自分の機嫌

なんか若いポジティブ系の冷淡な女が、よく、口にする言葉。「自分の機嫌は自分で取るもの」例えば、重い鬱の人とか、激しく凹んで落ち込んだ人とかは、自分で自分の機嫌をとるエネルギーもない、、、「自分の機嫌は自分で取るもの」って、人生で深刻な体験をしたこともない、坊ちゃん嬢ちゃんが言っているのだと、思う。鼻先に包丁突きつけられたこともない、甘ちゃん。かっこいいことだけ、言って

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､ワクワクすることをすれば望む現実を構築できるかもしれないと思い、ワクワクすることを探す、、、その為に時間・お金・労力を使おうとする。実はそこが落とし穴でもある。ワクワクするため、自分の機嫌を取るために、時間・お金・労力を使うことは誤ってはいないが、正しくもない。本当にワクワクすることは、時間・お金・労力が一切掛からない分野に存在する。そしてそれに気づけると、どこかに行かなくても

こんにちは、2児のママで管理栄養士のれんママです産後半年で仕事復帰、ストレスで産前より＋10kgで自己肯定感はズタズタに…😭🌟自分の機嫌は自分で取る🌟🍚食事バランス重視🍚自分を大切にしながら失われた自己肯定感を取り戻せる！「トリセツ・ダイエット」で−11kgを達成！＼今日まで！！／🎄クリスマス🎅キャンペーン年末年始は太る要素がたっくさん！✅️年末年始、楽しみたいけど太りたくない✅️食べ過ぎた後罪悪感を感じてしまう✅️食べ過ぎた後やる気が

今日はクリスマスですね皆さんはどんなクリスマスをお過ごしですか？夫婦しあわせREデザインカウンセラーの山本夏奈です自分軸を取り戻して笑顔になれるカウンセリングをしています子供の頃はクリスマスって言ったら誕生日と同じくらい一大イベントでドキドキワクワク楽しみにしていましたよね〜独身時代も彼にどんなプレゼントをあげようか悩んだり、二人で過ごす時間が楽しみだったりクリスマスって楽しい事しかないって思っていたのに悲しいけど、夫の不倫があるとクリスマ

見ていただきありがとうございます43才会社員3人家族小学生の息子一筋過去1年で163cm56kg→48kg－８kg達成✨継続あるのみ軽い運動ヘルシーな食事キープも増加も楽しみつつ50才で50kg目指してます楽しく生活していこー✨自分の機嫌は自分で取る✨かわいいものに囲まれたいクリスマスですね～✨相変わらず何かにわくわくしてます結婚当初は、クリスマスお互いにプレゼントしあってたんですあれから10何年～｢あげるもの自分で買え

私はＰＣでブログを書いているのですが、先日ＰＣ環境を変えたことで更新率があがっています。よしよし('ω')心が満杯になってしまいがちな私にとって、こうしてブログを更新をすることはパンク予防になっていると思います。うまいこと、自分の機嫌をとっていかないと！さて、今日はクリスマスですね。過去に囚われて、なかなかイベントを楽しめない私ですが、もっともっと自分のことをわかって、人から受けた影響に囚われない生き方をしたい…。そうなれた

自然体で自分First💖寄り添い占いカウンセラーのKanna〜カンナ〜です。（プロフィールはこちらからご覧ください。）自分後回しからの卒業いつも今日から、今、この瞬間から残りの人生は始まります。正体不明の不満や悲しみに悩んでいるあなたへ本当の願望を叶えて、自分で自分を幸せにしていきましょう。おはようございます。✨魂のミッションコーディネーター✨自分ファーストを叶える占いカウンセラーカンナ

おはようございます。コロナ禍の時も、最近も共通してですが電車通勤中、咳がたまに出るのでエチケットのためにマスクをしてるのに咳をしたらどえらい形相で睨みつける妙齢のお姉様がいまして。あなたは何のためにそのマスクつけてるの？と聴きたくなるよしけんです。#そして睨むことなくないか#露骨に背中を向けられたりするしさて、今朝は。繋げるかどうかは、自分で決める。という話を。自分という人間は、『これまで出会った人の総和』と定義することが出来ます。両親に出会い、妹や親戚たちに出

小学校教員41年の経験を持つえいちゃん先生です。1500人以上の子どもとママに寄り添ってお悩みを解決してきました。えいちゃん先生のプロフィールはこちらずっとご機嫌でいることはできない！でも「こうすればいい」を知る事はできる人にはね「喜怒哀楽」っていう感情が誰にでもあるんだからずっとニコニコなんてしていられない誰だって機嫌がよくないことだってあるよでもねずっと不機嫌な人っているでしょイライラして怒鳴り散らしたりむすっとした顔して

