自分だけの時間

こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷１０月２４日(土)姫りんご祭りに参加します🍎↑はAIで私のブース用を作ってみました😆こちらは参加される方のご案内です！たくさん参加されるから私も楽しみです😆ぜひ遊びにきてください💖🌙今日も読んでくれてありがとうございましたゆうこでした🩷⭐️鑑定お申し込みはこちらです🌙あなたの“本音”に気づく時間自分のことを知ると、少しラクになります✨ーーーーーー💌公式L

一日が終わって、ようやく自分だけの時間。とりあえず座り込んで、スマホで美味しいものを探すのが毎晩のルーティンです。いかそうめんいかそーめんイカ珍味するめそうめんするめそーめんスルメ珍味駄菓子いか業務用訳ありメガ盛り600g送料無料酒の肴在宅おつまみ退職在宅応援家飲み訳アリ仕送り業務用メール便ギフト2026楽天市場家事も仕事も終わった夜中に、無性に何かを食べたくなるのって私だけでしょうか？そんな時、晩酌がちょっと楽しみ

Aloha🌺リラクゼーションサロンLaule'aのYukoです😊ふっと力を抜きたくなる時間に読んでいただけたら嬉しいです🌿先日ぶち癒しフェスタin東京に出店してきました🌺今回も越谷のサロンKOKUAの愛さんとチェアロミで参加しました椅子に座ったまま受けていただける短い時間のロミロミです🌿マルシェということもあって施術をしながらいろんなお話をしたり初めましての方との出会いもあったり私自身もとても楽しい時間を過ごすことができました☺️そして施術のあとに「スッキリした

美容室を探している方へ↑こんな感じのお店です火曜定休日１０月5(月)、21(水)お休み頂きます☆○土日は１,2ヶ月前平日は3、4週間～１ヶ月前の予約が目安となっています○次回予約もおすすめです空き状況(キャンセルや日時変更で空き状況が変わる場合があります)21(月)㈷満員22(火)定休日23(水)㈷満員24(木)満員25(金)満員26(土)満員27(日)満員28(月)１０時カットカラー(要相談)29(火)定休日よろしくお願いします

一般社団法人日本自律神経整体協会中部地区東海地区で初の女性師範認定院となりました三重県で唯一の自律神経専門整体三重県菰野町自律神経整体サロン和香～です自律神経が乱れている時は・・・何もしないでじっとしていると不安になります休んでいるつもりでも頭の中でぐるぐると思考がまわります過去を振り返り反省したり未来を予測して不安になります。身体が本当に回復する時は・・・何もしない

今日は、周りのペースではなく、自分にちょうどいいリズムを見つけたい日。急いで答えを出さなくても大丈夫。少し立ち止まることで見えてくるものもあるよ。今の自分に必要なものを、ひとつずつ選んでいこう。おひつじ座今日は誰かの頑張りに気づける日。いつも当たり前だと思っていたことにも、実は誰かの努力が隠れているかも。周りを見る余裕を持ってみてね。ラッキーアクション：身近な人の仕事ぶりを一つ見つけてみる。おうし座今日は食べることより「食べる時間」を楽しみたい日。急いで済ませず、ひと口

こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷昨日はダラダラして今日もとりあえずなんかやる気が出るまでダラダラしよう！って決めてました🤭そしたら目についた粗大ゴミ。「あ、申し込みしよう」って始めたら目の前に置いてあった100均で買った棚も「これ、もういらないな」ってなって。そこから「あーこれもいらないなー」「これもいらないんだった」ってなぜか断捨離が始まりました🤣それこそ「もったいない」とか「いつか使うかも」とか。でも、その「いつか」って

