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人に気をつかう前に自分に気をつかう人に愛を求める前に自分を好きになる人のことを心配する前に自分を心配するまずは外外外じゃなくて内内内人人人じゃなくて自分自分自分なのだ最近それをヒシヒシと実感した自分の身体がボロボロな状態なのに人のことを心配していたり自分のことを嫌っているのに人に愛してもらおうとしたりなんでも外に目が向きがちだけど大事なのはぜ~んぶ内側忘れがちだけど自分が満たされていなければ人も満たす
皆さまに癒しと元気のエネルギーをお届けするnao3ことなおみです!訪問いただき、ありがとうございます保育士経験と我が子の子育てから子ども達や周りの方から学んだこと、そして心に残るエピソードや自分の思いを投稿させていただきます❗️どこか一つでも共感していただき、元気を届けることができると嬉しいです水族館でよく見かけるペンギン🐧皇帝(コウテイ)ペンギンというペンギンちゃん🐧の子育てご存知ですか?世界一過酷な子育て言われています前にドキュメントで見て忘れるこ
あなたも知らずと、誰かの憧れあいつのように誰かと一緒にいれたらなみんなでこのサバンナで生きてる一緒に歩き、夜は体をよせあい寝てみんなで、ご飯を食べててさとても楽しそうどんな気分なんだろうなぁ僕なんて友達がほしくても目があっただけで逃げられちゃう怖がらせないように笑顔をつくっても逆効果キバが見えて余計に逃げられちゃうたしかに、ケンカで負けたことはないでも、こんな強さなんて別にいらない一人だから寝る時も気を張ってて
こんにちは!自分のことを好きになるちょっと不思議な漢方薬局『ちぎょうの漢方』ワクワク漢方薬剤師たなとも先生こと田中智行でございます今日は取説の話カラダが調子良いと気持ち良い↓カラダを良い状態にする〜自分を大切にする取説④の巻〜shinshinyoujou.jpカラダとココロはつながっている田中です追伸人はつい真似してしまいますほうほうそうなんですね人があくびをすると自分もあくびをするそんな経験誰でもあると思いますが人間ミラーニ
こんにちは!モラハラ・DV解放ライフコーチのみきです。モラハラ・DVを受けてきた女性達と話していると、よく、「相手はもう許せたんですけど、なかなか自分が許せなくて。。。」と自分のことを責め続けている方が多いです。私もその一人でした。もしかしたら自分を許さないことで、相手を苦しめてるような錯覚に陥っているかもしれません。もしかしたら、「もうあんな目にあうのはこりごり、油断は禁物!」と相手も自分も許してしまうとまた同じことを繰り返すと思っているかもしれません。でも、それは間違った思い込みです
こんばんは女性は様々な役割を持つことが多いよね奥さん娘母親仕事嫁だから自分のことは後回しにして自分は我慢して自分は睡眠時間を削ってご飯作っても自分はちょこちょこと食べるだけ気づいたら疲れが抜けにくいだけでなく…ある日突然起きれなくなってしまったそれでも家族に迷惑かけてしまう自分はダメな人なんだという人結構いらっしゃるんです頑張ってきた結果かもしれないでももっと自分を大切にして欲しいと薬局の相談中に思ってしまうんだ
仕事がバタバタ&障がい者の指導数名&ネパールメンバーお世話月末月初のルーティーンなどでココロが崩壊寸前マジでヤバかったマジで少し持ち直したのは今朝ジムで汗を流したからココロのモヤモヤは汗で流せばほぼ解決できるようですでも、ココロが落ちると運動しようという気持ちがわかないのですよね桜パトロールも行かなきゃなまだ咲き始めたばかりだけどいやーでもココロ崩壊の危機だったわあんな感じで病気になっていくのかな少しだけその淵から奥を覗い
