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心学「生きる」生きることは耐えることであり、心の中で迷い、悩み、苦しみ、楽しみ、喜び、生きている。人それぞれ辛苦に耐え、また喜楽に心弾み、日々を生き抜いている。過去も、現在も、そして未来も喜怒哀楽の感情を持ち、最期まで生き抜くように、天地自然の道理は働く。そのような自分を褒めてみる。また、自分という身体にも感謝をする。この身体も病気や怪我を乗り越えて、自分自身を支え、共に最期まで生き抜く。日々、自分の身体に手を当て、心から感謝をし
自分の身体を知るってたのしい✨自分の身体を知ることは自分を自身を知ることかな脳🧠脳の1番先頭にあるのは前頭葉(ぜんとうよう)って言うんだってここは、『未来を予測するはたらき』があるんだって未来を予測する場所が脳の先頭にあってよかった笑1番後ろだと、未来が見えづらいし真ん中だと、周りに壁があって見えづらい脳も前を向いているのか一緒に前に進む仲間が増えて嬉しいな。☺️前頭葉を優しく撫でて自分を愛そカラダってすご!
皆さんこんにちは。Nです。私は境界知能とASDグレーゾーンの当事者です。今回は、自傷行為についてお話します。〇自傷行為とは?自分の身体を傷つけたり、身体に害を与えるようなことをしたりすることです。例)リストカット(自分の手首を切る)自分の皮膚を焼く(タバコなどで)自分の頭や身体を叩く、殴る薬を過剰に飲む異物を飲む〇何故、自傷行為を行うのか?・辛い感情から逃れるため。・自分を罰するため。・助けを求めるため。→自傷行為
呼吸の大切さを色んなとこで感じます。呼吸が浅くなると私の場合考え込み過ぎて気持ちが焦ってる証拠。そして、物事が上手くいかなくなる。深い呼吸ができてる時は自分らしく居られてる時。全てが上手くいく。当たり前だけど、呼吸が出来るのは生きている間だけ。生きている間、質の良い呼吸を自分の身体と心に届けたい。深く鼻呼吸して、ゆったり息を吐く。3回繰り返したら、心と身体も変化を感じる。単純だけど、とっても大切な事。呼吸の仕方で人生も変わる。睡眠の質も、人間関係も、パートナー
今日はスパーリング。今まではその日その日でやられた、やったで一喜一憂するスパーリングをしていましたが今は、自分のやるべきことをやる。という意識をもって練習にも取り組んでいます。どんなにスパーリングで強くても試合で負ければ意味がありません。試合までに自分の状態を仕上げる意識で取り組む。これが大切だと思っています。今日で一週間が終わりました。やり切った感で充実しています。
心と身体のリラクゼーション龍手ドラゴンハンド®のkazukoです。いつもブログを読んで下さりありがとうございます。龍繫ヘッドクリアーコースを受けて下さったお客様のご感想です。「にこにこした龍が滝壺に居ました。金の珠に向かって上がって行きました。下界が、ドロドロしてました。」私が見えた色は白色で、ヘッドクリアーコースをしながら感じた事が、とても良い雰囲気で、温かい幸せの空間でした。龍も見えましたが、嬉しそうで幸せそうな龍でした。それと、私が見えた白色は、大腸肺を表します
皆様こんばんは少し涼しくなりこれから寒い冬を迎える準備をお洋服も自分の身体もしないといけないですねお洋服は衣替えをして買い足せば直ぐに準備ができますでもっ自分自身は毎日の積み重ねですねお食事で基礎代謝を上げる準備運動で基礎代謝を上げる準備人それぞれの上げ方があると思います私を含めAQUA510のお客様は皆様やっぱり楽して代謝を上げたいと考えてしまいますだから光電子繊維のブラジャー・ショーツインナー毎日着ける下着が光電子なら超楽チン光電子繊維は遠赤外線放
作業療法、感覚統合などの専門ではないのでいろんな現場で出会うお子様たちや自分の感覚過敏&鈍麻などを合わせた当事者の感覚で書いていきます。前回のADHDのおはなしはコレヤンチャやと言われるお子様とかっていつもなんでも突然なのよ。興味もきれいにあちこちに移る。それは、ヤンチャなのではなく突然関心があちこちにうつる、だけのこと。周りに迷惑をかけてやろうだなんて全く思っていないと思う。昔受けた研修でも「学校を休んでいる日にもAくんは怒られてます。もー、またAくんは、、
前々からうっすらとは気付いていたのですが!やはり小麦粉との相性がよろしくない!という。笑別段アレルギーとまではいかないけれども、昨日調子に乗って大量摂取しまくった結果。今日めちゃくちゃ肌荒れしてるやん!にきびとは割と無縁なんですがなんてこった。まあでもこうやってわかりやすく症状として出てくれるのは逆にありがたいのかも。なんて。笑もともと日本人の体質には小麦粉は合わないと聞いたこともあったなァと。(小麦使った食べ物は大好きなんですけどね!涙)学生の頃なんかは本当にむちゃくちゃな食生活
