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昨日、切っ掛け忘れちゃったけど業務努力足りないなって思って再雇用の2023/9/1以来・・・もう直ぐ1年か不在時この5年にアウトソーシングされてる見えない業務軽減された諸々現状できることで毎月纏める月平均前月比較できるようなデータに纏めてみた。帰路帰るコールして早めのお夕食。戻りピンクの定例会今朝も目覚ましちょい前7時になったらパンプス自主トレ9時前に出る。戻りなんか久しぶり？○くんと近所飯の予定。先月25日以来だ。健側利き手でてプライベート手帖つけてるんだ主に明
６回２死１塁・・・＃２４星くんに代わり登板⚾️四球を出しピンチを広げたが・・・後続を見事に抑えた✌️「フォアボールは出したけどしっかり勝利につなげることができた」その後打線が逆転し・・・１１２７日ぶりの勝利が舞い込んだ🙇試合中の画像はないが先日も紹介した昨年の自主トレ・・・早くから練習していたのが＃５３長谷川くん⚾️だった・・・『23.2.11/26自主トレ＠戸田＆1/25東京へ＆１月走行距離』１月２６
今日は業務を終えて川崎へ。本日はプールにて自主トレ。19:00チェックイン、先ずはギャラリーで敵情視察・・・👀そしておやつタイムで羊羹をご堪能😋本日のお題・各種目の浮き上がりと加速状態のチェック👀スピードレーンに陣取ります。各種目って事であっしの専門(自由形＆バタフライ)と直近の出場種目（背泳ぎ）でのチェックになります加速はストロークハードで確認。先ずはここ最近ドタバタしていたバタフライ体脂肪率が下がってきてますが、浮き上がりはまずまずの出来。ストローク
ゴールデンウィークのはざまの平日。別段GWだからといって例年、何にも予定はない私だが、映画の一本くらいはみよう、ついでに札幌で気が向いたら買い物でもして、ちょいましなところで食事をしよう、くらいはする。１日くらいは。しかし、今年は膝いたたのせいで、何にもできない。歩くのしんどい。それでも最近、少し膝が良くなってはきているとは思う。痛みどめの薬が効く。だけど薬が切れたら、いたたたた、たた。自転車にゆっくり乗ってかろうじて、買い物ができるようになったけど、重いものを私のママチャリに乗せ
記事ネタでピッタリのがあったのでドッグダンスの自主トレの備忘録として活用(笑)５月の月間目標としてバックウィーブ人の周りを後退しながら足の間をすり抜ける第3ポジション強化16あるポジションの三番目でコマンドと場所を理解するこれを今日から頑張ります前月のバックアラウンドはかなりスムーズになってきました終わりではなく継続していきます毎月こうしてチャレンジしていたらそのうちたくさんのことが出来るようになってるよね〜妄想中(笑)
2024.05.01水曜日今日から５月。朝から小雨だけど降ったり止んだり天皇陛下即位５年。雅子様応援派です。雅子様は環境の変化と才能へのバッシング、後継者となる男児出産のプレッシャーに悲しい裏切り報道キャリアあるがゆえの妬みから出る杭は打たれる状態の中天皇陛下による何があっても私が雅子様を守りますからのプロポーズには大感動でした。誰も知らない人ばかりの環境の中に飛び込む勇気と不安は計り知れなくバッシングのストレスにメンタルや不安で病むことになり長い戦いだった。
何処も桜満開ですね。今日久しぶりのリハビリ。往復桜満開見れました🌸。久しぶりのリハビリ。体カチカチ。自主トレも少ししたんですけどね。毎日しなきゃいけないですね。病院もそこそこ混んでいました。今日5月1日って忘れてて事務に「保険証見せて貰いますか」？？？もう５月だった！！！今月また1つ歳をとる。でもリハビリも頑張って行かないとね。今日のHa1cは、先月と同じ8．3。食べ過ぎも気をつけないと。明日FMオタルに出てきます。夜９時～10時まで。「マミー
