自己ベスト更新

どうしましょう。また進化しちゃった、わっち。今日もまた、わっちの職場ー25℃の冷凍倉庫内での午後の１時間だけのピッキング作業で自己ベスト更新。物量は多いんだが、商品数がそれほどでもなかったからこれ、ちょっと、いけんじゃないかと思った。さっくり見て、多分1,500コは行った。残り、あと２商品というのが今週から出る新商品でその数がバラで120コと、88コ。ここまでは、届かなかった。多分12コ入りだと思うから、箱で10コのと、７箱＋αだけ残してし

寝てない時間の自己ベスト更新22日AM8:00起床〜23日PM22:00気絶なんと38時間ずーっと活動してた。引っ越しの為の移動や片付けや整理で気が付いたらこの時間になってた😓妻と娘は疲れたよね🥱妻は娘の新生活のサポートで1週間は娘と一緒に生活。手続きとかいろいろあるからね。私は7年前に仕事と家の用事で、36時間寝なかったが、その時は家のトイレの前で倒れてた🤣1度経験すると耐性がつくのか？今回は布団に入るまで目がババキバキに冴えてた👁️👁️疲れすら感じてなかったしかし、布団に入って

こんにちは♬.*ﾟせっかく昨日は桜の開花宣言があったというのに!!今日はドンヨリ曇りの熊本市です。佐賀も、こぅなのかなぁ？昨日もこれくらいで良かったのになwﾌﾟﾌﾟ━(〃>З<)━ｯｯ!!!てか、あらら…雨まで降ってきましたぞ？今朝のジャガは、起きてすぐこそ『イテテテテ…』となりましたが。苦笑(ノω｀*)ｱｲﾀﾀﾀﾀ･･しばらく動いてたら、すぐに慣れて今はもう普通に、階段も手摺なしで昇降しておりますෆ˚*✌︎(⸝⸝⸝֊̫֊⸝⸝)✌︎右股関節だけはやっぱり

こんばんは！2年國武です！！本日は日本選手権3日目となりました！それでは本日の競技結果です↓〈予選競技〉女子200m平泳ぎ1年小畠優々美2:27.91A決勝進出！3年本田志帆2:30.30B決勝進出！男子200m背泳ぎ3年髙内愛斗2:03.71女子50mバタフライ2年渡辺杏27.48🔥BEST🔥3年西澤七海27.561年西雄愛莉27.862年笹生舞琳28.29🔥BEST🔥女子200m背泳ぎ1年長岡愛海2:14

先週のハーフマラソン前、体重を気にして我慢した蒲田和蘭豆の喫茶店、期間限定パフェ。今年に入り、ランニングのベースのスピード上げるため、心拍が150以上の負荷に慣れるため、2キロダッシュ、1キロジョグ、1キロダッシュ、1キロジョグを2セット。合計10キロ、キツめの練習を週末やるようにしています。早めに終わらせ先週のハーフマラソン自己ベスト更新のご褒美身体に負荷をかけると甘いものが欲しくなり、リフレッシュしました。皆様も良い週末をお過ごしください(._.)

３月も下旬にさしかかろうというのに肌寒い風もあり真冬のような体感を抱きながら集まった仲間たちの熱気に温められ♡今夜も元気にスタート！！30分近くかけて入念ウォーミングアップそしてキッズたちは1000mタイムトライアルに23名がチャレンジ！19:35出発大人たちも安全＆安心をサポート☆結果※寒風を切り裂きながらの快走…みんながナイスランでした。そのうち７名が自己ベスト記録更新おめでとう☆その後、中学生以上の大人メニューは、まずBU（ビルドアップ走

石井です😌まず先週末極寒の板橋andさいたま大変お疲れ様でした❄️あのコンディションで自己ベスト更新した方もいるという嬉しすぎる吉報を受け、凄いを通り越して感心、感激の想いです。昨日と本日のレッスンでレースに出場された方にはこの上なく褒めちぎりました☺️そりゃ当然です。そのタフさ見習わなければ！T3ターゲットレースは全て終えましたが、まだまだ大会は続くので引き続き、後方支援は欠かしません。昨年秋からのマラソンシーズン駆け抜けた方、大変お疲れ様でした！また来年度に向けて出発しまし

