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PocariSweatRun＠Bandungの公式結果が出ました！！！メダルにはスマートウォッチのタイムを刻んでしまったけど、、、実は、ポカリランの10kは、ゴールまで実測10.2㎞でしてちょっと長かったんですですが、ちゃんと10㎞地点でのタイムも記録してくれていましたまず、オフィシャルのゴールタイム（10.2㎞）は。。。スマートウォッチよりちょっとだけ速かったです。うれしい（笑）そして、スプリットタイムは。。。10㎞
途中から日も照って蒸し暑かったけど心配していた雨は降らなかったからイベントとしては良しだね👍5kmの周回コース楽しんで頂けたようで、特に最後の超短激坂は皆さんいい顔してました😄1周目は前回も参加してくれたgergeさんと山トークしながら楽しく走る🏃♂️🏃2周目走ろうとしたら、突然、違いが分かる男、けいさんが乱入🏃場の雰囲気が一気に明るくなりMt.FUJI100完走者のパワーを感じました👍そしてスタートからムラさんとデットヒートしていたら🔥、ランに集中し過ぎ
来て下さって有難うございますとっても嬉しいです◌⑅⃝*॰ॱ3姉妹を育てる母で同い年の主人と静岡でのんびり暮らしているMariです食いしん坊で、いろいろなジャンルのお料理が好きです(*´◡`*)お料理や子育ての事etc...楽しんでUPしています♧♧♧♧♧料理サイトに多数レシピ投稿！検索出来ますペコリ楽天レシピクックパッドスナップディッシュレシピブログ♧♧♧♧♧「ご飯が進む♡豚バラとキャベツの味噌炒め」のつくれぽが公開されました！ご飯が進む♡豚バラ
今日は久しぶりのしっかり目の雨。今まで奇跡的に濡れずに走れていたから、今日は初のシャワーラン！途中、結構強めに振ってきたけど、暑くなくて気持ちよかった。昨日に引き続き、今日は10キロの自己ベスト更新。昨日より今日、今日より明日。また東屋で100円のアクスパ飲むもこす。コレが愉しみですらある。もはや仕事上がりのビールより美味いかも。今日の夕方試合のロアッソ。早くホームで勝ってくれ。
午前中曇りの予報だったので☁️筋肉痛残っていたけど天下布武ぎふマラのコースを試走してきた🏃♂️走った感想は、岐阜清流ハーフのマラソン版かなと🤔スタートからの河川敷往復コース（高橋尚子ロード⁉︎）を除けば、金華山ドライブウェイや⛰️後半の河川敷往復コースもアスファルトが凸凹していなく、綺麗な平面が多かったので走りやすかった😊金華山ドライブウェイは猿投山ロードに比べれば距離も短く、傾斜も緩やかなので往路も復路も攻めて大丈夫だと思う🙆♂️個人的には後半の河川敷往復コース
北海道中学新人へ向けて・・・絶賛準備中！ひと足先におこなわれておる北海道高校新人の先輩方の活躍に刺激を受けて中学生も気合い入ってました．ハードル・走幅跳・四種競技ともに良い仕上がりです．札幌市での大幅自己ベスト更新なるか？楽しみです．陽が落ちるとかなりの蚊．虫刺されはかゆいだけではなく，足首などが刺されて腫れると動きの制限もでるので注意が必要です．短パンなどでの行動はやめた方が良いかもですね．アキレス腱を痛めてから走りたくてしょうがなくて無理やり走る方法を考案しました．
こんにちは。ご訪問ありがとうございます、ぷくままです。日曜日はマスターズ大会でした5月の日本マスターズ大会以来の試合で、いつも同じ種目で同じ組でご一緒する他チームの選手さん達にも会い、久しぶりの再会に盛り上がり、お互い頑張りました😊県立プールの水泳教室でお会いする仲間にもあちこちで会って声かけ合い、チームは違えどお互いの出番では応援し合ったり。個人競技のイメージ強い競泳ですが、私は仲間意識みんな強いと思います我らがチームも混合メドレーリレーで3位入賞できましたし、個人種目も1種目はマ
