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こんにちは、麗奈です。夏より冬の方が痩せやすいので、もしもう少しダイエットしたい、と思っている方はこの冬、睡眠時期を7.5時間は確保して、冷蔵庫の整理、してみてくださいね。3カ月後くらいにスルッと痩せ始めると思います。（ダイエットコーチングのクライアントさんも、コーチングスタートして3カ月目が1番、スルスルと体重が減っていました）そして、女性は特に、ダイエットは永遠のテーマかなと思うのですが、私は高校生の時に無理なダイエットから摂食障害になりました、今から思えば
こんばんは人生の転機に直面している時、「どこか心が安らぐ場所に行きたいな」そう思うことはありませんか？今日は、そんな時にぜひ訪れてほしい「魂を整える神社」とその参拝術についてお話ししたいと思います。神社は、単なる観光地ではありません。そこは、私たちの魂と深く繋がり、本来の輝きを取り戻すための特別なパワースポットなんです。■「魂の目覚め」を促す、神社のエネルギーどんな神社にも、その土地特有の清らかなエネルギーが流れています。特に、山や大きな木々に囲まれた場所、清らかな
こんばんは「好きなことを仕事にしたい」そう心の中で願っていても、「本当にできるのかな…」「失敗したらどうしよう…」そんな不安がよぎること、ありますよね。特に、人生の転機に立つと、「このままでいいのかな」という気持ちと、新しい一歩を踏み出す勇気との間で揺れ動く方も多いのではないでしょうか。今日は、そんなあなたの背中をそっと押す、「自分らしい働き方」を見つけるヒントをお届けします。●「好き」を諦めていませんか？心の声を聞く時間忙しい毎日の中で、いつの間にか心の奥にしまい込
“好き”を活かして理想の働き方を叶えよう♡ママ起業コンシェルジュ玉田こずえ（プロフィールはこちら）人柄と想いを伝えるWebデザインと苦手！大変！を手放す事務サポートで理想のお教室作りをお手伝いをしていますꕤご提供中のメニューfuncrea交流会＆MVP発表会202520名ほどのクライアント様にご参加いただきにこやかに開催することができました！ご参加どうもありがとうございました♡funcrea交流会＆MVP発表会とは？今
自分らしい起業を＼ブランディング＆デザインで叶える／「好きを仕事に」を心地よく叶えるブランディングデザイナーのかおりです。（プロフィールはこちら）自分らしい起業をブランディング＆デザインで叶えるアイデアをお届けします🕊️✨こんにちは！起業女子のブランディングデザイナーかおりです。起業をはじめるにあたって、まず形から、というのも、結構有効。私が必要と思う、起業の3種の神器をご紹介します！それは、・ノート・パソコン・Canva・
こんにちは。看護師のキャリアを応援しているとくです。前回の記事はこちら。『自己肯定感が下がる職場と、自然に上がる職場の違い』こんにちは。看護師のキャリアを応援しているとくです。前回の記事はこちら。『責任感が強すぎる看護師は働き方でつまずきやすい』こんにちは。…ameblo.jpーーーーー強みは「特別な才能」じゃなくていいーーーーー自分の強みと言われると特別な能力を思い浮かべがちですが、実はそうではありません。
こんにちは、麗奈です。先日、本当に久しぶりに、頭痛と吐き気で動けなくなってしまいました。ベッドの中で天井を見上げて、「あぁ、またやってしまった」と深くため息。私は昔から、体調のSOS信号を無視するのが得意技でした。特に40代に入ってから、体力は確実に落ちているのに、心は「もっとできるはず」「もっと頑張らなきゃ」とアクセルを踏み続けてしまう。繊細な人は特に、他人の期待に応えようとして、自分の限界を超えてしまう傾向があると思います。そんな失
