膝

健康診断🩺を受けてかなり疲れたのか家に帰ってから心配になるくらいよく寝ていました私が仕事から帰ってもなかなか起きなかった晩御飯を食べてちょこっと遊んで朝まで爆睡私も久しぶりに爆睡できたわ😴健診で👩‍⚕何か気になる事はありますか？と聞かれ緩やかなスロープふつーに歩いてくれればいいのに勢いよくジャンプして乗るのでたまに歩き方がおかしくなる時があります触診👩‍⚕あー膝が外れやすいですねここの段差無くしたいまだ解決策見つからず‥‥今日はお仕事が休み買い物に行っても空

こころとからだを仲良くつなぐ【膝から姿勢を整える】2024.04.2710:30〜【ワークショップ】膝から姿勢を整える｜MarikoNakano膝が今より軽やかに動くとしたらどんな感覚だろう？さらに膝がより快適になっていく世界があるとしたら？膝に痛みを感じた経験や膝の不具合を感じた経験は？ご自身の膝を探求しながら膝の使い方を知ることでさらに膝と仲良く生きる人生を楽しんで頂きたいと思います。【膝】立つ時も歩く時も座る時も走ったり・階段の上り下りジャンプも、しゃが

仕事を辞めたら急激に体重が増えた為、ウォーキングをしたりスクワットをしたり、急に運動したので両膝を痛めてしまいました。階段の登り降りもつらくなり、こちらで治療して頂きました。丁寧に指導してもらったり、ストレッチの方法や気を付けた方が良い事など改善していくにつれ、両膝の痛みもすっかりなくなりました。本当にありがとうございました。これからは自己流でやらず、無理をしないように気を付けていこうと思います。

先日お越しになったクライアントの方ですが、仕事の関係で全身がガチガチに固く、姿勢や動き方が気になりました。初診の方でしたので最初にいろいろお尋ねしましたが、問題個所は全身に及びます。最初におっしゃったのは膝の問題でしたが、打撲とか捻ったというような明確に思い当たることは無いそうですが、前述した印象からすると主訴の部分は納得です。でも、前述のように実はという感じで話を伺うとあちこちに主訴に関係すると思われる問題個所があり、こういうケースこそ、全身調整を基本とし、クライアン

おはようございます永谷園のお吸物を使ってレンチン！美味しい😋ストレッチリザーブ忘れていて慌てて開いたら残３勿論いつポジは埋まってました危っぶないレッスンが始まる前からみんな定番の膝パタパタマッキーの教育が行き届いてますご新規さんもいたので股関節は何をするにも使う大切な所！！と力説です昨夜見ていた仙骨にフォーカスしている姿勢改善アカデミーでも股関節に触れていました(少しやり方は違うけど)足4の字お

初めて膝をやっちまいましたテニスのレッスン最中足が突っかかって転んだ際どうやら膝と腰を捻った模様(足がちゃんと上がってない証拠)たぶん軽症ですが直後は膝がプルプルして力が入らずキチンと立てなかったのでしばらく様子を見て歩いたりジョグは大丈夫でもダッシュやステップが危ういと判断しやむなくリタイアおばさんなんで無理はしませんあーイメトレしてやる気満々だったのになぁあーショックサポーターならたくさんある整形外科が激混みだったので受診やめたどうせレントゲン撮って痛み

暖かい日が続いているからか~~~🍃コタツに入らなくなった🍊ふーとくー出窓やベランダがいいにゃその代わりにくーはママ〜膝に乗る事が多くなりピョン🦵毎朝この状態でお尻ポンポンからのぉ〜腕の中でまったり〜下から撮ってみると↪️少し肘を上げたからか↑腕の中から顔を出し

先日お越しになったクライアントの方ですが、膝の調子が悪いとおっしゃいます。具合が悪いと言ってもいろいろなパターンがありますが、膝の力が抜けたり、歩いている下肢が痛い、ということです。快整体術の場合、具体的に症状として現れている個所のみにアプローチするのではなく、身体の関連を念頭に施術内容を組み立て、対応します。下肢の問題は骨盤との関係も考量しなければなりませんが、この方の場合、もともと腰椎や骨盤の問題が認められます。ですから、そういった関連個所の調整の後、症状と

