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過去のことそれも悪いことは言葉にしてもろくなことはないカップルの喧嘩がエスカレートするのは過去の至らぬ部分をほじくり返すことが原因であったりどうにもならないこと変えることができないことをこめかみに力を入れて言ってもただただ自分が疲れるだけ過去は変えられない辛かったことも悲しかったことも悔しかったことも忘れられないこともあるけど堂々巡りは時間の無駄それよりキッパリ封印して未来のことを考えようよ未来はいくらでも変えられる自分の考え方でAもBも選べられる
自分の考え方やおもったことが反映されてるらしい自分がやったことが因果応報で帰ってくるらしい。たとえたら陰口いえば陰口いわれる。文句いえば文句いうようなことおきる愚痴をいえば愚痴をいいたくなることがということは??笑顔であると笑いたくなることおきるありがとうごさいます。というとありがとうごさいます。といいたくなることおきる。いままで愚痴をいってしまったぶんかえってきてるんやなこれからは嬉しいとかありがとうごさいます。感謝ラッキーとか意識的に言うことに
今回は伝えたいことの2つ目を書きます。【自分自身を受け入れて自分らしくいること】入院中や退院してからよく親戚とか周りの人たちから「大変だったでしょう」とか「辛かったね」とか言われてました。確かに自分のこの状況を受け入れるまでは大変だったし辛いことばかりでした。でも「大変」っていう字も「大きく変わる」って書くじゃないですか。大変な時こそ自分の考え方や努力次第で良くも悪くもなると思います。僕は障害者である自分を受け入れたその先は幸せなことばかりで気が楽
お金と心の専門家深澤まゆみです。============知らぬ間にあなたの行動を制限している「無意識レベル」チェックリストプレゼント受取は、こちらから↓↓↓↓https://mamy-may8.com/fx/rIfLjL============お金持ちになりたければ自分の考えを捨てる必要があります。このように言うと、「何でですか?そんなの嫌です」という方がたまにいますが、今の考えを持ったままだとそれ以上、ステージを上げることは
旦那と向き合った最後の日レスについて大きな喧嘩をした。もうこの人には分かってもらえないんだなって気づいた正直に私を求めて欲しい家政婦みたいで寂しいの無理なら女版風俗も考えてるよって伝えたの、泣きながら。本当に辛くてどうしていいか分からなくて悩んで言ったのぶつける相手はあなたしかいないんだからそしたらそんなにしたいの???と理解できてないまるでわたしが頭がおかしくなったような言い方をされて俺は仕事でいっぱいいっぱい〇〇は家事と育児を頑張ってお互い家族のためにやれば良い
こんにちは!コーチングを勉強中の有紀です。過去に対する考え方を変えるだけで、楽に生活できるようになることありますよね。私が楽になった考え方は、若い頃何故仕事が長く続かなかったのかと考えていましたが、今考えるとその時その時で、自分で納得してやめているということを忘れていました。その証拠に戻りたいと思う場所はありません。私には、その環境がその仕事が合わなかったということです。どこへ行っても自分がやれることはやった結果だったということで
仕事にしても、日常にしても何も問題無く過ごしている大人はいないと思う。ある程度思い通りに行ってるとしても、問題が全く無いかというとそうでは無いのではないかな。それが悩みになったり気持ちが晴れなくなったり...わたしは今はありがたいことに、仕事でストレスが0とは行かないけれど、落ち着けている。やりたいことなどを上げたら、無いわけでは無いけれど昨年は仕事がまわらなくて、かなりボヤいてたし、体力も気力も落ちていた。後輩の育成が思うように行かなかったから...本音と建前年功序列が