こんばんは人生って、時々予期せぬ変化が訪れますよね。それが大きな挑戦のように感じられたり、時には立ち止まってしまう瞬間かもしれません。でも、もしその転機が、実は素晴らしい「好機」だとしたら？今日は、そんな人生の転機を魂の波動を整えることで、大きな成長のチャンスに変える方法についてお話ししたいと思います。■人生の転機は、魂の波動を大きく変えるチャンス人生の転機は、まさに魂のステージが上がる合図なんです。これまでのやり方ではもう進めない。宇宙が、そう教えてくれているサイン。
私が・・・社会に出た40年前から、最も変わった事と言えば扱いで、経営者側の働く人に対する扱いだと思うわけで、大昔は、働く人は単なる「駒」で、扱いが雑だったのです。それが・・・ハラスメントという言葉が登場し、浸透していく過程で、働く人を、「駒」として、扱えない時代になったわけで、働く人は大事な「財産」になったと思うのです。まぁ・・・我々のような零細では、1～2年に1人しか採用しないので、採用の苦労を考えれば、最低5年以上は働いて欲しいわけで、出来る事なら一生涯働いて欲
こんにちは、麗奈です。12月に入ると、なんだか空気が張り詰めますよね。朝、起きて窓の外を見ると、キンと冷えた空気の匂いが鼻の奥につんときて、思わず肩に力が入ってしまう。つい数年前までの私は、この「忙しい師走」の雰囲気に飲み込まれて、朝から頭の中がごちゃごちゃでした。仕事の準備、パートナーへの連絡、そして自分のこと…「あれもこれも早くしなきゃ」と、体は動いているのに心が置いてきぼりになるような感覚。繊細な私にとって、朝の小さなバタつきが
電子書籍第2弾、販売スタートしました失敗だらけの道の先に、ようやくたどりついた場所で思うこと60代になった今も、新しい挑戦に向き合えていることが、なんだか少し不思議で……でも、日々わくわくしながら過ごせています。「一歩踏み出すのは怖い」「私にできるわけがない」そんな気持ちを、私も何度も抱えてきました。そして、制作中は失敗の連続でした。何度もアップロードエラー。電子書籍とペーパーバックの原稿の違いをYouTubeで調べたり・・・キャンバで表紙を作成し
自分らしい起業を＼ブランディング＆デザインで叶える／「好きを仕事に」を心地よく叶えるブランディングデザイナーのかおりです。（プロフィールはこちら）自分らしい起業をブランディング＆デザインで叶えるアイデアをお届けします🕊️✨こんにちは！起業女子のブランディングデザイナーかおりです。起業をしたい、起業をやってみた、でも、なんだか苦しくて続かない。そんな方、いらっしゃいますか？何を隠そう、私がそんな感じで数年過ごして
自分らしい起業を＼ブランディング＆デザインで叶える／「好きを仕事に」を心地よく叶えるブランディングデザイナーのかおりです。（プロフィールはこちら）自分らしい起業をブランディング＆デザインで叶えるアイデアをお届けします🕊️✨こんにちは！起業女子のブランディングデザイナーかおりです。12月が始まりましたね！街もクリスマスの飾りが増えるなど華やいできました。2025年もあと1ヶ月。この1ヶ月、どう過ごしますか？私は
noteをはじめました。メインのブログとは違うもう少し軽いつれづれブログ占星術を仕事にした話を中心にフリーランスの紆余曲折を書いていこうかな、と。占星術を仕事にしたい方自分らしい働き方を探してる人の参考になったらうれしいです3つ目の記事ですが↓未来のために種まき｜星のいまこんにちは星のいまMayumiです。ホロスコープ鑑定と講座をお仕事にするまでの経過を書いています。これからホロスコープ(占星術)を勉強したいと思っている方占星術が仕事になる
写真はお豆腐を入れてフライパンで焼いた米粉パン。ささっと10分で作れるので、米粉パンが食べたくなった時に作ってます。こんにちは、麗奈です。今朝、いつものカフェで白ワインではなくコーヒーを飲みながら(笑)、手帳を開いて今月の予定を眺めていました。12月が始まったな、と。そして、ふと思ったんです。「今年、本当に叶えたかったことって、ちゃんと叶えられたかな?」って。細々したことは確かにできている。でも、「これだけは!」という本丸が、まだ遠い場所にある気がする。そ
