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胃腸炎から回復して以降…食べ物の好みが変わってしまったようなんです。揚物やお肉を食べられなくなったり…これまでほとんど食べていなかったキムチを猛烈に食べたくなったり。お菓子ばかり食べてた私が、今はキムチをおやつにしているくらい(笑)調べてみたら、キムチには健康に良いプロバイオティクスが豊富に含まれているので、腸内細菌のバランスを整えたり、消化をスムーズにすることによって、腸を健康にしてくれる働きがあるようなんです。つまり自分のカラダが欲しているということなので、素直に
こんにちは今までも何度かブログでお話しましたが今でもカラダの具合が悪い日があります朝から歩くのも疲れる・息苦しい・立ちくらみカラダに力が入らない食後のめまいや何とも言えない不調「あ、まただ…イヤだな…」って思います家→駅まで徒歩12.3分ですが仕事帰りは20分以上かかった時もあります先日、無事に3年目に突入する事が出来たからなおさらこう思うんです「もう3年目なのにまだ体調悪くなるの?」「まだ食後に具合が悪くなるの?」って周りから思われてるかもしれないな…って自分でもど
不安なときに、どうするか。その先の選択肢は2つだけ。不安なまま、やるか。不安だから、やめるか。とっても、シンプル。どちらが正解でも、不正解でもない。大切なのは不安、不安、不安、不安~~~!↑これを“わたし、不安を感じているな”と認識すること。不安って、不快、だったりするから無意識に蓋をしがち。蓋をしようとしたとしても、“いま、不安に蓋をしようとしてるな”と気づけること
ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。更年期、家庭関係、アンチエイジングに不安を持つ女性に寄り添う、蔵多のり子です人間関係と健康のバランスケアで無理せずラクになるコーチングがモットーです重ね煮って知ってますか?重ね煮とは簡単に言えば食材を陰陽順に重ねて無水もしくは少量の水で煮る調理法のこと。しかも野菜の皮はむかずアク抜きもしません。さらに素材の持ち味を存分に生かしたいのでだしもとらなくてOK超簡単料
それに気付いて活かしているか、それを否定して気付かないか、そこだけが大きく違っているだけ。最近、そんな風に感じてる。とにかく、自分という存在を知ることにそのヒントがある。自分が使っているカラダをまずは知る事にもそのヒントがある。長年からだに関わる事を続けて来て、本当に本当にこれは絶対に間違いないと、思っています。カラダを動かすのが苦手なんじゃない、身体が硬いんじゃない、体力がないんじゃない。自分のカラダの動かし方を知らないだけ、自分のカラダのどこが硬いかを詳しく知らないだけ
私たちのカラダは、気をつけていても調子を崩すことがあります。先週手術した、右耳の鼓膜の状態を診察してきました。『耳の鼓膜の再生手術』今日、16年前に開いた耳の鼓膜の穴の再生手術をしてきました。今は医学が進んでいて、日帰りで、しかも3割負担で1万8千円で済みました。有難いです。1…ameblo.jp残念ながら、耳垂れが出てしまって、施したゼラチン膜が解け始めているとのこと。順調であれば、ゼラチン膜はかさぶたが出来て、私の鼓膜の細胞となっていたはずです。
昨日の記事について私の語彙力不足と言いますか言葉足らずと言いますか説明不足と言いますか( ̄∀ ̄;)鎮痛薬に消炎作用が含まれている物もあるのは存じておりますので専門的ご意見は不要(^^;)***************何にでも言えると思うのですヨカラダだけではなくね特に、カラダに関しては教科書のようにはいきません。だってひとりひとり違うんだもの***************41年前大学病院の教授が仰いまし
今日4/11は「しっかりいい朝食の日」だそうです!無駄に長くて、無理やり感ハンパないけど…f(^_^;手作りサラダサンドも再開しています。ランチの時は、屋外で食べることも!目の前に大きな桜の木があって気持ちがいい。★さて、コンテストから1ヶ月経ちました。風邪もひかず、コロナにもかからず倒れることもなくこの冬を越せたのは本当にラッキーでした。健康に生んでくれた両親にも感謝です。ただ最後の追い込みの一週間はホント辛くてもう二度とやりたくない!って思うんですが不思議ですねー、
ココロがしんどい時・かなしみ・ショック・混乱・くやしさ・無力感・ぽっかり心に穴があいたような・恐怖・不安など。ココロがしんどい時の自分自身への触れる勇気づけ。🤲自分のカラダを抱きしめる🤲☑️そっと抱きしめる。☑️ぎゅっと抱きしめる。どちらでもやってみて心地よいやり方で。☑️肩などをさすってみる。☑️もしくは、トントンと軽く叩いてみる。自分のカラダとその他との境界線(カラダの外側)に触れていくことでココロが
