自分時間

こんにちはいつもごきげな自分でいるためのエッセンス♪手づくり石けんからさらにその先へ♪ごきげんな暮らしの見つけ方SoapLife倶楽部レッスン主催神奈川県川崎市多摩区の手づくり石けん教室手づくり石けん工房～Letemps～【ルタン】ソープライフアドバイザーの横矢真紀子です。毎日をごきげんに過ごすためのヒントや、石けん教室のこと、日々のことをつづっていますご縁に感謝♪9月に開催された「ダボフェス」に、昨年に引き続き参加さ

言うまでもなく(言うけど)わたしはボディートークが大好きです。だから、施術士になって本当に良かったと思っていますしいちクライアントとして、仲間からボディートークセッションを受けることもとても好きです。よくセッションをするのって疲れるでしょ？と、質問されることがあります。全く疲れないと言ったらウソになるのかもしれませんが基本、セッションを行うこと自体は疲れません。むしろ、元気になります。もし、セッションを行うことで疲れを感じるとしたらタイトなスケジュールで行わざるを得なかった

久しぶりにピアノのお話をします♪この秋ですが大人の生徒さん、小学生の生徒さん体験レッスン→入会となりました大人の方は全くの初心者でも楽しい面白い方で(笑)私にはない、何でも疑問点は質問してくるし、ピアノ愛がとにかく熱い！服装もカラフルでお若いかな？習いたいけど習えなかったらしいのです子供時代に。その思いをしばらく封印。やがて大人になり結婚して子供が出来て子育てを数年間頑張って→私もこれは経験しましたそして子は育ち親離れし、自立し。自分時間ができるようになり、ふと考える

1週間の終わりに、疲れ顔をやさしくリセット♡金曜日になると鏡を見たときに「なんだか今週の疲れが顔に出ているかも」と感じることはありませんか？目元が重たく感じたり表情に力が入りにくかったり首や肩までぎゅっと緊張していたりそんな日はたくさんの美容を足すことよりもまず、自分にやさしく触れてあげることから始めてみるのもおすすめです頭に触れる1分美容指の腹を使って頭皮にそっと触れてみてくださいゴシゴシこすらず気持ちいいと感じるくらいの力でゆっくり手を動かしますお

おはようございます😊朝はここ数日とても寒いですカーディガン羽織ってゴミ出しに行くようになりました🥲これからもっと寒くなるのですね〜嫌ですね😭今日の旦那弁当・チャーハン・チーズかつ・鶏もも肉の甘辛煮・かいわれハムチャーハンに合うおかずって何？チャーハン自体がおかずのようなかんじして、チャーハンだけでいいかなぁ？とも思ったりして‥難しかった😅昨日は効率よく色々としよう！と思ってたのですが、結局内職と料理しか出来ませんでした😅旦那様が勝手に色々と予定を入れるので、手帳を眺め

もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村クリックのご協力に感謝します今、気になる花はどれ？3つの花からひとつ選ぶ「花みくじ」を、公式LINEでプレゼントしています。あなたが選んだ花から、今のあなたへのメッセージをお届けします。花みくじを受け取る空や景色も広く写そう家族のことなら、

🌙オープンサロンDayお客様の声イベント会場が苦手かと言ってお家サロンもドキドキしながら来ましたが…優しい笑顔で温かく迎えて頂き、心身共にリラックス出来ました。ありがとうございました😊体全体が楽になったように思います。足に関してはぽかぽかです。水分取ってゆっくりしますこちらこそありがとうございました初めてのヒーリングでわくわくしながら楽しみにしていました。チャクラハーモニー、スピリチュアルリフレ、れいきを体験しました。身体がポカポカしてうとうとしましたが、最後にれいきを流して

おはようございます大好きで1日数杯飲むコーヒーでも何となく飲んでたので美味しい❣️と思ってもどのコーヒーか覚えてないこれから自分時間が増えるので少しずつ味の違いを感じながらコーヒーを楽しんでいこうと思います。そこで街のコーヒー専門店でコーヒーを焙煎してもらいました今回はシグリとりあえず、焙煎したてなので香りは最高❣️3日ぐらいでガスが抜けたころがまろやかになりいいみたい確かに初日はとんがってたけどまろやかになってきた感じはする

