自己効力感

「部下のことは、よく分かっています」経営者や幹部の方と話していると、そんな言葉を聞くことがあります。長年一緒に働いている。仕事ぶりも分かっている。性格も、得意なことも、苦手なことも知っている。だから、自分は部下を理解している。そう思うのも無理はありません。しかし、ここで一つ考えてみたいのです。あなたが理解しているのは、本当に相手のことですか？それとも、これまでの経験からつくり上げた「相手に対する自分のイメージ」なのでしょうか？この違いは、人財育成において非常に大きいと思います

HSS型HSPの人には、好奇心が旺盛で行動的な一面がある一方、人の表情や声のトーン、ちょっとした変化にも敏感な人がいます。そうした特性から、相手の言葉や行動だけで判断せず、その人の背景や気持ちを想像したり、周囲が気づいていない良いところを見つけたりする人もいるのではないでしょうか。今回は、そんな「人の可能性や良いところを見つけるのが得意」という一面について、心理学的な視点も交えながら考

「この先は、絶対に見ないでください」そう書かれていると、かえって気になってしまう。そんな経験はありませんか？今回は、禁止されることで逆に興味が強まる心理を、身近な例から考えてみます。①カリギュラ効果とは？「禁止されるほど、その行動をしたくなる」この現象は、一般向けの解説でカリギュラ効果と呼ばれています。例えば、昔話の「鶴の恩返し」。「部屋をのぞかないで」と約束したのに、何をしているのか気になってしまう。「浦島太郎

訪問ありがとうございます。片麻痺暮らしです。今回はいよいよサバイバーの環境調整力を阻む支援者側の困難・・・残り３つです。前回までは、おおむね就労時のことが中心でしたが、今回はそれ以外を中心に書いていきます。もちろん、内容的には厳しいことも書きますが、決して支援者側を非難しているのではありません。むしろ、立場としてはサバイバーと支援者の協働が必要だ・・・との立場です。４．安全を優先するあまり、サバイバーの主体性を制限してしまう。具体例④：転倒を心配して、本人の外出を制限する

お元気様ですYKCコンサルトです今日も元気にハッピーに♪自律と他律フィードバックを学び始めた頃の話ですその時、私は「他律」という言葉を初めて知りました一般的な使われ方とは少し違っていたかもしれませんが、その講師はこう話されていました「若いうちには、他人から律される経験が必要だ」と人という資源しかないと言っても過言ではない日本において、人をどう育てるかは企業にとっても社会にとっても重要なテーマです今思えば、その講師は当時からずっと先の未来を

お部屋を片付けると気分がすっきりしたり、お気に入りのインテリアを飾ると心がパッと明るくなったり。そんな経験はありませんか？「気のせいかな？」と思ってしまうかもしれませんが、実はこれ、脳科学や環境心理学でも証明されているとても理にかなった反応なんです。ヒプノセラピストとしての視点、そして美月自身が25年以上、暮らしの中で風水の知恵を取り入れてきた実体験からお伝えすると、「お部屋の空間（風水）」と「潜在意識（無意識の心）」は、想像以上に影響し合っています。今回は、お部屋を整えることがな

「恋愛で何かがうまくいかないな」と感じたとき、小さな行動の積み重ねに目を向けてみることはありますか？何気ない日常の振る舞いや思考のクセが、恋愛の結果にじわじわと影響を与えているものです。今回は、そんな“気づき”を得るための3つの問いを通じて、あなたの恋愛に変化の兆しを生み出していきましょう。1.今日、相手のどんな言動に注目できたか？たとえば、あなたがパートナーと過ごす休日。朝食のとき、相手が何気なく好きなコーヒーを選んだり、スマホに目を通していたりする一瞬を捉えてみてください。細かな言動に

