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✨2022.11.4.先生にのセッション🐼✨普段気持ちを伝えることをしないので緊張したり不安になったりします気持ちを伝えるときにどうしたら緊張しないと思う?いつも人に気持ちを伝えないから緊張する毎日ご飯は食べてますよね緊張しないですよね自分の気持ちを伝えることをあたりまえにしないんですか?伝えて否定されるのが怖いです否定されたことはあるんですか?どういうことが気持ちを否定されたことになるんですか?自分の言ったことが違うよって言われたら否定
『過去のトラウマを解消するために』今回のパワハラ事件から私は多くの事を学びましたここ数日間は本当に目まぐるしく体感も感情もまるでジェットコースター🎢に乗っているかのように激しく上が…ameblo.jp私は今回、職場で身の毛がよだつ程のパワハラ体験を経験しそれが、私が21年間受け続けた元旦那によるモラハラを解消するためにこのつらい記憶を終わらせるために今回の事を自分で映し出したんだと気が付いて、そして、過去にはできなかった嫌だと思いな
新年度1回目の児童相談所通所日でした。相談所でも年度替わりの人事移動がありました。あたしの話を聞いてくださっていた先生が配置換えとなり、担当が変わりました。その旨、事前に前任の先生から連絡をいただき、電話越しではありましたが感謝をお伝えできてヨカッタです。また、後任の先生にも自分の気持ちを話すことで、新しい視点からのアドバイスをお聞きできるのはとてもありがたいです。先生方が共通しておっしゃるのはあたしが無理をしない、ということ。出来るときだけ
こんにちはいつもブログを読んでいただきありがとうございますパニック障害専門整体/セラピスト龍田大暁ですInstagramでは少しづつお伝えしていたことなんですが「感情の解放」についてお話させていただきます。言葉だけ見ると、漢字も難しいので何事か?と思われるかもしれませんがそうではなくシンプルに「自分の気持ちに気づく」ことはとても大切だとパニック障害を抱えたクラプロセスさんと自分自身の経験を通してそう感じるようになりました。最初は「体が変われば気持ちも変わっ
こんばんは西村リエです。今日もブログを読んで頂きありがとうございます。皆さんに読んで頂けることを嬉しく思っています。ご縁に感謝です。そしていいね、フォローをありがとうございます。ストレス。いつの間にか知らない間に身体(心と体)に溜まっているストレス。日々の生活の中で何ともないフリをして、日々の出来事の中でなかったことにしたり、大丈夫だと思い込もうとしたりして…。身体からの声に気付くと、あ〜。こんなにも無理していたんだな〜。とかあ〜。我慢していたんだな〜。とかもっと丁寧に
こんばんは。しょうちゃんとクリニック受診してきました🏥雨降らなくてよかった。札幌は薄日が差してました。ドクターに呼ばれて診察室へ。最近のことや修学旅行の話しなど談笑の後にドクターから本人に検査の結果、得意なこと苦手なことについて後は自閉スペクトラム症であることの説明がありました。ドクターはほわんとした話し方の女医さんですが目はきりっとしてるような人みたい。苦手があることや発達障害は悪いことではないこと、逆にいいところを伸ばしていくと強みになる的なお話もありました。苦手なことについて
『「ノリ」と「勢い」だけじゃダメ』なんとなくのノリでおもしろそうね!やるー!たわいのない会話からスタートした築100年以上の電気のないお友達の古民家でのCandleMusicNight…ameblo.jp切り替わったら早い早い!!友達が喜ぶ姿を思うだけでうれしくなるなんて、単純でなんてわかりやすいなんのために?自分自身に向けられたこのシンプルかつ直球の問いの答えは喜びでしたなんか大変って思う気持ちから一気にシフトチェンジした私はちゃっちゃかメン
