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おはようございます。この週末が、あなたにとって優しい時間となりますように。『こんなはずじゃなかったのに…』が出た時は、自分のペースに戻るための整え方を見つけるタイミングかもしれません。そんな時は、こちらからどうぞ。▶サービスのご案内（メニュー）
〜自分を責め続けなくても大丈夫です〜静かな日曜日の朝……少しだけ心をゆるめながら、この文章を読んでくださっているかもしれませんね。ふとした瞬間に、「自分が悪かったのかな……」「もっとちゃんとできたはず……」「迷惑をかけてしまったかもしれない」そんなふうに、自分を責めてしまうことはありませんか？小さなことでも、何度も思い返してしまう。もう終わったことなのに、心の中だけで、責め続けてしまう。そんな時間は、とても苦しいですよね。でも……まず伝えたいことがあります。あ
「運動したほうがいいのは分かってるんだけど私、運動嫌いだから…」そんなふうに思ってませんか？心と身体をごきげんに整えるヨーガ療法士メンタルヘルスの専門家、萩原悦子です。はじめましての方はこちら♡昨日のブログでは、「運動嫌いな人でも続けられる筋力アップの方法」についてシェアしたよ^^運動嫌いな人って、なんで「運動嫌い」なんだろう？そもそも、本当に運動きらいなんだろか？？？っていうことについて
重永浩子です。自己紹介はこちら夫婦ってこんなものかな、と思いながら過ごしていた話夫婦ってこんなものかな。そう思いながら過ごしていた時期があった。大きな不満があったわけじゃないし夫は優しい。でも悩みを話せなかった。言ってもわからないことがあるだろうから相談したら困らせるだけだと思って。勝手に一人で抱え込んで勝手に相談もせずそういうものだと思っていた。すごく疲れていても夕食を作ったり親の病院の付き添いなどが重なっても私がやるものと思って。でも心のどこかで
ゴールデンウィーク、皆さんはどのように過ごしましたか？わたし、旅行に行ったんですが旅行先で美味しいものを食べて、楽しくて、開放感もあって…「まあ今日はいいか！」の連続そして、気づけば体重が“只今絶賛増量フェア開催中”(笑)おそるおそる体重計に乗ったけどその瞬間から急に気分が落ちる「ヤバい、太った…」「なんでこんなに食べたんだろう」「意志が弱い…」いつの間にか、そんなふうに自分を責め始めてしまっている自分に気づきましてこういった経験、みなさんはありますか？実はこれ
こんにちは今、外は絶賛雷雨中です。大浄化してますね仕事をしていると理不尽な時ってありますね。私の職場はとにかく忙しい‼️にもかかわらず人不足がマンネリ化してます、ここ一年ぐらい。以前は最大で6人もいたのが、時短が2人にフルタイムは私だけ。（新しく入った人も退職に…）昨日は1日1人出勤でした。10-19が勤務時間なんですが…ほぼ時間通りに帰れません先週がGWで病院がお休みだったからか、月曜日から混雑が続いていたんです。1人だとやる事は多く、薬剤師たちのヘルプも必要になります。
ご訪問ありがとうございます嫁ちゃんの出産予定までまだ日にちがあった為あははおほほとのん気に構えていた私と嫁ちゃん母相変わらずお茶しながらお喋りしてたw5年前結婚と同時に息子達は仙台駅近くのクリニックでブライダルチェックを受け自然妊娠を待っていましたが3年経っても4年が過ぎてもなかなか兆候がないと子授け祈願に出かけてみたり酒豪だった嫁ちゃんが妊活だと言ってお酒をやめ
好きという気持ちはあるのに、このままでいいのか分からない。続けたい気持ちと、もう限界かもしれない気持ちが、心の中で行ったり来たりしている。人は大切な選択ほど、どちらか一方に決めきれないとき、心の中で何度も行き来してしまいます。納得できる答えが見つからないほど、気持ちは揺れ続け、疲れやすくなっていきます。そんな状態が続くと、恋そのものよりも「決められない自分」に疲れてしまいます。周りからは、「まだ続けてるの？」「早く決めた方がいいよ」と言われること
「少し前よりは楽になってきた気がする……」でもその一方で、また急に不安になったり、理由もなく落ち込んだりして、「本当に回復しているのかな……」と心配になることはありませんか？夜になると急に不安になったり、周りと比べて焦ってしまったり……「ちゃんと前に進めているのかな」と苦しくなる夜もあるかもしれません。特に、将来への不安や、老後の心配、独身でいることへの孤独感を抱えている方は、心が少し落ち着いてきても、ふとした瞬間に不安が戻ってくることがあります。でも実はそれは、
