めましょう。ダイエットを始めるのではなく良い習慣にすることが美しい体への道です。きっとあなたならできます!!!応援しています。
おはようございます😃今日からお仕事の方も多いことでしょうね。からだも心も新たに、明るく笑って、あまり気張ることなくやって行きましょう!今は、年柄年中仕事してる。電気は煌々と明るくて、休まるって感じがないのも、個人的には色々思うことがありますが。さて、私は明日までお休みで、今日珍しくニ度寝して、一階からの「ゴー!」って音で目が覚めました。「えっ、マジ?」主人の掃除機の音が。かれこれ半年、出勤前にリビングと台所を掃除機かけてます。以前にも書いた、春頃に右手の指の事故からの流れで、ま
今日は新月だったので昨年できなかった事からしようと何も願わずにですね感謝する時間を作りましたとにかく昨年はじっくり感謝する時間が無くあっさり感謝しても味わえないとバランスが崩れるというかバランスが脆くなる感じでイライラするし、すぐ感謝をしたことを忘れるし心身に良くないと思って居てずっと感謝する時間が欲しいと思いながら居ました感謝をし続ける事が出来ないとストレスに弱くなるしねまあ、感謝するしないではなく驚くような内容の相談も多かったので通常以上に考えると言う
健康とダイエットとお金は健康になればダイエットもお金も後からついてくると思っています。健康になるにはどうすればいいか、考える力と知識が必要になります。考える力と知識をつけるには良い習慣を身に付ける必要があります。良い習慣を身につけるのに良いのは断捨離して整理整頓する。とにかく最初は家をピカピカにすることから始めるのがいいと思います。なぜかというと物が多くて片付いていないと頭の中も物で溢れてごちゃごちゃになっているからです。物を少なくシンプルにすることで家にある物が全て把握できるように
おはようございます。今日も新しい一日の始まりです。病気の予防は言葉から、言葉の習慣病改善コーチはるです。いよいよ明日から仕事という方もいるのではないでしょうか?1月1日、2日と2日間続けていたのに、仕事を始めたら、急に言い訳が出てきます。「時間がなかったから」「急に仕事が入ったから」「お金が無かったから」「子どもの用事が入ったから」などなど言い訳になりそうな出来事がどんどん出てきますが、これは自分が試されていると思って、負けないでくださいね!!そして、もう一踏ん
宇宙銀行ということを話していた人がいて、私がイメージするところでは、世の中は因果応報の繰り返しなので、良い行いや良い習慣を積み重ねていくと、すぐに結果として現れて来なくても、必ず、良い結果として現象化されてくると思います手間をかけた分、お金を投じた分は、必ず戻ってくると思います何かを始めたり、変えたりして、すぐに現れて来なくても、気、エネルギーが切り替わるには、やっぱり、数年とか、ある程度の時間が必要と感じます気の流れが変わって馴染むまで、なかなか、気持ちも不安に感
今日でお休み終わりますな~。awaicafeも明日から営業です。家族とのワイワイも良いけれど、日常ベースに戻りたい感の方が私は強いかなって感じます。そうそう、今朝の3時に新月迎えましたね。丁度布団の中で目が覚めて、なんか知らんがよしっ!てなりましたよしっ、何を決意したわけでもないがなんか月のサイクルを意識したいわけなのだ。去年から続いてる良い習慣は今年も続いていくだろうし、無理していた事は辞めるだろう。ニンゲン、なかなか継続していくのは難しいと思いませんか?早起きと石鹸使わない入浴は
ワードプレスと格闘すること3日目。まだ何とも分からない事だらけだが取り合えず記事を投稿してみた。子供が作ったみたいなしょぼいサイトに意味のない文句を書いて表示させることはできました。設定の仕方をいろんな方法で解説してるのを見てると、スゴク簡単そうにペラペラ進めて「あっ」という間にそれなりのサイトができてるんだけど、いざ自分でやってみても、なんか変な所で引っかかるというか、それだけだと思い通りにならないというか、、、。そのサイトで「どんな事をするのか、できるようにするのか」キチ
2つめのテーマは❣️躾❣️身を美しくと書いてしつけ。家族の生活のベースは私が担うから皆んなに良い習慣を身につけてもらう。もちろん私が自ら変わる。四季や和を生活にもっと取り入れて自然に感謝して過ごしたいな。⭐️朝の娘とのウォーキング。私のパワースポット⭐️
習慣が全て良い習慣を身につけます❣️朝競歩再開…散歩でした💦小さな神社も開いていました。次は築地の神社。お参りをしておみくじを引くと小吉。紆余曲折色々な事がある事は彩りがある人生なんだそう🤗昨日もたい焼きを食べましたがこちらのほがあんこがお気に入り❤️午後から長い親友のぴよちゃんが遊びに来てくれます🤗築地が閉まっているお店ばかりでした。気合い入れて、お掃除です❤️お客様のモデルのけいこさんがエステで一件、私をご紹介頂きました❤️ありがたいです❣️
昨日から取り組んでいる「ワードプレス」の設定、今日もまだ終わらず…(;´・ω・)💦いろんな人が動画とかブログとかであれこれ丁寧に説明してくれてるんだけど、結局自分がしたいページにするのにはどーすればいいのかがわかんない。なんか、「個々の詳しい設定の仕方はこのリンクで飛んでみて」とか、プログラミング一切不要とか言ってるのにcssをコピペして使う方法とか、自分の作ったオリジナルスタイルをDLさせてそれに沿って設定するとか、、、。結局ネットの情報だとどーすればいいのかがわかん
あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします!毎年恒例、たなくじ。ウルトラ大吉♡初埋まり今日もめちゃめちゃ降りましたよ、雪。朝、昼、夕と除雪しました。買い物行きたかったので、駐車場前を除雪しているとお隣さんが近寄ってきた。隣「今年もよろしくお願いします」ってわわわ!!そっか!今日は1/1!新年だー!若輩者・新参者の私から行くべきだったのに、あぁ(ノ_<)その時奥さまと少し雑談。「すごい雪ですね」「あのあたり(少し先の曲がり角、コーナーを指差して