自責の念

ようやく職場事業所の引っ越しに後の整理が落ち着いてきました。約10日間閉所中という扱いで、利用者さんも通所できませんでしたが、明日から通常業務の再開です。前の事業所よりは若干狭くなるのですが、落ち着きます。プライベートでは、母のことで頭に来ることが多いです。事故保険のやりとり、初期対応は私の方で進めていましたが、兄に引き継ぎ降りることにしました。どうでもいいという気持ちになってしまいました。改めて、うまく機能しない一族だと思いました。Mr.Children-【Hallel

「私は何をやってもダメだなぁ」「なんでいつもこうなんだろ」「全部私が悪いから」「自分が嫌い、好きになれない」こんなふうに、いつも自分を責めたり罪悪感を感じたり、自分にダメ出しばかりして自己否定や自己嫌悪から中々抜け出せないなんてことありませんか？そんなときは、怒りの内向が起きているのかもしれません◾️怒りの内向とは?怒りという感情は、本来外に向くべきものなんですがそれが抑え込まれて反転し、自分の内側に向いてしまうことを怒りの内向といいます図にするとこんな感じで

朝からなんだか色々あり、イライラしつつ、自責の念に駆られてしまった私。内観しよーとタロットとノートで内観したり、チャッピーと相談していたんだけど…まっいっか。とりあえず買い物行こう！と出かけた帰り道。ケバブ屋さんを見つけて買うと‥あったかいお茶をサービスしてくれて。暖かい面白い？接客で笑わせてもらい。帰ってケバブを開くと、ポテトがのってる！！！ポテト買おうかなーって思ってたから、「すごーい！」とテンション上がって。ポイフル開けたら、ハー

お母さんは…、どんな想いで、この17年を生きてきたのだろう兄が自殺して…17年。私は、妹という立場でグリーフを抱えながら生きてきたけれど…、母は、母は、どうなんだろう今まで、あまり触れないようにしてきた。元気に動きまくっている母の動きを止めたくなくて…、触れないようにしてきた。だけど……、17年経った今、母に聞いてみたくなった。私「お母さんはさぁ、お兄ちゃんを亡くしたあと、どうやって乗り切ってきたの？誰にも会いたくない。生きていたくない。外に行

みなさまおはようございます今日もここに来てくださり、ありがとうございますあとで、詳しく書こうと思いますが……昨日…、また失敗をしました…コストコで……また…笑私、失敗をすると……、何日間か…引きずります3日間くらいは…、ひとり反省会で脳内が忙しいです「あの時、ああしていたら…」「どうしてこうできなかったのだろう…」「自分はダメだなぁ…」「迷惑かけちゃったなぁ…」って……、自分を責めまくりますいや、責めまくっていますでもね、ここで、あえてこ

おはよぉ…(っ-)˚˚ᙆᙆ昨日の夜あんまりにも寝付けいで夜中11時半頃起きてきて洗い物してた…私はなんでよう休まんのや…(*꒪꒫꒪)熱もあったしロキソニン飲んでこれはアカン！寝やなと思って無理クタ安定剤入れて寝たけどあかん疲れ取れてへん(o꒪ͧω꒪ͧo)ここ最近色んなことが本当にありすぎて…心に余裕がないわもう遠くに行っちゃいたい気分自己嫌悪と自責の念に駆られてるからか余計に家の事とかノンストップでしてしまう(*´-Д-)ﾊｧ=3とりあえず

銀英伝一の苦労人にして、本作一の完璧超人、それがジークフリード・キルヒアイスである。当然、女に大もてで新無憂宮（ノイエ・サンスーシ）では上は貴族のご令嬢から、下は小間使いの少女まで彼に想いを寄せていたらしい。もっとも、彼自身はそっち方面ではアンネローゼ一筋だったが。原作では第２巻「野望編」で早々に死んでしまった為、彼の活躍の大半は外伝である。基本、彼の役割はラインハルトの傍に控えて、彼の護衛や人材発掘の手助けをする事である。その為にラインハルトの階級が上がるにつれ、彼はキルヒア

