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ご訪問ありがとうございます😊プロコーチ&ファッションプロデューサーの下里しのぶです。新年度で変化が多くなるこの時期、自分の心の安定に目を向けてみませんか?✅自己肯定感を高めたい✅今の自分に何が必要か知りたい✅強みを知りたい✅愚痴を言いたい✅人間関係をスッキリしたい✅自分を好きになるお申込みは→⭐️※対面・オンラインともに対応しています。こんにちは😊やけに眠いし、な〜んにもやる気が起こらないと思ったら、今日は蠍座の満月だそうです🌕「欠点や短所から目をそらさ
石川県能美市自分の人生は自分でデザインして生きるを実践&サポートする猫とエジプトの女神がいるヒーリングサロンハミングバードMMS公認ガイドマリです先週の土曜日に、エンソフィックレイヒーリングを受けました。エンソフィックレイヒーリングは、とても神聖なヒーリングで、エンソフィックレイキはこのレイヒーリングの一部です。3回1セッションとなり、私はこの1回目を受けました。身体が疲労感があって、なかなか目覚めも悪く活動がしにくくなっていたのですが、終わった後体も軽くなり、
いつもブログを読んでいただきありがとうございます🕊✨大阪府豊中市曽根東町にあります、『自爪を健康に育むサロン』自爪育成ネイルサロンnacocoroナココロコンプレックス爪施術対応かおりです😊♡メニュー・料金はこちらこんばんは😊今日は一日おやすみをいただきママ業と自分メンテナンス✨最近気温差もあるのでぜひぜひ体調管理お気をつけてです☺️さて、先日は新たなかかとさんをケアさせていただきました😊✨楽しみなご旅行前に綺麗にしたい✨と
樋口雅美です。昨日は、自分メンテナンスデー♡おうちサロンほほえみさんへフーレセラピーに行ってきましたウェルカムハーブティーさっぱりと飲みやすいハーブティーですよん昨日の私は珍しく…ふくらはぎが筋肉痛のようになっていて(先週京都行ってから〜1週間…今頃筋肉になっているのか❓遅すぎない笑)かいちゃんに下半身からフミフミと踏みほぐしてもらい「背中と肩も凝っているね〜」と凝っている肩甲骨周りもほぐしてもらってスッキリ〜しました♡チャイも美味しくいただきました〜♡前
心と身体を整える傷ついたハートに光を取りもどすヒーラー富松美どり(とみしょうみどり)ですお立ち寄りくださり、ありがとうございます自己紹介/体験会MENU/体験者様の声/お問い合わせ/アート一覧✨✨色ぬりだけ先に✨✨自分メンテナンスでヒーリングアートを日々描いています😊🌈ルールがあるようなルールがないような…というのも、色ぬりだけで完了する日も許されるんです😊許されるなんて、
どうもです~早起きです🤣昨日は急遽、自分メンテナンスカラーしました来月末辺りでいいかな?と、思いつつ根元気になると、思ってたのでジャストタイミングでしたしかも色がめっちゃ理想の色で顔色良くなった気がします持ってるリップ全部合わなくて🤣ちょうど買おうと思ってたのでまたまた良きタイミング今回、カットではいまいちテンション上がりませんでしたが上がるスイッチはカラーにありました毛先傷みすぎてたのにトリートメントでトゥルトゥルになりました🤣よし、楽しむぞ
おはようございます😆今日も休みです🎵昨日のお弁当🍱🍱オムライス弁当🍱🍱ケチャップが新しくなって文字かけました😁だが、コメントが思い付かず日付📅自分メンテナンスでリフレッシュした昨日👩✨マッサージで肩、肩甲骨まわりを重点的にやってもらいました✋も~ゴリゴリ💦担当さんが一生懸命ほぐしてくれました😂肩甲骨まわりをほぐすには肩回し?が良いと。気づいた時に肩回ししよ👌後は冷え性も大敵🐧万年手足が冷え性な私✋👣💦そりゃ、凝りも万年ですな😩ショウガパウダー摂取してるんだけどな~
