自分を見直す

ご訪問ありがとうございます。自分の手の甲の浮き出る血管をみて切なくなるKAOKAOです今日は、昨日の続き。「バッグ自体は、どう選んだらいいんだろう？」と考えてみました。まずは、0次防災として使うバッグなら、普段から持ち歩きたいと思えることが大前提。どんなに機能性が高くても、重かったり、大きすぎたり、服に合わせにくかったりして、結局持ち歩かなくなってしまったら意味がありません。ですから、今日は実際に店舗でバッグを探してみました。そこで出会ったのが、「master-piece」の

〝介護は楽しいを伝えていく″介護メンタルセラピストの夏希優太です。☆介護メンタルセラピストとは介護に携わる人たちの心が元気にいられるためのメンタルケアのサポートをしていくセラピストのことです初めましての方は、こちらをどうぞ↓自己紹介公式ラインもやっています。こちらの公式ラインでは、介護をしていらっしゃる方が前向きになれるために新月や満月などにメッセージ配信や情報発信の取り組みを行っています。気になる方は、是非登録をしてみてくださいね↓↓少しずつ朝晩は秋の風に。日中も勿論暑さは

見直し週間、始めます最近、「なんだか疲れた」が続いていました。だから今月末までと期限を決めて、思い切って「体調がよくない日は頑張らない」「最小限で過ごす」を意識した生活をしてみることにしましたやり始めてみて、早速気づいたことがあります実は毎日、「やらなきゃ」を抱えたまま過ごしていたんですよねやることが多いというより、「やらなきゃ」と思い続けている状態が、自分を追い詰めていました余裕がなくなると、

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20年余りの鬱や身体の絶不調からどうやって「復活」したか？長い歳月たくさんの病気、たくさんの薬。情報もなく無知で身体はボロボロ。しんどかったけど、治れる方法はある。それは、自分の意識一つ！今は、ムチャ元気。毎日のご飯も美味しく、色々と挑戦の日々。しあわせと思える心は、習慣が作る！毎日、私達は聞いてはいても、習慣が自分を作っていることを忘れています。考え方捉え方行動口癖食生活自分をどう扱っているのかコレら、全て自分が作り出しています。それが、生活習慣なんです。

こんにちは。滋賀県大津市を中心に活動している整理収納アドバイザーの吉田由香里です。気温が急に上がり夏らしくなってきました。あと１ヶ月で夏休み。この前新学期が始まったと思いきや、時間が経つのは早いです。これまで何度か開催してきたワークショップ付きルームツアー「よっしーライフラボ～暮らしを見直すわたし時間～」今回は今まで参加してくださった方の気付きや変化をご紹介したいと思います。「どんな人が参加してるの？」「どんな雰囲気なの？」少しでも

こんにちは最近睡眠があまりよろしくないです今まで3時間ぐらいはまとめて眠れてたのが、2時間ぐらいで目が覚めますそしてここ最近3時半ぐらいに目が覚めたらそこから再入眠がなかなかできず、軽くストレスです。この前久しぶりにマッサージへ行ったんですが、その時にお昼寝もプラスしてトータルで睡眠としてみたら少し気が楽になりませんか？って言われました。そう！お昼寝も普通に油断したら1時間以上してしまいます。そして就寝時間は9時ぐらいからウトウトして10時半にはベッドに入る日もありますまぁまぁ寝てるのか

途中で戻って、手が止まったことなかったですか？今日はデイナンバー7×ペンタクルス8逆位置でした。【4/20今日の流れ】やり直して、手が止まる朝デイナンバー7は手元の細かいところに目がいきやすい日でした。ペンタクルス8逆位置は一度やった作業を、やり直しやすい状態でした。なので今日は整えようとして、同じところに手が戻りやすい流れでした。同じところを触り直した場面はありましたか？書類の角を直して、また最初から揃え直す。途中で止まり、手が同じ位置に戻る。終わらせ

同じところを、もう一度触っていないですか？今日はデイナンバー7×ペンタクルス8逆位置です。デイナンバー7は、手元の細かいところに目がいきやすい日です。ペンタクルス8逆位置は、一度やった作業を、やり直しやすい状態です。なので今日は、整えようとして、同じところで繰り返しをする流れです。机の上の書類を1枚ずつ揃える。角を合わせて、順番に重ねる。途中で手が止まり、もう一度最初から揃え直す。揃えようとして、手が戻る。細かく見ようとすると、やり直しが増えるからです。

なんとなく疲れているのに、何に疲れているのか分からないその感覚は、何かが合わなくなってきているサインかもしれませんやるべきことは、きちんとこなしている。周りとの関係も、大きく崩れているわけではない。それでも、気持ちは晴れない。どこか引っかかっているような、すっきりしない感覚が残る。そんな状態が、続いていませんか?4/17牡羊座新月これまでの流れの中で見ると今日4月17日は牡羊座新月です。新しく始めるタイミングと言われることが多いですが、今回は少し違う

