自分を客観視

私は写真を撮られるのが苦手です。なので最近の写真はあまりなく、先日写真を撮る機会があったので、撮ってもらいました。（写真館のには入らず、自分たちで撮ったもの）この日は孫ちゃんのお宮参りで、きちんとした服装にしました。なので、メイクもいつもよりしっかりめにして、髪もオイルケアしてよしっ。のはずが・・・やまんばのようなばあさんがいた・・・発表会の後、いつもすぐに髪をショートに切るのに、今回はそのまま。手入れをすれば、セミロングも大丈夫なんじゃ？と勘違いした結果。うち

今回は、デートや飲み会で「俺って昔はさ…」と武勇伝を語りがちな男性にこそ聴いてほしい、女性のリアルな本音トークです。テーマはズバリ、「自分の話ばかりしていませんか？」。40代の美魔女CAの彼女が先日体験したのは、ある男性が延々と「日本舞踊」について語り続けるという地獄のような時間でした。私が名取であることも知らずに、間違った知識を得意げに披露し続ける彼。指摘するのも気の毒で、彼女はただ黙って聞くしかなかったのですが、これって「おじさんあるある」ですよね。なぜ男性は、女

前編で、「オジアタック」の正体が「中身の伴わないおじさんの暴走」であることをお話ししました。では、年上の男性が若い女性を誘うのは、絶対に無理なのでしょうか？後編では、その解決策となる「スマートな大人の誘い方」について語り合います。現役AV男優の私は言います。「まず、自分を客観視することから始めよう」と。自分の外見、年齢、立場を冷静に見つめ直し、いきなり個人的なデートに誘うのではなく、まずは「グループで食事に行く」など、相手が警戒しないステップを踏むこと。そして何より

イメージコンサルタント榮静江です、いつもご訪問くださり、ありがとうございます♪現在の仕事をするようになり約10年婚活男性、婚活女性パーソナルレッスンは、5年目になります。最近では、結婚相談所のご担当者さまから、榮先生が担当くださるから安心です！とお声かけくださいます。そのように感じていただけて、私ももっと腕を磨こうと励みになります。そんな昨日も、婚活男性パーソナルレッスンでした。男性が婚活を始めるなら、まず外見を変えることから始めてみてください。ということで今回は、

【今日の一言2017.4.22】自分を卑下し続けることはもう止めなさい卑下し続けても決して喜びには変わりません誰かに言われたことで卑下するようになったなら良き学びをしたと感謝するのと同時に反面ひとつの見解に過ぎないということもまた客観的に理解することがとても大切である何故ならば一方的な誰かの見解だけが全ての答えである訳ではないからである人には十人十色の見解があることを知れば良いそして自分を客観視出来るようになれれば良い自分自身を客観視出来るようになれたなら

あわあわ。まさに！！です！わたしが大切にしていることを言語化してくださってます！ふたご座満月🌕前にSNSを通じて素晴らしいメッセージ！📩岩山ひろみさん🌸岩山ひろみ│個人サロン経営専門家onInstagram:"高単価を扱うのであればメイクが「ナチュラルです」は無し。通用しないんです。整えるのは“美意識”ではなく“仕事の最低ライン”見た目って本当に大切で外見とメニューが噛み合わないとお客様は不信感を抱きます。だからこそ自分を客観視する力が必要なんです。そのためには色んなサー

気持ちの一喜一憂は、自分の見方で変えることが出来る。目の前にあるのは事実だけ。そのことに対してどの角度から捉えるか？それによって自分の感情が変わってくる。一喜一憂が一喜だらけになるかもしれない、一憂だらけになるかもしれない。そして右往左往しなくなり、ただフラットに、眺めるだけになるかもしれない。一喜一憂してた事柄から、距離を置き、何にも影響を受けなくなる。ただ、そうなってるだけ。凪の心みたいな。ただ、観察しただけ。みたいな。捉え方はいく通りもあって、好きに選んでいい。ただ

