自分のカラダ

自分の思うようにカラダやその一部が動けたならばどんなに気持ちよいことでしょう突然ですが「手の小指だけ曲げること出来ます？」ピアノ弾く方とか、ギター演奏される方は簡単にできるのかな？・・・・・・・・十二単の着装動作、後衣紋者(うしろえもんじゃ)（後ろ方）の中で「小指でお方様の衣装の袖口を持つ」というものがあります。初めての後ろ方の練習しているとき「小指でお方様の衣装の袖を持つ」が、同じ動作なのに右側と左側では手勝手がむずかし

徐々に上げていく久々にいつものコースを朝ラン何も考えずに今のペースでを意識(ん？矛盾？？)ペースが上がってきており、リハビリとしては完了に近い感じ違和感も今のところ少なくこれならと今までの感覚で走り進められるかと自分のカラダの回復力に感謝

やましたひでこ公認東京江戸川断捨離®トレーナーきたむら倫子です。60代から人生が広がる「私なんて…」と思っていた私が断捨離で自分の一歩を踏み出しました。行動できる自分に変わり世界が広がり、毎日が少しずつ豊かになった60代の暮らしや気づきを綴ります。ランキングに参加しています！「見に来たよ！」と、応援のポチをお願いしますリニューアルして６月から始まります！詳細とお申し込みは➡こちらから【無料体験会】6/2,6/13,6/16,6/20

壮麗な踊り方は「美しくやるぞ」という思いでは、再現できなくて。ましてや、身体の柔軟性でもない。自分しか見えてないと、自分勝手な動きにしかならなくて。型形を真似するだけでは、2次元的で不自然な動きになってしまう。自分と外側の関係性を観ていくこと。動作には「余白」が使われていること。自分のカラダは、思っているよりもっと3次元的であること。「止まる」が表現できるようになること。自分が鎮まり、感性が立ち上がっていること。一挙手一投足を形作るのではなく、その流れを感じ、慈しむ心があること

桜の時期が過ぎて、つつじもいつの間にか終わっていましたいろんな花たちが咲き始めましたねはじめての方はこちらから＞紫陽花の花もつぼみが膨らみ始めましたこちらは以前住んでいた庭の紫陽花です鉢植えの紫陽花から挿し木をして庭で育てたらこんなに大きくなりました毎年、楽しみにしていましたが今年も咲いてるかな～と氣になりながらも外からは見えないので残念ですマンションに越してきてからはなかなか植物を育てる氣にならなかったのですがや

大阪・能勢町にあるクコの森で、「休んでも疲れが抜けない人へ今のカラダを、安心して知る90分」を開催しました。今回のテーマは、“整える”より先に必要な視点。講座では、・無意識の力み・呼吸・日常の緊張パターンを、書き出しや実践ワークを通して、一緒に見ていきました。参加してくださったのは、普段はとてもアクティブで、とっても元気に見える方たち。…とはいえ「休んでも疲れが抜けにくい。」「カラダがスッキリしな

氣が付いたらGWだった・・・毎年、予定を入れないようにして溜まってる仕事や、見て見ぬふりをしている家の中の掃除に時間をあてるようにしていますはじめての方はこちらから＞そんな中、過去に書いたブログがアップされてきました何氣に読み進めているとあの頃から、わたし自身の意識が変わり始めたんだと感慨深い想いになりましたそのブログを（9年前）コピーしてアップしますね・・・・・・・・・・・・・・・・最近、何故かわたしと話してると元気になる・・・とか前

これだけはと10年前から守ってきた事がある「調味料を大事にする」塩、醤油、味醂、酢、砂糖基本的な調味料は本来の作り方を守って作っているものを選ぶお高いと言われるけどそれはカラダにとって大事だし何よりも美味しいお高いものだから遠慮なく使う事もしないかも？結局、料理が美味しくなるからかなりお得だと思っているわたしの周りには料理上手な友達がいるここ2年ほど前から調味料として作っているのは玉ねぎ糀塩糀醤油糀ヨーグルトメーカーは購入せず毎日世話をして育てていた

