自尊感情

HANONです☆気がつけば、もう2月。新年のご挨拶もせずきてしまいました💦ここ数年、いろんなことにやる気が出ずお仕事はやっておりましたが新しいことはほとんどできていませんでしたが、ここにきて急にめらめらとエネルギーが沸き起こっております身体のサイクルこころのサイクル運のサイクル色々とあると思うのですが自分のタイミングで動けて倖せだな～とあらためて感じております☆こんなわたしですが２０２６年もどうぞよろしくおねがいします💗

園長通信～こころ～№３９２承認欲求2026.2.16承認欲求は、人間にとって最強の欲求だという人がいる。

日曜日の朝ほんの一瞬きっと思考から離れたであろうわたしに降ってきたメッセージ自分を認めることができていますか「認める」の意味は「許可する」ではなくてまずは「わかっている」ことでしょうどんな自分をどんなふうに思うのかうまくいっている自分や良いことをしている自分失敗してしまった自分苦労している自分勤勉でない自分今日これといった成果がない自分ずるをする時がある自分苦手な人がいる自分認める認知するとは知っていることわかっていることでは自分を認めるとは？いい自分

今日のHealyコーチングで浮かび上がってきたテーマは、とても静かで明確でした。それは「すでに自分主権に戻っている」という現在地の確認です。分析の冒頭に現れたメッセージは、今の状態を象徴していました。反応しなくても安全であること。説明しなくても、ここに立っていること。力を使わないことで、本来の力に戻ること。自尊感情や精神性、明確さといった項目は高く安定しており、もう“証明するフェーズ”が終わっていることを示していました。一方で、沈黙や信頼、境界に関する数値が低く出ているのは、「

🧠‼️|専門家によると、青少年のソーシャルメディア利用は精神衛生と感情発達に現実的なリスクをもたらします。アクセス開始年齢と利用時間は、不安・うつ・自尊感情の問題を予防するための重要な要因であると警告しています。主なリスクと推奨事項1️⃣😰不安と絶え間ない比較：早い段階で「完璧な生活」にさらされると自尊感情が損なわれます。2️⃣😴睡眠障害：夜間の利用はメラトニン分泌を妨げ、休息の質を低下させます。3️⃣🧠発達中の脳：13歳未満では感情的な未熟さにより影響がより大きくなり

今日、何度も強調されてきたテーマがあります。それはとても静かで、しかし人生の向きを変えるほど明確なメッセージです。「私は、支えなくていい。私は、支えられていい存在である。」これは甘えの話ではありません。弱くなることでも、責任を放棄することでもない。むしろ、これまで十分すぎるほど「担ってきた人」にだけ許される、次の段階への移行です。自尊感情や自己効力感は高い。誠実で、責任感があり、場を保てる。だからこそ、無意識に「自分が柱になる」役割を引き受け続けてきた人生だったのかもしれません。

ご訪問ありがとうございます。昨日出張があり電車に乗っていると女子高生2人が目の前に。話してる感じが『陽キャと隠キャ』女子高生A『私なんて全然可愛くないし…』女子高生B『その奥ゆかしいところが素敵じゃん！！』女子高生A『（必死に首を横に振る）』女子高生B『自信持ちなって！まあ私は』『控えめにいっても可愛いけど』『控えめにいっても中の上だけど』（真顔）めちゃくちゃ元気出ました。嫌味や自慢とかでないタイプの自己肯定感が高い人大好きなんですよね自尊感情や自己肯定感が高いと生き

場面緘黙症（ばめんかんもくしょう）という症状を抱える子どもたちが増えている。そういうメンタル障害があることさえ認識している人も少なく、保護者も我が子の病名を医師から告げられて、初めて知るらしい。すべての場面で、黙り込んでしまうのではなくて、極めて緊張するような特定の場面で、身体が固まってしまい言葉が発声できなくなるメンタル障害である。例えば、大勢の人前で発表したり、見知らぬ人々の前で話したりすることが、出来なくなってしまう障害である。酷くなると、一切の他人とは話せなくなってしまう。一昔

