自分が好き

私がアロマ香水を創っているのは何故か…お話したいと思います♪それは未来の自分への贈り物だと考えているから♡香りには不思議な力があります。私たちの感情を揺り動かし、記憶を呼び覚まし、そして新しい可能性へと導いていく力です✨アロマ香水を創るとき単に良い香りを求めるだけではありません。天然のアロマ香水は、内面からサポートしてくれます。それは理想の私への願いを込める瞬間で、なりたい自分を形にしていく過程🍃香りの一滴一滴に、私は未来へ

実は、自己肯定感が高い人は、傷つきにくい強いメンタルを持っているわけではないそうです😌私は聞いたときびっくりしました‼︎むしろ誰もが持っている「レジリエンス」を上手に発揮できる人なんですって‼︎※レジリエンスとは、困難やストレスから立ち直る力のことだそうです傷ついたり落ち込んだりするのは自然なこと。大切なのは、そこから日常に戻れるスピードでつまり自分なりの「復活方法」を知っているということ。私自身、この氣持ちの切り替えがとても

このGWにやりたかったこと。ひすいこたろうさんの『幸せにならなくたっていいんだよ』の15のワークを終わらせること。少しずつやってはいたんだけど、なかなかやる気が起きず、次の本へ、次の本へと、進んでいってしまってた。けれど、心のどこかにずっと「やり残したもの」として引っかかっていた。そして、「やった方がいいんだろうな」「やることに意味があるのかな」と葛藤もしていた。だけど、中途半端なのは気持ちが悪い。性に合わない。それが原動力となり、最後までやり遂げるこ

自己肯定感とはありのままの自分を愛することそして、自分が愛される存在だと信じることです😌自己肯定感を高める方法はたくさんありますよねどんな自分も許して花丸🌸と言ってあげるとか…今回と2回に分けて私が実践してる方法をお伝えします📝相手を思いやる癖がついている人は本当に優しくて素晴らしい人だと思います☺️でも小さな選択でさえ、相手軸で考えてしまうことがあって、常に周囲に氣を遣っているから。氣づいた時には自分が何をしたいのかわからなくなっています

私達は現状維持が大好きです。それもものすごくです。それと同時に現状の外に飛び出すこともものすごく好きです。うまくいかない理由は簡単でうまくいかない自分が好きだからです。その状態がものすごく心地よいのです。この慣れ親しんだ心地よい空間をコンフォートゾーンと呼びます。最近クライアントに話したのがゴールを現状維持になるように設定していれば変化は起きないと言いました。現状維持がゴールなのだから現状の外に飛び出す行動をするのに邪魔だからです。ゴールを設定した瞬間ゴールへ臨場感を増せばコンフ

私は人を好きになった相手と自分が望む現実をまだ見れていないけどwそれでもあきらめないし(今はw)何より『自分が好きな相手から好かれている』そう思えばとりあえず『めっちゃ嬉しいので最高の自分でいられる』✨✨✨✨✧*｡*(ˊᗜˋ*)و✧*｡✨✨✨✨ああでもないこうでもないと悩む時間がなくなる♪最終的にどういう結果が待っているのか？私が今好きな相手と望んでいる事が私にとっての最高の幸せならそうなるし♪実はもっと別の方法が

あら、また鎧を着ちゃってるわよ〜以前の私は、まるでタマネギのように何重もの鎧を重ね着していました。自分の夢なんて見つからず自信もなく「これでいいの？」という問いかけを心の奥深くに押し込めていたのですその重たい鎧は最愛の子どもたちにまで影響を及ぼしてしまいました😭誰も私を責めていないのに自分を責め続け、イライラが溢れる毎日…。ある日鏡に映る自分を見て「このままじゃダメだ！」とハッとしました🤭そこから一枚一枚、丁寧に鎧を

