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・国家資格キャリアコンサルタント・Gallup認定ストレングスコーチ・TRE(トラウマ&テンション・リリース・エクササイズ)国際認定アドバンスプロバイダー・自我状態セラピー(パーツ心理学)セラピスト皆川公美子です。これまでにのべ7,000名ほどの方のご相談を伺ってきました。今日の記事は誰向けHSP(HighlySensitivePerson)を支援する専門家:コーチ、カウンセラー、セラピストなど、感受性が高いクライアントを日常的に支援しているプロフェッショナル
タイミング法をトライしている方にとって妊娠しやすい日の算出はとっても大切です。妊娠しやすい日は、生理直後から7日~14日後頃で、具体的には排卵日の約4日前~1日後の5日間。特に「排卵日の2日前」はもっとも妊娠しやすい日だといわれています。排卵日は、体内で卵子が放出される期間で卵子の寿命は約1日間、精子は約3日間。卵子も精子も実は寿命がとても短いんです。うまくタイミングが合わなければやはりなかなか受精・妊娠につながりにくいんです(´;ω;`)ウゥゥ。その為、排卵が
仕事などのやる気を上げるには、心理学では「動機付け」モチベーションがあります。その中で、1.「外発的動機付け」人が行動する理由が、お金や物品、賞罰や評価などの外的な要因によるものです。2.「内発的動機付け」があります。人の行動の理由が、内面から沸き起こった興味や関心によって引き起こされます。一般的には、内的に起こった動機付けの方が、長続きすると言われています。つまり給料や出世などではなく、仕事自体に対する関心が強い方がやる気を維持できます。
前回から続いている話になるのですが、、、。最近になって自宅のお向かいでヒーリングサロンをされているのを知って、気になっていた“アクセスバーズ”というエネルギーワークを4月1日に受けました。”アクセスバーズ“というのは不必要な感情、思い込み、固定観念、行動パターン、脳疲労、制限しているブロックを解除するテクニックで心と身体のバランスを整える施術です。受け手は着衣のままベッドで上向きに横になっているだけ、セラピストさんは頭にある32箇所のポイントを軽く指先
心身の調和を整えるセラピスト内野有志です〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今、初めて来るお寺に来ているんですけどその更に上にある奥の院に行こうとしたら車を止めた所から歩いて30分くらいかかりそうだったけど頑張って登ってみる事にしました。お参りも終わり、来た道を戻ろうとしたら曲がり角にある目印にしていた建物があってそういえば何だろう?と来る時に思ったところを行ってみたらなんと、さっき車を止めた駐車場が目の前に広がり自分の車がそこにあり目を疑いま
こころ・からだ・スピリット3つの側面からホリスティックにケアサポートあなた本来の力を引き出す心理セラピスト山上なおです札幌・江別を中心に活動中。今後は函館、仙台でも活動予定。☆amebloプロフィールはこちら☆HP思春期〜シニア世代までの成人の方を対象に心理カウンセリングや自律神経の調整タッチセラピーなどを行っています。個人セッションのほか、家族や親子、カップルでのセッションも可能です。※心理カウンセリングはオンラインも可(ご相談ください)【主な相談内容】不登校・起立性調
いつもご訪問いただきありがとうございます『いぬのしあわせ教室~SANDY~』ワンコのセミナー講師としてワンコの観音さまでありたい♡きくちゃん先生やまうちきくえ。ですホームページ→こちらから←お問合せ→コチラ←突然のカミナリさらに雹そんな、予測不能のお天気状態。みなさん大丈夫でしたか??持病のある子たちにとってはハラハラなことと思います(飼い主さんにも)そんな時もためにも
こんにちは(*^-^*)山形です。皆さんはよく眠れていますか?夜、布団に入るけど中々寝付けない・・・朝、目覚めてもまだまだ眠い・・・と、いう方も多いのではないでしょうか?背中(とくに左右の肩甲骨の間)には自律神経が集まっています。背中のコリが原因で交感神経と副交感神経の切り替えスイッチがうまくいかず、不眠になってしまう可能性も十分あり得ます。また、背中の筋肉や背骨の動きが硬いと呼吸にも影響してきます。硬さにより肋骨(胸)が拡がりにくくなり、呼吸が浅くなってしまうので
