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12月21日(土)午前中は母の買い物午後からは研究所(サロン)にガス屋さんが来てくれました日曜日なのに有難いですここまでエアコンで暖を取っていましたが寒冷地仕様では無いのでそろそろ限界が…(笑)寒冷地仕様は何が違うのか？なぜ止まるのか？など…ガス屋さんが教えてくれて勉強になりました！今日からはガスストーブとても快適でした！＊☆＊～＊☆＊～＊☆＊～＊☆＊〜＊☆＊2026年が最幸の１年になるように手帳の表紙に絵を描きました力強さと繊細さそして然りげ無さ
こんにちはゆんです＾＾きのうは、自分メンテナンスの日にしていたので鍼で整えてもらってから、買い物に行きその後年末カードを送り夜は久しぶりにニャンズとくつろぎました。ボーッとしながら、来年のことを考えたのですがそうそう！こういうの好きだったわと思い出した感覚があったのですよ。新たなコースや、講座などを作る時それらの意図は？どんな人に向ける？内容的には？どれくらいの時間？料金は？などを、ボワーンと考えて詰めていくのです。外堀から埋めるという感じそして、しばらく寝か
訪問ありがとうございますエシカル&ミニマムな暮らしに憧れるemiです日々の暮らしを少しずつ見直し中です。できそうなことを楽しみながら取り入れる。そんな仲間が増えてくれたらいいなと思っていますエシカルな暮らしを目指す私の楽天ROOMえみ＊ゆるっとエシカル&ミニマム暮らしhttps://room.rakuten.co.jp/room_baba5af8c8/items自然素材のアイテムハンドメイド
もう20年ほど前になりますが、テレビ朝日の『ドヤ顔スペシャル』という番組でご一緒したご縁がきっかけの秋竹朋子ちゃん。あれから結婚し、今では3人の男の子のママ。そしてビジネスボイストレーニングの第一人者として、絶対音感を持ち、数多くの著書も出版されている本当に素晴らしい女性です✨私が朋子ちゃんに習っている理由は、もちろんプロフェッショナルだから、というのもありますが、どこか娘のように感じてしまう、可愛くて愛おしい存在だから…という理由も♡実は、疲れは
こんにちは道家道学院埼玉校アルバイトのMです。今回は道家道学院に通われてる40代の受講生さんから届いた、素敵な変化のストーリーをご紹介します。もしあなたが今**「人の愚痴や職場のネガティブな空気に疲れて、自分までマイナスに引っ張られてしまう……」**と感じているなら、ぜひ最後まで読んでみてくださいね1.毎日、誰かの「負の感情」を吸い込んでいませんか？40代は、職場でも家庭でも責任ある立場が増える時期。人間関係も複雑になり、どうして
おはようございます昨日は、自分メンテナンスの日でしたホントあっという間に12月も終わりに近づき師走と言われるだけあって、早いなぁ来年こそは‼️と思う意気込みだけはあります今年のやり残しもまだあるんだけど〜天使のメッセージ➴♡【光】今日は、光を灯すのはあなた自身である事を思い出して欲しいようですあなた自身が光なのだとあなたが輝いていなければ、周りも輝かすことはできませんあなたの光＝笑顔が周りを照らすことを忘れないでくださいあなたの笑顔は最強ですよ今日も皆様にとって、素敵な
皆様こんにちは。【Koti-Rose】☆Riekoですいつもブログをご覧下さりありがとうございます先日初めてご来店くださったR様よりいただきました～丹波栗使用の『栗あめ』お店の方にめっちゃ栗なあめで、お勧めされたそうです食べてみると・・・まさにその通りめっちゃ栗です栗の風味が口の中に広がってとっても美味しいです～R様、ありがとうございましたさて。早速
こんにちは当ブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございますAkikoです空がすっきり澄み渡る綺麗な冬晴れです。先日は、月１の私のお楽しみ♡アロマトリートメントサロンへと自分メンテナンスに出掛けて来ました。この1ヶ月は水星座の蠍の影響もあってか感情の波がチャプチャプ。突発的な案件も重なって、へとへとになったりしてました。今月は『来年』に向けての精油を選んでアロマトリートメントをしていただくことにしました。ちなみに来年の私は「広い視野を持って、進んでゆきたい。」
【毎週火曜日は定休日です】武蔵浦和から徒歩1分艶肌エステルーム彩肌saikiアラ還エステティシャンさとうです今日もご訪問ありがとうございます予約状況を見る・予約する初めてご来店いただく方へメニューアクセスHPインスタグラムフェイスブックページだんだんCanvaの扱いにも慣れてきました。お客様からも以前の「予約状況」より見やすいと言っていただいて気をよくしております💦脳トレと思ってこれからも自分に発破をかけていきます👍予約状況を見る・予約す
今年最後の2連休は大掃除です✊少しずつやっていましたが〜おはようございますHAIRSALONOGURA店長の渡邉調(わたなべつぐみ)ですバザルトストーンフェイシャルセラピストバザルトストーンボディセラピストバザルトストーンヘッドセラピストお客さんからはつぐみさんつぐみちゃんって呼ばれています今年で創業60年母と妹と3人で営業しています✂︎✂︎理容師美容師のいるサロンですHAIRSALONOGURAまでのJR白老駅からの道案内↑↑ここを
