自分に厳しい

一昨日。なみなみの雲。ハロも出ていたんだね。ハロは肉眼で見ると気づかないのに、写真にはばっちり写る印象的な景色だった日。私のお気に入りの場所に居る存在感のある松。雲が繊細さん光の柱が降りている。羽のように変化していった雲。刻々と変わる空が美しくて飽きることなく興味深く眺めていた日。この空に雲に私は何を感じたのかな問いの答えは自由。だった

長男の不登校をキッカケに自分の内側(心、潜在意識)がある事を知り、♥自分と自分が仲良くなること♥自分が自分を大切にすることが生き辛さ解消の鍵だと実感し只今その実験、練習中です。不登校についての↓↓↓♥プロフィールはこちら♡今日の小さな幸せ♡6000歩！歩けた！自分で好きなように歩けるって幸せだな。当初は、新し

朝5時に目が覚める。決めたルーティンをこなす。「なんでそんなに規則正しいの？」と聞かれるたびに答えに困る。ストイックな人の特徴を「光の面」と「影の面」の両方から整理しました。自分のストイックさの全体像を知りたい方に読んでほしい記事です。ストイックな人の特徴7つと心理3層｜「自分に厳しい」の光と影を徹底解剖｜鎧の構造図で全体像を掴み使いこなす方法までストイックな人の特徴を光と影の両面で7つ整理し、「なぜそこまで自分に厳しくできるのか」の心理を成長欲・自己効力感・恐怖の3層で解剖。メリ

「ストイックだね」と「完璧主義だよね」。どちらも言われたことがある人は多いと思います。でも最近気づいたんです。この2つは壊れ方がまるで違う。ストイックは鎧が重くて沈む。完璧主義は鎧にヒビが入って砕ける。自分がどちら寄りかを知るだけで、頑張り方が変わります。ストイックと完璧主義の違いは「折れ方」にあった｜6軸比較表と5問セルフチェック・タイプ別の付き合い方を経験談つきで丁寧に解説ストイックと完璧主義は似ているようで折れ方がまるで違う。ストイックは鎧が重くて沈み、完璧主義は鎧にヒビが入

ウェルビーイングを目指すマツジュンです。今年のゴールデンウィークも終わりましたが、家族で良い時間を持てたでしょうか？つい子どもの将来や未来が不安になって、親はガミガミ言いたくなるのですが、実は動物や子どもには今しかないのですね。もちろん子どもの時から、将来の夢を持って努力できる子どもはいます。でもほとんどの子どもは今を生きています。今の幸せでなく、未来のためにできていないことにばかり目を向けてしまうと、親も子もとても苦しくなります。自分に厳しい親はどうしても

野菜の苗を植えました。毎日毎日見つめ肥料もたくさんやりました。どんな小さな虫も来ないように細かいところまで点検しました。毎日朝晩お水をやりました。野菜の苗は伸びてきたけど全然元気がありません。そしてさらに水に肥料に与えました。数日後枯れてしまいました。過敏やり過ぎ知識不足無計画これは私の思考です。家庭菜園の本のようにならなきゃダメだとその通りにやる少しでもおかしな所があればなんとか正常に戻さないといけない近くにいる人が言う『気にしすぎ

岩村城跡を後に向かった先はジビエが食べれるお店「弘法屋」さん。こちらのお店は着付けでお世話になっている秋田桃子さんおススメのお店です。アナログ人間なので口コミがやっぱりありがたいです。今でこそお肉を食べますが、ビーガン生活をしていた頃はタンパク質は植物性だけで摂る食生活をしていました。当時の私を振り返ると「こうあるべき」「こうするべき」に縛られていたからでしょうか…、自分に厳しいだけならともかく相手にも厳しくて…、いつも自分と戦って気持に余裕がなかったんだと思います。話をジビ

お久しぶりです。けんとです。まじで最近忙しすてぎてなにも投稿していませんでした。ゴールデンウィークはほとんどバイトでまじで疲れています。バイトに慣れるといろいろと求められて、できなかったら怒られる。そんな毎日を送っています。そんな中思ったことがあります。やっぱり続けるこてゃ難しいことです。この投稿も続かなかったようにトレーニングを毎日続けることも難しいです。なぜ続けることは難しいのに習慣になると続けられるのでしょうか。僕にはわかりません正直。受験勉

今日は５月５日。こどもの日ですね。我が家は夫の実家から引き継いだ五月人形を飾っています。じゃーんなんと五体もいらっしゃいます私、あまりお人形は得意ではないし、（ちょっと怖い）この歴史を感じさせるお人形たち。。義母に、これからはお宅で飾ってね。と言われた時はおお～。。。。。。。。。。。。と腰がひけましたでも、我が家にお迎えしてからはせっかくいらしていただいたので毎年飾ってお

ご近所農家さんが販売するアスパラ今年も始まりました～よっ、待ってましたな我が家。甘いのーまだ出始めで少し硬いところもあるけれどやっぱり美味しいから毎日買いに行っちゃってる夫も大好きアスパラloveアスパラ愛かなり強めの我が家アスパラギン酸補充の季節（しつこい）地元野菜。地産地消。旬のものをいただく喜び。豊かさが満ちるそして輸送費がかからないからか安い朝採りのアスパラが一束２００円もうスーパーでは買えません