完全に自分記録。生理開始が4/11。先週木曜から腹痛が始まったから丁度1週間だが、とっくに生理は終わっている。昨日から怠さが酷い。今日も午前中スーパー行って夕飯の準備を少ししたら疲労感に襲われ2、3時間横になって寝る。プレ更年期で間違いないみたい。先月の婦人科受診でここから暫く続くって言われた。子宮内膜症ある人、更年期の治療はどうしてるんだろ。ホルモン補充したいが出来ないわけよね?どう付き合っていけばいいのか。オーストラリアの知り合いから教えて貰ったOliveleafextr
食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし薬膳教室一葉です。不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける知識を学ぶ教室をしています。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥文化サロンさんでの薬膳体験講座へ行ってきました。薬膳は「食べる人にとって良い」を考えたご飯。陰陽五行説をわかりやすくお話しした後は皆さんの食生活を振り返ってもらいました。食べているもので体は作られる。何を食べる?の前に自分を知る事が体調を改善していく為にとっても大切。普段自分が
BP④を受けてからもうすぐ5ヶ月目に入ります。私の見た目から2週間、3週間前と比べ何となく体調が安定?してきたような気がします。(いつもの波かもれませんが…)絶不調の頃より、不調の時より身体状態としては、今、良いかもと感じています。度々いつもくる波が良い時なのかもしれませんが眠気と倦怠感以外は全体的に良さそうです。動悸も以前のように頻回ではなさそう。やる気、気力体力も一緒についてきてくれたらいいなと思ったり…いきなり欲張りですね。やはり気圧だったり気温差激しい季節的な
図書館で借りた本「365日のゆる養生」より365日のゆる養生|阪口珠未|本|通販|AmazonAmazonで阪口珠未の365日のゆる養生。アマゾンならポイント還元本が多数。阪口珠未作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また365日のゆる養生もアマゾン配送商品なら通常配送無料。www.amazon.co.jp細胞はこころと行動で変わる!「ラクに、ゆるく、無理なく」続くかんたん養生で心も体も気持ちよく過ごすコツ365。●老いない体は「腎」で決まる●
みなさまbonjour!ご訪問ありがとうございますもり式生活改善トータルメソッド30秒の自律神経整え法!✖️5分で作れる簡単ヘルシーフレンチ英国王室御用達の自然療法日本の人に馴染む美味しいフレンチのワクワクメソッドで薬を手放し心身イキイキに大変身!健康美コンシェルジュ森ゆみこプロフィールはこちら🔎大事にしてきたブルーベリーの木が、、、わたしのアトリエには、小さなベランダがあり、いつも季節の花や木々を置いています。
こんにちわ(*^o^*)リラクゼーション&サロンNALILA(ナリラ)セラピストの丸野です。先日から2日程、すごくいい天気でかなり暑かったですね日焼け対策も早めにしなければと思いました(^_^;)新生活への期待が高まる一方、季節の変わり目で体調不良が起こりやすい春。何となく不調が続くときは、無意識に心身に影響を与えている「自律神経」のバランスが崩れているかもしれませんね自律神経には交感神経と副交感神経があり、バランスをとりながら働くと言われていますが寒暖差や気圧の変動が激しい
「最近、急に肩こりが酷くなって」とご来店されるお客様が増えています。春は寒暖差が激しく、自律神経のバランスが乱れやすいので肩こりが悪化する時期ではありますが冬の寒さで縮こまっていた筋肉や筋膜の緊張や疲労が蓄積されて、「限界まで達した」ということも考えられます病気にも同じことが言えますが、突然起こるのではなく、今までのストレスや疲れなど、目に見えない要因が溜まってしまい、気付かない内に体調が崩れていくのです疲労を溜め込まず、定期的に疲れをリセットさせることが大切な身体を
