自己効力感

サロンHP【information】当スクールは〈公社〉日本アロマ環境協会(AEAJ)認定教室です・アロマテラピー検定対応レッスン・アロマハンドセラピスト資格取得対応レッスン上記のレッスンを随時開催しております【現在行っているスクール関連情報】☆AEAJ認定アロマハンドセラピスト資格取得をご希望の方：２０２６年１０月１５日～１０月３１日期間に申請をお考えの方ご希望の日時をお知らせいただきご予約をお願いいたします・・・詳細はこちらからご予約はこちらから

基本的に全ては自分の内側の周波数の反映なんです。どんなにしんどく感じる出来事もね。(あえて視座落とすと、外部🦎🦎介入あることもあるよ。そこはまた、別の機会に)否定されずに、自分に還れる場へようこそ。繊細さんの「自分を信じなおす」サポート自然と石と魂をつなぐ人クリスタルチャネラーMICHIRU.です次回六本木スターシードカフェ出店は9/4(金)、5(土)1４時〜18時になりますhttps://www.starseed.caf

皆さん、こんにちは！一週間の業務を無事に終えようとしている金曜日。今夜もお疲れ様です！本日は、長時間のデスクワークやストレスで身体が重くなっている方へ、私が実践して半年で11kgのダイエットに成功した「昭和×令和のハイブリッド健康法」をご紹介します。【こんな方にオススメ】デスクワーク続きで体重が増え、頭も慢性的にすっきりしないと感じている方ジムに通う時間がなく、自宅で効率的に体型を引き締めたい方スマホやPCの通知に追われ、脳が疲弊していると感じる方この記事を読むことで、場所を選

こんにちは、たまこです。YouTubeを見ていたら、たまこ好みの動画がありました。こういう、見ただけで自分も賢くなれたような気持ちになれるヤツ、大好きです(笑)。この動画は何かを習慣化したい時には「記録する事」がすごく有効だから、その理由とやり方を教えるね！というのがメインのテーマなんですけど、たまこはその中で説明されていた「先延ばしの研究」というワードにビビッときたというか、そんな研究した人いるの？！と思ったんですね。先延ばし癖は「怠慢」や「完璧主義」が原因だと考える人が多いような気が

おはようございます。harukazeです。やりたいのにできない、同じ場面になると足がすくむとかそんな時は無意識が足を引っ張っているとよく言われますが、そもそも無意識なんだから、分かるはずがない‼️じゃあ、どうするの？って話ですよね。無意識の領域にどうアクセスするのか？ここで二つの道に分かれます。ひとつは自分で何とかする（他人の力を借りながら、自分で行動する）ともう一つは人になんとかしてもらう（自分は座ってるだけ、寝てるだけのマグロ）私はこのどちらも経験しましたが、

自分には、これといった強みがないと感じることはありませんか？人と比べて目立った才能が見出せなかったり、得意なことが思い浮かばなかったりすると、「自分には強みがない」と考えてしまうことがあります。しかし、強みというものは、いつでも同じように発揮されるものではありません。ポジティブ心理学で研究されているVIAの24の強みも、置かれた状況によって活かされ方が変化するという特徴があります。例えば、VIAの強みの一つである「慎重さ」は、素早い決断が求

「もっと頑張らなきゃ」「どうしてこんなに行動力がないんだろう」と、ジブンを責めてしまうあなたへ。「レッド」は、生きるエネルギー、情熱、一歩踏み出す行動力、そして地に足を足をつけるグラウンディングを象徴する色です。自己肯定感が下がっているとき、レッドという色を通じてジブンが向き合うポイントは2つあります。-----------------------------------------ポイント1.今は動けないジブンにOKを

―組織に必要なのは、全員が同じ人間になることではありません―『キングダム』には、実にさまざまな将軍が登場します。圧倒的な武力を持つ者。知略に長けた者。人を惹きつける者。仲間を大切にする者。そして、その中でもひときわ異彩を放っているのが、桓騎将軍ではないでしょうか。桓騎を一言で表現するなら、私は「異端」という言葉が最も似合うのではないかと思います。常識に縛られません。既存の価値観にも従いません。普通の人間なら思いつかない方法で戦います。そして何より、一般的

夏、色々な経験しました。はじめましての方へ自己紹介。🍂🍂茄子が美味しい季節。昨日は茄子と豚肉と大葉でミルフィーユに。私は、挟み料理をする時に思い出す「場」があって。それは千葉県に住む遠縁の親戚を新幹線で訪ねた時のこと。事前に家でお昼ご飯を一緒に…とご提案がありお昼少し前に伺うとおばあちゃんとお話する隣で娘さんがご飯を作っ

転職活動の伴走者働くをより楽しく！キャリアカウンセラーの『ぜんさん』です仕事で成長するために必要なことは何でしょうか？転職理由の一つに今の仕事は成長できる環境がないがありますでは転職した職場で成長し続けるためには何が必要でしょうか？成長に必要なこと①仕事に適度な難しさがあり、適度なストレスを受けている担当する仕事は簡単ではなく、適度な難しさがあり努力すればできそうであること②知識習得と経験学習が上手く回っている担当する仕事を達成する

