自分の課題

こんにちは。自分の課題を清書しています。横書き課題気になるところはいくつかありますが、他の課題を書いて時間があればもう少し書きたいところです。掲示がまだ終わりません。途中でペン（コピック）の出が悪くなったので、インクを補充したら、案の定太くなりすぎました・・・（中町、からインクを足しています）途中でペンは変えない方がいいですね。（ペン５本使用していますが、全てインクが薄くなってしまったので、足しました）日時までは比較的良く書けたんですが、これもボツです。コピッ

こんばんは、コーチのコガです心・技・体という言葉はみんな知っていると思います精神、技術、身体(体力)スポーツをする上で全てが充実していることが大切です中学生年代では技術を身につけなくてはいけませんそのためには反復トレーニングが必要になります繰り返し行うためには体力が必要になってきます身につけるべき強度に耐えられる体力が必要になるのですだからこそ体力を高めることは絶対的に必要なことなのですスポーツをする上では絶対条件なのかもしれません技術が身につくことで何事にも動

こんにちは。中川です！「お前がGKでよかった」試合が終わった後、仲間からそう言われたら。GKとして、うれしい言葉の一つだと思います。大事なシュートを止めた時。苦しい時間を、みんなで守り切った時。そんな瞬間に、言ってもらいたいですよね。では、仲間に信頼されるGKになるために、毎日の練習や試合で、何ができるでしょうか。今回は、「このGKと一緒に戦いたい」と思ってもらえる選手を目指して、大切にしたいことを5つに分けて紹介します。1/5仲間に信頼されるG

こんばんは、コーチのコガです今日のトレーニングは1年生と第20期生で行いましたどのトレーニングにもインターバルや順番待ちがあります自分のプレータイムでは個人の課題に取り組みながらプレー精度を上げることプレースピードをあげること仲間とコミュニケーションをとることコンビネーションを築くこと激しく、強く、正確に、速くみんな前向きに取り組んでいたと思います新メンバーとなる第20期生は少しずつスポルのトレーニング強度に慣れてくれれば良いと思います今日のトレーニングではも

どうも花梨です。いやはや！いろいろ水面下でやっとりましたなんてね、でも最近気がついたことも…。いくつか、あるんで少し話そうかな。元来わたしは、締切のあるものがね。苦手やったんすよ💦💦ついつい、後回しにしてしまう性格で。まあ、ここまでブログ見てる方なら、分かることかもしれませんがね。だから、締切におわれる仕事は苦手と。こんな風にも思っていました。ところが、どっこいですね締切がある方が、ちゃんもしてる。プライベートでいつでもやれるって、その方が、全く効率が悪いなと。仕事

今日は自分の真実を生きるというお話をするね♡りんが今すごく体感しているんだけれどね自分の真実を生きていないととっても苦しくなるのそれは小さな選択も言動もすべて・・りんは感受性が豊かでエンパス気質が強いから相手が真実を生きられていないくて苦しんでいるエネルギーも感じてしまう・・それはりんにとってもすごく苦しいの・・身近な人であればあるほどその苦しさを解消できるのは相手の課題であってりんは介入しすぎてはいけないと理解してるのに・・

こんにちはこんばんは日本短水路まであと3日のblogアップ後久しぶりに感じたスプリント。1本目MAX11.0。進んでる感覚の割にタイムは遅い。2本目100の感じで11.3。これも0.2くらい感覚より遅い。意外と誤差程度ではあった。3本目は200の感じで11.8。これは遅すぎる。テンポ1.4~1.5だった。自分の課題としてダイブしたあとの泳ぎが作れないことがある。思ったよりテンポ遅かったとか思ったよりいきすぎてしまったがダイブだとたまにある。このムラをなくしていきたい。ラストは修正して11.5

ずっとサーブで悩んでいる方の『直接プライベートレッスン』を先日行いました。その方は今回が２回目の受講でしたが、きっかけは「お悩みメール」です。今年の１月頭に、「サーブが不安定で悩んでいる」という趣旨のメールをいただき、そこから私のインターネット上のテニススクールである『超テニス塾plus』に入られました。そこで「動画診断」を利用されて、私が何が必要で、何をするべきなのかをお伝えしたら、個人で練習され、ドンドン課題をクリアされていったのです。動画診断はご自身がプレーしている姿を