自分を不自由にしてるのはいつだって周りや環境じゃなく自分自身家族の一員だろうが夫婦だろうが親だろうが会社の一員だろうがどんな立場でどんな状況だったとしても本当に自分が望むことなら叶えられる方法を探せばいいあなたは自由だよ♡辿り着きたいところへの道は幾つもある。自分で考えても辿り着けそうな道を思いつかない時は、誰かに相談したり、助けてもらったり、ヒントをもらってもいいじゃない♪魂の望みを知ろう♡ご相談料不要!~魂さんへの質問箱~自分自身のこと、対人関係、仕
5月オンライン・ピラティスレッスンのお知らせですオンラインレッスンは・移動時間や交通費が不要(レッスン直前まで用事をすることが可能)・まわりを気にせずマイペースで出来るなどの良さがあります新年度のバタバタ感が落ち着いてGW後まさかの5月病とならないよう「ピラティス&ストレッチ」でカラダ整えませんか?(加えて気分もスッキリしますよ)ピラティス初めての方も大歓迎皆さんのご参加お待ちしています5/5,12,26(日)10:00〜10:50内容はいずれもピラティ
ご訪問ありがとうございます😊プロコーチ&ファッションプロデューサーの下里しのぶです。新年度で変化が多くなるこの時期、自分の心の安定に目を向けてみませんか?✅自己肯定感を高めたい✅今の自分に何が必要か知りたい✅強みを知りたい✅愚痴を言いたい✅人間関係をスッキリしたい✅自分を好きになるお申込みは→⭐️※対面・オンラインともに対応しています。こんにちは😊昨日からはっきりしないお天気で気分もちょっと下がり気味かも…。最近「マルハラ」が私の周りで話題になってい
石川県能美市自分の人生は自分でデザインして生きるを実践&サポートする猫とエジプトの女神がいるヒーリングサロンハミングバードモダンミステリースクール公認ガイドマリです昨日は、ヒーラー&ガイド仲間と京都の鞍馬山へ。定期的に行っていて、鞍馬山のキャンドルを買いに行っています。そして、晴明神社にも初めて行ってきました。そこで、ずっと探していたいい音色がする鈴を買いました何年前か忘れましたが、長野の寺院で買った鈴が、すごくいい音色がする鈴で、お気に入りで
おはようございます😌今日は休みです🎵今日は自分メンテナンス日~😆ホットペッパービューティーからクーポンが届きまして📨まつげ2000円、ネイル3000円、リラク2000円‼️このクーポン、たま~に届くんです⤴期限が約2週間位なんですけど😂今回は自分の休みと利用したいお店の予約が取れたので👌ネイルとリラクを利用します🎵ネイルは甘皮処理、リラクはマッサージ🎶自己投資✨5000円分はありがたい🙏✨楽しみ~😆こっそりお一人様の時に食べました💕美味しかった~😋お高いだけある😁
春の天気はコロコロ変わり、翻弄される毎日。心がウキウキする温かくて、晴れやかな日もあります。反対に『春の嵐』の日は、寒いし風も強く立っているのも大変なくらい主人は、春がやってくると「あなたの季節」がやってきたと言います。怒ったり、笑ったり、落ち込んだりとその日や時間によってコロコロ変わるからです。失礼な人間だな!と怒るわたしま、わからないでもない。この季節になるとなんだかイライラすることが多いのです。原因は、桜。桜の時期
介護職を始めてから睡眠は浅いし肩凝りと腰痛が悪化して仕事終わりは歩くのもツライ。最近、特に夜勤がツライ。暴れたり、一晩中叫ぶ人や徘徊する人(多数)急変やお亡くなりになる人が多くて気が抜けず仮眠が全く取れていない状態が続いている。頭がグラグラコールに対応する為、眠気覚ましと手っ取り早いエネルギー補給にカフェインと糖分を摂取。家に帰っても眠りたいのに神経が昂り眠れない。休日は全く動けず泥のように眠り、あっという間に過ぎていく。たまに「うわーっ!もう無理!!嫌だ!!行きたく
今日は週1で通っている接骨院で体を整え、マツエクでまつ毛を整え、自分メンテナンスな日リセットした身体でなつを迎えに行くと鯉のぼりが泳いでたハートいっぱいに虹もかかって可愛いね明日は仕事が終わったら、楽しみな日頑張れるな〜
