自分観察

💛バブズ小話💛「想像をこえて」上手く出来たなぁ✨あれれ？？な感じだなぁ😆想像している事と現実のギャップを観てみると自分の思いを調べられるもんなのよねぇ✨自分の事は自分が1番分かってるそんなことは言えない私は自分調べをテーマとして観ているけどなんともまぁ！ミステリアスな自分っ時に想像なのか？空想なのか？妄想なの？そこから調べてみよっと👍️より現実的に想像力を働かせる事を意識してと現実の現象を観察しちゃおっとぉ😍

私の癖？性質？は、自分が元気なとき、落ち込んだ人を見ると、私も落ち込んでくる、または私がどうにかしなきゃと思って何かしてキャパオーバーしたり、自分が落ち込んでるとき、元気な人をみると、私もそうならなきゃと無意識に気持ちをあげていこうとする。で勝手に苦しくなっている。自分のメニューではそうならないのは、『話を解釈入れずに聞く』のスイッチを入れているからかなと思う。この【人との境界線の激弱さ】に、いつもどうしたもんかと悩んでんだな私は。共感性の高さを活かして仕事しているけど、日常生活

気持ちの一喜一憂は、自分の見方で変えることが出来る。目の前にあるのは事実だけ。そのことに対してどの角度から捉えるか？それによって自分の感情が変わってくる。一喜一憂が一喜だらけになるかもしれない、一憂だらけになるかもしれない。そして右往左往しなくなり、ただフラットに、眺めるだけになるかもしれない。一喜一憂してた事柄から、距離を置き、何にも影響を受けなくなる。ただ、そうなってるだけ。凪の心みたいな。ただ、観察しただけ。みたいな。捉え方はいく通りもあって、好きに選んでいい。ただ

この頃、どこのスーパーへ行っても生乳100%のヨーグルトが置いてあったりしますね。内容量は400グラム前後で売っていることが多いです。（私が気づかなかっただけで、以前からある可能性も…）個人的にかなり嬉しい☺️というのも脱脂粉乳で作られた、酸味の強いヨーグルトがちょっと苦手でして。そして以前、自分で手作りできることを知って試してみたら、すごく美味しく出来たんですよ！当然自宅では牛乳から作りますから、その時の濃厚な味を求めて彷徨っていました。ちなみに酸味は、低温長時間発酵をさせる事で

おはようございます京丹波きよこです。いつもありがとう😊今日は、八戸行きのチケットを買いに駅へ八戸の方に伺ったら、八戸ではないけれど、青森県内では、雪が降ったみたい。寒いよな😨冬やな🪾プラス➕するか。もうしばらく様子見。自分観察。

Re-Life-Nursing-Lab看護師と看護教員の経験を生かして人生の再起動をサポートする丁野雪子です。『オンラインｄeメンタル訪問看護』を主催しています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今の現状に違和感を感じ始めている方の思考と心を整えて、本当にやりたい事が見つかり、一歩行動がとれるプログラムを開催中。yuki-nusrsing-labリライフ・リボートプログラムわずか３ヶ月で心のOSをアップデート。＊＊＊＊

毎年今時期になると来年使う手帳を探します。とはいえ、あまり手帳を有効活用できていないのだけれど。自分が思ったことや心に響く言葉を見つけたときに書いておいたり、体調変化の記録をしたり。振り返った時、またその言葉に心が軽くなったり、自分の気づきも時間が過ぎると忘れてしまうこともあるけど、手帳に書いておくと、あー、そうだったとまた思い出せるし、自分を理解できることにもなるので毎年手帳は使っています。基本、あーだこーだと書くことが好

更年期から顔とマインド上げていくこの『幸年期への道』編は大人の女性がちょっと気楽になるコツを書いています「なきゃ!くちゃ!』を手放せますように♡顔と体と心を結ぶ♡表情筋インストラクターりえです今日もようこそ♡ありがとうございます初めまして♡の方はこちらへ女性の相談室ご予約・お問合せさっそくですが世界メノポーズデーってなに？『1999年の第9回国際閉経学会で、高齢化社会における更年期の健康問題への対応として、毎年10月18日が制定さ

昨日の話では、いろんな辛く苦しく、また、痛くて吐き出しにくい、そんなきっかけも自分をリセットするきっかけで、吐き出せた時には辛く痛い経験だったなと思うのも当然だけど、同時に吐き出せた、改心した、もう終わったと、変われた自分を確信して感謝した方が良いねという話こんな自分をリセットできるきっかけは神様からの贈り物で、メッセージでもある。そんな時にはインスピレーションも受け取っているはずその最中の時には耐えるのに必死だけど、少し落ちついた時に自分を内観してみると良いそれは時にシ

自分観察の様子を書いていく前にこのブログ開設の後押しをしてくれた新関裕二さんとの出会いを書いておこうと思います完璧主義のわたしはついつい正解はどれだ失敗しないようにするにはどうすればばかり考えて進めないでいます正解は1つでなくて自分のハートが全てわかっているならば本当の自分は何を伝えてきているのかを感じられるようになりたいと思うものの今まで色んな学びをしまくってきたのに変わった気がしなかった経験からもう学び（インプット）はいいや、、と思ってましたすると「野菜

