自宅飯

令和８年３月２３日月曜日夜自宅飯っす。昼から夕方に掛けて風が強くなりましたね。で、夕飯やね。公魚の唐揚げ、大根おろし添えグリーンさらだ🥗白菜の即席キムチ馬鈴薯🥔の飴炊き風来坊さん風鶏🐔手羽先の唐揚げ銀鱈の煮付けウイスキー🥃白菜の即席キムチ。旨いわぁ〜。馬鈴薯🥔の飴炊き。今日は、ヨカッタ😂風来坊さん風、鶏🐔手羽先の唐揚げ。なんて言いましょうか・・・。胡椒をドゥする❓️グリーンさらだ🥗アスバラガス、ナンタラ菜、ケール、ブロッコリー🥦。ケール🥬の苦味がイケる

高石食堂（自宅飯ログ）🍚自宅で食べたいモノを自由に作る“賄い飯スタイル”の自炊記録です。味覚は人それぞれ👅完全に個人の味覚ベースで書いています。ということで今日の高石食堂開店です🍚ーーーーーーーーーーーーーー🍽食べたモノ&材料本日のメニュー【見た目は地味、だが中身は主役級】十割蕎麦×きのこ×豚バラ×栃尾揚げ×玄米餅の爆旨全部乗せ蕎麦！・十割蕎麦・豚バラ肉・舞茸・椎茸・えのき・栃尾のお揚げ・生卵・豆苗・玄米餅腸内環境喜ぶ蕎麦！見た目が悪くても味

令和８年３月２２日日曜日夜自宅飯っす。昼間から雲☁空になりましたね。風が強かったですね。花粉アレルギー持ちには、辛い１日でした😂で、夕飯やね。金目鯛の炊いたん蒸し鮑色々野菜の鍋🍲白菜の即席キムチウイスキー🥃色々野菜の鍋🍲冷蔵庫の野菜室とか❓️総動員やね😂旨いわぁ〜〜。白菜の即席キムチ。薄味でイイね❗️蒸し鮑。生姜🫚醤油で頂きます。今回は、蒸したて。ちょいとした磯の香りが残って旨いわぁ〜〜。勿論、肝部分は、ご馳走やね❓️😂金目鯛の炊いたん。なんて言い

令和８年３月２２日日曜日昼自宅飯っす。朝から晴れ☀️ましたが、徐々に雲☁空やね。ってことで今日は、超寝坊やね。起きたら１０時半だった😂ってことで、昼飯やね。ほっともっとさんで買って来ました😂久しぶりのほっともっとさん。ほっともっとほっともっと公式サイトあたたかくて美味しいごはんにこだわる、お弁当の「ほっともっと（HottoMotto）」便利なネット注文での予約/テイクアウトや宅配/デリバリーサービス、お得なポイントサービス、キャンペーン・新商品など最新の情報を掲載してお

令和８年３月２１日土曜日夜自宅飯っす。通常勤務（エィバン）終了😂夕飯やね。なんて言いましょうか・・・ＷＢＣ⚾️ロスも覚めて、やはり大相撲やん。なんて言いましょうか・・・。負けて優勝🏆️やし😂霧島関おめでとう🎉来場所は、大関復帰やね。ってことで夕飯っす。焼きそば白和え揚げ餃子🥟ウイスキー🥃白和え。嫁さん謹製っす。旨いわぁ〜。揚げ餃子🥟何時ものスーパーマーケット🛒さん謹製。何気に旨いわぁ〜。搾菜がイイね❗️焼きそば。なんて言いましょうか・・・。味

令和８年３月２０日金曜日夜自宅飯っす😂通常勤務（エィバン）終了。で、夕飯ドゥする❓️今日は、家族がいない。俺だけ😂ならば、俺優先の夕飯で良いのではないか❓️ってことで、何時のスーパーマーケット🛒で買い物🛒。好き勝手に・・・。こんな感じだよね😂で、夕飯やね😂なんて言いましょうか・・・？カナッペ❓️ピンチョス❓️ぃゃぃゃ名前は、なんでもよろしいよね。好き勝手に買ってきた具材をバゲット🥖に乗せて頂きます。バゲット🥖。なんて言いましょうか、バゲット🥖は、モッチリじゃ