トーマス・マンの長編小説『魔の山』。主人公のハンス・カストルプは、第一次世界大戦に参加し、戦場へと消えていきます。その後の姿は描かれません。長く物語に付き合い、いつしか愛着を覚えていたハンブルクの富裕な家に生まれた青年。どこか「食えない兄ちゃん」のような彼の行く末が描かれないことに、寂寥を覚えます。物語の終わりとともに、親しんだ人物との別れが訪れる。文学には、そういう寂しさがあります。一方、荒木飛呂彦先生の長編漫画『ジョジョの奇妙な冒険』には、また違った楽しみがあります。第二部の主人公

習慣は運命をひらく鍵このブログの使い方はこちら＜今日の開運の鍵＞「愚者」警告や注意事項、アドバイスは、最後まで聞こう「〇〇に気を付けてね！」「〇〇注意してやってね！」と声をかけられる事ありますよね特に、当たり前と思う内容だったり毎日聞いている内容だったりすると「分かっているから！！」っと、最後まで聞かず言葉を遮ってしまったり…心の中で「はいはいはいはい…」っと右から左へ流れ気にも留めていない事ありませんか

不安を減らしてゆるぎない安心を生み出す！こころと空間の整え方レッスンライフデザインコーチング&セラピーライフデザインコーチ木元香子（きもときょうこ）です先日、受講生さんからこんなメッセージをいただきました。↓↓↓「習い事の動画も見なきゃいけないしボイジャータロットも復習したいし…やることがいっぱいでいっぱいいっぱいです。自分で選んだことなんですけど…」ふむふむ／その気持ちめっちゃ分かります！！＼やりたいことな

🟥概要🔹感謝日記や利他的行動といった活動は、単なる一時的な気分転換ではない。これらは、報酬系（ドーパミン）、結合系（オキシトシン）、および高次認知系（前頭前野）を総動員する「意図的な神経トレーニング」である。この継続的な刺激は、脳の物理的な神経回路をポジティブな方向へ再編（神経可塑性）させ、ストレスへの脆弱性を根本から改善する。(A4サイズで印刷可能です。ご自由にお使いください）🟥感謝日記（GratitudeJournal）と脳の再配線🔹「感謝できる対象を探す」

皆様、こんばんは。20時45分にブログアップのＨＡＰＰＹ親子塾の浅賀です。子育てコーチ、教育コンサルタント、スポーツコミュニケーションアドバイザー＆コーチの活動をしています。□□□□□□□□□□□□□□□□個別相談・各種セミナーお申し込みお気軽にどうぞ↑↑↑をクリックしてください。いろいろな単発セミナーと無料のオリエンテーションを選択できます。浅賀公彦お問い合わせフォーム-リザスト子育て支援|家庭教育支援|教師悩み相談|子ども自然体験|不登校相談HAPPY親子塾

【これが抜けていると泥沼】あなたは現在、副業を始めたのに手が止まってしまうという事はありませんか？・やる事は分かっているのに、なかなか行動に移せなくてモヤモヤする・どんどん夢を叶えている先輩と比較をして、焦りで頭が混乱する・叶えたい夢があるんだけど、叶えられる自信が沸かない上記のことは全て僕の体験談です。この状態から抜けられないのは、人間が行動を止めてしまう理由を知らないからです。僕自身もまったく行動できない時期がありましたが、今では焦りが減り、淡々と行動ができるようになりまし

なにもしなくていい時間の作り方否定されずに、自分に還れる場へようこそ。繊細さんの「自分を信じなおす」サポート自然と石と魂をつなぐ人クリスタルチャネラーMICHIRU.です次回六本木スターシードカフェ出店は10/15(木)1４時〜18時になりますhttps://www.starseed.cafe/schedule大好評の情報空間チャネリングあなたも安全にチャネラー体験できます❣️カフェ限定ダウジング10分質問

飲み会の帰り道、スマホを握りしめながら「今、メッセージ送ったらどう思われるだろう」「断られたら立ち直れないかも」と心がざわつく。こんな経験はありませんか？興味のある相手に連絡を取ることすら怖くてできない。断られる可能性が頭から離れず、動けずに立ちすくんでしまう。その心の奥にある「自己効力感」の低さが、あなたの行動のブレーキになっています。身体に現れる緊張と不安のサイン恋愛の一歩を踏み出そうとするとき、誰でも緊張や不安を感じます。でも、それが強いと身体にさまざまなサインが出てきます。例えば、胸

