自分の内側

いつもありがとうございます。須釜美智です。（はじめまして！の方へ）GW真っ只中。いかがお過ごしですか？ふだんは家族がそれぞれ、仕事だったり、学校だったり、別々の空間で過ごす時間があって、程よくエネルギーのバランスがとれてたりするんですよね。長期の休みは、家族が一緒に過ごす時間が増えることで、そのバランスがビミョ～に崩れるというか。------------------------------------たとえば、ありがち

こんばんは！前回のブログで弱っちい自分をしっかり吐露できましたもっと自分をさらけださないと前へ進めないような気がして今までは自分のことを語るときにいつも周りからどう見られてるかそればっかり頭の中に巡っていていい人優しい人物分かりのいい人いっつも演じてたので夜になるとぐったりしてしまいますひとりになりた〜いそんなときは海を見に行こう！そう言って海を見に出かけ溜まったモヤモヤを海の底に沈めて来たのでした

『普通に話せた』はずなのに、帰ってから崩れる——感じ方が変わっただけで、壊れたわけじゃない——「普通に話せた」のに帰ってから崩れる——グリーフ中の社会的疲弊について人と話すことが、前よりも疲れるようになった気がする。特別な会話じゃなくても。少し言葉を交わしただけで、終わったあとにどっと重くなる。「前はこんなことなかったのに」と、自分でも少し首を傾げる。でも、考えてみれば——。4月末から5月にかけて、双子の誕生日・一周忌・法要が、数

「居場所」ってなんだろう？そんな疑問が湧いてきました。よく耳にする「居場所がない」とか「居場所をづくり」という言葉。もちろん、それ自体はとても大切な活動だし、子ども食堂や居場所づくりをされている方々は本当に素晴らしいと思っています。そこには愛も想いもあって、救われている人がたくさんいる。それを否定したいわけでは、まったくありません。ただ、私の中でひとつの感覚が浮かんできたんです。「居場所」って、本当に外にあるものなんだろうか？って。もし、自分の魂とちゃんとつ

はる＊筆文字アートです♪今年のゴールデンウィーク、こちらにも書きましたが…『ゴールデンウィーク初日』はる＊筆文字アートです♪ゴールデンウィーク初日は私の実家へ。妹が誕生日なのでささやかなプレゼント持参。ケーキも買っていったよ実家へ行く前は京都御苑＆お茶。京都…ameblo.jp素子さんが素敵にまとめてくださいました『GW初日でも、静かな場所❤️京都おすすめスポット』GWでも静かな場所…京都御苑GWみなさま楽しくお過ごしですかー？超珍しく！GW初日に出かけたお相手は筆文字アート作家のはる

［現実の変化]🌺イライラが抑えられない！！夫や子供に当たってしまう・・・➝イライラが減って、家族に笑顔が増えました♡🌺こんな自分が嫌になる！➝自分責めがなくなって、笑顔で過ごせています♡🌺頑張っているのに！なんで上手くいかないの！？➝力が抜けて自然に現実が理想の状態に変化しました！現実創造っておもしろい♡🌺夫が手伝ってくれません。➝え、ありがとう♡今では夫に頼ってばっかりです🌺夫の言動・行動・態度にムカつく!!➝自然に夫に

大型連休のど真ん中、博多駅のコンコースは浮き足立った熱気に包まれていた。「……はぁ」今井優紀（29歳）は、改札へ向かう家族連れの波に逆らうように、駅ビル併設のカフェの隅で冷めたコーヒーを口に運んだた。大学まではバレーボール部のアタッカーとして鳴らし、今も体力には自信がある。持ち前の明るさと理系らしい論理的な分析力を武器に、入社7年目の今、食品メーカーの営業主任として北九州エリアを飛び回っている。しかし、心の中は五月晴れの空とは裏腹に、どんよりとした不安が停滞していた。「私は、一体何

「もっと豊かになりたい」「新しいことに挑戦して、人生を再スタートさせたい」心からそう願っているはずなのに、なぜか行動が続かない。気づけばいつもの日常に戻っている。そんな自分を「意思が弱い」と責めていませんか？はっきり言います。あなたが悪いのではありません。あなたの脳が、あなたの成功を「拒絶」しているのです。恐ろしい事実ですが、今以上に豊かな生活を送ることは、脳に取っては迷惑なんです。私たちの脳には「現状維持バイアス」と

