自分言語化

「全部自分でやっている」体調を崩したり病気になったときにお薬の力を借りることがあるじゃないですか。でも薬が体を治しているのではなくて体が体自身を治しているのであってお薬はあくまでその補助的な役割に過ぎません。体には自己治癒力があるのでそれが治しているのです。骨折などのケガをした場合も同じで骨がまっすぐにつながるように人が補助をすることはあっても折れた骨を再びつなげているのは体自身です。そのことを忘れないでくださいね。

「シンプルに仕組み」お金を稼ぐのって基本的には仕組みなんですね。仕組みでしかないと思います。この界隈だとお金を稼ぐマインドとか潜在意識の設定とかそういう話になることがとっても多いのですがそれもたしかに大事なんですけど実際に何が大事かというと仕組みだと僕は考えています。ウエダミツトシですこんにちは家の中で何もせずに「お金欲しい！」とだけ思っていてもお金を手にすることはできないじゃないですか。じゃあどうするか

「目の前の人は自分」結局ここに帰ってくるものです。目の前の人は自分あの嫌いな人あの苦手な人あの腹立つ人あの憎い人あの許せない人あれは自分自身なのです。ウエダミツトシですこんにちは「ああ、そうか、あれは私だったのか……」という気づきが起きたときから問題は解決に向かいます。人間関係で一向に問題が解決しないのは目の前の人を否定しているからです。あの嫌いな人をあの苦手な人をあの腹立つ人をあの憎い人をあの許せな

「老害になってしまう」僕らの世代とか僕らよりも上の世代の人たちにはとても当たり前のことであってもそれが若い世代にも同じように通用するかといったらそれはない。世代間ギャップがどんどん大きくなってきていると僕は感じていますがそれだけ世の中の変化のスピードが早くなっているということでしょう。ウエダミツトシですこんにちは時間の進み方がどんどんスピードアップする中で人間の側の価値観の変化がそれについていけていないように僕には感じられ

「味方がいない」最近10代の子たちと話す機会が増えました。なるほど今の子たちはこんなことを考えているんだなと思うことが増えたのですがそれでいくとある共通点がありましてそれは何かというとウエダミツトシですこんにちは特に不登校の子たちに多いのが学校にも家にも味方がいないという風に感じている子がとても多いなというのが僕の印象です。言葉を換えると居場所がない。勿論その子たちには個性があってあっけらかんと

「都合がよくすぎる」ダイエットしたいと言いながら食べたいものを食べめんどうくさいからって運動をしない。これで痩せられると思う？受検に合格したいと言いながら勉強せずにスマホばかり見ている。これで合格できると思う？素敵なパートナーと出会いたいと言いながら外に出ていかず家と職場（学校）の往復だけで自分磨きのために何かをするでもないのに出会えると思う？これは出会えるかもしれない。でもよぉ……ウエダミツトシですこん

「重くしたがり」重くするとなぜかちゃんとしているように見えるんですよね。そしてノリが軽いとバカっぽくなるというかいい加減適当雑みたいなそんな印象になると思うんですけどそれが嫌であえて重くしようとしちゃってるのかなと思います。ウエダミツトシですこんにちは以前僕はアパレル営業をしていました。たぶん業界によってノリは違うと思うんですけど僕がいたアパレル業界って基本的にはノリが軽いです。勿論会社によっても

「やめたくなる気持ち」「やっぱり私には向いてないのかな」「必要とされてないのかな」「私がしなくても、あの人たちがいるし」たぶんこういうことを思ってカウンセラーをやめていく人たちが後を絶たないんだろうなと思うんですけどなぜ、そう思うかというと僕がそう思ってきたからです。ウエダミツトシですこんにちはまず「やっぱり私には向いてないのかな」ってやつなんですけどカウンセリングってたった１回で問題解決！！となることはほぼないのでそし

「勝手に被害者に」気持ちはわかるんですよ。そうしておいた方が後々めんどうなことにはならないからつい安易にそうしてしまうんだろうと思うのですが私さえ我慢すれば……というのはぜひともやめていただきたいものです。ウエダミツトシですこんにちは「私さえ我慢すれば……」という思いで飲み込んだ感情や言葉たちはいずれあなたの中で暴れ出しますよ。一度や二度でそうなることはない。でもね「私さえ我慢すれば……」という思いでめ

「余裕がないから」何かにイライラしたり誰かの言動にイラっとくるのはあなたの性格が悪いわけでも目の前の人がいじわるなわけでもなくて（そういう場合が多いけれど）そもそもの話しをすると……ウエダミツトシですこんにちはあなたに余裕がないからです。それ一択。自分に余裕があったらそもそもイライラしないのです。イラッときてもすぐに忘れる。自分にとっては取るに足らないどうでもいいことなのでいちいち気にしないし引き摺ることもないので

