自律神経

しらうお（白魚）は北海道から九州沿岸の各地でとれる体調５〜１０cmの小魚産卵のため河川を遡上する春が旬しらうおは成魚になっても１０cm程度で半透明の体シラスはマイワシやカタクチイワシの稚魚の総称江戸時代には徳川将軍がしらうおを気に入り佃島と京橋小網の漁師にしらうお漁に専念させ献上させていたそうですカルシウムやマグネシウムなど骨の健康に必要なミネラルや動脈硬化や脳の健康に良いDHAやEPAも多く含みます（旬の食材百科）https://foodslink.jp/syo

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾１か月ちょっと前から【自律神経の乱れ】対策で【鉄分補給強化】しています♪🔥🔥🔥週一のレバー料理【鉄活記録】2024.4.16【鉄分活動＆糖質補給活動】で自律神経ほんとに和らぐ…な件。2024.4.17いつもより元気で肌艶よろし♪と友達に言われたの【鉄分補給強化】のおかげ…な件ちょっとメンタル落ちしているあの人やこの人にレバーはいいぞぅ！！🔥🔥🔥(〃▽〃)とレバー嫌いのわたくしがレコメンドしまくってい

福岡市で、一生活かせる薬膳レッスンの講師をしています、【福岡中医薬膳学院（旧ふくおか薬膳）】の伍藤文伽（ごとうふみか）ですご訪問、心からありがとうございます♡福岡中医薬膳学院の公式ホームページ開設しましたこちらからどうぞ波瀾万丈過ぎる私の自己紹介はこちらから現在募集中のレッスン2024年薬膳初級クラス生徒様リクエスト募集中です詳細はこちらです⇒★ご希望の方は「福岡中医薬膳学院公式LINE」までお問い合わせください中医薬膳セラピー講座（

ご承知の通り、部長の命で休み以外は全部夜勤というたけち社長です。いや、怠け者とワチャワチャやって仕事ぶん投げられるよりはずっとマシですし、仕事人間の私的にもプラス要素は非常に多いです。何せ平常でも夜勤２人必要な量を１人でやってるので。ただ、強いて言えば、生活リズムが完全に夜型になってしまうことが難点かな？…と。もう、日勤の時間帯は完全にアタマ働いてません。ただ、20:30～21:30くらいはギンギンです。あ、アタマがね（下ネタじゃねえよ💢）。…ていうかそうでないと事故に繋がるんです。朝型

今日も、あなたとの出会いに感謝しますありがとうございますこの投稿を読み終わった後に、あなたに幸せがた～くさん舞い込みますようにプロフィールはこちら👆をクリック！！♡セルフケア♡タッチケアが親子の関係を整える☑子供の気持ちが理解できない☑いつも怒ってしまう☑子育てをしているとイライラする☑自分には子育てが向いていないのではないかと思う☑自分に自信がないと思っている方は少なくないのではないかと思います。本当は心にゆとりをも

ご覧頂きありがとうございます11歳、9歳の双子、7歳の娘を子育て中アラフォー主婦のはなです子ども達の成長と共に家計がピンチお得情報大好き仲良くして頂けると嬉しいです贅沢したいズボラ主婦のお金の事→★アメトピ掲載日記はこちら→★＼公式アンバサダーになったよ／私の体験談はこちら→★／いいね！フォローありがとうございます嬉しいです＼はなですなんか私、気づくと

こんにちは！札幌市で鍼灸師として活動している小野愛です。肌寒い日が増えてきましたね。『プライベートサロンオープンしました！』婦人科・産科に特化し勉強している鍼灸師の小野愛です🌷私は札幌市で鍼灸師をしています🪡このたび👏西18丁目にプライベート鍼灸サロンをオープンしました！普段は整骨…ameblo.jp季節の変わり目、この時期みなさん気になる冷え問題。妊活中の方は特に気になっている気にしている方が多いのではないかと思います🤔すべて悪に感じてしまう冷えですが、実は身体のバランスを取る