このブログは、唯一無二の相手であろう人との体験を通して知った当時の私が知りたかった事を記しています💫そしてこのブログのコンセプトは万人受けでは無く、彼に読まれても困らないブログです！​​心躍る事なら疲れない！プロセスを進んで行くと外側より内側重視になり出来事から自分を読み解く日常になります！内側を整えてこそ外側に放つ事が出来る！出来事から自分を点検し観察しブラッシュアップする運びとなります！自立に向けた促し(出来事)は有

今日のカードは隠者の逆位置だった。自分の内側に深く潜って、マニアックにやることがイエス。じゃあ私の深いところにあるものは何だろう、って考えた一日だった。今日はPCDEPOさんの生成AIの勉強会に行ってきた。正直、最初は軽い気持ちで聞いてたんだけど、途中から脱力感がきた。私が何年もかけて苦労してきたことを、AIは数分でやりこなす。今までの時間は何だったんだろう、って。人間って必要なの？って、本気で思った。でも同時に、思ったんです。これは、巻き返せる瞬間だって。私は小学校5年生

こんにちは😊諦める人生から叶える人生に♡ノートと発酵ごはんで豊かさ巡る身体作り福岡利加です。空豆が旬の今の時期だけに仕込める豆板醤♡自家製豆板醤ってすごく美味しくて😍半年後の完成が、今からとっても楽しみです！でも実は豆板醤って作るのちょっと面倒くさいんです🤣材料買う時も作る時もその工程が頭をよぎって一瞬、躊躇する🤣でも、いざ作ると出来上がりにワクワクするし半年後に食べる時も「作って良かった♡」って思えるんです

必然という名の光必然という名の光第一章羅針盤を失った夜三十七歳になった秋、田中慧は初めて、自分の人生が自分のものではなかったことに気づいた。東京・渋谷のオフィスビル、十四階。窓の外には夜景が広がり、無数の光が瞬いていた。だが彼の目には何も映っていなかった。デスクの上に置かれた辞表は、もう三日間そのままだ。慧は一流大学を出て、一流企業に就職した。親が喜んだ。周囲が羨んだ。だから続けた。それだけだった。「好き」か「嫌い」かを考えたことすら、ずっとなかった。自分がどこへ向かいたいの

なんかイラっとするとかなんか腹立つなんか許せないなんか嫌いなんか人のことバカにしちゃう日常生活の中のちょっとしたことでこういう感情が湧いてくることありませんか？あ！もしかしてそれわたしのことかもと思われた方がおられたら朗報ですそれはステージが上がるチャンスだからです怒りの感情の本性を暴いていきましょう目の前の事象に上記で述べたような怒りの感情を多かれ少なかれ抱いてしまう人というのはほんとうは目の前の事象に怒っているのではなくなんとなんと自分自身に

これは、ある女性の意識が変わるきっかけとなった話。自分は、創造主である。身体は、アバターであり本来の私ではない。そう知っていた彼女が、何でこんな事が起きるの？もう、この人とはやっていけない。ここから逃げたい。夫婦仲に問題は無かったのに、ある日離れることを考え出した。そこから、自分がその現実をつくっていること。現実をコントロールしようとしていたこと。本当の源視点に気づくまでの話です。彼女は、子供の引っ越しの準備をしていた。一つ気がかりだったのは、夫のこと。いつもと違うこと

私のはじまりは、ベランダ菜園でした🌱小さなスペースで堆肥を作り、その土で野菜を育てる。その中で、“循環”や“巡り”を自然と感じるようになりました。いのちがつながって、やさしく巡っていく感覚。それが、MeguruKitchenのはじまりですその巡りの中で出会ったのが、ロースイーツです🍰カラダにやさしい素材で非加熱で作るスイーツは、心も満たしてくれるものでした。さらに、日々の食事を整える腸活や、自分の内側と向き合う時間も大切にしています。どれも特別なことではなく、毎日の

