自分を大切に

HEALINGMESSAGE「安心していいよ」｜心をそっと包み込む癒やしの詩MESSAGE不安な夜、心が少し疲れてしまった時。そっと自分にかけてあげたい言葉があります。「安心していいよ」――そのひと言が、あなたの心をやさしく包みます。不安な夜に寄り添う、やさしい言葉の贈りもの安心していいよ誰かに強く見せなくてもいい今日くらいは肩の力を抜いて少しだけ自分を休ませてあげよううまくできない日も立ち止まる日も心が追いつかない夜もちゃんと意味があるからあなたは頑張れ

あなたの心が少しでも軽くなりますように──疲れた日に贈る優しい詩光のほうへゆっくりと疲れた日の夕暮れにふと立ち止まるその瞬間なにも言えなくていいなにも頑張らなくていい心がほどけるのをただ、そっと待っていて風があなたの背中をやさしく押してくれるから遠くの誰かがあなたの無事を願ってるように私もここで静かに願ってるよあなたの心が少しでも軽くなることをそれだけが今日という日のいちばん大切な光だからあなたに贈る癒しのメッセ

GW中は土用期間でもあり体調が優れなかったりやる気がなくなったり感じていた方もいるかもしれません😔土用期間もあけて暦の上では夏に入りました☀️とはいえまだ寒暖差も激しいので体調崩さないように気をつけていきたいですね！さて「ネガティブな思い」って悪いと思っていませんか？そしてネガティブな思いに蓋をしていませんか？私はずーっとそう思っていたし蓋をしてきました😅例えばね嫌なことを言われた時大人なんだから嫌いだって思っちゃい

心が疲れた夜に読む癒しの物語それでも、ここにいていい理由何もできない日があっても、人はここにいていいはじめに誰にも言えないまま、心の奥で「もう疲れたな」と感じてしまう夜があります。頑張っても報われない日。誰かと比べて、自分だけ取り残されたように思える瞬間。そんな時、人はふと「自分は、ここにいていいのかな」と考えてしまうのかもしれません。今回の物語は、“何者かになれなくても、人はここにいていい”そんな小さなぬくもりを描いたお話です。静かな夜に、そっと心を休めながら読んでい

HEALINGSTORY今日を閉じる静かな時間｜心をやさしく整える夜の癒し物語眠る前に、心へそっと毛布をかけるような時間を。夜になると、昼間には気づかなかった疲れや、胸の奥に押し込めていた感情が、静かに浮かんでくることがあります。「もっと頑張れたかもしれない」「今日はうまくできなかった」そんな思いを抱えたまま、眠ろうとしていませんか。けれど本当は、今日をここまで歩いてきただけで、十分なのかもしれません。今回の物語は、一日の終わりに、自分を責めるのではなく、そっと心を整

かわいいたしまるです(^^)/２連休初日土曜日昨日やっぱりうっかり夜更かししてしまい寝たのは２時ちーんでも今日は休みなのでゆるゆると２度寝３度寝繰り返しふとんから起き上がったのは１１時過ぎいーとたまにはいーと今日は特に予定は入れてないがあした母の日なので施設にいるははにおとうとと面会に行く予定ははの誕生日は５月なのでちょっとしたプレゼントを持っていく母の日のお花は直前に花屋さんで買うつもりだったが近所に適当な花屋

ご覧頂きありがとうございますそらのと申します60代の専業主婦で、家族と暮らしながら日々の工夫を楽しんでいます。「わかる〜」と思ってもらえたらうれしいです😊フォローやいいね・コメントお待ちしてますおはようございます🌿今日は、自分の好きを大切にしてみてくださいね😊好きなことや、ほっとできる時間って、心を元気にしてくれる大事なエネルギー✨ゆっくりお茶を飲む時間でも、好きな音楽でも、小さな楽しみでも大丈夫。「これ好きだなぁ」って思える気持ちを、今日はちょっと優先して