・・・自立したい女性たちへ・・・自分の足で未来に向かって歩き出す女性たちをサポートします。未婚既婚・子どもがいる、いない、年齢は関係ありません。自分の足でしっかりと立ち、自分の人生を生きたいと願う人へ!思い込みを捨て過去に納得して今を生きるそして、軽やかに未来へと歩いていきましょう!色とこころの相談室くすのき山岡元美カウンセリング・セッションについては月・金・土で承っております。・親子関係・育児・パートナーシップ・自分自身のこと
みなさん、こんにちは!DeaDrago美保です今日は「癒されたい人」に向けて書いてみますね。私も以前、心が疲れ切っていた時、「あぁ~、癒されたい・・・」と、しょっちゅう感じていましたでも、ある方法を知ってから、とことん心が疲れ切ることがなくなったのです。それは、「ハグマイセルフする」ということでした。昔の私は自分の心の声を聴くこともなく無理ばかりしていたので、「気付いたら心がすさんでる・・・チーン」ということがよくありました。でもある方
インドで「自分の限界」に挑戦したKAZさんをインタビュー!一生懸命生きてるみなさんに、お届けしたい動画です。こんにちはみやもとらんです。自分と向き合う作業は、誰にとっても大切です。自分を知れば知る程、自分を大切に出来るし、生きやすくなる。自分を大切にできる人は、人も大切にできるから、人間関係の悩みも自然に解消されていくでしょう。自分と向き合う方法は沢山ありますが「瞑想」も有効ですね。期待ゼロ、目的ゼロで「特別な瞑想」を経験された世界一周親子旅のKAZさん彼
学校は好きにならなくていいよ。ちなみに、フウコは学校は大嫌いでした。学校じゃなくて。ありのままの自分を好きになれるといいね。フウコが想うありのまま、は色んな顔の自分と、色んな気持ちが混ざり合っているイメージかな。黒も白も、◯も☓も、最高も最低も。その時々に色々と飛び出してくる。それが人だと思います。自分の事ですら色々でわからない。だから他人のことばかり気にかけて疲れなくて大丈夫。きっとその人も自分の事でいっぱいかもしれないね。学校は好きだから行く嫌いだけど行く
【千葉県我孫子・柏】アロマ・ボディワーク・ヨガ・コーチング・セラピー自分に心を向ける時間のサポーター石原知実です(^^)こちらではアロマボディワーカー協会オリジナルのヨガ「わたし愛しヨガ」についてご案内させて頂きますね(^^)わたし愛しヨガ呼吸を通し、身体を通し、自分自身の内側への気づきを通して、過去でも、未来でもなく、「いま、ここ」の自分自身を慈しみ、心・身体・スピリットを優しく結び付けていくためのヨガです。「今、ここ」
432Hzのシンギングボウルセット、惹かれる方は是非!!限定でお値下げ中(今日明日に限り💦)音で神秘を表現することに全てのエネルギーを注いでいる純さんが創り出すハーモニーは、他では体感できない素晴らしいものです考えられないほどの膨大な労力を遣って厳選された音です(詳しくは純さんのFB投稿へ)ご自身用にも、人のためにも本当にお勧めですFB芦刈純Instagramryuoudou2024お手数ですがログイン画面しか載せられないので検索を!お繋ぎもできます
祖母の四十九日法要今年の桜は例年より遅く雨も降ったけどまだ残ってたコロナ禍になってから数年祖母宅には行っていなかったから本当数年ぶり祖母の住む場所も変わっていたし墓参りも足が遠のいていたから久しぶりの祖母宅と墓参りだった神棚や仏壇がない家に育ったから手を合わせる習慣がなかったしあまりご先祖様の存在を考えることもなかったでもご先祖様がいたから私たちは今ここに生きている訳でご先祖様が1人欠けたら今ここに私はいないご先祖様あっての私命を繋いでくれたご先祖様に手を合
昨日(あー…これはまだまだ私が自分を大切にするのが足りてないんだな…)と思う出来事があったそれは旦那さんと息子と私3人でご飯を食べていた時のこと旦那さんがこんなことを息子に言い出した「飲み会の時に駅までとか職場まで送ってもらえたら毎回タクシー代渡すから送ってもらえる?」とそれに対して息子は「いいよー」と答えたそこで私はとなり「私が送ってあげた時にはそんなこと言わないじゃん」とすかさず言うと旦那さんがこう言った「夫婦だから別にいい