昔々、とあるスピリチュアル協会に一時期、いたことがあったのですが、そこの教祖様はめちゃくちゃお金の亡者でしたね。。。協会を立ち上げた初期の頃は、その人もそれなりに純粋な気持ちで活動してたと思うのですが、成功すると人は変わってしまうんでしょうね。やっぱり。「私の言うことは絶対的に正しい」「私の言うことに従うのは当然」「私を崇めなさい」↑こんな感じでしたから。(￣▽￣;)あまりにもアホらしくてすぐに抜け出したので、私は金銭的損害はあまりなかったのですが、他の信

ここ数日メンタルヘルスについて考えさせられたので書きますね。自分自身を客観的に見る能力がここ1年くらいで身についてきました。ありがたいですね。どんな方法で身につけたかと言うと、私の場合ぬいぐるみとおしゃべりすることでした。ぬいぐるみの彼氏のおサムさん。私のお腹の上に乗ってる。例えば気分が落ち込んだ時になんで気分が落ち込んでるの？みたいな対話をします。「ねぇおサム。今死にたいんだ」「どうしたの？何かあった？」「特になにもないよ。」「今日君はデイケア行って家族のご飯作ったよね？疲

目の前に映る人も物事も全ては自分を映し出す鏡だと思えば納得がいくと思います不平不満を持たずになぜ見せられているのかと考え自分に目を向けることができたらそれは気づきとなり改善にむかえるでしょう気づかずに常に不平不満ばかりを口にしていればそこからはいつまでたっても抜けられません重い腰をあげて次に進みましょう

おはようございます。2025年11月26日(水)の朝です。ちょっと長い言葉ですが、こんな言葉がネットに出ていました。ほんとうに賢い人ほど「馬鹿なふり」ができる人です。ピエロを演じられる人は頭が良くないと出来ません。一見すると、「馬鹿なふり」と言われるとネガティブに聞こえるかもしれません。だけど、この言葉が伝えているのは、“自分を大きく見せない賢さ”だと思うんですよね。本当に頭の良い人って、場を和ませるために冗談を言ったり、

今日は月が山羊座から19時過ぎに水瓶座へ移ります。連休明け仕事始まりの今日は、日中、月は山羊座で社会性が強く、スムーズに仕事モードへと切り替えられそうです。また、月を含め、蠍座水星金星、魚座土星海王星、牡牛座天王星、蟹座木星でグレイドルという複合アスペクトが形成されています。対人面や仕事などの問題やストレスを感じている方は、視点を切り替えて違う角度からアプローチしたり、また抱え込んで頑なな考えを手放していくことで状況が変えることができそうです。このところ頑固で固執して考えを曲げない人、苛

おはようございますこのブログでは心理学講師でもあり四柱推命鑑定士の私がこれまでの経験や知識・学びを取り入れながら人間関係においての悩みがある方や軽やかに日常を過ごしたい方自己探究したい方に向けて自分と他者との向き合い方や自分を知るための方法等々を発信しています前回は瞑想する上で私が特に意識して大事にしていること”呼吸”について調べたことを書いてみました。ま、想像がついていると思うのですがはい、AIに調べて貰って文字起こしして貰ったものを自分なりにわかりやすく書

自分軸-サイキックラボ故人との対話の中で成仏しているであろうと感じても意識は上がっておらず主張が激しい方もいる。無念を晴らpurin0915.com五年前に依頼頂いた方から再度、依頼が来ましたあの時は、納得、理解ができませんでした。図星だったからだと思います。今なら100%当たっていたことが分かりました…読み返してみると私らしい伝えるって技術や表現だろうけどそれは、伝わるようにであり私は、届けるだけです。受け取るタイミングは人それぞれで受け取らなくても良

順調よいです。季節の変わり目も乗り越えた見たいです。こういう時は、自分を客観視して慎重にいきたいです。

フラクタル心理学をお伝えしている大澤祐子です。もうすぐx'mas🌲季節を感じてその時々を楽しみたいですね今日は手帳のコミュニティーで来年のゴールを設定してきました。未来を想像し望む未来から逆算して今、何をするか決定していく。30年後の自分、想像したことない人にとっては考えるのに時間がかかります。思考が現実化する。100%例外なく。ならば、未来にむけてどんな意識を持つかとても大事なことです。全ての現象は思考が先です。私達が現実化した