夏のように暑い日があったかと思うと、今日みたいに肌寒い日があったり、、、春の寒暖差で、身体が疲れていませんか？身体が疲れて、免疫力が下がると、風邪を引きやすくなったり、代謝も悪くなるので浮腫みやすくなります。最近は、春のむくみが原因で、腰痛や坐骨神経痛の症状が強く出ている方が多いです。また、春はのぼせやすくなるので、頭痛やめまいも出やすい季節です。寒暖差の影響を受けないようにするために、腹巻やレッグウォーマーをつけたり、首を冷やさないようにしたり、暖房を使わずに我慢したりしないようにし

自分を大切にしましょうこの言葉、もう何度も聞いて来たかと思います。そして50代ともなると本当に身に染みていやマジで自分を大切にせなあかんなぁなんてホンキで考える機会も増えません？でもこれ、わかっちゃいるけど実は具体的にはあんまりわからない”3大事柄”のひとつなんじゃないかな～なんて思うんですがいかがでしょうか？自分を大切になんて言葉今の時代もう耳タコですよね。”自分を大切にしちゃ

こんにちは！茨木市にあるひろがり鍼灸整骨院いぬいつよしです。はじめての方へご訪問ありがとうございますプロフィールはコチラはい、こんにちは。整体の乾です。今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。本日のテーマは、『体調がよくなった未来を想像しよう』です。自律神経を整えて、体調をよくして、その先で何がしたいって考えたことはありますか？もちろん、今は「普段の生活させままならないのに、そんなこと考えられない。」「高望みしないから、普通でいい」かなりしんどい時はそんな風にも

皆さま毎日快腸ですか？便秘が続くと肌荒れや免疫力がダウンして風邪にかかりやすくなったり、たかが便秘と放置してはいけません。腸内環境を整えることは健康に繋がりますそういう時こそのアロマ。腸のぜん動運動を促したり、自律神経を調整する精油をセレクトするといいです。マジョラムローズマリーラベンダーペパーミントしかし、これらの精油は妊娠中の方は使用は向いていません。オレンジスイートが良いです。また、便秘にもいくつかの原因があります。食生活運動不足ストレス病気のサインなど

おはようございます😊ホルミシスルームららら今日も元気にオープンしております先日、Youtuberのさとうみつろうさんの動画を見たので良さそうと思ってお客様が来店してくれました入る前にさとうみつろうさんのYouTube見たことありますか？と聞かれて、見てみたらラドン温泉♨️のことを物理学者の保江邦夫先生と語られている動画ラドン温泉のことをわかりやすく教えてくれてます（私が話すよりわかりやすい😂）そのお客様もラドンを理解して来てくれていてラドンの良さを体感してくれてます♪是非皆様も見

Juniperberryのblog昨晩は地震がありましたこちらも揺れました能登の時にこちらもかなり大きく長く揺れましたのであれから小さな揺れも堪えますなまもなく来ますというアナウンスんーもう、あれって結局どうしようもなく慣れないし嫌なものでありますねそちらは大丈夫でしたか🌈🌈何かいつも代わり映えしないような今日の弁当🍱いや今日のは焼肉のタレで野菜炒め的なやつw頑張るのは本人にしか出来ない訳で母は最後まで母であり続けること毎日ご飯を作り続ける事でしかこれが応

こんにちは😊山に囲まれた自然いっぱいな田舎の暮らしボディ&腸ケアセラピストnicoです今年の春は暑い日が続いて山菜が採れるのが早い木の芽やコゴメが採れてます山菜はデトックス食材冬の間に溜まった老廃物を排出するのにもってこい老廃物が溜まると、体内循環が悪くなり、冷えやコリが現れますお腹やお尻、もも冷たくないですか？そして耳👂️耳、冷たくない耳の冷えは、血行不良で脳に十分な酸素が届かずに、酸欠状態になりこれを何とかしよーと、脳に酸素を送るために、血管が拡張します頭痛