Aromaトリートメントも、InnerBloomも。わたしが心から好きなセッションを、あなたにお届けしたくて。ふと、自分のセッションのことを語りたくなりました。dewdropには今、Aromaトリートメント（DeepAroma）とInnerBloomという、ふたつの柱があります。どちらも、わたし自身がほんとうに好きで、大切にしているセッションです。🌿DeepAroma（アロマトリートメント）精油の香りと、手のぬくもりで、体の奥にある緊張をほどいていきます。「こんなに深く緩

毎年ゴールデンウィークは特に予定を入れず引きこもりです連休もだけど、最近は週末も引きこもりがち出かけるのも好きだけどもう人混みが…と、いうことでモヤーっとしたり、グダーっとしたり、こんなことしてていいのかな〜こんなことできて幸せ〜がフワフワと湧いては消え湧いては消えの毎日ですのんびりしながら、結局頭の中がソワソワしちゃうんですよね（で、頭だけが疲れる）ちらし寿司みたいなサラダ引きこもりながら普通に夜ご飯を作る料理は相変わらず苦手だし得意料理もないしキレイ

私たち女性は、日々たくさんの役割を抱えて生きています。子どもの成長を願う「母」としての色家庭を支える「妻」としての色責任を持って働く「社会人」としての色けれど、忙しい毎日の中で自分の内側にあるあなた本来の心の色（本心）をいつしか置き去りにしていませんか？私自身、4人の子どもを育てる母として慌ただしい毎日を過ごしてきました。その中で私を救ってくれたのが、「色の力」でした。色の魅力を通じて自分を整え、「どう在りたいか」を大切にすることで驚くほど視点が変化していく。そんな

タイトルにもある通り、これ本当に大事だなあと思う😊✨🙌〇〇しない。とか行動レベルの話じゃなくて、味方である感覚を感じ続けること✨右脳や左脳の機能や、自己対話など、内観という流れが世の中に浸透してきた今、どんな意識で自分を知ろうとしているのか、何を目的に自分を深掘りしているのか。ここがめちゃくちゃ大事！！！最初は知らない自分や、頭で考える事と真反対のことを望んでる自分に衝撃があったりで、自己対話が楽しくなってくると思う。でもある程度のフェーズを超えたら、何のためにやってるん

今日は自分の内側のお話です👍豊かさを受け取る許可について書きます👍自分が豊かになっていい💡豊かさを受け取っていい👌と心から思えますか？私は微妙でした😆💦実際は深いところで全く思えてなくて🤣🤣🤣いつも不思議だったんです☺️お金がちゃんと回るところと回らないところがあるなぁって(笑)原因が深いところで受け取ることを怖がってたんですよ😅えっ👀嘘でしょ？っていう😱💧受け取ると怒られるとか嫌われるとか😰それが怖かったみたいで😩それならいらないって

みなさん、ごきげんよう『在り方ノート術』を使って、ご自分を知る方法を伝える、在り方ノート術コーチの多恵です。私たちの多くは日々・・・「これを手に入れたい」「こうなりたい」と強く願います。そして何とかして結果を出そうと、必死になりますよね。私自身、会社での生活はそれそのものでした。常に前年よりも成果を上げる。そのために仕事をしてやりがいを感じていましたからですが実際には・・・強く求めるほど焦りや不安が増え、うまくいかなくなることも少な

こんにちは、Emmaです。仕事のこと、恋愛のこと、人間関係のこと、それから「将来どうなるんだろう」っていう、うまく言葉にできないもやもやした気持ち。そういうものを、毎日少しずつ抱えながら過ごしている人って、きっと多いと思うんですよね。今日は、そんな人たちにぜひ読んでほしい本を一冊紹介させてください。サネヤ・ロウマンとデュエン・パッカーが書いた『オープニング・トゥ・チャネル―あなたの内なるガイドとつながる方法』です。オープニング・トゥ・チャネル―あなたの内なるガイドとつながる方法