自分らしく自由に楽しく！豊かでハッピーな生き方をしよう☆皆さんの心と身体、魂のチューニングサポートしています。詳しくはこちらから➡︎クリック活動内容(現在オンライン中心)＊ときめく生き方コンサル＊ヒーリングフード＆デトックスフードレッスン＊atelieramala認定講座＊salonamalaお話し会＊海外リトリート開催香港在住atelieramala主宰直感・ライフスタイルコンサルタントアマラみゆきです。
35歳、会社員、幼稚園児の父。あなたに合う副業は、きっと『万人向け』ではありません。会社員として毎日働きながら、家族を養い子どもの未来を考える。35歳という年齢は、キャリアの折り返し地点とも言える時期です。「このままで大丈夫だろうか？」「収入の柱をもう一本持っておきたい。」そんな不安や期待から、副業に挑戦しようと考える人は年々増えています。でも、ここで多くの人がつまずきます。それは――「どんな副業を選べばいいのか分からない」という壁。情報が多す
働き方に悩んでいるママにこそ、私の経験が何かひとつでもヒントになればと思って、今日は少しだけ“働き方を変えたストーリー”を書いてみます。「起業なんて、特別な人の話だと思ってた」昔の私は本気でこう思っていました。「起業なんて、特別な人がすることでしょ」「私には関係ない世界だよね…」実際、起業を報告した知り合いからも「昔あんなに『起業なんて無理〜！』って言ってたのにね😂」と言われたくらい。それくらい私は、スキルも自信もなくて、働き方を変えるなんて“夢物語”だと思っていたんで
こんにちは、麗奈です。最近、こんなご相談をよくいただきます。「私には、特別なスキルも、輝かしい経歴もない」。このお気持ち、とてもよくわかります。起業を考え始めた時、私はそう思い込んでいました。周りはすごい人ばかり。「こんな平凡な私が、いったい何を売ればいいんだろう...」と、起業のネタ探しに本当に苦労しました。もし、あなたが今、「私には何もない」と感じているなら、それは大きな勘違いです。結論から言うと、あなたの「当たり前」
おかげさまで、無事に完成いたしましたいつも応援してくださる皆さまへ、心からの感謝とともにご報告です。長い時間をかけて大切に書き進めてきた電子書籍第2弾が、ついに発売となりました。電子書籍はこちらから今回の作品は、「心が壊れた日から、もう一度歩き出すまで」というテーマで描いた、小さな希望の物語です。「もう無理かもしれない」と感じたあの日から、それでも何度も立ち上がろうとする。この物語の主人公が抱える小さな葛藤と、そこに灯る希望を、丁寧に描きました。
今日はいつもエステでお世話になっているけいこさん主催のオンライン交流会でしたけいこさんがさっそく交流会のレポをブログにあげていた！『みんな初めましてでも、この笑顔♪～オンライン交流会を開催しました！』「自分らしい働き方を叶える♪」オンライン交流会開催しましたー！✨初めまして同士の皆さま。あっという間に打ち解けて大盛り上がりのとっても楽しい交流会と…ameblo.jp前回のオンライン交流会の様子はこちら『起業初期の方が集う！Zoomで異業種交流会』わたしのエ
こんにちは。職場で「人との関わりが楽しい」と思う一方で、会議や雑談でどっと疲れる誰かの表情や言葉に敏感になりすぎて落ち込む頑張りすぎて、自分のペースが崩れるこんな経験はありませんか？私も同じでした。HSS型HSPは、人と関わることにワクワクしやすいけれど、同時に心が敏感で疲れやすい特性があります。今日は、そんなHSS型HSPの私が職場で実践していた、“無理せず人と関わるコツ”をお話しします。■「人が好き」なのに疲れる理由HSS型HSPは、人に興味を持つ力が強く、自然