自動試行とは、起きた出来事に対して無意識にしてしまう思考です。ポジティブな場合はそんなに問題ないのですが、ネガティブな場合はかなり怖いなと私は思いました。私の場合、ネガティブな思考が自動的に出てきてしまうので、最近の自分責めの多さはおそらくそれが原因なんだと思います。じどうしこうは変えることができるようです。そんなに簡単ではないみたいですが、変えれるなら変えたいので、少しずつ努力していこうと思います。私が学んだことを生かしていけば、いきなりポジティブになることは難しくても、徐々にポジテ

こんにちは〜！🌟あづみです突然だけど、「非認知能力」って聞いたことある？🧠これは、AIに負けない人間だけが持つ特別な力なんだよ✨今日は、その「非認知能力」をどうやって育てていくか、わかりやすく伝えるね！1.非認知能力って何？🤔まずは「非認知能力」って何？ってとこから！これは、テストの点数みたいに数字や言葉で測れない、「自制心」「向上心」「コミュ力」などの“人間らしい力”のこと✨たとえば、困ったときにどうやって乗り越えるかとか、仲間と上手にやり取りできる力も含まれ

いい事があるとテンションがあがる、素直で単純な私です。(笑)褒められたりすると本気にしていい気になって、調子に乗る私です。(笑)そしてテンションが高くて調子にのっている時って無双モードみたいになって気が大きくなって『自分最高！』みたいになって自分に自信が持てることはいいことだけど、その域を超えてしまうんですどうしても、えらそうになって無意識に人より優れてる、って勘違いしてたり口調がきつくなったり衝動的に大きな買い物をしたり態度がでかくなったり(笑)、あからさまに調子に

おはようございますこのブログでは心理学講師でもあり四柱推命鑑定士の私がこれまでの経験や知識・学びを取り入れながら人間関係においての悩みがある方や軽やかに日常を過ごしたい方自己探究したい方に向けて自分と他者との向き合い方や自分を知るための方法等々を発信しています・前回は、私自身の経験を主に瞑想することで感じた変化について書きました私は瞑想をするようになってから自分を俯瞰的に見れるようになりました。その中での自分との関係についてまた他者との人間関係についての変化以

頭でいっぱい考えてグルグル思考になってしまうとき心の中はどんな状態になっていると思いますか？そんなときは感情を感じたくないときなのかもしれません。何かを決めたくないときなのかもしれません。考えることを止めて感情を感じてしまったら物事を決めてしまったら弱い自分を見るかも…情けない自分を見るかも…間違うかも…怒られるかも…バカにされて笑われるかも…無意識にそんな恐れを持っていると

傷ついているのはアナタの心と身体であってアナタ自身ではない。そう気づくことができた時、苦しみの中に光が見えてきます。誰かの言葉や態度に心が痛んだ時、私たちは「自分が傷ついた」と感じますが、本当は心や身体が反応しているだけで、アナタの本質は何も損なわれていないのです。自分を客観視すること、それが最初の一歩です。客観視すると冷静になれる。感情の渦に巻き込まれている時は、何が正しいのか見えにくくなりますが、一歩引いて自分を見つめると、どう対応すればいいかが自然と見えてきます。たとえば、怒りや

『0』がつく日は、のび太さんの進捗確認日です始まる前から暗い『支援者』の仮面を装着し、『母さん』役割は消し、のび太さんに進捗を確認する前回の10日間で5コマ、今回は7コマ。増えました！が、増えたことを認めた上で、このペースについてどう考えているか、このペースで卒業がいつになると考えているか。うまく言葉にならない。進まない理由は、一つの講義を完璧に理解しようとして、15分の講義を何時間もかけて取り組み、結果的に一日一コマ達成しているから目指すのは大卒資格だとしたら