🔵「あっ、これ良いかも？」70歳男性ゴルファー、練習後にチェックすると、右ハムストが張っている。テイクバックから打ち下ろし、左に回転し腰が回るとき、右の足で僅かに蹴り出すように押し出し、膝関節の伸展を使ったためか？上体が前後にぶれない為に、右足でアシストしなければならないとのことだが…。そこで、その場で両手の素振りで数回スイング動作をしてもらうと、右足はリラックスして押し出していません。再度チェックすると、右ハムストが先程より柔らかくなる。念を押して、両手の素振りスイングを数回、す

日曜日に買って、一日一本試しに飲んでます👇👇👇腸活も出来るしひざの不快感も緩和してくれる…ってほんとかいな〜🤔❓まぁ〜、それが分かるまで飲み続けないかんのやろ〜けど😅低体重になると、筋肉もなくなりひざの動きは悪くなるしチカラも入らんけん何かに捕まらな、立ち上がれんはなしゃんです😮‍💨グルコサミン❗頑張って❗…って感じ😂😂😂

火曜日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。こちらでは、4月から新しく入塾してくれた塾生もおり、そういったところから基本を身に付けることや既存の塾生も基本の確認もしながら行っています。今回は基本の前蹴りの稽古も行っていました。基本の前蹴りは下イラストのようになります。正整立ちの状態で、蹴り脚を伸ばして、また引き足をとり、また元の位置に戻していきます。まず、挙動を分けて行っていきます。かたちがわかってきたところで分ける部分を少なくし

ジムで使用しているサポーターが随分くたびれてきたので、新調しました。足首用と、膝用の2つ。これで痛みなく動けるかな。乞うご期待！

風が強い日でしたね。血圧120、70。体温36.3。歩数計2713。体重48.8。朝食トースト1枚、蜂蜜、マーマレード付、紅茶一杯昼食ハンバーグ定食（ビッグボーイ）、コンソメスープ夕食タヌキうどん、おにぎり1個、コーヒー一杯この所、足が痛い事があるので、整形外科で脊髄と大腿骨のX線写真を撮って来ました。両方とも、特に問題はありませんでした。ついでに、骨密度の検査をして見ました。こちらも、若い人の密度と比較すると78％でした。80以上が合格点だそうですから、まあまあですね。

今日は膝の病院の日。そういえば先週貧血の通院が終了しました。婦人科で診てもらってるチョコレート嚢腫が原因だったのか出血を止める薬飲んでると貧血の数値も安定しているしまた何かあったら婦人科で診てもらえると思うから血液内科は無事卒業しました。そして新年度が始まって毎日怒涛に過ぎていく。短い時間を使って後輩にトレーニング指導も。なんせ運動無の子だから続くのか心配…。やる気を出させるためにもポイント制にしてみた。めちゃ暇じゃんと思うかもだけどギリギリの中作ってます

先日亡くなられた元力士の命式です癸己己未巳酉丁戊辛実気で殺印相生格月支破格と未を火だと見た場合の普通格身弱との混同、虚気で初旬が戊辰で土の要素が多いため戊癸の変化干合はせずに年柱と月柱が大半会するので殺印相生格完全格と未を火とした場合に殺印相生格日支破格との混同となります干関係は火→土→金の流れが出来ているので心の葛藤はあまりない方だと言えます年柱空亡がありますが大半会があるので解空となり運気の上昇が考えられます極星も才能星も偏印なので才能発揮に無理がなく何かと自然とうまく行きや

今日のお天氣は晴れですね氣持ち良い昨日はブログをお休みしました娘🧒は大学時代の友達がオーナーをしているジムへ招待されたので行き和多志は楽しいお出掛けに行きました昨日も今日も結露無しです🐲🐉一昨日は帰宅した娘🧒のお話を聞いてほっこりしました【半額クーポン対象】ペプラムベストジレフレアダンボールニットレイヤードオケージョンキレイめ体型カバーアウターレディースおしゃれフリーサイズ2024春夏新作【ass24-ot134】【予約販売：4月25日入荷予定順次発