4月も終盤になりました。先週、職場事務所の引っ越しがありました。荷物整理や環境整備がまだまだ残っており、クタクタになっていました。事務所の移転作業は初めてでしたが、大変ですね…。一緒に暮らす前から妻が使用していたWindows7→8.1の妻のパソコンを、リサイクルに出す準備がようやく整いました。2010年頃のパソコンだと思います。今まで手を付けることができませんでした。妻にとって、大切なデータが色々と入っていることを思うと簡単に手放すことができませんでした。私は

子供のころ、人のせいにしてはいけないと言われたことはありませんか?本当にかぶるべき責任を回避してはいけませんが、本来自分の責任ではないものは堂々と自分のせいではないと主張すべきです。ところで、最近あおり霊という話を聞きました。あおり霊というのは、自分の思考を暗い方向にあおるらしいです。たぶん、低いエネルギーのものが付いた状態のことをさすのだと思います。そうすると負の行動をしたりします。また、現在、低いエネルギーのものがついていると、過去の失敗とかを繰り返し考えてしまうのだと思うのです

ある日の昼下がりの出来事でした。空はどこまでも澄み渡り、太陽の光が優しく降り注ぐ、とても気持ちの良い日でした。母は家の門扉に繋がっているブロック塀の上に布団を広げ、丁寧に天日干しをしてありました。ふかふかの布団が太陽の匂いを吸い込んでいく様子は、見ているだけでも心が温かくなる光景でした。そんな中、私は妹と二人でその布団の上にまたがり、「気持ちいいね〜」と笑いながら、まるでふわふわな雲の上を飛んでいる飛行機になったような気分で遊んでいました。小さな身体いっぱいに太陽のぬくもりを感じながら

4/19の記録こんばんは🌙つむぎです朝、膀胱に尿が溜まっている痛みで、目が覚めた気合を入れて出ないように我慢していたつもりだったけど失敗まぁ、仕方ないさーと切り替えて、🧺洗濯をしたり、花の手入れをしたり。昨日、孫が遊んで土だらけになってた所も、修行僧のように、ひたすら掃き掃除🧹した。そうこうしている間も、便が降りてきているような違和感があり、気持ちが悪いいつもの痺れもあるけど、今日はやけに、体調の悪さが気になるよっし！頑張るぞ〜気合を入れても、今日はなぜか空回り

むかしから、「他責思考の人は結婚相談所では結婚できない」と言われて来ました。一時、盛んに言われていましたね。「相手のせいにする」「結婚相談所のせいにする」「親など第三者のせいにする」「環境やタイミングのせいにする」まあ、いろいろです。結婚相談所は特に自分たちのせいにされたら困るから、こういうことをアピールしたのかもしれないです。「誰のせいでもない。自分のせいでしょ？」と。しかし、ミスリードしたり、ちゃんとフォローしないなど相談所に瑕疵があって（これがわかりにくかったりして）壊れ

週末になってようやくあたたかくなり、昨日は外で食事ができました。次の週末にもっとお庭をお手入れしよう。広いから大変なんです。一週間の休養、英語の論文はネットの力も借りてほぼ書き上げられました。博士論文に戻って教授にも提出して、少しでいいから進めたい。いつまでも辛いとか、不安とか言ってばかりだとそればかり引き寄せてしまいそう。焦りと自責の念といろいろと襲ってくるんですが仕方ないことは仕方がない。どうにもならないことばかり。大学のゼミの教授がなくなってしば

その変化は10年先まで届くhttps://ameblo.jp/m04141022m/entry-12962614017.html『【その変化は10年先まで届く】NewView当たり前の世界の外へ』繊細さんが思い切り心を開けるサロンhttps://right-healing.crayonsite.net群馬高崎シータヒーリングアクセスバーズL…ameblo.jpあなたの小さな変化が来来来世までとどくとしたら、、、？昨年末あたりからパートナーシップについて向き合うことが増えま

僕は毎朝起きたら白湯を飲む。いつものように、コップ一杯分の水を鍋に入れて火にかける。沸いた白湯をコップに注ぐと茶色の液体になっていることに気づいた。「なんだコレ？」つい声が出た。それを聞いた妻の詰子が振り返って言う。「何を文句言ってるの？」「鍋でお湯を沸かしたら茶色の液体が出できたよ」「ハハハハ」詰子は笑っているものの、自責の念を抱いているように見える。「あのさ〜詰子ちゃん、この鍋で何やった？」「スープを温めた」「それか」「ハハハハ」詰子が続けて言う。「オツトくん、