GW真っ只中である。ジム、ヨガ、ピラティスに行く、本を読む、映画を見る、布団を干す、洗濯をしまくる、親戚に会いに行く、好きな時間に昼寝をする、スタバに行く、ケンタに行く、ネイルに行く、まつパに行く、美容院に行く、模様替えをする、がっつり系ラーメンを食べに行く、エンドモア……。忙しい。仕事のときより忙しい。今日は「プラダを着た悪魔２」を見てきた。背筋が伸びて顔が上がる。「わたしは最高に素敵な女よ」と、足を組んでエスプレッソを飲みたい気分だ。

え〜😱日本語だと堅苦しい‼️🤣Gettogetherwitholdcoworkers?Oldcoworkersreunionま、同じ職場で働いてた仲間達とHangoutしてきました。月に１回くらい、集まってます。ホント、なかなか都合が合わなくて昨日は5人しか集まらなかったけど。久しぶりに会う仲間達、最高ですな。はい。でも、集まったら集まったで、働いてた職場の悪口大会？が始まる。Talks***ばかり。爆笑🤣今回集まった人は、白人男性、白人女性、黒人男

私のミニカー紹介は発売直後の新車は殆ど紹介していません（笑）多分、へそ曲がりというか天の邪鬼な性格もあるのだと思います（笑）気分で"今回はコレを紹介しよう"とかイベントで見掛けたクルマを"あっ❓️このクルマのミニカーを持っていたかな❓️"って感じでホントに気分で紹介しています。リクエストがあれば喜んで紹介もします。リクエストしていただいたミニカーを所有していればですけど😀特にレアなモノでもなく単純に自分が好きなクルマのミニカーを紹介しているだけです。あまりレアなミニカーは持っていない

はじめまして！ブログご訪問、ありがとうございます子育て、家事って、お金のやり取りはないけど、本当にすばらしい仕事！これを心の底から喜んで、楽しむ子育て中のママを増やしたい！それには、親子ともに健康であることは大前提。食に対するシンプルな考え方、楽しくっておいしい料理、スイーツ。ヤマトナデシコCooking料理レッスンでお伝えしています。つぶつぶ料理教室「やとみんキッチンTUBUTUBU」を主宰していますつぶつぶ料理コーチ「やとみ

私たちのココロは、美しい言葉と優しい香りが出会うとき心地よいハーモニーを奏でます。そして、それは日常をより豊かに彩ってくれます✨大切な言葉を意識的に選び心によりそう香りを纏うことで、ふと氣付く。日々の暮らしの中にある小さな幸せに🧡そして、強くしなやかな心を育んでいけるのだと感じています🌱人生には誰しも、山あり谷ありの感情の起伏があります。私も落ち込んでしまうことがあります‥でも、そんな時はいつも優しい香りが私の心を包み込んでくれまし

あの人への片思いは恋なのか？あの人を好きだとは思うけど、究極的には私はあの人と一緒にいる自分が好きなんだと思う恋愛は究極のナルシシズムって聞いたあの人に可愛く甘える自分が好き甘える私にあの人はデレデレしてる𝗪𝗶𝗻-𝘄𝗶𝗻じゃんあの人も私と一緒にいる自分を好きになったらいいでもその好きな自分(あの人)を作り出してるのは私逆も然りお互いの自己肯定感を高めあってるから一緒にいて楽しいんだと思う。ただのイイトコドリだけどね

今日は雨。適度に雨も必要だ。昨日は息子とスポーツクラブに。最近、運動量は減っている。そして夕方にスシローに食べに行った。完璧を求めない。できないことを認める。他人と比べない。自分は自分。他人からの評価は気にしない。やりたいことは何なのか。やりたいことをやってきてもいい。好きに生きたらいい。好きなものを食べて好きに生きたらいい。自由に生きたらいいと思う。時間が過ぎるのはすぐ。自分らしく自分が好きなように自由に生きたらいいのではないか。人にどう思われようが、人に非難され

はじめまして！ブログご訪問、ありがとうございます子育て、家事って、お金のやり取りはないけど、本当にすばらしい仕事！これを心の底から喜んで、楽しむ子育て中のママを増やしたい！それには、親子ともに健康であることは大前提。食に対するシンプルな考え方、楽しくっておいしい料理、スイーツ。ヤマトナデシコCookingセミナー&料理レッスンでお伝えしています。つぶつぶ料理教室「やとみんキッチンTUBUTUBU」を主宰していますつぶつぶ料理コーチ

