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あなたは、自分のことをよく知って、理解していますか?なんとなく、『こんな性格かなぁ』と思っているところはあるかもしれませんが、意外と理解できていない部分もあるかもしれません。今日は、そんな自分を理解するための方法の1つをご紹介します。自己理解を進めるには、効果的な“質問”をします。“質問”をされると、意識をそこに集中できます。例えば、「今日、感謝できたことは何ですか?」という感じで、自分に質問を投げかけてみます。そうすると、頭は感謝できたこと
こんばんは。愛知・名古屋・岐阜のキャリアコンサルタント那須です。(旧姓:横幕美穂)面談がキャリコン実技試験が展開不足、どんな質問をしたら良いか悩む方が多いです。立体的に聴く、意図を持って関わると言っても悩みますよね。先日もご相談受けました!問いかけ方は様々で良いですが簡潔に身につけられるようお答えします。転機をうまく乗り越える理論シュロスバーグの4-Sアプローチを思い出して下さい。自己を知り「self」状況を理解して
無料メールマガジン『ミラクリ☆ミラクルメール』【自己肯定感が低い人が日ごろからしておくと良いこと】自己肯定感が低い人は、日ごろから『新しいこと』に少しずつで良いですから、チャレンジするようにしましょう!自己肯定感が低い人やHSP(敏感な人、繊細な人)は、何かをしようとしたら「自分はきっと失敗する」と思いがちなんです。だから、何かをしようとした時、他の人よりもストレスが大きいんです。
ラグジュアリーも好きですが掘り出し物も好きです!なので旅グッズパトロールをよくしています。先日見つけた『これはいい!goods』はこちらこれは旅する人でなくても手を洗う機会はあるけれどハンカチ、タオルの管理が苦手な子どもたちにもぴったり好きは才能!才能を仕事に🇯🇵🇺🇸🇬🇧🇰🇪🇫🇮🇸🇪🇲🇾🇸🇬🇲🇦🇮🇩自己理解スペシャリスト子ども職業ナビゲータークッキー先生こと奥貴美子です。🇯🇵🇺🇸
⚾️BBC474⚾️おはようございます🌧やると本気で決める!達成するまでやり続ける!ワクワク楽しみながら!感謝を忘れず!結果を出す!『メンタルコーチ』の藤田です。コーチングの勉強会で、コーチとして改めて、一番大切な事に気づかせて頂いた一日でした。それは…自己基盤です。自分自身の自己基盤を強固にし、しっかりと確立しておくことが、コーチのあり方であり、クライアントの夢や目標実現に向けた近道となります。では、この自己基盤を強固なものにするためにはどうしたらいいのか?
今年はオーストラリアは暖冬らしいです去年は雪が降ったとか真冬でもバラが咲く吉沢六花です誰かを貶めなくても自分を認めることはできるコントラストは錯覚を利用したフェイクだ相手に比べて優れた自分そんな枠組みは環境が変われば通用しないよ向き合う誰かが自分の鏡なら映るのは違いであって優劣は自分の価値観でしかない価値観は自分の心の中にあるものだから鏡の中の誰かを変えたいなら自分の内側を変えればいい輪郭を失うのが怖い?輪郭を失ったとき初めて繋がるんだ
こんにちは。SORAヒプノシス講師兼セラピストの浅倉ひろみです。HIROMI改め、浅倉ひろみと、させていただきましたので、よろしくお願いいたします。先日、講師仲間のぽっぽ先生の、エニアグラム、受けてきました!エニアグラムとは・・・無意識レベルの自己分析をして、自己理解を深めようというものです。性格には、9タイプあるそうです。自分は、どのタイプなのか?というのを、ぽっぽ先生の質問に答えたり、絵を描いたりして、タイプを一緒に探ってい
<vol.651>反抗期の娘にイライラするキャリママがわずか60日でニコニコママに変わる!親子関係分析士サラですあなたはこんな思い込みありませんか?「~できない」例えば以前の私の場合、ずーっとこう思ってた①「(金融機関の)仕事は定年まで勤めるんだろうなー」『辞められない』と思っていた②「やってみたい趣味は色々あるけど忙しくて定年退職するまではできないなー」『遊ぶ暇はない』と
