自分を責める

ずっと後回しにしてきた「私の人生」を今ここからモノ・ココロ・時間を整えながら人生の土台をつくり直す整理収納アドバイザーのときあです＾＾【開催】やる気に頼らない春の片づけ講座やる気はいりません！「片づけなきゃ…」と思っているだけで、一日が終わっていませんか？昨日「やる気に頼らない春の片づけ講座🌸」の三回目を開催しました。回数を重ねるごとに受講生さんの変化はもちろんですがじつはわたし自身も「やる気に頼らない」という意味をより深く理解

スピリチュアル案内人さおりんです。（はじめての方はこちら→プロフィール）こんにちは。人は何か問題が起きたときに、そこに自分以外の人が関わっていると、まず相手を責めます。これはよくある人間の心理です。そして、相手を責めることに時間を使ったあと、今度は自分を責めるようになります。自分がしたことや自分が言ったことを内省するのはいいことです。大人になったあなたは、誰かに無理やり何かをさせられることはなく、自分の意思ですべてを選択していると気づけ

九星カードであなたの悩みを解決して、毎日を楽しくするために占う、占い師の鈴木亜夢琉です。『九星カードって何？』私は主に九星カードで占っています。生まれて初めて九星カードを見るという方がほとんどだと思います。「このカードはタロットですか？」とか、「きれいなカードですね」…ameblo.jpダメダメなことが続いても、それはたまたまです。あなたがダメなのではありません。自分を責めないでください。大丈夫です。ダメダメなことは誰にでもあること。みんな

月よみNaokoです。人に気を遣いすぎて家に帰ると、どっと疲れる本当は苦しいのに「大丈夫」と笑ってしまったり。頑張っているのに・・・満たされない。そんな感覚を抱えていませんか？実は過去の私も、周囲との人間関係に気を使いそして、家族の中でも頑張り過ぎていました。「どうしてこんなに苦しいんだろう」「頑張っているのに、まだまだ足りない気がする」そう感じていた時に出逢ったのが、“月星座”でした。この記事では、月星座を通して・心の奥で感じている

こんにちは、滝太です。自己嫌悪に陥ると、辛いですよね。失敗した時。他人からきつい言葉を投げられた時。後から「あんなこと言わなければよかった」と思った時。人によって、自己嫌悪になるきっかけは色々あると思います。僕は最近、自己嫌悪は自分を傷つけるだけのものではなく、これ以上傷つかないように自分を守ってくれていたものなのかもしれないと思うようになりました。きついことを言われた時も、失敗した時も、誰かに責められた時も。自分で自分を先に否定して、人

ヒーリングサロン福岡マホロユタでアクセスバーズ・アクセスバーズ講座・アクセスフェイスリフト、アクセスボディプロセス・マルデク星エネルギーヒーリング・チャネリング福岡市、春日市、大野城市、筑紫野市、太宰府市、那珂川市でヒーリングサロンをお探しならヒーリングサロンマホロユタHealingSalonMaholoYuta。あなたがこの世に生まれてきた本当の理由…それは「心の傷を癒し、幸せな人生を生きため」です。心の傷を癒し、あなた本来の人生を幸せにいきていきませんか！本来の自分をあるがままに自由に生きる

こんにちは安藤秀子です。心の勉強では「相手を変えようとしない」が鉄則。そして「変えられるのは自分だけ」も鉄則。なのですが…つい、問題が起こった時にはその問題が起こした当事者の気持ちを変えさせる方法を知りたい。と言われる相談者さんが多いのね。（相談事あるある）なので、変えられるのは、自分だけで相手を変えられないこと。を必ずお伝えるのだけれど…そう言っている私自身心の勉強をし始めたときに変えられるのは、自分だ

