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5月08日(金)曇時々晴夏日27℃/17℃7時起床。朝から気温が高くてすでに暑い一日になりそうです。昨日はリハビリの日。膝回りを念入りに歩き方はわりと良い感じと言われました。でもまだまだ上手く力が入れられずに合間には自主トレもしっかりとしないと･･･夕方関東出張の息子が仕事終わりに帰って来ました。一人での帰省は久しぶりです。まずは洗濯物を出してから･･夕飯は焼き鳥が食べたいって。恒例の焼き鳥とお寿司買って来て練習
木曜日選手クラスキツい、なんでこんなにもキツいのだろう‥‥ずぅーっと練習してるのに楽にならないです絶対に体力はついてるはずです。この着替えの量！ヤバイ汗の量ですおー、怖い怖いぬばたまで大久保さんにチョッキリやってもらってきました最高の角刈りですありがとうございます！てっぺんに何か置けそうです自主トレ肩・腕・腹筋お疲れ様でした押忍。
今日は初めて地域密着型通所介護のデイサービスへ行って来ましたここは要介護認定を受けた認知症のない運動が出来る人が対象ですレクレーションや介護はなく運動をして今の身体の動きを維持するもしくは今より向上させるを目標にしています2月で病院のリハビリが終了して自宅で自主トレをするようにPTからトレーニング表をもらいましたがなかなか自分ではやれませんでした一日一回は買い物を兼ねて散歩に行くようにしましたがやっぱり運動をしなくては…っといろいろ調べましたスイミング
昨日のゴールデンウィーク5日目の憲法記念日の水曜日は15℃➡23℃と薄曇りの東京。気がつけば9連休の5日目かぁもう半分休んだんだね。あと半分楽しむぞー。って言ってもどこもかしこも混んでるから毎年のGWはどこにも行かないんだけどね。ビシッと0800起きして➡軽く朝ごはん食べて➡ゆっくりニュース読んで➡ウォーミングアップ代わりの掃除機かけて➡バシッと室内自主トレ60分やって➡シャワリングしてサッパリーノそんな昨日は妻親友・Mちょの旦那、Kずさんの1
ブログを開いて下さりありがとうございます。バランガンの安村セモデラックスです「恋愛リアリティショー」たくさんNetflixでシーズン化されてますよね。子どもが大好きで食事のたびに見てまして…ふと、鑑定に来てくれるお客様達にもこういったものを見てもらうと刺激になるんじゃないかなと思います。自分では、なかなかここまで勇気を持って人前で恋愛出来ないけれど…出演者の中の誰に自分を投影するか異性なら誰が好みか…そんなことを考えながら見ると同性・異性両方の生息状態をよーく考える
巣に帰った雛が何匹いるかは不明だけれど・・・1匹は見えます一生懸命運んでます朝ごはん雀のすずちゃんも毎朝やってきますかわいいなぁたまにキジバトムクドリも＊＊今日の自主トレ１１５０M水中ウォーキング（40分）今日のTOTAL１１５０M今月のTOTAL６３２５M（＋３１５０M)昨日のホームプール練習の疲れが取れず・・筋肉痛もありお年頃かしら
感覚障害、そして運動障害と、言うことをきかぬ身体に我ながらそう判断に至るのは、未だ続く感覚の鈍い指先しかりである。調べてみると、どーやらそれらの障害を引っくるめて末梢神経障害ともいうらしい。これが正解か。原因にギランバレー症候群も入ってやがり、まさにであろう。いずれにせよ本日も良かれとホットボトル＆100円玉キャッチャーで、指先に刺激をと神経を研ぎ澄ます。合間の拝借ランドリー。そしてコーヒーブレイク。潜伏先にて自主トレがてらに毎度ごっちゃんし♪である。日常生活の全てがリハビリであろう。退院
家に知らない人間が居るというだけでも恐怖なのに…その知らない人間に平手打ちをされるとか怖すぎる一般的に男性の方が女性よりも、若者の方が中年よりも強いわけだけどそれでもこの20代の男性、相当驚いたと思うし怖かっただろうなぁ【通報】「家に知らない女がいる」面識ない20代男性に平手打ちか、54歳女を逮捕鹿児島https://t.co/s3k5NdoHVn男性の自宅で、男性の顔面を平手打ちした疑い。男性にけがはなかった。警察の調べに対し、女は「間違いない」と容疑を認めているといい、女が男