「聞いてもらう」再三このブログで書いていることですが人は自分の話を満足いくまで話せていないし聞いてもらえていません。その経験が乏しいのです。だから自分の話を聞いてもらおうとして話し方や伝え方のスキルばかりを磨こうとするのですがそれは間違えているわけではないんですけど人によってはとっても「圧」が強くなるので逆効果になることもあると思っています。つまり聞いてもらえなくなるんですね。ウエダミツトシですこんにちは講師業

「お金が足りない」結局のところ欠乏感と不足感が色々と問題を引き起こしていると僕は思っていてですね。実際に「欠けている」「足りてない」とは関係なくそう感じていなければ何も問題は起きていないわけですよ。ウエダミツトシですこんにちは世の中には病気や事故などで体の一部を失ってしまった人たちがいますよね。たしかにそういった人たちはそれで不自由を感じたり他人に「ある」ものが自分には「ない」ということで欠けていると感じている

「どのタイミングで」ご質問をいただきまして。「突然、気分が落ち込みます。どのタイミングで来るのかがわかりません」うん、それは僕にもわかりません。きっと誰にもわからないと思います。ただひとつ言えることはウエダミツトシですこんにちは何事もそうなのですが起きたことだけを切り取ってあーだこーだ言ったところで何の解決にもならないです。熟年離婚が起きるのはそれまでの結婚生活がそうさせたわけで。体が不調をきたし

「まずは身の安全を」カウンセリングに来られる人たちである一定数の方々はどうしても人間関係をこじらせてしまうということが起きてしまうのですがその多くが家庭環境が影響しているのは周知の事実です。勿論それだけではありませんが大きく影響していることはたしかです。ウエダミツトシですこんにちは「家庭環境」と一口に言っても実に様々なパターンがあるのでこういう家庭環境だとこういう問題を起こしやすいということは言えません。ただそ

「なんで普通のことができないんだろう」なぜ、自分は人と同じようにできないんだろう？なぜ、自分は普通のことができないんだろう？そんなにむずかしいことじゃないのになぜ、あの人たちと同じようにできないんだろう？そう考えて苦しくなっている人へ。いいよもう。普通にやろうなんて考えなくてもいいよ。ウエダミツトシですこんにちは「普通」なんてものはどこにも「ない」んだからその「ない」ものに自分がなろうとなんてしなくても

「あれもこれもやらない」何かに取り組んでみてすぐに結果が出る人となかなか結果が出ない人とがいるじゃないですか。その差っていくつか考えられるのですが大きな要因のひとつとして僕は「これ」があるなと感じています。ウエダミツトシですこんにちはそれはあれもこれもと手を広げることです。あれもこれもと手を広げてしまう人はなかなか結果が出にくいと思います。一番の要因はスピードだと僕は思っているのですが要はスピー

「舐めさせるな」ものわかりのいい人はわがままな人に振り回されます。世の中の大半の人はものわかりのいい人たちです。その人たちのおかげで世の中は回っていると思います。でもそれでいいのかなとも思います。ウエダミツトシですこんにちはものわかりのいい人たちって勿論、全員とは言いませんが大抵の場合摩擦を避けていると思います。他人と揉めることを避けていてそれで空気を読んで「まあ、それくらいなら」と

「誰に聞くか」会社を辞めたいという思いを会社の人に話してはダメです。離婚したいということをママ友に話したらダメです。結婚したいんだけれどどうしたらいいかを未婚の人に聞いても無駄です。いや無駄とは言わないんですけどそれを誰に聞くかということがとっても大事なんですね。ウエダミツトシですこんにちは会社を辞めたいのならすでに会社を辞めて転職してうまくいっている人とか起業して成功しているとかそういう人に聞かないと確実に

「見つけた！」人生がうまくいかない人はうまくいかないことがいつ起こるのかと常に見張っています。自分でそれを探していると言ってもいいです。そしてうまくいかないことが起こると「ほら、やっぱり！！」と言うのです。い、いや……その前にうまくいっていることも何事もなく平穏無事だったこともあったでしょう？それなのに10個中1個のうまくいかないことを見つけてきては「ほら、やっぱり私はうまくいかないんだ」と言っているのです。

「どうやったら」僕みたいな個人でお仕事をしている人の一番の課題はずばり「集客」だと思います。集客さえできたら事業はうまくいきます。ビジネス塾とかで何を学ぶかと言ったら要は「いかに集客できるようになるか」ということでそのために何をしたらいいかを学ぶわけですね。ウエダミツトシですこんにちは逆に言うとどんなに良いサービスであってもその人自身に才能があっても集客できなかったらサービス提供できないので事業としてはうま