第1回シルクタッチONEDAYセミナー&認定会ご案内スタートこんにちはセラピストもりもりです今から、シルクタッチONEDAYセミナーご参加申込みスタートしますセラピストもりもりLINE@を登録してくださいLINEAddFriendlin.eeトークを開いて〝セミナー参加〟日程会場お名前以上をコメント欄から送ってくださいませ魔法の触り方シルクタッチ®️ONEDAYセミナー&認定会はこれからも半年に一度開催しますシルクタッチ認定をクリ
きょうこのつぶやき〈目からウロコのクリーニング〉◉自分のカラダゎたった一つ大事にしましょう◉氣を意識して氣を入れていく◉今とこれからを前向きに明るく生きていくエネルギー2024年4月10日🟢意識の力が全てを動かす🟢の日地球さんありがとうございます111🌏31.ラフメット(カザブスタン・モンゴル)
だるい・つらい・しんどい【当たり前になってませんか?】きづいますか?我慢してること!【あなたは我慢してますか?】だるいのが当たり前つらいのが当たり前しんどいのが当たり前になってない?【当たり前になって心地よい感覚忘れてない?】大人だから年齢だから【そーなるのは当たり前と思ってないですか?】だるいならつらいならしんどいなら【休む・寝る・手放す】心地よいカラダでいることがどれだけ大切なのか…それは…やりたいことに注力できるやりたいことにワクワクできる行動できる私でい
鎖骨。いつのまにか、行方不明でしたそういえば。。昔は、鎖骨がキレイだね!だなんてお褒めの言葉をいただいたこともあるですが、いつのまにか埋もれていたわ。。年老いていく自分のカラダに興味がなさすぎた。諦めすぎていた。どうせ、母だから。今さら自分磨いてどうすんのとかね、自分に興味が出るってこと自分をしっかり生きている気がしてます人生をたのしみましょ♡
ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。更年期、家庭関係、アンチエイジングに不安を持つ女性に寄り添う、蔵多のり子です人間関係と健康のバランスケアで無理せずラクになるコーチングがモットーですおはようございます。ある経営者の朝の勉強会で講話者の方が年齢を言うと「えーーーーっ、見えない!見えない!!」という言葉が合言葉のように使われていますこれは、若く見られることに喜びを感じるので、女性に限らず、
どうもおはようございます✨新年度がスタートして1週間過ぎましたね。我が家は、新年度がスタートする前日に愛犬が急病となり、緊急手術。現在、順調に回復中です。思ってもみなかったことが次々に起こっても、振り返ってみたら、結局、なんか上手くいってたなー✨なんか良き方向に流れていたなー✨って思えます。我が家の子供たちもみなそれぞれに新年度がスタートしておりましてで、四女(高2)のお弁当作りが今日から再開しました😁新しい生活がスタートするとその生活リズムに慣れるというこ
私は小食・偏食だと自分で思っています多分、他者が見てもそう思うと思いますでも私自身はそれはカラダの声に耳を傾けながら食べているつもりです食べたくない時は無理に食べない無理に食べても美味しさを感じることが出来ないし楽しくないし余計に体調が悪くなりそうだからです逆に食べたいと思える時、食べたいと思う時はその食品・食材を食べるそういう時に食べる食品・食材は美味しく感じ、満足感を得ることが出来ますそしてその後の体調が良いように感じます毎回の食事でバラ
ブログに訪問くださり、ありがとうございます。女性開花🄬プログラムコーチ:蔵多のり子です皆さまにお役に立てるよう記事をアップしてまいります(*´▽`*)今週末が思考の桜の開花でしたね私もお墓参りに行く途中必ず通る、武蔵野市役所通りの桜満開でした❣❣思わず車を止めてパシャリ桜の命は儚くて花開いてから1週間くらいで花弁がひらひら舞い落ちるようになりますこれはこれで美しい!人間はどうでしょう?女性の一
今日は恒例の「マインドフルネス整体WS」右手首骨折のため、1ヶ月間は施術もしていなかったので、整体師として人と関わるのは久しぶり。終わった後は、自分自身が心身ともに満たされて幸せな感覚になった。ワークショップの内容は毎度のことながら、その場の空気を読みつつ、参加者一人一人と対話しつつ、その場で作り上げていくスタイル。僕自身は毎日自分のカラダと対話して、より気持ちよく快適になるということを、当たり前のようにやっている。自分
「健康は歩き方で作れる」「最幸の健康習慣」美しく歩く専門家「美歩家」真輝ヴェリテです。昨日、開催しました、歩くだけで健幸美Bodyスタートアップセミナー。ご受講して頂きました方より、早速、ご感想を頂きました!【受講生様のご感想】本日はありがとうございました。久しぶりにお会いしても相変わらず若々しくてステキですね!会うといつも元気をもらえるので、とにかく参加せねば!と思い、仕事の休みを調整したかいがありました。久しぶりに何も持たずに数歩歩くことだけを意識する、というカラ
ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。更年期、家庭関係、アンチエイジングに不安を持つ女性に寄り添う、蔵多のり子です人間関係と健康のバランスケアで無理せずラクになるコーチングがモットーです春になるとポカポカした陽気が続くため心地よさから眠くなることがあります春は自律神経が乱れやすくなる季節なんです寒い冬から暖かい春へと移行する時期は寒暖差が著しく、身体がなかなか追いつかず自律神経が乱れやすくなってしまいます。自
