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気温が下がり、空気も乾燥する冬。そんな冬にぴったりな、心身を温め、甘い香りや重みのある落ち着いた香りブレンドです。》ジンジャー-行動力・チャレンジ-古代からスパイスとして利用され、アジアとのつながりも強く、食用、医療用としても広く使われていました。名前の由来は、インドのジンギ地方で、お茶として飲まれていたためと言われています。心への効能|第1チャクラ生命力をアップさせる働きがあり、意志の力、決断力を活性化させます。行動力がない人に背中を押してくれ、目標に向かっ
クリスマスに年末に年始・・・忙しいので師走といわれ、いつもより足早になります。そんな12月の香りは、頭と身体を落ち着かせる、そしてここ数年のテーマにもなっておりますクリスマスにちなんだブレンドです🎄✨✨》フランキンセンス-静けさ・瞑想-オリバナム・乳香とも言われます。古代エジプト、バビロニア、ヘブライといったさまざまな文明で、宗教儀式に使われてきました。聖書にもイエスが誕生してすぐから22回も登場し、宗教には欠かせない存在です。フランキンセンスの語源は、中世フランス
晩秋の今宮神社参道です。銀杏並木がいつも綺麗です。帰路には可愛いチエリ―セージの花が微笑んでいました。
12月師走に入りました。朝夕冷え込みもあり,日中も12度しか上がりません。氏神様も紅葉🍁盛りです。おめでたいカップルも❤️🎵
今年最後のひと月となりました。思い残したことやり残したことありませんか?頭痛を持ったままで大丈夫ですか?Ponoは皆さまの身体と心が楽になれるよう最後まで元氣に営業いたします😊自律神経ケア専門サロンPono(ポノ)【住所】福岡県博多区祇園町【営業時間】①10:00〜12:30②14:00〜16:30③18:00〜20:30【ご予約可能日】◯のお日にちがご予約可能日となっております🙇♀️【ご予約について】下記のご予約専用LINE(ボタン
余暇を利用して趣味で日本画を長く習ってる。今回は作品が京都市代表で全国大会(第35回全国健康福祉祭えひめ大会)に選出された。説明コメント昼間の喧騒が終わった。大雪山竜安寺石庭にほのかな月光が降り注ぐ。今大河を渡る虎の子を照らす。過去.現在.未来の流れで何想う•••《光明》。
メロノダ千絵です下野市ゆうゆう館にて開催しております筋膜リリースヨーガをご案内いたします筋膜リリースヨーガとは?筋肉を覆う筋膜を解すポーズをじっくり行うクラスです。肩こりや腰痛予防・改善、姿勢や内臓、自律神経の調整、精神安定などに効果的です。体が固い方やヨーガが初めての方もご自身のペースで行うことができます。また運動習慣のある方にも心身のメンテナンスとして最適な内容となっております。お気軽にご参加ください!〜特典〜レッスンの前後に110円で温浴施設を利用できます(通
おはようございます。京都市も立冬、小雪過ぎ3日めです。朝夕冷え込んで今日は気温10℃前後です。市内景色も落葉がきれいです。#小雪過ぎ3日#京都市内風景#落葉#おきやま鍼灸接骨院#京都市北区鍼灸院#自律神経調整#スポーツ外傷専門#妊活
なんとなく怠い。やる気が出ない。体力が落ちたように感じる。などなど、免疫力が落ちているな~と感じる時のアロマを紹介。また、新型コロナウィルスの感染が拡大している中我々が気をつけることは手洗い・うがいなど報道で言われてます。そして、免疫力を高めることも重要です。おすすめの精油は、ティートリーユーカリローズウッドラベンダーペパーミントジンジャー月桃パインサンダルウッドなどなど、、それぞれの臓器によっておすすめの精油は少しずつ異なります。例えば、喉や鼻などの粘
自律神経の乱れ、不調を整える最新の自律神経調整を受けてきました😊澤田鍼灸院@shinkyu.sawada普段は柏原院で施術されていますが、今回は日本橋院で受けさせて頂きました。まず体のバランスをみてもらいました。最近、自分でもバランスが崩れているのがわかっていたのですが、やっぱり歪んでましたー😅💦そして、スマホ作業のし過ぎで、首が硬くなってて💧脈診。脈をはかりながらの施術です。どうやら、私の脈は、スムーズでなかったようです。。が、終わってからは綺麗なうち方になっていたよ