こんにちはきもの着付け教室礼華です春が来ましたね~あちこちで桜が咲き始め心地よい季節になりました我が家も二人の子供達が大学に入学をし入学式にはもちろん着物で行ってきましたそして入学式には着物姿のお母さんもちらほらでも、着物姿の方が少ないな~というのがいつも式典に参加して思う事ですもっと着物で大切な節目を迎える人が増えて行ける様何が出来るのか
皆さまに癒しと元気のエネルギーをお届けするnao3ことなおみです!訪問いただき、ありがとうございます保育士経験と我が子の子育てから子ども達や周りの方からいろいろな事を学びましたー❗️❗️心に残るエピソードや自分の思いを投稿させていただきます❗️どこか一つでも共感していただき、元気を届けることができると嬉しいです桜のきれいな4月新しくはじまる春日差しも自然も気持ちいい今はそう感じることができる前は違ったなぁ周りの景色を見る余裕なんてほんとなかった私の仕
今日の動画はちかこのつぶやきです。自分を大切にするためにはまず自分を知る事が重要です!とお話しています。ご興味ありましたらぜひ、URLをクリックして動画をご覧になってください。↓https://youtu.be/xMmccU8mscM【ちかこのつぶやき】自分を大切にするためには?【自分自身を知ることが重要!】自分を大切にするについてお話ししています!自律神経専門家ちかこの部屋@chikako0357現在、YouTube動画のコメントに対して個別にお答えはしておりません。コメントは歓迎し
自分を愛でるとはどういうことでしょう?答えはひとり一人違います。違っていいんです。たとえば、家を綺麗にすることが自分を愛でることだと思う人もいるでしょう。部屋にお花を飾るのも、素敵な愛でるです。笑顔でいることや優しい口調で話すことも、自分を愛でることにつながると思います。そう、自分を大切に丁寧にあつかうというと、分かりやすいかもしれません。突きつめていくと、やはり暮らしを大切にすることと同じだと感じませんか。暮らしは自分を囲み、人生を作っているものです。少し丁
4月2日から水星逆行中です(4月25日まで)心や体が揺れがちになっておられる方もいるのではないでしょうか?田宮陽子さんのブログが素敵なのでシェアさせていただきます田宮陽子さんのブログ****************************「メンタルが落ちていると気づいたら自分を大切にする合図」「自分をいたわる時間」「自分を喜ばせること」これを優先してスケジュールを組んでいく特に「自分の心を喜ばせるポイント」となるのは…「衣食住」です。衣…心がアガる
前回は、温浸でオイル抽出をしてクリーム作りをしました。熱源を使用しないさっぱりとしたクリームです。ジェルとシアバターを組み合わせます。それに少しの抽出したよもぎオイルで・・・流石によもぎ色がクリームで和らぎました。ひたすらホイップします。香りはもちろんよもぎの精油を使用とってもいい香りです。レシピは、いい加減ですが、シアバターよもぎ抽出オイル手で容器をしっかり握って手の温度で練り上げるのがポイントです。ジェルはお好みで・・・空気を入れ
ご訪問ありがとうございます。毎年、この職場で普通ではない働き方で「大切にされていない」と思うことが結構あります。昨日、信頼していた方に「あ~、そう思ってるんだ…」と悲しくなる対応をされました。私は大切にされない。小さいな。気にしなければいいのに。それと同時によく言う「自分を大切にしていないから周りからも同じような反応が起こる」鏡の法則のようなことも考えていました。そうだ、自虐的になってた。大切にされないから大切にされるような人にな
「乳がんの人の心と体に素敵にアロマテラピー」電子書籍化昨日からAmazonKindle版で無料公開されています。4月2日〜6日まで12年前に発刊された乳がん患者支援書籍「乳がんの人の心と体に素敵にアロマテラピー」が絶版となり、中古本が高騰している現状に直面しています。この書籍は、乳がん患者とその家族が心の支えとして活用してきたものであり、その需要の高まりは乳がんという重大な健康課題に対する社会的な関心を反映しています。このような状況に著者は心を痛め、