高石食堂（自宅飯ログ）🍚自宅で食べたいモノを自由に作る“賄い飯スタイル”の自炊記録です。味覚は人それぞれ👅完全に個人の味覚ベースで書いています。ということで今日の高石食堂開店です🍚ーーーーーーーーーーーーーー🍽食べたモノ&材料本日のメニュー【自炊生活】相方食堂l鶏胸肉を使ったすき焼き煮で遅い時間でも安心のダイエット飯・鶏胸肉・白菜・舞茸・えのき・エリンギ・豆腐・すき焼きのタレ締め日で帰宅が21:20頃になりこりゃダイエットに大敵な時間帯と言うコ

令和８年３月１９日木曜日夜自宅飯っす。夜になったら寒くなりましたね。勤務先からの帰り道が寒いっす。ってことで、本日、夜勤務（ビィバン）でした。で、遅い夕飯やね。豆腐、油揚げの鍋🍲ふぅーチャンプル牛蒡、人参🥕の豚🐷肉巻きウイスキー🥃豆腐、油揚げの鍋🍲三つ葉大量❓️😂😂😂旨いわぁ〜〜。ふぅーチャンプル。なんて言いましょうか・・・沖縄産の麩が旨いわぁ〜〜。言っちゃなんだけど・・・ナイチャーの車麩では、沖縄ふぅーチャンプルには、なりませぬ😂納得致しました。牛蒡、人参

高石食堂（自宅飯ログ）🍚自宅で食べたいモノを自由に作る“賄い飯スタイル”の自炊記録です。味覚は人それぞれ👅完全に個人の味覚ベースで書いています。ということで今日の高石食堂開店です🍚ーーーーーーーーーーーーーー🍽食べたモノ&材料本日のメニュー◾️山芋納豆松前漬け卵黄ご飯◾️厚揚げの餅包み（失敗したw）◾️一昨日の豚ホルモンのどて煮◾️切り干し大根の味噌汁山芋納豆松前漬け卵黄ご飯に関したら言うまでもなく(*ﾟДﾟ)эcｩｯｩﾏｨなんだかんだと栄養面も良き！厚揚

令和８年３月１８日水曜日夜自宅飯っす。予報通り夕方近くから雨☂になりました。冷たい雨☂とは、言わないけど冷たい感じがするよね。で、夕方っすね😂鶏🐔腿肉の唐揚げ赤ウインナー野菜さらだ🥗竹輪天ウイスキー🥃本日の夕飯、全てメイド・イン俺っす😂野菜さらだ🥗竹輪天。前回を鑑み、濃い目の小麦粉で揚げました。竹輪には、チーズ（６Ｐチーズを入れてます。）を入れ揚げました。前回より、前進かな❓️揚げ過ぎ前に止めるやね😂赤ウインナー。鶏🐔腿肉の唐揚げ。我が家の唐揚げレシピ（

おはようございます患者様と仲良く会話させている中で食べ物の話題に辛い物好きという事で話が盛り上がりこちらの商品を紹介していただきました名古屋名物赤から1番から辛さが増しお店で売っていたのが三番720ｇで3～4人前袋の裏にはレシピも書いてある鶏肉、白菜、ニラなどを入れて完成三番赤からの感想は辛さも感じるが甘さの方が強く感じたかなそし

令和８年３月１７日火曜日夜自宅飯っす。今日も昼間は、温かく夕方から寒くなりましたね。夕方、チョイと町内の会議（今年から、またまた役員さんですがな😂）で、チョイと遅い夕飯です。皿うどん人参🥕牛蒡の豚🐷肉巻き色々野菜の水母🪼さらだ🥗ウイスキー🥃色々野菜の水母🪼さらだ🥗娘の大好物っすね😂人参🥕牛蒡の豚🐷肉巻き。色々と巻き付けて料理するのが得意技な嫁さん謹製。旨いわぁ〜。で、皿うどん。メイド・イン俺っす。まぁかなかな❓️😂後半の味変にソースが合います。ウイスキー🥃