ボージョレ•ヌーボーの時期になりました。懇意な方(患者様)から今年もボージョレヌーボーを戴きました。ワインというと熟成させた高価なワインを思い浮かべる方がおられると思います。私も同じでヌーボーを熟成させて美味しくなったらと1~2年ワインを寝かして…。味と風味を期待して飲むと「何これは⁉️でした。」皆さんワイン造りというと、ワイン農家で桶いっぱいのブドウを少女が踏んでつぶす光景を思い浮かべる方がいると思います。ボージョレ・ヌーボーは長期熟成をせず、若いうちに飲むことを目的としたワイン
耳ツボ講座マスタークラス帝塚山と淀屋橋で開催しました👂本格的な耳ツボ技術を習得していただき、家族のケアから、サロンメニュー、イベント出店などお仕事として導入していただけます。「耳介療法」として治療でも活用するレベルの技術で、自律神経症状をはじめとする様々な症状に対応できるようになっていただきます!体の中のことについてもしっかり学ぶことで体質改善のアドバイスができるようになり、耳ツボによるダイエットや花粉症の対応も可能になります!資料データも全てプレゼント🎁実技を中心に講座は進ん
慢性的に寝つきが悪い方は自律神経の交感神経が優位のままで布団に入ってもリラックスモードの副交感神経のスイッチが入らなかったりします。交感神経を抑制し副交感神経を優位にすると寝つきは改善されます。脊柱には交感神経管が縦走しており交感神経優位だと脊柱も硬く、首から腰まで全体が重だるいとか痛いといった事がよく起こります。マッサージなどで背中に指圧することは副交感神経を優位にしやすく整体の施術したその日の夜は寝つきよく眠れたりします。セルフケアとして
こんにちは公認心理師/臨床心理士のAkikoですこれまで書いてきたSEトレーニング明日から中級の後半スタートします本日研修会場に前乗り!中級は事故や災害などのショックトラウマを扱うかなりハードな内容となっています1週間の長丁場なので事前の準備と自己調整のためのリソース(落ち着くアイテム)を持ってくるよう事務局からの通達ホテルに着く前に一服してホッホテルからの眺め1週間お世話になります!三日月型の授乳クッションすごく頼りになる好きなアイテムとおやつ必須同期の京子さんと夕
こんにちは公認心理師/臨床心理士のAkikoですこれまでのあらすじAkikoはトラウマセラピーであるSE™に興味を持ったけれどセッションを受けるまでには至らなかったしかし体は着々と準備をしているのを認めて覚悟を決めトレーニングとセッションを受け始めた*******************この記事ではセッションを受け始めて1年後の変化➂当たり前の自己主張・表現が自然に出来るようになる→バウンダリーが強化されたについて書いています***********
こんにちは公認心理師/臨床心理士のAkikoですこれまでのあらすじAkikoはトラウマセラピーであるSE™に興味を持ったけれどセッションを受けるまでには至らなかったしかし体は着々と準備をしているのを認めて覚悟を決めトレーニングとセッションを受け始めた*******************この記事では学び始めて始めて1年後の変化②エモさに耐えられるようになる→耐性領域が広がったを書いています*******************エモいってそもそもど
こんにちは公認心理師/臨床心理士のAkikoですこれまでのあらすじAkikoはトラウマセラピーであるSE™に興味を持ったけれどセッションを受けるまでには至らなかったしかし体は着々と準備をしているのを認めて覚悟を決めトレーニングとセッションを受け始めた*******************この記事ではセッションを受け始めて1年後の変化➀ポンコツになる→刺激(ストレス・出来事)に対する反応パターンが変わったを書いています長いので時間のない方は最後の〈まとめ〉
おはようございます!三重県四日市市・三重郡菰野町にてどこで何をしても改善されなかった腰椎・坐骨神経痛・めまい・頭痛や自律神経不調の改善を専門とするタカラ整体の小垣内です本日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます!最近朝や晩が急に冷えて来ましたねーそんな中、最近目立つのが「ギックリ腰」のクライアントさん軽めの症状の方から重症の方まで様々です酷いギックリ腰でお越しくださったクライアントさんこの日2回目の施術でしたあまりの激痛に自分では動くことが出来ず抱えられなが
こんにちは公認心理師/臨床心理士のAkikoですこれまでのあらすじAkikoはトラウマセラピーであるSE™に興味を持ったけれどセッションを受けるまでには至らなかったしかし体は着々と準備をしていた近所のお地蔵様のお花シリーズやっと覚悟も決まり、学び始めたのは2022年6月ですトレーニングの一環として自分自身でもSEの個人セッションを受けることが義務付けられているため私も月1回のペースで受けていますトラウマとなるような出来事は誰しもあるものですが(転倒とか