５月の通常稽古,一般練習会を更新済下からご覧ください⇩http://www.shibuyanishi-judo.info/p/8/★●★まだまだ新しい仲間、新規入会者も募集中渋谷西の情報がビッシリです★●★《体験、見学を検討中の方はDM、携帯等々からご連絡下さい》https://ameblo.jp/shibuyanishi4649/entry-12540184748.html★渋谷西柔道クラブ募集詳細満載★★お知らせ★渋谷西柔道クラブの応援ホームページを新たに
昨日のゴールデンウィーク4日目のこどもの日の火曜日は14℃➡23℃と晴れやかで湿度の低い爽やかな東京。前夜の5月の嵐の影響で我が家の古い家窓はビュービューと暴風が当たる音がしてすごかったっすその暴風も朝には止んだようなので、きっと天気がイイのかなと期待してベランダに出てみたら・・・まるで誰かがいたずらしたかのようにサンダルがすっ飛んでま
いつも読んで下さりありがとうございます。ご訪問いただきましてありがとうございます。私はたまーに用事があり一人で電車に乗ります。私の中では電車も交通手段の一つ。発病まえはマイカーが移動手段でした。病気により免許失効となっています。失効前からも免許あれど、ドクターストップにより既に車の運転はしていませんでした。片麻痺時代の時。通院の為にひとり電車に乗り通ったことがあります。まだ、身体手帳すら申請もしていなく、支援が使えない時でしたので。私が身体手帳を申請したのは状態が四肢に広がってからなの
潜在意識書を書き換える魔法使い海藤まどかですお金のことで長くこじらせてきましたが今はお金の心配から解放されて毎日山形で幸せに生きてます🌈5/9(土)劇団このは公演✨細部までこだわった衣装が完成しました✨お手製津軽っぽいガウンに前掛け出刃包丁そして母に編んでもらった襟巻き🧣ひとつひとつに想いが詰まっていて嬉しすぎて思わず動画に😍そんな細かい世界観もぜひじっくり味わってほしいですこの劇団に入れてもらって気づけば3年子どもも巣立ち犬もいなくなって今はここが
今日も24時間ジムで自主トレしてきた昨日は下半身、今日は上半身の日…昨日混雑してたから今日は10時頃に結果としてはあまり変わらず、一部やりたいマシンが空くのを待つ感じだったところで今日気になったニュースはこれ！【前代未聞】駅のトイレに放火…消火中に消防車盗み赤色灯のまま約9km逃走56歳男を逮捕https://t.co/TzzCMS0Uqb調べに対し、男は「ライターで駅のトイレに火をつけた。旅行中に財布を落とし、火をつけて消防車を呼べば盗んで帰れると思った」という趣旨の供述を
ご訪問いただきましてありがとうございます。いつも読んで下さりありがとうございます。ゴールデンウィークももう終わりますね。私的にはこのような長期休暇となるといつものリズムが変わってしまうので、ちょっと苦手です。ところで、皆さんは『ひとりでいること』って好きですか？私は幼少期から結構好きで、ちょっと変わっていたかもしれない。『ひとり好き』だからってずっとひとりでいるわけでもなく、友達と遊んだり、集団での活動も嫌ではなく。楽しいですよ。しかしたまに『ひとりになりたくて』誰とも約束
ここ、２.3年の間にあちこち旅行✈️に行ったモノの全く、整理できていなかったので、ちゃんとわかりやすくやろうとしていたんだけどお出かけが過ぎて、たくさんの支払いの束出先のパンフレットの山写真は、気づいたら30,000枚なんて裕に超えてるこんな時、PC💻がちゃんと使えたら良いのに、古過ぎて、同期させてしまったらえらいことになってしまうし、iPhone用のメモリースティックも、さすがに高価過ぎて、諦めたよ😭Reeちゃんみたいに、遠征してお友達が沢山いる場合は、写真整理もハンパないだろうけど
