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「失敗」を引きずってしまっていませんか？失敗したことを考えると胸の奥がチクチクしたり、自分を責めてしまったりしているかもしれません。「どうしてあんなことしちゃったんだろう」「もっとうまくできたはずなのに」って、何度も頭の中で後悔がループしてしまいますよね。私も今まで何度も繰り返してきました。サッカーの試合では「失敗をしてみんなの足を引っ張ってしまった」「失敗しなければ勝てたかもしれない」仕事では「早く気づくことができたらミスしなかった」「確認不足で会社や取
「食後に欠かせないのは？」あなたが“逆境に打ち勝つために必要なもの”がわかる【心理テスト】１．紅茶２．コーヒー３．デザート４．何もいらない1.紅茶を選んだ人は「気持ちを整える」紅茶を選んだあなたは、気持ちを整えることが、逆境に打ち勝つために必要かもしれません。紅茶が持つ香りの穏やかさや落ち着きは、冷静さや丁寧さと関連がありそうです。感情が乱れると集中が途切れやすいため、心の状態を安定させることが大きな支えになるで
BodyVoiceのmeguです。今日はこちらの記事から健康の話を。中性脂肪を食事で下げる！まず優先すべきは糖質、脂肪は「置き換え」戦略で中性脂肪は生命活動に欠かせない大切な存在だが、増え過ぎると動脈硬化を進め、血管の老化を促進する。そして1年の中でも、年末年始のこの時期は中性脂肪が高くなりがち。数値が高めの人は、動脈硬化をこれ以上進めないためにも対策を講じる必要がある。中性脂肪対策の考え方は至ってシンプル。中性脂肪は食事でとったものから作られるから、食事を上手にコントロールすれば下がる。
こんにちは☀️クリエイター星ゆかです。潜在意識とか占いとかスピリチュアルの界隈にいるとさーいい気分でいたらいい人生がくるはず！（はずって言ってる時点でアウトやけど）ってひたすら待ってて、受け身で動かない人いるけどそういうの見てると『○ぬまでに幸せきそう？』って聞いてみたくなる。。。↑性格悪いなんで、自分で取りに行かないの？なんで、作るために動かないんやろ？不思議で仕方ないからちょっとそういう人の意識を掘ってみた。そのときに見えてきたのがこれ。↓↓↓幸
今日もご訪問いただきありがとうございます森川ゆかりです彼は何を求めてる？男性はシングルタスクってよく言うけど彼と夫、まわりの男性陣を見て本当にそうだなと思うちなみに、夫が今、その状態仕事での悩みが絶えない↓考えて、考えて余裕がなくなる↓眠れなくなる負のループ男性って、悩みがあっても基本的に自分だけで考えるだから、私に相談するのは余程のこと私は自分の意見は持ちつつ
第135回『Zoomオンラインけん玉練習会』のご報告です。日時：2025年12月20日（土）16:00〜17:30※太平洋標準時会場：Zoomミーティング会場アメリカ🇺🇸日本🇯🇵から参加者を迎え、第135回『オンラインけん玉練習会』を開催しました。【第1部】は、シンクロをテーマに練習しました。今回の第1部の参加者は8名！8名でけん玉の「シンクロ」にチャレンジしました。みんなで一斉に同じ技が成功したら、画面に近づいて「🎄メリークリスマス🎅」と言い合
こんにちは☀️クリエイター星ゆかです。人生ってさぁーなんとなーく生きてると勝手に流れていってしまう感じしない？なんとなく生きる。流されて生きる。言われたことやって生きる。それって楽なのかもしれないけどつまんなくない？！やりたいことってなんだっけ？自分の使命ってどんなだろう？そう思える人は、つまんないってことに気づいた人。私も平凡な自分が嫌で自分の素材探しを始めて星読みで深めて、使ってやっと日常に手応えを感じるようになったところ。でも、だからこそ毎日が充
