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覗いて頂きありがとうございますばばの膝はヒビではなく骨折でした(*￣(ｴ)￣*)そして昨日をもちまして治療は終了となりました🙌パキっと割れていたので良い感じにくっついたみたい😁後は動かして筋肉を戻して行く！ボウリングをやっても🆗忘れもしない1月23日車止めに躓いてコケた瞬間の恐怖は今でもトラウマになって車止めを見るのが恐い😱あの痛みは10で言ったら10‼️ってくらい痛かったぁ〜大腸癌手術後に点滴棒頼りに病棟の廊下をウロウロした時より痛かったぁ〜
セルフケアで１００歳まで自由に生きる！「ひらめき力を何に使いますか？」※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より自己紹介はコチラ実は最近ちょっと股関節や膝に違和感を感じていました。シニア世代になるとちょっとの違和感や痛みにこのままずーっと痛いままなのだろうか・・・ひどくなったらどうしよう・・・・「このまま歩けなくなったらどうしよう」等不安になりますね。そんなとき、体の使い方を見直して改めて気づいたことがあります。それは股関節や膝の前に、「頭の位置
子供の頃、転びすぎて両膝が化膿したことがあるカモノハシ膝に太い注射を打たれたのですが、人生の中で1、2位を争う痛さでした大人になると、滅多に転びませんよね転びそうになっても、膝を擦りむくところまではいかずに持ち堪えたりしてカモも、ちゃんと？転んだのは何年まえかなしかし、数日前になりますが、転んで膝を思いっきり擦りむいてしまいました駐車場から道に出る時、僅かな段差に足首がふにょょってしまい、持ち堪えられると思ったのに持ち堪えられませんでしたちょうど、前から3人の若者が歩い
FIREすると、時間だけは無限にあるのに、なぜか体力と代謝だけは秒速で減っていく。自由を手に入れたはずなのに、身体だけは「いや、働けよ」と言ってくる。これがFIREのパラドックス。「このままじゃ痩せるどころか“ゆっくり太る人生”に突入する…」そんな危機感から、私は歩き方を見直した。ただ歩くだけでは、実は健康効果が薄いらしい。でも歩き方を変えると“痩せるかも？”という希望が見えてくる。そこで、ほぼ無職の私が本気で作ったのが「ponta太郎風ウォーキング」。
３月入りましたが、寒いですね。買い物帰りに民家の間の道を通っていると、桜が満開な木を見つけまして、寒いですが季節では春なんだなー。と、ほのぼのしています。家の近くの公園もたくさん桜が咲くので、咲いたら花見に出かけます。さて、夏にはまだ早いですが、関西はちらほらと盆踊りが催しされるところが出てきたりで、(関東は、開催されているのをネットで見ます。)盆踊りどきに来着る法被やお面、小さなカバンなど、使うものは汚れていないか、破けていないか確認せねば。ほとんどは、盆踊り道具は箱の中に詰
この前東京江戸たてもの園というところに行ってきた。そして今日は膝の病院。午前中の雨が思ったより降ってるしそして寒いしで嫌だなぁと思ってたけど病院に行くとき雨はやんでて良かった。病院ではこの前気持ちも伝えたし今オフだし特別話すこともないんだけどやっぱ主治医と会うと安心する。病院着いて今日も1時間くらいで呼ばれた。⚽️失礼します👨⚕️はい、どうぞー。変わりはない？⚽️サッカーもまだオフで大きくは変わりないです。👨⚕️今日はいいとして次回以降ちょっと休診が続
心配していた熱も上がらず何とか起床まだ膝が笑う感じでふらつきはあるけれど薬が効いてきてくれているようで咳もかなり収まって来たので呼吸が楽に３月２日から体調不良になってからもう１週間以上久しぶりにやられた感じで果てています次の内科の診察までは在宅に設定しているのでラッシュに乗らなくて済むだけでも気分も身体も少し楽かも最近食べた甘い物は？一昨日食べた抹茶アイスまた買ってこよう【26H限定15%OFFクーポン！】MOW（モウ
BodyVoice加藤です今日もご訪問いただき、ありがとうございます♪ヽ(´▽｀)/プロフィールはこちら⇒★push分かりみが深すぎる…黒須明美黒須明美-「いいね！」2,384件·1,158人が話題にしています-力を抜くのではなく、力まなくていい身体に戻る。姿勢・呼吸・骨格から、その人の生き方に触れる仕事をしています🌿猫と植物と美しいものが好きな牡牛座www.facebook.comあなたの脚はどこから始まる？昨夜、ChatGPTと最近私が見て
２週間くらい空けてのブログ更新です(笑)この期間ももちろん稽古はしてきたわけですが、いろいろ悩み考えた期間でした。最近、飛び込み面や、出ばな面の感覚が良くないことが続き、ついには面が打てない渦中にいました。姿勢、足、手の内、、、いろんな箇所を見て、イメージトレーニングしましたが、いまいちしっくり来ず、観点を変えて、引き出して返し胴や余して面など、仕掛け技を避け、攻めて引き出すことを意識して稽古しました。それはそれで良かったのですが、、、やはり引き出すにも、仕掛け技が打てないと、だんだん待