日常的スピリチュアル、安田です。課題があるとなると悪いことのようにみっともないことのように捉えてしまいがちですが課題があることは悪いことでもないしみっともないことでもないのです。私たちは課題によって成長することができるのでありもし全く課題が無ければそれ以上の成長はできないのです。いくら時代、環境が成熟しても課題は常にあるのであり課題があるがゆえに努力することができ成長することができます。環境の成熟さはほぼ完璧になるかもしれないのですが私たち自身が完璧にな

はいっ望月朱莉です。今日は人間関係について。いくら向き合っても、エネルギーを注いでもどうにもならない関係ってありますよね。前提として。お相手を変えようと、手を替え品を替え取り組んだってそれはそもそも「変えたい」ってエゴがあるわけだからさ。それってお相手のためでもなんでもなくて、自分のために変わって欲しいという自分自身のためのことなんですよね。分けて考えたいのは、自分の課題が実は見えていてそれによって自分が変わっていくことと、お相手と付き合っていくのは別であるということ。人間関係は

昨夜､夫との会話の中で､アドラー心理学の“課題の分離”の話になりました(^^)それって､誰の課題ですか？例えば…子どもの頃に母親によく言われた､『宿題やったの？早く勉強しなさい！』これって､困るのは誰？(^^;)母親ではないですよね？(笑)こうやって､自分の課題ではないのに言って来る人…これがアドラー心理学の課題の分離ってやつ(-_-)夫が会社で､自分の部下が違う部署の人に仕事を頼まれて困っていたので…『それはうちの課の仕事ではありません！次回からは､自分を通してください！』と

「相手を責めるなんて、悪いことだと思っていました。」先日のセッションで、こんなお話が出てきました。誰かとの間で問題が起きた時、「あの人にも原因があるんじゃない？」と思っても、「いや、私の受け取り方が悪いのかも」「私の許容範囲が狭すぎるのかも」「私が変わればうまくいくかもしれない」と、全部自分の問題にしようとしてしまう。人を責めることは悪いこと。誰かを苦しませるくらいなら、自分が苦しんだほうがいい。そんなふうに思っていたんです。でも、人を責めることと

9月末のイベントは2種類あったのですが、残念ながら雨のため1コマ目はできず、、、2コマ目も開始時間ではまだ雨が降っていて、コート整備を1時間30分ほどやって30分遅れて開始！なかば無理矢理でしたがなんとかできて良かった😭今回のイベントでは、今週末に行われる鎌倉市民大会があったので、ペアでの参加をオッケーにして４ゲームマッチの試合を3試合ずつ、残り時間は10ポイントタイブレークをまだ対戦していないペアで行うような流れでやりました！普段のレッスンでは１ゲームで交代してくので、ショートセットで

みなさま、こんばんは幸川萌瑛でございます✨秋晴れの爽やかな１日となりました今日で、９月も終わりですね💦本当に、時がすぎるのが、早くなってきています✨さて、玲巳先生の、パワーフードは『秋の旬の食べ物』でした💕今日は、こちら何かわかりますか？そう！栗です🌰今年も、旦那さんの知り合いから頂きました🌰←この、鬼皮と言われる部分を、剥くことが、毎年、自分の課題なのです💦そのままの状態の栗を包丁🔪を使ったりして、剥いているので、毎年危険な目に遭ってます。で、今年

久々に外の世界に翻弄されてしまっていたことに気が付く良い経験をした。上がったり下がったり。振り返ってみるとこの繰り返しの中で成長するためのプロセスだったのだとわかってくるのだが少しづつ成長させていただく中で引き戻そうとする力もお試しも大きくなっていくように思う。先日、家族の中に問題を見てしまい私なりに優先順位をつけたつもりで自分のやることを一旦後にして家族の問題解決を優先することにし協力していた。徐々に私は家族が越えるべき問題を