私は、昔から英語が好きで、海外旅行にもよく行っていました。なので旅行で使う簡単な英語なら、ある程度は話せるようになりました。でも海外に行くたびに、「もっと英語を話せたらな。」と思うことがあったんですよね。旅先で出会った女の子と、もっと話したかった昔、イタリアに行く途中で、アブダビを観光したことがあります。有名なモスクに行こうとしたんですが、道が分からなくて、普通に迷子になりました😌💦そこで出会ったのが、サウジアラビア人のHinaという女の子でした。Hinaも

大阪府富田林市米粉パン教室「こめこ日和」仲野由美です。子供が社会人になり子育ても落ち着いて、自分の時間ができたのに…なぜか毎日バタバタと忙しく過ぎてしまう。「これからは自分のための時間を楽しみたい」そんに風に思ったことはありなせんか？実は私がそうでした。このまま時間がなんとなく過ぎていくのが不安で、「このままでいいのかな…」と思う気持ちがありました。家族のために頑張ってきたからこそ

ちょっと前まで、気持ちがゆらゆら揺れて、上がったり下がったりしていた私ですが…今はやっと落ち着いてきております。理由は簡単です。あの時期、大学関係のところから、成人式のパンフレットや大学の保護者説明会絡みの冊子、ハガキなどが立て続けに届いていまして…成人式なんて、もう終わってるんだけど(笑)保護者会って、もう通ってないんだけど(笑)仕方がないことだとはわかっています。一括発送、自動発送でしょうからね。いろいろな情報が追いついていないのでしょう。

いよいよ始まる「Amazonプライム感謝デー」。何かと忙しい毎日だからこそ、こういったセールのタイミングは「自分を整えるアイテムを探すチャンス」として活用したいですよね。今回は、おうちでの夜時間を一段と心地よくしてくれる、「大人向けのリラックス・癒やし小型家電」をご紹介します。目次​コードレスでストレスフリー「ホットアイマスク」1杯分を最適温度で注げる「コンパクト電気ケトル」​薄型で置き場所に困らない「マッサージクッション」​​まとめ​コードレスでストレス

家で引きこもっていたいです。引きこもっていますが外、出たら隣のおじさんは話しかけてくるし近所付き合いは大切ですので話しをします。喋りたい時は止まらないのに誰かとずっと話していたいになるけれど今は誰とも喋りたくない、ずっと家にいたいです。鬱気味になっているのかなと思います今の状態、苦しいです。しばらく続くんだろうなぁ

連休を避けて湿原散策に行ってきました爽やかな秋の散策ビーナスラインもとっても綺麗で清々しいお目当てはヒュッテのカレーうまうますぎてペロリご馳走さまでした次は北八ヶ岳に行きたいなぁマラソン5の日限定6％OFFクーポン【高評価4.6＆1年保証】トレッキングポール折りたたみトレッキングステッキウォーキングポール2本セット折畳み登山ストック軽量100-120cm伸縮ウォーキングステッキ登山杖登山ポール山登りステッキハイキング楽天市場3,999円${

教科書販売が終わっても、なかなか落ち着かない書店のお仕事。昨日もこんなことがあった😂『大忙しの書店に、まさかの電話が。』前回、終わってなかった教科書販売。その後のお話です（笑）『教科書販売は終わった。終わってなかった。』前回：5日間の教科書販売を駆け抜けた話👇『4…ameblo.jpそんなわけで今日は、待ちに待ったフリーの日！！✨9時半から接骨院に行って、そのあとは図書館でゆっくり本でも読もうかな〜♪ついでに買い物も済ませて……。なんて考えてい

​Blogにお越し頂き、ありがとうございます✨かめ子です1泊2日パーストリップ：初日🥳シドニー▶️パース泊雨上がりの街を散歩✨↓↓↓こんな感じでオーストラリア横断🐨名前入りキットカット✨木陰でひと休み🌳クリスマスのアイテムが沢山ありました🎄MYER(百貨店)の2026年クリスマスベア🐻​またお越しくださいワーホリ>>海外で美大>>海外OL>>アラカン55歳で外資系CA(客室乗務員)になりました。大好きな北欧の家具屋さんのパート、バリスタも続行中です✨築