サロン「ココロ調律ステーションorcano」主宰ココロ調律セラピスト/インナーチャイルドカード公認プラクティショナー/タロットリーダー協会理事・インストラクターの山本尚央子です。私、数秘&カラーⓇの上級プレゼンター&上級トレーナーです。数秘&カラープレゼンター養成講座(ベーシック&アドバンス)の開催が決まりました8月1日と15日です。詳細は下方にある囲みをご覧ください。今日はあらためて、数秘&カラープレゼンターシステムの全貌についてご紹介します。
こんにちは。佐藤由美乃です。成功したいし、幸せも感じたい。女って欲張りよね。でもこの図を見たらそれも実現可能だと思えます。元々日本人に根付いている『生きがい』という言葉。DNA的にあるということは、潜在意識的に見れば、それだけ自分の深い思考であるということ。だからこそ惹かれるんでしょうね。幸せになるにしても、成功するにしても、まずは自己理解して、自分を攻略することが大前提。自分にとって何が幸せなのか、自分にとって何が成功な
ご訪問ありがとうございます♡暮らしの中に、星の叡智を♪「ほしのおはなしLab.」主宰、ticaです。ひゃっほーい朝を連れ季節を連れてくる太陽とともに、12星座をめぐる旅に出よう♡ということで開催し、前回大好評いただきました「かに座」編に引き続き・・・『12星座をめぐる旅”かに”のおはなし座談会レポ&ご案内♡』ご訪問ありがとうございます♡暮らしの中に、星の叡智を♪「ほしのおはなしLab.」主宰、ticaです。満ちきる直前山羊座満
年齢を理由に諦めない色のパワーでHappyに~彩り豊かな人生を~札幌のカラーライフスタイリストMizuhoです私のカラー履歴書★自己肯定感とは?突然ですがあなたは自己肯定感が高いですか?一般的に日本人は自己肯定感が低いと言われています何故なら日本人は謙虚さが美徳とされ個性よりも協調性を持つように場の空気を読むように育てられてきた人が多いので個々の意見を主張したり個人的に認められる経験が少ないのですみんな一緒↑この感覚ですテレビを見てい
こんにちは。佐藤由美乃です。自分の強みを知りたい!いろいろな診断を受けて、当たってる〜!と占い感覚で楽しむのもよいでしょう。そうして、自分の強みや弱みが理解できるようになったら、今度はそれをどう活かすか、というフェーズ。ほとんどのタイプ分析は、自己理解が目的になっています。でもね、そんな価値ある自分をどう活かすか、が本題だと思うんです。自分という存在を活かして、誰の役に立てるのか、社会に何を提供できるのか。それには、まず、『価値』とは何か
こんにちは、もしくは、こんばんは。ハッピーライフ研究家/Be意識(びいしき)トレーナー/コミュニケーションスキルUPトレーナーのさんちゃんです。※さんちゃんのプロフィールはコチラ■↓さんちゃんのホームページ↓■コミュニケーション能力を高めるスクールGooMoolabo大変ご無沙汰しております。ご無沙汰しておりましたが、さんちゃん、ずーっとめっちゃ元気でございます。ご無沙汰期間中、何をしてたかって…なんだろ…。。
こんばんは〜笑顔を取り戻し、自分らしく輝きたいあなたのコーチ〜菅野由美です。昨日、私は先輩コーチの子育てセミナーに参加しました。5回シリーズの3回目で、母親の役割や子育ての5本柱についてのお話でした。最初に最近の子育ての悩みについて話す時間がありました。私は、息子に対して酷い言動を取ってしまった事について話ました。どんな話かと言うと、視力検査の結果がとても悪かった事について私が息子に対して逃げ場の無いような叩きのめすような言い方をしてしまったんです。「お腹