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。こんにちは!nofuminゆうかです!みなさん知っていますか?音楽で自律神経が整うと言われております!音楽を聴くと、副交感神経を誘導するためリラックスした状態になり、脳内に幸福度が高まるドーパミンという分泌を促しストレスホルモンを減少させる効果があります!そのため「好きな音楽を聴くと、仕事や家事がはかどる」ということもわかっています!また脳内にセロトニンが出ると、精神が安定
神紫月あゆです💖今までいろいろな栄養学ダイエット法美容法学んだり試したりしてきました!ランチ会zoom交流会します😆💕👇『zoomあり!新しい自分を楽しもう☆交流会開催』神紫月あゆです💖【2名様限定!☆zoomあり!新しい自分を楽しもう☆交流会開催】今日は、神紫月あゆの交流会について詳細を発表いたします!今月の交流会もカフェ…ameblo.jp※こちらは終了しましたで、あるがゆえにまったく正反対のことを学び混乱しました😅例えばプロテインは植物性がよいという先生と
過多月経でピル(ジェノゲスト)服薬して数年。生理が無いのでとっても快適です。しかし、副作用で自律神経失調症状(ホットフラッシュ)エストロゲンの減少によって血管の収縮や拡張をコントロールしている自律神経が乱れることによって起こります。ホルモン以外の原因としては特に冬は、暖かくしているので誘引となることもあります。クリニックに相談してエストラーナって言うパッチ薬を出して頂きました。生理止めてるからエストロゲン減少。エストロゲンは、主に卵巣から分泌される女
春分の日を過ぎると次第に日照時間が長くなり日の出、日没の時間がずれることで体内時計もずれてきます。体内時計のずれにより自律神経がアンバランスとなり、次第に睡眠の質へ影響が出てきます。自律神経の乱れから、日中にやる気が出ない…。やたら眠い…。夜寝つきが悪くなる…。朝起きれない…。などの不調が出やすくなります。ゆえに、まずは自律神経不調を整えることが先決です。【自律神経を整える方法】①早寝早起きを心がけ、規則正しいリズムをつくる②朝目覚めたらカーテンを開
こんにちは、骨格調律師のりさです✨今回ご紹介しますのは、40歳で2人のお子様(小学生、幼稚園児)の子育て中のお母様✨首肩が凝っていて、背中もだるい、巻き肩も気になる、産後の骨盤矯正はしたが、子育ての抱っこで身体が歪んでいる気がする、との事でした👀肩が少し巻き肩になっていたのが、真っ直ぐになり、スッキリとしています✨姿勢が良くなった事でバストUPもしていますね⤴️腕も真っ直ぐになっています🦴背中周りが少しポッコリして厚みがありましたが、施術後は上半身が全体的に薄く伸び、服もユルユルになって
ブログをご覧いただきありがとうございます中野区大和町のやさしいヨガ教室の咲子ですヨガ教室にご興味をお持ちの方はこちらから🎵新保咲子lit.link(リットリンク)ヨガインストラクター、ヨガマット不要、ラフな格好でOK、自転車OK、SNS、Youtube、ブログ、商品、HPなど、いま見て欲しいリンクを、まとめてシェアlit.link今週もヨガレッスン楽しくさせていただきましたヨガレッスンの前後に大体いつも30分くらいおしゃべりをするのですが、その時間が一番
本日、人生初の胃カメラ検査をしてきました。昨年末、コロナに感染したときに飲んだ頭痛薬で、胃が荒れるという事態を引き起こし、それ以来ずっと胃薬飲んだりはしていましたが、結果余り良くならずにいました。そこで思い切って胃カメラ飲みました正直、周りから色々聞かされていたので恐怖ですよね麻酔した方が楽だよ〜とか、麻酔したら後々大変よ~とか、皆さんご自身の体験から色々仰る訳ですこれは参考になどならん!と思うのですがねで、実際はというと…喉を麻痺させるお薬だけで、胃カメラ飲みました。この病院で