先般来家内の体調が日増しに悪くなってきたので、今日掛かりつけの医師の診断を受けました。すると血液検査の結果を見た主治医が開口一番、「よくこのタイミングで来てくれましたね！」と言われました。それほど検査結果（数値が）極端な値で、特に肝臓、腎臓、血液に関わる数値が極端でした。医師曰く、「リュウマチの治療に使っている薬の副作用がいたる所に出ている」との事でした。「当病院では手が出せないので、大きな病院を手配するので、このまま入院になります」との事で、救急搬送されまし

ブログへのご訪問、ありがとうございます。大分の心理カウンセラー／高緑ひろみです。プロフィールはこちらから。私は、転職20回・バツイチ・アダルトチルドレンという自分の経験をもとに、「自分には価値が無い」と思い込んでしまう根本原因に気づき、自分の人生を自分で選んで歩けるようになるお手伝いをしています。一人で生きるも楽し、誰かと過ごすのも楽し。一人で生きることは、決して孤独で可哀そうな人生ではありません。カウンセリングルーム『セルフリ

前のおはなしはこちらから『【ADHDと多動症】ADHDは動いて脳が活性化される生き物である』前のおはなしはこちらから『【ADHDと多動症】お金とADHD』前のおはなしはこちらから『【ADHDと多動症】後でやるの思考が危険』前のおはなしはこち…ameblo.jp●大人になるというのは叱られなくなることではない。これは、ただのきれいな言葉ではなく、ADHDで生きてきた人には、かなり重たい意味を持つ言葉だと思う。子どもの頃は、まだ世界に「注意」という仕組みがあった。

社会人基礎力では12の要素としての資質を挙げていますが、この12項目以外にも必要じゃないかと思える要素がいくつかありますので、「12の要素以外で必要なモノ」と考えられる要素について書いています。今回はその2回目で、「責任感」を挙げました。仕事をするのですから利益を上げるという前提があるはずです。仕事の内容によっては部署単独では利益を上げることの難しい場合もあるかとは思いますが、全体として考えればすべての仕事が何らかの形で利益につながりますので、その仕事に責任が伴います。「責任感はあって当たり

おはようございます当時は記事にできなかったのだけど熊本地震の前震があった日はＰＴＡ役員をしていた学校のＰＴＡ会費の監査の日で夜はお疲れ様会でした慰労会が終わったあと家に帰ってからお風呂に入っている時に起こった前震電車で帰る先生や役員の方々は電車が止まりまたこの時間は塾帰りの時間と重なったため帰れなくなった生徒達のお迎えが終わるまで駅で対応をしたと一人の先生は自分が飲んでいなければすぐにお迎えに来れない生徒を家まで送ることが

なんで、抑うつ症状まで出てしまったんだろう。そう考えると、たくさん原因はあると思うけど、根本は自分を責め続けてきたからだ。なぜ好きだった前職を辞めてしまったのか。なぜ親のことを考えて、自分のやりたいことを辞めてしまったのか。折衷案があったのになぜそれを選ばなかったのか。なぜこれまで積み上げてきたものを自ら壊してしまったのか。今の思い通りにいかない状況に何か原因を見出したくて、でも家族や周りの人を責めるわけにはいかなくて、そうしたら、自分を責める

前回のブログで、「コントロールできない世界の歩き方」について書きました。あれを書いたあと、ひとつ、はっきりしてきたことがあります。それは、👉人が離れていった理由最初は、タイミングが悪かったとか、相手の問題とか、いろいろ理由をつけていました。でも、少しずつ見えてきたのは、もっとシンプルなものでした。ある男性クライアントの話です。最初に来られたとき、その方は静かにこう言いました。「人と関わっているはずなのに、なぜか誰とも繋がっていない感じがするんです」話を聞いて

無事にJWから離れて自分の道を歩みだすと、『めでたしめでたし』とならないのが、カルト宗教の難しいところ。なんせ『心』は車に２，３回轢かれてるようなもんだから。『心』はボロボロ。JW離れたからと言って、一般社会での生きやすさが『すぐに』手に入るわけではないから。心の問題があります。まず、『騙された自分』を責める気持ちが生まれる。悔しさもね。騙された自分を責める気持ちはカルトの『マインドコントロールを勉強する』ことで解消される。『マインドコント