娘、時々息子を抱っこしてくれますただ愛の力が強過ぎるので「優しくね〜」と声掛けしてます2年前のブログが上がって来たので読み返してみただいたい過去のブログは今の自分へのメッセージにもなるので時々読み返すと忘れていたことをハッと思い出しますよかったらこちらの記事も読んでみてください↓↓

こんにちは🌟温めセラピストの絵美です季節の変わり目である今の時期初夏みたいな陽気の日もあれば肌寒い日もあるので寒暖差が激しく体調が崩しやすくなります🥺そんな時だからこそ自律神経ケアが大切です🙏🏻✨身体を温めてゆ〜くり深呼吸をする𓂃𓈒𓏸。それだけでもリラックス効果は大きいです💚そんな今の時期にピッタリなのがよもぎ蒸し🌿💕わたしもよく生徒さん達に温度チェックも兼ねて「季節の変わり目はセルフ蒸しして下さいねー！」とお伝えしています☺️サロンをしていなくても【一家に

こんにちは。山内美代子です。こちらは南阿佐ヶ谷、RAJI院前のメインストリート、青梅街道です。銀杏並木。新しいみどりの葉っぱが萌えはじめました。RAJI院へは、この通りを通ります。眼精疲労の患者さんが多いです。施術では、目や首の使い方のセルフワークもお伝えしています。施術のあとには、「目が楽」とおっしゃる方が多いです。このみどりをやさしい眼差しで見てお帰りくださいね。施術メニュー詳細はこちら——————————女性専門鍼灸・美

「ミニマリスト」という言葉を知りYouTubeで「ミニマリスト」のお家や物の考え方を見たり聞いたりすることが出来るようになって私には全く無い概念だったのでとても衝撃を受けました。２０歳くらいまでの私は掃除しても本当にすぐに散らかる部屋。６畳の部屋は物でいっぱい。捨てられない。掃除はいつも大掃除並になるという感じでした実家の引っ越しをきっかけに綺麗な部屋にしたいという気持ちが芽生え、色んな収納用品を買っては綺麗に並べて、後はクローゼットにいかに押し込むかと…見える場

パニック障害持ちの私が電車に乗って人間ドックに挑戦した記事、想像以上の反応を頂いて驚いていますそれだけ私と同じように予期不安に苦しんでいる人が多いのかと思うと複雑ですが…。戦いの本番は帰り道でしたね🔥お家に着くまでが遠足ですよ、って先生も言ってたし。バリウム用の下剤💊を健診センターで服用し(検査の後すぐに飲まないと、お腹の中でバリウムがどんどん固まって大変ですから)、いつ暴発💣するか分からないお腹を抱えて電車に乗ることになるわけです。ただでさえ、「行きたい時にトイレに行けない状況」がパ

おはようございます。およみくださりありがとうございます。色んな事って全て繋がってるのかーーーと初めて聞いたのが2019年、育休明け直後英語難民に終止符を打つべく受講したのがルート由夏さん主催の「人生がときめく英語プログラム」だった。現在は「人生が自由になる英語プログラム」としてさらに進化↓『◉【ご感想】家族のことを思うのと同じに、自分のことも大切にしたい』先週から人生が自由になる英語プログラムがスタートしましてめちゃくちゃ楽しい時間を過ごしています。

秩父郡皆野町緑豊かな山あい130年古民家サロン暮らしのアロマの店AromaTabiya野澤規恵です。アトピー、アレルギー、敏感肌などトラブル肌にお悩みの方が○本当に安心して受けて頂けるフェイシャル○本当に安心してお使い頂けるスキンケア商品をご提供しています。【肌刺激0の安全が実証されたバーデンス】【自律神経を整えるアロマセラピー】両者を使い、自分本来の健康肌を取り戻し、いつまでも美しく、いきいきとした暮らしのサポートをしています。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈

皆様いかがお過ごしでしょうか?50歳からの健康美アドバイザー🪞山本裕子です。【健康美とは】艶のある美肌・美髪女性らしい曲線美体型のこと内側から凛と健やかな美しい在り方のこと皆様、コロナになった時息が浅くなりませんでしたか?私は、なんだか息をするのが怖い感じをした時がありました。色々あったあの時を乗り越えられて今に感謝です。さて浅い呼吸は体全体への酸素が供給できず、慢性的な疲労感や集中力の低下などの問題があります。深い呼吸はその逆に良い事が

ラジオ波による温活施術を！体質を根本から改善していくコース、冷え、痛み、不眠症の改善、疲労回復などにアプローチしていくコースがあります。頭でイメージされているような温めとは違います⚠️お気軽にご相談下さい📲

こんにちはパーソナルピラティススタジオEri'sspaceです✨あたたかくなってきて、皆さん身体を動かしたくてうずうずしていませんかうずうずしている方もそうで無い方も30歳以降、なにもしないと筋肉は1%ずつ減ると言われています。なにもしなければ、3年で3%（当たり前）筋肉を鍛えないと、しっかり食事管理をして体重は増えないにしてもボディラインは年齢と共に、、、、。この記事を見てくださっている、あなたはそんなお悩みはございませんか？20代の頃は、なにかしら運動していたけ

セルコン柏の最新活動日程お申し込みはこちらから！👉６月の定期セッションの日程が決まりました。👉グループセッション、５月のテーマは「足裏の健康」です。[2024/4/18更新]定期パーソナルセッション👉特に記載がない場合、会場はアミュゼ柏です。👉ショート、レギュラーどちらのコースでもご予約可能です。👉前日までにご予約ください。4/25(木)15:00-18:005/02(木)09:00-12:005/09(木)15:00-18:005/

からだとこころを整える鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越しいただきありがとうございます。宮城に来たばかりのころ、ここには何もないからぁ、と謙遜されているのか、本当に何もないと思われているのかわかりませんが、何もないからとそんな言葉を聞くことがありましたが、、、私からみると、あるものだらけの宮城県でした。正確にいえば、私が求めている自然だったり、人の優しさだったり、時間の流れ方だったり、豊かさというものが、豊富に存在している場所が大崎でした。又一つ近くの素敵な場所

ご訪問ありがとうございます✨アロマ数秘セラピストmamiです🌿創造✖️創造思い切り楽しむ時には〜しなければ…という想いはいりません。振り返ってみてこの想いがあるものを見つめてみてください。今までのやり方ではなく全く新しいやり方でやってみる。子供のブロック遊びのようにまっさらな状態から純粋に楽しむことで新しいものが生まれます。今のあなただからできることを自由に創造してみてくださいね。＝＝＝＝＝いつからか思いっきり楽しめなくなった。こんなことはありませんか？いつも

ピッコマで漫画配信中！「ぎふてっど」で検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jp救急車に乗って運ばれた先は、総合病院。若い女性の看護師さんがやってきて、初見で、本人が『めまいがする』と言った後に倒れたから、てんかんではない最近の急

倉敷市堀南で、お一人様専用美容室(Hair利楽心ヘアりらくしん)経営している頭部ケア専門士でビュティプロカウンセラーを目指しノンジアミンカラーもしていて育毛専門サロンで似合わせカットもできてシャンプーソムリエでもある高木康行です。おはようございます。今朝はいつもより少し冷んやりかな？さぁー本日もお悩みサポート頭皮ケアをさせてもらいます^^コツコツやって行くのがとても大事です🙇‍♂️宜しくお願い致します🙇

おはようございます～アンジェリカ～の島田です◇初めての方はこちらからど～ぞ♪先日、はじめてのご来店でひどい偏頭痛持ちの方がお見えになりました。頭痛持ちの方は、結構な割合でいらっしゃるんですが大変な方は本当に大変^^;生活に支障が出てしまうようですね仕事はもちろん、家事も、育児も......思うように動けない辛いでしょう😢そんな頭痛持ちの方は共通して同じような背中をしています異常な背中の盛り上がりとても緊張している状態。緊張→筋肉がコチコチに固まり血流が悪くなりま