膝

カラオケのおはこは？▼本日限定！ブログスタンプカラオケのおはこは？カラオケは最近行ったことが無いのでおはことかはないかな。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日から新しいヨガマットです。↓右のヨガマットは24年の5月に購入したもので2年と5か月くらい使った事になります。大体週1,2回の使用で2年から3年使えるそうなのですが私はほぼ毎日ストレッチに使うので24年からだともう交換時期を過ぎてる。一昨日ストレッチで膝をマットについて体を支えていたら

こんにちわお立ち寄り頂きありがとうございます骨折18日目15日の木曜日経過観察の診察に行きました。レントゲンは変化無し、痛みもなく、装具なし、松葉杖なしで歩く姿を見てもらう「車運転してもいいですか？」👨‍⚕️「ちょっと歩いてみて」診察室の中を歩いてみる👨‍⚕️「まだだなぁ、足が棒になってる」確かにロボット歩きあぁ、まだかぁ、、膝を曲げる事と装具なしで歩く練習リハビリに通いたいが、如何せん足が無い。タクシーではお金がかかり過ぎてしまう。自分でリハビリをする事になった度々の怪

はい！奈央です。今、私がいる住宅地は坂が多いんですよね。だから、ご老人方にとっては、歩いて出歩くのは大変かもしれません。でも、早朝にはウォーキングされているご老人方も多いんですよ。ただ、ここは住宅地の中なので車が入ってくることは少なく、安全で静かなんです。今は夕方のラッシュアワーなのに、車の音が遠くに聞こえるだけなんです。私も時折この坂道を通るんですが、車とすれ違う事ってめったにないんですよね。ただし、この付近には大学があって、体育学部があるのかもしれません。大

お立ち寄り下さりありがとうございますフロアの説明が終わったと思ったら手術前のリハビリがありました。(足がどれくらい曲がるか…とかその他色々)それが終わりやっと部屋で荷物のセッティングができるかなと思いきや看護師さんが「○○さん、お風呂が空いてるので入ってきて下さい」と。この日最初に看護師さんに言われてたからいつでもお風呂行けるようにはしてたけど……急だわ〜〜そしてお風呂も上がり荷物のセッティングもようやくできてやっとゆっくりする事が出来ました。

膝を痛める人の割合は、50代で4人に１人(25%)60代で２人に1人(50%)と言われているけれど、まず、・足指を握る人・骨盤後傾の人・股関節外旋の人・股関節の前捩角が大きい人・体幹の筋力低下の人・腸腰筋が硬い人プラス・膝重心で動いてしまう人というのがかなり大きい。上の要素がどれかあって、テニスやラン、登山やサーフィン、ダンスなどで、瞬発的に膝に体重の何倍もの負荷が掛かると、一発で故障する。そういう怪我以外でも、デスクワークで骨盤後傾で巻き肩姿勢などが続くと

お立ち寄り下さりありがとうございます※2025年12月の出来事です！前回の続きです！なんやかんやと部屋のセッティングをしていたらフロア説明の時間が来てしまいました。集合場所に行ってみると若い男性(おそらく20代)が4人と車椅子に乗ってる年配の女性1人と私の6人でした。若い方ばかり😂1日に6人入院て……どんだけ〜☝️リハビリをしていた病院の院長先生にこちらを紹介していただいた時は《こんな遠い病院…もしかしてこの病院から………》と思いましたが全く違っ

お立ち寄り下さりありがとうございます※2025年12月の出来事です！前回の続きです！4階のナースステーションに着き「今日からお世話になります、○○です」事務員(？)さんが部屋を案内してくださいました。「フロアの説明をしますので○時になったら○○に来てください」と、言われその後看護師さんがみえて今日から退院までと入院から術後までの予定表をいただきました。入院2週間の予定ですが3週目まで書いてあります院内で着る服のサイズ申請と爪を