夏はあっという間に去っていきました。暑さも引いて過ごしやすい毎日です。そんな中、台風が接近中とのことなので該当地域に住われている方はお身体ご自愛下さい。コロナもあって単調な毎日を送っています。気づけば今年も折り返しを過ぎあと2ヶ月半。こうやって歳を取っていくんだなとしみじみ思うようにもなりました。体調は変わりません。薬をたまに飲んだか忘れることもありますが…笑順調に生活できているように見えますが油断できないのはその他の病気。HIVに罹患すると発癌のリスクが高いという記事を見たこと
何気なく過ごしてしまう日々ツラくて動きたくない日なんでもいいなんでもいいから気を入れて何がするだけでいいそんな時って気が抜けてしまって身体が動かないってわからなくなってる本当にしょうもない事スルーしてしまいがちな事ちょっと注意して気を入れてやってみるそんな繰り返しをしていたら少しずつだけど自分の身体に気が入っているから元気ってそういう元になる気なんだよ元気がない時は一個でいいから気を入れて何かしてみて私は今日腹筋とお茶入れた(笑)気を入れてる!っ
今日は、朝早くから起きて、部屋の大掃除をしましたなぜなら、昨日自分で自分の部屋を汚部屋認定してしまったので(笑)大掃除と言っても、ホコリが多く出てそうな机周りを綺麗にするだけのプチ大掃除(どっちやねん)ですけどね(笑)めちゃくちゃ疲れたけど、自分の身体には、代えられないですからねそして、PCの配線とかも机の下に本体を持っていく事で、机の上がすごーーーくスッキリしましたまあまあ疲れましたが、構わず今から、新しい筋トレをやって身体もスッキリしたいと思いますという
上越市の自宅で整体していますSeitaiTomomiの荒川智美です実家の近くに、毎年めっちゃ美味しすぎる葡萄がね本当に一時期だけレアに販売されるので今年もそろそろかしら〜と思って買いに行ったら「今年は昨日で終わりましたごめんなさいまた来年頑張ります」葡萄屋さんのおばあちゃんが奥から出てきてこう言いました葡萄が終わっちゃったのは残念だったけどまた来年頑張りますが可愛くてまた来年来ま〜すって思いました午前中、ある方の相談をラ
腰痛や身体の調子など、腰が弱っている時というのは、その身体の状態が、パフォーマンスやメンタル面に影響を与えています。自信が持てないとか、心が弱い、物事が上手くいかないなども実は関係しています。意識で色々頑張っても、変えれなかったことが身体の状態が変わると解決します。腰、体幹部分で重要になるは、骨盤や深部にある大腰筋です。ハラや下丹田とも呼ばれますが、ここがしっかり存在することで、身体に軸が通り心もブレなくなり安定するようになります。多くの場合、自分の身体の骨や筋肉などは意識に上がっ
皆様こんにちは🎵お元気ですか〜⤴️退院から1週間がたちました。相変わらず右側の唇、顎、歯は麻痺がありますが生活に支障はございません😁自宅療養で仕事は9月いっぱい休みを頂きのんびりとしてます😊食っちゃ寝〜😋食っちゃ寝〜😋ありがたい💓生きるということ仕事の忙しさを言い訳に自分の身体労ってなかった今の手術で健康の大切さ改めて思ったお金があってもなくても元気で健康であること入院は自由も奪われる身体は神様から借りてるもの身体大切に今日も生かされてるよ😊奇跡の1日に感
ちょっと軽く前屈や身体を横にひねってみてください!もしかしたら「あれ、私ってこんなに身体が固かったかな?」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。そのように認識できた方は幸いです。なぜなら自分の身体がおかしくなっていることに気づき始めたからです。これまでの記事で説明申し上げた通り、僕たちはマスメディアやSNSが煽る恐怖や不安によりパニック状態になってしまっています😱しかも対象が肉眼で確認できないものですから、少し抽象度が上がるので、思考がある程度はできます。なので
昨日事業所に行って退職の手続きしてきました。色々考えて今は自分の身体を考え退職の道を選びました。手続きが完了した途端心が軽くなりました。やっぱり事業所がかなりの負担だったようです。ただ、気候が安定しないのがネック。うつ病って厄介な病気ですね。しばらくは自宅で家事ができるようになるまで静養したいと思います。
心を風にのせて私は生きている日常に追いかけられて自分の身体の温かさを忘れてる流れる血の音を聞こうとしない目に映る美しいものが当たり前になってる笑えること悲しめることそれは当然だろうか
皆様お疲れ様でございます◎なにもう。ここ数日間、運気の低迷期間&やることなすこと全て裏目に出るし(=`ェ´=)全然おもしろくない!!と思っていたら(ちょろっと本音が、、、)😯🌈忘れてたデトックス週間。そーえば先週からPMS期間でした(汗)心穏やかに保ちたい!!どうりでイライラしてしまって🙄それと同時に運気のバロメーターみたいのがあって、あ、これは全員に当てはまることなのですが☆私の感覚では、その年運にもよるけど1年に2〜3回くらい巡ってくる感じがいたします。色んなことを考えてしまう癖から