頭はプラスの方に使う子どもの頃友だちと遊んだり何か行事だったり同じことをしたあとの疲れ方が人より大きいなと感じていたそれが年とともに激しさを増してきているなと思う何をするにも身体は大事だし身体と心は結びついているので身体が疲れていると思考にも影響しているし自分自身の感情にもすごく大きな影響があるなとすごく思っています自分の感情がうまくコントロールできないと色々な面で良くないということも思うので身体の疲労を取り除くことそして感情面はできるだけフラットに
心理カウンセラーさゆですよろこび呼び方は同じなのにどこからくるかで違う喜び悦び【喜び】人からされて感じるよろこび外からくる【悦び】自分からわきでるよろこび内からくる悦びは誰からもおかされない内からのエネルギーは財産今できることを今持っていることでやる自分が幸せだからやるやるなといわれてもやるのが悦自分の悦はなんだろう考えたらオープルカウンセリングだったあなたの悦はなんですか?**************
私の両親は高校の時の同級生で、高校を卒業してからしばらくは離れて過ごしていましたが、21歳の時に私を身ごもり、授かり婚をしました。あの頃は授かり婚とは言わずできちゃった婚とも言わず結婚前に子どもができるなんてとんでもないって言われて肩身の狭い時代でした。若い頃の父はとても自分勝手な自己中心的な人だったのでいつも父のご機嫌をうかがっていました。親の手を煩わせてはいけない親に迷惑をかけてはいけないいい子じゃないといけない私が父の気に入らないことをすれば母が怒られる私の
こんにちは。マインドコーチ&「居待月」という居酒屋を運営&一般社団法人チアフルの代表理事をしております丸山伸予です。今日もこのブログを開いてくださり、ありがとうございます。↑道端に割いていたマーガレット。春全開といった感じですよね!さて、日本人は遠慮しがちな人が多いですが、私も以前はそのタイプでした(^^;子供の頃から、遠慮することイコール相手に対する配慮だと思っていましたから・・・。小学生時代、叔母に連れられて従妹たちと一緒に、レストランに入ったのですよね。従妹た
数日前に「期待しない」というブログを書いたけど人はとかく人に期待をしてしまうよかれと思ってアドバイスしたり色々親身になって話を聞いてくれるから、いい人だと思ったりアドバイスしたから、その通りにしないと腹を立てたりいい人だと思っていたら、嘘をついている人だったり人間だもの、その時その時で考えは変わる言葉にすると、自分の気持ちそのまま正確には伝わらないこともだから、言葉は難しいちょっとした勘違いで、誤解を生むことも自分が勝手に思い込んで、勝手に勘違いしているのかもだ
lifestylecreatorandhealerのHiro・・♡です。GWに旅行を計画されている方も多いようですね。海外旅行も今年は人気のようですね・・(^^)今日は少し忙しいけれどそれでも無理なくお仕事できているのでストレスに感じず嬉しいです。桜を見ながらの散歩や好きな紅茶を飲みながら仕事ができている環境や心から気兼ねなく話せる友人がいてくれることとても幸せだなぁと改めて今日思いました・・♡withLove,Hiro・・♡
「なんであんなこと言っちゃったんだろう」「あんなことしなければよかった」と過去のことをずっと考えてしまう人は、自分の気持ちを受け入れることをしましょう!なぜなら、すべての答えは自分の中にあるから。人はあまりにもつらすぎる経験をすると自分を守るため感じないように心を閉ざします。過去の記憶がよみがえるととてもつらくなるで感情にフタをします。でもフタをしたままにしているとあなたのハートは心の声に気づかせるためにサインを出しつづけます。「しん
彼氏との心の距離を短縮させるためには、以下のコツが役立つかもしれません。1:オープンで率直なコミュニケーション:彼氏との間で率直なコミュニケーションを行うことは、心の距離を縮める上で重要です。自分の気持ちや考えをオープンに共有し、彼も同様に自分の気持ちを話すことで、お互いの理解を深めることができます。2:共感と理解:彼氏の気持ちや立場を理解しようとする姿勢は、心の距離を縮めるのに役立ちます。彼の感情や考えを共感し、尊重することで、お互いのつながりが強まります。3:共通の興味や価値観を見