こんにちは(=^・^=)なんやかんやと書き上げた手紙を郵便局のポストにインしたんですが、な、なんと！国際郵便切手料金を間違えとって25g110円切手を貼っとっただん。バカバカバカ～！！25g140円だん！！いくつか料金不足で返送されてきたわ。自分でやらかしたことだけどガッカリした。気をつけなくちゃな～。～ということで、penpan'sの国名控えるの忘れちゃった(笑)無事届きますように。そういえば、最近、切手を買ってないなぁ～と思ったのだけど手元に切手がまんだあるけぇ使うのが先かなって気

本日もご覧いただきありがとうございます♫本を通して、少しずつ自分を好きになれるよう、努力している、わたしの日記です。温かく見守っていただけたら嬉しいです☺️前回のブログでは『疲れたり、好きなことがなかったりする夜に』を読んだ感想を書かせていたたきました。(まだ読んでいない方は、ぜひそちらもご覧ください☺️)疲れたり、好きなことがなかったりする夜にAmazon（アマゾン）1,564円今回は、この本を読んで学んだことを実際に行動に移してみたお話です。本を読んで、まず初めに学んだこと

今日もバタバタな1日が終わった。ワーママの私は夜しか自分の時間がなくて、鏡をじっくり見る余裕もなかったんだよね😊長男の保育園の支度、長女のお昼寝対応、夫の帰りが遅い日の晩ご飯まわし…そんな毎日の中で、ムダ毛の処理はいつも「あとで」になってた。季節の変わり目がやってきた。衣替えのタイミングで薄着になるの、正直ちょっと憂うつだったりしたの笑そんな時に楽天で見つけたのがJOVSDoraScrollっていう家庭用の脱毛器✨【17,340円OFFクーポン】の表示につ

隆之介の開運ノート｜開運コラム・日々の気づき好きで始めた趣味なのに、作品の出来や人の反応ばかり気になって疲れたら、公開を前提にしない時間を作ってみてください。上達のためではなく、触れて楽しむ15分を、いつもの練習とは別に取る方法です。隆之介です。以前「遊び」という記事で、悩みすぎたときに楽しみに目を向ける話を書きました。好きなことまで課題にしない時間があってよいと、私は考えています。見せる予定を一度外してみる絵を描いたら投稿する。楽器を弾いたら録音して評価する。どちらも楽しみ方の一つ

久々のスタバです☕️最近、唯一フリーなはずの木曜午前も予定が入りがちだったので、この日を待ちわびていました(TT)歯医者は予約が取れなかったので、久々にシェービングしてきました。前回施術後の顔の腫れが気がかりだったので、蒸しタオルで擦るのは控えてもらえないか、とやんわり伝えました。施術後、本来２回するのを１回にした、一番刺激の少ないようにしたが。これ以上を求められるなら、当店では無理です、と言われました。一言聞いてほしかった...２回してほしかった..

​Blogにお越し頂き、ありがとうございます✨かめ子です3時am起き🌚シドニー▶️パース✈️フライト4.40hrs1便のみ乗務のご褒美デー🎁後方ギャレー担当🧑‍🍳かめ子の休日+日帰りパース↓↓↓パース1泊2日にスワップ🔄パース空港：可愛いクオッカがいっぱい✨ホテルに着いたら、夫👽から、車の修理代‼️結果報告🥁🥁🥁$2,10020年もののジャガー。。。もう驚きません😑せっかく出たばっかりの、かめ子の給料からお支払い💸メルボルンの不動産屋さんからもメ

10月のアロマテラピー秋が深まる季節を、香りとともに心地よく朝晩の空気がひんやりとして、少しずつ秋が深まっていく10月。夏の暑さから解放される一方で、「朝晩の気温差でなんとなく疲れる」「空気が乾燥してきた」「季節が変わって、気持ちも少し落ち着かない」そんな変化を感じることもあります。妊娠中や産後は、季節の変化に加えて、生活リズムや体調も揺らぎやすい時期。そんな10月は、何かを頑張って整えるのではなく、好きな香りを取り入れて、心地よく過ごす時間をつくってみませんか？今月は、