今日のブロク記事は、心理学での、個人の自己気づき向上をアップできる交流分析に対してです。人間は環境的動物である故に、周囲に左右されやすいため重要な時や肝心なときなのに、自己願望や自己感情、自己方向性などに対しては素早く気づき事が時おり難しくなるのだそうです特に、このような不確実な時、ある切実さを持っているのにも関わらず、一体自分のおもな方向性や心構えをどのように構えるのが良いかを迷う時ならば自己きづきを改める機会かも知れません。心理学では自己きづきが合理
「昨日のバナナ、いつもは7本なのに6本だったら、大きくて食べがいがあったんだ!」と、母が私にいったのは、数日前の朝。子どもを送り出す支度で大忙しの私にむかってそんな会話をふってきたのだが、何やら母からは何かを嫌だと思っている感情が伝わってきたので、何がいいたいのかわからなかった。私の母、思っていることと、口から出ることのギャップが大きい。例えば、○○しないと貴方が困るんじゃないの?的な、人を気遣ってる風の口ぶりでいうものの自分がやってほしいからそれを言っている、
こんにちは(^^)/ご訪問ありがとうございます理想を歩むこころ*からだサロンゆらしリンパ整体・エステよもぎ蒸し・コーチング087Reiオハナレイですコラボセミナー開催のお知らせ→*click*『大事にしていること』改めて、087Reiで大切にしていることをお伝えしたいと思います♪^^パーソナルコーチング、ダイエット&美容コーチングを通してクライアントさんには深めてほしいと思っ
ミカエルオンラインセミナーで学んだものが問題が起きたときにテクニックなどを駆使して解決する方法論であれば、割りと簡単に振り返ることができるのですが、もっと根幹的な人間の内面に関することだったため、無理に文字では表さない方が良いとも感じています。簡潔なセミナーの感想ですが、システマで学ぶ、身につけるスキルは衝突や争いを回避し、自分を乗り越えるもの、実は武道・格闘技のイメージとは真逆のものを行っているという言葉がとても印象的でした。(あらゆる本当の武道の神髄はここにあるんだという話も
今日は、子供たちはいとこと遊びに行っていたので、私は会社で事務仕事に励んでました。というわけで、ブログネタもないので、先日の私自身の自己理解の続きで、ジョブ・カード制度総合サイト内の今回は、大切にしている価値観診断を。おそらく、価値観に関する理論としてもっとも有名なキャリア・アンカーの8分類で結果が出るものかと思いますが、①専門・職能別②全般管理③自律・独立④安定・保障⑤起業家的創造性⑥奉仕・社会貢献⑦純粋な挑戦⑧調和人生の8つで、個
こんにちは。佐藤由美乃です。今の仕事をずっと続けていけるイメージが持てないので、副業を初めてみようと思います!そんな方本当に増えていますね。そうして、情報を集めて、儲かりそうだから、稼げそうだから。という選択をして、途中でつぶれる人をたくさん見てきました。どんなことも選択する時の意図がとても大事!!稼げそうだから、と選んだ仕事は、今の給料のために、やりがいを感じられない今の仕事をまた選んでいるようなもの。もし、あなたが、あなたの人
ご訪問ありがとうございます♡暮らしの中に、星の叡智を♪「ほしのおはなしLab.」主宰、ticaです。あっという間に時は流れてしまいましたが…先日開催の「家族をつなぐほしのおはなし」ワークショップに、『【募集】子育てがパートナーシップが、どんどん楽しく面白くなる!家族をつなぐほしのおはなしWS』ご訪問ありがとうございます♡暮らしの中に、星の叡智を♪「ほしのおはなしLab.」主宰、ticaです。大好きで結婚したのに…もしくは自分の身体から生…amebl
授業をした高校生のみなさんから後日いただいた質問にこの場をお借りしてお答えしています。他の質問と回答はこちらにまとめています。→https://ameblo.jp/yupikorin0120/entry-12615760916.html身体障害の方にはどんなことが大変なのか聞いたら答えてもらえる気がするが、精神障害や知的障害の方は自分の言動がわかっているものなのでしょうか。聞かれて嫌な気持ちにならないのでしょうか?コミュニケーションに障害を抱えている方とどのように関わ