彼氏との距離感がわからない場合は、まずは自分自身の気持ちや期待を整理することが重要です。その上で、以下のようなアプローチを試してみることができます。1:コミュニケーションを増やす:彼氏とのコミュニケーションを増やすことで、お互いの距離感や関係性を理解することができます。率直な会話を通じて、お互いの気持ちや期待を明確にすることが大切です。2:感情を共有する:自分の気持ちや不安を彼氏と共有することで、お互いの感情を理解し合うことができます。彼氏も同様に自分の気持ちを話してくれるかもしれません
母親ってさ、毎日毎日すごい重圧を背負って生きてるよな。って、ふとそう思うことがある。子どもをお腹の中で育てて産んで母親になった人も、そうでない道で母親になった人も、みんな毎日一生懸命母親しながら生きてる。ご飯作って食べさせて、小さければ小さいほどお世話の種類は多くって、大きくなれば大きくなったで内面的なフォローが必要になってきて。そんな子どもたちを前に、毎日毎日頑張って。毎日毎日向き合って。それで、もうそれだけで十分じゃん!それなのに、周りからの
みなさんこんにちは言葉と思考のクリーニングで心に癒しの風を届けるゆりりんです♡モヤモヤした気持ちを感じたときそれが一体何なのか正体が分かるまで自分にとって不快な感情をかかえて待ってる間はしんどいしもどかしいし苦しい。だから早く早く答えは何なの?っと急かしたくなる気持ち分かります。私もそうだったから。自分の事なのに待てない。笑だけどモヤモヤって霧みたいにつかみどころがないし慌てれば慌てるほど先が見えなくて彷徨ってしまいがちで
こんにちは!自己肯定感アップ&子育てカウンセラーのあいこです(^^)今日も温かいですね。今日は黄砂が飛来してところによっては視界が悪くなることほどだとか。みなさまどうぞ体調にも交通にもお気をつけてお過ごしくださいませ。さてさて、今日は先日おこなったカウンセリングで頂いたご感想をご紹介したいと思います。カウンセリングなので
不倫女の気を引くために「妻とは上手くいっていない」(下心むき出しの常套句です)実際の妻との関係は、悪くない。「離婚」なんて全く考えていない不倫女に、せがまれて挙式を挙げた不倫夫も存在します「子どもが小さいから今すぐの離婚は無理だけれどいつか結婚しよう」「いつ離婚してくれるのいつになったら結婚してくれるの」誠意をみせるために(追い詰められて)二人だけの挙式誠意=私利私欲を離れ、正直に熱心に事にあた
こんにちは、トトコです毎日更新中〜104日目〜不安をため込むと苦しくなってきます。気分も落ち込んでしまいます。この不安を吐き出したらスッキリして心が軽くなります。このまま溜め続けるといつまでも憂鬱な毎日が続いてしまいます。聞いてもらう事ノートにも書き出していますが、誰かに聞いて(見て)もらうのもアリです!※モーニングノートは絶対に見せてはいけない友達に不安や悩みを聞いてもらう事があります。直接電話でもいいしLINEやメールでも。第三者に客観的に
反抗期って性格によっては来ない来るあるんじゃないか?性格的に反抗期が無い子もいるんじゃないか?家庭環境によるのか?最近娘が曾祖母に乱暴な言葉を使っていたようで私もなぜそのような事を言うのか聞いてもいつもながら自分の気持ちを説明できないのか理由が無いのか「なんか言っちゃった」とゆう返答で私もイライラなんですがこの子対人関係大丈夫なのか親の目がないのと身内間になると乱暴な言葉使ったり等がありそうとゆうかあった・・・報告を受けるたび親も
