自分を許す

3泊4日のショートステイ終わって家に戻った。朝起きてあれこれ考えていたけれど、今すぐ決断しない。ヘルパーさんやショートステイ頼れるところは頼る。そう思って家に帰ったら戻った。洗濯物はちゃんと自分でしてた。掃除機もかけたみたい…やっぱりゆうがいないと寂しいわって。私の有り難み分かった？って聞いたらうんって😅少しもう帰ってこないんではないかと思ったみたい。昨日も仕事だった主人は勿論パチンコへ。今回離婚になることまで考えてた。結果主人がサービスを使うことを何とか認めてくれた。

心つながる龍遣いKazuです希少価値のある「ドラゴンクリスタルチャネリングカード」を使いあなたの心を癒しそして未来へ繋がる龍たちからの愛のメッセージをお届けします。《龍のメッセージを受け取ると》・笑顔になる・気持ちが楽になる・不安が解消する・未来が楽しくなる・生きがいを感じる・やりたい気持ちがアップする・ワクワクしてくる・ネガティブ思考がなくなる・何とかなる様な現実が表れる・龍が身近に感じられる・シンクロニシティがおこ

こんばんはおおいしひろこです。初めましての方へプロフィールです何度か書いてますが今から40年近く前わたしは幼稚園の先生をしていました。今日はその時の教え子のお母さんからのお花の注文をお渡しする日でした。うっかりしててメッセージカードを用意し忘れていました。ご来店されてから「ごめんなさい。Lineでやりとりをしてたのでメッセージカードの内容を

ブラックマダムのBARへ、ようこそお寄りいただき、ありがとうございます今宵は遅くてらっしゃるのねお忙しいの？きちんとお食事されている？ダメですよご自分の事を大事に愛でてあげませんとよーく思い出してみてあなたがやった事で助かったって言ってくださったあの人の顔を愚痴を話しに来るあの人はどうしてあなたに話しかけるのかしら？あなたが話しやすいからでなくて？心を許す事が出来るからでなくて？あなたはご自分の事をお認めにならないかもしれませんがあなたはとても貴重な存在でらっしゃる

こんばんは。思想家・文筆家のあきらです。金曜日の夜、一週間本当にお疲れ様でした。今、お家に帰って、部屋の状態を見て、ため息をついていませんか？脱ぎっぱなしの服。溜まった郵便物。「あぁ、私ってなんてだらしないんだろう」「普通のことができない…」そんなふうに、自分を責めてしまっているかもしれません。でも、どうか自分をいじめないでください。部屋が散らかっているのは、あなたが怠惰だからでも、能力がないからでもありません。それは、あなたが今日一

こんばんは。思想家・文筆家のあきらです。金曜日の夜、一週間本当にお疲れ様でした。今、お家に帰って、部屋の状態を見て、ため息をついていませんか？脱ぎっぱなしの服。溜まった郵便物。「あぁ、私ってなんてだらしないんだろう」「普通のことができない…」そんなふうに、自分を責めてしまっているかもしれません。でも、どうか自分をいじめないでください。部屋が散らかっているのは、あなたが怠惰だからでも、能力がないからでもありません。それは、あなたが今日一日、

こんばんは。思想家・文筆家のあきらです。木曜日の夜。一週間も、あと少しですね。ふと、手帳やTo-Doリストを見て、ため息をついていませんか？「今週はこれをやるはずだったのに」「また、計画通りに進まなかった」「家に帰ったら勉強するつもりだったのに、スマホを見て終わってしまった」週の初めに立てた理想と、疲れ果てて動けない今の現実。そのギャップに押しつぶされて、「私はなんて意志が弱いんだろう」「また時間を無駄にしてしまった」と、自分自身に「×（バツ）」を