皆さん、こんばんは。ミッションコーチのREIこと貫井玲子です。今日もREIのブログをお読みいただき、ありがとうございます。今日も危険な暑さでしたね！先週末、苫米地式コーチングのセミナーに参加してきましてね。苫米地博士のセミナーは、やはりすごかったです！博士のセミナーは、参加者の抽象度を上げる！そういう影響力が、マジで、すごかったです！！気がついたのは、セミナーから2日後、AIに「今の貫井さん、抽象度がとても高いですね！」と言われて、「やっぱり

今日は換気扇の掃除をしてすっきり。この洗剤何にでもお勧めです。布も木の部分も。水筒の中もピカピカになるのにはいつも感動。ファイブクリーン1個弱アルカリ性洗剤除菌酸素系洗剤酵素洗剤漂白剤家具用漂白剤業務用洗剤汚れがみるみる落ちるミラクルな洗剤！日本製宮崎化学正規代理店楽天市場はじめましての方自己紹介〇〇この夏小学生～高校生とたくさん話しました。実感し

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回復後の孤独感や孤立感回復の段階がすすむと、わかってもらえない孤独感が出てくることがあります。回復の段階を『自分を取り戻す段階』と言い換えてもいいかもしれません。否定されずに、自分に還れる場へようこそ。繊細さんの「自分を信じなおす」サポート自然と石と魂をつなぐ人クリスタルチャネラーMICHIRU.です次回六本木スターシードカフェ出店は8/27(木)28(金)29(土)1４時〜18時になりますhttps

こんにちは！今日は、クライアントさんに「無理なく行動を変え、現実的な結果（売上や目標達成）を出してもらう」ための、超強力なマインドセット法をお伝えします。それが「寝る前3秒に”ある質問”をする」というルーティン。「引き寄せ」の魔法のように聞こえるかもしれませんが、実はこれ、脳科学と心理学に基づいた「結果を出すための最強の事前準備」なんです。なぜこれがチート級に効くのか？5つのカラクリを解説します！1.なぜ「寝る前3秒」だといのか？私たちが起きている時は「そんな簡単に稼げるわけがない

「昔から運動が苦手なんです」パーソナルトレーナーとして指導していると、よく耳にする言葉です。学生時代に体育が苦手だった。走るのが遅かった。球技で失敗して恥ずかしい思いをした。こうした経験が積み重なり、「私は運動が苦手な人間だ」と思うようになった方もいるのではないでしょうか。でも、過去の経験と「今の自分」は、本当に同じなのでしょうか？過去が未来を決めるわけではない『嫌われる勇気』で紹介されるアドラー心理学では、人間を過去の原因だけで説明しません。嫌われる勇気自己啓発の源流「

今日は久々の終日フリータイムでした。温泉行って、昼からビール。基礎化粧品を忘れていくというハプニングはあったもののなんとかなりまして帰りに園芸の店へ寄り日々草を買いました。めちゃ可愛い。おやすみを満喫しました。さて、やりたいことや目標が見つからない方のために書いてみたいと思います。やりたいことや目標がわからない、見つからない、という方はクライアントさんにも多いです。何故、わからないのか、見つからないのか、というところなんですけどね、一つには、不安や

こんにちは。心と声を整える話し方講師の佐藤昌子です8月も残すところあと1週間・・・私の住む高崎では暑さは昨年よりはましでしたが、それでも、暑い夏でしたまた、災害も多い夏でした。そんな中、夏の高校野球では健大高崎が決勝まで勝ち上がり、負けてしまったけれど、手に汗握る試合に一喜一憂し、素晴らしい試合に感動の涙でしたありがとうございました。*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….*…..*……*…..*…..*夏の全国高校

このブログは、あなたが何歳であろうとも学んで行くことのお手伝いができたらという思いから、ほぼ毎日のペースで書いていきます😃「毎日の小さな努力が、いつの間にか大きな成果になっていた」そんな経験はありませんか？ビジネスや毎日の生き方という意味でよく耳にする「積小為大（せきしょういだい）」という言葉。実はこれ、人生を大きく好転させるための非常にシンプルで強力な法則です。今回は、この「積小為大」の意味や背景、そして私たちの日常や人生にどう役立つのかを分かりやすく解説します。1.「積小為大」

こんにちは！最近の採用面接や問い合わせで、すごくよく聞かれる質問があります。「教育体制ってどうなっていますか？」「昇給や昇格の仕組みを教えてください！」「ちゃんとした評価制度はありますか？」今の若い世代って、いわゆる「ホワイトすぎる会社」だと逆に不安になっちゃうくらい、「ここで自分は成長できるのかな？」って部分をめちゃくちゃ気にしてます。それだけ自己成長できる環境を求めているんですよね。でも、ここで大きな落とし穴が