こんばんは✨菌オタクな管理栄養士佐倉陽子です🫘連休が続くと、家族の用事が増えちゃいますよね。人の予定に振り回されちゃってると、だんだん…イライラが溜まってきたり💦気持ちが爆発もしたくなる…😭わたしも、そう（笑）自分のことは自分でして！わたしばっかり、いそがしいじゃんか！！と言いたくもなる💦我慢して！ってことじゃなく、少しでも自分時間を持つことは感情的にならず、イライラしそうになっても、なんだか俯瞰して見れる。みたいな余裕が生まれたりする♪わたしは、朝の自分

静かな空間で、自分だけの時間を持ってください。こぶしを開き、全身の筋肉の緊張を解いていきましょう。すべてを投げ出し、そのまま寝てしまいたい気持ちになったら、そうしてもいいのです。怒りや衝動さえも受け入れ、自分を丸ごと愛する練習をしていきましょう。ープレアデスの光の使者ー※おまけヒーリング・ブログあるよ→こちら下のバナーを、願いを込めて、クリックしてください。願いを叶いやすくするエネルギーが流れます。https://bl

こんにちは🌿AromaLimeSendaiです。9月19日〜27日のご予約スケジュールを更新しました✨少しずつ秋らしくなり、朝晩は肌寒さを感じる日も増えてきましたね。仕事や家事、出張などで疲れが溜まってきたときは、温かいオイルでゆっくり身体を休める時間を作ってみませんか？☺️【ご予約スケジュール】9月19日（土）おやすみ9月20日（日）おやすみ9月21日（月）21時〜26時9月22日（火）17時〜26時9月23日（水）13時〜25時9月24日（木）21時〜2

アトリエ彩り講師のSayoです。つくば市の文化施設カピオで行う大人の透明水彩画教室。今回は、ガーベラを描きました。生徒さんの作品です。背景をつけると雰囲気がかなり雰囲気が変わります！ぼかしを使って鮮やかに。オンラインレッスンで透明水彩画にはまっている小学生Mさん。感性と、スイッチが入った時の集中力。水彩画の代表的な技法、ぼかしたり、滲ませたりなどももちろんだが、筆は100円ショップのメイク道具を使ったり、ラメをまぶしたり、自由で、描きたいものを表現して

こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷うまくいく日もあればうまくいかない日もある。なぜそうなのかノートタイムで深掘りしてもいいし「こんな日もある！」って思ったら好きなことしよう！寝てもいい。好きな動画見てもいい。本を読んでもいい。漫画読んでもいい🤣無理に元気になろうとしなくても自分が心地よく過ごせればそれでいいのかもしれません☺️私は今日はダラダラしようと思います

ごきげんよう雪乃ですいよいよ秋の5連休ですね大雨の予報がありますが雨のあとは快晴が待っていそうです5日間も自分のペースで自分だけの時間を過ごせるなんて大人の自由時間は最高ですね何を食べようかどこに行こうか考えながら大切に過ごそうと思いますそれではごきげんよう～【ポイント20倍】クリームレチノールセラミド新型レチノールヒト型夜集中夜美容顔保湿べたつかないエイジングケアクリーム[PLuS/プリュセラミドレチノナイト

職人さんから学んだあんこは、私にとってただのレシピではありませんでした。一生ものの技術。そして、大切な宝物になりました。このあんこでおはぎを作って、そこに私のお花絞りをのせる。すると、誰かの真似ではない「私だけのおはぎ」ができました。これはもう、母の本家超えです（笑）夫も娘も、あんこが大好き。新しくなった私のあんこを食べて、「ママのあんこ、おいしい」と言ってくれました。いろんなお菓子を作ってきたけれど、その一言は、なんだか特別でした。自分が身につけ

お花絞りを始めた頃。作れることが、ただただ楽しかったんです。「きれいね」「すごいね」そう言ってもらえるのも嬉しくて、もっと上手になりたいと思いました。そこから、ケーキ作りを習い、ナッペを練習し、カップケーキは23種類を作り比べました。シフォンを習い、フランス菓子にも挑戦。作って、お花を飾って、食べたり、誰かにプレゼントしたり。夢中でした。でも、ある日ふと思ったんです。「毎日、ケーキは食べられないなぁ」時々なら嬉しい。でも年齢を重ねると、バターやクリームが少