誰でも楽に生きれる生き方の伝道師水上碧雲です公式Lineお友達追加で浄化瞑想動画に加え一日一回の占いも追加しましたお気軽にお楽しみください!主催するセミナー情報は以下をご参照ください『水上ぽーたる』こちらのページでは僕の紹介と直近に開催するセミナーの情報を記載しております水上碧雲ってなにもの小さな頃から目に見えない存在を感じることが多く人…ameblo.jp章立て第1話水辺に息づく葵と浄化の準備第2話溜まったものを水に流す
重永浩子です。自己紹介はこちら毎日ちゃんと寝ているのになぜか疲れが取れない。頑張っていると思っていないし特別なことをしているわけではないのに・・・なのに、なんとなく疲れが取れないだるいスッキリしない私自身も自分を愛する取り組みをする前は自分はちゃんと寝れているし睡眠が足りないなんて思っていませんでした。自分がエネルギー不足だと気づいて、睡眠は足りているけどでも、たくさん寝るという実験をしようと思って昼寝も含めできるだけたくさん寝るようにし
こんにちは今日は、部屋の整理と図書館へ行って来ましたタンスに少しスペースが空いたので、そこへ服を入れました。図書館では、予約していた本が届いたので、借りに行って来ました伊集院静さんの「機関車先生」と、李家幽竹さんの風水の本です。ゆっくり読みたいと思います私は自分に対して厳しい言葉をかけ過ぎなのかな？と、また思いました。以前もブログで書かせていただいたのですが。自分を褒めたり、肯定する言葉をかけると、人に対しても優しくなれるのかな、と思いました。頑張ったときは、素直に自分を認めて
こんにちは。きなこです。引きこもりがちな私ですが、最近、少しずつ外に出られるようになってきました。今日は、その変化のきっかけになった「思考グセ」について書いてみようと思います。以前の私は、休日に思った時間に起きられないと、それだけで「今日はもうダメだ」と感じてしまっていました。予定通りにできなかった。理想通りに動けなかった。それだけで、その日全部を台無しにしてしまう。そんな思考グセが、自分の中にあったのです。本当は、疲れているなら少し多めに寝てもいい。
こんにちは。使命発見セラピストSatsukiです音楽とスピリチュアルに支えられて歩いてきた経験から、誰かの為に頑張ってきた女性がもう一度「本当の私」を思い出し、自分の人生を歩き出すお手伝いをしています。タロットやヒーリングを通して、心の声に気づき、50代からの使命をやさしくひらくサポートをしていますはじめましての方はこちらからプロフィール私の人生の話はこちら『迷っても、傷ついても、光は必ずそこにある・・・タロット
母の日になると、これまでの人生の中で、何度も思い出す出来事があります。大学を卒業して、保育士として働き始めてまだ数年の頃。毎日のように居残りがあって、持ち帰りの仕事も多くて、もともと何をするにも時間のかかる私は、いつも必死でした。先輩から言われる、「どうしてできないの？」「まだできてないの？」そんな言葉が、疲れ切っていた当時の私には、まるで存在そのものを否定されているみたいに聞こえてしまって。帰りの車の中で、「私はダメなんだ」「みんなみたいにできない」そう思いな
「なんでこんなに考えちゃうんだろう…」「頭が止まらなくて、余計にしんどくなる」こんな状態、ない？ちゃんと考えようとしてるのむしろ苦しくなっていく感じこれってね実は“能力の問題”じゃないんだ思考が止まらない理由は「距離感のバグ」結論から言うとね思考や感情との「距離」が近すぎる多くの人は、頭に浮かんだことや感情を「これが自分だ」って、そのまま100%受け取ってしまうでも本来それって、ただの**“「勝手に湧いてくる独り言」**に過ぎな
ホメオって知ってる？褒めることを得意としている人の事ではない（笑）ホメオスタシスのことを、私が勝手に「ホメオ」と呼んでます。がんばらない暮らしの裏側〜50代からの“ちょっと逆”視点〜管理栄養士妻なかむら菜々子です。「変わりたい！」と思っても、気づくと元に戻ってしまうことってあるよね。よし、今日から変わるぞ。そう思ったはずなのに、数日たつと、いつもの自分に戻ってる。あれ、ほんと不思議。でもね。それ、サボりでも意志が弱いからでもなくて、＜ホメオ（ホメオスタシス
今日も読んでいただきありがとうございます。今日も人生を安心安全に進めるシンプル法則の内容となります！僕はこんな人！（←クリックすると自己紹介）よっちゃん不安って急に出てきたりします。人によっては、一度出てくるとなぜか大きくなって、不安に押しつぶされそうになってしまう・・・はい、昔の僕でした。今日は、不安の原因と対処法についてです。こっちゃん今回のステップを行うと、不安さんがだんだん小さくなっていきます。潜在意識ちゃんにたまる不安さんが少な