こんにちは〜モラハラ・DV解放ライフコーチのみきです。モラハラDV夫と一緒にいた時は、楽しいことがあってもいつ変わるかわからない、常にハラハラ、緊張した状態でした。離れたあとも後遺症で悩まされましたが、今回は「あ、もういないんだ!やった〜!」っと心からよかった!と思えた瞬間、他にもたくさんありますが、5つだけシェアします。1.インテリアを自由に好きにアレンジできた。家を出て、アパートを借りた時にまず、私が当時好きだったくまのプーさんをシャワーカーテンやマッ
桜の花を見に近所の神社へお散歩に。ここ数日ですっかり開花がすすんで満開になっていました♡はぁぁ…キレイだったなあ。今日は母を病院へ連れていきました。すると足先の冷たさを不安がる母にたいして診察室で先生がこんなお話をしてくれました。「病気や体の不安のほうにばかり捉われていたら不安はもっと大きくなる。それよりも病気や体の不調はあるけど人生を楽しむことに捉われてみたら楽しいが大きくなる。桜がきれいに咲いたから桜でも見にいって
学生のみなさんへ(7)最後にコーヒータイム難しい話の連続記事は終わりましたが、最後に、ちょっと違う角度からアドバイスです。お茶でも飲みながら読んでください。ちょっと息抜きです。新学期にはいろいろお伝えしたいことが山ほどあるのですが、ついつい力が入ってしまって、学生さんに負担を強いることになる場合もありますね。新学期は特に、みなさんも神経を張り巡らせているので、疲れてしまうこともあるかと思います。私もすごく疲れます。真面目にやっている人間にとっては
皆様、こんにちは!やっと桜の開花が宣言されましたね!なかなか咲かなかったので、散らない桜🌸を、ネイルという小さな自分だけの美術館に飾ってみました✨見るたびに笑みが溢れ😊、桜が咲かない時期から満開になりそうなこの数週間まで、身近に桜を楽しめ幸福感が高まります🌸😊ネイルは、選ぶ色やデザインで、その時の自分の心の状態も知ることができるから奥が深い。。。只今、絶賛風邪ひき中です💦季節の変わり目や寒暖差、アレルギーなどで体調崩さぬよう、皆さまもお気をつけ下さいませ!さて、昨日は広島テレビ主催
ようやく春って感じですね🌸4月スタート、気持ち切り替えて楽しく行きましょうさぁ、4月前半メッセージです5択から、あなたが一番最初にピンと来た色を選んで下さいね(^^)選べましたか?❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀🔵青自分がやりたいことリストを作って見て下さい人のためではなく、まずは自分の為に動いて下さい必ず後で人の為にもなっていきます焦らず、ゆっくり1つずつやって行くことが大切です決して、詰め込み過
穏やかな4月の始まり。数日前にみた桜。今年はほんの少し開花が遅いみたい。今日は鳥の声をBGMにしていつもよりも多めに風や鳥の声を感じながら自然を感じて…ほんとうは目の前に広がっている安心や優しさや穏やかさを感じてみていました。洗濯物を干しながら…おそうじをしながら…洗い物をしながら…笑ほんの少しだけ手を止めてほんとうは目の前に広がっている安心や優しさや穏やかさを感じてみるのです。そうすると、ね。不安や怖さや悲しみや
桜の開花宣言!!気がつけばもう4月!!時が過ぎるのが年々速くなる、、コンニチハフウコです。フウコの住む地域の春は遅く。桜を見られる時期はもう少し先です桜の季節。新しいスタートや挑戦をする季節ですね。よし、やるぞ!!ってスタートダッシュ!したくなるし、何とか頑張ろう!と踏張らなきゃいけない事もあるかと思いますが。各自のペースや良さや心の動きは大切に。進んで下さいね。心身の健康があってこそ!!くれぐれも頑張る自分を労って下さいね。道は一本道ではなく無限の選択肢がある