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おはようございます。最近はずいぶん日が長くなってきて朝早く目覚めることが多くなってきました。あまりに早くに目が覚めると眠くなる時間が早くなります。そうすると、さらに次の日の朝も早い目覚めがくる。若いころは夜型だったのにすっかり朝型の体質に変わってきました。さて、毎日60人から多い日は100人程の患者さんと向き合っていると高齢の方ほどサプリメントを飲んでいる方が多いことに気がつきます。付き合いで買わされて飲んでいるとか健康管理のためとか膝が痛いからとか理由はさまざまです。返答に
「ATP」って聞いたことあります?■自分のカラダがどうして疲れやすいのか?「疲れやすい」のはATPがカラダでしっかり作れなくなっているということアデノシン三リン酸っていうのが正式名称。筋肉の収縮など生命活動で利用されるエネルギーの貯蔵・利用に関わり「生体のエネルギー通貨」と呼ばれてる。アデノシンという物質に3つのリン酸基(P)が結合。ATP分解酵素の働きによってATPが加水分解すると、ひとつのリン酸基(P)がはずれてADP(アデノシン二リン酸)になり、その際にエネルギ
一般社団法人朋育代表理事大関朋子です。朋育サテライト*on-line*の15分LIVE配信やレッスンは、すごいと思うー。(自画自賛(笑))いや、本当に、そう思う。のりちゃんのレッスンがおもしろい!!のりちゃんとは、仲間の期間はまあまあ長いけど、レッスンとか受けたことなくて、実際、何をしている人なのか、わかってなかった本格派のピラティス筋トレストレッチ言葉だけ並べると、よく聞く言葉。でもね、その人が、カラダの何を
こんにんちは毎日、基本おうちにいる生活。週に1度は、リハビリと注射に行く。そして、ここのところ、麦茶のなくなる速度が速い…そう。行ってきました。リハビリと注射に。リハビリの先生は、少し、筋肉のはりが弱くなってきてるかなぁと。でも、家リハのメニューの一つの時間を10分に、といままで、1分でおこなっていたのに、時間、10倍やばい。在宅勤務じゃなくなったら、家での過ごす時間、ほとんどリハビリになりそうだ(え?それが当然なの?!)整形外科の先生は、前より悪くなってる。自
こんにちは。三重県津市のアロマサロンアロマハウスRosemary駒田尚美です・NARDアロマ・トレーナー・JAAアロマ・インストラクター・楢林式アロマ膝ケアインストラクター・日本ブレスト協会インストラクター・ワークライフスタイリストです(プロフィールは→こちら)(ご予約あき情報は→こちら)オンライン講座のご予約もあき情報からお願いいたします【インスタより】【自分のカラダは自分で守るエビデンスに基づくアロマアプローチ方法】zoom講座開
🦶アキレス腱断裂から87日目🦶👟ギプス卒業から60日目👟アキレス腱断裂から早くも3ヵ月が経過👏👏👏と言うことは…病院に1ヵ月以上行ってない😓笑益々行きづらい😂笑ここ最近はリハビリウォーキング…距離と時間をちょっとずつ増やし🚶♀️足首周辺の筋肉を使う動きを取り入れてカラダの連動を左右での違いを確認してみたり…脚や全身の筋トレ💪を取り入れてみたり…ヨガをしながら左右の差を感覚を確認してみたり…要は…自分のカラダに気づいていく作業で毎日があっという間💦笑そして
たかはしりえですこんにちは昨日のブログ自分の快楽を得ることに貪欲になってもいいもうひとつ、書きたいことが・・うちのお庭。のどかでいいところなの♡それは、ご自愛タイムのことマスターベーション、オナニーひとり宇宙という素敵な表現もあるね子宮は、宇宙にダイレクトにつながる部分だし小宇宙ともいわれてる子宮から、膣という道をとおって赤ちゃんである神様は外界へ生まれてくるものねそんな、宇宙空間の愛でかた