お久しぶりです！みえです。「やる？やらない？」「買う？買わない？」「行く？行かない？」何をするにも、人生って選択の繰り返しですよね。そんなふうに迷って立ち止まってしまったとき、私には、いくつかの“選び方の基準”があります。今日はその中から、実際に大切だと感じたことをお話しします🌿本題に入る前に、まずはプロフィールをご覧ください♪※家族のために頑張ってきた日々。でも、自分を後回しにしすぎて、心も体も限界だった私が、「このままでは終われ
グルテンフリーヴィーガンスコーン（アロマサロン。お家サロンやお教室で使える！商業利用可能レシピの一つです）こんにちは、麗奈です。今日は、ずっと悩んでいた「繊細すぎる」という性質が、実は私の起業の最強の武器だったと気づいたお話をシェアしますね。私は昔から、人の顔色を読みすぎたり、小さな言葉で深く落ち込んだり…。家に帰るころには、ぐったりして動けない日も少なくありませんでした。40歳になる手前で起業を考えた時も、「こんなに打たれ弱い自分に、ビジネス
Z世代の働き方調査職場に導入して欲しい制度「週休3日」35.1%「フレックスタイム」20.1%自分らしい働き方では「多少プライベートを犠牲にしても目標・目的のために働く」回答は2.4%ワークライフバランスを重視傾向“働く時間や場所の柔軟性”“生活と自分の成長との両立ができる環境”を求めているとの事でした。わたしも・週休3日・副業・兼業の許可・テレワーク・短時間勤務賛成です制度としてあったほうが良いです。ただ、柔軟な働きかた時間を持
こんにちは。お久しぶりになってしまいました🌸セールスコンサルをしているゆっこさんこと米崎有紀です。街はすっかりクリスマスムードですね🎄皆さんはどんなふうに過ごされる予定ですか？特別なことをする予定はないのに、なんだか気持ちだけワクワクしています。今日は、よくいただくセールスのお悩みについてお話ししようと思います。◆よくいただくお悩み・自信がなくて話すのが不安・会話が続かない・何を話せばいいかわからない実はこれ、ほとんどの方が感じている不安です。でも、結果を出してい
先日、夜ごはんの支度をしていたときのこと。テレビから流れてきたニュースに、思わず手が止まりました。「黒字なのにリストラを進める大手企業がある」中小企業ではなく、誰もが知る大手。理由は、AIやデジタル投資のために“人員を減らす必要がある”からだそうです。正直、胸の奥が少しざわっとしました。黒字＝安心、が当たり前じゃなくなる時代に私は誰かを責めたいわけではありません。会社も生き残るために変化が必要。だからこその判断ですよね。でも、この事実を目の前にすると、「会社員＝安定」って
素直に自己表現できてますか？大切な人とのコミニュケーションたりてますか！前回のSTORY！≪その3≫↓『好きなコトを仕事に♪…私のきっかけSTORY〈その3〉』行動しないと前には進めない♪でもね…その一歩が踏みだせない時ありませんか？それって誰のコト？？いえいえ…私のコト。😅≪その2≫でも触れましたが↓『好きなコト…ameblo.jpワーホリの話を母にしたら、予想はしてたけど…そうきたかぁ～超・現実的な話が！反論もする気にもなれず…恥ずかしいけれど、母の会話を紹介～M
こんにちは。看護師のキャリアを応援しているとくです。前回の記事はこちら。『自分に合った働き方を見極めよう』こんにちは。看護師のキャリアを応援しているとくです。前回の記事はこちら。『職場の価値観と自分の看護観がミスマッチしている』こんにちは。…ameblo.jpーーーーー病院勤務が当たり前になる理由ーーーーー看護師として働き始めると、多くの人が病院を中心にキャリアを積んでいきます。新人教育や委員会、夜勤に追われ
こんにちは、麗奈です。３連休、みなさんはいかがお過ごしでしたか？私は、お散歩をしながらやわらかい空気を吸い込んで、少しだけ心がほどけていくのを感じていました。その一方で、クライアントさんとのセッションで、「人って、こんなふうに変われるんだ…」と胸がじんわりする場面もあって、心があたたかくなる連休でした。連休明け、なんだか体が重い、そんな方もいらっしゃるのではないかな？どうか、無理せずにお過ごしくださいね。本日は起業を考えている40代女性から、