イベントの目的に【刺激をもらう】があります。インターバルは息が切れますが、その分強い刺激が入り、身体が鍛えられます。メンタルも仲間と走ることによって刺激が入りモチベーションが上がります。苦しい練習はなかなか一人ではできません。過去の自分を打破したい方はぜひこの機会に勇気をもって一緒に走りましょう。最初は不安だと思いますがブルータータンに入れば勝手にスイッチが入りますので☝️【後悔する前に一歩前へ！」参加人数を把握したいので参加したい方はコメント下さいね📝（参加表
日曜日のGコーチのお題は長距離走6分00秒/㎞で1時間55分距離19.2ｋｍ天気予報では7-8時雨1㎜、午後から晴れで最高気温29℃早起きして5-7時で走ろうとしたが寝坊。結局、6時50分スタートで雨は降り始めていた。いつもなら雨では走らないのだが、午後暑い中の長距離走はきつすぎるので雨の中走ってみることに。この日は車で20分程の高低差の少ない富士川緑地、田子の浦堤防を選んだ。富士川に架る橋の下の駐車場に車を停めてスタート。気温は22℃、雨は小雨で風は無し。設定より少し遅い
結果:29位/432人公式はD+2,630mになっていたけどGarminだとD+3,200mYAMAPだとD+3,600mどっちにしても3,000m越え😆またしても目標の８時間半切りができず詰めが甘いなと🤔前半は若い男性や女性1位の方に引っ張ってもらって良いペースで走れていたけど一人旅となってからはペース上がらず撃沈😭ここが課題☝️女性1位のランナーは速いわけではないけど強い💪長いウォーキング区間の早歩きがめちゃくちゃ速くて見事に引き離される🏃♀️エイドで何度
a「あの時は驚かされました」姉・美祐が“中学生”安田祐香の「６２」を振り返るキャディーとして感じた“集中力”(ゴルフのニュース｜総合ゴルフ情報サイト)「NEC軽井沢72ゴルフトーナメント」は、安田祐香の圧巻の記録更新と、原江里菜の5年ぶりの決勝ラウンド進出という、NEC所属選手2人の思いが交錯する大会となりました。【動画】姉妹での熱いハグも妹は「お姉ちゃん、いつ離すんだろうと思って（笑）」これが実際の映像です記録ずくめの圧勝でも最終日に見せた人間味先週...l.smartne
今日はFドリーム平塚を走りました。今回で3回目です。リモート後です今回は小雨の中7分走行しました。9ラップして自己ベスト更新で38秒624でした。終わった後データがメールで送られてくるけどいつも迷惑メールのところに入っています。今回は前がよく見えていて冷静な感じで走れました。ここでのレースに出るための規定タイムまであと1秒半くらいです。規定タイムは36秒999です。新東京サーキットでのレースはぶっつけ本番になりそうです。スピンもしてたりしてアベレージも良くしたい
ｺﾝﾋﾞﾆｺｰﾋｰで久しぶりにﾄﾞはまりしたかもﾗｲｵﾝｺｰﾋｰ、ﾌﾞﾗｯｸ無糖（ﾊﾞﾆﾗｷｬﾗﾒﾙ毎日飲んじゃってるわ多分というか絶対一気に飽きる←え自分はﾊﾏるとずっとそればかりになり暫くすると急に飽きる熱しやすく冷めやすい典型的なﾀｲﾌﾟそんな自分でも筋ﾄﾚは4年間週3続けてるの、褒めてくれ←え先週土曜日に若さんと奈良のｲﾌﾘｰﾄｼﾞﾑに合ﾄﾚしまして26/9/6『6451蹴IfritG
大切な大会前に🔥8月に続き本日も3回目のご来店でした😊思いの外、先月施術後から姿勢もKEEPされていました👏本人が気にしていた腰部にもしっかり光線照射。新人戦では自己ベスト更新になると良いですね😊思春期男子がこうしてケアに来てくれる事がまんず嬉しいです☺️まんずめごいです🥰代休狙って来てくれてありがとうございました✨良い調子が続く事を祈ります🙏お母様もまたタイミングを見てご来店お待ちしておりますね😊꧁———————————————꧂petit