昨日のゴールデンウィーク3日目のみどりの日の月曜日は16℃➡27℃と7月上旬の夏日な東京。そしてなぜかやたらと湿度が高かったということで今シーズンようやく『短パンはじめました』のノボリを出しましたビシッと0800起きして➡軽く朝ごはん食べて➡ゆっくりニュース読んで➡ウォーミングアップ代わりの掃除機かけて➡バシッと室内自主トレ60分やって➡シャワリングしてサッパリーノゴールデンウィーク中もいつもの土日と特に変わらずのルーティンです。そんな昨日のお昼ご飯。
GW真っ只中ですが曇り空だけど雨は降らないという絶好のトレーニング日和となり自由参加の集合となりましたダンス談義になんとなく参加中のあられちゃん（笑）こんな時はどうするの？この誘導はどうやって？と、みんなのアイデア交換タイムやら次の作品の相談とか有意義な時間でした休憩してるようで話題は犬やらドッグダンスの事ばかり（笑）秋の大会の情報交換もしました暑い夏が来る前に一旦シーズンも終息したけど秋に向かって、トレーニングの底上げする時期ですこの大会のない間にどれだけ頑張るか
今日は混雑する時間帯を避けよう、ということで12時過ぎくらいに24ジムにその前に久しぶりにネットカフェに行ってきました最近漫画アプリで読むようになった東京リベンジャーズを4巻分読んで、昼ご飯も食べたお昼時なら空いているだろうとジムに行ったけど、まぁ普通に混雑してました（埼玉）春日部市豊町６丁目で不審な接触５月１日https://t.co/p3H72PqToC男児の肩をポンポンと叩き、声をかけた。「君、誰？」—日本不審者情報センター(@fushinsha_joho)May
プールへ行ったらレーンが割と空いていたのでお邪魔しました二人で泳ぎました＊＊今日の自主トレ１００Ｍ蹴伸び１００Ｍｘ２SWIMFR/BA５００MKICKバタ足１００Mx4SWIMIMの順で５００MKICKバサロ２００MKICKFLY１００M蹴伸び今日のTOTAL２０００M今月のTOTAL３６７５M（＋２０００M)朝は雨だったけれどだ毛けるときは晴れ帰り道は曇り今日は一日半そでTシャツ初夏かなぁ
ご訪問ありがとうございますナチュラルインテリア雑貨shokonatureです♪ゴールデンウィーク真っ只中ですが皆様いがかお過ごしでしょうか？我が家はサービス業の主人休みなし💦以外それぞれの時間を楽しんでいます😁ここのところじっくり庭の手入れが出来ていなかったのでくもりの日を狙って草むしりから🍃ミニバラが今年も可憐に咲いてくれていて癒されます数年前に、もう枯れちゃったと思ってポットの土をばら撒いていた万年草がいつの間にかワサワサになって復活💪カタバミと共存しているけ
４月１９日投稿の続き。いやー、本人も忘れかけてたような途中の絵。やはりそのままにしておくのはイカン。ということで、外でのスケッチが終わった次の週に教室で続きを塗った。そこでも完成できなかったので、最後は休みの日に自主トレのつもりで仕上げ。時間がかかっても間隔が開いても、とにかく１つ完成させて次に進む。大事なことね。↓ショート動画を続々更新中☆⇒『ホクトInstagram』⇒『入塾をお考えの方へ』
ゴールデンウィーク2日目の昨日の日曜日は16℃➡24℃となんだか薄っ晴れの東京。ビシッと0600起きして➡軽く朝ごはん食べて➡ゆっくりニュース読んで➡バシッと室内自主トレ30分やって➡シャワリングしてサッパリーノそして0810に1人でお出かけ。お出かけ先で喉が渇いて苦しまないように、電車に乗る前にコンビニで麦茶を購入夏日は麦茶だよなとほくそ笑みながらレジに行くとお年寄りがお金を出すのに手間取っている感じふと横を見るとセルフレジが。「めんどくさいけど麦茶1本だしセルフレジのほうが早い
今年の自主トレで近藤健介に弟子入り（？）した武岡について当の近藤が「ちょっとだけアドバイスしたらガラっと変わった。クセがなくて、（今では）教えることないじゃんって思った」と絶賛していた。ここまで武岡は近藤の見立てに間違いの無かった事を証明し続けている。去年まではツボにハマった時以外は打球にイマイチ強さが感じられなかったが、今年はアウトになった時でも打球に力強さが感じられるし、逆方向にもよく伸びる。健介のアドバイスが余程ツボにハマったと見える。高校時代は出身校と三拍子揃ったセンスの高さから
