自己ベスト

お待たせしました！もこす、ついに覚醒しました！（たぶんだけど）今日のシゴオワラン。ついに10キロの自己ベスト達成！まあ、ここのブロガーさんは驚きもしない平凡なタイムでしょうけど💦もこすにとっては大事件なんです。実力か？はたまたなにかのバフがかかったか？それともただの偶然か？データをみていく。Garminを起動してなくて、一キロ走ったところから計測開始。このまごついたスタートだけに悔いが残る。それ以後はめちゃくちゃ脚が回る。どんどんラクに加速していき、「あれ？オレこんな

✏️「学年トップ」より「自己ベスト」へ✏️〜子どもの心を軽くする「ココロのものさし」の育て方〜秋の空気が澄み、朝晩ひんやりとしだしましたね。2学期も折り返しに入り、テストや行事で慌ただしい中、子どもたちの表情にちょっとした変化が見えてくる時期です。早めからの準備で、多くの子が成績アップに喜んでいました。ただ、テストが返ってきたとき、こんな場面はありませんか。「前回より4教科もアップしているのに、本人は『あぁ、悪かった…』と肩を落としている」「周りが点数を競い合う中で、うちの

高校陸上の３年生にとって、引退を迎える時期になりました。平成国際大学記録会の結果を見ながら、「受験勉強をしながらよくこの時期まで頑張ったなぁ」と思っています。サポートに関わった選手の中にも、最後のレースを自己ベストで締めくくった選手がいました。目標にしていた記録には届かなかったものの、最後にこれまでの自分を超えた。よくやった。本人にとっては、目標に届かなかった悔しさもあるでしょう。それでも、最後まで記録を狙い、自己ベストを更新したことは、胸を張っていいと思います。身体の調整で関わっ

昨日はジョギングしてました。タイムは、29分32秒。かなり乗り気では無かったのですが、前日パフェ食べすぎてて運動しないと絶対健康に悪いと思ったので無理矢理でも走りました。そんな状態でしたがしばらく走ったところで調子が悪くないことに気付き、ペースを上げて走った結果が上記のタイムです。病院前交差点からのタイム、体感的には過去イチなんじゃないかと思えるハイペースだったのですが、前半のゆっくりペースをはねのけるほどではなく、自己ベストとまではいきませんでした。走り方としては、去

お疲れ様です！最近練習がきつくなってね？と思っている伊禮です！今回のお題は夏休みの思い出です！私の夏休みはの思い出は西コメと帰省ですかね。医歯学部水泳部で西コメという大会に出場したんですが、そこの4×50のフリーリレーで自己ベストを出すことができました！しかも30秒切りも達成！！アップの時は調子悪いなーって思ってたので、これは非常に嬉しかったですね^_^あとは大会前日に兼六園とかも観光できたので、かなり良い思い出を作れたなーって感じです！西コメ終了後はそのまま沖縄に帰省してました

この前、静岡マラソン2027にエントリーしました。今日は、「【更新】Roadto鈴木亜由子杯穂の国・豊橋ハーフマラソン2027」ではなく、「Roadto静岡マラソン2027」とタイトルをつけました。理由は後程。エントリー済9月20日大井東京夏マラソン10月4日東日本ハーフマラソン10月25日横浜マラソン202611月22日ジュビロ磐田メモリアルマラソン2027年1月17日第61回伊東オレンジビーチマラソン20272月14日さいたまマラソン

マラソン大会の自己ベストフルマラソン4時間2分6秒(2025年)30キロ2時間50分58秒(2025年).ハーフマラソン1時間41分24秒(2024年)20キロ1時間41分36秒(2026年)10キロ43分27秒(2024年)#自己ベスト#PB#マラソン大会#best#marathon