赤い膝。『最近なんか、膝赤くなってきたんですよね。』『膝ついてるからだよ。街歩いてても、すぐわかるよ。』

幽霊にピザって10回言わせて、「じゃあ、ここは？」と肘を指して訊いたときに「ひざ」と答えたら、肘は実は「ひざ」だったと信じてやる。

先週くらいから膝がガサガサになって、やばいくらい皮が向けます！いきなりなんで？！と思いましたが、もしかしたら膝立ちで駿河屋に送る荷物を詰めていたからか？と思いました。『駿河屋へ140点以上送る！しかし...』昨日は駿河屋へ漫画や某バンドのライブグッズなどを送るために、朝からせっせと押し入れを片付け。パンフ…ameblo.jpそれにしても酷いとりあえず古い角質を落としてから保湿しないと意味がないので、顔に使うピーリングを贅沢にも膝に使いwww化粧水とハンドクリームを塗ったらかなりマ

もう2週間経ったのか。今日は膝の病院の日。午前中バタバタと仕事をしてすぐに病院へ。去年まではチャリで行ってたけど距離が遠くなっちゃったから電車でGO。今日はわりと混んでた。診察室は呼ばれ中へ。⚽️こんにちは。👨‍⚕️こんにちは。その後変わりない？⚽️先週練習試合でこの前の内側の痛いところで内側に入らないようにテーピング巻いてもらってプレーしてわりとそこは落ち着いた。👨‍⚕️うん、よかった。⚽️他の踏み込みとか引っかかりはどうしても残っちゃう。👨‍⚕️引っか

忘れてました😊昨日のジェジュンのストーリー【ジェジュンInstagramストーリー】잘먹을게상우야!!!（訳）サンウ、ありがとう！おいしくいただくね!!!https://t.co/lqLHlGbZOChttps://t.co/w4gHEohK9whttps://t.co/CRc7ESOlqPhttps://t.co/g3UJkFx6hc#김재중#KIMJAEJOONG#ジェジュンpic.twitter.com/5t9r9WahGb—ふるふる(@furufuruol

おはようございまス(^.^)/今日もバイトッスよ背骨は治ったッスけど膝はまだ痛いッス↑にゃんズは甘えん坊なのでおれっちが部屋に入るとペッタリとくっついてきまスあと、朝はアラームが鳴るとおれっちの顔を滅茶苦茶舐めてきまス起きろって事だと思いまス特にシバが舐めてきまスそんな感じッスバイトに行く準備をしてきまス(｀･ω･´)ゞではでは（・∀・）ﾉフォローする｜Ameba(アメーバ)Ameba（アメーバブログ）は、誰でも簡単にブログを作成でき

連日外壁と屋根のメンテでハシゴの登り降りロープを掴みながらのペンキ塗りをしていたので気分転換にのんびりランに。五色沼の駐車場はかなり賑わっていたせいもありついつい誘われてしまいました！いつものように五色沼の激坂？をのぼり紅葉で有名なもみじを見て走り始めたら激痛！！左足や膝内側です。調子いいなんてかって思っていましたがやはり無理なようで高原駅で引き返してきました。湿布と鎮痛剤で対応したのですがいまいちのようで痛みがのこります。連休中終わり次第まこと先生の所に急行です。

思い立ってちょっと出かけてきましたどこまでやれるか、私のknees朝ごはんとお弁当作りの後の午前中は今日も←こんな感じで休み休み家事をして、それから出発です。復活です。🍜老舗でお蕎麦を食べて🍵茶屋で一服して🏡小さなミュージアム？みたいなところに行って🛒スーパーに寄って帰宅一番の目的は果たせなかた⤵︎2時間半くらいかけて5000歩弱、歩いてきた座っている時間も多く歩くのもゆっくりで見たいものがあると、時々立ち止まって…というペースこのペースで、5000歩弱は少

