自分時間

ご覧いただきありがとうございます☺️＼私にも作れた！／息抜きと没頭できる自分時間を長野県飯田市アイシングクッキーと米粉のお菓子教室と販売里のおやつJSAアイシングクッキー認定講師米粉美スイーツアドバイザー®りょうこです講師のプロフィールはこちら→★Click★公式ライン／お問い合わせフォームこんにちは☺️この週末は、キッズアイシングワークショップがありました！それと末っ子の初舞台✨初舞台はバレエです。実は年少から習っているのですが年中に引っ越し

朝の光がキッチンにふんわり差し込むたびに、すぐそばにあるマイタンブラーにほっと心がほどけます。育児に追われる毎日でも、ほんの短い“自分時間”って大切ですよね。私が最近手放せなくなったのは、TYESOのストロー付きタンブラー。慌ただしく過ぎる日々の中で、小さな贅沢を教えてくれる相棒になっています(*´꒳`*)【年間ランキング受賞】TYESOタンブラーストロー付きタンブラーストロー付きこぼれない持ち運びコーヒー保温保冷おしゃれ蓋付き水筒大容

午後の陽射しがリビングのカーテン越しにふんわりと差し込んでくると、いつもの慌ただしさが少しだけ和らぐ気がします。子どもたちが友達の家に行き、夫も外出しているこの静かな時間は、わたしにとってほんの少しだけ自分を取り戻せる貴重なひとときです。そんな午後のささやかな楽しみとして、楽天で見つけた「ホテルスタイルタオルビッグフェイスタオル」が、気づけば欠かせない存在になっていました。大判の約40×100cmというサイズ感は、最初はちょっと大きすぎるかな？と思ったんですけど、届いたときはコンパクトに圧縮

胃カメラの結果は…何も無く綺麗でした兎に角嬉しかった胃薬が手放せなくなって早◯年。三年ぶりの胃カメラ…蘇る記憶嫌でしか無かったでも今回程、胃に何かあるかもと思った事は無い。●IgA腎症になった事。●旦那の事。●娘の事＆母の事。●自分の今後の事。●甘い物がやめられない事。●仕事。●家事。●その他…。仕事は楽しいIgA腎症になってから本当に大変だった、今も大変だけれど【プレドニゾロン１日おきに８錠】の時は、本当に身体が辛かった。それでも仕事の時はシャンとして楽しくいつも

こんにちは！大人のための歌声改善レッスン美声チューニング®︎コーチのみうらひとみです⭐️日曜日ですね💡今日はちょっとだけ真面目な話をしちゃおう🤫レッスンに来てくださる方のほぼ全員が最初にこう言うんです。今さらなんですけど…これ、もう何百回聞いたかわからない😅で、面白いのが「今さら」って言う人ほどめちゃくちゃ伸びるんですよ。なんでかっていうと、仕事や子育てで鍛えた「聞く力」「観察する力」があるから。レッスンでお伝えしたことを

こんにちは、うさぎです韓国語の勉強を始めて、もうすぐ半年が経とうとしています『推しが好きすぎて、韓国語の勉強を始める決意をしました。』こんにちは！うさぎです３兄弟と夫、うさぎと一緒に暮らすアラフォー主婦ですフルタイムで働きながら、色んな事も勉強したいよくばり主婦興味のあることが山盛りで…ameblo.jp『推し』といってもみんなが知ってるKPOPアイドルや俳優さんではなく、マンガ韓国の方が描かれた漫画で、原作小説は韓国語版でしか発売されてないので、その小説が読みたい！と

ヒーラーの皆様へいつも愛の循環を有り難うございます❤️私yoccoは、蠍座です。YouTubeの占いチャンネルでは、そんな私と同じ蠍座リーディングを月1ペースでアップしていきます！ヒーラーの皆様の応援で約10ヶ月楽しく配信しております。本当に有り難うございます❤️良かったら引き続きよろしくお願いします🥺❤️天然石ブレスレットのBASESHOP続々と新商品を販売しております！新月や夏至のタイミングて運気の流れを確かなモノと新調して心地よい流れに乗りましょう♪⬇️ウェ