自己ベスト更新朝目覚めると10度くらいになってきた。夏も終わりかぁと思う。空を見上げれば大声で鳴きながら大きな鳥がチームで飛んでくる。越冬だろうか。それには少し早いか…寒くてカラダを壊してはならない。足を壊してしまったら駅伝チームに迷惑をかける。という事で今季初のランニングタイツ着用。昔買った奴だが、今でも難なく使えた。少しお腹周りはきつい。ランニングしてみるといつもの牛達も不思議そうに私を眺めている。人があまりいないから目立つのだろう。川の近くには鶴のペアもいた。これじゃ
今日は陸上の記録会でした！自己ベスト更新！頑張りました！おつかれちゃん！#速くなってきた
８月最後の日曜日延岡でコーチングの予定でしたがコンディション不良で延期となり小倉が浜へお邪魔してきました前日のSUP体験のお陰か？「コントロールしながらのロングライディング」「カットバックもどき」もできたし「アップスで加速する感覚」を掴んだ「芽依ちゃん」波を捕まえるのが難しいコンディションだったけど捕まえた波では、いつも以上に良いライディングしてて満足そうでした👍SUPで掴んだボードコントロールの感覚目線の持って行き方が活かされましたね💪スタイルマ
こんにちは！Ariです。志賀高原100kmが終わり、次の大きな目標に向けて動き出します。フルマラソン自己ベスト更新。現在のPBは2時間52分46秒。今年はフルマラソンSub3、富士五湖120kmSub12、飛騨高山100kmSub10、富士登山競走山頂コースSub4、そして志賀高原100kmを16時間39分03秒で完走。ロード、ウルトラ、登り、トレイル。いろんなレースに挑戦してきたことで、去年とは違う強さが身についた実感があります。そして、ここからはもう一度「速さ
8月は11回のランで120㎞。今年最短となってしまった。富士登山と43㎞の他は１度しか10㎞を超えたランがない。暑くてなかなか走る気になれなかった。ランが少なかったのもあり微増。飲み会、旅行があった割には増えてない。9月末にトレランの大会も追加してしまったのでそろそろペースを上げなければ！火曜日は休息日の予定だが、月曜日ゴルフで走ってないので走ることにした。ここのところ走る距離・時間が短いので、この日はペースを抑えても2時間走ることを目標にスタート。自宅からスタートするが
…🌙*:ﾟ…🌾…🌙*:ﾟ…🌾…🌙*:ﾟ…今日から9月〈長月〉です．．．ね西日本は暑過ぎてとても…9月とは思えませんඉ_ඉ…🌙*:ﾟ…🌾…🌙*:ﾟ…🌾…🌙*:ﾟ…今年も水泳大好きの6年生の孫娘ちゃん〈JOCのジュニアオリンピク〉に参加できてよかったね⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝*🏊🏻🏊🏻🏊🏻🏊🏻↓↓↓↑↑↑決勝には届きませんでしたけど自己ベスト更新ができました👏👏👏👏👏…🌙*:ﾟ…🌾…🌙*:ﾟ…🌾…🌙*:ﾟ…中学3年生の孫息子くん✈️…修学旅行
[オン]TotePack25Lトートバッグ（トートパック25L/持ち運びに便利/軽量/通勤）Amazon（アマゾン）2026年9月1日(火)佐渡国際トライアスロン前日まで、今日を含めて、残すところ5日になった！前日までの5日間をどう過ごすか？レースに大きく影響する！全く、トレーニングをやらない選択もあるわたしの場合は、可能な限り、いつも通りの生活を送った方が、体調はいいように思う！ただ、トレーニングの負荷や強度は、落として、気持ちいい範囲で身体を動かすのがベ
昨日、木崎浜で行われてたNSA公認AAグレードの試合でCONNECTION関係者が大活躍CONNECTIONライダー「甲斐陽生」はラウンド1でハイポイントで勝ち上がりラウンド2も勝ち、セミファイナルではファイナル常連メンバーとのヒートで惜しくも３位敗退ジャッジの方にサーフィンを評価されてた感じがしたので次に繋がりますねCONNECTIONカップ2025春の陣「C3チャンプ」稲田めぐみさんはガールズ〜マスターまで統合された激戦クラスで、ラウンド1を勝ち上がりセミファ