昨日、ヨガをしていたとき、心の中が、焼け野原のように真っ黒で何もない、からっぽなイメージが見えてきました。そのとき、ふと現れた人がいて。よーくみたら、亡くなった祖母と祖父でした。それぞれが、願いを込めて大切に育てたものを、そっと手放すように微笑みながら、祈るように、たくさんのタネを撒いていました。それをみたら胸がいっぱいになってきて・・気づいたら、涙が出てきて、そうしたら、その涙が雨のように降って、種が少しずつ育っていくのが

この蠍座満月は、あなたがこれまで、何と、どのように、深く結びついて生きてきたのか、が浮き彫りになる満月です。きっかけは、お金、愛、不安、関係性、といったことから見えてくるのではないでしょうか。あなたの経済状況は、あなたの何を保証する形になっているのか。あなたの不安は、あなたの中の何を隠すためにやってきているのか。あなたと相手の関係は、あなたにとって何を満たすためのものなのか。モヤモヤしていることや、不安に思う心、うまく行かないと感じている

​熊本で腸心セラピー®︎サロン『緑のうたたね』を開いています。自分と向き合うオタク、光の案内人です​​救わなければならない人はいないそこは大前提です。セラピーをしていて、一人一人の人生のストーリーを一緒に見せていただくと、それがどんな物語であっても、心が震えます。そこには、霊の"これが学びたい"、"これに気づきたい"がある。強い意思を感じます。そういう意味で、自作自演なんです。もう完璧なんですだからこそ、自分の設定は自分で決められる。自由。でも、自由って何でもいいわけじゃない。自

はじめに人間関係も、お金も、健康も。なぜかうまくいく人と、そうでない人がいる。同じように頑張っているのに、結果が違う。その差は「努力」ではありません。実は、もっと根本的なたった一つの“見落としていること”があります。こんにちは、あい子です。東久留米市で自宅サロンを行いながら、障がい児の計画相談員としても活動しています。今日は少し踏み込んで、「運気と身体の関係」についてお話しします。私が気づいたきっかけ私は子どもの頃から目に見えないエネルギーを感じやすい体質でした。

■スピリチュアル女将みほこ自己紹介国内外に店舗がある飲食店を経営。（カリフォルニア州等にあります。）元看護師（20年勤務ファーストレベル修了）JSEA認定講師。数秘鑑定占星術カウンセリングコーチングを提供しています。夫がだめんず、ヒモ化する不思議を経験したことからスピリチュアル探求が始まる。夫と二人暮らし。休日は2人で九州のパワースポットを巡りを楽しむ。人生に嫌いな人が現れる人生において嫌いな人が現れる・・小学校〜大学・職場思い返すと嫌な人が居たな

このブログでは人間関係の悩みや感情の波に振り回されがちで生きづらさから抜け出せない人へ向けて望む人生や心穏やかな人生を手に入れるための実践的な手法や生きやすくなるための心の在り方などをじっくり解説しています自分のありのままをノートに書いて可視化し↓自分自身を客観視しながら気持ちを整理・受容し↓心の奥深くに問いかけて得たい未来を決めていく手順を踏めば人生はみるみる好転していきます自分の内側と向き合って楽しい人生にしていきましょうこんに

最近ふと気づいたことがあります。前の私は、「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」って、いつもどこか力が入っていました。うまくいかないときほど、自分に厳しくしてしまっていたと思います。でも最近、ほんの少しだけ変わってきました。気づいたら、前よりも自分にやさしくできていたんです。「今日はこれくらいでいいか」って思えたり、疲れている自分をそのまま受け入れられたり。ほんの小さな変化だけど、それだけで気持ちが少し軽くなりました🌿不思議なんですが、自分にやさしく

夕方から夜へと移る、あの静かな時間が好きです。昼のにぎやかさが落ち着いて、少しずつ、自分のペースに戻っていく感覚。5月4日は「みどりの日」。自然に目を向ける日ですが、夜は、自分の内側に目を向けたくなる時間でもあります。テーブルの上に、湯気の立つカップをひとつ。それだけで、空気がゆっくり整っていくような気がします。特別なことをしなくても、こういう時間があるだけで、一日の終わりはやさしく変わるもの。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿☘️ちょっとした豆知識夜