ここ数日、いつもより両膝の痛みヤバいくらいに痛むここ数日は膝の内側が痛み出して無意識に外側に力が入ると外側が今度は痛み出す逆に痛いので内側に力が入る…そうすると内側が痛いずーっとそれの繰り返しです松葉杖使っててもつ、つらいトイレに座るのも一苦労だよ…昨日は病院に行って採血といつもの両膝に注射注射痕がいつになっても痛みが引かないし、採血した腕は腫れてるし最近は痛み止めも効きが悪いし悩ましいです

勝手に会を発足しようとしている５１歳男性です。まず、なぜ膝曲げん会なのか？といことですが、現代日本人の最大の問題点？である巻き肩や猫背、ストレートネックにかかわる問題だからです（多分）アナトミートレイン的に考えると現在の足を真っすぐにする立ち方だと大腿直筋という腰から膝下にかけてある筋肉が、縮んで硬くなります。そうすると骨盤を通じて、腹直筋（腹筋）が縮み、お腹がまるくなりその影響で、肩や頭が前にでて猫背、巻き肩、ストレートネックの根本原因になっている可能性が

4月・５月・6月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする４０歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです今日はあちこちの地域がお花見日和だったのではないでしょうか？今日まで実家に帰って仕事をしていましたがどこの桜もほぼ満開でとってもキレイでした。桜が咲くと春本番がやってきた感じがしますね。

4/6(土)今日はまた体調が思わしく無くて横になってる時間が多かった。でも、確実に回復してると感じるのはスーパーでの買い出し。歩いている感じとか重い荷物を持った感じとかが退院初日とは雲泥の差です‼️人工股関節手術の傷口近くは痛くなくて痛いのは下のももの部分。毎日少しずつ痛い場所がずれて行く。そして範囲が狭くなっている🎵触るだけでビリビリと痺れる場所ズーンと重い感じの場所少し痒みが出て来てる場所感じ方も日々変わります。退

多分、前のやつは…『痛風発作』やと思ってる…膝が痛え…『膝が痛え…』あれ？昨日は痛くなかったはずなのに…朝起きると…膝が痛え。こんな急に痛くなるの？もーう…まともに歩けない今日は1日、会社でもなるべく階段避けたり、座ってても膝…ameblo.jpということで…はい、膝が痛いです痛風？何ですかそれ？はい、ドミノピザLサイズへへ昨日の夜は、歩いたのになー13,000歩くらい歩いた翌日には、痛風発作で歩けない膝を曲げると関節が、凄え痛いんよーくう〜

前回スキーの後、「スキー滑れるけど歩けなくなった」私の膝。先週金曜日にいつも見ていただいている医師ではない方の診察でちょっともやもやしていた私でしたが↓『患者の話を聞いてくれない医師にもやもや…』前回のスキー旅行、慣れない3月の雪の中、無理して滑ったせいか3日滑った後違和感、4日滑った後ついに歩けなくなり、5日目はついにリタイア。その後も左足に体重を…ameblo.jpだいぶ膝の状態もよくなって、自覚症状はほとんどなくなっていますがいつも見ていただいている膝の専門医にMRI

原因のわからない酷い膝の痛みが1回目の施術で痛みが取れ、とても楽になりました。2024.4.5グーグルマップに寄せられた木もれび鍼灸院で鍼灸治療を受けられた感想木もれび鍼灸院公式LINEでは定期的に東洋医学から身体の秘密を解き明かすコラムを発信しています！ぜひ登録してみてください！YOUTUBEではセルフケアについて配信中！インスタグラムでは木もれび鍼灸院の最新情報を配信！TikTokではシンプルな発信を心がけています！X（旧Twitter）は木もれび鍼灸

