自分の内側

──「自分の哲学が入った言葉が、未来をひらく」──12月5日、午前8時15分頃、双子座で満月を迎えます。2025年最後の満月はスーパームーンになります。今回の満月は太陽が12ハウス、月が6ハウスに位置し、「内なる真実」と「日々の生活」が向かい合う配置。12ハウスにある太陽は、見えない世界・潜在意識・まだ表には出ていない本音を照らします。誰にも言っていない願い、心の奥の痛み、ずっとしまいこんでいた想いに光が差しこむとき。一方、6ハウスにある月は、日常を整えたり、心身の健

最近、自分の内側で起きていることを外から見つめ直す機会があった。普段の考え方、感じ方、ストレスの出方や回復の形──これらが「レイヤー」という構造で説明できると知った。難しい話ではなくて、人にはそれぞれ情報処理のクセがあって、その“動き方”にはパターンがあるという話。まずは簡単に、7つのレイヤー（処理層）とストレスの出方・解消法をまとめてみる。---■【レイヤー1〜7】特徴とストレスの出方・解消法まとめ---🔹L1：刺激レイヤー（身体・五感）特徴：音・光・匂いなど

こんにちは。ご訪問いただきありがとうございます地方在住アラフォー独身女子のぶちねこです詳しいプロフィールはこちらからどうぞこんにちはー前回のブログにも書きましたが、「イマココゆるヨガレッチ・ZOOM会１２月分」をメルマガとブログで募集します。手違いがあり、メルマガを登録してくださっている方には12/6にメルマガを送っております。ゆるヨガレッチが気になる方でメルマガ登録されている方はご確認いただけると嬉しいです『【開催レポ】イマココヨガゆるヨガレッチ～待つか

今していることは、私にとって大きなチャンスでもある。内側の土台をつくる時間。時間はかかるけれど、私は続けていく。自分の内側を、自分ができることで少しずつ満たしていく。一人でもいいから、行きたい場所に出かけて楽しむ。やりたいこと、してみたいことをして、「楽しむ」ことに慣れていく。時には、誰かに話を聞いてもらったり、気になる趣味のグループに入ってみたり。少しずつ、満たす練習をしていく。自分との対話を続ける。今の私と、小さな私との対話。つらいままでもいい。かなしいままで

おはようございます😊ご訪問いただきありがとうございます！悲しみ、不安、怒り、孤独——こうしたネガティブな感情が湧いたとき、私たちはつい「どうにかしなければ」と思ってしまう。「こんな気持ち、感じたくない」「早く消えてほしい」「ポジティブにならなきゃ」でも、実はその“抵抗”こそが、苦しみの正体なのかもしれない。感情は、ただのエネルギー。身体に現れる波のようなもの。胸がざわざわしたり、胃が重くなったり、涙が出たり。それ自体は、自然な反応であり、悪いも

理屈を知ると理解が深まりそれもありだなと、抵抗していた自分が緩んでいくのを感じることがありますその一つに”闇がなければ光を知ることができない””厳しさがあるから愛を感じることができる”光だけの世界がいいと思ってみたり愛だけの世界をいいと思ってみたりするけれども光だけ、愛だけの世界だとそれが光であり愛であると認識することができないという言葉を聞いてだからコインの裏表陰陽が存在するんだなと感じたのでしたあなたもちょっ

今日のメッセージ。*****************12/05宇宙（の意図）を理解する知恵ある言葉を探しているなら、自分の内側を見つめてください。静けさを探しているなら、自分の内側を見つめてください。慰めと安らぎを切実に必要としているなら、自分の内側を見つめてください。完全性と平和を感じたいなら、自分の内側を見つめてください。状況（良いもの、悪いもの両方）、他者の行動や反応、そしてそれらに伴う感情は、地球次元に存在する上で常に付きまとうものです。しかし、愛しき者よ、それが