備忘録として(._.)サブリノを今年1月の勝田マラソンで達成、今回はハーフマラソン100分切りを目標としました。9時レースのため、朝6時起床、冷凍うどんを水道水で解凍、納豆うどんを食べる。ドリップ式、ブラックの温かいコーヒーを飲みながらキネシオテープで足裏の土踏まず＆母指球(カーボンシューズのダメージ予防)、かかと＆ふくらはぎで過去に痙攣起こした部位を補強、古傷の左膝をテープ1本使い切る感じで丁寧にカバーする食器の洗い物、空き缶のゴミ出し、洗濯干したら8時過ぎ、時間に追われ、バイクで移動

月間走行距離109.1km年末の休みも利用して距離を稼ぎました。痛みも引いて体調は絶好調3月の板橋cityマラソンにもエントリーしたので、走らねば！年末に1人ハーフマラソンしてみました。結果、一応自己ベスト更新、心拍も上がらなくなりました。後半はたれてますね。

昨日娘が研修旅行のオーストラリアから帰宅しました。旅の思い出まだ全然話せてないのでまたじっくり話聞くのが楽しみです。無事帰宅にホッとしました😊今朝ラン。昨日より1kmのばして5km。キロ5近くで1km走れました。少しずつこの距離をのばしていこう。記録会はキロ5で10km。堺シティは4.40／kmAverageで10km目標にします。これクリアしたら自己ベスト更新です。昨年の夏のパークランでは4.35／kmで5km走っておかわり5kmもやってたし無謀ではないと思う。楽ではないが、、怯

【もう一度、走れるカラダへ！】「自己ベスト更新中！」の女性が語る変化とは？🏃‍♀️✨「毎回、自己ベストを更新してる！！」そう嬉しそうに話してくださる女性。かつてはホノルルマラソンに挑戦するほど走ることが大好きだった。しかし、足首の骨折をきっかけに走ることを諦め…😞さらに、身体の歪みが大きくなり、膝や股関節まで痛み出すように。🚨痛みで日常生活にも支障が…「このままだと、好きなことが何もできなくなる…」そんな不安に襲われ、彼女は情報を探し始めました。【走るために必要

辛味噌ラーメン♡マラソン大会、完走祝いラーメン今日は朝早くからマラソン大会に参加してきました5Kmの部に出場老若男女、まさに10代から70代？もっと上↑の方もいたかしら？冷たい雨が降る中、カッパを着てヨーイドン！いつもは孤独に走っていますが、今日は他のランナーに引っ張っていただき…自己ベスト更新できました‼️（皆様より遅いですが）今回、主人がサポートしてくれたので完走おめでとう㊗️と主人へのお礼を兼ねてラーメンを食べに行って来ました寒かったのと、完走できてホッとしたのも

本日は三郷陸上競技場にて第４回三郷記録会が開催されました。朝から結構強めの雨と風。また強烈な寒さ。こりゃダメだ！ということで、ＤＮＳが相次ぎ、まともに走れる状態ではないので、タイムは期待できない状況です。自己ベスト更新者は無し。当然、スピード強化練習会組の目標である自己ベスト（１００ｍ：ー０．５秒、８００ｍ：ー５秒）達成者は無し。天候には勝てませんね～今回は仕方ないです。１００ｍでおおよそ自己ベストより１秒くらい遅いタイムの子が多かったですね。自己ベストタイ達成は

こんにちは、ぽっきーですさいたまマラソン2025彩湖練のサブスリーの仲間が終始引っ張ってくれたお陰で自己ベスト更新！！超うれしー！！！雨で寒いなか応援頂きホントありがとうございました。タイムが良いと速報も早い！笑

GARMINに若干、誤差あります。【GARMINも一緒に洗濯乾燥に30分入れて、途中で出したが数秒ズレるように(¯―¯٥)】スマホのランニングアプリよりGARMINは正確なので使用してます(｡･･｡)今朝ハーフマラソンを5ヶ月ぶりに走り、大会のHPより1時間40分58秒の記録。自己ベストを約3分更新しました。どこかのタイミングでブログをランニング中心の話題にしようと思うがランニング前の運動歴を整理のため、残そうと思います。箱根駅伝でも話題となったカーボンシューズ。近年市民ランナー向け