ムーミンのあみぐるみ本を見ながらミイを編みました前に編んだムーミンと一緒に飾りたいと思っていたけどなかなか編めずにいましたお仕事が少し落ち着いてきたので自分時間をやっと作れました並べるとなんだかとても楽しそう(夜に写真を撮ったので色がちょっと暗いです…)趣味に集中できる時間があるって当たり前なことじゃなくて幸せなことなんだなぁと感じながらあみぐるみ作りの楽しい時間を過ごせて良かったです明日からまたお仕事頑張ります

お声がけしてくださっていた葉山リトリートどうしようかなと悩んでいたけれど前日に急遽連絡入れてラスト1席確保みな先生InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.com葉山の隠れ家にてお白湯を飲みながらヨガ🧘‍♀️のレッスンの後はおむすび桂さんのランチInstagramCreateanacco

ホームページは、こちら↓Mikiエレクトーン教室音楽の習い事がオンラインで楽しめる♬お好きな日時にご予約頂ける予約制のエレクトーン教室です。お1人おひとりのご希望に合わせたオーダーメイドのレッスンを行っております。jetヤマハ銀座店支部会員miki-electone.amebaownd.comViewthispostonInstagram

サロン選びするときどんなサロンを選びますか？私自身美容院を探していて初の縮毛矯正かけたいなぁと思ったんです。やっぱり探す基準は縮毛矯正が得意、専門サロンを探しました。もうね、やっぱり！というくらいサラッサラのツヤツヤに仕上げて頂き、最高なメンテナンス時間でした。ボブ･縮毛矯正専門という信頼感もあり家でのケアを丁寧に教えていただき、なおかつ3時間があっという間だと思えるほど素敵な空間だったんです。専門性があるサロン。悩みを解決してくれるサロン。変わりたい

実家から帰ってきました♪『娘たちも、いつか分かるのかな』昨日の夜から実家に来ています高速を使って車で40分くらいの距離に住んでいて、2週間に1回くらいのペースで、定期的に帰るようにしいます。実家に…ameblo.jp明日は月曜日。私にとって月曜日は、自分を整える日です。パートがお休みなので、午前中はカフェに行って…来週のことを考えたり、やりたいことを整理したり、これからの自分について考えたり。そんな自分に向き合う

こんばんは。今日、6月7日は「母親大会記念日」。1955年のこの日、平和で豊かな暮らしを願う母親たちによって、第一回母親大会が開催されたことに由来しています。家族や大切な人のために頑張る毎日。気がつけば、自分のことは後回しになっていることもありますよね。だからこそ、一日の終わりには少しだけ立ち止まって、自分をいたわる時間を持ちたいものです。キャンドルのやわらかな灯りを眺めながら深呼吸をしたり、お気に入りの音楽を流したり。そんな何気ない時間が、慌ただしかった一日の気持ちをそっとほどい

グラスに…part2ご覧いただきありがとうございます。皆様こんばんは。今日の投稿は昨日作ったグラスWeareARASHIなどグラスに彫刻しました。これから手直しは必要だけどこのグラスを使ってアイスコーヒー飲みたいなぁ。かなり昔にもやっていたこと思い出しながらの作成でした。また作成したいと思います

こんにちは。時間・お金・表現の自由を謳歌できる心身ともに自立した人を増やす「お母さんの心身ととのえ」の富沢愛です。♡♡明日からお仕事でしょうか？週末はリラックスできましたか？今日は、寝る前30秒の開運習慣をお伝えします。「今日、うまくいったこと一つ思い出す」たった、これだけ。♡髪型がきまった♡子供に優しく声がかけられた♡気になっていた連絡が出来たなど、小さ〜いと思ってしまうことでも大丈夫です。わたし達の脳は、寝ている間にその日の情報を処理しています。

