自分メンテナンス

月イチ有休ひとり時間で心をリセット〜『劇場版TOKYOMER～走る緊急救命室～南海ミッション』を観て〜仕事、家事、育児いつも全力で走り続けていると、「自分の時間」はどんどん後回しになってしまいますだから私は、月に一度だけ有休をとって、“ひとり時間”を過ごすようにしています子どもの用事、学校や保育園の行事で終わってしまうことも多々‥今日は、心のメンテナンスできました映画で泣いて、リフレッシュ今日は朝から皮膚科へ行って、自分のメンテナンスを済ませたあと、イオンシネマで『劇場

コエタスのモニターキャンペーンで〈eternalpremiumNMN〉をお試しさせていただきました𓂃年齢を重ねるにつれて、以前よりも「疲れやすさ」や「コンディションの波」を感じることが増え、外側のケアだけでなく、内側からの土台づくりの大切さを意識するようになりましたNMNは、そんな内側のコンディションを意識する人が取り入れている成分、というイメージが私の中にあり、忙しい毎日の中でも無理なく続けられるものを探していたのが正直なところです。こちらのサプリは、毎日一粒を目安に続けられる