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「褒めの魔法」は自分に使わないと勿体ない、と行動されたクライアントさん。すごいと思いませんか?あなたは、自分を褒めるのは難しくないですか?もし難しいと思っていたら、わたしがやっていることが参考になればと紹介しますね^^じつは、わたし自分を褒めることを意識していなかったんです。で、以前記事にしましたが自分を褒めることの大切さを教えていただいてから毎晩やっていたのですが、夜、
「やりたいことをする罪悪感」「自分には無理という無力感」自分の人生を本音で生きられないアラフィフ女性へ本来の自分を取り戻して自由100%でやりたいこと人生へ《想いのまま自由に行動する》《愛するパートナーと生きる》《したい仕事で豊かになる》「思い込み」×「意識」×「行動」を変えて本当の望みを叶える自分になる抑圧解放セラピーコーチ橋本昌子プロフィールはこちら《昨日の記事はこちら》『GW真
こんにちは、美智広江です。GWに子供さんたちと楽しく過ごしている友人たちの投稿を見て心癒されます。楽しいけれどママたちはお疲れ様でもありますね。でも実は長期連休は家族に対して自己紹介を行う絶好のチャンスです。来週までオンライン仕事なし。仕事も終えて今日は乾杯。幸せだな。自己紹介ってどうやるの?例えば休日のこんな場面。家族とお出かけして帰路につく時この後一人で晩御飯を作るのが辛い時。私はここまではできるけどここからはできない人だと自分のことを伝える。これも自己紹介で
感情はいろいろなことを教えてくれるその時の居心地が分かるだけではなくその後の行動にもめちゃくちゃ影響すると思うそう思うのか〜そうしたいのか〜それは嫌なのか〜って出てきた感情をまずは認知する自分にうんうん〜そうかそうか〜よしよし〜ってする感じ否定せず受け入れるどんな感情もOKにするのがポイントそれからその感情を切り離して起こったことだけを観察する感情をスルーせずに受け入れてから現実だけを無感情で把握するというのがポイント感情に目を向けずにいきな
自分が自分の味方になる継続セッション『irodori』主宰元小学校教諭あやこ🌿新しくなった公式LINEはこちらライン限定企画やあやこのノートを公開中個別相談はこちらからここ何年か家の庭で野菜を育てることを楽しんでいた我が家。自分達で育てて自分達で収穫して自分達で食べることの喜びをたくさん感じてきました。今年は枝豆とトマトとオクラ。そして去年
愛ある優しい貴方へ貴方が望む貴方らしい人生を色彩心理コンサルタントのジョバンナです本当は一番大切なあなたを後回しにしてモヤモヤしていませんか?変わりたいのに変われない本当のわたしはこうじゃないとジレンマを抱えていませんか?心と装いの深い繋がりでなりたい自分の人生を手に入れるファッションコンサルをご提案しています五月の風が最高に気持ち良いですね皆さんいかがお過ごしでしょう
【先人は貴重なデータのサンプル】誰かの話を聞いた時に、「そんな事は無いでしょ」など、否定から入ってしまう事はありませんか?僕たちは自分の経験や知識が正しいと思いたいので経験をしてない事は否定から入ってしまいます。99%の人間が反射的にそうなってしまいますが、それは勿体ない思考なんですよね。「本当かな?」と感じたとしても、それはその人の経験からの知識なので、1つの事例としてデータの蓄積をするようにしてみて下さい。そうすると、あなたの人生は豊かになりますよ。ドイツの政治家
一番好きな風景写真ある?写真撮るのは下手ですが、さりげなく咲いている小さな花って好きなんですよね。くっ、消しゴムマジック使えればいろいろ消すのになぁ…orz▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう自分の経験を素直に出した歌詞を、Sunoに歌ってもらいました。【月-tsuki-】日本語歌詞ver(Sunoの御先輩方ご指導くださいorz)【Lo-fi-music】Suno曲作成者の諸先輩方へ今回はお願いがありまして、動画をUPしています。☆★☆