WBC⚾️🇯🇵vs🇻🇪とっっっても残念でしたがおつかれさまでした！ほぼ週末婚のわたしたちの休日は山登り街食べ歩き日帰り温泉産直買い出しドライブ映画息子familyとご飯あまり家にはいません昨日はWBC観戦後に博多阪急の🇫🇷フェアへ最終日でしたウロウロしてたら限定のクロワッサンが売り切れで残念〜でも久しぶりに食べたかったコンテチーズがあって一年もの、二年もの、三年ものと試食しました熟成度が違って、おいしぃ同じチーズなのにあう食材も変わりそう真ん中っ子の２年熟成を

令和８年３月１６日月曜日夜自宅飯っす。なんて言いましょうか・・・。朝は寒く、昼間は、温かい。そして夜になると、またまた寒くなる寒暖差がある日が続きますね。ってことで夕飯やね。芹鍋🍲色々野菜の水母🪼さらだ大根即席漬けウイスキー🥃鍋🍲とかの薬味やん。芹鍋🍲スーパーマーケット🛒で芹を見つけたら決まりだよね～😂大根の即席漬け。色々野菜の水母🪼さらだ。ウイスキー🥃芹鍋🍲ベースは、鰹節出汁で、鱈、鶏🐔つみれで出汁を取ってからの野菜ドサドサ。最後に芹を入れます。旨いわ

今日も読んでくれてありがとうございます出張が多く、関東近辺の東京、埼玉を中心に、東北や上越などに出没夜は地方のおいしいものを求めて街をパトロール車での移動が多いので、道の駅、サービスエリアもよく行きます食べるの大好き、お酒大好きこんにちは。自宅でお昼ご飯です。妻がサラダに使おうと茹でたパスタが硬めだったので、ナポリタン的な感じに仕上がりました。んー、おいしい『糖質オフでグルテンフリー！体に優しいゼンブヌードルの魅力』今日も読んでくれて

高石食堂（自宅飯ログ）🍚自宅で食べたいモノを自由に作る“賄い飯スタイル”の自炊記録です。味覚は人それぞれ👅完全に個人の味覚ベースで書いています。ということで今日の高石食堂開店です🍚ーーーーーーーーーーーーーー🍽食べたモノ&材料本日のメニュー◾️S&B赤缶カレーで作る！豚肉×野菜ゴロゴロ昔ながらのスパイシーおうちカレー・豚肉・玉ねぎ・人参・じゃがいも・卵・S&B赤缶カレー・カレーパウダー・ニンニクパウダー◾️海老カツ◾️カニクリームコロッケ◾️

令和８年３月１４日土曜日夜自宅飯っす。昼間は、温かい１日でしたが、夜になると、強い風と相まって急激に寒くなりましたね。本日、夜勤務（ビィバン）でした。勤務終了😂で、夕飯やね。稲荷寿司（既製品です。）大根の即席漬けブロッコリー🥦さらだ🥗ワンタンスープ🍜ウイスキー🥃ワンタンスープ🍜玉子とじ仕様やん。旨いわぁ〜。稲荷寿司。まぁまぁかな❓️ブロッコリー🥦さらだ🥗大根の即席漬け。ウイスキー🥃旨いわぁ〜〜。『ごちそうさまでした。』少しだけ二次会します。こちらは

簡単肉じゃがにアボカドサラダ。酢の物。自宅飯。家族飯です

高石食堂（自宅飯ログ）🍚自宅で食べたいモノを自由に作る“賄い飯スタイル”の自炊記録です。味覚は人それぞれ👅完全に個人の味覚ベースで書いています。ということで今日の高石食堂開店です🍚ーーーーーーーーーーーーーー🍽食べたモノ&材料本日のメニュー◾️山芋とろろ大粒納豆卵黄ご飯◾️フレンチプティルの洋食ブリカマ◾️魚太郎のおふくろさん◾️具沢山味噌汁(*ﾟДﾟ)эcｩｯｩﾏｰﾍﾞﾗｽﾅﾝﾔｯﾃｱﾎｶ今日は疲れているのでシンプルに本日もご馳走様でしたꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)