「どうしたい？」一番大事なのは自分の人生の責任は自分で取るという覚悟かなと思います。責任を取るもなにも自分の人生の責任なんて誰も取ってはくれないのでそれは他人が冷たいとか人でなしとかそういう意味ではなくて取りたくても取れないのよ。あなたに代わってあなたの人生を生きてくれるわけでもなし。すでに生まれてしまっている以上自分の人生の責任は自分以外の存在にはどうしたって引き受けられないのです。だからこそいつまで他人の人生を生きよう

「同じことを」届けたいサービスがあるのならそれを必要としている人に届くまでしつこくやり続けないといけません。他人はそんなに暇じゃないので一度や二度言ったくらいでは誰の記憶にも残っていない。だからちゃんと認識してもらえるまで何度も何度も繰り返し手を変え品を変え同じことを言い続ける必要があるのです。ウエダミツトシですこんにちは一度や二度言ったら自分の中では「言った」「伝えた」という認識になっていると思います

「言いたいことが言えない」この仕事をしていてよく感じるのは多くの人は言いたいことが言えていない。だから本当に言えると癒えるんだなと思います。ウエダミツトシですこんにちは小さい頃からそして大人になっても「言っても無駄だ」と思ってたくさんの言葉を飲み込んできた。それで苦しくなっている。そういう人たちに向かって「こう言ってみて」と促すのですが素直に言ってくださる人がいる一方で「そんなこと言って何になるんです

「どうしたんですか！！？」やっちゃいました。神を降臨させてしまった。自分で言うのもなんですけどやっぱりすごいわ。持ってるわ。意図してやったのではなくそれこそ天の采配によって起こってしまったことなので狙ってできることじゃないです。こういうことがね僕には必ず起こるんですよ。ウエダミツトシですこんにちは７月からスタートしている【自分再編集グループコンサル】が月に４回ずつあって（平日と土日コースがある）先日もグルコン

「お金を得る」お金を得ようとすることは良いことでも悪いことでもなくしたければすればいいというだけの話しです。お好きにどうぞということですね。ただその機会に先に通っておいた方がいいことがあると僕は思っていまして。それは何かというと……ウエダミツトシですこんにちはお金があろうとなかろうと「どちらでもいい」というマインドになっていることが僕は大事だと思っています。お金があろうとなかろうとどちらでもいいということはお

「自分の基準を持つ」僕たち日本人って「正解」を見つけるようにと小さいころからずっと教育されてきたというか調教されてきていると思うので大人になってからでもそこに正解なんてないにもかかわらずずっと正解を見つけようとしてしまうものだと思います。でもそれが人生を狂わせているんだということを知りましょうと思います。ウエダミツトシですこんにちはこのブログでもメルマガでもグループカウンセリングでも個人カウンセリングでも講座でもどこでも毎

「誰がいいかな」世の中にはたくさんのカウンセラーさんセラピストさんコーチの方々がおられます。それぞれに特徴があって素晴らしいものをお持ちだと思うのですがこの業界を見渡してみると一極集中が起きていてある人のところにはたくさんの人が集まっていますがそうではない人のところには人が集まっていないということが起きています。これはつまり何が起きているかというと……ウエダミツトシですこんにちは選びようがないということが起きていると僕

「疲れている」このお仕事をさせてもらって日々たくさんの人のお話しを伺っていますが共通することのひとつにみんな疲れているということがあります。ウエダミツトシですこんにちは眠れないのも食欲がないのもやりたいことがわからないのも自己評価が低いのも体がダルいのも忘れっぽくなってきたのも朝起きられないのもミスを繰り返すことも拗ねるのも他人に対して不信感を抱くのも常にイライラしてしまうのもその多くが疲れているからそういうこ

「察することが当たり前」先日こんな記事を書きましたが『察するのではなく確認すること』「本当に察することができているのか」日本の良いところでもあり誤解が生じやすいところが察する文化にあると思います。察するのが当たり前空気を読む男は察…ameblo.jp「察する」こと自体は悪いことでも何でもありません。ただその「察し」が本当にそうなのかについては検証されることはないし「察する」ことが当たり前になってしまうことで「察しよう」としない人やその

「細かく」紙に書けってよく言われるじゃないですか。それはたしかにその通りだと思うのです。そして紙に書いて人生が大きく変わった人と何も変わっていない人とに分かれるじゃないですか。その違いって説明できますか？紙に書いて人生が変わった人は説明ができると思います。でも人生が変わっていない人はたぶん説明ができないと思うんですよね。ウエダミツトシですこんにちは僕は紙に書いて人生が変わったこともあれば何も変化がなか