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私の目下の憧れは、この方💕田中みな実さん💕美しすぎます💕今まで何度も言うけど、こんな綺麗な人の写真見ると、自分の情けないカラダに蓋をしてしまってた。劣等感の塊にしてた。私のカラダは劣等感そら、そんな否定されたからだ、愛せないよね。だけど、今は違う自分のカラダ、めちゃくちゃ大好き💕と、までは行かんけど、だいぶ近づいてきたよ💕さっきボディクリームと、写真集買うてみた笑笑
ご訪問ありがとうございます。saloncarino代表千葉亜矢です。𝙶𝚘𝚘𝚍𝚖𝚘𝚛𝚗𝚒𝚗𝚐♥︎自分のカラダは生まれたときから、これひとつしかなくて一生付き合っていくのも、このカラダ👯♀️わたしは小さい頃から特に大きな病気もすることなくすくすくと育って、ここまで生きて来られたし子どもたちも、赤ちゃん期や幼児期にまわりのみんながかかってた病気にもほぼかかることなく、ここまで大きくなってくれています👩👧👧
無我夢中に歯止めは効かねど〜の巻き【頑張っても報われないが、無我夢中は報われるらしい】2020-5-10〜みかんの徒然この日のブログで、、、、こんな独り言をした。【私は今、少し、無理してる犠牲というより無我夢中に歯止めがきかないせい仕切り直しだ自分の足元とカラダをもう一度ゆるめて再出発だ今は、なんだか自分のカラダを酷使してしまっていると思う。無我夢中も、衝動も、自分では歯止めが効かないけど少なくとも、カラダさ
こんにちは。「すたいる」ですstayhome続けてます今日は、めかぶの効果を話します。ここ最近、オジサンの代名詞である加齢臭や体臭予防を色々調べてます。オジサン世代になって、人と接する時に、自分のニオイ大丈夫かな?って気にしてる自分がいて。うーん何とかしたい。お休み中は本やインターネットで調べて実際試してみました。その中で、"めかぶは最強の臭い対策"とありました。めかぶに含まれる「フコイダン」という物質が、血液中に含まれるアンモニアなどのニオイ成分を包み込んで
おはようございますakoです。"spacelink"の詳細はこちらまで自粛生活が続きますね…自粛があけても生活スタイルも変わるだろ…ふと…思い出したようにメンバー様からおしえてもらった歩数計見てみたら驚いたよ!去年と比べると1/3歩数が少ない!!スタジオの行き来や毎日の買い物。当たり前の生活ができない今何をすべきか…「カラダ改革」自分のカラダに意識をする。家の中でも出来る事。●歯を磨く時↓かかとアップ足先アップを繰り返す。●お
こんにちは。心理カウンセラーのタオさきです。今日は第一回自分のカラダが大好きになるココロをはぐくむ養生体操レッスン開催しました!初めてのオンラインでの講座開催で緊張していましたが私も、参加者さんも、自宅からということで思った以上に自宅にいる普段のままのリラックスした雰囲気で始まりました。普段自分が自分にどんな声をかけているのか。無意識のことも多く、それは、ある方
PreYoga21日間チャレンジ中!自分の変化を毎日楽しんでいます♫ヨガの前の準備運動スタートポジションニング!呼吸をどんどんつかうところで皆さん呼吸はどこでしていますか?胸いっぱい息を吸っていますか?お腹大きく膨らませてる?わたしはずーっと胸で一生懸命呼吸してたはカラダの前側というイメージかなその頃ヨガはどうだったかと言うと、ポーズを頑張っているような感じ気持ちいいまで辿りつけなくて練習不足そう思ってたどんどん力が入って肩ガチガチお腹かためて無理に背
にっくき肉!汚い肌!増えるシワ!治らない病気!あの人みたいになりたい!こんな自分嫌!って、自分に×してエクササイズなどするのもうやめない?肉も肌も内臓も…私のためにいつだって精一杯がんばってくれている!それなのにがんばってもがんばってもダメ出しされ続け認めてもらえないあげく他の誰かがいい!なんて言われちゃうなんて切なすぎる。悲しすぎる。苦しすぎる。自分に×して「健康活動」するのもう