ご訪問ありがとうございます😊プロコーチ&ファッションプロデューサーの下里しのぶです。新年度で変化が多くなるこの時期、自分の心の安定に目を向けてみませんか?✅自己肯定感を高めたい✅今の自分に何が必要か知りたい✅強みを知りたい✅愚痴を言いたい✅人間関係をスッキリしたい✅自分を好きになるお申込みは→⭐️※対面・オンラインともに対応しています。こんにちは😊連日の宣伝になります✨✨✨明日は縁ENPI主催【みんなの茶の間】Part12が〈安曇野市穂高交流センターみら
こんにちは。バイトで嫌なことが重なって、なんでこんなに言われないといけないんだろうって落ち込んでいました。とにかく今日も自分メンテナンス。だけど、休むことによって体調も回復する!今朝は好きなことをして、今は元気になってきました。オラクルカードを引いたらね、レイラが出て、自然の中に身をおいてのんびりしましょう。チャージしましょうって今日は,風が強くて公園行く気にならないけれど、明日は行こうかなとにかく自分メンテナンスをしながら。どんなメンテナンスしていますか?あとは、窓辺の
.美容専門学校で講師も務められているO先生のサロンへ、自分のお肌のケアとご相談を兼ねてお会いしに行って来ました💆🏻♀️ホームケアでは取りきれないお肌の汚れ、毛穴の詰まりなど、その方のその時のお肌の状態をみて適切な処置をしてくださいます。おかげで肌が柔らかく、むきむき卵肌になりましたよ✨✨飾らない人柄の優しい先生。ずっとお話していて、3時間があっという間に過ぎてしまいました。またケアと勉強を兼ねて伺わせてください🥹表層にアプローチできるエステと、深い筋層までアプローチでき
こう思われたくないからああする。こう言われたからそうする。とか相手の反応で自分の行動や気持ちを決めたりそれって自分で決めたようで、全く自分を生きてない。自分で決めるって自分を生きるって周りがどうかは関係ない。自分がどう生きたいか。あなたは自分を生きてますか?例えば〜お誘いしてもらえない=そんなに好かれてないんじゃないか。とかよく聞くけど。一緒に遊びたいなら、自分から誘えばいい。親やパートナーに言われたからそうする。とかも。誰に何を言われようとやりたいならやったらい
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座新学期に入り環境が変わる事で不安定になりがちな子どもたち4月はただでさえ気温差等で体調を崩しやすいそれに加え新しいことを覚えたり新しい人間関係の構築以前よりも色々と難易度が上がる周りにもそれを求め
ご訪問ありがとうございます😊プロコーチ&ファッションプロデューサーの下里しのぶです。新年度で変化が多くなるこの時期、自分の心の安定に目を向けてみませんか?✅自己肯定感を高めたい✅今の自分に何が必要か知りたい✅強みを知りたい✅愚痴を言いたい✅人間関係をスッキリしたい✅自分を好きになるお申込みは→⭐️※対面・オンラインともに対応しています。こんにちは😊4月23日(火)に穂高神社前の〈安曇野さんさんハウス〉で心の拠り所【縁側びより】をオープンします!気軽に立ち
こんにちは今日はお顔剃りエステの日でしたが、担当の方が熱があると言う事で来月に延期になりました。そこで、いつもデスクワークで肩や腕が凝りまくっているので、自分メンテナンスとしてマッサージに行きました。お誕生日特典と2000円引きクーポンを使って2時間のオイルマッサージ。女性専用サロンで、担当の方の腕も良いので毎回ここに行ってます。ふくらはぎの張りも強いし、腰やお尻も張っているそうで念入りにやってもらいました。私が心身ともに健康でないと、家の事が回らないので自分メンテナンスは大事ですね
こんにちはパーソナルピラティススタジオEri'sspaceです✨あたたかくなってきて、皆さん身体を動かしたくてうずうずしていませんかうずうずしている方もそうで無い方も30歳以降、なにもしないと筋肉は1%ずつ減ると言われています。なにもしなければ、3年で3%(当たり前)筋肉を鍛えないと、しっかり食事管理をして体重は増えないにしてもボディラインは年齢と共に、、、、。この記事を見てくださっている、あなたはそんなお悩みはございませんか?20代の頃は、なにかしら運動していたけ