僕は、これがやりたいんだ！僕は、こんなことをされる人間ではない！僕は、そんな風に言われる筋合いはない！自分をしっかり表現、表明して外に出していく。自分自身を尊ぶ心自分を人の上にも下にも置かない『自尊心』もし、あなたが『自尊心』を持っていなければ他人があなたの境界線をずけずけと踏み越えてきて他人に飲み込まれるよ。

おはようございます。blog『私が、わたしの太陽だと気づいたお話』こんにちは。今日、ふと私のおすすめに、流れてきた曲。『YouAreMySunshine』皆さんご存知の方多いのでは。歌詞を確認していたら涙が止まらなくな…ameblo.jpこちらのblogで私は、わたしの太陽！！と気づいたお話を書きました。でね太陽って、どんな存在なんだろう？って…ふと考えたの。皆さんは『太陽のような存在』と聞く場面があると思いますがどんなことを思い浮かべますか！？公文の先生子育

設問の「学級活動や学びの中で子供が「かけがえのない一人の人間として大切にされ、頼りにされている」と実感できるようにする」ためには、どのようにすればよいのでしょうか。前回は、かけがえのない一人の人間としての自覚には、「他人から～される自分」の経験に裏付けられた感情が大事であると述べました。幼少のころから肯定的なストロークを浴びて育った子供は、「自分はなかなか、大した者だ」（自尊感情）、「自分ならやれるし、やる力を持っている」（自己有用感）、「自分の良さは

こんにちは、アドラー流メンタルトレーナーのありがとうマンです。実は、人前に出るのは嫌いじゃないのに、むしろ、目立つのは好きな方やのに、人前で話さなあかんとき、緊張して頭が真っ白になってしまうんです。みなさんも経験あると思います。今日は、こんな時の対処法を教えます。緊張と上手く付き合い、人前で話せる心理テクニックです。スピーチ前、頭の中でこんな映像が流れてません？・詰まって沈黙する自分・変な空気になる会場・「大丈夫？」って顔される瞬間まだ起きてもいないのに、脳はそれ

不倫された妻の外傷トラウマと治療するためには、夫の言動は気にしないように治療会員に方々に常に話しています。気にしないということは、夫の話すことや行動に意味を置かず無意味だと考え重要度を置いてはならないという意味です。夫の言動に妻が意味を置くようになるのは、妻が夫と共にしたい気持ちがあるからですが、外傷トラウマが治療されるまでは、夫の言葉と行動に絶対意味を置いてはなりません。現在の夫は関係依存の心理障害者です。心理障害にかかった夫の言葉と行動は正常ではありません。非正常な人が

『レジリエンス』＝回復力、弾力、復元力・・・2011年3月の東日本大震災以降に使われるようになった、今流行りの｢横文字｣の言葉。過酷な環境やストレスのかかる状況あるいは、トラウマ(心的外傷)のような逆境に直面した際に、そのショックから回復し、状況に適応していく能力ー。災害に見舞われて生活基盤を失ったとしても、悲劇を乗り越え少しずつ生活を立て直していくことができる力は、代表的なレジリエンスの一つ。生きにくい現代社会で生きていくためには、重要な力。ポイントは｢立て直していく力｣。こ

「人権デー」（12/10）|ユネスコスクール公式ウェブサイト※以下は、ユネスコ本部のページ（https://www.unesco.org/en/days/human-rights）の要約・仮訳です12月10日は「人権デー」です。人権デーは1948年の国連総会においてに世界人権宣言が採択された日を記念し、1950年に制定されました。世界人権宣言は私たちすべてに力を与えてくれるものです。宣言に謳われている原則は、今も19…www.unesco-school.mext.go.jp自分の好きなと