そのまま続けていいのか、一度区切ったほうがいいのか、迷いながら手を動かしていませんか。4月5日に二十四節季の「清明」になり、新たな流れに乗るためにも必要な行動が出てきそうです。考えているだけで止まっているときに、少し動き始めるタイミング今週の運勢DEATH逆位置今週のカードはDEATH(死神)逆位置です。■全体運流れが一度途切れるような動きが出やすい週です。続けてきたことが、そのままでは進まなくなる場面も出てきます。無理に元に戻そうとすると、か

ほとんどの問題というのは性格から起きています。ある問題が起きたときそれが解決できるタイプの性格であれば解決するための行動をとって解決するのに自分はその正確ではないから出来ないんだと。勉強量なのか筋肉を鍛えることなのか誰かと対話することなのかそれぞれの状況によりますけどそれくらい性格というのは支配的なものです。けれど今言ったことを冷静に考えてみてください。性格というのは言い換えると自動で、反射でする行為なんです。じゃあ、これをやめていけばいいんです。これを再構築す

▼あなたのエゴに関する、驚くべき真実-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beエゴ＝わがままな人、ではなく「私という認識そのもの」。つまり、誰にでもあるもの。実は・自分を大きく見せたい人だけじゃなくて・自信がない人・「私なんてダメ」と思ってる人これもエゴの一種。「自分はこういう人間だ」っていう思い込み

このブログにご訪問ありがとうございます。光の種まきヒーラー、望月あかりです空、木々、草花など、私たちの身の回りに無償であふれている癒しのエネルギーに気づき、この世界を皆さんと共有したいと思っています。写真を通して捉えた目には見えない「癒しの世界」や、日々の生活からの気づきのメッセージで、頑張るあなたの心に光の種をまくことができたら嬉しいです。朝からプチパニック。原因は、たった一本の柔軟剤。ずっと「当たり前」だっ

夜、キッチンの電気を消したあと、流し台にもたれたまま、しばらく動けない。「ここまでやってきたのに、なぜこんなにざわつくんだろう」その感覚、覚えがありませんか。3月は、走る月ではありません。タロットは《THEWORLD》マンスナンバーは「4」行動指針は《WANDS9》今月は、新しいことを増やすより、今あるものを点検する流れです。やり終えたことに区切りをつけ、足場を確かめる時間です。◆ここまでに区切りをつける古い手帳を開く。去年の同じ時期のペー

オリンピックの演技を見て、なぜか胸がざわついた夜がありました。ミラノ・コルティナ2026オリンピックの映像を、何気なくつけたテレビで見ていただけなのに。ほんの数分の演技から、目が離せなくなってしまって。理由はうまく言えないけれど、心の奥が、静かに揺れていました。今日は、そんな「説明できないざわつき」から始まった私自身の小さな気づきを書いています。ただ、見入ってしまった4分間フィギュアスケート団体決勝。ペアのフリースケーティングに登場したのは、三浦璃

気づいたら、指がスマホを探していました。考えるよりも先に、無意識に。お昼休み。お弁当を広げたばかりの、いつものデスクです。「あ、これ調べなきゃ」その一言が浮かんだ瞬間、もう画面を見ている自分がいました。SNSを眺めて、ニュースを流し見して、どうでもいい疑問を、どうでもよくない速さで検索する。ちゃんと休んでいる“つもり”なのに、心はずっと忙しいまま。あれ？私、いつ休んでるんだろう。スマホを見ている間、頭の中は静かになるどころか、情報に押されて

最近、ふと立ち止まって考えることがありました。「どうして私は、途中でやめてしまうんだろう」頑張りたい気持ちは、ちゃんとある。でも、なぜか続かない。そのたびに、少しずつ自分を責めてきた気がします。今日は、そんな私自身の迷いや気づきを通して、「続けられない自分」をどう受け止めたらいいのか、考えてみたことを書いてみました。「続けられない」のは、意思が弱いから？あるYouTube動画を見ていて、心に引っかかった言葉がありました。「続けられないのは、意思

こんばんは今日は2週間ぶりにリハビリに行きました。いつもはリハビリだけ受けて帰るけど、今回はここ数日また腰痛が酷くなってたから診察を受けてブロック注射を打ってもらいました。今回で2回目だけど前回打ったとき痛みなかったから今回も痛くないだろうと思っていたら、すごく痛くてびっくりした注射はやっぱり苦手です……。でも！ブロック注射のおかげで今は腰痛も一旦は消えています。ただブロック注射は一時的にしか効かないはずだし、筋トレをして筋肉を鍛えないと反り腰からの腰痛は良くならな

朝ごはんの時間に、「こんなことで、ずっと避けてきたのかもしれないな」と思う出来事がありました。大きな決意をしたわけではありません。ただ、少し静かで、気分のいい朝だっただけです。今日は、そんな何気ない体験から気づいた「思い込み」との向き合い方についての気づきです。気づかないうちに決めていた「苦手」今朝は休日で、よく眠れていて、体も軽く感じていました。台所に立ちながら、クラシック音楽を流して、ちょっとだけ優雅な気分を味わっていました。最近は、体重を減らすこと