一般社団法人体力メンテナンス協会体力指導士バランスボールインストラクター@豊田市ゆんころです。東海地方も、緊急宣言が解除され、安心しましたが、、不安もありつつの中の、日常生活に戻ろうとしていますね。。皆さん体調はいかがですか?そして、、GWは外出自粛なので…我が家の畑を増築してみました🍅去年の秋から玉ねぎ植えてて、まだまだ元気に成長中笑高1長男、お弁当必要になるから、ピーマン苗を増やしたく!自然のものが育っていくのをみると、なんだか心も体も満たされていくね来週
Choh-chohさん05月14日10:34無題愛さん、ありがとうございます。スッキリしました~❗️最近、2~3時に眼を覚ましては、朝まで眠れない。そんな日が続いたので『そうだったのか!』と納得です。真夜中に目が覚めたら、メッセージ✉️を聞いてみます❣️宇宙と共鳴しやすいキャッチしやすい時間帯って?についたコメント一度やってみてください〜〜andare-joanさん05月14日09:58無題愛さん💞いつもタイムリーなメッセージを有難うございます✨Braianで
明治時代に建てられた家があります。村社会のコミュニティの場所でもあった家が近所にあります。古い家を新しく住むというのは、なんとも不便であり、なんとも豊でもあります。タイルが張られた回廊は、トイレにつづく廊下です。明治末期の瀬戸のタイルです。昔土間があった玄関の入り口は、鍋島の段通の絨毯がよくにあいます。そちらの家の座敷をおかりして、ねござの写真を撮らせていただきました。このゴザは普通の畳の目よりさらに細かい目セキという織のござです。お
最近、いいね👍が増えためちゃくちゃ嬉しい素直に感謝ありがとう感謝してますついてる自分のカラダは食べ物で作られる現在は聞いた言葉で作られる未来は発した言葉で作られる今日も感謝言葉を言えた道端に落ちてるゴミがなかなか拾えない意識があるからいいかな@ヨーキング🐊
こんにちは✨バーレスクダンサーMilahSwallowtail/ミラスワローテイルです♪本日20時頃より配信開始予定!プチパフォーマンス配信も🙌✨17LIVEで明日は久しぶりの配信!一週間ぶりのパフォーマンス配信を予定しております!!!!!!明日は何やろうかな…実は新しい衣装が届くのでそちらをお披露目しちゃおうかな❤️みたい演目などありましたらリクエストもお待ちしております✨【17LIVEプロフィール】https://17appv2.onelink.me/D7OH?p
◆お知らせ◆自分と仲良くなってもっと自分を楽しもうマイ宇宙クリエイションプログラム5月スタート募集開始!★プログラムの感想はこちら★マイ宇宙クリエイションについての全記事はこちら★ごあいさつ・サービス案内はこちらこんにちわ、やっさまんでございます最近はzoomでカラダのお茶会をしてます内容は4種類ありましてこんな感じです↓↓↓↓↓↓今回はこの中のzoomでカラダのお茶会①の感想をいただきました是非読んでみてくださいね↓↓↓↓↓↓ご感想&ご参加有難うござ
ゆーい😫😫😫あした障がい者の就労移行支援の面談があるのに😖😖😖義理の兄と口論したから悪い方に流されるんじゃ無いかと心配だよ😭😭😭ハッキリ言って殺したいくらい憎い😫😫😫一人で住んでるから誰かと話して気を紛らわす事が出来ない😭😭😭シャワーくらいはあびれる😰😰😰ちょっと最近はポッケの使用率多くてポッケが汚れてると思うから洗っておいて😭😭😭おれは自分のカラダ洗ってくるのと、服も変える😫😫😫ピカピカのポッケ楽しみ
そうそう思わずこいつも再び読んでしまったんだちょうど茶道をはじめるかはじめないかの頃に手にしたものですが、だから2年半くらい前なのかな?!まだ断食もヨガも海辺で座禅したり歩いたりしてなかいなかった頃だな‥あらためて読み直すとまたあの頃と違う感じ方があります。当時のほうが「へぇー」みたいな感心が大きかったですね、今は「うんうん、わかるわかる」って共感が大きいのに気づきました。とくにこのGW、いやGWに限ったことじゃないな普段の休日なんかもそうなってるな…40歳の頃に心無いナイフのような