昨夜お１人さまシメ以前映画館にて告知をみて気になり上映楽しみにしていたので昨夜観てきたスティーヴン・スピルバーグ監督【ディスクロージャー・デイ】早速、今朝１番娘から面白かった？LINE届く娘も渡航前観たいと言っていたので感想気になるらしい😅監督で観るひと俳優さんで観るひと音楽で観るひと脚本・原案で観るひと予告・告知で観るひと前評判・話題性で観るひとジャンル問わず観るひと世界観で観るひとなどなど映画は好み別れる繰り返し観るひとも色んな感想があ

こんにちは⸜(*॑॑*)⸝ｺﾝﾁﾜ!日毎に秋を感じている、ゆきんこです今日は、進行中の刺し子ふきんと最近購入したもののご紹介です。まず、最近仕上がった刺し子ふきん。ﾎﾋｰﾗﾎﾋﾞｰﾚさんの斜め丸格子。使用糸は、大好きぐりグらさんの糸...旅色シリーズのマダガスカルの夜。額縁も飾りましたレトロな色合いが可愛いこの柄、めちゃくちゃ楽しかった♡リピしたい柄ですそして、進行中...ﾎﾋｰﾗﾎﾋﾞｰﾚさんの変わり立て涌。これ、単純な柄で大好きもう、10枚くらい刺して

おはようございます(٩Üو)↑1台目完成しました✨もう1台は明日か？明後日？塗装出来るかな？頑張ろう(*•̀ㅂ•́)و✧さぁ、今日は『木曜日ｯ!!!』仕事終わったら✨行きマース(*^^*ゞ今日も動画撮影しよー(٩Üو)↑ご一緒します皆様宜しくお願いします✨さぁ、仕事いこー✨では👋✨

男・男・女の３人の年頃の子どもを持つママ普通の子育て中のママです。夫婦共稼ぎで楽しく幸せな生活を目指しています！健康な食生活、快適で楽な幸せな老後を目指して食事法や楽しい情報をメインにつぶやいてます今日朝からなんだか体が重くて目覚ましを2回スヌーズしちゃいました😪パートでは利用者さんの移乗介助が続いて夕方にはもう電池切れ寸前なんです🔋前は帰りに駅前で買い物してそのまま晩ごはん作れてたのに最近はソファに直行しちゃう日が多くなってます😅これって年齢のせ

我が家の家族実母からワガママよ〜と言わせたアラフィフの私2歳年上の１万に1人、奇跡の神のような夫と言われているタロさん２０歳の不思議で真逆な双子の娘世界で1番可愛い愛犬、廉くん平凡だけどとても、楽しく幸せにワガママに生きてるアラフィフの日記です😊自分時間を楽しむアラフィフになった私が始めた事です。将来の為に趣味の時間を作りたくて陶芸、スイーツ教室などに通いだした、私。51歳昨日は愛犬廉くんがトリミングなので、4時間のフリータイム普

🌺BlueMoonへようこそ🌺頑張る毎日の中でつい後回しにしてしまう「自分」のことここでは、心・身体・魂を整えながら「自分を大切にする時間」をお届けしています🌙BlueMoonの日々やイベント・サロンのお知らせ、自分らしく心地よく過ごすための小さなヒントを綴っています。あなたの心にそっと光が灯りますように✨🌿榊がもたらす、清らかな空間🌿榊を飾るようになってから、空間の氣の流れが変わってきたように感じます🌿榊は古くから、神聖な植物として大切にされ、空間を清め、穢れや邪気を

美容って、もっと楽しくていい木曜日は「美容って楽しい」を思い出す日美容というとちゃんとやらなくちゃ毎日続けなくちゃ効果を出さなくちゃそんなふうに少し真面目になりすぎることがありますでも本当はお気に入りのリップをつけること髪を少し丁寧に整えること好きな香りをまとうことハンドクリームをゆっくりなじませることそんな小さなことも立派な美容時間です“似合う”より、“好き”を楽しむ日があってもいいもちろん自分に似合う色や肌に合うお手入れを知ることは大切ですでも