「なんで今日はこんなに頑張れないんだろう」そんなふうに、自分が嫌になることはありませんか？前はできていたことがしんどく感じたり、気持ちがついていかなかったり。頑張れないこと自体もしんどいのに、そんな自分を責めてしまうと、さらに苦しくなってしまうこともあると思います。介護の仕事は、人と向き合う仕事だからこそ、自分の状態にも敏感になりやすい仕事です。今回は、頑張れない自分が嫌になるときの状態を3つ紹介します。①前はできていたことがしんどく感じるとき・前なら普通にできていた

家事、育児、妻業をこなすのは当たり前のことでしょうか。頑張って当たり前。そう思ってはいませんか？朝起きたらのルーティーンは完成されていて、考えなくても流れるように体が動いていますよね。掃除、洗濯、買い物、食事作り、名もなき家事。行動だけではありません。ココロも同じです。家族や周りの人に気遣いをして自分がどう思うかよりも、相手を優先するのは当然だと思っていませんか？『迷惑をかけないように』『いい人でいなくては』自分では気がつかないくらい少しずつ、でも確実に体とココロをすり減らしていま

BSファシリテーターコーチ潜在数秘術®ファシリテーター徳島在住「"普通が一番"は誰の価値観？ママと子供の関係再構築！お互いの個性を知って活かそう！ビビットカウンセリング」まこです発達凸凹中一長男小5次男子育て奮闘中「全部をどうにかしなきゃ」そんな風に思っていた時ほど苦しかったなと思います。長男が小6の3学期に学校へ行けなくなって次男も病気になった時一体、何をどういう順番でやればいいんだろう？毎日そんな感じでした。次男は歩くと足に発疹が出て痛

ふと、「自分を責める」ということについて考えてみました。自分を責めるのは嫌な感覚です。心がどんよりした感覚このままではダメだという感覚責め続けると、自己卑下や自己否定に陥って人からも蔑まれるようになる。自分を責めるのは良くない。でも、「自分を責める」という感覚が人間に備わっていなかったらどうだろうか？自分の人生の軌道修正をする機会が、なくなるのではないだろうか？だから、自分を責めるなという言葉は、全ての人には当てはまる言葉ではないと思う。自分を責める心は、本来、自分を改善さ

こんにちは自分を生きる‘’道‘’をひらく愛覚醒ヒーラー・ｍichiですこのブログでは、✅繊細な方が明日から楽になれるエネルギーの話、✅他人の感情に飲み込まれないための心の整え方、✅レムリアン・ヒーリング®で癒す自分への愛し方などをお届けします最近、自分の中に湧き上がる「怒り」の感情にふと気づくことがありました。それは、身近な家族に対してだったり、時々しか関わらない人だったり、私の中で、チリっとしたイラ立ちや怒りが、ふとした瞬間に心によぎっていたのです

今日はこどもの日。連休を楽しんでいらっしゃいますか？家族が優先で連休を楽しめない問題を、どうしたらいいか考えてみましょう。主婦が連休を楽しめない理由は主婦業には休みがないから自分のための休みではないからあなたに当てはまりますか？このどちらも思い込みなんです。主婦業は24時間365日ではない主婦業は休めるし、連休はあなたのための休みです。家族のためだけにあるものではありません。休めないのは母親業。子どもの身の安全について24時間365日に責任があります。もちろん父親も同様です。

BSファシリテーターコーチ潜在数秘術®ファシリテーター徳島在住「"普通が一番"は誰の価値観？ママと子供の関係再構築！お互いの個性を知って活かそう！ビビットカウンセリング」まこです発達凸凹中一長男小5次男子育て奮闘中自分を責めてしまう時って、ありませんか？子どもが行き渋りや不登校になった時「私の育て方がいけなかったのかな」「なんでこうなってしまったんだろう」そんな風に思ったことが、私はあります。心理学も学んできたのにうまくいっている子育てが