「もっとうまくやれたはずなのに」「周りに合わせてばかりで疲れてしまう」「どうしてジブンはいつもこうなんだろう」幾つになっても、日々の暮らしの中で、ふとジブンを責めてしまったり、自己肯定感が下がることもありますよね。色からのメッセージは、ジブンに問いかけ向き合ったり、ジブンを変えるためだけでなく、ジブンの中にすでに存在する本来の魅力や力を呼び覚ますためのヒント今回は、今ジブンの中に起きている「悩み」や「シチュエーション」から、心を優しくほぐす15色のメッセー

こんにちは宙隆行です実は、こんな動画をつくってました何かというと表彰されている動画です20250725表彰のシーンYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.com成功するとアファメーションをしている中でどのくらい成功しているのか？と思いまして、自分の功績で表彰されていることと思いまして、作ったのです。イメージできることは

こんにちは。算命学鑑定師の泉凪（せんな）です。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます☺️今日は、「やろうと決めたことが続かない」と悩んでいる方へ、自分との約束の決め方についてお話しします。◼︎「またできなかった」を繰り返していませんか？「明日から毎日勉強しよう」「今度こそ運動を続けよう」「朝早く起きる習慣をつけよう」そう決めたのに、思うように続かない。そんなとき、「どうして私は続けられないんだろう」「私って意志が弱いのかな」と、自分を責めてしまうことがあります。

責任を持たされると頑張れる。でも、責任者になりたいわけではない。自分から責任者になりたいと思ったことはない。人の上に立ちたいわけでも、偉くなりたいわけでもない。それなのに、気づけば責任のある仕事を任されるようになっていた。そんな経験はありませんか？最初から自信があったわけではない。むしろ、経験のないことには不安があるし、失敗するのも怖い。でも、目の前に問

おはようございます♪お越しいただきましてありがとうございます。今回は、久しぶりな、和田裕美さんのオンラインサロン（パワースクール）の、シークレットオンラインセミナーの要約回です。前回はこちらです。↓『26.07和田裕美さんパワースクールシークレットオンラインセミナー』こんばんは。お越しいただきまして、ありがとうございます。今日は菩提寺で初盆法要をしてきました。暑くて、汗かきまくりでしたが、充実した一日でした。さて、今回…ameblo.jpなんで、毎月こんなことしているか

習慣は運命をひらく鍵このブログの使い方はこちら＜今日開運の鍵＞「ワンドの7」我武者羅にやってみる今日だけはここまで全部終わらせる、とか今の限界がどれくらいなのか試してみる、とか我武者羅にやってみると良い日。自分で自分の成長を感じられる日TAROTWORKSキャリアの知見×タロットの直感TAROTWORKSは、あなたの人生を『機能（WORK）』させるための鑑定室です＜ご提供中のサービス＞鑑定のお申込みはただい

こんにちは。算命学鑑定師の泉凪（せんな）です。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます☺️「今日こそやろうと思っていたのに、またできなかった」そんなふうに一日を終えたことはありませんか？やりたいことはある。始めたいこともある。それなのに思うように進めない日が続くと、「もっと頑張らなきゃ」「どうして私は動けないんだろう」「私って意志が弱いのかな」と、自分を責めてしまうことがあります。■「できなかった」だけで、自分を決めないまず知ってほしいのは、動けない理由は

【起稿2026年10月10日記事】こんにちは🙋今日も東京は良い天気で、昼頃から暑いくらいですが、朝起きた時、とても肌寒く感じました🌥️🌬️😖今日は、９時半に眼科診察予約だったので、８時過ぎにかかりつけ病院へ、杖歩行で出発しました🧑‍🦯...実は、昨日の散歩にて、杖先ゴムが磨耗して底に穴が開き、金属の本体杖先が飛び出て、替えゴムを発注したものの危ない状態で、今朝の通院に向け、大ピンチでした。『武蔵野の秋、散歩しよ！（2026.10.9）』【内容2026年10月9日記事】こんにちは🙋今日