やったー＼(^_^)／💜🖤💙🧡💚自己ベスト更新しました‼️7位に入れるとは思いもしてませんでした🍀いつも皆さんがいいね🫶してくれてるおかげですほんとにありがとうございます┏〇゛感謝です🙏#自己ベスト更新#楽天ROOM#感謝#いつもいいねありがとうございます🙇‍♂️

「フルマラソンで輝きたい」その78〜ピッチを高める代わりにストライドが狭まるのかしら？「フルマラソンで輝きたい」は１週間を通したテーマで書かせて頂いています。今週は僕の走り方を切り口にピッチについて書いて来ました。前日はピッチを高めるには「頭の高さを高く保つ」「動きをコンパクトにする」ことと書きました。僕は、ピッチを上げる中で、ストライドが短くなるため、頭の高さを高くしようと思っていたのですが、実際は頭の高さを高くすると、ピッチが上がるのでした。そして、今日は多くの方が感じられ

こんにちは！児童発達支援・放課後等デイサービスのびのばでございます。今回もサーキット大会の様子をご紹介します！今回は多くの児童たちが自己ベスト更新をしてかなり白熱していました！歳が近い子達で競い合っていて盛り上がっています！◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆豊富な資格者勤務！（社会福祉主事、障害者スポーツトレーナー、中学校・高等学校教員免許、特別支援学校教員免許、保育士、看護師）運動に関する経験者（保健体育教員免許、健康運動指導士、理学療法士、作業療法士）充

木曜日仕事で明日の午前中までにやって！と言われた仕事のために急遽1時間ほど残業。そんな木曜日は夜ラン予定してました。帰宅してだれも帰宅してないので1人でササッと晩御飯食べて、ワンズ散歩して、さぁ走ろうというところで、ワンズ散歩から帰宅してもうすぐ家に到着というところで旦那が帰ってきた～なぜこのタイミングなのか晩御飯チンして並べたりしてたら、次に卓球から娘が帰宅なぜこのタイミングなのか(；∀；)またまた晩御飯をチンして並べて…時間が…いま何時よ…夜ラン

「ニオイで女性に嫌われない方法」臭気判定士・におい刑事（デカ）が教える!ニオイで女性に嫌われない方法impressQuickBooksAmazon（アマゾン）396円（電子書籍限定）の著者、におい刑事（デカ）／臭気判定士（国家資格）の松林です。今日はアメブロの投稿ネタから、これをセレクトしました。「ちょっとした自慢話」です。ハーフマラソン（の距離、21.1kmジョギング）。人生で8回目の完走にて、自己ベストを更新することができました～！！！

やまだ接骨院ホームページ交通事故治療・腰痛は南茨木・茨木市のやまだ接骨院交通事故治療や腰痛でお困りの方は、南茨木・茨木市のやまだ接骨院へ！yamadasekkotsuin.comども！やまだ接骨院の山田です3月9日びわ湖マラソン走ってきました去年の京都マラソンではサブスリーできなかったんでリベンジ！！結果は…2時間56分58秒！！やったー自己ベスト更新しましためちゃめちゃ嬉しいですでも後半たれたんで今後の課題大会自体はとてもフラットで走りやすく景色も良くて、ボランティ

みなさんこんにちはグローバルキッズメソッド雀宮店です3月11日の天気は雨下校の時にはみんな傘をさして下校してきました手洗い・うがいをして宿題に取り組みます宿題バッチリだね終わったら、Think!Think!です自己ベスト更新目指して頑張ります​おやつみんな、おいしそうなおやつを食べてますねお腹いっぱいになったら次は何をしようねボードゲーム〇‪✕‬‪‪ゲームの進化版戦略ゲームで頭を使おう！マンカラスタッフと対決どんな勝負が繰り広げられたのかなボードゲーム

