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人生の経験者へ1部のある理解なきお年寄りへWifiの通信速度が遅くてイラついてやってらんないいつからだろうこの便利さにあてにしたのは僕らはこの便利さを当然としてこれが普通となったね感動的な映画を見てもそれは本当に感動してるの条件反射で涙が出てるじゃない感動したって言う言葉は信じたくないそれが正解なら気持ちだけで何も動かないの本当に感動なんて笑顔だけでは語れない本当の笑顔はわかりゃしないただ言えるのはクチより動くこと泥塗れになってそれが日常とし
わたしは会社も習い事もずっと続けることはやってこなかったけれど、なぜかホットヨガだけは2012年から今まで通い続けられている。(産前産後は3年くらいお休みしていたけれど)ホットヨガは、簡単に大量の汗がかけてたった1時間で1kg体重が減るしからだがすっきりするかんじが好きだから続けられてるのかな?って思っていた。ウォーキングやジョギングはめんどいし、普通のヨガだと汗かきそうもないし・・・この“簡単さ”“手軽さ”が好きなわたしに合っていた。ずっと何年も心と体のメンテナンスをし
生きてく中で、わが子に伝えたいことのひとつとして自分の身体と心は自分だけのものという考え方があります。違う言い方をすると、自分の身体をどうするかは、自分が決めていいんだよっていうこと。これが何を意味するのかを書いてみたいと思います。たとえば「手をつなぐ」という行為だけでも相手によって「いやだな」って思ったり場所、状況、その時の身体の状態、心の状態、他にも様々な要因でいやといいよが出てくると思うんです。身体に触れること以外にも誰かの飲み
休日は海に行きたい!でも混んでいる海は嫌いです!好きな人なんかいないけど(笑)福井です久々にオフラインで3日間みっちり勉強してきました!パフォームベタージャパン2021今回は前夜祭もあり最近はコロナの事もあるので一般的にも腸活が注目されていますが、フィットネス業界ではもう少し前から注目されていました~今回、鈴木啓太さんの講義の中で腸内細菌の話をメインに話されておりましたが「腸内細菌」の種類は人によって違いますがその種類は
大阪高槻を拠点に活動しておりますバレエ大好き♡身体に関する学びが大好き♡ピラティストレーナー兼バレエ指導者の真鍋麻衣ですピラティスやバレエの魅力普段の活動内容思うこと‥などなど綴っていますお読みくださりありがとうございます□自己紹介(2021年2月更新)今日は祝日ですが朝からオンラインクラス今日は自身の足を観察していただきましたオンラインでは、私が画面から触りに出る事ができないので(笑)自身の手で骨を安定させて私がお伝えするように動かしてみるその時の足の状
自分の身体ですが、未だにわかってない朝から女の子の日でした通りで、2.3日イライラしてた訳だ生理周期は昔から定まらないチロルではコレが1番‼️安定の味
こんにちは久しぶりの投稿ですが皆さんお元気でしたか?私は気持ちは若いつもりでしたがやはり実年齢の体調は、、、でした。なのでこの時期は自分のメンテナンスに励み客観的に自分の身体をチェックしていました。誰しもそうですが、健康であること、健康を維持することは本当に大切だと思います。心のメンテナンスも大切だと思います。ガス抜き、息抜き、気晴らしなどちょこちょこした方が良いですね。何か楽しいことやりましょう。無いなぁ、、と思う方はじっくりと探してみるのはどうでしょう。教室はかなり
朝起きて、自分のためにセルフケアをしてあげる時間てなんて幸せなんだろうと思う。気持ちいい💖身体が目覚める💖循環してる💖自分の身体だけに集中して自分の身体の繋がりを感じる。巡ってる緩んでる繋がってるあったかいスッキリその感覚は、自分が目標としてる姿の感覚にほぼなっている。感覚だけを言えば、既にゴールしてる。毎日ゴールを切ってる。✨だから必ず目標に行けると信じられる。✨少し前の自分に言いたい。今よりもっと楽しくなるよって!まだまだ今の生を楽しむ今日もありがとう
還暦まで5年美しく、楽しく、自分らしく還暦を迎えたい期間限定のバイトは短期だし気楽で仲間にも恵まれて楽しかった先月までは。。。今月から異動でリーダー職になり頭がフル回転寝ようとしてもあれがこうやからああしてこうでえ、でもこれはこうやからとずっとグルングルン働いてる頭から煙出るわ💦ポッポーてなるわ💦(画像お借りしました)真面目な性格なので覚えることややることをまとめてる「すごい!偉いね」と褒められる「ちゃんとしてるね」とできる人の扱いを受