『「ママ、お水！」に共感してみた朝』「ママあああ……。喉乾いた！お水！」朝食の席。ご飯とお味噌汁が並んだ前で、末っ子が言う。はい。こういうときの正解は、「ママはお水ではありません。自分でやってく…ameblo.jp『９月２９日に読んで頂いた記事』『過熱するバッシング報道。ハリー&メーガンについて。』メーガンさん、ヘンリー王子夫妻へのバッシング報道を見ていると、正直、不安になることがあります。もちろん、…ameblo.jp『「見る」とはどういうことかを問う。アンドリュー・ワイエス展何気ないア

ポー・ブロンソンさん、アシュリー・メリーマンさんの本です。『うまく競争するためには何が必要か』簡単要約この本は、練習量だけではなく、本番で能力を発揮する「競争力」が成功を左右すると説明している。練習だけでは成功しないどれだけ練習しても、本番では競争特有のストレスが生じる。成功には、身につけた能力を重要な場面で発揮する力が必要。優れた競争者は、自分の心理状態を調整し、本番に適した状態をつくる。不安を味方につける不安そのものが必ずパフォーマンスを悪くするわけではない。人によって、

「できない。やって」そう言われると、代わりにやってあげたくなります。急いでいる朝なら、なおさらですね。今日は、手を貸しながら、その子が自分で関われる部分も残すことについて考えてみます。私は、繊細な子どもでした。負の注目という形で、親を困らせていたこともあります。いま子どもだった側から大切にしたいのは、困らせるように見えた行動だけで、話を終わらせないことです。何が難しかったのか、どんな手助けがあれば取り組めたのかも、考えていきたいのです。「やらない」の前に、難しさを確かめるアドラ

第2話では、自分の人生経験から「診断にできそうなテーマ」を絞りました。第3話では、そのテーマを実際の診断にするために、質問を作っていきます。ここは少し難しそうに見えるかもしれません。でも、心配はいりません。診断づくりで大切なのは、心理学の専門家になることではなく、相手が答えやすい質問を順番に並べることです。ChatGPTを使えば、考える負担はかなり減らせます。診断コンテンツで初心者がつまずきやすい理由診断を作ろうとすると、多くの人が最初にこう考えます。「どんな質問をすれば正しい診

習慣は運命をひらく鍵このブログの使い方はこちら＜今日開運の鍵＞「吊るされた男」辛くない？続けられそう？続けている習慣はスムーズにしていますか？辛いな～やめたいな～お休みしようかな？と言葉が頭に浮かぶようでしたらこの吊るされた男に見習い淡々とできるようにルールややり方を修正してください。吊るされて苦しいはずなのに苦しそうに見えません。きっと、このポーズが彼にとって続けられる姿勢なんでしょうねTAROTWOR

「本音を言うのは怖い」。そんな気持ちを抱えつつも、心のどこかで「言えたら楽になるかも」と思った経験はありませんか？特に35歳から42歳のあなたにとって、本音を口に出すことは簡単ではないかもしれません。仕事や家族、付き合いの中で培った「大人の距離感」が、時として自分の気持ちを押し込めてしまうこともあるでしょう。しかし、本音を一度でも相手に伝えられた経験は、次の恋愛での自信に変わるのです。1.本音を言うことに躊躇する瞬間を振り返る例えば、職場で気になる同僚に「もっと一緒に話したい」と思っている

こんにちは。NLPカウンセラーのヒロアキです。今日はヘルプとサポートについてお話したいと思います。私は2024年の7月から日本NLP学院でNLPを学び始めました。受講してしばらくすると、様々なNLPワークを実践したおかげで自分自身が癒され、自分らしく自分の人生を生きている感覚になりました。言葉で説明するのが難しいのですが、体感としてそう思ったんです。すると、あんなに生きづらかった自分自身がNLPのおかげでこんなに楽になれたのだから、生きづらさを感じている誰かに対してNL