人生は、やり直せる!!プライドが高い素直じゃない人に頼れない強がりな自分をやめて、アラフォー世代の為の『心安らぐ優しい世界に変える♡カードセッション』をしています。伴走型カウンセラーmikiです。(自己紹介はこちらです)いつもありがとうございますメール鑑定はじめましたコチラをぜひ、ご覧ください♡『【オススメです☆】サクッと人生を好転させる、メール鑑定♡』人生は、やり直せる!!プライドが高い素直じゃない人に頼れない強がりな自分をやめて、アラフォー世代の為の『心安らぐ優
コミュニケーションカウンセラー山田薫です以前のブログはこちらから☆☆プロフィールはこちらから☆【土用期間にやると良いこと3選】春土用16日(火)〜5/4(土)5月4日が土用明け土用明けは節が変わるのでここも節分となります節分は2月3日だけではなく春夏秋冬の前の18〜19日間年に4回ありますさてこの土用期間にやると良いこと①不用品の処分②自分メンテナンス③〝ある”に感謝ではこんな風に①不要なものは手放す季節の
自分で自分を愛せていれば誰に認められる必要もない誰かに認めてほしいのは自分が自分を認めてないから愛せてないから誰とも競わなくていい誰よりも優れてなくていいあなたはあなたでしかないそれ以上でもそれ以下でもない誰もが1人1人、そういう存在だよ♡あなたはあなたを愛せてますか?Ranちゃんは、自分が大好き❤毎日めっちゃかわいいー💕って思ってる。ナルシストでもなんでもない。事実だからもちろん、自分だけがかわいいとも思ってない。みんなそれぞれ素敵。比べる必要もないね💛魂の
ご訪問ありがとうございます😊プロコーチ&ファッションプロデューサーの下里しのぶです。新年度で変化が多くなるこの時期、自分の心の安定に目を向けてみませんか?✅自己肯定感を高めたい✅今の自分に何が必要か知りたい✅強みを知りたい✅愚痴を言いたい✅人間関係をスッキリしたい✅自分を好きになるお申込みは→⭐️※対面・オンラインともに対応しています。こんにちは😊良い天気だった火曜日。仕事の帰り立ち寄った夫と息子たちの母校。桜は満開、舞い落ちる桜の花びらを取ろうとして
昨日は母の面会以外は自由時間…やりたい事は沢山あるけれど。身体のあちこち、凝り固まっている気がしているのでほぐしたいなぁ…とググっていたら【肩甲骨はがし】で良さげだと感じたサロンを見つけて早速予約してみました。整体FilamentFUKUOKA天神西通りにあり、わかりやすかった!白で統一されたフロアで受付し、個室へ。個人もいっぱいあり、スタッフさんも沢山いて、お客さんもいっぱい。予約が取りにくいらしく、私はラッキーだったかな。しかも初回はお試し価格で2,000円カウンセリングで
おはようございます今朝の気温は13度今日もいい天気ですこの調子でがんばりますこまちゃんがカフェに来てくれた首のギブスが痛々しいハッピーちゃんのママもご来店ハッピーちゃんのママのズボン鯉のぼりで作ったんだって!!夕んぽも行きましたまだ帰ってなくてこはくには会えなかった昨夜はママのお友達がもうすぐ地元にかえるのでまたまた華かぐらに行って来たよウマウマだらけ大変美味しゅうございましたさびしくなるけど永遠のお別れではないのでねまたね会は楽しく終了しました僕たちはい
一気に夏のお天気仕事しながらビーチに行きたーいと妄想中海を見ながら飲むキーンと冷えた白ワイン※画像はイメージです香港内にもあるお気に入りのビーチはウチからちょっと遠いので週末は早めに起きててお天気のいい日にふらっと...今度行こーっと先週末は自分メンテネイルサロンは行ってきました今回はこんな感じこのカラージェルネイルではあまりなくネイリストさんが調合して作ってくれました私のイメージしていたカラーと同じありがとうございます今回は初めてのブラックカラーストーン