令和８年３月１２日木曜日夜自宅飯っす。本日、夜勤務（ビィバン）でした。勤務先からの帰り道、寒かったです。まだまだ寒いね。春はチョコっと先かな❓️ってことで遅い夕飯やね。焼きそばシラス大根おろし色々野菜の白和え大根の即席漬けウイスキー🥃焼きそば。なんて言いましょうか・・・ソース焼きそばが好きです。旨いわぁ〜。大根の即席漬け❓️昨夜頂いたヤツですよ😂旨いわぁ〜。嫁さんの再現力に驚き😳シラス大根おろし。色々野菜の白和え。豆腐だよね～。旨いわぁ〜。今日か

高石食堂（自宅飯ログ）🍚自宅で食べたいモノを自由に作る“賄い飯スタイル”の自炊記録です。味覚は人それぞれ👅完全に個人の味覚ベースで書いています。ということで今日の高石食堂開店です🍚ーーーーーーーーーーーーーー🍽食べたモノ&材料本日のメニュー◾️きのこの旨味爆発！鶏すき焼き高石食堂流🐔※長ネギ＋舞茸＋えのき＋鶏肉＋卵の旨味の黄金メンバーズ！・鶏もも肉・長ネギ・舞茸・えのき・生卵・すき焼きのタレと水を1：1・一味マジかよ！マジなのかよ！こんなにも(*

令和８年３月１０日火曜日夜自宅飯っす。良い天気☀だったけど、風が強くて寒い１日でした。て、夕飯やね。四日市トンテキ風トンテキ白菜の漬物野菜、魚肉ソーセージのさらだ🥗白菜の即席キムチ色々野菜、豆腐の澄まし汁ウイスキー🥃白菜の漬物。トンテキ用ニンニクチップス。自家製ですよ😂野菜、魚肉ソーセージのさらだ🥗旨いわぁ〜。白菜の即席キムチ。四日市トンテキ風トンテキ。なんて言いましょうか・・・。まぁまぁかな❓️😂色々野菜、豆腐の澄まし汁。旨いわぁ〜。ウイスキー🥃

令和８年３月９日月曜日夜自宅飯っす。今日の花粉の飛散が酷くなってましたね。鼻水ダーダーっす。ってことで、買い物を済ませて帰宅しました😂で、夕飯やね。なんて言いましょうか・・・。大相撲、やばくない❓️面白過ぎるよね❓️で、夕飯っすね😂白菜と色々野菜の鍋🍲浅利の味噌󠄀汁白菜漬物白菜の即席キムチ既製品のお鮨ウイスキー🥃白菜と色々野菜の鍋🍲チョイとトロミがイイね❗️旨いわぁ〜。既製品のお鮨。おっ❗ナイスです。浅利の味噌󠄀汁。旨いわぁ〜。白菜即席漬物、白菜

令和８年３月８日日曜日夜自宅飯っす。通常勤務（エィバン）＋１時間勤務終了😂で、色々あって夕飯やね。ＷＢＣ⚾️を観ながらやん。鮭焼きシラス大根おろし肉馬鈴薯🥔ブロッコリー🥦、小松菜の柚子味噌和え酢蓮根肘木の炊いたん味噌󠄀汁鍋🍲仕立てウイスキー🥃味噌󠄀汁鍋🍲仕立て。旨いわぁ〜。酢蓮根。ブロッコリー🥦、小松菜の柚子味噌和え。肘木の炊いたん。肉馬鈴薯🥔シラス大根おろし。鮭焼き。ウイスキー🥃こんな感じだよね😂『ごちそうさまでした。』二次会します。旨いわ