ゴールデンウィークは大鈴佳花先生主宰の「佳花塾・アドバンスコース」を受講してきました。大鈴佳花『本来の自分が目覚める3日間』ゴールデンウィークの3日間は、「佳花塾・アドバンスコース」が開催されました！毎年、心待ちにしてくれている人の多いスペシャルセミナーです。アドバンス…ameblo.jpそしてそのあとは、家のお手伝い。。。正直ヘロヘロです（笑）最近、会う人会う人に、「なんか変わったね」「雰囲気が柔らかくなった」「軽くなったね」
今日は、短い気づきを。今、思う。「そこ」を通ってきた今のわたしだからこそ、分かることがある。通る前のわたしには、分からなかった。後になって、「あの時すでに、“分かっていたわたし”だったらよかったのになあ」と思うことがある。でも、それはきっと、この三次元の世界では無理なんだろう。通る前には、分からない。通っている最中にも、分からないことがある。通ってき
パソコン１台で時流にあった働き方を実践しています引き寄せの法則、願望実現自分軸で生きるといったアルファソートを学ぶライトコピーライターのナマケモノはるひ//です訪ねてくださってありがとうございます~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■変われない自分を責めなくていい朝起きて、また同じ一日が始まる。本当はもっと違う生き方がしたいのに、気づけばいつもの日常に戻っている…そんな自分にイライラしたことはありませんか。
重永浩子です。自己紹介はこちら面倒でできなくてどうにかしなきゃと思っていたのが仕事のことブログを書くメルマガを書くスレッズにインスタさらにスタンドFMもしたいしyoutubeに動画もあげたいやらなきゃと思い続けてもどうにもこうにもできない面倒すぎてそれが、最近はこれを伝えたい。書きたい。に変わってきたショート動画も先日作って「私こういう作業好きだな」と思い出して素材になる動画とか写真も撮りに行こうかと思っている今の私が、面倒で動けなかっ
どんなことでも、失敗すると「私ってダメなんだな…」と自分を責めたり、「ちゃんと教えてくれなかったせいじゃん」と他の人のせいにしたり、すんなりと失敗を認めるには程遠い反応をしてしまいがちです。でも、「人生はほとんどリハーサルなしのぶっつけ本番でやってきてるのに、失敗しないわけがない。よくやってきてると思わへん？」と、タマちゃん(奥田珠紀さん)は、お金の勉強会の中で教えてくれました。失敗も大切な経験の1つ。失敗する/した自分を否定したり、責めたりせず、認めてあげる。そのうえで、「こうなったの
迷ったときにふっと光が差すような言葉を届けていますこんばんは、ゑりです(^^)ここ最近・やる気が出ないとき①・どうして動けないのか②・やらないを選ぶ③・やりたいのに動けない④そんなお話をしてきました読んでくださってありがとうございます♡この記事の最後に3分で整える音声を置いていますその中で全部に共通することなんだけどもそれは心を整えたい自分の内側を静かにさせたいのですね混乱したままではどうしても気持ちも思考もごちゃっとし
重永浩子です。自己紹介はこちらゴールデンウィークの初日に日帰り温泉とはしご酒に行ってきました。初めての街でのはしご酒事前にどのお店に行くかを選ぶところから二人でワクワク映えとは無縁ですが私たちは、こういうのも大好きもちろん映えも好きです。ちょっと公開するのをためらっていましたがとても楽しかったのと夫が白内障の手術で１ヶ月大好きな温泉に入れなかったのもあり温泉後のはしご酒は、夫婦共にとても楽しくて帰ってきてから夫は、とても楽しかったと何度も言っ
💚💖💚💖💚💖💚💖💚💖こんにちは！オレゴン州ポートランド在住のパーソナルトレーナー、マキです。日常のエクササイズを通してカラダを整え、『女性人生100年時代』の理想的なフィットネスライフを追求いつまでもスムーズに心地よくカラダを動かしたいそう願うマダム達を応援しています！💚💖💚💖💚💖💚💖💚💖訳もなく不安で涙が出る日に・・・運動を「心身のギフト」に変えるマインドフルネスの魔法5月に入り、今年も4分の1が過ぎたことになります。テクノロジーの
あなたの和御魂を解放する現代のホテイさん水上碧雲でございます■イベント情報6月20日(土)12:00～6月21日(日)17:00(予定)閉じてしまった自分を迎えに行く夏至の戸隠神社五社参りを開催致します変わるためではなく自分を責めるのをやめるための二日間です最近、理由ははっきりしないけれど人と会うことが少し重たく感じたり誰かと話すより一人でぼんやりしていたいそんな気持ちになることはありませんか?人前では普通にしている仕事も、生