5月の連休明けに『高尾山』というワードが三日連続入ってきたので調べてみると『天狗👺信仰』として知られているとのこと『高尾山』というワードは母の口からも出たことでこれは何かのメッセージだなと思った母、そして父実家のことに関連してそうだけど最終的にはきっとわたし個人の内側の問題で終わることなんだろうなとも思う２０年位前に母に大きな天狗が憑いたことがあったその頃の母は靈感が強く靈障に悩まされていた記憶があるりんごの産地として知られる沼田市そこにある迦葉山弥

種市さん曰く、『金運・財運大黒天！財にまつわる因縁解脱』の新月Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！の日でしたｗ《安心感あふれる生き方講師》ゆきえ・チャンディニです(^-^)/◆─────────────────◆現在、コーヒーの販売、講座、コンサルなどのサービスは完売のため募集しておりません。募集を再開しましたらメルマガでお知らせしますね(^-^)◆─────────────────◆今夜はお金の話が良い感じらしい？そんな新月ですねｗ種ちゃんこと種市さんもおっしゃってるようにお金

高次元の存在から続けて伝えられています。強調したいようですので、こちらでも取り上げることにします。高次元に、「今すべきことは？」と尋ねると、楽しんで！と伝えられます。今の地球人に必要なのは、精進することではなく、楽しむという目線だそうです。そして、同じくらい大切なのが、外側についてはただ受け止め、自分の感覚、感情も認めることだそうです。嬉しい、楽しい、幸せ！だけでなく、悲しいなら悲しい。辛いなら辛い。腹立たしいなら腹立たしいと、ちゃん

今日は１０時くらいからだったか正確にはわからないけどものすごい胸のざわつきというか圧迫感というか,動悸というか決して心地よい感じではない感覚があって横になったり氣を紛らしてみたりこういう時頭の中をめぐるのは過去のこと未来への不安2022年にトンガであった火山の噴火のときに感じた動悸※さとうみつろうさんのブログにコメントしてたを思い出して地震とか嫌なことが起こる？とか実は病気？とかなんかいろいろ無意識に頭に浮かんでくるこれ

標準装備ではない、装備強制型オプションパーツ（人間用）を見つけましたこれは恐らく義務教育時に装着させられています。機能は、自己否定モードへシフトさせるもの。繰り返し、思考を自己否定モードにするので、潜在意識に刷り込まれます。そのため、ごく自然に、まるで感覚のように自己否定をします。本当に無意識に、静かに、いとも自然に。そういう思考回路を作り、自分本来の人生を送れないよう、システム化されています。今朝も瞑想をしていました。今日はチャクラ瞑想です。

プロフィールはこちらです↓『◇自己紹介です◇よろしくお願いします◇』自己紹介をさせていただきます。くまごろう夫と今年で20歳と17歳になる2人の息子の4人家族（シバ犬4才もいます）です。中学で英語を習い始めた時から英語が…ameblo.jp今日は洗濯物をたくさん干して気分のいいスタート。床の拭き掃除をしようと思いたちそしたら、古タオルでぞうきん縫う？とふと思いついてミシンを出して、タオルを半分に切って縫ってみました。ざくざく切って、針も打たずに本

今月から週に1日、仕事復帰しています。今日も無事に出勤できました。先週より忙しく、帰宅したあとはぐったりしてしまいました。やはり先週末辺りから今日の体調が気になって自分観察してばかりいました。少しでもふらついたりするとあれ？目眩？と弱気になる。自分で自分を体調不良に追い込む悪い癖です。また1週間、のんびりしながら体調整えて過ごそう。

こんにちは。マナです。イラストとマンガを書いたりAIについて発信しています。このブログでは、ゆる継続を続けて1日の満足度を良くして毎日、そして一生の満足度を良くする実験をゲームをプレイするように検証してます٩(ᐛ)و……「３週間経過」がテーマ。上から下に向かって微調整していってます。生活リズム観察21日経過生活リズム観察が昨日で目標の３週間を達成しました！結果的に朝の気温や湿度はそれほど関係なく太陽が見えない（曇りや雨）の日はどうやっても気分

ふとした瞬間に腑に落ちたこといま自分の目の前に広がっている現実は、自分が信じてきたストーリーの延長なんだな、って。何気なく口にする言葉、心の奥で「そうに違いない」と思っていること。それらが、少しずつ日々の現実を形づくっている。これは、理屈ではなく、実感としてわたしが感じてきたことです。もし今の状況が、なんだかモヤモヤするものだったり本当に望んでいたものと違うのだとしたら──それはもしかすると、「わたしがずっと自分に語り続けてきた物語」がそうさせているのかもし

