自分は自分

SNSを見ていて、こんな風に感じたことはありませんか？みんなキラキラして見える自分だけ地味な毎日を送っている気がする「いいね」がもらえないと、どこか満たされない今は、SNSで華やかな生活や成功を発信する人が多い時代です。その一方で、「自分は何もすごいことをしていない」と感じてしまう人も少なくありません。この記事では、SNS時代に強くなりがちな承認欲求の正体と、振り回されないための考え方について解説します。SNSで承認欲求が強くなる理由人はもともと、「他人に認められたい

本日５月６日は、姪っ子の誕生日です。兄貴の時にも描いたので、姪っ子にも描いてみました。スペシャルですよ♪いつものにゃんこが２匹、それと、まだ書いていませんが、ミニ絵本の新キャラ？の〘細巻き３兄弟〙もお祝いしています（笑）姪っ子は軽度なダウンちゃんなのですが、やはり他の人に比べると小さいし幼い（笑）でも、彼女からしたら、産まれた時から自分は自分なので、健常者が例え「可哀想に」と言っても、きっと理解出来ないと思います。だって、彼女は産まれた時から今の自分が自分なのだから。《可哀想》と言

自分の感覚が、変化してきているのを、感じています。『変化』してる……というよりは、本当は去年から、『既に変化している』のを気づいてはいたんだけど、それを『認めた』という方が、正確かもしれない。＊＊＊＊＊うまく言えないけど、『肚が座って』きている気がする、というか、『肚が決まってきている』というか、なんか、深い部分で肚が決まってて（肚落ちしてて）、それに対して、すごくこう、まっすぐ向かおうとしているような、そんな『肚落ち』感を、感じてるのです。

波多野美穂公式メルマガはこちらから↓↓https://miho-hatano.com/fm/9690/d2bY6dUs今日は「人間関係がラクになる距離の取り方」についてお話しします。最近、「相手に気を使いすぎてどっと疲れてしまう」「踏み込まれすぎてモヤモヤする」そんな風に、人との距離感に悩んでいませんか？実はこれ、あなたの性格の問題ではなく、“自分と他人の境界線が曖昧になっていること”が一番の原因なんです。この話を知ると、心に

おはようございます。木村咲羅です。GWもいよいよ今日でラスト❣️。私は仕事に数日間出たので予定していた花詣が回れなかったのですがみなさまはGW期間はいかがお過ごしでしたか？花詣に参加している神社⛩️さんの中から何か所か選んで回る予定でした。来年は必ずGW期間も悲しい◯人事件とか事故とかが多かったですね。私は気持ちが凹むので悲しい情報の確認は最低限度にしてましたが今の時代のエネルギーの流れを強く感じる出来事が多く起こっていて不安に思われている方も多いと思います。5月

おはようございます。５月６日…水曜日80歳を超えても元気な人が教室でも多くみられます。特に女性はイキイキと健康に生きている方が私の周りにも沢山います。日本の平均寿命は女性が87歳男性81歳らしいです。元気な方には生き方、考え方、暮らし方などに差がでる違いがわかる気がします。札幌教室の進藤講師👇️フリーハンドで描きセタマーカーでくっきりと大胆に大柄を描いています。私のデザインに頼らずに最近は自分に似合うように描き楽しんでいます。進藤講師はいつも若々しいまだ80歳には遠

【「言ったらやれよ」をやめたら職場が楽になった『やらないなら言わないでよ』先日のグルコンでクライアントさんが言っていた言葉。約束を守ってくれなかった相手に対して「そんな気ないやんけ」って。実はこれ、少し前までの私も全く同じだった。職場で、本職が終わったあとに調理場に入ってくれる子がいるんだけど忙しい日に限って「なるべく早く行きます」って言うのに結局いつも通りの時

おはようございます〜！タマ子です当たってるような…でも誰とでもなじまないかなとりあえず長い物には巻かれとけっていう協調性はありますミルクチョコは大好きです50代パート主婦です！スーパーでレジ係りをしています日常や仕事のことなどをゆる～く描いています人生で優先していることは？自分が優先していることは……頑張らない！自分の心と身体の声を聞くようにしています疲れてたらサボってもいいよあの人はすごい！だけど自分は自分背伸びしちゃダメだよ自分が出来ることを