最近休んだはずなのになんか疲れ残ってるな〜…って感じることあるどうやら疲れが取れる人と疲れが残る人の違いがあってそのポイントが自分に合った休み方ができているかどうかただ家でゴロゴロするだけだと逆に「今日なにもしてない…」って自己嫌悪になったり気づいたらSNSをずっと見ちゃったりこれめちゃくちゃあるそこで大事なのが自分をVIP待遇してあげるという考え方ファ

あなたの心がふっと、ゆるみますように🕊

涙のあとに訪れる、やさしい静けさ静寂にほどける心泣いたあとの静けさの中ではじめに涙が止まらなかった夜。言葉にできない想いを抱えたまま、ただ時間だけが過ぎていく——そんな経験、ありませんか？でも、不思議なことに泣いたあとには、ほんの少しだけ心が静かになる瞬間があります。それは、弱さではなく「心が自分を守ろうとしている時間」なのかもしれません。この物語は、泣いたあとの静けさの中で、少しずつほどけていく心を描いたお話です。今、少し疲れているあなたへ。そっと寄り添うように読

〜がんばりすぎの心をやさしくほどく金曜日〜連休明けで、少し疲れていませんか。いつも通りに戻ったはずなのに、なぜか心だけが、少し遅れているような感覚。一週間の終わりに近づいて、少しホッとしながらも、疲れが出やすいタイミングかもしれませんね。「ちゃんとやらなきゃ」と思うほど、体や気持ちがついてこないことも、あるかもしれません。それでも今日も、なんとか一日を過ごしているあなたへ。その静かながんばりを、そっと受けとめたいです。もしかすると今、思っている以上にたくさんのエネルギーを使

HEALINGSTORY深呼吸で心が軽くなる理由｜疲れた心をほどく癒しの物語エピローグ立ち止まれなかったあなたへ、たった一度の深呼吸の話気づけば、ずっと走り続けていませんか。誰かに追いつこうとして、何かを失わないようにして、自分の呼吸さえ、浅くなっていた日々。そんなあなたに届けたい、「たった一度の深呼吸」がくれた、小さくて、でも確かな変化の物語があります。大きな成功でも、劇的な変化でもない。それでも確かに、心が軽くなる瞬間。もし今、少しでも疲れているなら——この物語は

こんにちは。めいです。ここは、「わたしに還る」ための場所。がんばりすぎてしまう日々の中で自分の感覚にそっと戻るヒントや心と身体をやさしく整える気づきをつぶやくように綴っています。前回の投稿では感情が大きく揺れたので今日は、少しゆっくり歩きました。空を見上げたら、思っていたよりも広くて、それだけで少し呼吸が深くなりました。気づかないうちに、身体に力が入っていたみたいです。がんばっているときほど、そのことに気づけなくなるけれど、ほんの少し立ち止

【千葉県我孫子・柏】アロマ・ボディワーク・ヨガセラピー自分に心を向ける時間のサポーター石原知実です(^^)こちらではアロマボディワーカー協会オリジナルのヨガ「わたし愛しヨガ」についてご案内させて頂きますね(^^)わたし愛しヨガ呼吸を通し、身体を通し、自分自身の内側への気づきを通して、過去でも、未来でもなく、「いま、ここ」の自分自身を慈しみ、心・身体・スピリットを優しく結び付けていくためのヨガです。「今、ここ」の呼吸。そして

夫（元モラハラ、たまに現在進行形）お義父さん、お義母さん、子供6人（女の子3人、男の子3人）、猫ちゃんとと暮らしている、アラフォー母です20歳で結婚。出産。自分や子供の人格を否定されたりで、自分を見失い、なぜ生きてるのか、わからなくなっていました。辛い毎日と闘い、このままではダメだ！私、強くなりたい！と、自分らしさを取り戻しつつある時に、ツインレイに出会って、今は、前向きに生きて、同じように苦しんでいる人に、自分らしく生きてほしい！という思いを込め