こんにちは、塚本りさです。今回は『え？いつの間にこんなにお金使った？』となる理由について話をしていきます。お金を使うことが得意だったり、抵抗が少ない方には、ある話かなとも思います。何より私自身の話ではあります。笑私はお金を使うことが得意だし好きです。最初にお伝えしたいのが、お金を使うことがダメとかお金を使わない方が良いという話では決してないです！！久々にヒットしたお弁当！会社員の時に、かなりお給

モラハラは、その人の中にある、強い不安感。コンプレックス。が、相手に向かい、それが繰り返される。モラハラする人の幼少期に、問題がある。★モラハラする人は、結婚した途端に変わる。付き合い時には、必死に自分を隠す。相手を尊重しているようでしていない、言動が目立つ。★家庭では、日常化していくことで、精神的虐待化してしまう。モラハラは、証拠がなく、単なる夫婦げんかとして、片付けられやすい。しかし、どんなに隠そうとしても

更年期ネタばかりで恐縮です生理前症候群、、、この期間の長さよモヤモヤ、身体の不調、心の落ち込み、何とも言えない明けない暗闇の中にいる感覚です。仕事で気を紛らわすには限界がで、サクっと現実逃避のように大衆酒場BEETLEへネオ居酒屋というのでしょうか、最近好きです、この手のお店。お通しがなくてメニューが多くて。お酒でパンパンに浮腫んでしまう絶賛生理前ですが、ちょこっと飲んじゃいます大人のファミレスみたいカウンター席がやっぱり良きはふーーー美味しいこれで良いん

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楽しく生きるには、自分がどんな思い込みを持っているかを知って改善するだけ。物事の捉え方や日々の気づきを書いています。→はじめましての方へ自己紹介よく読まれてる記事ランキング1️⃣『人って変わるもんだ』楽しく生きるには、自分がどんな思い込みを持っているかを知って改善するだけ。物事の捉え方や日々の気づきを書いています。→はじめましての方へ自己紹介よく読まれてる…ameblo.jp2️⃣『mottomottoゲームの落とし穴』楽しく生きるには、自分がどんな思い込みを持っているかを知

無理しないで自分と向き合う準備ができる！オンライン・カウンセリング素直な関係になりたい40代お母さんへ対話で自分の状態がわかるようになり・考え方・向き合い方がup！！親子関係が改善するサポート心理カウンセラーやまのゆかりです私のプロフィールはこちらです気持ちの切り替えは早い方が健康的！昨日休日だった夫とわたしの話です。先日の日曜日。夫は朝から感情さんがいつもよりお疲れ気味・・・夫は分

現在の職場の居室は、空気が悪いです感情の起伏が激しく、いつもイライラしている方がいます。イライラのはけ口が新人君。新人君との相性は最悪で、勝手に怒り、勝手に悪口を言い続けます。一人相撲です。ホルモンバランスが悪いのかな？家庭でもそうなの？職場は公けの場ですから、自分の機嫌くらい自分でとって欲しい！新人君にはストレスコントロールの方法を伝授しました。心理カウンセラーのYouTubeも紹介したところ、気持ちが安定してきたそうです。私からのヒントに自ら考えて行動するので、進歩が早いです

去年｢付き合うか｣と言われて知り合ってかれこれ6年既読スルー電話無視音信不通半年彼の我儘に振り回されていたけど…｢縁があれば出逢えるし縁が無ければそれまで｣と最近は思っている明日をもしれない｢今」それぞれの想いや気持ちがすれ違うならそういう「ご縁｣自分の機嫌は自分でとれるし｢恋なんてエゴだから、私の気持ちはちゃんと伝えたし」それをどうするかは相手の問題事後報告の人だからなぁそれも優しさなんだろうけどこういうイベントの日は期待したい私と諦める私我慢や

MariaTherapyー本日のガイダンスー周囲に認められていることを信頼しましょう。自分の機嫌を取る今日は、受け取る日です。少しでも、褒められたなら、意地を張らずに、素直に喜びましょう。周囲に認められ、愛されていることを信頼する時です。「仕事ができないから、嫌われている」と思っていても、そうとは限りません。「影で、悪口を言われている」と感じても、思い過ごしである可能性もあります。嫌われている証拠を探していると、どんどん現実

こんにちは！見てくださりありがとうございます😊アダルトチルドレンって少し前にブームになりましたよね？実は日本人のほとんどはアダルトチルドレンなんですって！複雑な家庭に育った毒親だったetc.特有の家庭ではなくても大部分の日本人はアダルトチルドレンなんだとある先生がおっしゃっていましたつまり自分の機嫌を自分で取れない人のことですそんなことを考える時いつも思い出すエピソードがあるんです私がまだ20代半ばくらいのことでしたある町で大きなフェスティバルがあったんです