肩の力が抜けた良い女への道こんにちは、ヒポポです！「肩の力の抜けてた、いい女」目指して前回は「体の力を抜く」について『「肩の力を抜く」~体をゆるめる』2026年のテーマ発表こんにちはヒポポです！今日のテーマは「肩の力を抜く」写真を見てハッとした瞬間この前、自分の写真を見てハッとした肩が上がっててどこか緊張…ameblo.jp体をほぐすことで表情も所作も柔らかくなってくる✨実践してね♪今日は「心の力を抜く」について体と心は深くつながってるから両方からアプローチすることが本

先日、人生で初めての伊勢神宮参拝に行ってきました。これまで、ほとんど経験がなかった一人旅を兼ねて。移動手段を調べたり、お宿を予約したりと、ワクワクしながら準備をして、ルンルンしながら、旅行を楽しんできました。そして、こんな風に...自分が自分だけのために心から楽しむことをこれまでは、遠慮がちだったなぁと振り返っていました。外食を楽しむ！旅行に行く！お買い物を楽しむ！これらは私にとって、誰かとすること、もし

自分を愛することからはじめよう♡自己肯定感爆上げ講座♡｢限定メニュー｣として以前、提供させていただいた講座。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧この講座で学んだことを実践したら自分のことが好きになり自分を許せるようになった！そのおかげで以前より悩まなくなった！この講座が私の原点になってます！この講座は定期的に何度も受講したい！୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧有り難いことに受講してくださった方から好評いただいている講座

らしさ発掘カウンセラーよしあきのブログをご覧頂きありがとうございますギャラクシーオラクルカードリーディング今日の1枚はこちら女神コーデリア開花このカードから受け取ったのはあなた本来の柔軟性を取り戻しましょう。というメッセージカードを引いて感じたのは花開く才能開花自然体自分を活かすありのまま認める緩める温かさ解放緊張をほぐす柔軟性を取り戻すといったキーワードでした。今日もあなたの心が少しでも軽くなるよう、自分らしく生きるをテーマにブログを書いていきま

2021年の記事ですがこの一個前に8年前の亡くなった姉の記事を再アップしたのでこの話をまだ思い出してこれも再投稿しようと思いました❣️姉が教えてくれたこと、本当にいっぱいあったなぁ😭😭✨先日書いたブログの続き？みたいになりますがずーっと心の中にあってなかなか言葉にできないものがあったのをようやく記事にできそうなので書いていきます🙂私の姉は2017年の11月に他界しました。乳がんでした。発見から約1年半で死んでしまったのは私の人生の中でも衝撃的なことで、いろいろ考える

こんにちは。マナです。マンガを書いたりAIについて発信したり、葛藤統合セッションについて発信しています。……今朝、ふと思い立って2024年の4月に泣きながら質問したときの録音を聞き直しました。音声が残ってるっていいですね！当時泣くほど悩んでいたことは「自分が自分のスキルを認めていない。どうしたら認められるようになるのか？」ということ。この質問ができる日の少し前に私、ものすごい嫉妬をしたんです。目立ってチヤホヤされている人の陰で、自分に鞭打って働いてしまっていたところがあっ

●気に入らない人がいるあなたへ〜YouTubeに動画をアップしました気に入らない「あの人」はあなたを困らせるためではなくあなたが自分を許す扉をそっと開くために来ているのかもしれませんいつもありがとうございます。IZUMI365＊須藤いづみです。YouTubeに動画をアップしました。約30秒のショート動画なのでサクッと観られます。＊画面真ん中に表示されているスタートボタンをクリックした後①YouTubeでご覧になりたい場合は

【ron認定オラクルカードリーダー】りりぃです。カードリーディングを通してあなたの「心の奥」にそっと寄り添います。🌿🌝＼見た時がタイミング／あなたへのカードはこちらです🪐🪐🌿🪐🪐🌿🪐🪐🌿🪐🪐🌿🪐🪐🌿１．ARCHANGELMICHAEL大天使ミカエル―永遠の愛と守護―どんなことがあろうとあなたは愛されていますそれは大天使ミカエルが示すあなたへの変わらない愛です🌿ずっと前から大天使ミカエルはあなたを守護しています🌿自分を信じるとは「完璧で