5月の通常稽古,一般練習会を更新済下からご覧ください↓https://ameblo.jp/shibuyanishi4649/entry-12850130051.html(一般練習会)★●★まだまだ新しい仲間、新規入会者も募集中渋谷西の情報がビッシリです★●★《体験、見学を検討中の方はDM、携帯等々からご連絡下さい》https://ameblo.jp/shibuyanishi4649/entry-12540184748.html★渋谷西柔道クラブ募集詳細満載★★お知らせ★
「保険外リハビリ神奈川片麻痺整体」の検索でお馴染みの麻痺専門リハビリ整体ジムプラスアルファです。このアメーバブログは日々の雑感や健康に関わる情報、院からのお知らせ等を発信しています。当院HPはこちらをクリック↓↓↓＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿本日もブログへの訪問ありがとうございます！麻痺専門リハビリ整体ジムプラスアルファのさわだです。病院で、何かしらの診断を受けた後、標準治療を選ぶ方が多いです
嫁が試合を観戦に行き、そのまま少し早めのゴールデンウィークを頂き、帰省。家でゆっくり過ごす事も出来ず…申し訳ない。でもやっぱ帰ってくるとISOスタが賑やかになる。友達とも会う事ができてとても楽しそうだ。山梨のチームメイト達から連絡がきて、良い仲間達が出来たんだなぁと‼︎朝練や自主トレもキセと一緒にやってくれる子達がいるみたいで色んな親御さんに感謝された。とにかくfootballが好きという成長の仕方をしてくれて感謝。親としては今が楽しいのであれば、それでいい。それと久しぶりにプ
昨日サプライズで。お式上げたホテルでお祝いだった♬今日も目覚ましちょい前起床珈琲準備珈琲＋日記@6時過ぎ。今日も7時位なったらパンプス自主トレ9時前に出る。戻りのぶとピンクの定例会1の方活動内容|脳卒中片麻痺当事者の会(katamahi-recovery.com)活動内容|脳卒中片麻痺当事者の会オンラインによる交流会（オンライン会）スマートフォン、タブレット、パソコンを利用したテレビ会議（lineの“katamahi-recovery
2024.04.30火曜日朝から小雨だけど曇り空四月も今日で終わりです。電気カーペットを片付けた。水差ししていた観葉植物も根が出て来たから植替えしようかまだ早いかなぁ～。先週ネットで買ったクロトン苗が1週間になるのに届かない。鹿児島県の離島から。発送済の連絡はあったのにさぁ～。まだ着かないのよね。ピン〜ポン〜アッ～来た～＼(^o^)／ヤット届きました。連休の配達事情にあっていたみたいで延滞到着でした。😂クロトンの葉が長旅中の1週間超え八日目で届いたけど蒸れで
ただいま、やっと「自主トレ」を終了いたしました🤗いつも通り「平行棒」を使うつもりだったけど、やっぱり“人気の器具”だけあって先にやってる人がいたよほんのちょっとの差で遅れを取られて“20時30分スタート”になっちゃった😰こればかりは仕方ないな😣今夜は“徹底的に歩幅を狭く”して、普段の“4点杖歩行”と同じように歩いてみたこれなら“明日右足首甲の痛み”は大丈夫かな
リハビリ54回目＊＊術後299日目＊＊＊＊＊腰抜釘後47日目＊＊今日は降ったりやんだりなお天気☔️杖持って傘をさすと両手が塞がるので、早く杖なしで長距離歩けるようになりたい杖なしで歩く練習は続けてるけど、やっぱりまだスタスタとはいかずトテトテって感じの歩き方。久しぶりにヘルスケア📱を見てみると、杖持ってる日と無い日は歴然だった🥲(※値が低い方が左右対称に歩けてる)杖なしの日杖ありの日退院直後は杖あっても98%とかだったし、その頃に比べれば成長してるけど『【ひとり