アロマプライベートサロン【いやしの青】です私のお店、アロマプライベートサロンいやしの青ではおうちサロンでは珍しく夜の部があります自宅で営んでいるとお子さんが小さかったり家事のことがあったり家族にもお客様にも気兼ねなく…と思うと、遅くとも19:00までというところがデフォではないでしょうか我が家の場合は・義父のもみほぐしやさんのこともあり、家族に理解がある・家族とお客様の遭遇率は10%以下だから夜の部ができるのですご飯の時

前回美容室を探している方へ↑こんな感じのお店です火曜定休日１０月5(月)、21(水)お休み頂きます☆○土日は１,2ヶ月前平日は3、4週間～１ヶ月前の予約が目安となっています○次回予約もおすすめです空き状況(キャンセルや日時変更で空き状況が変わる場合があります)19(土)満員20(日)満員21(月)㈷満員22(火)定休日23(水)㈷満員24(木)満員25(金)満員26(土)１０時メンズカットレディースカット(要相談)27(日)満員2

こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷私、人の機嫌を読み取るんですよねー😂もちろん私がそう感じてるだけで実際は違うかもしれないんですけどねなんていうのかなー小さい頃から怒られないようにしてきたっていうか相手の顔とか声とか雰囲気とかそういうのを察知するのが早いんですよね😂新しい環境に入るとやっぱりそれは出てくるもので「今聞いて大丈夫かな？」「これって知ってて当たり前なのかな？」「何回も聞いたら嫌かな？」なーんて相手の反応を勝

最近、こちらでの更新をしていませんでしたが、kashikoⓇメソッドファシリテーター基礎講座はご要望に合わせて開催しています。【kashikoⓇメソッドファシリテーター基礎講座】誰もが自分らしく成長できるkashikoⓇメソッド。脳科学・心理学・大脳生理学を基に、個性と知性を伸ばすメソッドです。日常生活で役立つメソッドを知り、様々なワークをしながら、私は私でいいんだ！と自己受容できるようになります。６時間の講座が終わった時、今までと違う自分に気付いてハッとする。そん

9月18日(金)Kin23青い夜白い魔法使い音10雷天大壮夢や目標を明確に自分だけの時間を大切に#マヤンレメディマヤ暦

質感が良いです美容室を探している方へ↑こんな感じのお店です火曜定休日１０月5(月)、21(水)お休み頂きます☆○土日は１,2ヶ月前平日は3、4週間～１ヶ月前の予約が目安となっています○次回予約もおすすめです空き状況(キャンセルや日時変更で空き状況が変わる場合があります)18(金)満員19(土)満員20(日)満員21(月)㈷満員22(火)定休日23(水)㈷満員24(木)満員25(金)満員26(土)１０時メンズカットレディースカット(要相談

こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷運動っていいですねー😆音楽をかけながら体を動かしていくんですが今日はストレッチ多めだったかな？太ももの裏とか脇腹とか意識しないと普段なかなか伸ばしたりしないですよねーこれがむちゃくちゃ気持ちよかった😆これで明日筋肉痛にならないといいなーと思います🤣仕事では覚えることがいっぱいで頭がパンパンになってたけど体を動かすとなんかスッキリ！やっぱり頭だけじゃなく体も動かすって大事なんですね☺️

アロマプライベートサロン【いやしの青】です当サロン一番人気のメニューは《アロマ筋膜コンディショニングケア》やさしい筋膜リリースのファッシャリリースでファシアをゆるめ心地よい圧のリンパトリートメントでめぐりをサポートこのようかお悩みの方がご利用されていますむくみ身体が動かしづらい肩こりがつらい猫背や肩の内巻きが気になるなんとなく不調施術後は可動域の広がり姿勢や立ち方の変化体のラクさなどを感じていただいておりますサロン