いつも楽しそうで、ずーっと人生楽しんできたんだろうな、と思われている(らしい)私。これがまた真実ではあるんですが、ちょっと違うんですよね。今でこそ、子どもが好きなんですねー、と言われたりもしますが、私は子ども嫌いでしたそして、結婚願望も出産願望も、全くなかったんですよ。ちょっと着地点が見えないまま、心のままに書いてみます。私は本来内向きの人間。え?出かけてばっかりのおぎわらさん、内向きなんてありえない!って思ったそこのあなた
ここ3日間で、高橋一生さん主演の”僕らは奇跡でできている”を一気見しましたすごく素敵なシーンがたくさんあったのでちょっとずつ忘れないうちに書きたいな~と思いました自分のすごいところ高橋一生さん(役名:相河一輝さん)が、榮倉奈々さん(役名:水本育実さん)にむかって、「あなたのすごいところ100個言えます」と言って1個ずつ言い始めます”時間を守ります””歩くのが速いです””よく食べます””箸を上手に使えます”...すると、水本さんは、”誰にでもできることばっかりじゃないです
子どもと親の問題は違う子どもが塾や学校で思った点数を取って来なかったり、運動会の徒競走で早くなかったりしたときに、「なんでこんなんなの!」と怒っているお母様、お父様がいらっしゃいます。あれだけ勉強したのに、なんでこんな点数なの?お友達に抜かされて、そんなに走るのが遅かったの?お読みいただいているお母様、お父様は、こんな言葉をお子さんに投げつけていたら、今日、今この時からやめてください。なぜかを、学校のテスト結果を例に、これからお伝えしていきます。まず、お子さんの問題です。学校のテス
GW、いいお天気が続きますね県外ナンバーの車が増えSNSでもお出掛けの投稿が増えひとり珍しく⁈家にいてもソトの世界が賑やかな様子が伝わってきますテレビもつけず、SNSも見ずにひとり家にいると世の中のさわがしさが嘘のように静かで穏やかですひとりでいると不安だから笑?生きてる実感が欲しいから笑?パンナイフで指先を切ってまで生きてる実感を味わってます😅そんなことしなくても生きてるし何かあれば夫は文句ひとつ言わず応急処置もしてくれるので十分幸せなのですがついつ
クライアント様は受験生の高校3年生お悩みは・課題をなかなか進めることができない・朝起きれなくて学校に遅刻してしまうやっとのことで起きて学校に着くのはお昼頃になる本人は起きたいだけど起きれない父親に「起きる気がないからだ」と言われても起きる気があるのに起きれないわかってもらえなくて悲しい本人にしかわからない辛さポロッと涙がこぼれました😢クライアント様も「なんで涙が、、、」と驚いていましたが体と心は繋がっていますからね😌
〈こころのケア・こころの学び〉msあーすへようこそ!心理カウンセリング力養成基礎講座講師心理カウンセラーかめがやけいですᵕ̈*インナーチェンジングセラピー交流分析・感情処理法・愛着のカウンセリング・人格適応論を軸にした問題解決型のカウンセリングを提供しています。性格を変えたい、人との交流を豊かにしたい、日々を楽しく過ごしたいなど、悩み事や困り事を根本解決に向けるカウンセリングです。”しぶにき”渋谷2期心理カウンセリング力養成基礎講座⑥不快なやりとり
わたしは自分の身体が全て嫌いだった自分の造形全てが嫌いだった美しいモノを見ては自分と比べてさらに嫌いになっていった上から行くよ!笑昔からあるおでこの皺毛穴ほうれい線歳を重ねると出てきた目尻の皺二重になりきれない瞼歯並びの悪さ唯一褒められるのは長い睫毛!摂食障害で100kg近くまで膨らんだ身体が30なんkgまで落ちたので全身に妊娠線のようなひび割れがある肩にも背中にもお腹にも胸にもそして筋トレはしてるから内側に筋肉はあるけど皮膚がのびきってるのでお腹も二の腕