福岡県高校新人選手権水泳競技大会最終日ウサは決勝9位で予選のタイムを上げて来ました。彼女が今出来ることは出せたと評価します。そして今日はマネジャーのユイコからレース動画が送られて来ました。ありがとう！とても嬉しかったよ^^そして筑豊記録会期待？のちゅー坊2個メ自己ベスト更新らしいなんだか水を飲んだらしく…だからプールの水が減ったんだー！ってそんなことあるかい(ﾟOﾟ)＼(--;半フリ自己ベスト更新らしいそのテンポは4フリやないかー(ﾟOﾟ)＼(--;期待しとる
早めにプールに出かけた訳前日よりさらに雲勝ちになったカウアイ島、一日、お天気が持ってくれるのか、ちょっと心配。軒先をお借りできないと、びしゃびしゃになります。陽射しと、雨と、をしのぐ軒先もスペースに限りがあるので、すこし早めにコンドミニアムを出発。６時を少し回った頃にはもうＹＭＣＡのプールサイドに陣取ります。首尾よくロッカールーム棟の脇に席を確保して、KIKIはここで朝ゴハン。本当は選手たちのテントは、ロッカールーム棟の裏の芝生に設えてあ
カウアイ島伝統のスイムミートカウアイクラシックレース、開幕。二日間にわたり６６イベント、２００ヒート以上のレースを、２００人近いのスイマーが競います。カウアイ島のスイミングチームの主催ですが、オアフ島からも６チーム以上が参加していて、ハワイ島、マウイ島のチームも混ざります。お天気は？会場のＹＭＣＡまでの道路はびちゃびちゃで、夜半までざあざあ降りだったみたい。みんな、行いがいいのかな。東の空は雲が切れ、金色の朝日が昇ってきます
お疲れ様です！RSPORTS夜練本日の夜練には、中学生7名、小学生11名の合計18名が参加しました！練習メニューはいつも通り、前半は地味だけど大事なメニューです。①スパイダーストレッチ②体幹トレーニング③腕振り④8種ドリル⑤その場でドリル⑥往復走２０秒×６回、ジャンプ２種２０秒※レスト１０秒⑦３０秒ピッチ⑧３００ｍ×４本インターバル※１本目のみタイム測定30秒ピッチ〇ROO97回自己ベスト更新！〇HAZUKI72回自己ベス
ブログへのご訪問ありがとうございますm(__)m負けたら引退の最後の公式戦市予選大会ではどれも激戦の試合でしたが見事、県大会出場を勝ち取り引退が少し延びたタロー『最後の公式戦』ブログへのご訪問ありがとうございますm(__)mとうとう始まりました！引退最後の公式戦。一試合目本当〜に混戦でした💦ギリギリまで勝敗が分からず…数点ながらも…ameblo.jp県大会出場はこれが２回目で前回は一回戦で敗退しました。前回は県レベルの壁を感じました。そして今回県大会での目標は
ひたちなか市にお住まいの小学生・中学生・高校生及び保護者様へ子どもたちの自立を実現し、学び続ける力を育む塾です。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ご興味を持っていただき、ありがとうございます。下のボタンをポチッと押して友だち追加していただけると嬉しいです！よろしくお願いします。↑個別指導塾eduひたちなか校の公式ラインになります。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
なんかココんとこ調子エエ🏌️ドライバーは安定を求めて245Ydアベレージの左右ブレ20Yd以内にしてOBを0にしたい．．．と思い立つも練習場では気持ち良く飛ばしたいので最長飛距離をできるだけ伸ばしていきたい満ブリではないキレのあるヘッドスピードが理想😁でいつものルーティンで調子良く当たってドライバーもめちゃ飛び⤴️⤴️追い風参考ながらよく伸びるので今日はイケるんちゃう？ってドラコンチャレンジに切り換えて振