☆『配慮が足りない人』に振り回されない方法☆「私だったらもっと言い方に気をつけるのに」「どうしてあんなふうに、ズカズカとプライベートに踏み込んでくるんだろう?」「ゴミをポイ捨てしている人を見ると、信じられない」このように周りの人の言動を見て、「配慮がない」「なんであんなことができるの?」と思うことはありませんか?私は、今まで、『価値観や考え方の違い』だと思ってきました。でも、それだけではなかったんですよ。
これは宣伝動画ではなく、先日終了したヒプノヒーリングセラピスト養成講座の受講生へのオマージュアルバム。養成講座でたくさん扱った「愛」を、竹内まりやさんの切ない恋のメロディーに乗せて、動画を絵画に加工してみました。そこにいた私は、瞬間瞬間が思い出され、うるうるしっぱなしでした。ヒプノヒーリングセラピスト養成講座第20期が終わりました。3ヶ月間に渡り、オンラインと対面で真摯に自分に向き合い、潜在意識の大掃除に取り組み、セルフイメージを再構築し、緊張感あるトレー
数年前の投稿を編集しました。ドローイングセラピー協会で大切にしているところを紹介しますね!「大切な人を癒してあげたいそれにはまず、あなた自信が癒されることです。」^^ぬりえセラピーの資料より引用セラピストになる前に必要な部分になります。癒しはいろいろありますが、その一つでもある自分を理解することで「自分らしさ」を知り心をしっかりした状態に導いていくことでもあります。共感、傾聴が重要ということは有名ですが・・・。「あなた自身が癒されること」、この部分ができていないとせっ
お片づけプロの為のマインドセットエニアグラムお片付け士®️安田マキです。★初めましての方はコチラへどうぞ今日一つある出来事がありました。それは私にとってもマイナス要素で他者から見ればもっと怒り感じても普通のレベルらしい。でも血が噴き出すような激しい怒り!全く感じませ〜ん!(鈍感なせいもあるとは思うけど・・・)なぜなら私、足元ではなく、その先を見ているから。しかも負のエネルギーを放出してしまうとより、強力な
私の大切な人の中に『生きづらさ』を感じている人がいるなら、これを届けたい‼️32年間で1万人の人のカウンセリングを行ってきた、野口健のオンライン公開講座「『生きづらさ』を感じている人のための自己肯定感を育てるための7つのステップ」受講生募集中‼️最近、とても有名な俳優さんが自ら命を絶つという事件がありました。「そんな、まさか!」…と思われた方も多かったと思います。「あんなに沢山のファンがいて、みんなに愛されているのに
授業をした高校生のみなさんから後日いただいた質問にこの場をお借りしてお答えしています。他の質問と回答はこちらにまとめています。→https://ameblo.jp/yupikorin0120/entry-12615760916.html身体障害の方にはどんなことが大変なのか聞いたら答えてもらえる気がするが、精神障害や知的障害の方は自分の言動がわかっているものなのでしょうか。聞かれて嫌な気持ちにならないのでしょうか?コミュニケーションに障害を抱えている方とどのように関
こんばんは〜笑顔を取り戻し、自分らしく輝きたいあなたのコーチ〜菅野由美ですみなさんは常に目標をお持ちですか?ここでコーチングのお話を少し。例えば今週末キャンプに行きたい。これ、目標ですよね?では、何のためにキャンプに行くんですか?キャンプに行く事ってどんな意味がありますか?これは目標に対する目的です。コーチングではここを明確にして行きます。一番リラックス出来るゆっくりと家族との時間を楽しみたい人それぞれですね〜私にも目標はありました。「幸せ