こんばんは、コーチのコガです今日はU13リーグ後期組合せ抽選会が行われましたグループF石神井マメックスエルシエロSIEG両国FC攻玉社中学校JOGAR湾岸ローカルズスポルティング品川グループFに入りました前期は2勝3敗1分14得点12失点という結果でしたこの大会がゴールではありません出来ることを増やすこと出来なかったことを改善していくことが求められています1年生はサッカーノートのレスポンスがとても良いので日々のトレーニングで自分の課題に取り組めてい

昨日は、卓球大会でした大会に出るっていうと、上手だと思われますが対戦相手によっては、試合にならないくらいのレベルしかも、シニアの部では50代以上の長年の経験者が多数みんな、バシバシ打つし上手なんです！私も、卓球を始めた最初の頃に比べたら、とっても上達したけれど、昨日は最下位まだ試合に出るレベルじゃないからと言って試合に出なければ、最下位という恥ずかしさや悔しさを味わうこともないしあ〜自分ってこんなに下手だったのか、、、と現実を直視することもないだけど、試合に出た

みなさん、こんにちは！星煌学院荒尾校・横須賀校の玄です。横須賀中学校の2学期到達度テストⅡまで、いよいよ「あと8日」となりました！本日、星煌学院横須賀校では朝10:00から「ガンバルDAY（長時間集中自習会）」を開催しています！教室に入ると、自分の課題やワーク、対策プリントに黙々と向かう生徒たちの姿があり、校舎全体が心地よい緊張感と熱気に包まれています。「質問して解決！」で「できた！」に変える生徒が続出中！今日のガンバルDAYで何より素晴らしいのは、生徒たちが自ら講師に積極的に質

日没も早くなり、朝晩の空気感に日に日に秋を感じる札幌です。シルバーウィークですね。いつからシルバーウィークっていう言葉があったのか？前回のシルバーウィークの五連休は2015年だとか…。2015年って何してたかな。人混みを避けたいので、遠出はせずいつも通りの生活をしています。今日はイベント出店もあり、苫小牧まで行ってきます。実は私、昨日までの白い魔法使いの期間、抱え込みすぎていっぱいいっぱいになってしまいました。前回のブログで抱え込みすぎないように自分のできることとできないことの線

やってみて行ってみてよかったんだと本当に思った週末になった数年前の自分なら今の状況状態の自分の扱い方がわからなかったこんなふうに生きてみたかったうまく話せないうまく書けないうまく立ち回れないそれでもなくならない幸せを感じるんだこの部分を子供たちにどう伝えようかないつも幸せであるということやっぱり会って初めてわかる、伝わるものが確実にあるからで私はこの部分の学びも沢山してきているまた会いたいと思うからまた頑張ろうと思うし気持ちのいい自分でありたい

どんな自分も受け入れて、"もっと楽に自分を生きる"をサポートしています。⭐️初めましての方はこちら>>自己紹介⭐️各種ご案内>>こちら。☆･*:.｡..｡.:*'☆*:.｡..:*☆･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ9月17日のブログが、人気記事ランキング２位にランクインしました✨読んでいただき、ありがとうございます！記事はこちらから↓『「あとでまとめて」は、負担が大きくなる☆』どんな自分も受け入れて、"もっと楽に自分を生

本当に人間は面白いこの前までは、「よし、今日は最高の日だ！」なんて気分で、一日中やる気に満ちあふれていたところが数日後たった一言の指摘を受けただけで、今度は海底二万マイルくらいまで沈んでいるいや、本当に面白いそして何より面白いのは、その主役が自分だということだ私の頭の中では、毎日のように脳内会議が開催されている議題はだいたい同じ「自分はすごいのではないか」「いや、全然ダメなのではないか」この二派が朝から晩まで激論を交わしているしかも結論は出

前回の続きで自分て「できないな」「足りてないな」と感じるメリットで「進まなくてもいい状態」を作れるということをお伝えしましたが先日、福田香織さん（かおりんさん）の体験セッションを受けたときもう一つメリットがあったことに気付きました。それは「できない」を頑張る力に変えることです。自分てできないな足りないなって、一見ネガティブに感じるけどそれを感じるからこそ頑張ってできるようにしてきた面もあったなと感じています。例えば、わたしは高校卒業して製造工場に就職