毎週月曜日の「恋愛テクニック」は、「カップル・カウンセリング」と題しまして、パートナーとの関係をより良いものにするため、「男性心理」「女性心理」を紐解きながら、さまざまなご提案をさせていただいています。恋愛・夫婦問題で悩んでいらっしゃる方、パートナーをみつけようと思っている方、現在の、また将来の結婚生活に、役立つご提案を発信してまいります。担当は、池尾昌紀・池尾千里の夫婦カウンセラー。毎週交代で発信していきます。今週は、池尾昌紀が担当です。どうぞよろしくお願いします。◎池

昨日、振動数体験会のお知らせを書きました。テーマがある振動数体験会は初めてかも自分に厳しい自分を卒業自分を愛することを始めましょう。という長めのタイトルになりました自分に厳しい自分とは、もっと頑張らなければいけないと思ってる自分。。まだまだ全然ダメ。と思ってる自分。など自分にダメだしする状態です。私がこのことが気になった。ということは私の中にもあるということですすると今朝、ふと頭に浮かんできたことがあり自分の心

ふと思ったことがあった。「私は毎日なにもやってないんじゃないか？」と心のどこかで思っていた。いや実際はやっているはず。やっていると思っているのに何もやってない気がする。どうしてこう思っちゃうんだろ？コンサルに相談すると、もっと細かく見て、「ない意識」ではなく「ある意識」で過ごしてみてと言われた。毎日のタスクをやり終わったら消すってことはしてたけど、1日の終わりに改めてやったことを書き出すということはしたことがなかった。それをや

今日、何もしてない…ってテンションが下がる夜は自分を褒めるの大事これ言うと自分に厳しいHSP達は褒めるようなこと何もしてないって思いがちなんだけどできたことではなくやったことをほめる顔洗った歯みがいたメイクした仕事行ったご飯食べたバカみたいって思ったでしょう？私も思ってたでも今なら分かるバカになれない方がよっぽどバカちなみに最近の私の夜のノートの締めは「今日も生きたありがとう」が多いです私たち今日も息してえらい！４月おつかれ！！！

先日かなちゃんの自分の本当の望みと無意識のブレーキを見つけるコーチングセッションを受けました。セッションの日朝からめちゃくちゃ感情がブレブレでかなちゃんと話はじめてもうすごいスピードで泣きはじめる私。こんな私でもかなちゃんは冷静でずっと話を聞いてくれてそしていいタイミングで質問を投げてくれてまたひたすらに私が話す。話し終わるまでずっと聞いてくれてすごく安心して話すことができました。稼ぐことに対して

つい、自分に厳しくなって無意識にダメ出ししてる時が今でもまだあるな、と気づいた。しかし、しんどくなる前に気づけるようになったことがすごいこと。また、そんな自分を責めなくなった。「自分に厳しくなるほど一生懸命やってるんだなー。エラいな。私。」って。さらにこの動画を見て「そっか。善処していけばいいんだ」「善処、善処♪って切り替えていっていいんだ」ってなんか分からないけど元気が出た。自分のことを責めて痛めつけるよりよりよくなるように取り組んでいけばいいんだよなー。

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです先週、YouTube視聴者さんから「自分に優しくするって具体的にどうすればいいですか？😳」って質問をもらったんです💦で、「ちょっとだけでいいんですよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて実は私も昔、自分に厳しすぎたんですでも、ちょっとだけ自分に優しくするようになってから、人生が変わったんです今日一日、ちょっとだけ自分に優しくする方法を知ることが大事なんです今日はそんな秘密をお伝えしますこの記事を読むと

●ちゃんとできていない気がするあなたへちゃんとやっているはずなのにどこか足りていない気がすることがあります。これでいいのか分からなくなったりもう少しできたはずと感じてしまったり。誰かに言われたわけでもないのに自分の中でだけ基準が上がっていく。でもこの感覚はできていないから起きているとは限りません。「ある変化の途中」で起きることもあります。この続きをショート動画にまとめました。＊画面真ん中に表示されているスター

自分が向き合っていること好きなこと携わっていること修行してきたこと。長くやってきたものほど熟練工のように観る目が育っている。身体技術を例にとってみると出来るようになる前の段階では何が良いのか、正しいのかまず観る目が育ってくる。上達という過程においては大切なことなんだけど観る目が出来る＝物差しが出来るなのでどうしても批判する自分も育ってしまう。少なくともぼくは自分の中の批判する自分

お立ち寄りいただきありがとうございます音色ですあなたの周りにはいませんか？気配り上手でみんなのお母さん、お父さんのような太陽みたいなそんな優しい人たちは自分に厳しい方が多いように思います。あなたも含め自分にも優しくしてあげてくださいね