新しい私に生まれ変わる12月。そんな始まりにふさわしい空気が、あなたのまわりにも静かに満ちてきています。もう、無理して笑わなくていいんですよ。今年もあと1ヶ月ほどになってきましたね。カレンダーを見るたび、なんだか心がそわそわしていませんか？「やらなきゃいけないことが多すぎる」「今年、何も変われなかった気がする」そんなふうに焦りが出てきても、どうか自分を責めないでくださいね。それは疲れではなくて、あなたが新しい自分へ生まれ変わる準備に入っているサイン

こんにちは、もふもふ🧸です。何となく理由もなく不安になる日、ありませんか？そんな時は「無理に元気になろう！」と思わなくて大丈夫。自分をぎゅっと抱きしめて、好きなぬいぐるみやクッションと一緒にゆっくり深呼吸してみましょう。お気に入りの音楽を流したり、窓の外をぼーっと眺めたり、“今日は不安な日なんだな”って認めてあげるだけで、心はすこし軽くなります。大切なのは「今の自分もそのままでOK」と優しく包んであげること。明日になれば、ふしぎと軽くなってるかも。どんな自分もまるごと肯定して、

こんにちは。未来を引き寄せるコーチきづさちよです。（プロフィールはこちら）クライアント実績✨◎イライラの奥の感情を感じきったら憧れの園からオファーを受け保育士として復職◎インナーチャイルドを癒したらいつかやりたいと夢見ていたリトリートプロジェクトに場所を提供してくれる方と運命の出会い◎自分の本音を知ったら摂食障害の娘の体の痛みが10カ月ぶりに消えた！◎自分に許可を出したら育休復帰時希望の配属先に！◎子どもが楽しく絵を描いて絵画コン

愛と癒しのヒーリング「LoveMyHeart」アチューメントご感想いただきましたアチューンメント講習ありがとうございました。文章まとまってませんけど、思ったまま書いてみます。お腹の周りが優しい温かさで包まれてる感じは、一晩経っても残ってます。まずはビックリしたことが一つ。今日夕方出勤したところ、今月より一日¥2500ぐらい給料が上がりました！なんとビックリ！周りの人達に対する自分の感情は感謝で溢れている感じです。いつもいつもありがとうと。職場に気になる女性が居ます。いつ

⚜️空からのコトバ⚜️【あなたは自由なんだよ】そうだよね、心に葛藤があるときはついつい自分に厳しくなってしまうよね「こんなんじゃダメ」「もっとやれるはず」そんなふうに、自分を励まそうとすることももちろん大切なことだけど——がんばりすぎると、心が少しずつすり減ってしまってツラくなってしまうがんばることだけが前に進む方法じゃないことに気づいてほしいのだからね、すこしだけペースを落としてゆっくり進んでみよう大切なものは手放さずに、まわりの景色を見なが

後悔は、人類が生き延びるために獲得した感情の一つで、誰もが感じるものです。ただ後悔には多くの場合、自分を責める気持ちが伴うため、苦しくなってしまいます。子育てでも、後悔して自分を責めることはよくあります。そのときの自分を許すことができれば、後悔の苦しみは薄れます。今回は、「自分を許す３カ条」です。相談子育てについて知れば知るほど、「あんなにうるさく言わなければよかった」「もっと抱きしめてやればよかった」と後悔します。子育てを間違った自分を許すことができません。考

パソコン１台で時流にあった働き方を実践しています引き寄せの法則、願望実現自分軸で生きるといったアルファソートを学ぶライトコピーライターのナマケモノはるひ//です訪ねてくださってありがとうございます~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■「できない」のではなく、それが「あなたの性質」私たちはよく、苦手なことを克服しようと必死になります。でも、亀がウサギのように走れないのは努力不足ではなく、「泳ぐのが得意」という別の性質

よし、やろう！そう思って準備をしていたことなのに。あのやる気はいったいどこへ？（苦笑）やらなくちゃ！と思えば思うほど、別のことに意識が向かってしまい、違うことをやってしまう。何度かやろうと思うのだけれど、やっぱりやる気が起こらない……。そんなこと、ありませんか？私はよくあります（笑）あれ？やろうと思っていたはずなのに、、、と。以前の私なら「やろうと思っていたんだから、やらなくちゃ！」「途中でやめるなんて！