私は生まれてから何年も毎年毎年もがいてた…自分に合うパズルのピースのような物をずっと探していたのかも…だから出会う人も体験も選ぶ物もいつも結果出来にこれじゃない…になる。私って飽きっぽいのかな?友達も買ってもらった物も洋服も靴も髪型も髪色も何もかもが飽きる。ふと思ったことがある。私みんなと同じ人間なんだよね?ん?大丈夫か?私?でもね本当に思った。だってみんなが思うことを想わなかったりみんなとやり方がちがかったりみんなと違うところばかりでずっと苦し
本来の自分を生きるための学びの場La'cemaraラクエマラLa'cemaraそれは、ひとり一人が自立、自律し、お互いを認め合い、助け合う、まるで皆が家族のような国。lacemara.comプライベートサロンKiaOra~キィオラ~今後のサロンスケジュール身体と心をゆるめるお手入れと(うぶ毛に触れる程度のフェザータッチで行う全身オイルトリートメント)自然療法のひとつであるクレイテラピーの講座と施術をしていますサロンKiaOr
コラムニストの尾藤克之です。ご訪問ありがとうございます!この度、松谷英子(歯科医)さんの本をプロデュースしました。「五感の魔法:あなたが主人公になる人生好転の脚本を創る方法」(松谷英子著)ごま書房新社↓↓記事はここから↓↓目標を立てて自身を変化させようとするとき、正体不明の強い不安やタブー感に襲われることがあります。あなたの邪魔をするものは心の奥底に潜んでいる「価値観」かもしれません。「価値観」はあなたが6歳ぐらいまでに身につけた、ものごとの良し悪しや重要さを量る
おはようございますツツジが綺麗だなぁと思っていますツツジたちは空気を綺麗にしてれるとか綺麗大好きナースです子供の鬱病のこと知っていた方が絶対いい【NHK健康】子どものうつ病の症状子どもが12歳以降になるとうつ病が増え、発症率は大人と大差がなくなります。学校での学習困難、いじめ、虐待などが発症要因です。子どものうつ病に特有の症状は、怒りっぽい、過眠、過食の3つで、大人のうつ病とは症状が異なります。www.nhk.or.jp今日も楽しく過ごす時間が沢山ありますように
今年の夏・秋・冬物は何が流行るのかなこれまたこれもしかしてこれまさかこれマラリアもデング熱もコロナも人食いバクテリアもエボラも何があっても私は流行りにのらない左右されない自分の自由なスタイルで楽しく生きているから誰がが決めた決められた流行りになんてのらない何よりも自分を信じているから私ファーストで生きているからなにごとも自分で調べ自分で決める敷地内に草木が全く無くなった影響がこんな所にも…小松菜にルッコラに苺の葉裏まで小さい緑色の尺取虫のエサとな
初めまして。お金も美も手に入れ夢と自由と自立を手にするBeautyRichライフの作り方森田ゆきです。天涯孤独・婚約破棄・無職の三重苦から月収150万円超え!好きな場所で好きな仕事を満喫し好きなことに没頭するビジョンライフを手にするためのノウハウやマインドの作り方をお届けしています💎クライアント様実績時給2000円OL→1ヶ月後月収70万円ご成約→3ヶ月後120万円ご成約→子育て満喫!月商10万円美姿勢コーチ→2ヶ月後40万円ご成約→家族に海外旅行🎁
いつもありがとうございます。「プライベートサロンクレシェンド」のMichiko.です詳しいプロフィールはこちらまさに天国と地獄が共存してるな…と感じる今日この頃。どちらを選ぶも自分次第。わたしはもちろん天国を選びます。愛する人達とみんなで天国へ行きたいと思っていたけどどうやらそんなに簡単ではないみたい。「天国」の捉え方が違うから。わたしにとっては地獄でもその人にとっては天