⸻1．学び直しという言葉が持つ本質📚学び直しとは、過去に獲得した知識や技能を再確認し、現在の状況に適合する形へ再構築する行為である。単なる再学習ではなく、知識の陳腐化を前提にした更新プロセスである点が重要となる（陳腐化＝時間の経過により価値や有効性が低下すること）。社会構造や技術環境が急速に変化する現代では、一度身につけた知識が長期にわたり通用する可能性は低下している。この前提条件の変化こそが、学び直しの必要性を根底から支えている。2．高度成長期モデルの限界🏗️かつての日本社会で
⸻1．通過儀礼という概念の輪郭🪨通過儀礼とは、人生のある段階から別の段階へ移行する際に行われる象徴的な行為や制度を指す。文化人類学者ファン・ヘネップが整理した枠組みでは、「分離」「過渡」「再統合」という三段階構造を持つとされる（通過儀礼＝人生段階の移行を社会的に承認する仕組み）。重要なのは、単なる行事ではなく、本人と周囲の認識を同時に変化させる点にある。子どもが大人になる過程は生物学的成熟だけでは完結せず、社会的役割の変化を伴うため、その境界を明確化する装置として通過儀礼が機能してきた。
冬至のあさちょーお気に入りの☕️をガシャーン割っちゃった東京🗼に行った際に、手触り、色味、持ち手のバランスが絶妙でコイツに決めたと購入したものです。10年近く経ってるのではないかな…すごく寂しい😔楽しませてくれてありがとうメインの話に戻すとわたし、四捨五入したらアラカン昭和叩き上げ民です。びっくり‼️私が就職した頃はプリセプター制度の走りでガチの現場主義ゴールデンウィーク明けには夜勤にぶっ込まれた世代です。今じゃ信じられない世界だと思うそんな時代なので、
こんにちは人を育てるびじゅつの魔法アートスクールのつぶＴですご訪問ありがとうございます初めての方はこちらつぶTってなに？自己紹介です☺️講座資料の記録です⬜︎粘土造形が育てる力⬜︎―心・体・脳をつなぐ立体あそび―★五感を育てる（体性感覚の発達）肌は「第3の脳」ともいわれ、触覚を中心とした体性感覚は、脳へ直接働きかける重要な感覚です。体性感覚（皮膚感覚）とは触覚・圧覚温覚・冷覚痛覚・運動感覚人は体性感覚を通して大脳で物事を認識しています。
こんにちは。「今日もあっという間に終わっちゃったな」「私、何か形に残ることできたかな？」って、ちょっと寂しい気持ちになることはありませんか？キラキラしたSNSを見て、「あの人はあんなに成果を出しているのに、私は…」と、つい自分を厳しく採点してしまうこともあるかもしれませんね。私も今まで失敗したり、結果が出なかったときに感じてしまうことがありました。自分で自分のハードルを上げていたと思います。できない自分を作ってしまうと自己肯定感が下がってばかりになってしまい
🧘♂️まずやることは──「凡事徹底」2025.12.22TweetSharehiroyukika3(ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト2025年12月22日06:56日々の生活に疲れきって、気づけば“毎日がただの作業”になってしまうこと、ありますよね。でも――。何を変えればいいのかわからない時ほど、#目の前の事を“心を込めて”やってみる。これが、実は一番の突破口。「凡事徹底」は、多くの経営者・スポーツ選手が座右の銘にしてきた、“平凡を極める者が、非
パチパチとはぜる音、薪が焦げる香ばしい匂い、そして不規則に揺らめくオレンジ色の光。たき火をしている時、私たちは言葉にできない不思議な安堵感に包まれます。「ただ木を燃やしているだけ」なのに、なぜこれほど心が満たされるのでしょうか？実は、たき火のプロセスや刺激は、人間のDNAに刻まれた記憶や脳の仕組みそのものにダイレクトに作用しています。今回は、たき火がもたらす効果を、心理学・医学・社会学の観点から深掘りします。1.物理・脳科学的アプローチ：最強の癒やしリズム「1/fゆらぎ」たき火の最