また心の内に少し溜まった感じがあったので、ここで吐き出そうと思います前回スッキリしたのはほぼ音声入力にしたことが誰かに話した、みたいになったからかなと思いまして、そう考えると今はフリック入力しているからあんまり意味が無いのかもしれませんが、溜まりに溜まると次は吐き出すのが大変なので、方法はどうであれ、溜まりすぎないうちに吐き出そうと思いました周囲状況によっては気持ちが落ち着くこともありますが、それで放置していたせいで先週？の金曜日、(ちょうど13日の金曜日だったのだ……)人生に疲れる

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【#まさかの展開⁉️】⁡⁡私がブチ切れたきっかけはいりこの一件だったが夫の言い草がとさかに来た‼️⁡⁡⁡⁡夫の言い草↓↓俺は子供の時からずっとしんどいんや。ろくな親戚おらん。周りのやつらは感謝が足りん。おまえのことは大切に思っとるから心配してやってるんや。⁡⁡⁡⁡⁡キー😡イラつく😡⁡⁡⁡⁡⁡あのねー。人のこと感謝足りんとか言うけどあなたは感謝してるわけ⁉️私はずーっと家事や介護やってきたけど、感謝されたことなんかないわ。あなた

こんにちわん⭐️StoneS・森口です⊂((・x・))⊃オープン前に可愛いバラを買ってご機嫌スタートの月曜日😊自分の機嫌は自分でとるのが最短ハッピールート😃お気に入りの薔薇は、カレー色w何度やってもピントが奥に合ってしまう不思議が起きるので、諦めました！！モリオンの12ミリ周りからのネガティブなものを吸収して代わりに引き受けてくれると言われていますなんて健気で優しい子なのか、、、モリオン、やはり好きな子です⊂((・x・))⊃お次はアイリスクォーツ✖︎大玉ルチル奇跡や希望を象

意識や内面など、大事にしていることがどんどん変わっています。その中でも大切にしているのは、自分の扱い方を知り、ご機嫌さんでいること。どういう状況に自分が弱いのかとか、何をあげるとご機嫌なのか。体力、気力の総量や残量がどんな感じなのか。何を見ると元気になり、何をするとリラックスできて、どんな時間帯が集中しやすいか。ごはんを食べるとすぐ眠くなってしまうから、集中する前には食べないとか。わたしは、

おはようございます🥱✨フワフワな雪が、５cm強といったところ…ガッチリ降るかと構えていましたが、出動無し！他の業者も見送ったらしく、機械音やエンジン音のない静かな朝を迎えております。あっという間の月曜日そろそろ大掃除も追い込みに入らないとだな〜🧹🧽そんな我が家には、朝からホタテ飯の芳しい香りが…正確にはホタテのひも飯です！父ちゃんの昔馴染みのご夫妻から、今年も噴火湾の活ホタテを送って頂きました〜ありがとうございます！鮮度が落ちる前に、秘技・加工場剥き❗️貝を開け、ひもとウロを

いよいよやって来た今日おはようございます今朝は寒いですね本当は目が覚めているのは１時間前早すぎるのでそのまま起きずにぬくぬくうだうだしています自分の機嫌は自分でとる今日は観劇デーなんです無事相手の方に会えればなんですが連絡の文章もきちんとしていたし大丈夫だと思います前半は体調不良でいまいちでしたが９月からは短期間で本当に頑張ったと思うなのでこの数か月は自分にご褒美を何個か設定とはいえ半分は遊びなので楽しみがないとやる気が出ないという事

自分の機嫌は自分でとろう色んな本に書かれてるもっと昔の20代の時に教えてくれてたらなぁってすごく思います10代20代なんなら30代もずっと不機嫌だったように思いますすごく嫌な感じの態度とってたり不機嫌でいるとより不機嫌になることが起きてさらに不機嫌になる負のスパイラルでも自分もしんどくなるのでやめようと思いました40歳くらいにいつでもご機嫌を意識して不機嫌になったりイライラする時って体がしんどかったり微熱あったり体をまず楽にしてあげてじぶんで体を撫でてありがと

毎日ブログ49日目昨日ですが午後からグループ勉強会に参加させて頂きました。税理士の勉強をしていた時は家で1人コツコツとしていました。最近はグループでの勉強も良いなと思っています。グループでの勉強は参加されている皆の色んな知識と経験をシェアできるのが楽しいです。講師は元ボストンコンサルティング出身の戸田輝先生。今はアメリカに住みながら色々な研修や企業のコンサルをされています。この勉強会の良いところは2週間後までに何をしていくかを宣言。2週間後にその振り返りと。

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元看護師三人の子供のママ女性特有の職場環境、ママ友関係など様々な環境での人間関係を経験つらい人間関係とはさよなら！自分を守れるのは自分だけ！人間関係に悩むママの心も身体も楽にして人生楽しむ♡ママのためのメンタルコーチ【愛知/全国】東条芽依お役立ち情報やワークなどプレゼントを考案中ですLINE登録をしてお待ちください人付き合いって得意な人もいれば苦手な人もいますよね⁈あなたはどちらのタイプですか？