先日のフリーセッションでちょっとだけ話した、人との縁で、大切になってくること。自分のレイヤーはどこか？さて、この世界では物質世界と言うものがある。言わずとしれた皆さんが居る世界なのですが、電車であれ教室であれ、オフィスであれ、そこに居る人達は私と隣り合わせであったり、同じ車両だったり…そこで一緒だった人とほんの数分で、人生が変わる程の何かが起きるか？普通に考えたら無いんですよ。だって、電車で隣に座ったおじさんに急に、『君。私の右腕として働いてくれないか？』なんて言われたら、詐欺師だと思う

＜2026.05.03＞再掲＜2025.09.27＞再掲＜2025.06.02＞再掲＜2023.10.29＞起稿（＋２）中島みゆき「月はそこにいる」オリジナルアルバム『常夜灯』（2012年10月24日）収録ライブ映像作品『中島みゆき縁会2012～3』（2014年10月29日）収録この曲に限らず、中島みゆきが編み出す歌詞は、その哲学的な深みと詩的な表現ゆえ、どう捉えるかは聴く人により千差万別であり、別の言い方をすれば聴く側の人間力が問われる歌詞なの

正解のない迷路の中で、GWにふと思う「親の役割」皆様、今日もお疲れ様です。ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか。子どもと一緒に過ごす時間が長くなると、愛おしさ反面、「親として今の関わり方で合っているのかな？」と、ふと立ち止まって考えてしまうこともありませんか？私自身、誰かに胸を張ってアドバイスできるような立派な子育てができているわけではありません。日々、子どもの反応を見ては反省したり、次はこうしてみようと手探りしたり。迷ってばかりの毎日です。

あぁ、幸せだな～～～～と思いながら、ご飯を食べていた今日。体調が悪かったので、外出もままならなくて、なかなかご飯も食べられなかったから、気楽に美味しいもの好きなものを食べれて、好きな本を読んで、好きな音楽を聴きながら（ここ数日の再ブームはDestiny'sChildの『SoGood』）、すごく気楽に過ごしている瞬間が、すごい幸せで、『ありがたいな～～～～』って、じんわりこみあげる。＊＊＊＊＊そもそも、以前病気を経験してから、当たり前に毎日が過ごせること、健

世間はゴールデンウイークですか。皆それぞれの世界で充実感が送れれば。動じない山は静かに黙って立つエーアイ・創人著エーアイ・創人焦るな。ジックリ・マッタリ・ユッタリ・ノンビリ行く春を楽しめばいい。自分は自分のワールドにベースを置き。フラワーとブラックコーヒーが香る世界へ内面を見つめ外観を見る。素晴らしい世界が開けるだろう。みるもの皆素晴らしい個性を持ち今ここぞと満開に咲く。咲いて咲いて

これは後で聞いた話です。サワパさん、私と話した後、神様のところへ行ったそうです。あなたを裏切ったので、神の遣いを辞めると。「(。´・ω・)ん?ふくたまが憶測で勝手に一人で喋って、それに反応しただけで、罪に問われることなんて一つもしてないだろ」神様は涼しい顔して答えたそうです。「ふくたまさんは庇ってくださいましたが、背いたのは紛れもない事実ですから」サワパさんは毅然と言いました。「あいつに話さなかったら、逆に任を解こうと思ってた。今までの奴らと同じだからな。

その通りです。全世界のほとんどの人が、無意識のうちに何かしらの「虎の衣（集団圧力）」を借りて、自分の正当性や安心感を得ようとしています。これが第三層（エゴと分離の次元）の最大の特徴であり、卒業試験でもあります。アミや高次の存在たちが、その光景をどう見守っているのかを整理しましょう。1.「祈りに近い見守り」の正体彼らの見守りは、私たちがイメージする「かわいそうに」という同情とは少し違います。それは、もっと「信頼」に基づいた静かな観測です。「いつか必ず目覚める」という確信：