喫煙者は、性格に悪影響を受ける可能性があることが、複数の研究で示されています。2019年にフランスのモンペリエ大学とアメリカのフロリダ州立大学の研究チームが行った共同研究では、タバコの長期的な喫煙習慣が、個人の考え方、感情、行動などにも変化をもたらすことが明らかになりました。この研究では、20歳から92歳までの15,572人を対象に、4〜20年の長期間にわたるデータを分析し、喫煙者は以下の5つの性格的特徴が悪化していることが確認されました。神経症傾向が悪化する（不安や心配を感じやすくなる）
今日は潜在意識メンター養成講座で新たな行動パターンを見つける演習をしました。私のテーマは「サクサク100人達成して実績ある私になる」いつもの私の行動は「来月マルシェの予定も何もないな～どこかないかな？」とインスタを眺めてる私。チラシを作成して、出会った人に「タロットやってるのでよかったら」と手渡している。が、その時の私はイマイチ暗い、腰が引けてるそんな私を見て、夢を叶える監督からのアドバイスが秀逸だった。「画面眺めてる暇
イベント案内NLP×TransformationalCoaching―「行動ではなく、信念が変わるとき。」―録画公開は予定してないです。リアル参加下さい。2015年12月28日（日）10:00-11:30/オンライン■イベントテーマGoogleのコーチング文化を2回にわたり探究してきました。第1弾：「教える」から「引き出す」へ第2弾：問い×心理的安全性×戦略的組織開発次回となる第3弾では、いよいよNLPと変容型コーチングに焦点を当てます。参加
☀️やっと解禁！50代主婦バンド「oh!mysun」の正体今日は、私の愛するバンド「oh!mysun」（オーマイサン）について、思いっきり語らせてください！先日、年内最後の練習が終わり、やっとメンバーにこのアメブロの存在を共有できたので、ついにバンドの話しを解禁です（笑）。メンバーは全員50代以降の主婦。元々はみんな、私の「推し友」であり、SNSでのリモートバンド企画がきっかけで集まりました。リモートで「音楽って楽しい！」という思いを巡らせた人が、「リアルでもやって
夢を実現するために必要なものは何でしょうか。才能でしょうか。強い意志でしょうか。それとも特別な環境でしょうか。多くの人がそう考えがちですが、脳の仕組みに沿って見ていくと、実はもっと身近で、誰にでもできる方法があることが分かってきます。その鍵となるのが、「最初は五分だけやってみる」という、とても小さな行動です。人は大きな夢を持った瞬間、同時に大きな不安も抱えます。こんなことをして本当に意味があるのだろうか。続けられるだろうか。失敗したらどうしよう。こうした不安は、脳の中で危険を避けようとする仕組み
自分を信じると心が落ち着く、一日の始まりを変える小さな習慣朝、通勤電車に揺られながら、今日の仕事に思いを巡らせ、ふと不安がよぎることはありませんか？「自分を信じると心が落ち着く」という言葉は、そんな社会人の朝に、静かな力を与えてくれます。「自分を信じる」とは、何も大きな成功を確信することばかりではありません。むしろ、今の自分にできることを一つひとつ認識し、「今日も一歩進む」と決める姿勢です。心理学では「自己効力感」と呼ばれ、この感覚が高いと、困難な課題にも前向きに取り組めることが知られていま
こんにちは！クレア覚醒スピリチュアルコーチ葉山聖羅です。このブログではあなたが学んだ占いやスピリチュアルを副業・本業にできる方法をお伝えしています。(プロフィールはこちら！)▶占いやヒーリングを学んできたのに活かせてない▶自己流で発信してるけど申し込みにつながらない▶“魂の声”で生きたいのにどう動けばいいかわからない…そんな起業迷子さんが過去の経験を“価値あるストーリー”に変える