GW２日目〜♪今日のお昼はラーメン（写真はなし）アコパパが取引先から貰った麺を冷凍庫から少しは減らさないとアコパパの醤油ラーメンには昨日の夕食の豚もやし炒めを乗せて。まーまの味噌ラーメンはにんにく、コチュジャン、唐辛子を味噌ダレに混ぜてコクをプラスなぜならアッサリ味のラーメンは飽きてしまって食べきれない…そもそもラーメンが好きじゃない説wパパは自主トレ今日まーまとアコたんはまったりと。乗られて重いでーす🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀数日前のお散歩ねお花が綺麗ね〜いい匂い
ディズニーランド→九州を経て、仙台に帰ります！九州では98歳の祖母おば、おじ、長男も東京から合流しておば、母と映画にも行けてきゅうちゃんともいっぱい遊んで友達とご飯も行って自主トレ滞在先の下見もできて、結局ゴールデンウィークらしいゴールデンウィークになった。急な誘いにもかかわらず大分で会ってくれたみんなありがとう🤩SeeyouwhenICU!!
昨年私立中学に入学した孫をスキーに連れて行きました。すると孫は何を思ったのか、スキー部に入部してしまいました。娘はお金がかかると心配しましたが、パパがやりたいのならやらしてみよう、と発言。スキーの部活動がスタートしました。夏場は運動が主体でそれほどの活動がないのでお金はかかりません。１２月になりスキー靴、板、ヘルメット、手袋などの準備が始まりました。１２月冬休みの合宿に備え１泊２日の自主トレにお付き合いし、その後３泊４日の合宿、そし
やはりいつの時代も山あり🥰谷あり😭谷底あり😱LaLaとの久しぶりの発表会を終えて思う所は色々ありましたが平素の頭のトレーニングも兼ねてドッグダンスの自宅での自主トレは継続していますLaLaは発表会を終えてますます意気盛ん＿|￣|○il||liあれはあれで楽しかったらしいですやめてくれ〜『密室の女王の記録』第一回wagwagさんのドッグダンス発表会密室の女王の写真をもらいました写真のような静止画だとやれてるように見えます😅ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!この視…ame
先週は3日もジムをお休みしちゃってどんよりしていたけど週末は満足できるジムワークだった金曜日はレズミルズのボディバランスを受け地元ジムに移動して自主トレ・アブダクション・レッグカール・ツイストルーマニアンデッドリフト・サイドレイズ・リアレイズこんなメニュートレーニングエリアが混雑している時間帯に行ったのに予想外に空いていたのはGWだからかしらん？肘痛で軽めサイドレイズを続けていたけど、金曜日は5キロに戻す
佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。脳卒中後の麻痺手の自主トレに関して、麻痺が重度の方々から、「手が全く動かないんです」「自主トレって、何をすればいいですか？」と伺うことが多いです。たしかに、指が動かない、手首が上がらない、握れない。そうなると、「練習のしようがない」と感じてしまうのは自然なことです。でも、ここでひとつ大事なことがあります。“動かすこと”だけがリハビリではない、ということです。重度の麻痺の場合、最初に取り組むべきなのは「筋力」ではなく「感じること」も
昨日のゴールデンウィーク初日の土曜日は13℃➡27℃と7月上旬の暑さだったけど湿度低めの東京。前夜の会社同僚上京歓迎会で飲んだダメージもなく、ビシッと0800起きして➡軽く朝ごはん食べて➡ゆっくりニュース読んで➡ウォーミングアップ代わりの掃除機かけて➡バシッと室内自主トレ60分やって➡シャワリングしてサッパリーノちなみに前夜一緒だった退職前の有休消化中先輩はとても楽しかったらしく、たいそうお酔いになられて店を出たところの段差でつまづいて大地を抱きしめて