ちょっと前に、面白い骨の動かし方を「超マニアック先輩」から聞きました。それをもとに、お顔の美の為にやれないかと考えていたら、なんとビンゴ面白い骨の動かし方(私がやってるのは、意識の問題と実際のやり方ね)が見つかりました只今、自分のカラダで人体実験中。もう楽しいですね、こういうのって。面白い情報は、面白いヒトから回ってきます!類は友を呼ぶ方式で、どんどん楽しくて面白いヒト、いらっしゃいませ~ww
自分のカラダに触れる怖くないよ自分のカラダはあなたのものだけど誰かのためでもあるあなたをうんだときのことわすれないよ本当にあの痛みは忘れない痛みは愛の証それを伝えよう母とは猛毒の愛なのだ
【DAY9】カラダを動かそう9日目以前もブログに書いたのですが、うちの次男くんはルービックキューブが大好きですいろんなルービックキューブにチャレンジ!捻れているやつや4×4×4や5×5×5までもツイストキューブ3×3Amazon(アマゾン)最初は苦戦しながらも、コツコツ遊びながらできるようになりまして・・・記念すべき10個目を、先日購入しました下のやつなんとビックリ!6×6×6キューブだこんなの誰がクリアできるの
4月のご案内可能枠ご予約🈵となりましたありがとうございます22(月)9:30〜17:3023(火)9:30〜14:0025(木)9:30〜12:00商品のみご購入は隙間時間に🆗ですのでご連絡ください上記以外にもメニュー次第ではご案内可能な場合もあるかもしれませんとりあえず一度お問い合わせ下さいお得なクーポンプレゼントお近くの方は是非登録してみてね熊本県八代市鏡ダイエット×エイジング専門リンパサロンソメイユ【完全予約制・女性専用サロン】営業時間
ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。更年期、家庭関係、アンチエイジングに不安を持つ女性に寄り添う、蔵多のり子です人間関係と健康のバランスケアで無理せずラクになるコーチングがモットーです今はいろんなところでフェムテック、フェムケアという言葉か聞かれるようになりちつケアも違和感なく受け止められるようになりましたね出典:中日新聞Webところでデリケートゾーンのケアをしてますか?と聞かれると、うー
熊本県八代市鏡ダイエット×エイジング専門リンパサロンソメイユ【完全予約制・女性専用サロン】営業時間9:30〜15:00(初回のお客様)9:00〜17:30(サポート中のお客様)不定休今日は大事なお客様から大事なお友達をご紹介とてもありがたいですさてさてご来店いただいたお客様笑顔いっぱいの楽しいママさんでしたまずはお悩みを….そしてご来店目的を確認し…次にカラダを見せて頂きましたもう大変カラダは悲鳴をあ
【DAY8】カラダを動かそう8日目さて折り返し地点を過ぎ、後半に入ります昨日は、友人に美容院に車で連れて行ってもらいました最近のカラダの痛みにより、車に乗るのも精一杯洗髪する場所と髪を切る場所の往復も精一杯何をするのにも精一杯で帰宅後はめっちゃ疲れ果てました最近の暖かさで桜が咲いてきたよ🌸それでも、帰宅後ゆっくりしていると、体力もだんだん回復してきて動けるようにあれ?美容院に行く前より調子がい
ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。更年期、家庭関係、アンチエイジングに不安を持つ女性に寄り添う、蔵多のり子です人間関係と健康のバランスケアで無理せずラクになるコーチングがモットーです昨日の強風と大雨はすごかったですね午後は一変して気温が20度まで一日でこんなに変化するのも?でも、植物はそれに合わせて成長をコントロールしているんですねいつの生活道路として使わせていただいている本覚寺にある枝垂れ桜宇宙のリズムに合わ
初体験でしか感じられないもの。いつもあるのが当たり前になっていってしまうとそこに驚きはなくなっていく。それは適応であり、致し方ない変化でもある。痛くて歩行困難だった方が走れるようになると痛みなく歩けることの感動はなくなってしまう。耳が聞こえなかった方が耳が聞こえるようになると聞こえることが当たり前になっていく。今ではふれるときに相手に気を通していくことが当たり前になってしまっているけれど初めて気のカラ
セラピストの仕事の方にシフトチェンジしようと思っているのに…逆に看護師の仕事の方がハードになっている今日この頃…😑(今の現場の状況じゃ絶対に辞めれないんですけど…🤣)どうもこんばんはやまぐちみどりです。とはいえ、ありがたいことにサロンも新規のお客様のご予約が入ってきます💖お客様からサロンオープンのお祝いにお花をいただきました✨ひとりひとりカラダが違いますので毎回、施術を通しての学びがあり楽しいです。そして、カラダって不思議だなぁとあらためて思う。なりたい未来は