先ず「想い」と云う題名についてこれは言霊では無いこれは当時のその時の自分の勝手な想いであって荒削りで未熟なモノだしかしそれをそのまま書こうと思うお許しを願いたいm(__)mこの想いは今から15年以上前の強い想いだ「0004」言霊「一番強い力」の原型だ当時の自分はかなり攻撃的な側面を持つ人間だった幻聴が酷く寝ている時間以外常に幻聴が在った寝ている時も悪夢以上のものを毎日視させられていた仕事も忙しく自分で云うのもなんだが異常な生活をしてい

●自分に厳しくなってしまうあなたへ気づくと自分に厳しくなっていることがあります。もっとできたはずこんなところで止まっている場合じゃない誰かに言われたわけでもないのに自分で自分を追い込んでしまう。でもその厳しさは弱さではなくちゃんと進みたいと思っている感覚の表れでもあります。だから無理にやめようとするよりもその厳しさを少しだけゆるめてみる「まだ足りない」ではなく「ここまではやっている」と見てみるそれだけで少し楽に動けることがあり

京都で小顔矯正サロンをしているりこちゃんのお顔の診断会を受けました！私の悩みは・フェイスライン・しみこれらの原因について教えてくれて私がどれに当てはまるのか丁寧に聞いてくれてストレッチとマッサージを教えてもらいました。りこちゃんと鎖骨マッサージをしていたらなんだか気持ちが温かくなりました。自分を労うようなそんなやさしさが自分から伝わってくる…じーーーんこれで終わりかと思いきや私の顔から私がどんな性格かをズバリと当てられてびっくり。自分に厳しいタイプって言われ

ここは、急がなくていいちゃんとしなくていい頑張らなくていい、のほほん村。・なんでこんなできないんだろう・私って本当にダメだな・また同じこと繰り返してる⁡誰かに言われたわけじゃないのに頭の中に浮かんでくる言葉。⁡そのたびに少しずつ気持ちが沈んでいく。⁡⁡🌿よくある口ぐせ⁡自分を責めてしまう人には口ぐせがあります。⁡・どうして私はこうなんだろう・もっとちゃんとしなきゃ・これくらいできて当たり前・やっぱり私には無理かも⁡小さな言葉だけど積み重な

自分に優しい選択をすることはそのまま優しい現実に繋がります。自分に優しい選択をすると軽くなる。自分に厳しい選択をすると重くなる。感覚的に軽いほど都合良い優しい現実になります。ここで陥りやすいのはこう在るべき型に自分を当てはめようとすること型を基準にするのではなくて今の自分が軽くなる選択をするたとえば感謝は高いエネルギーだ。感謝すると現実好転する！などと言われるから感謝する私という型に

ご訪問いただきありがとうございます🍀最近朝明るくなるのが早くいので目覚めたらすぐ散歩に行く早朝の静けさとひんやりする空気が好きだほぼ毎日お地蔵さまにもお参りをする小さな小屋の中に何体かのお地蔵さまと小さい仏像や動物の置物たちやいろんなものたちがたくさん集まっている日々の報告と感謝を伝えているお参りをしていて涙が湧き上がってくる日もあればさらっと気持ちがしている時もあるたくさんの方々があたたかく見守ってくれているありがたい昨日あさイチで『

はじめに「ちゃんとしなければ、と常に気を張ってしまう。」「責任を背負いすぎて、余裕がなくなる。」「頑張っているのに、どこか満たされない。」そんな感覚に心当たりはありませんか。もしあるなら、それは真面目すぎるからでも、堅い性格だからでもありません。本来の強みが、うまく活かされていない状態かもしれません山羊座は、現実の中で成果を積み上げ、社会的な価値を形にする力を持つタイプです。この記事では、・なぜ生きづらさを感じやすいのか・どうすれば楽に生きられるのかを整理していきま

今日は日曜日。いつも楽しみに観てる「SUNMOONORACLE」「カードリーディング」なんですが、伝えてくれる言葉が興味深いので、いつ頃からか「チャンネル登録」して観ています。今日の「リーディング」の中で、お子さんが小さい頃、「ママは良いお母さんになろうと頑張ったけれど、出来なかった」と正直にお子さんに話したら、「うん、いいよ」って言ってくれたという話がありました。この話がとても心に残りました。私自身も振り返ってみれば、「常識」と想ってたり、自分自身が母親にし

こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。過去の記事を書いています。今まで言えなかったこと。心にフタをかけていて言えなかったこと。最近、ポロポロと思い出しながら書いています。時系列がバラバラですがよろしくお願いいたします。舅は、なくなりました。姑は、元気です。うちの姑さま。よく言う言葉の中にこういうのがあります。👵「うちはね、人に優しく自分に厳しい。と躾たのよ。もちろん、私もそうよ」意味、分かって言ってるのだろうか？🤔❔姑さまの大好きな息子・私の夫は人に厳しく

こっこです。自分を最強の味方にする心理カウンセラー■自己肯定感、その前に...■"順番"が違うから、頑張っても変われない■脳と心理の仕組みから、正しい順番を解説■頑張らない心の土台づくりが学べます▶小児ガンだった6歳の長男を自宅で看取った天使パパ▶人間心理学センターピース専属トレーナー初めましての方はこちら＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝深夜0時。さっき送ったメールを、また開いてしまった。「あの言い回し、もう少し丁寧にすればよかったかな」そう思い始め