おはようございます!そしてこんにちは!とちないです!これまでの経験から人が毎日を快適に過ごすためにわたしが本当に必要だと思っていることをこのblogに備忘録として毎日ひとこと書き残すことにしましたもし、このひとりごとが読んでくださっている貴方に何らかの形で役に立てば嬉しいです😊ソルドの森の植物たち5種を紹介ニッコウキスゲヤマオダマキ可憐....カンパニュラ野性のフジバカマ秋の七草のひとつガクアジサイ花言葉は「謙虚」今日のひとこと
【ママだから思考】をシフトチェンジ♡ママの「私」も、わたしの「私」ももっと自由に♡HAPPYに🕊💕「ママだから思考を味方にする専門家」🌼あゆみんママの「〇〇すべき」を味方につけて「役割に縛られない暮らし」のサポートしていますあゆみんです💓今日は無敵の言い訳の続き「デメリット」について話すね!無敵の言い訳使ってるわ〜って人読んでみてね!少しだけ無敵の言い訳についておさらいしとくと「ママだからやめとく」は、ママなら誰でも使える超有能な無
たくさんの見方2018/4/18物事には、たくさんの見方がある。自分の考え方だけでなく人の考えも大切にしよう。備考相手の話を聞くときには、一度その人の考え方を受け取ったという言葉が大切になる。否定をせずに、一度、肯定的に受け取ってから、自分の考え方をいうことが必要。これは、福田健の"人は話し方で9割変わる"という本に載ってたこと。この話のテクニックはかなり重要で、毎回できない時もあるけど、このテクニックひとつで、まったく世界が変わる時もある。それくらい重要なテクニック。はてなブ
最近、自分の考え方や意志をなるべく発するようにしており、それが合ってるか間違ってるかを吟味して進めるより、まずはやってみてうまくいくかどうかを判断していくほうが圧倒的にいいなーという印象です。その時に必要なのは、思考の深さと、強い意志。もっともっと自分を高めて、メンバーと共鳴できるように頑張っていきたいと思います!!頑張るぞぉー!!!
オーストラリアで心をラクに生きていく極意を追求中のKumiです私が今とても興味深く楽しんで取り組んでいることは、自分をそのまんま、ありのまんまに認めて受け入れる「自己受容」なんですがこれ、本当に心がラクになります今までなんて苦しい思いをして生きてきたんだ私は、と思い知ります今日もその「自己受容」で得た気付きを書こうと思います。私は「不機嫌な自分」が赦せない人間でした。言い方を変えると、不機嫌になる自分を「隠したい」と思う
心を穏やかにしたいとき考えることは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう終活の事だね。まだ早いまだ早いとは言われるけど早くはないと思うな年を取るとどんどん自分の考え方が偏るし意固地になると思うそれに、気づかない自分以外の事を考えられない人になってるかもしれない面倒みるのは当たり前って考えになるかもしれない不自由になっても家に居るとだだをこねるかもしれないそれは経験上、負担にしかならない………って事もわからないかもしれないそれに、気づかな
少し前、おばやいとこと会う機会があった。母がいる頃から時々集まっていて、私にとって年に数回の楽しみ。母方の家系は女性ばかりだからこんな風に集まれるのかな。自分の考え方とか価値観は世間とずれているのかもしれないと思うことがよくあるけど、やっぱりみんな似てるというか、ベースが同じなのかな。だからやっぱり変じゃない、これが私たちなんだって胸を張っていいと思えるし。夫とのことも私がやっぱりおかしいのかなと思うことがいまだによくあるけど、やっぱり自分の許せる許せないのラインをこえてまで我慢しなく
自分を好きになれない…😭自分の良いところが分からない…😥約10年前、29歳の私はそんな風に思っていました💦今の私からみると、「なんてもったいない…!!」という状態…自分の捉え方が180度変わったのは、ほんの少しだけ意識を変えてみたことがきっかけでしたすぐには慣れませんでしたが…確実に変化してプラス昔の状態に戻ることは10年間一度もありません✨✨【意識】することとは…「自分の感情をジャッジしない」ことです!腹黒い気持ち怠けたい気持ち嫉妬心不平不満などなど…い