連休の谷間で、学校は平常授業のようそうこうしているうちに、２０２４年、早くも3分の一が過ぎるとは！こんばんは夢療法家夢美ですバラが咲きましたボレロ良い薫りです去年、大きな鉢に植え替えたので沢山のつぼみがみられます続いて咲くのが楽しみです今日は、スイミングの自主トレで1時間ほど泳いできました（泳いできた～って言えるのが嬉し）とはいえ、のんびり、休みながら心地よい疲れで、よく眠れそうです近所の川でホタルが飛び始めたようです連休
朝一のヨガを予約していたのですがやっぱり泳ぎたくてプールへ行きましたホームプールより水温が低くて泳ぎやすかったです50分水の補給無しで泳ぎました＊＊今日の自主トレ１００M蹴伸び１００Mx2SWIMFR/BA２００MKIXKばた足５００MKICKバサロ２００MKICKFLY２５Mx8（４５”）SWIMIMの順で2本ずつ１００Mx2SWIMBA/FR１００M蹴伸び今日のTOTAL１７００M今月のＴＯＴＡＬ
体全体が痛し～自主トレ休むと大騒ぎされるので騙しだましやってるのだ～（笑）カードで何とかなると思っていたので、現金は最小限にしてたが入院中に現金が完全になくなりそこに届いたのがコンビニで現金支払いの請求書linepayで払えるが、登録してないpaypayは使えるんだが、支払いはできないときたもんで現金を家に取りに行くことになった現金を家に取りに行きたいと伝えたら帰宅の方法としては家屋調査で、家の
昨日痛かった“右足首甲”も、担当PT先生のお陰で痛みも治った😊しかし夜中自主トレ(平行棒)のせいか、またまた少し痛みが出たので早めに上がったヨ😣そして朝になると“完全に痛みがぶり返した”から、さぁ大変だ😱だけど“担当のPT先生と居るけど今日は俺とのリハは無い”じゃん😫“起立訓練”も“自主トレ”もコントロールするか、キャンセルするかだな😰
昨日の4連休3日目の昭和の日の月曜日は11℃➡28℃とこの日もまたほぼほぼ真夏日な山形市。前夜の日曜日夕方からご近所仲良し夫妻・S崎家を我が家に招いて春の宴2024を開催し、美味しい食事とお酒をしこたまいただいた影響でこの日は計画的お寝坊さん起きたら西蔵王連峰『瀧山(りゅうざん)』がすっかり明るくなってたわビシッと1000起きして➡軽く朝ごはん食べて➡ゆっくりニュース読んで➡ウォーミングアップ代わりの掃除機かけして➡バ
今日ほんとは仲間とTDS行く予定だった。既に数年前かな。巡り会って「行きたい」とグルチャでアピあってその意欲みたいなもの大切にしたくて寧ろ励まされ。約束してた。一緒に行こうって思ってたんだ行きたくて。その日が今年決まって、だけど（こっから100％言い訳）私には後遺症ホルダーの私にできることが？って不安になっちゃって。１００％言い訳だけどキャパないっていろいろ思うことあって。気付いたこともいっぱいあって。悔しいけど出来ないことって未だいっぱいあるんだ。今朝も後悔払拭できず自分嫌悪の
母ちゃん朝の９時過ぎに兵庫県立こども病院を出発して１２時過ぎにお家へ到着🙌久しぶりの外の世界母ちゃんが心の翼をヒラヒラしている間🕊愛息子のきぃたんは今日も父ちゃんと自主トレに励んでいたようです（えらい！歩くのは困難だけどどっこらしょと腰をかけて作業すると良い感じ💡さてここで誰も興味ないと想いますが母ちゃんの「ふるさと心の道中」写真です📷まず…兵庫県立こども病院から三宮駅までポートラ
2024.04.29月曜日曇り空に微かな風に揺れる若葉遠くからゴミ収集車の♬音楽が近づいて遠ざかって行く。スッキリしない曇り空先日かったキュウリの苗が元気に育っていたのに萎れてきた水が足り無いかなとやるも回復せずよく見ると根元が半分折れて半分くっついた感じだった。ベランダだからと添え木してなかったら風で折れた。節成キュウリの種を横に蒔いていたのが芽が出て双葉が開いてきた。少し遅くなるかもわからないがこちらに期待しよう。本日の自主トレ結果ウォーキング休みここ