くびれ脚クリエイターのつつみひろみです本日も開封して頂きましてありがとうございます。===========お彼岸と身体のバランス===========今日は秋分太陽が真東→真西を通るので、昼と夜の長さが同じ日年に2回(もう1回は春分)そしてお彼岸になぜ墓参りなのかというのをこんなふうに説明されていました昼と夜が同じ長さ陽(目に見える)こちらの世界此岸(しがん)と陰(目に見えない)あちらの世界彼岸とが
FacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。fb.me自分の身体を整える自分の身体と向き合う身体の60〜70%は水分「ありがとう」というと、水の結晶は綺麗になるそうです。身体の60〜70%は水分大気中の中には水分がある湿度の高い日本は、大気中の水分が私達の言葉に反応するありがとうありがとうありがとうありがとう自分の身体にありがとう自分の心にありがとうマッサージを受ける時も、整体も受ける時も、ストレッチする
21日午前10時ワクチン2回目接種ぎゃーからだがぁーーーーーーーーー実は、1回目は、針入れた瞬間に、心臓1発ピリっと刺された感じなって、接種後中指にかけて神経がなんかやばい感じで中指が硬くなりうまくまがらなくて痛く3日過ごして、4日後遊漁船乗ったら治っていた🤣今回もどーなるんかな!2回目は高熱やの嘔吐あるやので、、、診察室へ!先生に1回目の副反応の話したら、「身体中に神経が張り巡ってるから、一応神経に当たらないように腕の三角筋に打つんやけど、神経にかすったりしたら、後遺症とかも出る可能性
手で触れる。手で分かること。手で感じること。6月から習い始めたオイルトリートメント。手の練習として、自分の足🦵を触っていた。膝のカーブ、脛の骨、太ももの筋肉。だんだんと、自分の身体の存在を感じていく。ふと、自分の意識が自分の身体を愛でている様に感じた。男性性の意識が、女性性の身体を愛でている。今まで分離していた意識と身体がひとつになっていく様な。今まで『頭』で、生きて来すぎた。先生であるセラピストさんは、相手やベッド、この空間ともひとつになる様に、と言う。一体と
みなさまこんにちは~❣️重たいブログ、これで終わりますね前回は石とライトワーカーという言葉の出会いで終わりました~石を買い始めて変化はあったのか見てると癒される✨自然て凄いなー❤️で、ライトワーカーという言葉を石を購入させていただいた方から教えてもらい、興味津々🎵UFOの話、宇宙の話し、宇宙人の話し。ハイヤーセルフ波動エネルギー不思議と恐怖はなく。そういえば、病院で働いてる時から予感、いつもと違う空気、気配…たまに、湧いてくる言葉。。。ん何か意味あったのか~これから始まるあ
私、別れ癖がすごくて。多分それ、試し行動なんだよね。こんな自分でも愛されるか?って何度も試してるの。今の彼氏さんに対して、私は、「別れたい」って何度も言ってるし言わないまでも「別れたい」って思うこともいっぱいあったんだけどその度に彼氏さんは/本当は別れたいわけじゃないけど、語彙が足りなくてその表現になってるだけでしょう?\って言って、何度も引き止めて、別れたい原因を見つけて受け止めてくれた。多分それをもう30回くらいはやってるんだけど…笑なんか、分かったか
こんばんは。理想の人生に導いてくれる身体づくりのサポーター安藤悠華(あんどうはるか)です。【あんどうはるかについて】【からだコンサルタントはじめます】【からだコンサルの正体!!】『からだコンサルタントはじめます!』こんばんは。笑顔に華を飾り隊安藤悠華です。【あんどうはるかについて】【コンフォートゾーンでくすぶってるひとにむけて】今日はご報告があります私!健康コンサルタン…ameblo.jp幸せを叶えるbody&mind幸せを叶えるbody&mindづくりどんな悩みも解決できる
元頑固薬剤師miyukiです▼不満一色から『楽しい』を感じる現実へ捉え方を180度変えた人生の転機たちを書いてます❤︎『周りに怒りを振りまく堅物女が心から笑うようになるまで①』薬剤師転職4回34歳独身、婚活中シータヒーリング歴4年そんな私が今に至るまでを幼少期から紹介していきます私は兄3人をもつ4人兄妹の末っ子として生まれて4人目…ameblo.jp→感情解放メディカルスパ⑤のつづきです『【感情解放メディカルスパ】他人任せるにするのが依存。ベースを整えれるかは自分次第。』→感情解放
アナタの身体中の全細胞は今この瞬間にもアナタの考えに反応していますその考えがネガティブなものであろうとポジティブなものであろうと自分の身体をどう思っているかをチェックしてみるといいかもしれませんアナタは自分の身体を呪っていますかそれとも祝福していますかアナタの考えがそれほどポジティブなものでなかったとしても変えるのに遅すぎるということはあ~りません身体への見方を変えて身体がアナタの新しい考えや言葉にどう反応してくれるかを見てみましょう今この瞬間か