informationプロフィール:わたしの簡単プロフィール♡公式LINE:限定情報をお届け。◆世界一やさしい1日3分のプログラム配信中。こんにちは心の調律セラピストyoccoです。現状と理想の未来にギャップがある。自分を変えたい。少しでも変わりたい。こうやってこのブログを覗きにきてくださる方の中には、そんなことを考えている方も多いはずです。今日はずばり・・・人生を変えるために今日からいや、今この瞬間からできることについてまとめてみますね
いつもありがとうございます。保護者の方の個別トレーニングを行いました。いろいろな経験から自分の考え方が広がり、以前よりも成長してきている自分を実感しているという話を聴きました。何がダメ、あれがダメ。こうするべきとかこうしなきゃいけないという考え方の人たちが多い中、すべてを受け入れて子どものために一生懸命となり、子どもと一緒にがんばるようになって変わったという話をされていました。とても素晴らしいと感じました。また、このように変わって成長できたポイントは、すべてを受け入れるということと、
こんにちは🌞私が住む土地は今日も暑いですが…ニュースを見ると、日本各地、色んな状況がありますね。。。コロナ禍になった最初の年、2020年3月辺り。この時って、私はコロナとは全く関係なく、人生の中でもっとも?大きな変化があったときで、生活環境がめっちゃ変わった時だったのですが(苦笑仕事もなく、誰とも会わず…で、テレビの中に映る世界と自分の世界の乖離を感じて混乱したのを覚えています。それに似てる感覚を感じる今です。知ることは大事だけれど、情報をどう自分の生活・行動に活かすかは、
何かあった時の思いや考え方についてどうしてそう思うの?『みんながそうだから』どうしてそう思うの?『え?だってそれが世間の常識だから』言葉や出来事について各々の思い込みは随分と勝手に染み込んでしまっているものですそして、それは無意識のところにあるから人と違っても、勝手に自分の考え方で他人をジャッジしていたり、またはジャッジされていたりするんですねたとえば『貧乏』貧乏って、なんとなく不幸とかケ
○○するべき!会議の場では意見をいうべき!電車では静かにするべき!洗濯ものは白色とそれ以外の衣類をわけるべき!落とし物は拾うべき!ペットボトルのラベルははがして捨てるべき!みなさん、どんなべきをお持ちですか?そして、その「べき」はあなたを苦しめていませんか?今日はべき思考の修正方法を考えていきますね。「べき」への思いが強いほど、その「べき」が守られないときに、いらいらしたり、怒りを感じたりしがちになるものです。たとえばAさんが「100円落ちていたら拾って警察に届けるべき!
こんにちわ。今日は初めて早朝に神社へ参拝してきました。時計を見ず、カバンを持たず出かけたので帰ってきたら6時30分だったのでびっくりでしたその時間に家を出たと思い込んでいたので。帰り際少しあせばむ程度でよかったです☆彡帰ってシャワーして朝食後気持ちよく寝てて、ユーチューブ見ながらヨガしてました。昨日2人の友達に字が思うように書けないことを電話で話を聞いてもらい、私は幸せ者だなって思っています。友達の旦那さんまで「家に来てもらったらいいのに」とか言ってくださっていたよう
ブログネタでたまには✏してみようよく見るYouTubeというか普段地上波?📺をほとんど観ないNEWSとか観てると怖くなるしワイドショーとか観ていてもコメンテーター👨👩の意見を聞いてると自分の考え方、捉え方と違うからイライラしてくるんだよね(笑)必要な情報はネットで見れるしなのでウチは📺ついてるときはほとんどYouTubeだょmamaが好きなYouTuberはおるたなChannel関連でノージャンクも好き後は小さい子シリーズ双子のりんちゃん&こたくんがメチ