本日は年月日の干支が重なる日。辰(龍)のエネルギーが高まる日です。鯉が滝を昇り、龍へと変容を遂げるように龍のエネルギーはとても力強く推進力があります🐉油断してるとそれに振り飛ばされて滝の上じゃないどこかに放り投げられてしまう🌀自由奔放に自分の欲求を満たすのではなく誰かが定めたルールの中で豊かさを取り合うのではなく自分自身から生み出される豊かさ💖そのような豊かさがあることを信じることが第一歩🐾おりしも、冥王星が逆行を始めました。自身の中から溢れ出ようとしている新しい豊か
■小さなことから、小さなことでも。小さなことから小さなことでも続けて行くから変わるんだと思うのよ。**********おおせまちについてプロフィール《表》プロフィール《裏》**********大物の洗濯も済ませたし、天気もいいし、散歩にでも行くか。どうせならいつもと違うコースにしよう。そういえばあっち方面は久しく行っていなかったなぁ。よし、あっちにしよう。そう思い立ったので散歩に行ってきましたよ。
こんばんは、Eriです🌛GW皆さんいかがお過ごしでしょうか?後半に差し掛かりましたがお子さんがいる方は早く学校よ始まって😂と思う瞬間もあるのではないでしょうか。笑我が家も家にいると兄弟喧嘩が勃発するので学校、幼稚園のありがたさを感じております🤣さてさて、今日は最近意識している夕方の過ごし方についてお話しします🌸働いている方もいない方も、夕方以降は家事や育児で皆さんバタバタする時間帯ですよね!仕事をしていたりすると、ほっと一息着く暇もなくお風呂や話しかけられてなかなか進まぬ夕
なにかにチャレンジした時ほんとにこれで良かったかなもっとこうしたほうが良かったかなとか思ってるとそう言ってくれる人が現れますだって自分がそこを見てるから批判的な意見も肯定的な意見も興味無いという意見もぜーんぶある中で自分が思ったところを見ているほらやっぱりダメじゃん😞⬇️じゃなくてそこを自分が集めてるだけ試しに良いも悪いもなしに周りを見てみてください興味無さそうな人と批判的な人と肯定的な人たぶん同じくらいいますからいや、興味ない人が大半かもですよ😂だって
子どもの突然の発熱やケガ。「ちゃんと手洗いうがいしてないから!!!」「なんでそんなところで転ぶの!!!」泣いている子どもにさらに追い打ちをかけるように怒る。そんな経験あったりしますか?これ、私なんです・・・本当は、子どもに寄り添って「大丈夫?痛かったね」「しんどいよね~」「ママがいるから大丈夫だよ~」そう言ってあげたいのに・・・寄り添うどころかイライラが止まらなかった私。「私って愛情薄いんかな・・・」って落ち込んでいたのが「あ、そういうことか!」に変わ
☆毎日どこかのタイミングで愛のメッセージをお届けしています。《貴方の“自分ルール(こだわり)”は何ですか?》その執着を握りしめた手をほんの少しだけ緩めてみませんか。きっと貴方の世界は広がるはずです✨いつもありがとう☺️今が何時でもこれからが貴方のスタートです。貴方が心穏やかに過ごせますように♪♡お月さまと浄化でツインとの和合をサポートするツインライフカウンセラー宮汐環妃♡✼••┈┈┈┈••
愛ある優しい貴方へ貴方が望む貴方らしい人生を色彩心理コンサルタントのジョバンナです本当は一番大切なあなたを後回しにしてモヤモヤしていませんか?変わりたいのに変われない本当のわたしはこうじゃないとジレンマを抱えていませんか?心と装いの深い繋がりでなりたい自分の人生を手に入れるファッションコンサルをご提案しています芍薬の花ムーディで美しい大好きです先日に引き続き春夏ショッピングアテンドの様子で
テーマ表情筋トレーニングで効果が出ない時にやって欲しい3つのことこんにちは。イタリア在住美顔×美姿勢トレーナーのMimiです今回は表情筋トレーニングで顔をケアしているのに思うように変わらないそんな時にやってみると良い3つのことをお伝えします顔を鍛えること自体は、実は難しくありません。力いっぱい動かしていれば筋肉は強くなるからです。しかしながら「顔を若返らせるトレーニング」だと話は変わります。狙った筋肉を正しく使うと同時に無駄に力が入った筋肉をリラ