★〜10週目この週は勝手に膝の可動域拡大強化週間とした目標は3月までに150度ではあったが、一気にいっちゃいましょうまだ入浴の許可得てないので、お風呂で温めてなんてことはやってない自分のやり方は最初に皿を上下左右に動かして、皮膚もスリスリマッサージ癒着した皿を剥がすイメージで担当の理学療法士からの指導の元行っているそれから10分かけて長座の姿勢から膝の曲げ伸ばし最近は曲げ伸ばしの途中に皿剥がしをするとスムーズに曲がる事がわかった分度器で計測すると150度150度が最終目標かと
今日は予定通り、土曜日クライミング(*ﾟ∀ﾟ)先週、左ひざをホールドにがっつりぶつけて…小さく皮膚がえぐれて出血(TдT)まだ少し痛い中、同じコースでまたぶつけるとこだったわ(*_*)あっぶねー今日は無事に無傷で終了❗️たいぶ慣れてきたから、少し難しいコースにチャレンジしてきた(^o^)相方が激しめに落ちたから、下でロープ引いてた私は…引っ張られて50センチ以上の宙ぶらりん🎵初めてで楽しかった(*´∀｀*)昨日から、今日はとんかつ屋さんに行く予定にしてたけど
覗いて頂きありがとうございますじじは少々熱が出た様ですが昨日無事退院する事が出来ましたじじの状態は今までの化学療法の時とあまり変わりはありません😊色々ムカつく事もあるし可哀想だよなぁと思う所もある今ばばはストレスMAXになってます今日来た訪看さんはちょっと前の担当で話を聞く事もなく早く帰りたい！が態度に出てる人ばば膝も良くなっているはずなのに痛みがなかなか無くならない🦵ボウリング復帰が出来るのか…🥲来週は自分の大腸癌手術から5年8ヶ月検診の血液検査もある💉いつも
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです(^^)今回は変形性膝関節症の方からの質問に答えます🗣️「変形性膝関節症は、簡単なレントゲン検査では分かりませんか？整形外科に行くと気休め程度に湿布を出されました」変形性膝関節症かどうかは、レントゲン検査で分かります。しかし、変形があるから痛いというワケではありません。骨に神経は無いので、変形してるかどうかは関係無いからですMRI検査とセラピストの手を合わせると、痛みの組織を断定出来ます。痛みの組織が分かると治療出来ます✨-----→姿勢から
太ももの脂肪吸引と聞くと、「内ももがどれだけ細くなるか」「太もものすき間がどれだけ広がるか」そこばかり気にしていませんか？実は、多くの方が見落としている重要なポイントがあります。それが“膝”です。韓国ではいわゆる「シャネルライン」と呼ばれることもある部分ですね。今日は、太ももの脂肪吸引でなぜ膝のラインが重要なのかについてお話しします。女性の脚は、内ももが最も広く、下に向かって徐々に細くなり、そして膝の内側で少し丸みを帯びるよう
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昨日は『ひな祭り』お雛様も出せず、何も出来なかった年明けから嫌な感じ。治る病だといいな。
浴衣ポーズ虎の巻その１膝より上解説付きスマートフォン対応ポートレートスタジオファイン２０２２年８月改訂版きもののポーズとゆかたのポーズは基本的に同じです。浴衣はきものよりラフなポーズができます。価格も安く、撮影中に、汚れたり、傷んでも、損害が少なくて済みます。肌を露出して、色気があるポーズもやりやすい。生地がきものに比べて薄いので、体のラインが見せやすく、適度に透ければセクシーです。カメラマンの浴衣モデル撮影に関して、モデルの体
なんだろう、この感じ。どこかで見たことあるかも。前回お仲間さんに小さくジャンプする【リアクションステップのコツ】を教えて貰いました。バドミントンの動き出しを速くするためのステップが・・・↓『【悲しいかな】飛んでたら間に合わん～今日の練習～』飛んでたら、間に合わない。本末転倒だ。まずラケットを置いて。今晩はお仲間さんと、フットワークのためのステップ練習。サイドステップ、クロスステップ、斜め…ameblo.jpしかし小さくジャンプするのは膝に負担がかかる、そんなお
こんばんは、痛み治療家のしゅういちです(^^)治療セミナーの様子です🗣️技術以上に大事な事を喋りました。それは、治す以前の問題。セラピストも患者さんが何に困っていてて、どうなりたいのかが分かっていない事痛い！動かない！って事は分かってる。具体的に生活の何に困っているの？どこまで具体的に良くなりたいの？この辺りが曖昧です。だからセラピストが一緒に問題とゴールまでの地図を作ってあげる必要がありますこれを無しに治療を始めても、治療家のエゴでしか無いです。治療する前にちゃんと目の前の患者