ノーベル賞受賞者でiPS細胞研究の第一人者・山中伸弥さんその山中さんが62歳のときフルマラソンを3時間20分32秒で走り自己ベストを更新したという記事を読みましたいや、これはすごいなぁって思ったのでブログに書きます私はどこかで、スポーツは40歳を過ぎたら基本的には衰えていくものだと思っていました・・もちろん肉体的には年齢とともに落ちる部分はあるでも62歳で自己ベストこれを見ると、年齢に「勝つ」というのは単純に若いころの肉体を維持することでは

皆様、こんにちは。［学ぶ・スクール］「クラブこうしダッシュスクール」でございます。10月5日、本日はクラブこうしダッシュスクールにて50m走のタイム計測を行いました！ウォームアップ時の基本動作ドリルから生徒たちの動きの質が格段に向上しており、「もっと速くなりたい」という一人ひとりの熱い意識と成長への意欲がひしひしと伝わってまいりました。日頃の地道な努力と意識改革が見事に結実し、なんと過半数のメンバーが自己ベストタイムを連発！前回の大会での好刺激や日々の練習の成果が噛み合い、スクール全体

マラソンと日々のランニングにどっぷりと浸かっている67才シニア女子のぷぷですタイトル間違えてました15時10分前に読んでくれた人には３週間なんて書いてしまって・・ボケていますねこの辺りが老害なのかなぁ色々とよく間違えます情報は正確に！(キリっ！)昨日は一昨日の関ヶ原ランの影響か・・朝なかなか起きられなかったのであっさりとランオフにしましたレガシーハーフに向けてこれからは少しずつ疲労を抜いて行こうかと・・と書きながらイヤイヤ！！疲労が残るほどに走り込んではいないじ

10月4日(日)の東日本ハーフマラソンの写真です。Halfmarathon.10月4日(日)に相模原総合補給廠（米軍基地内）での東日本ハーフマラソンに初めて参加しました。今シーズン初めてのマラソン大会。自己ベストには惜しくも届きませんでしたが、1時間40分台を出せてホッとしています。米軍基地内を走るという事で、非常に楽しみにしていました。入場口での身分証明書確認や荷物検査が厳重でした。開会式では日本と米国の国歌が演奏され、日本と米国の友好が感じられるマラソン大会でした。今年2

10/4(日)参加してきました。車🚗は駐車場🅿️(民家の貸し駐車場1日400円)家からは30分かからないぐらい。こんな感じ。競技役員総務に名前があるじゃん。と、いうことで写真(娘が撮影)会うのは講習会以来ヘッドコーチ。競技場の外周には数字が複数箇所に刻んであります。学校の先生や競技役員の知り合いなど、あいさつして。娘まずは100メートル2組目で走りました。1組目はみんな速かったですね。2組目で1位ですが、全体では9位。競技場にずっとい

優勝。自己ベスト＆大会新記録。残り半年よろしくお願いします。

やっと京丹後の総括編をアップします（もう２週間経ってしまいスミマセン）カメラマンさんが撮影されてる写真を珍しく購入したので、そちらを交えてになります。大会のHPに完走率が出ていました。『完走率で振りかえると』60キロ男子一般の完走率は81.1％との事です。（ちなみに100キロ男子一般だと66.8%）例年より高い完走率ですので、やはり気温が低かったって事だと思います。後ろ、ユネスコ山陰世界遺産認定されているだけに素晴らしい景色です！『記録で振りかえると』60キロ男子一般＋U25

本日、札幌マラソン出走させていただきました！イヤーー凄い人でした🏃‍➡️🏃‍➡️なんと、関門問題は、思ってたより、大丈夫でした！何より…自己ベストが出ました‼️アレだよ？私レベルのだからね（笑）＼(^o^)／皆様、お疲れ様でした〜⭐️チンドン屋みたいな格好（チンドン屋さんすいません）で、走ってたよ〜