HEALINGMESSAGE小さくていいよ｜心がふっと軽くなる癒やしの詩と優しいメッセージMESSAGE大きく進めない日があっても大丈夫。ほんの少し笑えたこと、ほんの少し前を向けたこと。その小さな一歩も、あなたの未来へつながっています。小さな一歩が、あなたをちゃんと前に進めている小さくていいよ小さくていいよ大きくなくていい誰かと比べなくていいほんの少し前に進めたならそれで十分小さな笑顔小さなやさしさ小さな勇気それはあなたの中でちゃんと輝いている急がなくて

こんばんは、うさうさです！今日は、「決めるって大事」というお話です！ゴールデンウィークが終わって日常に戻られた方もいらっしゃると思います。この連休、どうでしたか？楽しいはずだったのに、疲れすぎてイライラ…家族とケンカ…気づけばぐったり…ってなったこと、ありませんか？過去のうさうさはやってました！必ずと言っていいほどやってました！例えば、せっかくのお休みだから、家族でお出かけ♫楽しい時間を過ごすはず、だったのに…疲れすぎてキャパオーバー💦ちょっとしたことでイライラ

あなたの心の奥に、静かに灯る“希望の火”を信じてやさしさの灯（ともしび）たとえまわりが真っ暗に見えてもあなたの中にはちゃんと小さな灯がある涙でにじんでも風に揺らいでもそれはね消えてなんかいないんだよ今日、うまくいかなかったとしても誰にも気づかれなかったとしてもあなたがあなたであろうとしたことその優しさが灯りを守ってる忘れないであたたかさは外にあるものじゃなくあなたの心の奥で今もそっと灯ってるだから、だいじょうぶあなたの

お越しいただきありがとうございます♡このブログでは人生をもっと輝かせたい女性✨へのメッセージをお届けしています娘の不登校や母のがん闘病を乗り越えやりたいことを探しながら転職を繰り返してた私が自分らしく楽しく生きられるようになった経験がきっとあなたのお役に立つはずです🍀こんにちは！あなたの未来ををもって共に創るメンタル心理カウンセラーモリサトエですプロフィールはこちら少し気が重い夜に心が軽くなる話🍀

重永浩子です。自己紹介はこちら面倒でできなくてどうにかしなきゃと思っていたのが仕事のことブログを書くメルマガを書くスレッズにインスタさらにスタンドFMもしたいしyoutubeに動画もあげたいやらなきゃと思い続けてもどうにもこうにもできない面倒すぎてそれが、これを伝えたい。書きたい。ショート動画も先日作って「私こういう作業好きだな」と思い出して素材になる動画とか写真も撮りに行こうかと思っている今の私が、面倒で動けなかった私を見たらそれは、

心がふっと軽くなる、優しい癒しの物語少しだけ、世界がやわらいだ日疲れた心にそっと寄り添う、小さな変化の物語はじめにふとした瞬間に、「今日は少しだけ楽だったな」と感じたことはありませんか？何かが大きく変わったわけじゃないのに、なぜか心が軽くなっている日。それはきっと、あなたが知らないうちに、少しだけ頑張りすぎることをやめて、少しだけ自分に優しくできた日なのかもしれません。この物語は、そんな「ほんの少しの変化」が、どれだけ心を救ってくれるのかを描いたお話です。疲れているあ

HEALINGSTORY心を置いていける場所｜疲れた心が軽くなる癒しの物語エピローグそのままの自分で、ただ休める場所があります気づかないうちに、心を置き去りにしたまま、毎日を過ごしていませんか。頑張ることに慣れすぎて、休むことを忘れてしまったあなたへ。この物語は、「何もできない日があってもいい」そう思い出させてくれる場所の話です。誰にも責められず、何も求められず、ただ“あなたでいること”を許される場所。もし今、少しでも心が疲れているなら——そっと、この続きをのぞい