本日のZATスタイル迷走神経と睡眠とアルツハイマー病の元凶毒素アミロイドβを脳から洗い流す「眠り方」とは…寝ついてすぐ突入する時間が最重要睡眠中は"脳のゴミ"の排出スピードが2倍超になる自律神経の中でも副交感神経を支配するのが迷走神経だ。しっかり働くと副交感神経の機能が高まり体は安らぎ心も安定し、すこやかに過ごせるという。順天堂大学医学部教授の小林弘幸さんは「迷走神経のはたらきぶりは、“睡眠力”で決まる。睡眠不足や睡眠の質が悪いと脳と心の障害をも引き起こし、認知症の発症リスクを上げ
こんにちは、GENRYUですめまい・頭痛など自律神経症状を改善するためには、この考え方忘れないで。こちらのテーマでお届けしますあなたは、こんなお悩みがありませんか?薬を飲んでも、めまい・頭痛が中々改善しない...年をとったせいか、汗をよくかくようになった...最近、寝ても寝ても疲れが取れない...こんな症状でお悩みの方、それは、自律神経症状が出現している可能性が高いですこの症状を改善するために多くの方々は病院を受診し、その症状にあった薬を飲んでいく「対症療法
睡眠13ヶ条睡眠13ヶ条|横浜・大船のヘッドスパサロン。眠り、ストレスに特化。よもぎ蒸し、アーユルヴェーダsalonone.jp
【あなたの睡眠状態は?】自分の睡眠状態はどうなんだろう?どんな睡眠状態が理想なんだろう?「いつも秒で寝れてるから大丈夫!」と思ってる方!そんな方は、睡眠負債が溜まっている可能性があります。正確な睡眠を計るには、脳波計を使わないと計れないのですが、アプリでおおよその睡眠状態を計ることが出来ます。アプリの睡眠計測は、身体の動きで計っているので、正確さは無く、おおよそです。理想の睡眠はグラフのように、①寝つきまでの時間は16分が理想(8分以内は疲れすぎ)②前
【睡眠の為のチェックリスト】□就寝前にアルコールを飲んでいる□就寝の3時間以内にアルコールを飲んでいる□就寝前(90分前)まで仕事や勉強をしている□夜に呼吸が上がるスポーツをしている□昼夜逆転の生活、シフト勤務□朝、太陽の光を浴びない生活□コンビニ弁当含む食事は外食が多い□スイーツを毎日食べている□夜、スイーツを食べている□就寝前3時間以内に夕食をとっている□就寝前にイライラしている□体が冷え切っている□昼間30分以上の昼寝□15時以降に昼寝□悩み事が頭から離れ
【睡眠の考え方】睡眠薬、睡眠導入剤を1ヵ月以上飲んでいる方は、これから書く内容を読んで、自分自身で感じて、考えてみてください。皆さん、病院で処方された薬を飲んでいると思いますが、長年飲んできて、良くなっていますか?改善された!良くなった!であれば飲む意味はあると思いますが、(良くなった方は薬をすでにやめているはず)長年飲んでいる方の話を聞くと、●不安だから飲んでいる●やめると眠れなくなるような気がするから怖くてやめれない●飲み忘
昨日一昨日と母が家周りの片付けを手伝いにきてくれましたまめさの無い私…庭の草花が荒れ放題なのはわかっているものの、1人で手をかけ始める気持ちが持てず…強い味方の母が手伝ってくれるということになりました。ゴミ袋何個でたかな…まあ、さっぱりスッキリしました。まめで丁寧な母を手本に、こまめに手入れしていかんとな…と心に誓いました(今は…)庭の手入れをしようと思えるくらい、いい気候になりましたね✨ですが、朝晩の冷えこみには要注意。気温差で疲れが出てる時は、耳を引っ張ったり、曲げたりしな
いつもご覧いただき、ありがとうございます美容整体単体のメニュー追加のお知らせとヘッドセラピー(クラニオ)についてまとめました下記のお友達追加ボタンをクリックしてLINE@のお友達からお問い合わせ、ご予約を個別トークから承っております1対1で、他の方からは見えないようにやりとりができますこちらからお気軽にどうぞ(^o^)/↓↓↓温めてゆるめて整えるあなたの健康
ついこの間まで30℃超えだったとは思えない程‥寒い😵いきなり冬に近い秋🍂?我が家には真夏or真冬対策のモノはしっかり用意しているけど春or秋モノは少なくて寝具は接触冷感では寒くなり敷きパッドを買いにしまむらへ🚗💨キルティングみたいなこの表面フワフワtypeが好き❤️れじぇくんはYouTuberさんの名前でれじぇくんさんがデザインした猫🐈みたい2180円➡️990円に⭕コチラは妹から譲り受けた⬇️クロッシーBizのブラウス👚(大きいサイズ)イ