夫の糖尿病をキッカケに二人でアウトドアにはまりその後私だけすっかりマラソン熱に侵されている65才シニア女子ぷぷです朝はモッティさんまゆちさん阿部さん達と憧れのシューズサークルを果たして(その他お名前を一回で覚えられなくてごめんなさい🙏おばさんアルアルで)トイレに向かいました並びながらウォーミングアップの体操です何とか８時35分くらいにＩブロックに戻りました(でも凄く後ろの方！)無事にスタートラインに付けましたがタイムロスが確か15分以上あったような・・まあ仕方

今年も参加しました「かつしかふれあいRUNフェスタ」地元の大会なので知り合いがいっぱいゲストランナーのまかランさんめちゃめちゃかわいくて、元気をもらったぜ調子に乗って走ったら、自己ベスト更新53歳がんばりました走ったあとのビールは格別また次の大会に向けてがんばりましょう

最近体調が悪く何もやる気にならなくてちょっと落ち込んでました昨日は学年別選手権京都アクアリーナすけさんのエントリーは50m自由形と50mバタフライ京都のクラブチームと個人で参加の小中学生が参加すけさんの記録は50m自由形47.84直近のタイムが55秒だったからスゴい50mバタフライ57.90目標が1分をきることだったので達成できた自己ベスト更新は本人も嬉しかったみたいついつい他の子と比べてしまうけど良くがんばりました野球の菊池雄星選手の考えを聞いて

きょう（３月９日）は通算30回目のラウンドでした。３月１日のレッスンは仕事のため欠席、きのう（８日）は中止になり、ちょっと不安でした。しかし、結果は自己ベスト更新！初めてハーフ50切り！初めてバーディー！私の辞書に「バーディーという言葉はない」と思っていましたが、ありました。完全にデレの日でした。ゴルフさんに甘えちゃいます（笑）。もうメロメロ（爆）。こんな日が続いてほしい（笑）。最初のホールでフェアウェイウッドが全然当たらなかったのでそれを封印して、１

二男と三男の水泳競技大会2人とも2種目にエントリー!!二男は2種目ともに自己ベスト!!!!良かったねー!!がんばったねー!!三男は1種目で6秒も自己ベスト更新!!!!しかも半年振りの更新。すごいね!!!!少しずつ練習の成果が出てる。上を見ればキリがないけど着実に少しずつ自己ベストを更新してる。次の大会までまた練習あるのみ。がんばれ!!!!

このところは毎週のようにマラソンのテレビ中継がありマラソン観戦大好きな私としては観戦に忙しい日々となっております世界選手権の最終選考もかかった今回のマラソンは名城大時代から拝見していた加世田梨花選手が出場されるというので注目しておりました加世田選手も最後までトップ集団に残っておりましたがそこから粘りの走りでトップのチェプキルイ選手を追いかけて★優勝したシェイラ・チェプキルイ選手【名古屋ウィメンズマラソン】自己記録は2時間17分29秒、シェイラ・チェプキルイ「日

こんにちは✨😃Ariです。2024年100km４本走破してウルトラマエストロの称号を獲得しました🏆認定証が届いたので記念に📸2025年は市民ランナーグランドスラムへ向けて挑戦します👍🏼100kmの次は42.195kmを3時間以内🏃🏼‍♂️‍➡️そして7月は富士登山競走山頂コース⛰️9月14日は丹後ウルトラマラソン💪🏼そこで自己ベスト更新を狙います！2025年は自身はもちろん"PEPPU"としても前進する年にします！楽しみにしててください😆今日も最高！Ari

昨日はCYKANWinnere'sGCでラウンド調子がめっちゃ良くて久しぶりに自己ベスト更新！(≧◇≦)！最近はスコアまぁまぁが続いていたからもう良くなることは無いのだろう？と半ばあきらめかけていたんだけれど努力は報われる。未だ歳のせいにするのは早いそんなことを思った一日でした。でも道具ってこともあるわけでやっぱ新しくしたドライバーだよなぁXXIO13にしたら曲がらない。変なトコにミートしてもそこそこ真っすぐ飛んでくれるからコースでアタフタしなく