湯船でひざに感謝座っているとき曲げたままのヒザは冷えやすくこわばりやすいちぢこまっているヒザ裏と外気にふれやすいヒザ小僧をゆっくりユッタリなでてあげると滞っていためぐりが変わりむくみ冷えだるさに働きかけますはなうた歌ってなでれば更にリフレッシュするかな～（ばばんばばんばんばん♪）やってみてねひーりんぐヨガサロンゆとりら代表・講師：世古美貴＊プロフィールはこちら営業時間月〜金：10時〜21時土：10時〜16時日休、臨時休あり対面でのレ

9-10日目抜糸後また傷口を洗う⬇️⬇️テープを剥がしてお風呂に入ります先日やっとの思いで手術後初めて傷口を洗いましたが今度は抜糸した翌日にまた傷口を洗います『抜釘手術後6日〜7日目傷口洗いました』傷口石鹸で洗いました今日は勇気を出して傷口を泡で洗いましたもちろん手のひらでやさし〜く傷口が乾いて来ていい感じです。寒い時にパネルヒーターをつけてもやはりゴミ…ameblo.jpちょっと…いやとても汚い足です⚠️⬇️⬇️内出血もあるのでとても醜い足です抜糸した翌日の為

春は出会いと別れの季節。今年はとくに異動が多くて…。3月末にお別れをして今週新たなスタートをきりました。私自身は異動はなくもうすっかりここの古株になってます。いいものは残しつつ新しい人たちと頑張りたいといつも思っている。そんな中休みを使って今回の旅行先は仙台。何度も行ったことはあるけど仙台っていいな住みやすそうだなって思う。松島行って観光。あとは仙台市内で観光。食べ物が美味しい。仙台から帰ってきてから野球開幕戦へ。東京ドームに行った。え？ヤクルトじゃない

3月中旬から雨が降ったり晴れたり…もう終わったのかな？と思えば今週も雨模様…春の長雨とか菜種梅雨とか言葉はなんとなく綺麗だけど、やっぱり雨はイヤですね。…とは言え、昨日のブログでも書いたように春の装いになってきている人は確実に増えてきたようです。こんばんは。静岡県浜松市で美容商社有限会社エスティトラストの営業マンをしています美容業界歴は、ヘアーの商社で15年エステの商社で20年美容業界に35年たずさわっています愛犬ハナ＆マナちゃんとプ

抜糸しました抜釘手術後初めての診察だったのですが手術の時の膝の中の写真を見せてもらいましたお皿の裏側が傷ついていたそうです。繊維がモサモサ〜ってなっていてこれを綺麗に処理してなめらかにしておいたそうです。よく聞く膝のクリーニングですかね。このモサモサのせいで膝に痛みが出ていたようです椅子に座って足を下ろした状態から足を平行に上げる動作をしたり片足でスクワットをしたりする時にいつも痛みが出ていました。先生が写真を撮っても良いというので膝の中の写真を撮らせてもらい

新年度に入り少し生活が変わりました職種は変わりませんが、職場が変わりました３月末までの職場に比して数倍のハードさです初日の昨日は、会議が3つしかも、建物の場所が離れていて坂道を登り下り😢朝夕の通勤を入れたらかなりの歩き坂道は足に堪えました要注意⚠️自省🥺昨日は夕食後にダウンやはり🍴😋🍚をお願いして良かったです昨夜の献立は、ロールキャベツ二個天ぷらサラダ焼き魚味噌汁ご飯全て手作り😆🍀一緒に食卓を囲む人がいるのも😃⤴️地震大丈夫ですか４時に目

今日から新年度。何かを始めるには絶好の日。今日は初日という事もあり、胃が荒れていることもあり、飲酒欲求０。ランニングはというと、左のハムストリング、膝、坐骨神経痛の具合が相変わらずで３月の走行距離は2km。こんなに休んだのは超久々。未だに不安だらけだが、水泳も交えながら、少しずつ体力を戻せるよう、短めの距離からジョグを再開していきたいと思う。今日も飲まない！！