今日もどうやっても休めそうになかったから仕事しますかと朝はモーニング行きたかったけど家から出るのが面倒だったので自宅飯で済ましたんだけ午前中に作業をしていたら頼んでいたタイヤが交換終わって帰ってきましたよ年末からタイヤ交換がいろいろとあってね代車なんだけどさタイヤは重要だからねやっぱり私は７１Ｒが好きだな見た目もカッコいいと思うのは私だけかな？しかしどれだけ使えるだろう１年は使えないと私はショックだぞ。笑お電話やLINEをお待ちしております！

令和８年３月６日金曜日夜自宅飯っす。温かい１日でしたね。夜になってから、小雨🌂になりました。で本日、夜勤務（ビィバン）でした。なんて言いましょうか・・・。ＷＢＣ初戦なんですが・・・😂放送は、Netflix独占とかで・・・。我が家は、結構以前からNetflixと契約してます😂で、孤独のグルメ全シリーズ、居酒屋新幹線🚅、深夜食堂、シェフは名探偵とかとか見てました😂ラストレシピって言う映画は、３回ぃゃ４回見たかな❓️😂全て食べ物関係やね😂で、今日は台湾戦。勤務先でもチェッ

令和８年３月５日木曜日夜自宅飯っす。今日も１日中、風が強かったですね。で、夕飯やね。チョイとスーパーマーケット🛒で張り込みましたよ😂キャベツ🥬の即席漬け味噌󠄀おでん🍢鯛❓️の脇腹の炊いたん肉馬鈴薯🥔肘木の炊いたん日本酒🍶後から登場、鯛茶漬け😂肉馬鈴薯🥔我が家的に使わない（何時も豚🐷肉です。）牛🐂肉です。やはりやはり味わいがイイね😂肘木の炊いたん。旨いわぁ〜。味噌󠄀おでん🍢旨いわぁ〜。鯛❓️の脇腹の炊いたん。鯛の脇腹だけが売ってました。そりゃ買います😂

令和８年３月４日水曜日夜自宅飯っす。１日中、風が強い日になりましたね。夜になったら、急激に気温も下がりました😂本日、夜勤務（ビィバン）でした。で、勤務終了。遅い夕飯っすね😂中華鍋🍲味噌󠄀おでん🍢ウイスキー🥃中華鍋🍲何と・・・ワンタンやん😂嫁さん謹製のワンタン。忖度なしで、旨いわぁ〜。味噌󠄀おでん🍢ウイスキー🥃『ごちそうさまでした。』勤務先で、お月様を撮影😂やはり、アキマセンですね😂勤務前のおやつ😂なんて言いましょうか・・・。ここんとこ、アンコより、違

令和８年３月３日火曜日夜自宅飯っす。１日中、雨☂やね。で、夕飯やね。フーチャンプルータコ🐙ときゅうり🥒の即席キムチ大根、厚揚げ、竹輪、こんにゃくの味噌おでん🍢鮪と山芋の山かけ後から牡蠣🦪飯ウイスキー🥃タコ🐙ときゅうり🥒の即席キムチ。大根、竹輪、こんにゃく、厚揚げの味噌おでん🍢フーチャンプルー。なんて言いましょうか・・・。ふが、なかなかの曲者なんだな。なので、納得出来るモンが出来ないんだな😂コレは経験やね。鮪と山芋の山かけ。山芋は、細かい短冊切り、そして刻み

自宅飯など食べたいモノを作る賄い飯的な自宅飯を投稿中🍚味覚は千差万別👅個人の味覚のままに書いてます！とゆーコトで昨日の自炊生活は相方食堂による具沢山豚汁と大粒納豆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー食べたモノ&材料◾️大粒納豆山芋卵黄ご飯・玄米ご飯・大粒納豆・山芋とろろ・白身→玄米に混ぜる・卵黄→トッピング・醤油・白だし◾️具沢山豚汁・豚汁具材の素（根菜類など）・えのき・舞茸・椎茸・その他(*ﾟДﾟ)эcｩｯｩﾏｰﾍﾞﾗｽﾅﾝﾔｯﾃｱﾎｶ納豆は大粒