こんばんはいつもblog見てくださりありがとうございます😊いっぱい歩いた後三日間くらいは足が自分の物じゃないみたいでした。今は楽に歩いてますよしっかり休養とって身体休めたからね。なのに、昨夜から全身あちこちが痒い足の裏から始まって、手のひら、右足膝裏、右足膝上、左足膝上じんましん↑左側の赤いのが右足うらじんましん(右側傷跡は以前ムカデに噛まれたあとです)両膝上にできたじんましん前にでたじんましん薬塗って様子見。あまり酷くなるならまた皮膚科かな〜自分の身体だけど、原因
こんばんはここ最近疲れがなかなかとれずしんどい日々が続いていました(気持ちは元気なのに身体が悲鳴あげてた)だいぶん復活してきたのでブログを書こうと思いますお酒が大好きな私ですが疲れてるときにお酒を飲んでしまうと次の日もしんどいし身体にも良くないなぁ〜と思ってたところにママ友のお家で遊んだときにこれおいしいけど飲んだことあります?飲んだことないから飲んでみたらこれおいしいじゃん✨✨美容にも良いし身体にもいいじゃんしばらくお酒やめて美酢を炭酸で割って飲もうってことで
今日も、1日ハートがあたたかく♥️じんわりと愛を感じられて…しあわせだなって思いました❣️朝元気に起きられて…着たい洋服もあり…食べたいって感じる自分の身体…家族も元気💖側にいてくれる…運転も少しずつ1人の時間を楽しめるように…幼稚園に行けば、先生方・お友達から愛のある言葉…1人車で家に帰る道中、ハートが愛でいっぱいに満たされている…感謝の気持ちがあふれる…オンラインでステキな宇宙仲間さん達とオルゴナイトワークショップ💕…大好きなカフェでランチ☕️…少し眠くて運転…大丈夫かな?って言うと一
私は、子宮筋腫を持っています。今年一年で、3回妊婦に間違えられました。1回目は、自然食品のお店に買いに行った時赤ちゃんの為に、体に良いものを買うのね〜って。2回目は、近くのドラッグストアに体温計を買いに行った時。もう、産まれたんですね〜‼︎って言われて、なんのことかと思ったけどお店の人は、妊娠中だと私を見てたんだって。その時は、お腹が目立たない服だったから…。産まれたって言われたんだなと。3回目は、今日。仕事場で、お客様にここに、妊婦さんおるやろ❓いつ産まれるんやろな
こんにちは!るびあです♡『身体の可能性の追求』基本的な考えはずーっと同じです。ヴォイスレッスンダンスレッスンをしてきて思うのは自分が本来生まれながらに持つ声・身体をそのまま使ってあげることで身体が自然と整って来る♡どういうことか???つまり生まれた時は皆、パーフェクト!!!!!生まれながらにして腰痛で悩んでいる赤ちゃんとかいないですよねウチの子もたくさん転んだり落ちたりしてもすぐにケロッとして走り回っていたりします。そして子ども達の声はとても良く通
今日の午後、2回目のワクチン接種をしてきました。2回目は副反応が強いと聞くので、「今日明日はのんびり過ごす!」と決めて、自分を労ってあげたいと思います。ワクチン接種に関しては色々と意見がありますが、自分の身体と向き合うには良い機会かも。って、楽しく考えるのありかと。不安になるばかりでなく、心だけでも軽くいきていきましょう
今日はむしむししてるなあ。マスクのせいもあり、暑く感じる首と肩が痛い墓参りに行った足の痛みはまだ明日以降かなあ、筋肉痛が出てくるのは。左手にはめていたピンキーリングが洗い物をしている時にするりと抜けるようになり外してしまった。病気と一緒に生きていくと決めて、はめていたのに。コロ丸とも一緒に生きていくと決めていたつもりなのに。今は、自分の身体いうことをきかず、そんなことは頭から抜けていたなあと思った。まだなれるだけはやろう。動けるだけは働こう。きっと、お空
開催報告ですこんにちは、SaltyJamセラピストのジャムです。〜今だから知りたい健康のこと〜「健康について考える」講座その4【金・肺】初回【木・肝】の回から続けて参加してくださっている方から「今回、やっと色々分かってきましたー!すみません…」と言うお言葉をいただきましたお話した事が『知識』として頭の中にしまわれるだけでなく生活していく中で実践して使って頂けたら嬉しく思いますその為には『理解』が必要なんです今回『色々分かった』=『理解した』
こんにちは昨夜の月は綺麗でしたね癒されますよね。何もかも、忘れて見ていましたさて、今回は【仕事の合間にできるストレッチ】を動画でご紹介しております。パソコンの前にずっと座られている方や椅子や地べたに同じ姿勢で長時間、お仕事されている方、細かな手作業をされている方にやって頂きたいストレッチになりますもちろん、普段から肩こりや首懲り、ガチガチの背中で悩まれている方にもオススメです1時間に1回はストレッチの時間を作って頂いて、自分の身体を守ってくださいねhttps://