北里で奇跡的な回復を遂げた私。しかし、今度はこの言葉の問題にぶち当たっている。凄くこの言葉嫌いです。なるべく使わないようにしています。なんていうか、最低な差別言葉、汚い言葉。人間の汚い優劣感情を物語っている。人を分けて楽しいか？そうでもしないと自分を保てないほど弱いか？逆手にとれば健常者という言葉もいらない。障がい者と健常者、この言葉で間接的だが私の大事な元恋人こと哲学青年と親友は死んだ。彼らはこの言葉を恥

読書：写文セラピー練習帳著者:樺沢紫苑今日一日大切にしたい言葉生活習慣がすべての基本身体を整えれば、心も整う。整える健康に配慮する行動と自尊感情は相関する。心を整えるためには、まず生活習慣を整えよう。朝夜３分、書くだけで癒やされる書き込み式写文セラピー練習帳(幻冬舎単行本)Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}

こんにちは。フォレストキッズ千種教室の撹上です。明日は・・・午前は茶話会質問タイムもありますので、役立つ内容になっていると思います。ドタ参加も可能ですので、ご希望の方はフォレストキッズ千種教室まで。フォレストキッズ千種教室には・・・言語聴覚士がいます。一人ひとりの課題を分析をし、それにフォレストキッズのエッセンスを加え、教材を手作りしてくれています。例えば・・・文字と現物の一致昨日の支援でも使用したのですが、

ボディートークの存在を知って愛してくださる方々はこれまでの在り方を一新して、日々の生活を劇的に変化させなくちゃダメだ！という考えから卒業されていきます。『森の文化祭Autumnありがとうございました』🍁森の文化祭Autumn🍁@bunkasai_yarouzei連休最終日、穏やかであたたかな天候に恵まれ開催されました☺️✨ご来場くださったみなさま、ボデ…ameblo.jp『ボディートークを定期的に受けてるとタイミングが良くなる話。』信じるか信じないかはあなた次第は、あの番組の決め台詞

〇メンタルヘルス無料相談を行っています。個人の方「心のメール相談」はこちら法人の方「メンタルヘルス対策支援」はこちら○自己理解ツール～心の健康診断してみましょう～EQI（いー・きゅー・アイ）で自分を見つめてみよう！自分の強み・弱みを知って、自分をプロファイル（分析）してみよう！「自分の今を知ってみませんか？自分の強みと弱みを知って、何をすべきなのか、何を成長させる事ができるのか一緒に考えてみませんか？」お申込・詳細はこちらからどうぞ！

前に買って読んだ内田樹さんの著書、呪いの時代を読み返しています。ほんとうの自分なんてものは、肥大した自尊感情にすぎない。パッとしない自分でいいんだ。そんな自分を受け容れたい。好きになりたい。人々が攻撃的になっているのは、自分を愛しすぎているからではなく、自分を愛していないから。メディアはさかんに現状の私にダメ出しをして、いまのパッとしない私を否定しにかかりますが、それがクセ者のような気がします。ダメな自分を受け容れることが、ほんとうは一番大切なことのような気がしますね。今日の気分の曲

今日も、私こうが、いま思うこと、感じることを、つらつらと、書いていきたいなぁ～と思います。私は自分自身のことを、めっちゃ大切な存在だと思っていますですので、私を不快な気持ちにさせるような人とは、一緒に過ごせません！もしも、不快な気持ちにさせる人が、身近にいたとしても、その人とは、なかなか離れられなくて、我慢しながら長い期間過ごしているとしたら、あなた自身が、自分を大切な存在だと、認識していないのかもしれません。そんな粗末に扱われても、当然の存在なのだと、自分のことを潜在的