自分の意見を押し通す家族と、どう向き合えばいい？〜和をもって尊しとなすために〜家族の中に、人の話を聞かず、自分の意見だけを強く主張してくる人がいると、とても疲れてしまうことがあります。相手のペースに巻き込まれたり、言い返したくなったり、「どうしてわかってくれないの？」と心がざわざわすることもありますよね。今日は、そんな家族との関わり方を、“和をもって尊しとなす”の視点からお話しします。①相手を「変えよう」としなくていい

皆様、おはようございます😊今日は✨️心が整いやすくなる、やさしい内側のととのえ方✨️をお話ししたいと思います。心が落ち着かない日というのは、原因がはっきりしなくても、気持ちが重くなってしまうことがあります。これは、性格や気分の問題ではなく、内側の感覚がゆらいでいるサインとして現れていることが多いものです。今日は、そんな揺らぎを静かに整えるための、やさしくて日常で使いやすい『心のととのえ方』をまとめてみました。特別な知識は必要ありません。誰でも今日から実践でき

鼻歌を口ずさんでいる私に驚きましたふいに“鼻歌”が出たんです。あれ？いつぶりだろう？って思うくらい自然に、スッと。理由なんて特にないのに、心の中に小さな風が通り抜けて、ふわっと軽くてあったかくて、ただ楽しい。その瞬間、気づいたんですよね。「この波動の時、“ブロックがどうの”なんて一ミリも考えてないな」って。ブロックがどうとか、自己価値が高いとか低いとか自己愛が足りないとか傷がどうとか、課題がどうとか、成長しなきゃとか、手放さなきゃとか…そういう“重さのあ

🌙**第6章⑮「私は、疲れていたことさえ忘れるほど頑張る癖がある」**気づいたら、胸の奥が張りつめていた。でもその“張りつめ”さえ、感じないまま走り続けている癖がある。私がそうだった。疲れていることさえ、気づかないほど頑張る癖。笑顔で。大丈夫って言いながら。自分の限度をとうに越えていたことにも気づかずに。🌿ある晩、ふっと力が抜けた瞬間いつものように、家族がお風呂から上がったあと、湯気の残る浴室でそっと湯船にアロマを落とした。ラベンダーの静けさ。マジョ

モノとココロを整えて時間もお金も「自分のため」に使えるマインドと暮らしへ整理収納アドバイザーときあです♬年末に焦る人ほど見落としているたった1つの片づけ」12月初めての週末ですね——。街中がきらきらしてカレンダーが薄くなってくるとどうしても気持ちがソワソワしますよね。「大掃除しなきゃ」「クローゼットも見直したい」「今年のうちに全部終わらせたい！」でもね。昨日のブログとはまったく逆のことを言いますがじつは12月は片づけない部分を

本日12月5日8時14分に、双子座満月を迎えました。身近なつながりに、感謝しましょう。また、言葉を大切にしましょう。良くないなと思う口癖や思いぐせは、手放していきましょう。そんな自分に気づいたら、呼吸が助けになりそう。深呼吸で落ち着いて、良き方向へ進んで。それでは、よき、満月のよるを🌕⭐️今月のSIMASIMAさんでは呼吸のセッションをやります12/16(火)19〜21時プライベートセッションになりますので大勢が苦手の方どうぞ💖

最近、MirrorOSを作っている途中で、「あ、なんかこれ…大事かもしれん」って静かに思う瞬間があるんですよね😌🌿別に大きい発見とかじゃなくて、ふと呼吸が深くなるとか、ぐちゃっとしてた気持ちが少し整理されるとか、ほんまにそういう地味な気づきなんです。でも、僕はこういう“地味なやつ”の方が好きなんですよね☺️AIって普通は速くて便利で、どんどん答えも返ってきて、「はい、これやっときました！」って勝手に進めてくれるイメージがあるじゃないですか。MirrorOSは、

現役をリタイアし、会社は息子の代へ。会長という肩書きで老後を楽しむ86歳の父。最近、こんなことを言うようになった。「俺、あそこ行くとたかられるんだよな」だから、思わず言ってみた。「それって…あなたがそうさせてるんじゃない？🤣」「え？」「“社長”と呼ばれておだてられ、“年上だから払わなきゃ”って思ってるの、実はあなた自身じゃない？」父は苦笑い🤣“奪われてる”ように見える時ほど、実は、自分が“与える側でいたい”と思ってるのかもしれない🕊️気づかぬうちに自分が“そう在り

