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皆さま、おはようございます。GWいかがお過ごしでしょうか?何度も1週間のBestYouTubeで紹介しているのに、ちゃんとオススメYouTubeで紹介していなかったHanaさんを改めて紹介させてください【全レシピ有】1000円で副菜10品作ってみた!デザートもあり✨|作り置き|副菜|節約レシピこれから一人暮らしを始めるみんなに向けて!!!安い!うまい!が叶う、簡単に作れる副菜レシピを10種類紹介!🌸「作り置き何つくろ〜?」って時は、ぜひ参考にしてみてね〜🌼みなさ
65歳以上の高齢者4万9511人を約3年間追跡調査した結果、近隣に野菜や果物が手に入る店が「たくさんある」と回答した人に比べて、「あまりない」と答えた人の死亡リスクは1.59倍、「全くない」と回答した人は1.56倍となりました。「近隣に生鮮食料品店が増えると、歩行時間も増える」という調査もあります。千葉大学予防医学センターの小林周平氏が発表したものですが、2016年と2019年の3年の間で、近隣に「生鮮食料品店が増えた」と回答した人は、1日当たりの歩行時間が12%増えた一方、「
家庭料理と薬膳料理の教室「なおさんのオハコ」TEL050-5873-721ホームページメルマガ登録Facebookinstagramみなさん、こんにちは先日ひいたおみくじは「末吉」だったフードプランナーなおさんです願望は、挫折の後に叶うって!/なおさん、作ったよ!\みなさんから届く、お料理レポ微笑ましいエピソードあり質問あり時に刺激的w先日の記事を見て、「人生初らっきょう漬け」に挑戦したHちゃんからの報告や今回
おはようございます。GW後半は諸々旅行の準備です1.とにもかくにもお仕事片付けないと!6日は22時近くまで残業しちゃった今の会社でこんなに残業したの初めてかも、、、休み明けも残業続きそう2.またまた自炊の旅なので、持っていく食材集めを完了アメリカは動物系のエキスとか没収される可能性あるので、素材が魚介系のみか入念にチェック!今回万能そうなおでんだしを初採用3.ここ数ヶ月、老母宅のお掃除頑張りすぎて自宅がホコリまみれのままだったので、久しぶりにしっかりお掃除旅行から帰ってきて、きっ
私が思ってたより、更に多かったです震えます、、節約しないとやばいなと思いますが、子供たちと楽しむことは、全力で楽しみたい!!長女が中1なので、一緒に出かけてくれるのもあとわずか、、と考えると、ここはあまり削れない!!外食を極力減らして、自炊を頑張る!今年は自分の夏服を買わないよう、過ごしていけたらと思います
街頭インタビューにてお金を貯めるならどうするか?で、買い物をするなら、欲しいものではなく、必要なものを買いなさい。と言われていました。全く同意欲望に忠実になればなるほど金銭感覚が麻痺してしまいます。昨日外食して気づいたのは、高価な外食よりも、うちで素材から分かって安心し味付けも自分好みで食べるご飯が美味しいと思うことでした。高いから良いとか、キレイだから良いとか、うん価値観はその人次第だと思います。私の場合ですが、外食にお金をかけるよりも自炊を選ぶし、服は素材は気になりま
以前生姜焼きを作ったことがありましたかなり美味しかったのですが、その時に惜しいと思ったのが、豚肉の微妙な硬さ…今回はそのリベンジで、再度生姜焼きを作ってみました友人から片栗粉をまぶすと良いときき、その通りにやったところ…かなり柔らかくできたと思います!!筋も切って、肉が縮まなかったのもよかったです
皆さん、こんにちは!マレーシア滞在、9年目のお茶目なライオンです!マレーシアでの他愛も無い内容を書いていますので、最後まで読んで頂けたら嬉しいです!今日は、土曜日!昨晩は、物凄い音がして飛び起きました本当にビックリしました物凄い音は、雷⚡⚡⚡しかも、何回も何回も……………暫くの間、眠る事ができませんでしたねそういえば、マレーシアは洪水が増えています私の住んでいるボロアパートも、昨年は2回くらい道と駐車場が水に浸かっていました1回目の洪水時は、無理に出
自宅にてカレー
ブログ書く。趣味に没頭する。生活を整える。(掃除や自炊、節約、貯金、洗濯をしっかりする。)夜勤明けに行かない様に工夫する。運動をする。ブログで宣言する。ぼちぼち頑張ろう給料日まで10日ぐらいだからもうすぐ。
etekoチャンネル#0057一人きりになってから、毎日、自炊だよ。外食は、3年以上はしてないなあ。外食できないと言うストレスは全くないなあ。外食の前に、3年以上も、ほとんど誰とも会ってないなあ。これほど、孤独になったのは、生まれては閉めてだなあ。こうして、人は、ひとりで生まれて、ひとりで死んでゆくんだね。みんな同じだよね。例外はないんだよね。自炊してて思ったのは、ひとりの食事を作るのに、レ結構時間がかかるって言う事だよね。食事と言っても、野菜を切ったり、湯がいたりする。