ご訪問ありがとうございます。脱・自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。開催まで、あと3週間。お寺ピラティスは、満員御礼となりました。この場所に集まってくださること、本当に嬉しく、ありがたく感じています。今回ご参加くださるのは、40代〜80代の皆さま。年齢も経験も違うからこそ、きっとそれぞれのペースで、心地よい時間が流れるはずです。ピラティスは、もともとリハビリから生まれたもの。無理に頑

こんばんは、コーチのコガですスポルの子達は自分のカラダのメンテナンスをどのように考えているでしょうかどのように行っているだろうか私は昨日大学生と一緒にミニゲームをしてしまいました今日は大学生と一緒に卓球のダブルスゲームをしてしまいました私の年齢になると大学生と一緒に動いてしまうとカラダにはダメージが残ってしまいますそのためメンテナンスをしないと筋肉痛とは違った痛みが残ってしまうのですダメージを少なくするためにはセルフマッサージが必須になります自分のチカラだけでは

膨大な情報に疲れ切った脳を休めるのはただただ自分のカラダを感じてあげること内側の世界暗く見えないけどうつくしい人は幻想に踊らされてsnsを続ける誰かになりたい誰かのように生きたいとおもい破滅する自分がいない世界は苦しいに決まってるそうこのカラダを使って生きることが地球に生まれた人の役目人の人生に全力つぎこんでる場合じゃない

お茶会を開催しました本日は少人数で、ゆっくりまったり落ち着いた時間となりましたはじめての方はこちらから＞『『こころ躍るお茶会』開催のお知らせ♫』久々の開催ですはじめての方はこちらから＞『こころ躍るお茶会』テーマは自由と言いながらその時に集まった方々の共通する話題はじめまして～のご挨拶をし…ameblo.jp参加してくれたかっちゃんが手作りの和菓子を持って参加してくれましたかっちゃんの和菓子尾﨑先生のお誕生日のとき

やましたひでこ公認東京江戸川断捨離®トレーナーきたむら倫子です。60代から人生が広がる「私なんて…」と思っていた私が断捨離で自分の一歩を踏み出しました。行動できる自分に変わり世界が広がり、毎日が少しずつ豊かになった60代の暮らしや気づきを綴ります。ランキングに参加しています！「見に来たよ！」と、応援のポチをお願いします4月27日まで新刊が50%OFFになる期間限定のご案内です。私の体験も掲載していただいています。新刊・50%OFF

おはようございます！！兼業起業家さわこまです。はじめましてさんも、今日も読みに来たよさんも、ご来場ありがとうございます。土曜日までご来場感謝です！！さて今日は、問題の問題はそこじゃないよ！！っていう話を少々。その前に、ハイパフォーマンスで働けるカラダを創ろう！！というコンセプトのもと、「働くカラダ創り部」という活動をしています。気になる方はこちらから🔽AddLINEfriendlin.ee本末転倒な生き方してるよね最近AIにハマっておりまして、パー

おはようございます！！兼業起業家さわこまです。はじめましてさん、今日も読みに来たよさん、ご来場ありがとうございます。感謝さて今日は、人に伝えるって難しいのね…っていうお話しを少々。現在、心身思考を整えてハイパフォーマンスで働ける自分を創ろう！！というコンセプトのもと、「働くカラダ創り部」という活動をしています。気になる方はこちらから🔽AddLINEfriendlin.ee毎朝、コミュニティメンバーさんへメッセージを配信しているのですが、どうせならご機嫌伺