“自主トレーニング”の中でも人気なのが“平行棒”なんだよねだから“リハビリの先生と看護師さんのOK🙆♂️”が出ないと出来ない“人気のある平行棒”は、各自時間帯が決まって、俺の場合は「20時スタート」だから、そろそろ準備をするかな😊
今年イチ受けた＆日本拳法自主トレ今年のゴールデンウィークは去年ほど派手じゃないけどやる事あって充実しています。土曜日の話ですが、自分イチ可愛い生き物と飲んでた時、こんなやり取りがありました「シラットって武術を習ってて、黒い道着を着てるんですよー」「へぇー、どんな道着なの？」「詰襟で......って説明難っ」「あ！シラット道着で調べてみるねー」グーグル検索後「あれ？これって？」「あ、オレです」爆笑画像の3、4番目でオレの画像出てきて、2人で爆笑しました。
昨日ゴロゴロ過ごしたので、今日は24時間ジムに行って自主トレへ。天気予報では三重県は夕方頃から雨が降ると言っていたので、長居はせずに早めに撤退予定。そんなわけでいつもの部活動に行く人みたいなTシャツ、総ゴムのズボンにパーカーを羽織ったスタイルで家を出ると、曇ってはいるが天気予報通りまだ雨が降りそうではない。日差しもないし、湿った風が吹いていて少し涼しい感じだったので帽子も持っていかなかった。（でも予報が外れて雨が降る可能性もあるので折りたたみ傘は持っていった）結局、雨は15時頃からポツ
昨日夜20:00-21:00宅トレ脚トレやったよ疲れて眠って今朝は筋トレ後の気怠さあり昨日夜少し片づけて寝ようとクロゼットにプラスチックハンガー移動させた後引き抜いた腕引っかかったままの人差し指寝ぼけた頭この三つの掛け合わせで、腕を止めることが出来ず、人差し指の横側を削いでしまったけれども眠いという状態だったので幹部を水洗いして胸の上で指を立てて眠りについたのね幸いにも朝には血が固まりたいせいにえいきょうはないと言う形だったのだ
「保険外リハビリ神奈川片麻痺整体」の検索でお馴染みの麻痺専門リハビリ整体ジムプラスアルファです。このアメーバブログは日々の雑感や健康に関わる情報、院からのお知らせ等を発信しています。当院HPはこちらをクリック↓↓↓＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿本日もブログへの訪問ありがとうございます！麻痺専門リハビリ整体ジムプラスアルファのさわだです。感情の大切さを改めて再確認しました。感情が体へ与える影響。
昨日の選挙は、補欠選所でした～周りが宣伝カーでうるさくて全国が選挙だと思ったこれって末期症状かな？（笑）以前の病院では、要注意人物の烙印を押され×二つもらっており病棟の全看護師から注視されているような気がして、肩身の狭い入院生活を送っておりました(-^〇^-)現在、このリハビリ病院に転院して真逆な優良患者なのだ～手や足の痺れも治まりつつあり、リハビリを重ねるにつれて筋力不足を如実に感じまして１Fのリハビリルーム
4連休2日目の昨日の日曜日は12℃➡28℃と夏日まっしぐらな山形市。土曜日はのんびりゆっくり過ごしたのでさすがに昨日はビシッと0800起きして➡軽く朝ごはん食べて➡ゆっくりニュース読んで➡ウォーミングアップ代わりの掃除機かけて➡バシッと室内自主トレ60分やって➡シャワリングしてサッパリーノ朝ごはんに食べたイチゴがうーまいでした。軸付きのイチゴって食べやすくていいね🍓昨日は夕方からお友達を我が家にお招きするにあたり妻も朝から臨戦態勢これからキッ