私の体って本当にどうなっちゃっているのかしら?昨年9月頃から、両腕のだるさと右手の震えが・・・東京医療センターでの精密検査で、何処にも異常はみられないと。強いて言えば服用している薬による薬剤製パーキンソンニズムだと診断を受けました。服用していた薬を止めたものの、変化は見られず更に今年になって両足もだる重く階段の上りや坂道での歩行が大変になってきてしまいました。セカンドオピニオンではないけれど、関東中央病院の脳神経内科を紹介して頂きDAT線状態シンチと言う、脳
🍀子どもさん、妊婦さん、高齢の方、ペットさんまでできる整体(REN空術®︎)やってます。揉まない、押さない、ボキボキしない無痛整体。「情報修正法」と「気功法」で、臓器、骨格、筋肉、ココロまで整えます✨✨アニマルチャネルリ一ディングもやってます✨あなたの大切なペットさんの気持ち知りたくありませんか❓天国に行ったペットさんもOK🌈✨「ココロもカラダも『美』しく、そしてこれからの人生に『希』望がもてるようにREN空術®︎で『体』を『整』えます」✨✨「自分らしさ」を取り戻す施術✨✨人とペ
骨折をした母が2週間ちょっと我が家にいたのだけれど先日、同居している弟宅へ無事に帰って行きました^^母、手首の骨折と目頭辺りの鼻の骨折で手首は手術をしたので家事は一切できず。でも頑張って手首回したり、マッサージしたりリハビリしてました^^退院してからは孫たちのを見送りしてくれたり孫たちの帰宅を待っていてくれたり薬をもらいに行くのに次男と2人で散歩したり(安全に歩ける様に次男は見守り)長男が帰宅するから玄関先でサインよろしく〜!なんてお願いし
こんにちは!ドライヘッドスパサロンGrandeameスタッフです!当店では、カッサにより頭皮の筋膜を解すことで自律神経を整え睡眠の質を上げるお手伝いをさせて頂いてますが、頭皮を解すと、それ以上に色々な効果があります。1、顔色が明るくなり、リフトアップ効果お顔と頭皮は繋がっています。頭皮が固くなると、お顔が下がり、シワの原因に、でも施術後はお顔がリフトアップし、目も大きくなるんです。更に血流も良くなり、老廃物も流れるので、お顔のトーンもUPします。2,抜け毛・
【自律神経の切り替え】施術所では、施術後にお休み頂く時間を作っています。足は正直なのでやはり痛いところは痛い。頑張ってるところ、弱ってるところなどは痛い。だから、身体もギューっと力が入りやすくはなってしまう。その時、自律神経は興奮状態のアクセルモード。施術を終え巡りが整うことで人間の体は勝手にリラックスモードに切り替わっていくんですがが、その切り替えをバチッとできるほうが早く体は応えてくれます。悩みの体調や体質を改善へと導くためにリクライニングチェアでそのままお休みしていただくん
入浴は自律神経バランスを整える上でとても重要夕食後から寝るまでの3時間は、質の良い睡眠に入るための準備をするとても大切な時間です。その時にする入浴も、自律神経のバランスを整えるには欠かせないものです。ただしここでよく意識することは、眠る前の入浴は体を清潔に保つということが一番の目的ではないということです。就寝前の入浴の最大の目的は、自律神経バランスを整え一日の終わりに滞った血流をリカバーするということなのです。40℃のお風呂に15分がベスト心と体を究極にリカバー、デトックスしてくれる
施術✖️栄養学✖️マインドセット身体と心の健康力を上げ自分の人生を自分らしく楽しむどんな時代でも生き生きとそんなサポートを3つの視点から根本ケアをホリスティックにご提供しています。CORAL.HOLISTICのブログへご訪問ありがとうございます。生理痛に悩んでいる人すごく多いですね・・多少の不快な症状はあっても痛み止めを飲まないと我慢できない、仕事や学校を休むほど・・などということ本来は
お花見の季節は御用心こんにちはオーナーのいつこですあちらこちらでお花が綺麗に咲くこの時期急に汗ばむような陽気になったり冷え込んだり…寒暖差にやられて自律神経も乱れまくり心臓に負担がかかり無気力にもなったり心もカラダも調整が難しい季節では症状が重い方、軽い方の差は?基本的に子供や若者は1年中元気で活動的(そうでない方も最近は増えていますが)年齢が高くなればなるほど気候や季節に影響うけがち(勿論そうでない方もいます🎵)元々持病もちの方は別として…血流と代謝内臓機能