こんにちは、ミディアムのヒトミですいつもブログに遊びに来てくださりありがとうございます4月のポッドキャスト【亡くなった人は私の後悔を怒っていますか？】をアップしました。遅くなってしまいましたがお時間あるときに聞いていただけると嬉しいです。お亡くなりになった人が今どう思っているか、気になりますよね。その中でも残された方たちは自責の念に駆られてしまうことが多いと思います。今回はそこにフォーカスを当ててお話しておりますのでよろしればお聞きください。また放送後

今、次女は精神不安定な状態。精神科に通院しているが、くすりを飲みたがらない。全ての原因は環境、両親のせいだと。任意入院歴もある。長女は大学進学するも3ヶ月で退学。就職するもそれも長続きせず。お金の使い方もよろしくない。子供の事で、一難去る前にまた一難の状況。長女は我慢しているが口が先に立つ性格。親として衝突する事もしばしば。でも、次女が、調子悪い時には協力してくれる。当たり前だけど、長女も人間。しばしばイライラがきて爆発する。なんでこんなことにと思う母。何がダメだったのか、後

今日は、メンタルクリニック受診日でした。夫が車で送迎してくれました。最近は、クリニックもとても混雑しているので、「うつ病よりそい手帳」を、女医先生に見てもらうのが、申し訳なくて、パソコンでレポートにまとめて、A4で、大体1枚から2枚程度のものを、見てもらっています。女医先生は、いつも診察室から、顔を出して、「〇〇さん、どうぞ」と、患者さんを招き入れます。以前に、その数歩ずつの運動が大切な積み重ねなのだと仰っていました。穴があったら入りたい😣＊＊＊私は1番先に招き入れられる

気が付けば4月になり、桜も満開になっていました。日々の仕事や生活だけで、季節を感じる余裕もなく過ごしていました。近況を淡々と綴ります。春のお彼岸。お寺の法要に参加しようと予定していましたが、体調が優れず取りやめました。母が転倒し、身体の痛みを訴えていました。受診を勧めたところ、偶然ですが乳がんステージ1が発覚しました。手術も終わり退院し、放射線治療予定でした。先日、母より自転車で転んで傷口が開き救急搬送になったと連絡がありました。歩道を走行中、歩道に乗り上げる形で車が駐車してお

（自責の念）あなたが静かに自分の心に向かう時、通り過ぎた過去が胸にひしめいているに違いない。過去の思いには、忘れたい過ちの記憶も含まれている。過去をきれいに清算して、現在に集中し、さらには未来に羽ばたこうとするなら、過去の過ちに眼をつぶる訳にはいかない。一体どの様に自分の過去を清算したら良いのか。過去の過ちには必ず自責の念が伴う。人に迷惑をかけた過ちが相手に許された後でさえ自分の心を責め続けたことはないだろうか。「ああしていれば失敗せずに済んだ」とか「もう一つの選択をしていれば苦しい

連投失礼します。本日は通院でした。今回の通院では、クエチアピンを就寝前に減薬してから、入眠が明らかに遅くなって中々寝付けないこと、寝ても、2，3時間後に目が覚めてしまうこと、そのまま朝まで寝れなくて、朝にクエチアピンを飲んでから熟睡してしまうことなどを話しました。そして、一概にクエチアピンのせいだけではないかと思ってますが、減薬してから焦燥感が強く出るようになって、不安もまして、自責の念も強くでてることも伝えました。カウンセラーは、「お薬の影響が強く出てるのかも知れませんね。今日は薬のこと

HappyEaster！🐣🐣🐣新訳聖書の真髄の言葉【神はそのひとり子を賜わったほどにこの世を愛して下さった。それは御子を信じる者が一人も滅びないで、永遠の命を得るためである。】📕「一人も滅びないで」は1つの鍵言葉🔑「滅び」…病気も死も貧困も人の目も…恐れは四方八方から私達を攻撃するチャンスをうかがっている。詰まるところ自責の念にさいなまされてしまう！長引くなら、暗闇に突き落とし、踏み潰し、絶望させる。そこで神はイエスを「人」として地上に生まれさせ、私達自身の弱さも罪も恐れ