膣トレ

おはようございます今回も無事増えた分は減りましたでも、あまりよくないのもわかってるので早急に改善を！と、4月から始めたのが朝味噌汁体調は良くなった気がしますマナラホットクレンジングゲルは@コスメクレンジングジェル部門部門1位、モンドセレクション受賞、累計販売本数1500万本突破の実力派クレンジング！気軽な間食。腸活のお供にダイエット中のおやつに食物繊維をとろう！訳あり干し芋800gシロタ紅はるか茨城県産訳あり

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こんばんは、にかです筋トレを始めて2週間とちょっと、、、この度『膣トレ』も始めました参考にしているのはこちら画像はブックライブより筋トレの延長みたいな感じで結局はやる気や時間をしっかり取らないといけないんでしょ？？なんてざっくり考えていたんですけれど、タイトル通り1分などのスキマ時間でできるものばかりでとっつきやすくてありがたい思い込みの塊かもしれませんが個人的に素敵な女性は早起きだと思っています早起きして膣トレを習慣化できればもうこれは素敵な女性へのブーストかかりまくりでは

今年3月の東京遠征の話です。いきなりドラマチックなお話になります。まずは過去の経緯から↓かなり頑張って書いたので読んでいただけたら幸いです。『東京遠征⑧、ほとんど使用して来なかった膣が覚醒！』もう迷いは無い、今はぶっちぎりに覚醒しましたので、どんどんと記事を書いていきます。5月の東京。今から冬になる感情とは反対にワクワクする季節であります。まずはこ…ameblo.jp最初にお会いしたのが、2022年の12月です。次は2023年の5月、そして今回の2024年の3月に渡る物語になるわけで

女性が好きな言葉は「自律神経を整える」ですが、自律神経の乱れってなんだ？わたくしは加齢により睡眠の質が落ちているwwwお仕事のストレスある日も眠れませんが、お友達とワイワイ騒いだり、イケメンズとパーチーすると楽しさが持続して眠れませーん！！！ああああ、浅い眠りだと翌日のQOLも落ちるし、免疫が下がって、風邪っぽい症状になったりするぞ。誰かわたしに熟睡をください。健康にエイジングしたいですううってことで「脳内を落ち

岐阜市の皆さん♡岐阜県の皆さん♡東海地方の皆さん♡そして日本中の皆さん♡こんにちは岐阜市脱毛サロン岐阜県庁近くのアパートの一室で営業いたしておりますVIO脱毛サロンRUCIA（ルキア）岐阜店脱毛専門家のきみこですそしてデリケアセラピストきみことしても活動を始めました皆さんご覧いただきありがとうございますはい！皆さん！火曜日恒例のお時間ですよルキア岐阜LINE配信日になります今週はコレこのお悩みはルキア岐阜に御来店の方で膣トレメインに

◾️M𝐨𝐧-F𝐫𝐢(10𝐚𝐦-８𝐩𝐦)◾️S𝐚𝐭(10𝐚𝐦-７𝐩𝐦)◾️Sun(10𝐚𝐦-5𝐩𝐦)◾️LINE:@goldenbalanceこんにちは。♡ゴールデンバランス医院です♡最近、小陰唇縮小手術を希望される方が多く増えています。人それぞれ顔が違うように女性の大切な性器部分も全部違うのご存じですか？小陰唇非対称あるいは小陰唇肥大は美観だけでなく生活にも支障をきたすほど不便を感じている方

水戸のエステサロン・マリアローズです。40代以上の「たるみ」「ほうれい線ケア」に絶大な効果で人気のヒアルロン酸が80.2％増える！エンダモロジーのフェイシャルケア注射でヒアルロン酸を注入するのではなく自身の中からヒアルロン酸を作り出します。なんとトリートメント後はヒアルロン酸が80.2％も増加！！加齢とともにコラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンが減少することでハリや水分が失われ、どんどん老け顔に…若い肌を保つには、このコラーゲン、ヒアルロン酸エラスチンをいかに肌の内部に保持

こんにちはふふふ・・・やっぱり増えたよね知ってたさだって・・・土日はやっぱり出なかったもんまた調整からか・・・マナラホットクレンジングゲルは@コスメクレンジングジェル部門部門1位、モンドセレクション受賞、累計販売本数1500万本突破の実力派クレンジング！気軽な間食。腸活のお供にダイエット中のおやつに食物繊維をとろう！訳あり干し芋800gシロタ紅はるか茨城県産訳あり無添加おやつわけあり規格外品大

