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一人でパスやトラップを繰り返したいのに、壁が使えなかったり、近所への音が気になったりして、結局ボールに触る回数そのものが増えない……そんなときに候補に入るのがリバウンドネットです。ただ、いざ探し始めると、サイズも価格もかなり幅があって、どれを選べば失敗しにくいのか迷いやすいですよね。実際のところ、選ぶ基準はそこまで多くありません。大事なのは「どこで使うか」「どんな練習を増やしたいか」「片づけやすさを優先するか」の3つです。先に結論をいうと、最初の1台としてバランスがいいのは、角度調整の幅
退院後の翌日すぐに通院の予約が入っていたので娘に連れて行ってもらいました外はすっかり冬の寒さここの総合病院はあまり行ったことがなかったので、何処に何科があるのが分からずキョロキョロしていたら【お手伝いしましょうか？】と、声をかけてくださり脳外科まで案内してもらいました（その間娘は車を、止めに行っていたので）程なくして自分の番が、来て先生が私の顔を見るなり【自宅はどう？】ってそりゃ快適に過ごせてます（笑）もう、顔見ただけでわかるよって脳出血後じかんが経ってからの【
これってホントによく聞かれる事なんですが、誰でも自分でできる種類って1.伸ばす（ストレッチ）2.揉む・ほぐす（マッサージ）3.温める（温熱・足湯）4.さする（軽擦・皮膚刺激）5.足指を動かす（筋トレ）6.圧迫・コンプレッション7.関節モビライゼーション（関節を軽く動かす）8.家庭用の電気機器を使うなどがあります（自分知識：忘れているのもあると思います）この中でストレッチはいいんですが、個人的には良いよ言いつつも、あんまり積極的にお勧めはしていません。
感覚障害、そして運動障害と、言うことをきかぬ身体に我ながらそう判断に至るのは、未だ続く感覚の鈍い指先しかりである。調べてみると、どーやらそれらの障害を引っくるめて末梢神経障害ともいうらしい。これが正解か。原因にギランバレー症候群も入ってやがり、まさにであろう。いずれにせよ本日も良かれとホットボトル＆100円玉キャッチャーで、指先に刺激をと神経を研ぎ澄ます。合間の拝借ランドリー。そしてコーヒーブレイク。潜伏先にて自主トレがてらに毎度ごっちゃんし♪である。日常生活の全てがリハビリであろう。退院
歩行のことを検索していたらこちらのブログを見つけました。東京慈恵会医科大学附属病院E棟2階にある民間のリハビリセンターです。病院の中にあるのできちんとした所ではないかと。大学病院内に公的保険外リハビリ施設がオープン東京慈恵会医科大学附属病院内に、公的保険外リハビリテーション施設「フィジオセンター」がオープンした。大学病院内に設置される公的保険外リハビリ施設は、「国内初」になるという。project.nikkeibp.co.jpフィジオセンターについて-理学療法
昨日のゴールデンウィーク3日目のみどりの日の月曜日は16℃➡27℃と7月上旬の夏日な東京。そしてなぜかやたらと湿度が高かったということで今シーズンようやく『短パンはじめました』のノボリを出しましたビシッと0800起きして➡軽く朝ごはん食べて➡ゆっくりニュース読んで➡ウォーミングアップ代わりの掃除機かけて➡バシッと室内自主トレ60分やって➡シャワリングしてサッパリーノゴールデンウィーク中もいつもの土日と特に変わらずのルーティンです。そんな昨日のお昼ご飯。
今日もリハビリが休みの為、歩行器で病棟内を500m歩く。今日は、速さよりもしっかり踵をつけてつま先で蹴ることを意識して歩いたが、鼠蹊部から大腿四頭筋が突っ張って傷の痛みよりも筋肉痛だとわかった！その後、介助なしのシャワー。明日から2本杖歩行の練習。頑張ろう！毎日お見舞いに来て下さる方や家族にタンパク質のものばかりお願いしている。今日の焼き鳥のレバーは美味しかったなぁ😊毎食3種類以上のタンパク質を摂っている。こんなことは人生初。明日の貧血検査が良くなっているといい
こんにちは！！！今日もジム活を頑張っています！ジム活をした後・・・そのまま汗だくで帰宅される方も多いのですが・・・我が家はスピッツ君が筋トレの後、水泳をしたりサウナに入ったりするので、必ずシャワー浴びて着替えて帰ってきます！その着替えに役立っているのが・・・ユニクロのブラトップ！これを着始めたら他のが着れない！！！ジム活って・・・バスタオルやバス用品とか着替えて結構な荷物になるじゃない？でもこのブラトップのお陰で・・・ブラトップショート