年末年始の営業日のお知らせ本年２０２５年１２月３１日（水）１７時まで来年２０２６年１月２日（金）１０時より通常営業です新しい年を迎える前に自分メンテナンス、新しく年を迎えてから自分メンテナンスゆっくり休息を取る事もしっかりボディケアする事も自分メンテナンス元気で愉しい時間をたくさん過ごせるようにココロとカラダのメンテナンス当サロンよりココロを込めてお手伝いさせていただきます☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ボディケア＆ヒーリングサロン
おはようございます今週も宜しくお願い致します！＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎内海和子Instagram➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎愛犬Instagram➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎X➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎お仕事依頼➡︎佐々さん迄＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊今週は色々ありまして今日は自分メンテナンスに時間をいただい
昨晩は、かぼちゃ🎃の煮物をつくる為に夕飯の後に油揚げ買いに行き仕事が少し楽でしたので帰宅後に生協の宅配を片付けたり買い物したり、料理したりオーソサプリのセミナー受けたり充実した夜でした。寝る前のはちみつ、MCTオイル漢方薬、CPAP、眠剤口腔乳酸菌のケアお風呂と、完璧でしたが、朝の食いしばり後の肩こりや手のこわばりがあり、がっくり😞糖質が多く取りすぎた〜ごはん、おもち、バナナ糖質が多いと朝の症状あり朝から動きが鈍くまだ起き上がれない朝食からリセットしたいけど
セラピスト・コーチをしておりますChieです。機能不全家族育ちの私の過去の悩み３選！を今日はご紹介しますね。（もっとあるけどね）1.カウンセリングに行っても、いつの間にか「カウンセラーのカウンセラー」になってしまう。コーチのコーチにもなる時もあったし、コンサルさんに対しても気持ちが分かって気遣いすぎてしまい、終わった後はぐったり。2.明らかに相手のミスなのに、自分の自信のなさが勝ってしまい、指摘できない。申し訳なさが先に立ってしまい、言えない。
なんとーすっかり師走突入ですって。ニャロメーあっという間の激動と言われた2025年も残りわずかとなりました。みなさま、如何お過ごしですか？少しずつ寒くなると身体を縮こまるのがわかります。どんどん縮こまりが続いたら、、どうなると思いますか？はい。そうです😭肩こりや首のコリ、呼吸が浅くなっているのも気付くハズそんなだったら、なーんもやりたくなくなっちゃうよねー猫のように丸くなってウダウダしちゃうよねーアタシもすっかり気づいたらコタツ護人になってるわん。カラ
どうもです～ディズニークリスマスの誘惑に耐えておりますい…いきたい。。カラコンポチりましたが後輩ちゃんからしたらこっちの方がいいと言われました🤣あらら？(笑)今朝は安定のカラコンしたらやはり安定ですね。ただ髪色によるのかなーと。さてさてﾜﾀｸｼ、自分メンテナンス💅からのSEVENTEENWORLDTOUR[NEW_]INJAPAN行ってきました🫡席についてビックリライブ人生初な程の神席ドームに神席はないと言われてますがﾜﾀｸｼにとっては神席でした
大分市北鶴崎筋膜リリースドクターリセラフェイシャルサロン優彩（ゆうあ）のまさこです。眠りが浅いのよねと思っているあなたに、筋膜の癒着から眠りも浅くなるんだよということをお伝えしようと思います。筋膜が癒着すると、体の動きがスムーズでなくなり、姿勢のバランスを保つために筋肉が過剰に緊張するんです。その緊張が長く続くと、眠りに入りにくくなる「入眠の難しさ」が生まれやすくなります。それだけではなく、睡眠中の呼吸や血流のリズムが乱れ、体がリラックスモードに切り替わりにくくなることも。そ
どうもです～今日は自分メンテナンス💅からのセブチライブ💃💃🩵🩷はい、ギリギリで生きてます(笑)ライブに向けてカラコン同じものだけど新品にしたところ…ロットの違いで色が全然違う萎えまくりです。。このカラコンかなりあることみたいで最初がよかったからリピしたのに…ライブの日なのにもう一箱買ったのでロット違いであること願います🙏そしてそして、優柔不断のﾜﾀｸｼついに1つ決断してポチりましたまさかまさかの1つの予定が2個ゲット🤣🤣優柔不断すぎて、ハンターに何度か狙