~アロマセラピーと風水を融合させた世界初の開運メソッド「アロマ風水」~アロマと風水を融合した新時代の開運メソッド『アロマ風水®』創始者の横井靖弘です。人気ブログランキングへブログランキングに参加しています。みなさまの応援が更新の励みになります^^昨日、金運を上げるコツのお話しをしましたが、https://ameblo.jp/aromafengshui861/entry-12373781167.html誰でもすぐにお手軽にできる
おはようございます♪今朝は曇ってます⛅午後からは雨が降るようですね☂おはようございますありたい自分を呼びおこす自由な心を手に入れるアドラー心理学勇気づけコーチ武田真由子です。昨年のゴールデンウイークは10連休でしたよね。そうでなかった方もいらっしゃったと思いますがわたしもずっと仕事でした(;'∀')10日のうち休みは1日だけだったなぁ...なんてことを思い出したのは先日、これともまさこ先生の月に一度開催されている【茶話会】に参加できたか
パジャマでエネルギーワーク3日目。【脳と背骨】説明途中…呼び出しがあり見れ無かった部分があった…のはとても残念だったな途中にザワザワが入るとなかなか集中できないコトが良く分かった。多分…大切な所が抜けてる。でも基本は同じなのでそれをベースに模索するのも良いかな。ゆりさん貴重な時間を有難う御座いました。瞑想はとにかく自分が気持ち良い状態があるコト。だからどーしたって自分オリジナルになってしまう。何でも基本を知ったら自分流にしちゃえば良い。正解なんて無いナイ…
明日から天気が崩れる予報。じゃあ今日の間に少しカラダを動かしておこうと、となり駅にある公園までソロ散歩に出かけることにしました。快晴だけど風がビュワーっと吹く中、少し早足で公園へ。その道中、歩きながら上半身をクネクネさせて歩く30代ぐらいの男性を発見。?と思いながら横を通過して、もう一度見てみるとまだクネクネしていた。!ストレッチ!してる?!動きが奇妙だったので最初はわからなかったが、どうやらストレッチをやっているようでした。きっと皆さん外出自粛していて、たまにカラダを動かすために
私が所属している団体ではこのような啓蒙ポスターが出されています。鍼・灸は自分のもっている能力を引き出すひとつの方法として有効だと思います。新型コロナにかからない条件として免疫機能を向上させておくこととなっています。巷では納豆、ヨーグルトなど様々な菌などを体内に取り入れて向上させることが期待されています先日も鍼灸についてNHKにて東洋医学の力という番組が放送されて鍼灸の免疫能力の向上について
今日も修行の日々です。今回も修行について語らせてくださああい!いきましょう。私は強くなりたい強くなるにはどうしたらいいのかずっと考えて来ました。たくさん調べました。答えはとても単純でした。その答えとは鍛えて食って寝るそれだけでした肉体を強くするにはそれだけちゃんとしていればいい。しかしどの1つも欠けちゃいけない!鍛えなきゃ、デブに食わなきゃ、ガリガリに寝なきゃ、ボロボロに一つでも欠ければ強くなるには程遠い。単純しかし、甘くない強くなるとはそういうこ
一般社団法人体力メンテナンス体力指導士バランスボールインストラクター@豊田市ゆんころです皆さん元気ですか?外出自粛要請から、GWは自宅で、過ごしているかと思います。私自身も、GWに自宅にいる!ことはほんとに初めてだなと実感中です。今日はちょっと真面目な話。。【家の中で閉じこもる生活が長期化すると、人はうつ傾向になっていく】というお話です。家の中に閉じこもってしまうと運動量・人と話すコミニケーション力も全く使わなくてもいいですものね。どちらかといえば、まったりとしてし