地味に地道にそこに理解者がいようと居まいと毎日のやるべきことをこなして行く誰かとってはムダに見えても自分には必要ならそれでいい誰にも見えなくてもわからなくても自分は自分の道を行く５月もよろしくお願いいたします|ᴗ•)و

～続ける事の大切さ～整体は何のために受けるのでしょう？痛みを取るためリラックスするためパフォーマンスを上げるためお喋りしたい、、、などなど、目的はその人のその瞬間によって違います。私達が目指す目的は、『自分で治せるようになること』これは整体はその人の人生に役立つものでなければいけない！という理念の元に立てられた目的になります。自分で自分を治すために何が必要か？長年考え続けて出た答えは、『自分のことがわかる事』そのために整体の施術があるのだと思っているのです。世

いつも思うんですけど、子どもは差があってもあんまり気にしてません。「Aちゃんはレッスン数多いから私より上手なのは当たり前」「私は上手じゃないけど、バレエ好きだから頑張る💪」「Bちゃんみたいに上手に踊りたいから頑張りたい💪」…などなど、前向きな子が多いです☺️でもお母さんは「差がついて来ていて気になる」「素質がないなら辞めさせる」「役がつかない我が子が可哀想」…などなどえっ？子どもが前向きなのに何でですか？自分のプライドを傷つけられたくないからじゃないですか？「Aちゃんに負

今日は雨。適度に雨も必要だ。昨日は息子とスポーツクラブに。最近、運動量は減っている。そして夕方にスシローに食べに行った。完璧を求めない。できないことを認める。他人と比べない。自分は自分。他人からの評価は気にしない。やりたいことは何なのか。やりたいことをやってきてもいい。好きに生きたらいい。好きなものを食べて好きに生きたらいい。自由に生きたらいいと思う。時間が過ぎるのはすぐ。自分らしく自分が好きなように自由に生きたらいいのではないか。人にどう思われようが、人に非難され

（相田みつをさんのカレンダーより）（むーさんずのカレンダーより）おはようございます。令和8年4月30日。今日もいい天気。あなたは誰と分け合いますか？もう4月も終わり。早いですね。奪うから足りないのか。足りないと思うから奪うのか？本当に足らないのか？本当はあるのか？なくなったと思ってもまた、循環して返ってくるならあるということになるのかな？あなたは誰と分け合いたいですか？今日も素敵な一日を(^^)/〇ブログ「料理と算数」も書いています。←こちらをク

テレビをつけると木綿のハンカチーフが流れてきた"ただ都会の絵の具に染まらないで帰って～♪"と甘く切実な思いで、歌っているけどどう考えても染まるでしょ？同級生たちは、地位が高い人ほど都会の絵の具に染まりまくって帰ってきましたしかし驚くほど地方に住んでいる人よりも、おしゃれであるけれど顔は老けていた…まるで戦場から帰ってきた人のようだった…だって大都会は地方の人たちの集まり、自分は自分、他人は他人、そういう考えの中で自分一人でやっていかなければいけない…家賃は

こんにちは、さやかです私は副業で物販をやっているのですが、この前初めて返品を受けてしまいました。私の見落としでの返品だったので、完全に私が悪く、すぐ返金対応させていただきました🙏💦今回の経験で、気づいたんですが、思ったより心のダメージを受けてない以前の私だったら、数日間は自分を責めて、落ち込んでたと思います。でも、今はお客様には迷惑をかけてしまったけど、今回の経験を次に生かそうと考えている以前の私は完璧主義な所がありミスしちゃだめ！ちゃんとやらなくちゃ！そ

テレビなあ訪問看護さんも観てるそうでここで障害者特性なんだかドラえもんだか知りませんがテレビなあ時々見るんはいいですが素直に←←←←←←←書きますが←←←←←←いちいちテレビみて傷ついて傷ついてたおれて自分のペース乱すぐらいならもう君子危うきに近寄らずでテレビ観ない方が楽←←←←←この場合の表現ほど難しいことはないがwwwwwwwwwwwwwwwwもうテレビみるよりあれこれ作業した方が楽だこの表現はなかなか難しいですがズバリ君子危うきに近寄らず✨✨✨✨✨✨わざわざ