挿し木や挿し芽の時期は梅雨前後の6～7月ごろが定説ですよね。わたしも長年この時期にしていました。けれども・・・昨年は梅雨の時期が短くて、梅雨が明けると30℃を超す暑さが。梅雨の時期にした挿し木や挿し芽が、弱ったり枯れたり。「そうだ！挿し木の時期を早めてみよう！」思い付いたら忘れないうちに早速実行してみました。最初に挿し木をしたのは4月4日でした。挿し木をする時期とはかけ離れていますよね。今その後を今日写してみたのですが大成功！約2か月で新芽も伸びて、元気いっぱいな

私は血圧が低めなので朝は弱いです。学生のころは、本当に朝からテンション高めなんてほど遠く2時間目、３時間目ぐらいまでは暖機運転という感じでした。今でも血圧は低いので多分、朝は弱いと思っているのですが以前に書いたこともありますが朝からエンジンがかからない分４時半に起きて出勤までに暖機運転をするイメージでモーニングルーティーンをこなしています。その生活も何年か経つのですっかり朝型になりました。朝型夜型診断というのがあってやってみると今の生活がも

こんにちは♪日曜日休み、残念ながら雨でしたー☂️今日は愛車の1ヶ月半点検予約日✨朝9時半から約1時間で終了。そこから買い物へ。今日はまとめ買いしたりお店2件まわる。いろんな物が一気に不足ぎみ。あれやこれや買い込む。『重いなぁー』って思うくらい。全て終えて帰宅するとリビングC祭り💧🐶コラー💢やめてー、梅雨どきはどうしても臭う‼️パッチーは少し膀胱炎気味なのか、よくやらかす。サガンくんはシート手前にやりがち‼️もー、ヤダヤダ。帰宅後のお掃除は本当に嫌💢数時間留守しただけ

ここ最近の私がトライしていること🌈それは…カード支払いから離れることです💰今までクレジットカードでの支払いをメインに日々の生活を送っていたけど、ある時、自分と向き合っていると後回しにするのが“やな感じ”と感じ、今手に入っているものが翌月に支払いを行うことに抵抗を持ち始めました。ほしいものは手に入っているのに支払いがまだ残っていると気持ちがモヤモヤし、スッキリしません。人間関係においてもわたしは「後回しにされる」感覚に敏感でそれなら、自分が

こんにちは。かなりご無沙汰しておりました。実は息子が就職を機に巣立ち「空の巣症候群」なるものを患いまして落ち込む日々を過ごしていました。やっと少しずつ回復しております。脱毛クリニックに通い始め、マツケンサンバを踊りに行き、自分時間を楽しむことにしました。そのひとつ、初めての梅酒作りをしてみました。でも寂しいので仕事が休みの長女に手伝ってもらいました。【材料】いただきものの梅/1500g氷砂糖/700g果実酒の季節（ホワイトリカー）/1800ml無印良品の果実酒用瓶/4ℓ洗っ

朝起きて。何だかテンション上がらへんなぁ🫠そんな日ないですか？でもその原因が分かってるときは、まだいいと思うんですよ。例えば…夕飯に必要なもやしを買い忘れた…とか、朝から、子どもとちょっとしたことで言い合いになった…とか。そうじゃないとき！！笑私は基本的に、あんまりクヨクヨと考えたりは…しーひんタイプやとは思うんですけどね。たまにはあるんです。そんな私でも！笑そんなときこそ、要注意かも！！⚠️なぜって、それって「心」からのサインやと思うから。「心」って体みたいに目に見え

3月から5月にかけていろんなできごとが動きすぎてなかなか自分時間を持てなかった➰母屋を取り壊し新たにおうちをたてることになりそれに伴って義父母が半年隣の我が家で仮住まいすることになり必然的に我が家も大掃除＆断捨離息子たちがそれぞれ自立したのに部屋の片付けはいっこうに進んでいなかったのですが今回すべて処分＆片付けができましたそこへ義父母のベッドを運んで母屋よりは狭いけどなんとか今は4人で暮らしてます💕毎朝、2階の窓から母屋の工事の進捗状況を見るのが楽しみで😁家族

そらはな2025.324年の公務員保育士を退職▽2025.4お家でお仕事始めました♡【理想の私】を叶える余白のある暮らしLIFEスタイリング講座8＆９期生【LIFEタイムマネジメント講座】アドバイザーこんにちは♡前回のブログも沢山の方にお読みくださりありがとうございました＾＾『在宅ワークにしたのに、もっと疲弊した話』そらはな2025.324年の公務員保育士を退職▽2025.4お家でお仕事始めました♡【理想の私

