自分を大切に

HEALINGMESSAGE心に優しい風を通そう｜疲れた心を癒やす言葉と、自分らしく穏やかに生きるための詩MESSAGE毎日を一生懸命に生きていると、知らないうちに心が疲れてしまうことがあります。誰かのために頑張ったり、自分の気持ちを後回しにしたり。そんな日々のなかで、心の窓を閉じてしまうこともあるでしょう。今日は少しだけ立ち止まって、心に優しい風を通してみませんか。無理に元気にならなくても大丈夫。今の自分を優しく受け入れることから、穏やかな時間は始まります。心が疲れたときは、そ

人に気を使いすぎて疲れる。頑張っているのに満たされない。そんな生きづらさの理由が、「数秘33」を知ったとき、初めて分かりました。もしかして・感情の波が激しい・周りに気を使いすぎて疲れる・一人にならないとしんどくなるそんなふうに感じたことはありませんか？私もずっと、「なんで自分だけこんなに生きづらいんだろう」そう思いながら生きてきました。でもあるとき「数秘33」という言葉を知ってその違和感に、初めて名前がついたんです。

脳ってお喋りだと思いませんか〜何かしら、いつも考えているしかも、考えようとしているわけではなく、勝手に思考が浮かんでくるんですよねそして、ふと気づくんです。「あっ！また私、このこと考えてる！」って無意識に、同じことを何度も考えている。そういうこと、ありませんか？同じことをグルグル考えて、どうにもならなくて、そんな自分に嫌気がさしてしまうこと。でもね、「あら、また考えてるのね、わたし♡」それでいいと思うんですもちろん、何とかしたいことなら、どうしたらいいか考えれば

好きな人がいるのに、なぜか距離を取ってしまう……そんな経験はありませんか。特に両思いのはずなのに、彼女があなたを避けているように感じると、戸惑いや不安が募ることもあるでしょう。自分の気持ちをわかってほしいのに、そっけなくされる辛さは、多くの方が心のどこかで感じているかもしれません。好き避けという言葉を聞いたことがあるかもしれませんが、それは単に「好きだから避けてしまう」行動のこと。表面的には冷たく見えても、その裏には思いもよらぬ深い理由や心理が隠れていることがあります。この記事では、そ

こんにちは。離婚カウンセラーのゆらこです。離婚になったとき、「結婚相手を見る目がなかった」と、自分を責めてしまう方は、とても多いものです。長い結婚生活を終えたあとで振り返ると、あのとき気付けなかった自分を責めたくなる瞬間もあるでしょう。けれど、その後悔は決してあなたの価値を下げるものではありません。結婚相手は、そのときの自分ができる最善の判断で選んだ相手です。誰だって、未来の変化や相手の内面までは読めません。だから「見る目がなかった」というより、「当時の自分は精いっぱい選んだ」と理解

見えないところに、ちゃんと原因があった昨日、水回りのトラブルは、私のモヤモヤを映しているのかもしれない…。そんなことをブログに書きました。急ぎの案件とわかり、今日は19時過ぎに水道屋さんが来てくださることになっていました。ところが、なんと予定より1時間も早く来てくださったんです❗先日は修理になかなか来てもらえず、イライラと焦りを感じましたが、なんだか今日は、ちゃんと流れが動いている感じがしたんです。まず、蛇口は部品交換が必要とのこと。経年劣化とのことで、私の

長谷川あかりさんが好きだ。そして、このタッカンマリが好きだ。心身が疲れてしまった時、無性に食べたくなるとっておきごはん、タッカンマリ。材料入れて煮込むだけです。ホクホク美味しいじゃがいもと美味しいスープ、酢醤油タレの心地よい酸味。ポカポカして、心が豊かになる。今日はしっかり食べてゆっくり過ごしましょう。pic.twitter.com/VzFXK6Hk5b—長谷川あかり(@akari_hasegawa)2022年7月8日私は「もちそうなご飯」は1回で3〜4食作りたい人間だ。

このブログにご訪問ありがとうございます。心と体と運氣を整えるセラピスト、望月あかりです。何気ない日常の中で感じたことや、心がふっと動いた瞬間を、言葉や写真にのせてお届けしています。暮らしの中で自分を感じること。そして、レイキとともに心と体をいたわること。そんな小さな気づきが、あなたの毎日にある「幸せの種」を見つけるきっかけになったら嬉しいです♡9月9日は「重陽の節句」。「菊の節句」とも呼ばれ、菊酒や栗ご飯などをいただきながら

今日を生きただけで、もう十分だった「今日、何もできなかった」そう思って、このページにたどり着いたあなたへ。やろうと思っていたことが終わらなかった日。誰かに比べて、自分が小さく見えた夜。布団に入った瞬間、ため息がこぼれたその心。もし今、少しでも「足りない自分」を責めているなら――どうか、この記事を最後まで読んでください。これは、特別な成功の物語ではありません。何かを成し遂げた人の話でもありません。ただ、「今日を生きただけ」の一日を見つめ直す物語です。読み終えたとき、あ

マヤミラクルダイアリー講座〜ダイアリーを「書く」から「活かす」へ〜マヤミラクルダイアリーは、予定を管理するための手帳ではありません。260日の宇宙のリズムを感じながら、毎日の出来事や気持ちを書き留め、自分と対話していくためのダイアリーです。私は、このダイアリーを書き続けることで、「あの出来事には、こんな意味があったんだ。」「私は、こんなふうに成長してきたんだ。」そんな気づきを何度も受け取ってきました。だからこそ、このダイアリーをもっと楽しみ、もっと暮ら