今日も、私こうが、いま思うこと、感じることを、つらつらと、書いていきたいなぁ～と思います。「自分を大切にするってどういうことですか？」って聴かれることが多々あります。それは、バッサバサの安いトイレットペーパーで、お尻の穴やアソコを拭かないことです安いトイレットペーパーって、紙がかたくてバッサバサですよね(๑˃̵ᴗ˂̵)数百円ケチらないで、ソフトな紙のトイレットペーパーで、お尻の穴やアソコを拭いてあげましょうそれが、「自分を大切にする」ということです(๑˃̵ᴗ˂̵)以上

こんにちは！プログラボのブログをご覧いただきありがとうございます。🍁１１月～１２月体験会・冬の講習会について１０月より半年間通塾のコースが開講しております。年度途中からのご入会でもロボット・プログラミングの基本から十分楽しんで学べるコースとなっております。本コースは２月までご入会可能です。また、１２月・１月に冬の講習会を実施いたします。この講座は、1回50分を2回かけて、本格的に学ぶための入門編です。ロボットの動きを数値で制御する数的な思考や、問題解

ありのままの自分を認める力―「真の自尊感情」を育てるということ私たちは、成果が出たときや褒められたときに「自分は価値がある」と感じやすいものです。頑張って認められることは大切ですし、誰だってほめられれば嬉しくなります。ただ、それだけに頼ってしまうと、結果や人の言葉に心が振り回されてしまいます。「失敗したらダメ」「認められなければ意味がない」そんな気持ちが積み重なり、心が疲れてしまう場合もあります。本当に大切なのは、うまくいってもいかなくても自分には価値があると感じられること。

ブログにお越しくださりありがとうございます。英語教室ラボ・パーティの講師榎森保乃です。あちこちで秋を感じるようになりましたね。最近、夫がある講演会に参加しました。その時の講演者は元福岡県警少年指導官の堀井智帆さん。話を聞いているうちに前のめりになりました。「話を聞いてみたかったー！」早速Youtubeで、どこかで講演された動画を観ました。いつものことですが、気になりだしたらとことん調べ始め、、著書があることを知り、即本屋さんへ。Amazonさえも待てない私(笑)。

こんにちは！プログラボのブログをご覧いただきありがとうございます。🌰秋コースの開講、１０月～１１月体験会について１０月より半年間通塾のコースが開講します。年度途中から入会できるのかな？年度の途中からではついていけないのでは？上記の考えをお持ちの方にぜひオススメしたいコースになります！半年間通塾して、次年度から１年間通年コースに合流する流れとなります。お問い合わせ・お申し込みはHPより(下記にリンクがあります)ご連絡いただけますと幸いです。１１月から入会

なかなかに、ある種難解。あるいは、平易に感じることもあるやも。文章について特定の話題が共通する２つの文章の同時掲載。面白いですね。特に、文章Ⅰの今井むつみ先生のが大事。とあるＹｏｕＴｕｂｅ番組にそれなりの頻度で出演なさっていて、（その影響で、わたくし、文章読んでいて、今井先生のヴォイスで文章が脳内再生されて…）わりと国語科講師の人間に注目が数年前から高まり、なおかつ、著作も面白いということも相まって、今後、確実に狙われること、うけあ

読書：写文セラピー練習帳著者:樺沢紫苑おはようございます！今日一日大切にしたい言葉ありのままの自分は最高!自己肯定をするためには、自尊感情を高めよう。・自信がドンドンわいてくる言葉・他人の評価はどうでもい。自分はかけがえのない最高の存在だ。朝夜３分、書くだけで癒やされる書き込み式写文セラピー練習帳(幻冬舎単行本)Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}

いつもお読みいただきまして応援ありがとうございます。感謝しています。ミュー・クリスタルです。ミューのツインレイの夫で、臨床心理士・公認心理師の中村友一（なかむらゆういち)のブログです。こちらの応援もよろしくお願いします。『後悔なき人生を生きるために今あなたがすぐに出来ること』いつもお読みいただきまして応援ありがとうございます。いつも感謝しています。ミュー・クリスタルです。2018.12.28あなたは、あなたの今に満足していますか…ameblo.jp『子供のように生きるヒント