こんにちは月と青（tsukitoao)ヒーラーのあきこです🔽クリックして登録してね目の前に映し出される出来事を通して、私たちは自分の心の内側をそっと見つめることができます。その出来事を前にしたとき、自分は何を感じているのかその気づきが静かに訪れます。もし、その出来事があなたに何かをそっと知らせたくて現れているのだとしたら。それは一体、何を伝えようとしているのか。その答えは、いつだってあなた

今日は、「創造の芽が外の世界と呼応を始める日」です。内側から外側へ向かう波のような象徴のエネルギーが流れています。創造の芽が外の世界と繋がり始める日。これまでは自分の内側だけで起きていた変化が少しずつ外側と響き合うフェーズに入ります。外の刺激が未来の方向性に触れてきます。あらゆる兆しが外側に現れてくるそんな波のタイミングです。🌸神レベルで人生超大変革♡神域御魂ヒーリング～SoulAwakeningSession～個人ヒーリングはこちらです🌸『【更新】

●マインド・ボディ・コーディネーション瞑想に取り組み始めることで起こる野球選手としてのレベルアップマインド・ボディ・コーディネーション瞑想に取り組み始めると、日常そのものが、変わり始めます。日常そのものを生きている時に、意識に上がってくる情報が、変わるのです。アクセスできる情報が変わると言ってもよいでしょう。意識に上げられる情報の解像度が上がる。という感覚も、あるかもしれません。自分の内側に潜む情報が、これまでとは違った精密さで、迫力で、説得力で

「生きるってことは戦うことだ。」岡本太郎さんのこの言葉は、いま目の前を歩き始めようとしている若いあなたに、真正面からぶつかってくるような熱を帯びています。耳で聞くだけではなく、胸の奥に直接刻み込まれるような鋭さを持った言葉です。そしてその鋭さの中には、恐れを解き放ち、あなたを奮い立たせる温度があります。岡本さんの人生は、誰も歩いたことのない道を、自分の足で切り開いた人生でした。誰かに決められた道ではなく、世間の常識に合わせた形でもなく、自分の内側に燃えるものを信じて押し通した人生です。だから

ほんとうにもうなににもならなくていいお昼ご飯食べてちょい仕事して体の声が散歩したがっていたので芝生が広がる公園に行った。レジャーシートを引いてまだ、小さい、小さい、赤ちゃんをあやしている微笑ましい夫婦や。木々、植物の虫食いや病気をチェックする人たち労働途中の休憩している男性たちお茶しながら談笑している奥様方筋トレしているお兄さんああほっこりしまんにゃわ。⭐︎背中を伸ばせる椅子などに座ってストレッチしたり芝生

私たちは生きている限り、誰かと自分を比べてしまうものです。学校での成績、仕事の評価、友人との距離感、収入や暮らしぶりさえも、気づけば周囲と照らし合わせては心のどこかが沈んでしまう。現代の若者は特に、その傾向を強く抱かされているのではないでしょうか。絶え間なく流れてくる情報が、自分以外の誰かの成功やきらめきを映し続ける。まるで他人の人生が自分の水準になるかのように錯覚してしまうのです。そんな時、松下幸之助さんの言葉は静かに優しく心に灯をともします。他人と比べず、昨日の自分と比べよう。一見シン

「図々しいですね！！」って言われたら、悲しいですよね？ショックですよね？え、私、そんな風に思われてるの！？って、びっくりしますよねでもね・・・ちょっとの図々しさって大切なんですよ◇誰かと仲良くなるために◇もっと仲良くなるために◇もっと知ってもらうために◇もっと魅力を発揮するために◇もっと輝きを放つために必要な要素だと思うんですよ会社でも、その他の人間関