ひとりの時間があるからこそ、人は力を蓄えることができる。高くジャンプする為に膝を曲げる必要があるように高い所を目指す為には力を貯める時間も必要なのじゃよ。現代を生きる多くの人が自分以外の人の為にたくさんの時間を使っている。中には「自分だけの時間がない」って言う人だっているかもしれん。しかしそうした時間の中でもひとりの時間は作ったほうがいい。なぜなら人はひとりで過ごす時間があるからこそ、自分だけの世界を深く掘り下げて考えることができるからだ。ワシもなるべく瞑

美容室を探している方へ↑こんな感じのお店です火曜定休日１０月5(月)、21(水)お休み頂きます☆○土日は１,2ヶ月前平日は3、4週間～１ヶ月前の予約が目安となっています○次回予約もおすすめです空き状況(キャンセルや日時変更で空き状況が変わる場合があります)17(木)１３時３０分カット18(金)満員19(土)満員20(日)満員21(月)㈷満員22(火)定休日23(水)㈷満員24(木)満員25(金)満員26(土)１０時メンズカットレディース

こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷仕事が始まってからすっかり早寝になりました🤣今までは夜もなんだかんだ起きていたのに次の日仕事だと思うと「もう寝よう！」ってなる😂そして新しい職場では覚えることがいっぱい！毎日いろんなことを教えてもらって頭の中はパンパンです🤣まだ始まったばかりだからそりゃそうですよねー。そんな中、実はもうひとつ始めたことがありまして🤭体を絞ろうと食事と運動も始めましたー🙌仕事を覚えて頭を使って食事も意識して体も動かし

私はずっと、せっかくの休職、何かしなきゃと焦っていて、でも特別な何かは出来てないなぁ〜と思っていました。今日行ったいつもの病院の先生にも、人生初じゃないの？こんなにゆっくり出来るのは。何かしないともったいないよ。そう言われた。でも、私はこの機会に、ゆっくり考える事をしようと決めた。タイミングがあれば楽しい事も躊躇せずにやるつもりだけど今までは忙しすぎて、「私は感情を持たないマシン」と思って家事をしていた。家族にイラついたりして気力体力を奪われたくなかったから。とにかく1日のやる事を終

一日お疲れ様です。ようやく子供も寝静まって、やっと自分だけの時間ができた…！というこの瞬間、何かつまめるものないかな〜とスマホでポチポチ探しちゃうの、私だけじゃないはず（笑）するめジャーキー【2年連続グルメ大賞受賞】(A1)炙り板状スティック業務用500gチャック付き袋するめスティックするめいかいかジャーキースルメイカするめスルメ駄菓子いかメール便送料無料楽天市場今、夜な夜なチェックしてて気になってるのがこの「するめジャーキー」なんで

2026年9月16日（水）今日から始まる新しい生活今日から、夫は週に一度、愛人の家に泊まりに行くことになった。このことを私は知っている。そして、私自身がそれを許可している。夫には夫の気持ちや時間があり、私には私の生活や思いがある。夫が愛人の家で過ごす時間を認めるという決断は、決して簡単なものではなかった。でも、もう同じ空間にいるのも苦しいしな…それで、私はこの新しい形の夫婦関係をやってみることにした。今日から、夫が家にいない夜が週に一度訪れる。その夜を私はどのように過ごすのだろう

こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷とうとう孫が家に遊びにきてくれることになりました😆来週？シルバーウィークのどこかで来てくれるそうです！お天気と体調と様子を見ながらですね☺️いやーほんと楽しみ💖夫はもう孫と一緒に「どこにご飯を食べに行こうか」「どこに遊びに行こうか」といいますか、「行きつけのここのお店に連れていく！」「連れていくならここの美術館がいいな！」なーんて、妄想の世界に入ったままです🤣しかも、よく食べる娘の旦那さんは置いといて孫と