OldKean26,3,2徳川わ廣TokugawaTycoononInstagram:"OldKeanagain"1likes,0comments-tokugawa_kazuhiroonMarch2,2026:"OldKeanagain".www.instagram.com(2023年或日)#tullyscoffee横須賀にて見るとは無しに。見ていた。爺さん杖を置くのにもよたよたとして、落ち座りの尻の肉も細く、先に席に着き。冬の
こんにちは🪷また、久しぶりのブログになってしまいました！一昨日、コタツで寝返りうっただけなのに、急に左足に激痛がはしり、そこから少しでも膝を動かすと激痛で動けず、、、しばらく大変でした！安静にしてイブプロフェンという痛み止めを３回飲んだあたりから、少しずつゆっくりなら膝がうごかせるように！次の日、杖をついて整形へは行ったけど、原因は分からず💦ただ、水が少したまってるから、何かしら炎症はあるそう。水は自然に吸収されるだろうとのこと。痛み止めに抗炎症作用があるから続けて湿布も貼って安静にし
春火鉢より触れたくてきみの膝「椿東風」に続く、私の句集が出版されました！小説家・ロックミュージシャンである山川健一先生より、推薦文もいただいた作品です。どうぞ手にとってみてください。あなたの暮らしに、何かの物語が生まれますように。カメリア手帳Amazon（アマゾン）カメリア手帳[木綿子]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}文芸社「詩歌句大賞」俳句部門優秀賞受賞作です。日々の喜怒哀楽と季節の言葉から成る348
飛ばされた心はどこに届くの？私だけが知らない場所楽しそうに笑っている輪の中に私は居ない何処に行ったの？私の心早く出て来ないと拗ねちゃうぞひとり膝を抱えて泣いている心がギュっとして痛い痛いの痛いの飛んで行け呪文なんて痛みには効かないあなたの温かい言葉だけが痛みの棘を抜いてくれるねぇ私も入れて笑顔の輪の中にいい子でいるから置いていかないで静かにしているから１人にしないでお願いだから…
こんばんは。okamasaです。今日も日常生活の中で、必要、やってみたいと思えたタイミングで色々やってみました。①中身が空の状態の2ℓのペッドボトルを3本同時に麻痺側右脇と腕で支え移動をしてみる。一度脇を閉めないと落ちそうだったので一度腕を脇側(内側)に力を加えると上腕二頭筋中央内側が刺激はない一度コリっと鳴る。その後は安定し落とさずに、筋緊張も起こさず必要な力だけ入れ運べました。②2ℓのペッドボトルに水を満タンに入れ一本のペッドボトルは腕を
vol.4659↑空城山公園は少し高い所にあるせいか、雲が近くに感じることがよくありますそれにしても暖かくなってきて、湿度も丁度よく動きやすくなりましたね最近新しいアイテムを購入したので、ここでトレーニングするアスリートは楽しみにしていてくださいさて本題｢O脚なんとかしたいんだけど、歩き方で気をつけたほうがよい所教えて｣との、ご質問をいただいたので、今日はO脚予防ウォーキングのポイントをご紹介させていただきますO脚になりやすい要因として、〈膝関節に捻りが入る〉など色々あり、その改善のた
こんばんは、痛み治療家のしゅういちです(^^)今回は、膝痛の患者さんからの質問に答えます🗣️「膝を曲げた位置から伸ばす時に膝に激痛が走ります。椅子から立つ時も同じような痛みが出ます。歩いてる時は大丈夫なのですが、右足だけです」ケースにもよりますが、膝が伸び切ってない可能性があります。仰向けで寝た時に膝裏が床面に着いているか確認して下さい。少しでも浮いていたら、膝へのストレスが大きく掛かります後、立ち上がる時は体重以上の力で床面を押さないとダメなので、膝へのストレスは思ってる以上に大きい
旦那は膝の骨折、ワンコは結膜炎私は鼻血私の鼻血は、4日続いたので念のため受診👃🩸飲み薬や、塗り薬出ました。
おはようございます、痛み治療家のしゅういちです(^^)鷲足炎(膝の痛み)の方の治療前後をご紹介します✨何もせず座っている時は、膝の痛みを感じませんが体重が掛かると膝の痛みが出ます。このケースの場合、歩く時、膝のストレスを減らすためにあえて身体を傾けて右足に体重を掛けていますなので、膝周りの柔軟性を上げてからお尻周りの瞬発力を鍛えるトレーニングをしました。治療後は、まだ傾きはありますが痛みが減りました✨この感覚で足に体重が掛かる感覚を覚えてくると日常生活の痛みが改善してきます(^^)
覗いて頂きありがとうございます今日でじじの放射線治療もラスト一回お天気が悪いので慎重に運転して行きたいと思ってます🚘️昨日ばばは膝のレントゲンを撮りに行って来ました🦵じじを自宅前で降ろしてから急いで整形外科へ💨💨連休明けとあって混んでたけど2時間くらいで診察終了🧑⚕️お皿のヒビはくっついてました🙌脱着ギブスは卒業してサポーターだけで後2週間普通に暮らしてもう一度レントゲン撮って🆗が出たらリハビリ無しで運動、ボウリング再開して良いとお許しが出ました✌️但し人混