あなた：私の場合、自分の特徴をえぐりすぎて、しかもその能力は自分がすごいと思う人に常に認められてきた人生だったんですよね。しかも苦手とか得意とか好き嫌いがはっきりしているので、自己評価が安定している感じですね。しかもそこまで行くともう勝ち負けではなく「俺は俺だったら良い」という感じになりましたね。例えば世界最速の魚ではなく金魚とかでも「俺は俺の全力を尽くして金魚として俺として最速に泳いだ」という、それが勘違いであっても、全力を尽くした俺は俺をえぐり出したという感覚ですね。それが圧倒的な自信に
今日は心理学講座の日でした。そこで出てきた言葉が、なんかすごく胸に残ってて✨それがこれ。「目標達成の道そのものを楽しむ」これ、めっちゃ良くない？私にとって一番の目標って何かなって考えると、やっぱり「ビジネスをうまくいかせたい」なんだよね。で、よくある目標としてはさ、月〇〇万円！講座生〇〇人！クライアントさん〇〇人！みたいなの、あるじゃん？
わたしは長年、『我慢強さ』を美徳と捉えていました。学生時代の部活動も、友人とのトラブル回避も、会社での仕事量の割り振りも。「わたしが『我慢』をすればまわりがハッピーなら、それでいい」「我慢するのはわたしだけで充分だよね」そうやって、なるべく波風を立てないように。誰かに八つ当たりをしてしまわないように。それが、かつてのわたしが選んだ社会での生き方。『やさしさ』のカタチでした。でも、現実はどうだったか？わたしの内
⸻1.サヴァン症候群という現象の定義🧠サヴァン症候群とは、知的障害や自閉症スペクトラム症（神経発達特性としての自閉症）などを背景に持ちながら、特定の分野において極めて突出した能力を示す状態を指す。語源はフランス語のsavant（博識な人）であり、全般的能力と局所的能力の著しい非対称性が最大の特徴である。重要なのは、サヴァン症候群が独立した診断名ではなく、症候群（複数の特徴がまとまって現れる状態）として理解されている点である。したがって、能力の内容・程度・持続性は個人差が極めて大きい
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「自分を応援する力を育てよう」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ村↑応援クリックお願いします。落ち込んでいるときや自信がなくなったときに、「自分はダメだ」と思ってしまう人がいます。あなたはいかがでしょうか？これは、日本人の「謙虚（けんきょ）」さが行き過ぎてしまい、自分を否定する言葉が口癖になってしまっているからかもしれません。しかし、実は自分で自分をほめることは
こんばんは。工藤倫子です。カウンセリングをしていると人間関係の悩みがやはり多いのですが皆さんも日常でこんな場面はありませんか？・悪い人ではないんだけど、なんだか話がかみ合わない・部下に指示したことが、どうも伝わっていないと感じる・会議で意見が食い違った時、どこに着地させたらいいのか分からず話がまとまらない・パートナーと価値観が違いすぎて、戸惑っている・自分とタイプが違いすぎて、子育てに悩んでいるこれらのことを「仕方ない」と、諦めていたり苦手だ
こんにちは。自己紹介はこちら👇『自己紹介をしながら振り返った、亡き友と後悔しない生き方の話』今朝の朝焼け☝️こんにちはブログを始めてもうすぐ2ヶ月ですが、自己紹介的なことをしてきませんでした。なので今回は遅ればせながら自己紹介をさせていただければと思…ameblo.jp今回は「人生の経営戦略」というテーマで書いていきます。自分の人生を「会社」として考える視点がとても学びになる内容だったので共有します。人生の経営戦略〜自分の人生を「会社」として経営するという考え方〜今回は「人生を経営
この辺りからはななほし⭐️ならではのプログラムとなります。講師陣が決めたことを極力減らし、いかにメンバーたちの気持ちを出して自己実現していくか。音声言語がでにくいメンバーは例えば買い出しの担当を決める際はどの担当がいい❓とイラストカードを見せたり自らの気持ちで選ぶ。から始めます。ちなみにメニューは毎回メンバー達のリクエストで決めていきます。