…昨夜の痛みつらかったな前兆痛と背中腰のダブルって。。おはょーございます(^ー^)就寝前の薬💊に頼り痛みでなかなか寝つけなかったけどちょっと寝坊しちゃっけど昨夜よりだいぶラク自分のカラダと薬💊うまく付き合って行かないとねさ、準備しないと〜
私は45歳からエクササイズを始めてボディーラインが変わり、人生が楽しくなりました!!年齢を気にせず、好きな洋服を諦めなくていい!!シンプルな服で、アクセサリーを殆ど着けていなくてもブラント物で着飾らなくても、街で『チラ見』していただけることが多くなりましたそれも女性にこれって、最高に嬉しいんです!!エクササイズを始めるまでの私は、ビジューやリボンがたっぷり付いたラブリーなワンピースが大好きで体型の出ないものを選んでいました。自分のボディーラインに自信がないので装
院長盛勝弘もりかつひろ生年月日昭和47年出身地鹿児島県奄美諸島(与論島)趣味スポーツ観戦・音楽鑑賞職歴・テクニカルスポーツ整体(整体・身体の仕組みを学ぶ)・鹿児島療院(マッサージの基礎を学ぶ)・鹿児島マザーハンド療院(新人育成・技術指導に携わる)初めて訪れる治療院や整体院って、不安だし緊張しちゃいますよね~。だって、知らない人に体を預けるわけだから・・しかし、せっかくカラダを癒しに来たのにリラックス出来なかったら、損した気分ですよね~そこで、周りの目を気にする
一般社団法人体力メンテナンス協会体力指導士バランスボールインストラクター@豊田市ゆんころです皆さん元気にしてますか?私は元気です。いつまで続くかわからこの現状、でも、今の私たちにできること!今できること未来の自分のために今できることを!!私はと言うとオンラインに切り替えてレッスンを行おうと思い、ズームで話し合ったり、いろいろな案を出して情報交換会などをしたりしています5月、協会の期首会議が行われました。協会理念が新しく変更。オンラインを開講していこうと思っていま
From自宅こんにちは!塚本はるかです!昨日やったプッシュアップチャレンジで朝から両腕、胸が筋肉痛です(笑)早速筋肉痛がきました!運動不足が目立ちます。(笑)さて、今日は免疫続きで!いま募集しているものをご紹介します💓痛みが免疫を下げる!ということで、今からできること!詳細はこちらから💓まずは、痛みをとってみませんか?まずは
どうもみなさんこんにちは長門一騎です!早速ですが今回のテーマは良い食事は良い自分をつくるです。今日は食事の面から日々、修行していく過程で考えていることを語っていきたいと思います。ではいきましょう!「良い食事は良い自分をつくる」これはぶっちゃけ真実です修行の一環である、筋トレそしてそれに関する読書それらをしている私にとって食事は最重要科目の一つなわけです。筋肉をつけるには食事は必須ですからね食事のことについては色々と勉強してきたつもりです。おまかせください!それで
遠藤です!普段はスタジオレッスンや運動、パーソナルトレーナーをやったり、子供達にダンスを教えたり、大人にもダンスやエアロビクス、YOGA、格闘技やボクシングのミット打ち、VRC加圧トレーニングを教えたり、じいちゃん、ばあちゃんに健康のための体操や、体力をつけるための体操を教えたりしております。簡単に言うと運動や健康に関わるお仕事をしてます。今日は、(インストラクターはもっと自由に)というお話をさせていただきます。結論は、我々インストラクターの仕事は自由にどこでも仕事ができるよってことです
昨日もオンライン整体でした。オンラインで整体ってイメージ湧きにくい?やり始めて自分でも思ったからココロとカラダのつなぎ方って呼び替えてます。「楽に安心して暮らせるためのココロとカラダの使い方」に導くメソッドです。人生が動き出す京都の整体サロンココロとカラダのつなぎ方コンサルタント京都烏丸里の整体bodybalancelabo*院長ってこんな人*カウンセリングメニュー*整体メニュー*里の整体inTokyo←コロナの影響で4月以降未定*