Halfmarathon.10月4日(日)に相模原総合補給廠（米軍基地内）での東日本ハーフマラソンに初めて参加しました。今シーズン初めてのマラソン大会。自己ベストには惜しくも届きませんでしたが、1時間40分台を出せてホッとしています。米軍基地内を走るという事で、非常に楽しみにしていました。入場口での身分証明書確認や荷物検査が厳重でした。開会式では日本と米国の国歌が演奏され、日本と米国の友好が感じられるマラソン大会でした。今年2月以来のハーフマラソン大会。21キロ以上を走るのは3

10.15kmrunning.58minutesrunning.10月最初のrunning.2019年2月から93ヶ月連続running継続中。明後日は今シーズン初めてのマラソン大会のハーフマラソン。最後の調整。4月の皇居の20キロのマラソン大会以来。自己ベストを目指し、楽しんで行きたい‼️#runner#running#garmin#ランナー#ランニング

愛知・名古屋2026アジア大会陸上競技を観てきました雨降りで2列目まではカッパが必要なようだったけれどわたしたちは7列目だったので全く問題なし競技している選手たちは大変だったと思います😰そんなコンディションの中でも大会記録が次々出たり感動のレースがいくつもありました男子3000m障害の三浦選手と青木選手はワンツーフィニッシュ最後の直線で青木選手が2位の選手を抜いた時には地響きが鳴るほどの大歓声女子5000mの田中希美選手ヤヴィ選手をしっかりマークしてピッタリついて行ったけど

こんにちは！ランランウォーカーです！9/27（日）の練習日誌です。⸻☀️午前水曜日のタイムトライアル、金曜日のサンセットマラソン5km、その翌日のポイント練習と続いたせいか、少し左ハムに違和感が出てきました。そんなときは、すぐに休む。月間500kmが目前ではありましたが、ここは休むことにしました。目先の月間走行距離よりも、この判断で長期離脱を防ぐことのほうが大切です。⸻☀️昼昼は息子のレースの応援へ。50mでしたが、本人には短過ぎるようで、「嫌いじゃないけど、もっと長い方が好

この間の土曜日。全体練習後の、自主練メニューの最後に２月からがんばっている恒例の２００m背泳ぎ。レッツ★ゴー。５０mごとにターンして浮上した直後にクロックでラップタイム確認。おっ？えっ？あっ？なんかいつもよりいい感じで進んでいるぞ。自主練ベストタイムを出したいと思ってしまったら。とたんに力んだ泳ぎとなってしまった。いや、いかんいかん。自然体の泳ぎでゆこう。修正。最後はラストスパート。カラダが左右にぶれがちなところを

みなさん、おはようございます。これを書かずに何を書く！？🔥昨日も陸上日本勢からたくさんのパワーをもらいましたよ！応援にも熱が入りますね！まずは…【男子3000m障害】三浦龍司選手が大会新記録で堂々の金メダル🥇✨なんと日本勢28年ぶりの快挙です！そして、その三浦選手をあと一歩のところまで猛追した青木涼真選手が銀メダル🥈！見事な日本勢ワンツーフィニッシュを決めてくれました！ラストスパートの勝負、鳥肌立ちまくりでした…！続いて…【男子400m障害】17歳の高校生、後藤大樹選手

アジア大会陸上競技は…３０００メートル障害で三浦龍司選手が圧巻の独走で２８年ぶりの１位に…２位には青木涼真選手が入った。ワンツーフィニッシュは５６年ぶりの快挙男子４００メートルハードルでは坊主頭が可愛い後藤大樹選手１７歳が自己ベストの４７秒９３で2位に…銀メダル🥈を獲得❗️またひとり怪物が…将来が楽しみです。福部真子選手と中島ひとみ選手が１００メートルハードルで４４年ぶりのワンツーフィニッシュ！で金銀メダルを獲得❗️した。これは凄いことで…〇〇年ぶりの活躍が多いアジア