今回は、前回のアメンバー記事のトレーニングを一ヶ月間、頑張った方を施術した女性のお話。施術から20日後のメッセージです。あらかじめ、お伝えしておきますが、施術を受けた方の中には、トレーニングをする準備期間が無かった、あるいは忙しくて出来なかったため、思うような結果が得られなかった方もいます。しかし、その時点での施術は、キッカケにはなったかと思います。女性の可能性は限りなく無限です。基礎的な(しかも簡単な)トレーニングを続けることにより、必ず花は開くと信じていますので、ご自身の可能性を信

繰り返し書くのは、やはりトレーニングを沢山していただいた女性は、いざ施術をした時に効果が大きく違ってくるからです。中イキにこだわらなくとも、後々、心身共に健康になるため、かなり役に立てる習慣、それがこちらになります↓必ず読んでくださいね！『セッションの前の習慣。呼吸法で眠ってください』最近はご予約をいただいた方に、積極的なアドバイス、カウンセリングを行っています。個人に合わせた、様々な提案をしているのですが、これは、どの方にも是非試して欲し…ameblo.jp上の記事を読んだ上で、補足で

岐阜市の皆さん♡岐阜県の皆さん♡東海地方の皆さん♡そして日本中の皆さん♡こんにちは岐阜市脱毛サロン岐阜県庁近くのアパートの一室で営業いたしておりますVIO脱毛サロンRUCIA（ルキア）岐阜店脱毛専門家のきみこですそしてデリケアセラピストきみことしても活動を始めました皆さんご覧いただきありがとうございます桜もキレイに咲き誇りすっかり春色ですね暖かいってより暑い…って日が増えてきましたが…冷たい物ばかり飲んでませんか？冷たいものを飲むイコ

タイトルは「よもぎ蒸し」なのだが、最近やっていない…。その代わり、会陰と膣マッサージは一日置きに行えており、大分慣れてきた😸あんなに抵抗があったのに、面白いものだ。マッサージする前は、なんとなく膣に違和感があった。今はほとんど感じなくなってきたところをみると、やはり乾燥だったのかも？と思っている。膣の細胞検査の結果が再来週に出るので、そこで何事もなければ…の話だが💦なぜ、よもぎ蒸しをやっていないのかというと、準備に30分くらい掛かるからかな😹今は午前中のジム通いを習慣化することを第一

こんばんは気づいたら尿もれ事件から1ヶ月以上立っておりました…スイマメーンあれから毎日ちゃんと漢方薬を飲んで、骨盤底筋トレーニングや膣トレをしてましたオイラが飲んでいたのはこの「八味地黄丸」という漢方薬↓【第2類医薬品】「クラシエ」漢方八味地黄丸料エキス錠180錠Amazon（アマゾン）1,212〜5,024円1日3回食前もしくは食間の空腹時に4錠ずつ。忘れることもあったけど、大体は飲めていたはずそのわりにはまだ結構残ってるけど笑さあ、結果を言いましょう…＼どどん！／尿も

水戸のエステサロン・マリアローズです冬は寒さで血流が悪くなり、肩こりが起こりやすく頭痛で悩んでいる方も多いのではないでしょうか？また暖かい部屋から、寒い外に出ると頭や首肩まわりの筋肉を緊張させ、首肩が凝りやすく頭痛の原因になります。筋肉のコリにもアプローチできるカッピングは「吸い玉療法」とも呼ばれカップを痛みがある箇所や東洋医学の経路(ツボ)に当て皮膚と血管を吸い上げることで、血流を促進や老廃物を流す効果が期待できる古くからある療法です。於血（オケツ）というドロドロとした血

昨日の夜はフランス在住の友人と久々に電話で長話。自分に起こった笑える、だけど信じられないようなことを聞いてもらいました。また友人の近況を聞いて、嬉しくなったり。あと、骨盤底筋の話になったとき面白いことを聞いた。フランスでは、出産後、ゆるくなった骨盤底筋を鍛える膣トレがあるのだという！友だちも第二子を出産後、そのプログラムが医師によってくまれたらしい。望む望まないに関係なく、自動的に組まれるプログラムらしいよ。膣のなかに、バイブレータのようなものを挿入。モニターがあり、