痩せたいって思ってるのになかなか変わらない…そんなこと、ありませんか？実はこれ、昔の私です（笑）何をやっても続かないし少し頑張っても変わらないと「あ、やっぱり無理だな」ってすぐあきらめていました。実際にあるところまで体重が落ちるとそこから下には絶対行かない…😢今思うとやり方もよくわからないまま一人でなんとかしようとしていたんです。テレビや雑誌で見た方法を自己流でやってみたりこれがいいと聞くとなんとなくそれをやってみたりでも、ある

もう10日ほど前のことになりました尾﨑里美先生の『講演会』が京都府の宮津でありましたはじめての方はこちらから＞トレーナーコースの同期こずえちゃん（福島県在住）と、一緒に参加遠方からなので舞鶴に前乗りしましたこずえちゃんは始発の新幹線で関西を目指し、わたしが午前中レッスンしているところまで来てくれましたそこからは自宅が近いこともあり舞鶴に向かう前に我家に寄ってもらいましたいっぱい喋りすぎると、あっという間に夜になってしまうのでお昼ご飯を食

今日もモクモク朝活中！！兼業起業家さわこまです。はじめましてさん、今日も読みに来たよさん、ご来場ありがとうございます。感謝。何気にSNSを観ていて、マリメッコ展をマルコメ展と読み違え、味噌汁配るイベントを妄想した水曜日です。仕事×身体を整えるってどんな関係があるの？ちょいと話を進める前にこちら🔽働くカラダ創り部入り口現在「働くカラダ創り部」という大人の部活を運用しています。気になる方は上記の公式LINEから、気になるよ～！！とメッセージを送ってくださいませませ。

🦴第14回LoveandLightフェスティバル出店ブース紹介No.26「一生、自分の足で歩きたい！」そんなあなたの未来を根本からサポート。第14回Loveフェス、続いてご紹介する出店者様はこちらです。🕊出店名カイロプラクティック&美容カイロエステホッと！Smile✨出店内容『キレイで健康なカラダになりたい！』『パフォーマンスを上げたい！』そのお悩み、お一人で抱え込まずに、まずは「自分のカラダを知る」ことから始めてみませんか？ホッと！Smileさんは、不調

【ボディリーディングセラピーとは？】ボディリーディングセラピーは、体に出ているサインを読み解き、整えていく施術です。私たちの体には、これまでの経験や感情、無意識のクセが知らないうちにカラダに積み重なっています例えば──言いたいことを我慢がちな人は、喉に感情を溜め込みやすい人は、子宮に「私ばっかり」と感じやすい方は腰に「私がやらなきゃ」と責任を抱えやすい方は背中に自分責めが強い方はアトピーとか肌にサインとして現れることがありますコレは人によって若干違ったりしますが

やましたひでこ公認東京江戸川断捨離®トレーナーきたむら倫子です。60代から人生が広がる「私なんて…」と思っていた私が断捨離で自分の一歩を踏み出しました。行動できる自分に変わり世界が広がり、毎日が少しずつ豊かになった60代の暮らしや気づきを綴ります。ランキングに参加しています！「見に来たよ！」と、応援のポチをお願いしますリクエストのお応えして４月２５日開講します！【残席僅か２席】このタイミングをお見逃しなく！詳細とお申し込みはこちら

ご訪問ありがとうございます。脱・自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。半年ぶりにピラティスサークルに参加してくださったメンバーさん✨足の怪我をきっかけに運動不足に…気づけば上半身までバキバキに💦最初はカラダの様子を探りながらゆっくり慎重にスタート。それでも最後は他のメンバーさんと一緒にラストまでやり切ることができました👏ピラティスはもともとリハビリから生まれたエクササイズ。

今週末の4/18（土）にあるイベントでは…私はカラダチェックをしておりますよ♡今回は新兵器アプリを携えて参加です(^^)vあなたにとって今どんなものが必要なのか？？どういう風に摂るといいのか？？などなどその他色々と出てきます。私もやってみて面白かった～～～。私が所属しているFunStyle独自のアプリです。健康な人々を増やしたいということが大きなテーマになっています。そのためのあれこれをアドバイスしてくれるアプリです。ぜひお試しくださいね。そして