ポチお願い↓にほんブログ村佐野山本祐大ら１月倉敷で自主トレ来年１月に佐野山本祐大らが「倉敷運動公園野球場」で自主トレを実施します。参加メンバー佐野恵太選手（ベイスターズ）山本祐大選手（ベイスターズ）小笠原蒼選手（ベイスターズ）知野選手（中日ドラゴンズ）１月１５日（木）～２７日（火）まで９時～１５時（ランチタイム１２時～１３時）１月１８日（日）、２３日（金）オフ予定場所倉敷運動公園野球場岡山県倉
4時45分起床して自主トレ。5時10分湯冷ましを作る。5時50分昨日から娘が風邪をひいてしまった。初め花粉症かと思っていたら然に非ず。いつもやってくれていたゴミを出しに行く。6時05分洗濯機を回すが間違ってたらどうしようとオドオドしている。6時10分慣れないことで不安になりながらもなんとか出来たのかな？そのまま娘のおじやを作りながらその他の家事。6時40分娘が起きて来た「どう？」「大丈夫、きっと」と言いながらも顔色は元に戻っていたので一安心「油断しないでね」と促しつつ内心ホ
昨日の土曜日は21℃➡27℃とビックリするくらいの涼やかな東京。金曜日まで鳥取出張行ってたダメージもなくすっきりビシッと0700起きして➡軽く朝ごはん食べて➡ゆっくりニュース読んで➡バシッと室内自主トレ30分やって➡シャワリングしてサッパリーノ10時から近所の整体院で身体を整えてもらってから帰宅途中にお遣いの買い物ひっそりと営業中の人形焼屋さん『宮田商店(屋号は『浅草美家田』)』は創業120年の老舗店ですご主人おひとり
今年の自主トレで近藤健介に弟子入り（？）した武岡について当の近藤が「ちょっとだけアドバイスしたらガラっと変わった。クセがなくて、（今では）教えることないじゃんって思った」と絶賛していた。ここまで武岡は近藤の見立てに間違いの無かった事を証明し続けている。去年まではツボにハマった時以外は打球にイマイチ強さが感じられなかったが、今年はアウトになった時でも打球に力強さが感じられるし、逆方向にもよく伸びる。健介のアドバイスが余程ツボにハマったと見える。高校時代は出身校と三拍子揃ったセンスの高さから
本日の稽古息あげしてから基本と移動一般部は矢島先生に^_^少年部はコンビネーション！キョーヤとかの父が復活！先週の鶴来出稽古今週の鶴来出稽古休日の自主トレ階段ダッシュ鶴来道場終わってから夜そのまま矢島先生とトモヤが階段ダッシュ行ったのを聞いて翌日、ゼンが行きたいと珍しく自分から言うてガッツリしてきました。明日から合宿です。終わり。
松原市クレッシェンド音楽教室のブログです。♪レッスン案内、料金♪⬅︎こちらリトミックどれみらんどのブログは⬅︎コチラ教材注文はコチラ⬇︎全国の先生方から大好評のオリジナルテキストのページレベル別進度表をホームページに記載しました♪このブログの上の方にある「レッスン案内」をクリックしてダーーーーっと1番下まで進んでいくとこれが見れます↓↓レベル内容は、私や講師の中では頭の中にありましたが見える化する事での利点しかないのでせっせ、せっせと冬休み前から頑張ってやっと完
昨日のゴールデンウィーク初日の土曜日は13℃➡27℃と7月上旬の暑さだったけど湿度低めの東京。前夜の会社同僚上京歓迎会で飲んだダメージもなく、ビシッと0800起きして➡軽く朝ごはん食べて➡ゆっくりニュース読んで➡ウォーミングアップ代わりの掃除機かけて➡バシッと室内自主トレ60分やって➡シャワリングしてサッパリーノちなみに前夜一緒だった退職前の有休消化中先輩はとても楽しかったらしく、たいそうお酔いになられて店を出たところの段差でつまづいて大地を抱きしめて
昨日の土曜日は13℃➡22℃とお天気よしの東京。前日までの香川出張のお疲れが響いたのか春眠暁を覚えずなのか、いつもの時間に起きられずに始まった土曜日ビシッと0900起きして➡軽く朝ごはん食べて➡ゆっくりニュース読んで➡ウォーミングアップ代わりの掃除機かけて➡バシッと室内自主トレ60分やって➡シャワリングしてサッパリーノその間にピンポーンとクロネコちゃんおおおなんと我が家の第二の故郷山形の妻友・Fみんから愛の宅配便です春の山菜がたっぷ
ゴールデンウィーク2日目の昨日の日曜日は16℃➡24℃となんだか薄っ晴れの東京。ビシッと0600起きして➡軽く朝ごはん食べて➡ゆっくりニュース読んで➡バシッと室内自主トレ30分やって➡シャワリングしてサッパリーノそして0810に1人でお出かけ。お出かけ先で喉が渇いて苦しまないように、電車に乗る前にコンビニで麦茶を購入夏日は麦茶だよなとほくそ笑みながらレジに行くとお年寄りがお金を出すのに手間取っている感じふと横を見るとセルフレジが。「めんどくさいけど麦茶1本だしセルフレジのほうが早い