ライブで言うた事🗣️「ウォーキングは健康的だと思うのですが、膝が痛くても行って良いですか？」結論、アカン。これを質問してきた患者さんの意図を汲み取るともっと大事な問題が見えてくるねん。この人多分、膝が痛くても何回かウォーキングにトライしてると思うねん🚶ウォーキングする前は膝が痛かったけど、歩いてるうちに楽になってきた。だから歩けた！でも翌日は相変わらず痛い⚡️→歩いてるうちに楽になるから、歩いても良い？こんな人がめっちゃ多いと思う。あれなんで楽になるかって言うと、だんだん膝に痛みが

唇や乳輪・乳頭、VIO、脇、膝などの色が気になったことはありませんか？「どうしてここだけ色が濃いんだろう？」「昔より黒ずんできた気がする…」「すっぴんだと不健康にみえる…」そんなお色の変化を感じていませんか？実は、肌の色が濃くなる理由のひとつに、メラニンが関係していますそもそも、メラニンってなに？メラニンは、紫外線や摩擦などの刺激から肌を守るために作られる色素です。肌は、さまざまな刺激を受けることでメラニンが増えたり、肌に残りやすくなったりしますその結果、色が

私の体調がよければ、と秋の大きなお祭りに誘われたけど…体調は大丈夫だとしてもわたしはどれだけ歩けるのか分からないなぁ昨年末のディズニーでは20000歩近く歩けたけどなぁ。今となっては夢の話…💭足がまただめになってしまいそうでいや、思っているよりも悪化してしまいそうでたくさん歩くのはちょっと怖い膝と踵。踵、今朝の寝起きは大丈夫だったけど、どうなんだろ。人混みだし、上手く歩けないかもしれないし人を避けるのに、膝に捻りが加わるかもしれないし足のことの新たな不安が…borny

タイトルだけの中身がほぼ無いこぼれ話がこれ。検挙されたのは尤もだがそもそもどうやって発見されたのか。膝ハンドルって外から簡単に見えるのか？K3/DFA50mmF2.8MACRO

たまーに家族さんと一緒に足引きずって来られる方が居る😭前治療したケースは、右膝の痛み。まともに歩かれへんから、家族さんに肩を借りてなんとか店まで歩いて来てくれた⚡️特に原因は無いんやけど、急に膝が痛くなって腫れてから4日目。まあ膝が腫れてる。体重が掛かると痛い...🤦‍♀️どないかしたらなアカンから、治療。このパターンは安静が第一やねんけど、どないかして歩いて帰したりたかった❗️決定的な問題は、足首のズレ。膝痛の人は結構多い。外反母趾・扁平足で足首の位置がズレて、膝がねじれる。痛み

こんばんは。きょうも我が家のブログを見てくださり、ありがとうございます。✨先週ね、セリアに行った時に次男坊に卓球買って欲しい！とせがまれて、前から１００均来るたびに言われてたので、買ってあげたの。卓球ボールは、ちょっと買いなおしたけど毎日卓球三昧で楽しそうです。ダイニングテーブルが丁度いい大きさで、２人でやるのも１人で壁打ちするのもダイニングテーブル。１人でやる時にはダイニングテーブルを窓にくつけてやってます。最初は、↑上の写真の壁にダイニングテーブルくっつけてやってましたが、階段

去年の１０月４日。実家から最寄の駅に歩いて行く途中キャリーケースを転がしてたらそれに草がからんで、キャリーケースがストップ。体が前に倒れて、思いっきり右膝を打っためちゃくちゃ痛かったそれでも、家に帰らないといけなかったからなんとか新幹線を乗り継ぎ、家へ。そして、次の日とその次の日、仕事へ。めちゃくちゃ腫れてたし、曲げられなかったけど痛み止めを飲んで、なんとかこなした。そして、休みの日、整形外科へ。それまでは、打ち身だと思ってた。すぐ治るって。レントゲン