なんだかいきなり冬になりましたね。みなさま寒暖差にやられていませんか。さて、今回のテーマは「嫌いと感謝は両立する」。たとえば、誰かに対して、嫌いまでではなくても、「好きにはなれないけど、〇〇には感謝している」ということはないでしょうか。先生、先輩後輩、友人、コーチ、上司、同僚など、人柄としては好きではなかったけれど、何らかの機会を与えてくれたとか、大事なことを教えてもらったとかいうことはありませんか。これは親にも当てはまります。ですが、アダルトチルドレンの方のカウン

今日もノートワークをやりたくなって、新しいテーマで記事を書いていたのですが、ふと別の事が湧き上がったので、先にこちらを書くことにします突然なのですが、とにかくとにかく、自分を責めない！！！自分を責めない！！！！自分を責めるのはやめましょう！！！！もし、後悔するような事があったとしても、気づいて、変える部分を変えていくだけで良いんです。謝る必要があるときは、謝れば良いんです。それと自

いつもブログにお越しくださり、ありがとうございます🌈光と色と古代マヤ暦でアラフィフ女性を魂の目覚めへと導く防災情報も発信中のライトヒーラー永山千春ですプロフィール→★✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼古代マヤ暦では11月19日から【CIB】の13日がスタートします！⁡⁡「許すことで問題を解決する機会を与えてくれる期間」CIBの「許す」とは、人を許し、自分を許し、そして許しを受け入れること。人を許せなければ自分も許せないし許さ

夜分遅くに失礼します自己肯定感を別の言葉でいうと、"どんな自分に対しても自分が良い意味で折れてみること"自己肯定感とは、正直言ってあまりにも言葉通りの意味なのです。そうはいっても、自己肯定感で悩んでいる人には分かってるよ!!!でも分かんねえよ!!!できねえよ!!!って感じかなと思って………別の言葉というか、スタンス？としてお伝えしたいことがこのことだったのです。この言葉、説明はあまりつけないほうが良い気がしますが1つだけ例を。例えば「まーーーーたごろごろだらだらして1日何も

【LoveMyHeartアチューメント】ご感想Ｉ様さっそくやってみました。「私にわかるだろうか」と不安がありましたが、すぐに吹き飛びました。まずハートチャクラ付近が温かくなってきて、そのあとおへその下へ移動し、胃のあたりに上がってきて、おでこがムズムズ。その時くしゃみが一回出て、喉がちょっとイガイガ、最後は、全身の細胞がキレイに整列したような感覚で終わりました。全てを委ねてコントロールしようとせずお任せしていたので時間的には20分弱くらい。本当に面白い体験でした。これか

最高の秋晴れ🍂そんな中、私は今日はなぜか何にもしたくない。朝のランニングに行った後はただただ家でのんびり。読みかけの本を読みながら、気づけばうとうと💤お昼ごはんも夫が息子と2人分用意してくれて済ませて、私はお腹も空かず寝室におこもり。夕方、フルーツが食べたくなって自分のために剥いて食べる。こんなぐうたらに自分を許せるようになったのも、わりと最近。休むことに罪悪感を抱えたり、目的ある何かをしてない自分を誰かに責められると感じたり、そんなこと周りが許してくれないだろう、と思ったり。で

何年か前、グラウンディングというものの大切さを知り、出来るように試みていたことがありました。当初は、それは力強く、ブレずにどっしり構えて、地に根を張る、そんなイメージでした。けど、少ししてから気づいたのは、そうやって心身ともに力んでいる状態なのではなく、リラックスして心も身体もゆったりとしている状態なんだ、と理解しました。『堂々としている』この言葉のイメージも、わたしの中では、力強く大きく、確固たるもの、何なら図々しさや、厚かましさと似たものだと思っていました。数日前、たまたま目