たかはしりえですこんにちは自分のカラダのこと、どこまで自分で分かってるだろう?自分の気持ちよさ、心地よさ、快楽を得ることどこまでも、許可できてる?快楽を得ることを許可できてそこに貪欲さを持てて初めて自分のカラダのこと、本当の望みを深く知ることができると思うんだよねそして、その先には相手に自分の本当の願いを伝えることができてお互いにより歩み寄れるココロとカラダのコミュニケーションができるなあと実感
先日久しぶりに大好きなドミニク先生の動く姿と声を聞くことができました。ZOOMすごいです!先生開催本当にありがとうございました。自宅でのクレイの洗顔は毎日ですが今回この時期改めてグリーンイライトの力をいただこうと思っています。グリーンイライトはクレイの中で一番優れた吸収性、吸着性とイオン交換性を持っています「イオン交換作用によって不必要なものを中和したり排泄したりする。」身体のバランスを調整す
巡らせ塾〜ココロもカラダも暮らしも巡らせて❤️巡り研究家のカトちゃんです。巡美体操のオンラインサロンも3週間目を迎えました。たくさんの方にご参加頂き、嬉しいご感想いただいています。🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸さっそく朝から実践しました~😄今回も分かりやすく楽しく取り組めました‼️✨かかとで太ももを押す❗めちゃくちゃ斬新‼️‼️手でやるより断然圧が強くなって効き目がすごいです❣️他にも手をL字にして高速で動かす動作も普段やらないから必死😂😂笑いながらやりました😁今回もあり
こんにちは✨バーレスクダンサーMilahSwallowtail/ミラスワローテイルです♪6月から営業再開する劇場さんのツイートをみれて、なんだか明るい兆しを感じますね!やっぱり娯楽は心を救います。私も早くステージに立ちたいなぁ!それには逆算してもまだまだやらなきゃいけない事がたくさん!!!!!!あれもこれも…むしろ、こんなにたくさんやれることがあったのか!と!楽しく思うようにしています(笑)思ったほど出来ていないのはやれることがたくさんあるって前向きに考えます٩(ᐛ)و
皆さんは疲れた時や風邪気味の時、徹夜作業を乗り切りたいときなどなどビタミン剤などを摂取したことはないですか?では、どうしてビタミン剤が効くのか?について考えたことはありますか?前回までのブログで生命の維持や身体活動には「アデノシン三リン酸(ATP)が必要で、そのATPが分解されることにより生産されるエネルギー」を利用している、つまり「生体のエネルギー通貨がATP」であること。「疲れやすいのはATPがカラダでしっかり作れなくなっている」ということ。「ATPはミトコンドリ
私くらいの年齢になるとなかなかカラダが変化していかないですよね。食事の量を減らしたり🍖運動してみたり🏃♀️でも、なかなか続かなかったりしません?私は、続きません!めぐちょん、こと、小野メグ美です私が学んだメソッドはまず、『カラダを緩めましょう』と伝えます。今のそのカラダの違和感は「お腹が。」とか、「二の腕が。」とか(*゚ェ゚*)何かしてしまったから、本来のカラダではなくなってる訳ですね本来のカラダであれば自分のカラダに違和感は感じないと思いません?何をしてしま
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA健康づくりアドバイザー林康子です💕マスクづくりをして肩を痛めたお友だちのために肩痛改善の動画を撮影したのでご安心します❣️肩痛改善のためには肩をグリグリ回す方がいますが痛めた原因がわからないと逆効果になってしまいます‼️今回はお友だちの症状を聞いて動画を撮影しましたが肩痛の人が全てこれで改善するかは違います‼️会員さまの症状に合わせてエクササイズをご案内しま