こんにちは今日も愛する湘南からお届けします心と身体に革命を起こすセラピスト高島くみこです🌊書くことがあなたを“本来の自分”に戻していく人は誰でも、“微細な違和感”に気づく感性を持っているでも、日常のスピードに押されてその声を聞き逃したり、なかったことにしたりしながら生きてしまう。私自身、そうやって生きてきた過去がある。苦しくなって「ノート📒に書くこと」に出会ってノートに自分の気持ちを全て「書く」を始めたらダメだと思い込んでたお家購入とか実は我慢していた人間関係は

易学を学んでいると、本当にたくさんの気づきがあります。とくに易選流は「考え方」を丁寧に伝えてくれるので、学べば学ぶほど深まり、面白さが増していきます。でもその中で、よく起きることがひとつあります。それが──テクニックだけを学んでしまうこと。たとえば、水の属性の人は“情報の扱いが上手い”と言われるとします。すると、「情報」という言葉だけが独り歩きしてしまい、本質から離れてしまうことがあるんです。もちろん、学んだことを素直に吸収する姿勢はとても大切。でも、本質を見ようとしないと、

１０年近く小学校の教員をしていた。小学校の教室って黒板の上に大体クラス目標が掲げられている。”みんななかよく”とか”元気に”とかいかにも「学校らしい」ワードが並べられているあのクラス目標。教員なりたての頃は「あれをつくるのは当たり前」と思っていたから何も考えずに年度初めに子供達と一緒に考えてつくって一年間貼りっぱなしにしていた。あるとき「これ、意味あんのか？」と思った。その目標をクラスで振り返ることはまず

無意識を意識するという“最強の習慣”私たちは、毎日膨大な情報の中で生きています。SNSの通知、他人の言葉、世間の常識…。気づけば、自分が本当に心地よいと感じる「快」よりも娑婆（しゃば＝日常社会）から植え付けられた“偽物の快”に振り回されてしまうことが少なくありません。そこで大切になるのが、「無意識を意識する時間をつくる」という、極めてシンプルでありながら、自分軸を取り戻す最強の習慣です。この習慣は、特別なスキルも道具も必要ありません。寝起きや、ふ

音で心を整え宇宙と繋げる心の調律アドバイザー手代木留美子です無我夢中で子育てをしていた頃言わなくてもいいようなことや自分の正義をかざして言ってしまったことが自分の未熟さ故にいろいろあったなと今になって思うことがありますそれも１つや２つでなくたくさんあって今では俯瞰して物事を捉えたりそれもいいね！と他の選択肢を受けとめたり自分の正義を正当化するなんてことがエゴの塊であるともすっかり理解出来るようになりました

自分を取り戻せばおのずと人生は良くなる。本来の自分を知り、生まれた意味を知るきっかけを与え、あなたの未来を一緒に切り拓いていきたい、るるるんです。利他の心「誰かのために動くこと」。それは一見シンプルだけれど、実はとても深い力を持っています。利他の心は、自分を犠牲にすることでも、無理して良い人になることでもありません。ただ、誰かの喜びを自分の喜びとして感じられる心。その温かさがある人の周りには、自然と安心や信頼が広がっていきます。小さな親切でも、そっと差し出した優しさでも

本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨予想してなかった雪❄️でしたクレーターのりこです🌕私は今の職場にかれこれ15年以上お勤めをしています。まあまあ、個性豊かなメンバーが社内におります。パソコンで何やら調べ物をしては、クロスワードパズルの答えを埋めてみたり。日中の半分を仕事以外の事で過ごしていたり。ちょーでかい声でおしゃべりをするお2人。席が前と後ろでメッチャ近いのに声デカ❗️うるさい❗️うるさい❗️うるさーーーい❗️絶対これやらないよねアナタ。

第5章｜自分軸で生きるということ〜人の評価より、自分の心に従う〜⸻「やらなきゃ」に縛られていた心最近、「もっとやらなければならない」と思い悩んだことがありました。その思いの裏には、やはり“人の評価”がありました。でも、心に問いかけてみると――「もう少しペースを落として、しっかりとやっていきたい」そんな素直な想いがあったのです。人に認められたくてやっていたことは、どれだけやっても終わりがなく、満たされませんでした。でも、自分の心からやりたくて選んだことは、自分のペースでやれるし