【家メシ道場1食100円でかんたんごはん】著者:給食系男子出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワンISBN:電子書籍発売日:2012年4月13日【作品紹介】ラーメン屋、牛丼屋、コンビニ弁当の繰り返しにはもう飽きた……そんなあなたに「家メシ」のススメ。安くて旨くて、カラダによくて、運がよければモテるかも!?***「現代の独身20代の食生活・食の安全への意識」調査(2008年・農林中央金庫調べ)によると、東京近郊の〈一人暮らし・20代男性〉の食費の平均日額は約
お野菜たっぷりトマトパスタを作りましたトマト・トマトケチャップ・小松菜などのお野菜・塩胡椒を使い、手間をあまりかけずに作りました自炊すると、自分の食べたいお野菜と分量を食べることができるところがいいな、と思います
今夜は米やお腹を膨らませたいっていう食事じゃ無く晩酌をしたい気分だったノンアルビールで晩酌~🍺あては作ってあった物をちょこちょことすき焼き筍キャベツ竹輪の麺つゆガリバタ炒め鶏レバー煮油淋鶏ご飯量じゃなくてゆっくり食事を楽しみたかった量じゃないとか言っときながらこの他に朝のマックの残りのチキンタツタ半分とマックグリドル半分と冷凍ポテトフライ300gに焼きそば1人前食べましたけどね😆💦ノンアルでも晩酌したくなる所がやっぱ元呑兵衛だな🤗プルプルの過食欲の満たされは量じゃなくていか
1日ず〜っと、ええ天気でした。ちょっとおでかけしまして、こちらをパクリと。トミポテたまに出てくるトミポテ。しょっぱめのフレンチフライドポテト。量的にはMacのLが2つくらいかな?それでお値段330円。こないだまでもうちょい安かった(笑)食べ終わる頃には、唇がしわしわになってますwwwこれも、食べたくなったらとまらないバケモノでございますとwww新記録!5番出口を見られましたこれを友達の息子ちゃんにプレイしてもらうためにポテトで撒き餌(笑)ちびっこホイホイでした〜!
おひとり様アラフォーOLのUです。私は基本3食自炊しています。料理がそこまで苦痛じゃないのと、外食があんまり好きじゃない、節約にもなるしというのが主な理由です。週末に作り置きしておいてそれを使いつつ、もちろん冷凍食品やスーパーのお惣菜にも頼りつつ、という感じです。これはある日の晩御飯パスタは簡単なのでよく食べてます。ソースは今回はピエトロさんの蟹のトマトソースを使いました!洋麺屋ピエトロ蟹と蟹みそのスパゲティ2個【国産紅ずわい蟹使用】パスタソースト
今日はヲ友達とロケ地巡りにー。待ち合わせは、青山のレストラン。ここは、詩史さんと透がお食事をしたレストラン。廉担が大集合してました(笑)私たちはアラカルトで頼んでシェアしていただきました🍴美味しかったし、店員さんが皆素敵だったスタッフ募集の貼り紙見て、働きたいなって思ってしまった(笑)そのあとは、麻布台ヒルズに行こうということになり、てくてく。途中寄り道して、廉がたまれんの看板が飾られてるとき、現場にこっそり出向いてた時があって、同じところで写真を🤣既に懐かしいねぇ。そして、
こんばんは、まこりんです。今日は金曜日ー!昨日はずっと起きていて、やっと今朝の8時に寝て、15時起床。うーん、よく寝たー。はぁ、なんかまこりんの部屋って汚いんだよなぁ。なんていうの?分別しなきゃいけないゴミがたまっていて、手付かずになってる。あと薬の山。まこりんって、なんでもないようなことでも病院に通うから、薬が多くて、多くて。。途中で飲まなくなった薬ばかりで、これも手付かず。いやね、市営住宅に入る前、一戸建てに住んでたんだけど、家のものを全部業者に捨ててもらってきたのよ。
今日のご飯🍚!!!・大事に大事に食べた炊き込みご飯(椎茸/ごぼう/人参/しめじ/鶏肉)※時間のあるゴールデンウィーク中にもういっちょこしらえるかな🤭・ちょっぴりリッチな鯖缶入りお味噌汁(小松菜/しめじ/生姜/豆腐/鯖缶)※昨日、あえて残したお汁を全ブッパ🥠※3日に1回飲みたい🐴✨・新玉ねぎの豚しゃぶサラダ※大好きな新たま最高!今日も自炊しか勝たん🥹👊♥️炊き込みご飯のおかげで、保たれる栄養🙆♀️笑今日は昨日爆買いしたお鍋やら包丁やら、華のデビュー戦🌷…なんだこれ?とんで
いつも訪問、ありがとうございます。いつも様々なテーマで情報発信していますが、これは殆ど誰から教えてもらったことでもなく、手探りではじめたことばかり。やろうと思って始めたことが、次々と良い方向に進んでいるのを感じます。その中で、最も良かったと思うことが、”主食を白米から玄米に代えたこと”でした。玄米の良さは様々ありますが、まず腹持ちが抜群にいいので、当時一日二食が定着する頃の私にとって、間食癖を簡単に断ち切ることができました。食べない時間が多くなると、頭が働くようになります。