揚羽蝶の羽化批判について私たちは自分の考え方がと違うと「批判」することがありますね。そういう考え方もあるのかと捉えるのではなくどうしてあんな考え方をするのかと思いがちです。誰もが違った考え方を持っていることをしっているに。そしてそれでいいのだと思っているのに……。自分の身近で違った考え方の人がいてその考え方に賛成できないときに「助言」ではなく「批判」という言葉になって出てきます。自分を信じて……批判されると多かれ少なかれ心が揺らぎます。いい氣持ちではいられない
私は昨年までの数年間、ほとんどまともに寝付けませんでした。そう、暑さのせいだけでなく通年です。寝ようとする時に限って、眠たいのに眠れなくなるのです。それが数時間続いて、やっと寝付いたと思ったら夜中に急に起きてしまい、また数時間眠れなくなる、という事がありました。眠れないなら無理に寝なければ良い、とよく言われますが、私の場合しっかりと眠いのです!だから余計にツライのです。そんな時は、いつも聴きなれている静かで穏やかな曲、その当時は「
みなさん、こんにちは。上を向いて歩くのって、難しいね。どうしても足元を見て、考えちゃう。でもいつもいつも下ばっかり向いていても、何も変わらないんだよ。わかっていても難しい。半世紀以上生きてると、その考え方はなかなか変わるもんじゃない。二十歳前後頃は、こんなに「ネガティブ」ではなかったよ。それもこれも「うつ」のせい。って言うか自分の考え方が、悪い方向に向かっちゃったんだよね。ここまで来て「完治」するとは思えない。少しでも楽しく生きて行きたい。どうしたら
誰でも経験した事があると思います。付き合っている人の入れ替わり、気がついたらあの人と最近会ってないなぁ?連絡来なくなったなぁ?あんなによく会っていたのに!はい、そうです。これが、人の入れ替わりです。自分の考え方や意識が昔よりレベルUPすると人脈が変化します。自分と同じようにレベルUPしている人は、いつまでも付き合いが継続します。自分から、離れた人を追いかけるのは、やめましょう。judgementの逆、去る者は追わず、人として知識レベルが上がれば!知識レベルの高い人と
誰かのせい!それって楽じゃん。こんにちは^^心のパーソナルトレーニング継続受講生のぴよまるです。”あの人が悪いもん””私悪くないもん”仕事でも、恋愛でも、人間関係でもなんかもやっとした時にそんなふうに思うことってありませんか?今日は、そんな気持ちにちょっとズバッと刺さる誰かのせいにしちゃう人はぜひ読んでほしい内容です。人のせいにしていたい?何かトラブルが起こったり自分の思うようにいかなかったりそんなことがあると”あの人
先日、興味深い話を聞く機会がありました。それは、病気の寛解と仕事ができる能力の回復にはタイムラグがある。病気の寛解が先で、病気の回復より少しずつ遅れながら仕事の能力が回復していく、というお話しです。仕事をする能力というのは、記憶や集中力といった能力に代表される「認知機能」というものの影響を多分に受けています。記憶、集中力が低下すると仕事ができないだろうなというのは、なんとなくイメージできるのではないでしょうか。上司からの指示をきちんと覚えていないと仕事が進まないとか、頭がぼんやりして仕
元々予定していたものが変更となる時焦りと不安のエネルギーになってしまうことがある最近元々の予定が変わることがあって友達とあせってこうなったらどうしようとか次を早く決めたいとかとにかくお互いどうしようどうしようとまだ起きてもいないことも想定しながら焦っていたでも途中で自分たちが焦りのエネルギーをだしているのを気づいて◎◎だったらどう考えるかな?って考えに切り替えた時きっと・・・『OK!!さらによくなるよ
自分軸で生きれてますか??そもそも自分軸って……わかるような、わからないような……最近では少しずつ耳にすることが増えたんではないでしょうか??自分軸って何!?自分軸とは、「自分がこうしたい!」という考えを大切にし、行動する人のことを言います。自分の心に忠実で生きていて、ちょっとやそっとのことでぶれない性格のため、周囲の人の考え方に影響されることはありません。自分軸の人はきちんと今を分かり先のビジョンもしっかりしていてそこに向かって突き進んでいます。私はまだまだそこまで自分軸にな