「なんであんな言い方をしてしまったんだろう」「もっとちゃんとできたはずなのに」そんなふうに、自分を責めてしまうことはありませんか？介護の仕事は、人と関わる仕事だからこそ、小さなことでも気になったり、自分の対応を何度も振り返ってしまうことがあると思います。まわりから見れば十分頑張っていても、自分の中では納得できず、苦しくなってしまうこともありますよね。今回は、自分を責めてしまうときの状態を3つ紹介します。①うまくできなかったことばかり思い出すとき・できなかったことが頭

こんにちはMAKIです「これくらい普通」そう思ってずっとやり過ごしてきたことありませんか？疲れていても自分がやれば早いからと動いてしまう本当は少し嫌だなと思っていても場の空気を悪くしたくなくて笑ってしまう頼まれたら断れない言いたいことがあっても飲み込む相手の機嫌や反応を見ながら、自分の気持ちを後回しにしてしまうそんなことをあまりにも長い間続けているとそれが我慢だったことにも気づきにくくなることがあります。私自身これを長年やって

BSファシリテーターコーチ潜在数秘術®ファシリテーター徳島在住「"普通が一番"は誰の価値観？ママと子供の関係再構築！お互いの個性を知って活かそう！ビビットカウンセリング」まこです発達凸凹中一長男小5次男子育て奮闘中「これで合ってるのかな」って不安になる瞬間って、ありませんか？この子に合っている道ってどんな道なんだろう…そう思うことがあります。中1の長男は、今学校に行けていません。もともと少し引っ込み思案で内向的なタイプでゲームが好きで

出来事を良い方向に捉えると、夫婦は心穏やかに暮らせます。捉え方しだいでココロが穏やかになれる私たち女性は特にですが、ちょっとしたことに意味を見いだして悪く捉えることが多くあります。例えば、人と話して話題が盛り上がっているときに相手が時計をチラッと見ただけで『もう話を切り上げたいんだな』とか『私との話がつまらないんだな』とか。人を誘ったときに断られたら『私のことが嫌いなんだ』と言われてもいないのに勝手に決めつけたり。結果、相手を悪く思ったり、自己嫌悪します。しかし、それは本当のことでしょ

入院している知人をお見舞いに行きました。長い入院生活の中でそれまで当たり前にできていたことができなくなっていた彼は誰かに助けてもらうたびに自分を責めていました。「情けない」「迷惑をかけてばかりだ」と。その言葉がずっと胸に刺さったまま帰り道を歩きました。失敗してもいい。できなくてもいい。迷惑をかけてもいい。人に頼ってもいい。そう思えたときはじめて自分のことを受け入れられるようになる。そして自分を受け入れられたときはじめて気づくんです。ずっと

動物が調子悪くて動物病院に連れて行って検査してみたら病気が進行した状態で見つかった時ぼくら飼主は「もっと早くに気づいてあげていれば」「なんでこんなになるまで気づかなかったんだろう？」「私のせいで」って自分を責める。そう思うよね。動物は「ここが痛い」とか「調子悪い」ってしゃべらないし伝えられない

自分と相手の欠点を認めて、補いあう夫婦は結婚生活が続きます。角度を変えると欠点が利点に見える欠点を認めるとはどういうことでしょうか。人には長所と短所が存在します。しかしその存在は表裏一体であり、見る視点によって異なることがほとんどです。私で例えると、自分の性格は臆病です。あれこれ考えて物事を決められない。判断が遅いのが欠点です。しかし、これを長所と感じる人もいます。せっかちな人からすれば、慎重で用心深い。これは利点ですね。夫は私とは逆で、楽天的です。柔軟性があるのは利点だなぁと思うので

こんにちはMAKIですもっと自分らしく生きたい今の毎日を少し変えていきたいそんな想いはありませんか？そう思った時に何か大きな決意をしなければいけないと感じることがあります。生活を大きく変える。考え方を一気に変える。今までの自分とは違う自分になろうとする。そんなふうに考えると変わることが少し大変なものに感じられるかもしれませんでも本当は毎日の小さな習慣が心と身体の状態に影響を与えています。朝、起きたときに何をするのか。疲れたとき