たびだびときをこえて来るメッセージは、「わかろうとしないこと」おもしろい。。。笑わかろうとしたがりなわたしはついわかろうとしたくなってしまう理解したくなってしまうし知ろうとしてしまう知りたくなってしまうなんだったらもぉむしろ興味津々。。笑笑それらは、悪いことでは、ないし時に、知ろうとすることが原動力にもなりうるそうなのだけれどなにごとも加減が1番難しい。。。（もっといえば。。いいもわるいもないのだけれど。。。）どこからが行き過ぎなのかどこまでがよいのか

最近、自分のために香りを選んでいないかも・・・精油箱からじっくり香りを嗅いでみるとサンダルウッドが心に響きました🪵その心地よさの理由を深掘りしてみました！サンダルウッドは半寄生植物です。この植物は自ら少し成長した後、他の植物から養分を得て育ちます。成長速度が緩やかで精油がとれるまでに約60年かかるといわれています。このようにして得られた香りは、心をゆったりと深く落ち着かせます。一人で頑張りすぎて心が辛くなったとき、人に甘えたり人の

言葉って、ほんと難しい良かれと思って言った言葉も、受け取る相手次第...お節介だと感じる人も居れば大きなお世話です！みたいに受け取る人もいるし...昨今は、何かにつけて⚫︎⚫︎ハラスメント...みたいに様々なハラスメントがあるしね思うけど、結局のところハラスメントって...自分が好きな人or嫌いじゃない人からの言葉は、流せるけどそうじゃない人からの言葉は何かしらのハラスメント！？みたいになるんでしょうね...なんか、便利になった反面言葉ひとつも気軽に発せない可

こんにちはTataです自分の好きなところおしゃれパーマ風な天然パーマな髪質が好きなんでも楽しんで働ける自分が好き集中すると夜が明けちゃうところが好き毎日同じメニューでもおいしく食べられるところが好き一人でいてもさみしくないところが好きでも妻ちゃんをちゃんと好きなところが好き運がいいところが好きいいおじさんが、何してんだろうって思います一番好きな植物は？▼本日限定！ブログスタンプレタスあけびも捨てがたいおいしいごはん240kcal34

今日は、アロマの世界でよく聞く「アロマオイル」と「精油」について詳しくお話したいと思います。この二つ、似ているようで実は全然違うものなんです。アロマ初心者の方も、もっと詳しく知りたい方も。まず、アロマオイルと精油の基本的な違いから見ていきましょう。例えば、バラの精油1滴を作るのに、なんとバラの花びら200枚も必要なのです。だからこそ、その1滴で心身にさまざまな効果をもたらします。リラックスしたり元気が出たり気分転換になったり高価だと言われる

誰かにイラッとする時その人の中に昔の自分を見つけてる時がある自分が捨ててきたはずの自分過去の自分そんな自分は嫌だと思って何とか振り落とそうとした自分を誰かの中に見てイラッとするそれは大抵その人が悪いわけではなくて自分自身の問題なのだ私は20代独身の頃実家に住んでて「このままじゃダメだ」と痛烈に思った母に甘えて自立してない自分を痛烈に批判したその後結婚して実家を出たけれど今だに大して自立できてないどこかで母を頼っているそしてそんな自分に今だにイラッとする時があるで

カウンセリングを通じて誰かの人生を変えることがあります。だから香りをつくるときは真剣そのものです。でも情熱笑顔優しい眼差しは忘れません(笑)カウンセリングで大切なのはまず自分ととことんとことん向き合うことです。正直にいうと怖い作業だと思います。私自身ありのままの自分との対峙は想像以上の難しい作業で怖かったです。なので実はかなりの時間を要しました😂ここ大切なので詳しく伝えたいのですが…お伝えできるような綺麗な話ではなく割愛します（笑