先日リニューアルした私のプライベートレッスンのホームページをご覧いただけたでしょうか？⇒【リニューアルしたホームページ】「受けてみたいけど、どのようなレッスンなの？」という多くの方が抱く不安を少しでも取り除きたくて、よりイメージしやすいホームページにしました。ただ、やはり一番の安心材料は、実際に受講された方の声だと思います。そこで今回は、先日レッスンを受けてもらった方の感想を紹介するので、参考にしてください。-------------------------ここから-

教育の特徴100点を目指す文化:日本の教育は、目標達成を重視し、常に成長と向上を目指す姿勢を育てます。自分の課題に挑戦し、克服することで成長できるチャンスが与えられています。努力を促す思考パターン:自分の課題に気づき、それを乗り越えるための努力を重ねることで、成長を実感できる仕組みが作られています。この過程を通じて、達成感や自己成長を味わうことができます。自己重要感と無意識の役割自分を認めることの大切さ:自分の成し遂げたことやできていることに目を向け、自己肯定感を高めることが大

今日は、朝、6時に起きて、楽天とポイ活。それから、トイレに行って、御飯を食べた。そして、9時から10時25分までベッドでぼーっとして、10時25分から家を出た。マックでチキチーとポテトを頼んで、彼女と一緒に食べた。そのあと、4時30分に帰った。帰っている時に、ぼくは深刻に考えるところがあると言うことだった。それで、車のハンドルの腕に入れ墨を入れた男の人にちょうど出くわした。これは何かの合図だと思い、どう感じたか確認してみると、「ヤクザみたい。しつこい人」というのが思い浮かんだ。そ

自己紹介ナリ心理学認定心理者ナリ心理学公式ブログ麦水曜日担当人生の問題から逃げまくってきた40代の男。ナリ心理学を学んで人生好転中。生きづらさを感じている30代以降の方の、心が楽になる・人生を変えるための発信をしています。島根で夫婦、子ども３人で暮らしてます。親の前でいい子してるから？？子どもが親の前で「いい子」にしてても、それだけではほんとに心が健全に育っているかはわからん。子どもは親に怒られたくない、

人の評価を気にしすぎるのは、「自分の価値を他人に決めてもらおうとしているから」例えば…「嫌われたくない」「認められたい」「失敗したと思われたくない」「すごい人だと思われたい」こういう気持ちが強くなると、だんだん自分がどうしたいかより、他人がどう見るかが基準になっていきます。「課題の分離」では、自分がどう行動するかは自分の課題。その行動を相手がどう評価するかは相手の課題。と分けて考えます。つまり、「嫌われないように生きる」ではなく、「自分はどう生きたいか」で選ぶ。人の

「このままでいいのかな…」「やりたいことはあるのに、進めていない気がする」そんなふうに感じる日、ありませんか？環境を変えたほうがいいのか、それとも今の場所で踏ん張るべきか。迷っているうちに、時間だけが過ぎていく——でも実は、抜け出せる人には共通点があります。それは、“場所ではなく、自分の課題に向き合っている”ことです。料理人の世界では、いろいろなお店を渡り歩きながら腕を磨いていく人がいます。一見すると「転々としている人」に見えるかもしれません。でも、本質はまったく違います。そ

こんにちは(˙︶˙)放課後等デイサービスポニー＆児童発達支援教室バンビです。本日のポニーさん☆垂水教室☆今日も手洗いうがい、消毒をしてから元気にスタートしました🫧✨まずは、それぞれの宿題やポニーの個別課題に取り組みました📚✏️自分の課題を確認しながら、集中して最後まで頑張る姿が見られました😊その後は、みんなでインタラクティブウォームアップをしました🎥🎶映像に合わせてジャンプしたり、手を伸ばしたり、身体の向きを変えたりと、画面をよく見ながら楽しく全身を動かしました😊「次はどんな動き