やましたひでこ公認東京江戸川断捨離®トレーナーきたむら倫子です。60代から人生が広がる「私なんて…」と思っていた私が断捨離で自分の一歩を踏み出しました。行動できる自分に変わり世界が広がり、毎日が少しずつ豊かになった60代の暮らしや気づきを綴ります。ランキングに参加しています！「見に来たよ！」と、応援のポチをお願いします【NEWS!!】英語版の断捨離本発売決定小さな違和感、見過ごしていませんか？私は月に３回ほど整形外科

●【感想リンク集】家庭で出来る性の講座こんにちは三浦真弓です。家庭で出来る性のお話。家庭でできる性の講座リアル講座・オンライン講座・メール講座を開催したときに参加者さまからいただいた感想です。我が家でも気負わずできそうな内容でよかったです。～家庭で出来る性の講座・ご感想過保護すぎるのではないかと悩んでいました～家庭で出来る性の講座・ご感想適切に対応したいと思いました～家庭で出来る性の講座・ご感想これから大学に入る娘のために性教育を家族内

カラダを見ていない人がたくさんいる自分のカラダのことなぜ見ないんだ？それは外に向いた目をうちに向ける時だよカラダやトラブルに合う人の特徴トラブルでしかカラダをみないカラダに問題が出ないとカラダを見ないつまりカラダの内側だけを意識して欲しいのだカラダは毎日内側ではたらいている内蔵は自動運転してくれてるからついつい忘れてしまう息して生きてることを忘れているのだ占いやビジネスをいくら学んでも進めないのはカラダ創りができていないカラダカラダ

Feliceのイベントのお知らせです医療の現場では病院、病棟に長年務めてたくさんの人達に看護師として関わってきましたなんで病気になるんだろうって本当に色んな角度から経験させて貰いました病気にならなければならない？病気はなんなんだろう？どちらかと言うと医療従事者だったから看護師だったからそういう視点での考えの向きだったと思いますそこから自然治癒力という今なら結構な認知度だと思う言葉に自分が突っ込んでいくようになりそれは「カラダはすごい」ということを自分自身に落

2時間くらい強烈な腹痛マジでナースコールレベル頓服を2回飲んだが止まらないただこれは抗がん剤治療の薬の作用だ分かっていて自分のカラダを自ら痛めつけているのだから苦しみは自分で乗り越えるしかない意識が飛びそうに痛い痛みの分だけ他人に優しくなれる僕はまだまだ他人に厳しいからきっとこの先も痛み苦しむのだろうどの宗教でも祈りは大切だ痛いの痛いの飛んでいけ♪って思った方はいいねを押してくださいHAYATOは勇気づけられます生きる希望と言うかとりあえず今日を乗り切れたら嬉

2026.4.3（金）晴れシャーマニズムの日ご挨拶して今日はセージのお茶をいただくなっちとこのイラストについて少し話しあうジャーニーをしてスピリットから受け取ったメッセージをイラストで描く皮のカラーも選びなっちはこのカラーメディスン・ポーチできた♡とても愛おしく可愛い♡中のメッセージは何十年経っても色褪せないこの命が尽きるまで一緒に旅をするタバコ・タイもし願いがひとつだけ叶うとしたら"自分のカラダが健康でいれること"これしかない。もちろん自分のカラ

おはようございます！4月2日より禁酒をスタートしています。今年から地球を舞台に大きく動いて挑戦したいので（挑戦というか、ご恩返し＆御恩送りです）カラダを細胞レベルから作り直します。普段の私は毎日ワインを瓶で（グラスではなく、瓶のワイン）楽しんでいます。そのアルコールをカラダから全て取り除き、細胞レベルから新しくするには90日間で血液も変わるそうです。来週59歳になる私の新たなチャレンジです。禁酒・食事・筋力＆体幹トレーニングなどどこまで変わるのか