今日もブログにお越しくださりありがとうございます。私についてこちらをクリック＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊前回の記事はこちらから・・・・。『悶々とする時間はもったいない。家族も仕事も大切にしたいと改めて思えた3日間♡』今日もブログにお越しくださりありがとうございます。私についてこちらをクリック＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊前回の記事は…ameblo.jpちょっと・・・・。ここ最近のこ

今日は月が水瓶座から、９時半過ぎに魚座へ移ります。朝は月と蟹座木星がインコンジャクトで、午前中は気分がだんだんとゆるみリラックスモードで過ごせそうです。一方で、14時半前に月と双子座天王星がスクエアになり急に気分が変わったり、突然の出来事や予定の変更などバタバタ慌ただしくなるかもしれません。忘れていたことを思い出して「あっ」というような場合もあるかも。基本的には心身ともにゆっくり休んだり、のんびりできる流れなので、今日は自分時間を大切に過ごすようにしてみてください。お仕事の方も、何か自

日曜日少しだけゆっくりできるこの日を“自分を整える日”にしてみませんか？🩷平日はどうしてもやることに追われて自分のことは後回しになりがちですよね？だからこそ週に一度自分に戻る時間をつくることが大切なんです✨たとえば朝、少しゆっくり起きて白湯を飲むそれだけでも内臓が温まり血流が整いやすくなると言われていますそして軽く体を動かしたり深呼吸をしたり自律神経を整えることで心も体もリセットされやすくなります少し落ち着いたらノートを開いて・今の気持ち・これ

昨日も充実した一日でした昨日は休みの日だったのでいつもよりゆっくり起きましたいつもはできない朝寝は気持ち良かったです（感謝）朝風呂にゆっくり入りました洗濯もして干すことができました職場にお弁当の容器を忘れてきたので，用足しついでに取りに行きましたツルハでシャンプー，ボディソープ等を買いましたその後，蔦屋書店に寄って，来週の家族会で会う孫たちのプレゼント用に絵本を選んで買いました喜んでもらえると嬉しいです本を選ぶ時間は楽しい時間でした（感謝）その後は，行きつけのケー

こんにちは、うさぎです楽しみな楽しみな、週末がやってきましたといっても、嵐のように過ぎ去って、あっという間に月曜日なのですが笑平日は仕事だけして終わるので、休日は洗濯機を何回も回して、掃除機かけて、一週間分食材の買い出しに行って…。子ども達の試合などがあるときは、１日潰れちゃうので、何もない日は朝から動きっぱなしです午後からはだんだん疲れてきちゃうので、PC開けたり、勉強したり、手帳タイムだったり…その手帳タイムが、楽しくて！私の手帳の使い方は、週末に一週間の

先月、娘と初めてネイルサロン💅に行ってきました〜💖それまでは100均のネイルしかやった事無くて😅乾く前に動いてしまうから何かに触っちゃったりして失敗したり、やっぱり上手くできない💦「まぁ仕方ないか〜」と時々やるくらいでした😅でも、やっぱり爪が可愛いと気分が良い❣️最近、ようやく自分の時間が出来て少しずつやりたい事や楽しい事をやれるようになりました😊💓自分がワクワクすること✨自分を楽しませてあげること✨本当に大事〜😊💖ふと手を見るたびに「可愛いな〜🥰」と嬉しくな

ご訪問いただきありがとうございます！栃木県在住断捨離トレーナー講習生のしのざきくみこです。今日は土曜日。第5回目(最終)断捨離トレーナー認定講習前の最後の土日なので、課題ややりたいこと、考えたいことを整理する時間を取りたいと思っていました。そこで午前中、コメダ珈琲へ行ってきました。モーニングのサービスのパンも美味しくいただきました♡初めて食べてみたヨーグルトもとても美味しかったです😋家だと、気になることが次々と出てきたり、つい家事を始めてしまったり。なかなか自分のことに