下は、1年前に書いた記事。>糖尿病などが原因で足を切断する人は、年間1万人以上いる。凄く多い。あまりに多すぎる。もっと減らすことができないか?まず、患者は医師に言われたら、簡単に切断する。もっと、自分の身体を大切にしろよ。そもそも、医師は、患者の足を切断したがる。入院して、手術だから、儲けが大きい。ある専門的なサイトに、「医師はもっと足を残す努力をすべきだ」と書いていた医師がいた。切断が、簡単で儲けが大きいものだから、そうしたがる。逆に、足を残す治療は、手間ばかりかかって、儲
こんにちは!星座ファッションスタイリスト中村くみこです❣️-------------------------------------------------------------4エレメント星座オイルについて【風】のみ単品での取り扱いを始めました✨※9/1823:59まで5%OFFクーポン使えます!!クーポンコード【otsukimi2021】商品ページはこちら⏬https://seizafashion.base.shop/items/52054304
今日は私のワクチン2回目の接種日。通常は3週間の感覚だけど、私はほぼ1カ月ぶり。2回目といえば・・・気になるのは副反応。アレだけ周囲から脅されてたら、ねぇ。大丈夫だとは思ってるけど、もしも、があるからねぇ。基礎疾患持ちの私としては。こんな時、なかやまきんに君みたいに、自分の身体に状況を聞ければイイんだけどねぇ。出ちゃうのかい、出ちゃわないのかい・・・ってアホかーい!・・・と、心理学的には極度の緊張状態にある私。急変、ということもあり得るだけに、ドキドキで
元々、ダイエットとリバウンドのリピーター🙋♀️そんなアラサーの私がマイナス20キロ!!リバウンドってなーに?ダイエットが辛いなんてもう古い!?そんな考えポイッ食べるの好きでいい♡甘いものやめなくていい♡🍚🔑栄養とバランス🔑🍚自分を愛して愛しまくっちゃお🌈💖おはざまーす🌸りりーです(*ˊᵕˋ)ノ私が毎日続けていること🧘♂️ヨガストレッチ🧘♂️ヨガの中でも陰ヨガ❣️陰ヨガはゆっくりじっくり深いところをゆるめいくので自分の身体の声を聞きながらここが滞ってるな〜こ
こんばんは皆様今日もお疲れ様です。Smile358です目にとめていただき在我尊ございますまずはvitajuwel情報本日9/17発送完了のお知らせ有9/1814時〜16時お届け希望にしました…まあ希望通りには来ないでしょうけどねなんせ、もう3回もフラれていますものし・か・もその3回ともその日にすら来ず翌日着ましたよーっとなので期待せず待ってまーすという事で、お待ちの皆様もそんな感じでよろしくお願い致しますさてさて、本題へみなさまお手当てしてますか?怪我をし
ボディイメージは、自分が自分の身体についてどんなふうに認識しているかということですが、自分のボディイメージが正しいとは限りません。ある人は、自分のことを太っていると思っていますが、周りから見ると決してそうではないことがよくあります。なぜ太っていると感じているのでしょう。もしかすると、幼い時に、母親に言われたのかもしれないし、友達が意地悪で言ったのかもしれません。流行りのファッション誌がガリガリモデルを美しいと言ったのをみて、美しい概念を自分で植え付けたのかもしれま
今夜はスタジオを早退させて貰って、家でzoom講座を受けました😊✋🏻座学と9種類の筋トレ体操の実習。高齢者の方からダンサーまで役に立つ内容で、パーソナルだけでなく自分にも役立つような体操でした🙆♀️レッスンでも体幹トレーニングやってますが、この筋肉を意識して使う動きってやってなかったなと。。。これやれば、内臓にもダイエットにも色んなメリットがある💡まずは、しばらく自分の身体で実験してみようと思います!!!
本格的に引越し作業をしている私ですが…時間が進むにつれて引越し準備に楽しみと不安の気持ちが交互に押し寄せてきています…(汗)アーユルヴェーダの施術は【自分をギュッと抱きしめる】【自分と向き合う時間】だと思っています生活の中で泣いたり、転んだり、頑張ったり辛かったり、イライラしたり…そんな気持ちが沢山ありますこのような沢山の気持ちを忘れる時間を過ごすことができる自分をギュッと抱きしめることができる自分の身体と向き合うことができる時間そういう時間のお手伝い守谷サロン
秋を感じる。風が空気がサウンドが。細胞の記憶なのか秋に死んだ兄を思い出す。兄かな。兄が死んだ。と連絡が入ったときの私の反応を思い出すのかな。衝撃。理解できない時間。人って本当に死ぬんだ、という安堵。あ、私も死ぬんだ。いつかは。という、安堵だった。いつ死ぬかわからないから早く、早く、やりたいことやってしまおう。いつ死ぬかわからないからどんな失敗したってなんでも出来そう。いつ死ぬかわからないからせっかくだからドラマチックに生きたい。そんなことを感