✨鼻毛ワックスで呼吸が変わった日—まさかのスッキリ体験✨今日はちょっとした自分メンテナンスをしたんです。それが…鼻のウブ毛（いわゆる鼻毛）のワックス脱毛。自分でもびっくりするくらい、ごっそり！！とれて、思わず笑ってしまいました（笑）私は毛量が多い体質で、普段から髪もしっかりタイプ。でもそのぶん鼻の中までしっかり守ってくれていたみたいで…ワックスをした瞬間、驚きの変化がありました。✨呼吸が軽い。こんなに空気って入るの？抜いた直後、「え……呼吸ってこんなに楽だったの？」
ご訪問いただきありがとうございます山口県在住やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー・インターンじょうくみこです。昨日のブログのモヤモヤから、抜けました✨ありがたいお言葉をいただいて♡うんうん♡やっぱりそうだよね！！自分に矢印を向けて、自分ができることをしていきます✨さて、昨日は、美容室に行きました月１回、自分メンテナンスです♡トリートメントもしてもらって、髪がサラサラになって、気分がすごくあがりました✨心地よい空間で、自分メンテナンスできて満たされました💖12月10日(
大分市北鶴崎筋膜リリースフェイシャルエステサロン優彩（ゆうあ）のまさこです。朝晩はめっきり寒くなりましたね。この季節だからこそ、血のめぐりを良くすることが大事です。血流が良くなると、体の末端まで酸素と栄養が届きやすくなり、疲れにくくなったり、肌ツヤがよくなったりします。まず、血は体の中をぐるぐる回る“川”のようなもの。心臓がポンプ役で、全身へ水のように流れていきます。深層筋膜リリースは、この川の流れを邪魔する“筋膜の癒着”を緩めます。癒着が解消すれば血管が開きやすくなり、
✨12月は髪も「1年の疲れ」が出る季節。今こそ冬の集中ケアを12月に入り、乾燥や静電気で髪がパサつきやすくなる時期になりました。お肌と同じで、髪も冬は水分が抜けやすく、放っておくと1〜2月に広がりやすくなります。そこで今日は、冬の乾燥から髪を守るための効果的な3つのケアをご紹介します。⸻①ミスト：モロッカンフリッズシールド乾燥で広がる髪のベースを整えて、水分量をキープ。静電気予防にも◎②オイル：モロッカンオイル手触り・ツヤをアップさせ、まとまりのある大人女性のヘアに。仕
冬本番❗️みなさま寒い季節だからといっても、忙しい日常は変わりませんよね屋外での仕事や外出時の寒さ対策として、みなさんカイロをお使いのことと思いますあなたは貼る派？貼らない派？先日、漢方を飲もうとクラシエさんのHPを見ていた時に、カイロの貼り方を発見‼️風邪予防にもなるようだし、暖房なしで節約にもなるかと、、今日は、私が見た貼るカイロのポイントをお伝えします‼️もちろん、私の情報も一緒にお伝えします😊まず、貼るカイロは衣服の上から貼るべし‼️わかってます‼️‼️っ
こんにちは彩sai.ますみです忙しく過ぎていく毎日の中で、気づくと、“自分のことは後回し…”になりがちな40代。家族のことや仕事のこと、周りのことを優先させ、ふと「なんだか最近ずっと疲れているかも‥」そう感じる瞬間、増えていませんか？そんな時こそ、心と体をリセットして、空気を入れ替える時間がとっても大事サロンで過ごす時間が、そんな時間になってくれます更年期は、無理をせず自分を大事にする時期。
占いとクスリ？ピンとこないと思うので、これからお話ししますね。こんにちはルノルマンカードで”自分らしい幸せ”を見つけるシンママ占い師のりおです。自己紹介クスリはどんな時に飲みますか？多くの人は、病気の治療のために飲むと思います。クスリを飲む時って、症状が辛くなってからのことが多くないですか？（もっと早く飲めばよかった・・・よくあります）急な頭痛や腹痛で、今すぐ症状を抑えたい時に頓服薬として飲むこともありますよね。クスリの効果を最
12月最初の土曜日。午前中は体操教室でした。母を迎えに行って、一緒に参加。新しい方もいて、教室は満員御礼。久しぶりに身体をほぐしました。やっぱり継続することが大事。自分メンテナンスの時間は、最優先事項です。その後町内のもちつきに参加。あんこもちが美味しくて、4つも食べてしまいました。夜はまたもや忘年会なのに…。お土産に鏡餅を作ってもらったので、事務所に飾ります。今日も穏やかでていねいな一日を過ごせますように
１年のご褒美に✨アーユルヴェーダヘルスケア学院でアーユルヴェーダライフ講座のチーフインストラクターをしており、日本シロダーラ協会のダーリスト🄬です。日本オリゴミネラリスト認定専属講師です。１年が経つのはあっという間ですね💦特にここ５年の月日はかなりのスピードで、過ぎたように思います。私の中では空白の様な感覚です。制限され、暗黙の同調圧力、凄く居心地の悪い数年間を過ごしてから、何だか、楽しさややりたい事が出来なかったように思います。シフトチェンジの
足反射療法で自分メンテ10月の急性副鼻腔炎、その後にまたも足の怪我…10月11月は通院が続いたのもあって忙しく、自分のメンテナンスにも行けない日々が続いていましたがやっと行ってきました足反射療法士の友人にしっかり施術してもらって、スッキリ‼️やっぱりすっかりあちこち滞っていたみたい久しぶりだったので我慢できる強さでやってもらいましたが、それでもやっぱり痛かったでも、終わったあとは本当にスッキリ‼️足はもちろんですがからだも軽くなりました