こんにちは。マナです。イラストとマンガを書いたりAIについて発信しています。このブログでは、ゆる継続を続けて1日の満足度を良くして毎日、そして一生の満足度を良くする実験をゲームをプレイするように検証してます٩(ᐛ)و……「食器洗い」がテーマ。上から下に向かって微調整していってます。苦手な食器洗いが少し楽しくなった理由苦手な食器洗いが少し楽しくなった理由を。少し前に、ミコさんのサロンで願望実現講座お仕事編がありました。その中で印象深かっ

こんにちは。マナです。イラストとマンガを書いたりAIについて発信しています。このブログでは、ゆる継続を続けて1日の満足度を良くして毎日、そして一生の満足度を良くする実験をゲームをプレイするように検証してます٩(ᐛ)و……「メイク」がテーマ。上から下に向かって微調整していってます。人生初、眉毛サロン先日は人生初、眉毛サロンに行ってきました！きっかけは来月撮影会に参加するのですがそのミーティングでカメラマンさんが「髪と眉毛が大事」とおっしゃっ

こんにちは。マナです。イラストとマンガを書いたりAIについて発信しています。このブログでは、ゆる継続を続けて1日の満足度を良くして毎日、そして一生の満足度を良くする実験をゲームをプレイするように検証してます٩(ᐛ)و……「ちょいイラ」がテーマ。上から下に向かって微調整していってます。ちょいイラっと感じたら「金曜日の16時から18時間ににエアコンの修理に伺います。」と金曜日の朝8時30分に連絡が来たのに待てど暮らせど修理屋さんが来なかった昨晩

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こんにちは。マナです。イラストとマンガを書いたりAIについて発信しています。このブログでは、ゆる継続を続けて1日の満足度を良くして毎日、そして一生の満足度を良くする実験をゲームをプレイするように検証してます٩(ᐛ)و……「観察14日目」がテーマ。上から下に向かって微調整していってます。生活リズム観察14日経過生活リズム観察が昨日で14日目になりました！つい最近7日目のご報告をしたと思ったのに。１週間が早いわ。先週、お洗濯と食器洗いを休むと

こんにちは。マナです。イラストとマンガを書いたりAIについて発信しています。このブログでは、ゆる継続を続けて1日の満足度を良くして毎日、そして一生の満足度を良くする実験をゲームをプレイするように検証してます٩(ᐛ)و……「ちょい達成感」がテーマ。上から下に向かって微調整していってます。待つべきか悩んだ時は最近ブログの更新が滞っています。ただいま、エアコンの修理を依頼中でして。冷たい風は出ているものの、ギリ生きていける室温を保っている状態で

こんにちは。マナです。イラストとマンガを書いたりAIについて発信しています。このブログでは、ゆる継続を続けて1日の満足度を良くして毎日、そして一生の満足度を良くする実験をゲームをプレイするように検証してます٩(ᐛ)و……「違和感」がテーマ。上から下に向かって微調整していってます。シェアすることに違和感があったので復習してみた＝＝＝＝＝＝＝マンガ更新しました！（1日ご連絡がおそくなりました）ゆる継続13必要がない2ゆる継続13必要がない

こんにちは。マナです。イラストとマンガを書いたりAIについて発信しています。このブログでは、ゆる継続を続けて1日の満足度を良くして毎日、そして一生の満足度を良くする実験をゲームをプレイするように検証してます٩(ᐛ)و……「7日経過」がテーマ。上から下に向かって微調整していってます。生活リズム観察7日経過最近、レディバーボンのバニラアイスの400円サイズを買いました。少し前にねレトロ喫茶店にあるようなアイス皿を手に入れましてそのお皿にアイスを

こんにちは。マナです。イラストとマンガを書いたりAIについて発信しています。このブログでは、ゆる継続を続けて1日の満足度を良くして毎日、そして一生の満足度を良くする実験をゲームをプレイするように検証してます٩(ᐛ)و……「研究」がテーマ。上から下に向かって微調整していってます。検証とセットで大事なことはこれ↓遮光カーテンを閉めたら冷房の効きが良くなるかの実験結果は／よくなる＼ただし、空気がこもるので適度なタイミングで換気するのがよきで

こんにちは。マナです。イラストとマンガを書いたりAIについて発信しています。このブログでは、ゆる継続を続けて1日の満足度を良くして毎日、そして一生の満足度を良くする実験をゲームをプレイするように検証してます٩(ᐛ)و……「目の前の仕事の中に幸せを見つける」がテーマ。上から下に向かって微調整していってます。願望実現講座仕事編感想お部屋がサウナと化してます。6月でコレって大丈夫なん…！？今日は実験で、大きい窓の遮光カーテンを閉ざして過ごしてみま

こんにちは。マナです。イラストとマンガを書いたりAIについて発信しています。このブログでは、ゆる継続を続けて1日の満足度を良くして毎日、そして一生の満足度を良くする実験をゲームをプレイするように検証してます٩(ᐛ)و……「暑い」がテーマ。上から下に向かって微調整していってます。きっと暑さのせいだ。いや～やばい暑い東京です。昨日、なんの関係があるのかセミナーを受講している最中にそういえば、冷房の効きにはフィルター掃除や室外機に水をかけるのが