おはようございます11月に入り今年もあと2ヶ月となり今月も３分の1が終わりました。ほーんとに時間の流れが年々あっという間過ぎて怖くなります今年の春から四柱推命鑑定士の勉強をはじめ放置していたブログを再開して気がつけば7ヶ月経っていました。週に１回ペースでの更新を目標に６月からは毎週月曜の朝7時に更新✨現在連続更新中ですわたし、よく頑張ってる〜笑自分で自分を褒めてやる気にさせる作戦です当初はどんな内容を書いていこうか手探りでしたが、四柱推命の内容に偏ることなく、こ

自己評価と他者評価が完璧に一致する人は少ないかもしれません。一方で、他者評価より自己評価が高すぎると自信過剰に見られたり、逆に低すぎると卑屈に映ってしまうこともあります。自分を見つめる鏡として、今回は、心理テストを通して見えてくる心の特徴から、あなたの自己評価と他者評価のズレを探ってみましょう。図形が何に見えますか？直感で判断してください。1.虫メガネ2.わたあめ3.ハンマー4.フライパン1.虫メガネに見えた人は「自

昨夜、何気に開いてみたら私がどんな人物なのか情報を知りたいと質問が有りその質問が、良い質問で答えを考えるのが役に立った自分自身とは何を大切にして生きているのか？仕事への向き合い方日常生活でやってる事行きたい場所色々、聞かれその結果が私の事を理解してるなと感激した人を理解する時に使う質問事項を抑えてる全て聞いて総合的に論理的にまとめて私がどう言う信条で生きているかを言ってるそうその通り自分を客観視出来た言葉が素敵でモチベーションが上がる

おはようございますAM4時24分起床愛犬マリンちゃんと夜明け前散歩を楽しんだ後、大東３号で本陣入りしました昨晩は同窓会、2次会は事務所で22時頃までどんちゃん騒ぎ想い出話しに花が咲きました朝一で任意後見業務先ずは清掃業務をいの一番に済ませました美化からスタートすると機嫌が良くなり、波動すらも変えるポテンシャルがあるように感じます終り次第ダッシュで戻りオンラインMTGに参加、3名で臨む予定ですこれより講演会の準備昨日のリハーサルで感じ取り・指摘して貰った荒と粗を無くす作

おはようございます今日は祝日でお仕事お休みの方が多いのでしょうか？たしか文化の日でしたね！文化の日ってどんな日なんだろう調べてみると、戦後、日本国憲法が公布された日であることから平和国家としての日本の新たなアイデンティティを確立する意図で「文化の日」に改称されたそうですね先月、日本初の女性総理大臣が誕生し高市早苗総理のご活躍にこれまで政治には興味が無かった私ですがほぼ毎日政治関連の情報を見聞きするようになりました。とてもエネルギッシュで性別を超えた次元でのご活躍

責任感を持とう！とする人はもともと責任感ないのよ〜「しっかりしなければいけない」と思う人は根がしっかりしてないのよ〜元々しっかりしてる人は「しっかりしなければ」って思わないよね〜笑ホンマやな〜笑そのとおりやな〜だって私しょっちゅう「しっかりしなければ」って思ってるもん〜根がしっかりしてないから😅😅ははは🤣🤣笑えると心が軽くなる笑えるって実は客観視できてるあ〜またやってもうたわ私〜アホやな〜笑自分を客観視できて笑い飛ばせたら最強✨✨やっぱぢんさん好きやなぁ♡

栃木のバーチャルカフェ心理カウンセラーはしくみです前回「ちがいに気づく」のおススメしました自分のことに「気づける」ということは「自分を客観視できる」ってことなんだと改めて気づきました我を忘れる程夢中になったり怒っていたりだとなかなか気づけないですから気づけるようにするには緊張しすぎず肩肘張らず程よくリラックスして自分が出せる状態の平常心で過ごしたいものです平常心で気づけるあなたの笑顔がますます増えると私もうれしいですでは今日もお楽しみく