スピリチュアル案内人さおりんです。（はじめての方はこちら→プロフィール）こんにちは。昨日も過去、ついさっきも過去。過去にしたことが頭から離れず、「自分を責める」というところで止まっていませんか？マイナスに見える事柄の中にも、必ずプラスの要素があります。自分を責めていることに気づいたら、思考を止めてください。思考を止めて、落ち着いたら、出来事にプラスの意味を与えてみてください。これはあなたが思っているほど難しいことではありません。過去の出来

ずっと後回しにしてきた「私の人生」を今ここからモノ・ココロ・時間を整えながら人生の土台をつくり直す整理収納アドバイザーのときあです＾＾3日間ずっと「やらなきゃ」と思っているのに動けないあなたへあなたはきっと今——「片づけなきゃ」と思いながらもう何日も動けていないのではないでしょうか。頭ではわかっているのに身体が動かない。やらなきゃいけないのになぜか後回しにしてしまう。そしてそのたびに「なんでわたしはできないんだろう」

こんにちはMAKIですやろうと思っていることがあるのに思うように進まない時がありませんか？予定では、もう少し動けるはずだったあれもこれも片づけるつもりだったせっかく時間があるのだから普段できないことを進めたいと思っていたそれなのに気持ちが乗らなかったり身体が重かったりしてなんとなく動き出せないそんな時は「どうしてできないんだろう」「また今日もできなかった」「もっとちゃんとしなきゃ」と自分を責めたくなることもあるかもしれません。

4月が終わろうとしています。この1ヶ月、あなたはどれだけ自分を責めましたか。できなかったこと。思うように進まなかったこと。誰かとうまくいかなかったこと。春は揺れやすい季節です。揺れたこと自体が悪いのではありません。むしろ揺れたからこそ、本音が見えたのではないでしょうか。運は、自己否定を嫌います。「ダメだった」と終わらせるよりも、「ここまでよくやった」と認めること。整えるとは、完璧になることではありません

前回、夫婦円満の秘訣は相手への思いやりと我慢の少なさだとお伝えしました。今回は具体的に、相手への思いやり。こうあるべきが少なくするにはどうすればいいかをお伝えします。こうあるべきを押し付けあう夫婦はうまくいかない自分にとって【こうあるべき】を裏切られると、怒りの感情が生まれます。『普通こういうものなのに、それが違うのはどういうこと？理解できない』と自分の考えを否定されたように感じるからです。その不快な感情にココロが支配され、自分を守るため「自分こそが正しい」との考えを認めさせるべく、相手

ライブ配信良かったら観てね！柴田みゆきonInstagram0likes,0comments-kokoroyamiige67onApril27,2026www.instagram.com久しぶりのライブ配信なかなか楽しくお話できました♡またやります^_^おやすみなさい💤

こんにちは。自分を許すカウンセラーみきです。今日は、つい自分を責めてしまうあなたへ届けたい言葉を書きます。何かうまくいかないことがあると、すぐに「私が悪かったのかな」「私がもっとちゃんとしていれば」「私が我慢すればよかったのかな」そんなふうに、自分のせいにしてしまうことはありませんか？恋愛でも、人間関係でも、家族との関わりでも、仕事でも。相手の機嫌が悪いと、「私が何かしたかな」と不安になる。誰かに冷たくされると、「私が嫌われるようなことをしたのかな」と考える

離婚する夫婦と、離婚しない夫婦。離婚まではいかなくても、仲は良くない夫婦。夫も妻も満たされていて、仲の良い夫婦。これらの違いは何でしょうか？価値観が似ているから？確かに一理あります。お金の使い方や子どもへの教育方針など、方向性が同じだと、意見をすり合わせる必要がないので争いがなくスムーズに話が進みます。でも、それには欠点もあるんです。価値観が似ているから夫婦が続くとは限らないもしその使い方や方針が、間違っていたらどうでしょうか。違う価値観からの意見があればこそ、修正することも可能