みんなの回答を見る4年前に書いた記事でした。界面活性剤は普段はどちらかというと悪役ですが界面活性剤入りのボディシャンプーやクリームはウィルスが流行る時期には大活躍で肌についてもウィルスを落としやすいので家に帰ってから全部お風呂で洗い落とせばいいのです。それを知ったのはインフルエンザワクチンを接種した年に限ってインフルエンザにかかってしまったことが二度続いてしまいhttps://www.amazon.co.jp/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%
こんな嬉しい報告、将来いつくるかな。悲しいけれど、嬉しい報告どころか、お母さんではない人にしか相談できない。こんなことが起こってます。https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200427-00010000-kantele-sociこんな話は本当はしたくないの。でも、これが現実だから。このブログを読んでくれてる皆さんには知っておいてほしい。大切な話は親からしっかり伝えていきたいですね。我が子に知識のお守りを持たせよう!自分のカラダは自分で
こんにちは!HINAです。今、5月限定のHINA全開コミュニティを開催しているわけですが当初は「楽しむ!」という目的で作ったコミュニティしかし名前が「全開!」だったからか参加者8名のみんなのエネルギーがより全開!\(^^)/になっていくのを感じています。笑参加者の中には怖い夢からのメッセージを受け取り自分の中の課題をやる!と決めた方。さらにその投稿をみて刺激を受けたメンバーは今までできなかった義母への自己開示がで
ご訪問ありがとうございます‼️三重県津市でフットリフレ(足つぼ)の施術・教室をやってます、渡辺愛香です。<募集中の講座>〇自分と家族の健康のための国際若石メソッドスクール認定初級講座セラピスト、施術家、治療家、だって人間だもの、体調崩すことだってありますよね。ましてや、前代未聞のこの状況…精神的なとこからカラダにくることだってある。鍼灸師さんにご相談を受けまして、え!?私に?!
しみまり流『わたしスタイル』でうまくいく自分で選ぶ笑顔の人生心理カウンセラーしみずまり自己紹介はこちらおはようございます✨時々こうして朝早く目が覚めてひとりでゆっくり朝食を食べます最近朝何時に起きなきゃ何時に食べなきゃ〇〇しなきゃがなくなっていてお昼に起きたり朝早く目が覚めたり時差のある国のお友達とも気楽にオンラインで話ができるそんないいこともあったり意識よりもカラダの声に従って生活をしている感覚わたしは好きで早寝早起きが健康とか3食ちゃん
やべー自分のカラダを治すのは自分だよ、、と思ってはいたけどさ💖す💖が💖八木さやちゃん😍時代の10歩は先に行ってる人だよYouTube何回見てもカラダが和らいで痛みフリー何でもセルフでできちゃう時代がくる便利だよ、自分💖痛みにフォーカスして痛みを感じきると癒されて痛みが消える、、それより八木さやちゃんのはカンタンね❣️しかし、、人間って怖ろしい痛いには痛いだけのメリットがあるってね(笑)だいたい痛い痛い言ってるヒトってMなのー😁服のサイズじゃないよドMなのよS
マインドフル経営コンサルタントの三木薫(みきかおる)です今晩の夕飯は、韓国料理だそーです。チヂミ、豆腐チゲ、韓国風サラダ。ところで、、、連日のZOOMのセッションをしていて感じたことを書いてみようと思います。私はコロナの影響を受けていない!!!!私は大丈夫!と、、、思ってたとしても連日の死亡者数が表示されたニュースを見てしまったり、色々なネガティブ情報が自然と入ってくるのは止められませんよね。この一ヶ月で
たかはしりえですこんにちは性のご相談に多いのが自分のカラダ(女性器)にコンプレックス持っててそれを見られるのが恥ずかしい・・・というものいきなり、お答えします(^^♪あなただけじゃない。その悩み、みんな持ってたりするよちなみに・・・人の見たことありますか?人と比べたことある?なかなかないよね・・・秘められた部分だものね初めて自分で見たとき想像していたのと違ってグロテスクなように感じてショックを