プロフィールはこちら募集中メニューはこちら⁡「何を言うか」より、“どう在るか”なんやと思った朝最近、改めて感じたことがあります。それは、“言葉が二転三転する人とは、信頼関係を築くのが難しくなる”ってこと。もちろん、人やから状況が変わることもあるし、最初と言うことが変わる時もあると思う。でもね、その時に✔どう伝えるか✔どんな在り方で向き合うかって、やっぱりすごく出るなぁって思ったんよね。昔の私だったら、「なんで！？」「言ってること違うやん！」

おはようございます♪昨日は、ゴールデンウィーク最終日でした。私たちのような飲食店にとっては、連休だからといってお休みになるわけではなく、むしろいつも通りの日常それでも、世の中に流れる“お休みの空気”は、どこかやさしくて、あたたかいものですね。昨日は久しぶりにお買い物へ出かけました。そこには、家族で楽しそうに過ごす姿や、友人同士で笑い合う様子、寄り添うカップルの穏やかな時間がありました。特別なことをしているわけではなくても、その場にいるだけで、自然と笑顔がこぼれている

このブログにご訪問ありがとうございます。光の種まきヒーラー、望月あかりです空、木々、草花など、私たちの身の回りに無償であふれている癒しのエネルギーに気づき、この世界を皆さんと共有したいと思っています。写真を通して捉えた目には見えない「癒しの世界」や、日々の生活からの気づきのメッセージで、頑張るあなたの心に光の種をまくことができたら嬉しいです。今、とてもよく耳にする言葉に「整える」があります。それだけ、今の時

ご覧頂きありがとうございます😊そらのです60代主婦の目線で、暮らしの工夫や代用アイデアを発信しています✨「わかる〜」と思ってもらえたらうれしいです😊フォローやいいね・コメントお待ちしてますおはようございます☀️今日は、「自分を大切にすることを優先していい日」だそうです🌿ついつい、家族のことややることを優先してしまって、自分のことは後回しになりがちですよね。でも、少しだけ立ち止まって、「今の自分、ちょっと疲れてないかな？」って気にかけてあげる時間

HEALINGMESSAGE今日はここで止まろう｜頑張りすぎた心をやさしく休ませる癒しの詩MESSAGE走り続けた心に、そっと休む時間を。今日はここで止まっても大丈夫。立ち止まることは、明日のあなたを守るやさしい選択です。無理しない選択が、明日のあなたを守る今日はここで止まろう走り続けた足をそっと止めてもいいまだできる、もう少しそんな声が聞こえても今日はここで止まろう心が追いついていないならそれは休むサインだから頑張ることだけが前に進むことじゃない立ち止まるこ

こんにちは。潜在意識の書き換えセラピストの葉月です。「いつも誰かのために動いているのに、心はどこか満たされない。」「自分を優先しようとすると、言いようのない罪悪感に襲われる。」もしあなたが今、そんな息苦しさを抱えているのなら、それはあなたの性格のせいではなく、あなたの魂がずっと抱えてきた「自己犠牲のループ」の中にいるからかもしれません。かつての私も、そうでした。優しくありたい、責任を果たしたい。そう願う一方で、自分を後回しにすることに慣れすぎ、いつの間にか心はボロボロにな

お越しいただきありがとうございます♡このブログでは人生をもっと輝かせたい女性✨へのメッセージをお届けしています娘の不登校や母のがん闘病を乗り越えやりたいことを探しながら転職を繰り返してた私が自分らしく楽しく生きられるようになった経験がきっとあなたのお役に立つはずです🍀こんにちは！あなたの未来ををもって共に創るメンタル心理カウンセラーモリサトエですプロフィールはこちら気づいたら、続いていた。〜三日坊主だった私が変わった

人って弱ると、判断を間違えます。不安なときほど、「はっきり言ってくれる人」や「答えをくれる人」に惹かれてしまう。でも、それでうまくいくことは、ほとんどありません。むしろ、あとから苦しくなることの方が多いです。今日の朝、メルマガでこんなことを書きました。・土用明け、GW明けの整え方・なぜ人は強い言葉に惹かれるのか・本物を見極めるために大切なこと結局、一番大事なのは、「誰を信じるか」ではなく、「どういう感覚で選ぶか」だと思っています。