【236日目】81.8kg/24.1%地味ながら減ってはいる。自炊とダイエットは両立出来るかもしれん。流石に今月こそ80切りたい……。明日は自炊で揚げ物チャレンジしよう。【運動】休息日週一回の休みをここで使う。明日はジム行くぞ。【婚活】本日は午前中に美容院行って、午後はアプリ向けの写真撮影に行って来た。晴れてたし、人通りもそこまで多くなくて、いい感じに撮れたんじゃないかな?代わりに、めっちゃ暑かったけど。タオル持っていって良かった……。今日のカメラマンの人にも「昔、なんかスポーツ
即席麺、インスタント焼きそばを用いて焼きそばとおにぎりプレート。5食パックで表面プリントは在るものの個別包装は無色透明な見た事も無い焼きそばを買って有ったのだが初めて食べる焼きそば薄味の粉末ソースはこの手の焼きそばに有りがち。そしてキャベツ・玉葱をふんだんに入れてあるので隠し味にお醤油を。抜群の旨さに仕上がりました
自炊・・・自炊をしていますというと聴こえは良いですが、肝心なのは内容です私が一人暮らしをしていた一年間一度もお米を炊いたことがありませんでした当時あるダイエットにはまっていて食べるものはパスタ野菜チーズバターパンとひどく偏った食生活でした一ヶ月ぶりに帰ってきた次女に自炊の内容を尋ねたら「炊き立てのご飯が美味しすぎて、5杯おかわりした!」と言うではありませんか良い、とても良い母よりまともと心の中でつぶやいたのでした
連休はお仕事フル連勤中🥺それでも年始よりは時間短くしてるので体力的に余裕..なはず💦なのに終わって帰るとグッタリで結局パスタになりました🍝最近全然スーパーに行っていないのでおかずを作れるほどの食材がないのもパスタになりがちな要因このGW乗り越えたらお休みがあるのでお買い物に行こうと思います😄✊明日もお仕事がんばる✨
こんばんはゴールデンウイーク終盤に突入?まだ中盤なのかな?所詮、無職引き籠りの私には関係ねぇーや胃の調子も悪いのに、付き合いは仕方ない。今日はちょっと河岸を変えて、フィリピンパブ行こうと言われて、行ってきました。私にとっては日常。というか、日本のお店も日常。あ~自炊の飯食いて~白飯の炊き立てと漬物で飯食いて~と思いつつも寿司を食べてからのフィリピンパブ。しかし、大阪ミナミの人の多さは凄い。まともに歩くこともできねぇーこれで万博が
アラフォーOLの4月の食費...4月、そんなに何を食べたんだろうか...とうとう5万円超...1日に飲み物代が500円前後かかっているはずなので、残り40,000円は食費のはずだ...1週間あたり10,000円...平日は1日あたり1,000円、休日は1日あたり3,000円弱...うーん、確実にそれくらい使ってるなー...休日にピザ作ったり、ラーメン作ったり、お刺身食べたり、ファーストフード食べたり...むしろ、自炊が多いことで、これぐらいの金額に治っていることに感謝すべきなのか
朝、起きた時から右足の甲…右足の裏…痛し…薬は飲んだけれども、休まずに食器洗ったりちょっと🤏部屋を片付けたり…悪しの痛みは治まるどころか倍増してしまい、グロッキーベッドに入って寝てましたよ😱…。今日は10時から訪問介護で、仕方が無く起き上がり10時から、対応…。部屋の掃除と台所の上部換気扇の掃除をしてもらいました。これが、1時間…。それから、またベッドにて横になって、お昼御飯の時間…何かしら食べないと…考えた末(UberEatsも考えたけどね…)弁当頼まず、自炊する事に決め
本日世間はGWの第二弾の4連休初日ですが、ばあ様のお世話になっている施設はGWも関係なし、誠に下がります。<m(__)m>年度変わりは介護認定の更新、介護度が上がるのか下るのか気になる時期ですがまあ大概は現状維持?かどうかは知りませんが、ばあ様も介護認定は維持。まあこれ以上は上がらないかと感じていますけど。本日は維持の認定で、介護計画策定の打合せ、認定時期に行うそうなので朝から打合せ、其の後面会を行い、もう息子の名前が出なくなったばあ様
今日はソウルコンなのね今回のツアーのステージが一番いいとか言ってたから楽しみですねとりあえずクッキーと行く日の分だけTXTコンサートチケット入金を済ませてきました1人で行く日の分は後日現金の予定クレカだとジャガに足がつくのでというのも、コンサート代はいくらか聞かれてさすがに2日も続けて行くと言えずに1日分(クッキーと行く日)の3万しないくらいと若干サバよんで伝えたのでも実は2日目分のチケット代に、クッキー用のMOA棒も追加購入しないと行けないし、一人の日はアップグレードってのもやっ
今年最低体重になりました。今年第一の目標まで、600グラム第二の目標まで、5.6キロになりました。スナック菓子をやめたことと節酒です。ノンアルもあり。今夜は母ご飯ですが基本自炊していますたまに、友だちとごはんは、外食ありです😁😊