おはようございます生理3日目昨日しっかりあった便通今朝の体重は1kgも減ってた！やっぱり腸内環境大事！体脂肪率と皮下脂肪増えたのは気になるけど……これにて今回の生理デトックスは完了痩せ期だ！代謝あげて頑張るぞ(ง•̀_•́)งマナラホットクレンジングゲルは@コスメクレンジングジェル部門部門1位、モンドセレクション受賞、累計販売本数1500万本突破の実力派クレンジング！気軽な間食。腸活のお供にダイエット中のおやつに食

岐阜市の皆さん♡岐阜県の皆さん♡東海地方の皆さん♡そして日本中の皆さん♡こんにちは岐阜市脱毛サロン岐阜県庁近くのアパートの一室で営業いたしておりますVIO脱毛サロンRUCIA（ルキア）岐阜店脱毛専門家のきみこですそしてデリケアセラピストきみことしても活動を始めました皆さんご覧いただきありがとうございます今日はきみこのお話第3段なぜデリケアセラピストとして活動し始めたのか？ってお話その理由は色々あるけどまず1番は自分が手術経験があるか

少し頭痛さくらが咲き始めてなんだかウキウキワクワクしちゃってるまっさんです🌸新年度が始まりましたね！なにか新しいことを始めるのにピッタリ✨まっさんと一緒にエクササイズしていきましょ❤まずは…参加者の皆さんがいつも元気いっぱいのレッツ朝活✨毎回の写真は参加記録📸笑顔いっぱいで朝から身体を動かして活力アップしましょ☺️【レッツ朝活】4/2・16(火)10:00～(60)安濃体育館にて実施見学もできますのでお気軽に安濃体育館までお問い合わせください✨4月の1回目には新しく参

こんにちは！Yokoです舞台メイクの私としろちゃんアイシャドウが水色でしろちゃんとお揃い3/31(日)がイベントでしたスケジュール更新が大変遅くなりました💦ごめんなさい今月のスケジュールです。4/6(土)は、福岡でのショー出演のためにアラフィフクラスはお休みになります。リハーサル時間がレッスンとかぶっちゃうので、残念だけどお休みにします💦佐賀から生徒さんも見に来てくれるみたいで嬉しいです✨ファティマ先生の腹筋がすごいね4月のスケジュールです↓月曜日佐賀新聞文化センター

こんにちは昨日は子供たちとお出かけして串カツ食べ放題してきました今までの私ならサラダ食べないし食べたいだけ食べてたけど今回は最初にサラダを食べて常にサラダを食べながらおいしく楽しくデザートまで楽しんできましたソフトクリーム作るのむずかしぃ夜は肉野菜炒めと筑前煮でちょっと塩分高いけど調整して食べましたまぁ・・・まだおなかが夜ご飯モードじゃなかったのもあるけどそのおかげか生理が始まったおかげか体重も体脂肪も維持ですマナラホ

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前回願い事がヘタクソな人というテーマで記事を書いたのだけど、タイムリーというか何なのか、またそんなふうに感じる人に遭遇した。イベントに参加したいけどお金がないから値下げしてほしいみたいなメッセージが立て続けに2人の人からきたのだ。値下げ交渉なんて普段全くないので不思議だなと思いつつ。ヨニに関してお金をケチるって私的にはありえない感覚で、お賽銭ケチって神社で神様に何か叶えてもらおうとするのと一緒よね。。。それはそれとして、こういうのホント願い事のセンスがないなあって思う。だって辿

こんにちは今日は生理予定日です体調はまぁまぁでも朝か両ふくらはぎつりかけたぁがっつりつるから1日痛いしただでさえ生理前後はしんどいのに朝からテンションさがる⤵︎︎生理前後つりやすいんで漢方処方してもらってますマナラホットクレンジングゲルは@コスメクレンジングジェル部門部門1位、モンドセレクション受賞、累計販売本数1500万本突破の実力派クレンジング！気軽な間食。腸活のお供にダイエット中のおやつに食物繊維をとろう

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願いごとがどんどん叶う体質になりたいと思ったことない？きっとみんなそうなりたいはず。私はこの「叶う」というのは体質じゃないかなって思ってる。身体の状態が叶いやすい状態の人と叶いにくい状態の人がいる。叶う意識状態にアクセスしやすい身体かどうか。その周波数帯に馴染めているかどうか。そんな感じ。別の視点からいうと日頃から叶いやすい体質への筋トレができているか？宇宙や神様、本体さんとの信頼関係を築く生き方をしているか？私がたまに感じることなんだけど、願い方がヘタクソな人っているのよ