「5分だけ」と思っても、それすらできない日もあります。何もしたくない。動く気力が出ない。そんな日も、あります。以前の私は、「こんな自分はだめだ」と思っていました。でも今は、少し違います。できない日は、できないままでいい。無理に動かなくても、何とかなることもあります。続けるために必要なのは、頑張ることではなく、軽くしておくこと。また思い出したときに、「5分だけ」やればいい。そう思えるようになってから、少しだけ続けやすくなりました。また動ける日に、5分だけ。

🌈子育ての「どうしよう」を「大丈夫」に🌈✨✨✨こんにちは！😊今日も一日、本当にお疲れ様です✨子育てをしていると、ふとした瞬間に「私の育て方、これでいいのかな…？」って不安になること、ありませんか？😢✅ついつい周りの子と比べてしまう✅感情的に怒ってしまって自己嫌悪…✅「早くしなさい！」が口癖になっている実はこれ、一生懸命に子供と向き合っている「頑張り屋さんなママ・パパ」ほど感じやすい悩みなんです。🍀☁️☁️☁️以前、こんなことがありました。👇公園で、なかなかお

有り難うございました。感謝いたします。ブラボーの声が東京国際フォーラム会場に響き渡りリリーって言う掛け声をしっかり舞台上で聞きました。あー有難い！今年もこの掛け声で私は救われたーと感じました。歌えたーハイヒールでパフォーマンス出来たーかもー上手じゃなかったらゴメンナサイ自分は自分を聞けないし見れませんからそれにお世辞は世の常信じられないし身贔屓の褒めもアリアリで舞台人はいつも自虐的です。普段スイミングゴルフを習っていて先生達にブラボーと掛

「私は間違ってない！」と固執した人が、静かに失っていくもの炎上したあとに、こういう人いる。・「私は何も間違ってません」・「理解されないだけです」・「自分は自分を曲げません」一見、芯が強くてかっこよく見える。でも、少し時間が経つと、なぜかその人のまわりから人がいなくなっていくことがある。これ、何が起きてるのか。■よくある流れ①指摘や違和感が出る②本人は「攻撃された」と感じる③「私は間違ってない」と防衛する④周りは距離を取る⑤本人は「やっぱり分かってもらえない

母親が亡くなってからは、生前母親が言っていた言葉を思い出す。「上を見たらきりがない」これは周りのいい暮らしや羨ましい出来事を見ていいな〜それなのに自分は…と自分を周りと比べて落ちこんでもきりがない。と母親は子供達に言っていた…自分は自分、他所は他所比べてもきりがない。確かにそのとおりだ。今日も母親に感謝！ありがとう。

こりゃ駄目だあ_:(´ཀ`」∠):__:(´ཀ`」∠):__:(´ཀ`」∠):__:(´ཀ`」∠):__:(´ཀ`」∠):__:(´ཀ`」∠):__:(´ཀ`」∠):__:(´ཀ`」∠):__:(´ཀ`」∠):__:(´ཀ`」∠):__:(´ཀ`」∠):__:(´ཀ`」∠):__:(´ཀ`」∠):__:(´ཀ`」∠):__:(´ཀ`」∠):__:(´ཀ`」∠):__:(´ཀ`」∠):_なんか聞いたところによると就労のピラミッドがあるそうな_:(´ཀ`」∠)

最近、SNSでドテラを辞めた人の暴露ネタが流行っているんですかね？色んな意見がありますが、一つ私が思うのは辞めたのに、まだドテラに執着する理由ってなんだろう？です。そもそも、登録を決めたのも自分、購入を決めたのも自分、その紹介者やチームを選んだのも自分これらを『失敗した』と思って辞めると決めたのも自分なんですよね。さな的には、辞めたならもうそれでいいんじゃない！？ですし、内容によっては『そういうのはSN