26/9/30の津工業TRで味方ﾊﾟｽずれ無理した体勢で足出す雨降ってたから滑るﾋﾟｯﾁ体勢がよくない状態で相手からのﾌﾟﾚｽで接触…あぼん。左膝負傷の佑斗佑斗は今まで色々と怪我あったが膝怪我したことなかったし佑斗もﾔﾊﾞいと感じたようでやらかしたと家族LINEにごめんなさいの連続謝る必要はないしたたもんはしゃーないしとにかく病院行くしかないよな膝は怖いのよﾌｯﾄｻﾙ仲間は基本膝手術してる

膝治療次。ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。前回、先生の勧めでヒアルロン治療をしました。『だいたい3～6ケ月もつから、次は12月ね～』と言われていたのです。↓『再発②→ひざ故障治療＠バンコク病院。』膝治療注射！ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難…

こんにちは。きょうも我が家のブログを見て下さり、ありがとうございます。✨きょうは、断捨離ブログをしてみたいと思います。１０月１週目10/1〜10/4◼️１３５回目スマホの中のメールやら写真を断捨離しました。✨✨◼️１３６回目次男坊が歯磨きコップに使っていたものと、卓球ボールを断捨離しました。先週セリアで買ったばかりの卓球ボールでしたが、やっぱり、安いものは作りが違うのかな？使いづらいのか？次男坊は嫌がって、買いなおしました、、、勉強代になりました。◼️１３７回目次男坊のお

おはようございます。今日はまた曇りです。時々小雨が降っています。お日様を見ない日は気持ちが落ちます。今日の体重は44.8キロです。体重は1年前より少しですが増えています。膝を怪我をして体重が増えるのは良い事ではありません、膝に負担がかかります。私は自分に甘いので自分を律する事ができません。だから食べ過ぎてしまいます。MYHONEYアカシアはちみつ300gハンガリー非加熱チューブボトルマイハニーアカシアハニー生はちみつハチミツ蜂蜜ギフト楽天市場${

僕自身が両膝を手術してるから、膝痛い人の気持ちはよお分かる。日頃からケアしてなかったら、ほんまに身体がすぐ痛くなる🤦腕のあるセラピストに見てもらったら、身体はホンマに変わる✨めっちゃ遅れてやけど、お2人ありがとう🤭🤭-----→KaradaLABhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000654195/

今日で足を痛めて87日です。最初に診察をしていただいた女医さんは完治まで3ヶ月とおっしゃっいました。3ヶ月で「絶対治るカッコとは思っていません、個人差はあるのは理解しています、このブログは私の年齢で私と同じような怪我をした方がブログを読んで参考になったらよいと思い事実を書いています。30年くらい前にC型肝炎に罹患しインターフェロン治療をしたのです。そのときはメーリングリストや医師の方のホームページが参考になりました。体重ですが膝の負担を考えたら軽いほうがよいです、やみくもに体重が

〜骨盤から足へ、地面へとつながる膝〜膝は、上にある大腿骨（だいたいこつ）と、下にある脛骨（けいこつ）・腓骨（ひこつ）、そして前側にある膝蓋骨（しつがいこつ）からできています。膝蓋骨は、皆さんがよく「膝小僧」と呼んでいる骨です。膝は毎日の生活の中で、曲げたり伸ばしたりしながら、立つ、歩く、しゃがむ、階段を上り下りするなど、たくさんの動きを繰り返しています。そして私は、膝だけを見るのではなく、骨盤から足先までをひとつのつながりとして考えることを大切にしています。仙腸関節から地面へ

おはようございます。今日は曇りです。午後から晴れるそうです、お日様が見たいです。今日の体重は45.2キロです。変化ありません。膝に負担がかかるので体重を少し落とそうと理学療法士さんと相談しました。でもなかなか落とせません、膝を痛めた場合は体重の管理が重要だとききます、私は半月板損傷，靭帯損傷ですが膝を痛めたので膝を安定にします。そうするとどうしても筋肉が落ちます。元気な時と同じように食べていたら体重は普通は増えます。私は少しですが体重は増え左足は右足より3センチ位細くなり