こんばんは🌙GWも最終日今年は心おきなく堂々と束の間のダラダラ生活を満喫しましたさ、私は明日から仕事です。さて、ウチの長男ですがどうやら悟りを開いたようです。何をどうやってもコロナ不安からは逃れられないし無理やりポジティブ思考に持っていくのもシンドイし、ストレス自動で勝手に湧いてくる不安やストレスを抗わずに受け止めることにしたそうなんだー。いいかもね。でも、受け止めた不安はどうする?そのまま溜めたら体調不良に繋がらない?そ、そうだね( ̄▽ ̄;)不安を受け止
GWも今日で終わり。結局ZOOMが急速に普及しまくったこともあり、毎日毎日会議ができてしまったりと、いいのか悪いのか😂先日の話から。朝起きたら、すっごい寝癖GW中は、暑くて寝苦しい日が続き、サロンやってないんですか?💦とのご質問メールを何件かいただいたりして。暑くなると途端に体温調節する必要が出てくるので、カラダがあれよあれよと微調整をしないといけなくなるんですが、歳を増すごとにこれが追いつかなくなっていくもんです特に、私みたいに、時差がある国と連絡を取らないといけないような
もふもふのよもぎ✨いい香り〜♨️自粛生活で運動不足食べるのが楽しみ代謝も落ちてる気がするだけど、自粛が終わったら好きな服を着て出掛けたい昨年、糖質制限ダイエットをしてたった3キロを落とすのに大変だった💦それまで年齢だから仕方ない子供産んだから仕方ないと自分のカラダなのに向き合って来なかった最初は体力を付けたいと通い始めたジムだったけど測ってもらった自分の数字に、愕然で、頑張って自分のカラダと向き合い始めたんですよそして痩せてみたら想像以上に自分の自信と
変わりたくなくてもカラダは変わっていくそれは自然の摂理昨日のカラダと今日のカラダは違っている気づいていないのは自分だけだから「変われない」って思っているのも「どうすれば変われる?」って悩んでいるのも自分だけだからもういいじゃん❗否定するのも悩むことももうしなくていいじゃん❗どっちにしても勝手に変わってるんだからあとはそれを受け入れるだけ受け流すだけ自分のカラダだけど借り物だからいつかは還すそれまでの間愉しませてもらいましょ❗無理に何か変
健康は自分の手で掴みとるものです!カラダというものは十人十色違うものです!今までやって来たことがカラダに刻まれているし、更には生き方とかも出るんでしょうね!つまりは自分で選択してきた結果が今のあなたのカラダに出てきているのです!そこで今まで得た知識、経験を伝えたいと思い、オンライントレーニング〜(。˃ᵕ˂)b長野と東京で(๑•̀ㅂ•́)و✧便利な世の中になりました(*´・∀・)(・∀・`*)ネー♪便利な世の中になったからって依存することなく、それをうまく
実は…ずっと気になっている酒井晴美さんの股こりケアそして塩股ケアが出来るチャンスがやって来ました〜とても素敵なプレゼント企画をしています〃このタイミングでワタシも体験してみたいと想いました。気になっていてもきっかけが無いとね…。と想って。楽しみ☆ciao〜
リアルサウンド映画部@realsound_m【コラム】今後もさらなる活躍が期待される吉沢亮高い演技力が堪能できる映画3選#吉沢亮https://t.co/rjUO7imAeghttps://t.co/qMvkqhl9MV2020年05月03日08:00どれも亮くんが堪能できるね3作品にしぼるのは非常にムズいコロナ、コロナ、コロナしょーがないけどイヤんなっちゃうね緊急事態宣言延長も先がみえない疲れるよー不安だよームスメ2が専門学校卒業したら一人暮らしする予定なんだ