介護するって並大抵じゃないよね回りに気を配れなくなって介護しか見えなくなって正直食べるのも飲むのも義務に風呂にいれたり、トイレ介助したり顔洗わなくっても平気髪とかさなくっても平気同居するから臭くはしておけない汚されたら汚れを取るトイレ一日に何度掃除したか廊下何度拭いたか何処へ行った?何処へ隠した?ちゃんと出来ないもう~~~!何してるのよ~~‼️な~んてざら!そうじゃないでしょ‼️何度も言ったじゃない‼️それはダメよこれは後で!何してくれたのよ~~‼️もう
羨ましいです、青空。さん…13年ファンやってきましたが、n.さん関連の物…当たった事が無い。経済的にもう…FCも継続出来ないし、イベントどころかCD1枚購入出来ない私が、ファンを名乗っていても申し訳ないし、最近はトラメカでも読まれなくなったので…ここらで潔く、ファンを辞めようかなと思います。嫌いになった訳じゃないし、歌も声もビジュアルも大好きな人だったので♥️寂しい気持ちでいっぱいですけど、自分の気持ちが惨めになるのは、もっと辛い(´;ω;`)またいつの日か復活出来る日を願って…(-人
友達にHSPと言われる。多分そうなんだろうな。いろいろ話してて、やっぱりHSPは損な役回りだなと思った。人の気持ちや、人の自分に対する気持ちに敏感なのは昔から。そのせいで、子を亡くした義理両親に同情してお骨や本位牌とか義実家に置いてきたバカは私。夫はそれみてどう思ってたんだろ。俺への気持ちってそんなもんだったんか?とか思ってないかな違うのよ。義両親がお気の毒だと思ったから
母との関係を見直すようになってから、自分の気持ちがどんどん楽になっています。親子だからこそ、身内だからこそ、自分のそばにいてほしい、自分と同じように思ってほしい、自分と同じ考えでいてほしい、自分と同じ価値観でいてほしい、と、思ってしまうんですよね。それが、自分の大切な人なら、自分が大好きな人なら、なおさらですよね。その気持ちが強ければ強いほど、「何で私をみてくれないの。」「何で連絡してこないの。」「何でわかってくれないの。」と、相
他人の言葉には素直に反応する私それなのに自分の気持ちには全然素直に従えない、私いちばん従順になるべき指針をガン無視して自分以外にばかりへーこらしている優しい私素直な私できる私役に立つ私必要とされたすぎてただの他人の便利なロボットだだから、私はいつも怒っている💢腹の底でいつも怒りが渦巻いている私を便利に使う奴らを憎んでいるけれど、それに反してその人たちがいなくなれば自分の存在価値がなくなると心の奥底で死ぬほど恐れて求めてもいる、、、そんな矛盾したカオス状態の
おはようございますflosです自分の気持ちではない過去世からの持ち越した感覚で感情が嵐ですでも自分のものではないから、外への影響はないのですが自分の中が嵐ですしんどいな〜と思いますでも感じ切って癒したいとも思います自分しか感じられないのでそれをするまでです着飾りたくないそんな思いがあります私としてはもっと可愛い感じの服が着たいとも思いますが過去世の自分がそうさせない感じですそれも過去世での経験が元なので癒せれたらいいな〜と思いますが
・人の話を聞く・自分の気持ちを伝える・2番、3番になることを知る・気持ちのコントロール・社会の一員という感覚この5つって自然に学ぶことと思いがちですが実は教えることって大切なんです。例えば、聞く力が育っていない時に「話を聞きなさい」と言っても難しいですよね。どうやって話を聞くのか、その見本を大人が見せる。そして、聞く練習が必要になります。小さい時に経験して学習すると大きくなった時のコミュニケーション力へと繋がりますよ。ムリなくできるところからで、大丈夫ですからね。応
まずはこれを整えることです!こんにちは!イライラママの私で幸せに生きる!お気楽ママのハッピーマインドコーチともみんです🥰はじめましての方は☞こちら♪!元ヒステリックイライラ鬼婆ママ!今が人生で一番たのしい♪イライラママ卒業メソッドで、ママでも人生を最高に楽しむ方法を教えてます♪〈お客様の変化〉物を投げたりブチ切れが止まらなかったママ→ブチ切れない自分に♪→子どもが可愛い!と思える自分に♪常に家族優先で自