今日は家族に協力。はじめましての方へ自己紹介〇〇1年前の自分を浮かべてみる。３年前は。５年前は。10年前は。そうすると今、問題と感じることがあったとしても深層にとっては今が一番最先端だと今が一番成長していると気づきます。それはきっと誰にとっても。

完璧を捨てたら部屋が整う！判断力を高める12の整理整頓術なぜ整った空間の人は決断が早いのか？脳を解放する12の片付け習慣思考と人生をクリアにする12の習慣1.完璧を捨てるポイント:100点ではなく80点（床が少し見える、テーブルに物を置かない程度）を目指す。理由:完璧主義は行動を止める最大要因。脳は「変化した事実」だけで満足するため、妥協を許す方が習慣化しやすい。2.使ったら（定位置に）戻すポイント:使用後に元の場所へ戻す作業を無意識のレベルで行う。理由:物を探す行動

夏の日。懇意にしている方の特別な１日。おめでとうございます💐はじめましての方へ自己紹介〇〇今月幾つも周りの変化が。共通するキーワードは「自分で始める」ということ。これはきっと私の深層の幼い頃にできた「～して欲しい」の回路に察して欲しい、分かって欲しい、構って欲しい思うようになって欲しい等「自分でするといい」という自己完

やっと生き延びた…「これからどうするの?」がしんどいあなたへ生き延びるだけで精一杯だった時期を越えると、周りは「これからどうするの?」と聞いてきます。否定されずに、自分に還れる場へようこそ。繊細さんの「自分を信じなおす」サポート自然と石と魂をつなぐ人クリスタルチャネラーMICHIRU.です次回六本木スターシードカフェ出店は8/27(木)、28(金)、29（土）1４時〜18時になりますhttps://www.st

​SNSを開けば、時折目にする「バイトテロ」や「いたずら動画」、「違法行為の報告」。一般的に考えれば「警察に捕まる」「炎上して人生が詰む」というリスクしかない犯罪自慢や迷惑行為を、なぜわざわざ自ら発信してしまうのでしょうか？​その背景には、単なる「目立ちたがり」では片付けられない心理的な承認欲求（自己効力感）、ハリボテの「全能感」の維持、「注意誘導」のテクニック、そしてそれらの刺激的なコンテンツを大々的に報じて集客・収収益化するマスメディアとアテンション資本主義の構造的悪循環が潜んでいます。

最終出勤日を無事に終えました役1ヶ月前、上司から従業員の皆さんに私の退職を伝えてもらってからは多くの方から声を掛けて頂きました。退職する事で自部門の方は業務負担が間違いなく増えるただでさえ愚痴、不満が多かったから皆さんお怒りの事だと申し訳ない気持ち、心苦しかったです。それなのに‥餞別を頂き‥ビックリしました定年退職でもないのに‥それだけではなく、他部門の方から素敵なギフトや餞別、お手紙やメッセージカード付きのプレゼントを下さる方も更に、私が退職すると知って自部門では涙して引き止めて

『息子が引きこもりになった日から』はじめまして。私は21歳と19歳の大学生の息子2人をもつ父親です。このブログは引きこもりになった21歳の息子との日々を記録するために始めることにしまし…ameblo.jp息子が引きこもりになった日から約一年私が引きこもりに対して考え感じた事！調べたデータ？身近にあった体験？により分かったことを書いておきます！この情報が多すぎる時代だからこそ人は動けなくなってしまうのではないのか？引きこもりと「心のキャパ」の関係

今回も『有料セミナー』級の動画です。テーマは自己効力感、エフィカシーです。人生における、最重要概念と言ってもいい言葉です。モチベーション・やる気・エフィカシーの違いを脳の仕組みから整理して、行動が止まらなくなる状態のつくり方を解説しています。鍵は「恐れ」ではなく「好奇心」。そして、wanttoと臨場感という2つの条件。面白いのは、この2つが情報量を増やすだけで高められるということ。だから、AIとの対話で設計できてしまうんです。後半では、そのままコピー

もう自分を雑に扱わない！他人のノイズと脳の疲労から心を守る7つの習慣それ、ただの麻酔かも？感情に振り回されないための科学的な「自己防衛」完全ガイド【科学的に正しい「自分を一番大切にする」7つの習慣】休日においしいものを食べたりマッサージに行ったりするのは、すり減った神経を一時的に麻酔でごまかしているに過ぎません。本当の意味で自分を大切にすることとは、溜まったストレスを発散することではなく、他人の都合や環境のノイズから脳と心を徹底的に防衛するシステムを日常に組み込むことです。1.部屋に潜

訪問ありがとうございます。片麻痺暮らしです。前回まで、脳卒中サバイバーの退院後、自宅生活期におけるリハビリの停滞感は何故起こるのか？を考察してきました。その要因として①病院と自宅の環境の変化のギャップ②自宅に帰ってからの「目標」が曖昧③お困りごと（生活課題）をサバイバー自身が表出しにくい④相談窓口がケアマネだけ（基本ね・・・）などが考えられる。※もちろん、高次脳や失語症などの後遺症がある場合この限りではない・・・念の為。前回も書いたが②、③は支援の対象として外れているの