人に何か言われるとたとえ一言でも心に残ってモヤっとしたりしてつい、気にしちゃうことってあるよねでも本当に気にしたいのは「人の言葉」じゃなくて自分が日々、口にしたり思ったりしている言葉誰に向けた言葉かなんて関係ないついついこぼれてしまったひと言頭の中でぐるぐる回る声その全部を誰よりもいちばん近くで自分が聞いてる自分が自分にあびせているんですだからこそどんな言葉を自分に渡しているのかそこを丁寧に見つめてあげたい言葉は未来に引き上げてくれる力もあれば逆に停滞する

前回のブログにも書いたように、禄存&司禄を意識した職場のスタッフへの対応、何とか続いています。『途中経過のひとりごと』前回、“再会”というテーマでブログを書きましたが、『再会と覚悟』引っ越す時、ライフステージが変わった時、大病を患った時、亡くなった時…私たち美容師とお客様の…ameblo.jp詳細はと言うと、スタイリストから注意をされない=自分はその技術ができていると思っているアシスタントが多いので、すぐに直せることはもちろんですが、もう一回練習してもらいたいことも

いつもお読みいただきありがとうございます😊虎徹はついにパントリーの最上段に先日のアメンバー限定記事の男の子は、当院にいてもよくなるわけがないということもあり、一時退院して、自宅療養ののち、他院受診になりました。ほんと、一ヶ月が無駄な入院になり、看護師を目指していた彼は、医療に幻滅したのではないかと心配です。なお、退院したあとは、入院から退院までのカルテ開示請求をするとのことでした。正しい判断だと思います。主治医のカルテが、いかにお粗末で、毎日同じ内容なのか、ご家族

あなたの願いや希望が叶いますオリジナルパワーストーンショップコアハートのストーンアドバイザー村瀬です。今日は、逆行中の土星が魚座に戻ります魚座に戻った土星は11月28日に順行に戻りそのまま2026年2月14日まで土星は魚座に滞在します今日から2026年2月14日までが魚座土星の総仕上げの期間になります総仕上げの期間じゃあ、何をすればいいのそれは過去を振り返り自分を見直すことです何をどう見直せばいいのかは土星が魚座に入った2023年3月7日か

最近の気づき。人に教えてもらったのが・自己開示が少ない→話せることがたくさんあるのに出さないのもったいない・フラットになりきれていない部分→こうありたいの裏返しで○○はよくない、という思い込み自分では判断がつかない点を教えてもらえるのは本当にありがたいこと。これも内観している仲間で言ったほうが私のためになると思ってのことでこれまでの世界では余計なことかなと私が口を噤んでいたから周りも私に対してこういうことを教えてはくれ

思考は現実化しませんというYouTube内での言葉に「えぇ～っ」と、なった和多志じゃぁ、何が現実化するのかそれは、〝セルフイメージ〟和多志のセルフイメージが現実化する例えば、“愛されたい”愛されたいと思えば思うほど愛されないという現実が…愛されたいの逆転の発想つまり、“愛されていない”和多志は愛されていないから愛されたいと思っている和多志は“愛されていない”というセルフイメージが現実化しているという内容に納得確かに、そういう捉え方もあるだって、神社で『彼氏が

※GPT-4o（Omni）で生成ChatGPTやPerplexityなどの生成AIの使い道はいろいろとあるわけだが、とにもかくにもAIは使ってなんぼの世界である。「AIなんて信じられないし、なにに使えばいいかわかんねー」という方もいることだろう。そんな人に、ぜひオススメしたい生成AIの使い方がある。それは、自分を見直すためにAIを使うというやり方だ。特に、「てめーみてーなヤツに言われたくねーんだよ」といったことが口癖の人に、すごく向いていると思う。ここでは、町中で頻繁に見かける「親子

こんにちは〜、雨のせいか今日も随分ムシムシなお天気です↓前回の記事↓『教えるって難しい250619』こんにちは。梅雨入りかと思いきや今日も晴れて嬉しい日しっかし毎日暑いですね（笑）『無事終演！250530』かなり久しぶりな感じです無事終演しました！！！初グ…ameblo.jpだんだん教えることが楽しくなってきたかのんです元々人見知りだった私。こうして人前で先生をしていること自体びっくりなのですが、それがなんだか楽しくなってる自分に1番驚いています（笑）今日は今までで1

似合うを知ると、カラフルな装いが楽しく・嬉しくなる！名古屋市天白区野並のパーソナルカラー診断〜iroiro〜です。パーソナルカラーのテキストに「パーソナルカラーを知ることは、自分を見直すきっかけとなります」と書いてあります。序章に書いてあるので何回も練習しましたから、何回も読んでいますこれをまさに実感してきましたそれは、、診断モデルをした時うっすーいメイクで行って似合わない色当てた鏡の自分を見なければなりません(何度もやってるので、重々分かっています。)どう見えるか、事