あなたのお顔と人性を輝かせます潜在意識小顔セラピスト小顔レスキュー協会代表新涼子（しんりょうこ）です^^（プロフィールはこちらをタップ）⭐️受講生さんのビフォーアフターはこちら→小顔矯正ビフォーアフター⭐️受講生さんの声はこちら→小顔矯正お客様の声​鼻を自力で小さくする方法前回のブログで「鼻の大きさは自力で変えられる」とお伝えしましたが『鼻の大きさは自力で変えられる』あなたのお顔と人性を輝かせま

ここ最近、朝にブラックコーヒーを飲んでいる。岸和田競輪場で用意してくれているコーヒーが上記の4種類。この中で僕好みのコーヒーが1つだけあるんだけどそれがどれだか全く分からない。苦手な味も1つある。毎回毎回『コレかなぁ？』なんて頑張って25パーセントを引こうとしてなんか違うけどこれのような気がすると感じながら飲んでいる。基本は３日間開催なので毎日1種類ずつ飲んでいきメモでも付けていれば自分が好きなコーヒーが分かるのかもしれないけど初日にやるのを忘れてしまい2日目にはも

世の中では様々な方がいていろいろな価値観があります美醜の基準も優先順位も勿論人により異なります今はね土の時代（地の時代）はやっぱり序列の時代だから価値観も画一的と言いますか誘導的ではありましたよね風の時代になりどなたさまも置かれている状況は刻一刻と変化しますけれど自分の好きな自分でいることを大切にしてください結果として自分に責任を持つのは自分自身です自分が納得して自分が好きな姿かたちで価値観であれば良いと思います他の方の好意はあればよいよねという

ここ数年、私は自分自身と向き合い、心の在り方を変えてきました。好きなことを見つけ、自己肯定感を高め、新たな自分を発見する楽しい日々を過ごしています。でも、心が整っているはずなのにブレーキがかかったり、何か物足りなさを感じたり・・・それは身体との繋がりでした。自分自身と真摯に向き合うことは怖いものですが、それこそが成長の機会だと氣づきました✨マインドを強化すると同時に身体も整えていく必要性を感じピラティス始めました。驚いたことに

こんにちは🌙埼玉県上里町privatesalonWithMekimiyoの君代です☺️今日もご覧いただきありがとうございます♡マルシェやイベントで「個性」をお伝えしていると、よくこんなご質問をいただきます。「これって占いですか？」と。実は、キレイデザイン学は占いではありません。統計学をもとにした“個性の分析”なんです。だから「当たる・外れる」ではなく、あなたが本来持っている傾向や特性をお伝えしています。人はつい誰かと比べてしまい、「自分が好きになれない…」と感じる

#1941捉え方一つで｜中岡興つまらないと思えば、つまらなく面白いと思えば、面白く何の意味もないと思えば何の意味もなく見え何か意味があると思えば意味があるように見えてくる。いいことばかりでもない悪いことばかりでもない自分が好きだと思えてこれがやりたいと思えてそういうものを見つけてそれに没頭、邁進していきたいところだが、そうもいかず、これをしたいといっても選ばれ…note.com

☆今日の一言です☆反省はしても後悔はするな！経験や知識をするために行動そて失敗する反省はいくらしてもあなたのためになる。でも、やりたいこともできないで失敗して後悔するなら、自分が好きなようにやった方が良い！あなたに贈る癒しの投稿は！『4月18日は【国際古跡遺址日】心がふっとほどける「古のやさしさ」に出会う物語』古の記憶に耳を澄ます日──国際古跡遺址日が教えてくれた「時を越えたやさしさ」古の記憶が今を癒す──国際古跡遺址

こんばんはいいねやコメントありがとうございます。私はつい最近ある方から、褒めていただきました。親に褒めてもらった事があまりなかった私は、褒められると、元気がでる気持ちが明るくなる、自分が好きになるこのような感情をもちました。本当に感謝しております。子供をどう褒めたらいいかわかりません。図書館で、自己肯定感の本を借りてきたので参考にしたいと思っています。この頃の息子は成長しています。大声をだしても手をあげなくなりました。家事を一生懸命してます。本を読み始めました。疲れ