結果が返却されたようです。Fさんは５００点満点中４８０点超えていたいとは言ってたけど、結果は…４９２点❗英語と社会は満点💯でした。多分…Fさんは自己ベストなんで嬉しさもあるんでしょうけど…私が普段から市立中学の定期テストなんてクソ簡単なんだから、こんなの取れて当たり前❗学校の成績良くなったからって調子に乗るな❗と、ずっと言ってきたので、結果見せてもらった時は嬉しかったけど、表情は崩さないで、変なミスはしないでよ。命取りになりかねないよ…とだけ伝えました。Fさんには学校の勉強

昨日は、いつものくずはゴルフリンクスで早朝スルーラウンドでした。スタート時は、どんより曇り空。スタートからドライバーが良くて、前半は４１でした。ショートホールが二つともワンオンでパーも大きかった。「こりゃー、８０台でるかな？」と思って後半へ。ここで好調だったドライバーでOBが出て、後半は４４でした。スコア８５は、自己ベストタイです。まぁ、くずはでも嬉しいものです。帰るころには雨が降り出しました。いろいろと良い１日でした。

今日は朝早くから土砂降りの雨。でも、仕事終わったくらいから晴れてきて。夕方には走れた。最後の2キロはジョグ＆ウォークだったので平均値は下がってしまったけど今日もハイケイデンスで回すことを意識して走る。今日も5キロの自己ベスト達成。（←あくまでGarmin使ってからの）ドンキの投げ売りで44円で買ったマレーシアのスポドリ。なんかトロピカルな味がした。ライチのような、でもクセになる味。味を確かめているうちになくなってしまった。また買いたいが、もう２度と出会うことはないだろう

7年前にランニングを始めてから、タイムがだいぶ上がりました。最初は2019年11月の青葉区民マラソンの10キロに参加してから、ハーフマラソン、30キロ、フルマラソンなど様々なマラソン大会に参加させて頂いてます。青葉区民マラソンは2019、2022、2023、2024年と参加しています。昨年は不参加だったので、今年は自己ベスト目指して頑張ります♪#runner#running#ランナー#ランニング#マラソン大会

15.01kmrunning.84minutesrunning.体調を崩していたので、15日ぶりに走りました。15km以上を走ったのは5月以来です。来週の10月4日(日)は東日本ハーフマラソンです。4月以来のマラソン大会参加です。自己ベスト、1時間30分台を目指して頑張ります‼️#running#runner#ランナー#running#garmin

ラウンドワンの競技会で2位になりました！！先日ラウンドワンのクラブ活動参加者限定スタッフチャレンジという競技会に参加しました。ゲーム数は4ゲームで、参加費は前売り2,240円で44名の参加でした。スコアはスクラッチで147、119、225、188の計679。ハンディキャップは44で計176。合計855。大きなハンディキャップのおかげでなんと2位になりました！！3ゲーム目の225は自己ベストです。2ゲーム目の119の2倍近いスコアですか

おはようございます☺️社会人の長男、専門学生の長女、ペルテス病の次男(高１)の母Yukaです。≪家族紹介≫https://ameblo.jp/kuro-yuzu-mame/entry-12593633623.htm栃木県高等学校各支部新人陸上競技大会今度の新人戦は各支部なの？でも、リザルトを見ると支部ごとに分かれているわけではない。よくわからないまま次男が出場する円盤投げが始まりました。投擲回数は３回。１投目で自己べを更新！雨の中滑らないか不安でしたが、調子は良さそう😆

今回の前期期末テスト毎年そうだけどこのテストはたいていの子が成績を上げます。中には学年で10位以内になったり学年順位が50番以上も上がった子も。そこまですごくなくても自己ベストの成績を取った子はいっぱいいます。やっぱり夏休みに夏期講習でガンガンやったからかな…とにかくすごすぎてびっくり成績を上げるのって実は大変なことだけどいっぱいやれば上がるのは当たり前と言えば当たり前です次回後期中間テストでも今回と