膝

膝に水が溜まる🦵のは膝関節内で起きている炎症に対して関節液を増やすことで膝を守ろうとするカラダのはたらき✨水を抜くのは良いこと？悪いこと？と聞かれることがあります基本的に整体でできることは☝️なぜ膝に負担が集中したか☝️カラダの使い方のリセット☝️再発しにくい状態づくり病院🏥では🩺検査し🩺診断して🩺必要なら注射や投薬、水を抜くなどの処置と役割が違います病院🏥で直接、患部をケアするのに対して整体では原因と考えられる場所にアプローチ✨とくに🦶足首の硬さ🦶足裏

月曜日。病院へ行きたいけど成人の日でお休み。チャッピーの予想では、左膝内側側副靱帯（MCL）損傷（Ⅰ〜Ⅱ度）私は人生お初の「スキーで膝グギッ」ですので、全く知識、経験無しですが、靭帯？腱？を伸ばしちゃったんだろうなぁとのおぼろげな予想。現在びっこは左←足です。（腫れてはいない）リビングに置いてあったコヤツを、正月に娘が持って行きやがった仕方がないのでビニール袋に氷を入れて、膝の上下からアイシング館内の移動はこれを押して歩いてます。スキ

早いものなのか、まだ1ヶ月なのか、暇なのか暇で無いのかいずれにしても、社会人になってこんなに休んだのは初めてだ入院生活は5泊6日これまた人生で最大の入院生活もう暇で暇で退屈過ぎて死にそうでした自宅に帰ってからは、在宅でリハビリに在宅勤務基本は営業職なので、在宅勤務と言っても大してやる事はないなので、散歩と筋トレは時間が許す限り行ってきた患部の腫れは、まだまだかなりあります術後と大して変わりないくらいですね熱もまだあり、歩いたり筋トレした後は特に顕著で、アイシングが必須である

昨年は左足の膝の部分を転倒し、大怪我をしましたのでなるべく健康で怪我しない身体にしたいです。

皆さまこんばんは⭐️コーデリアです🌹ご覧いただきありがとうございます😊そろそろ自分の中で、ネタにできるぐらい浄化してきた話を１つ以下、ケガの描写が出てきます！苦手な方はご注意ください！先日、劇団四季の俳優さんがお怪我をされたと、ご自身のXでポストされていましたお大事になさってくださいね一緒にしたら怒られますが、そこでちょっと私もケガの話を…昨年の年末、実はわたくしコーデリア、階段で転んで膝に階段の角がめり込み、パックリ切るケガをしておりましたChatGPTがなんかすごい可愛く、ア

昨年からできる限り歩くようにと心掛けています。ダイエット効果は期待できないけれど、健康のため、つまりは健脚をめざして。ところが昨年晩秋頃から、ちょっと左膝の調子がよろしくない💦「膝」。「桼」は上部が「木」で下半部は水滴が転々と落ちる姿からなり、細かい部分に小間切れになるという意味を含みます。また左部「月」はにくづきで肉を表し、よって、「膝」で、体の関節であるひざを表します。また「桼」に「月」の代わりに「卩：人が膝まづ

帰省娘の寝具類の洗ったり干したりも終了。暮らしは、完全通常モードです。さて、本年、ミズナの家体操は、膝を守るエクササイズ、ストレッチ、ヨガ、ピラティスもどき、ラジオ体操等から、毎日どれかをやるで！（めらめら）（＝はりきっている）iphoneのヘルスケアに記録している筋肉量の推移。（タニタの体組成計で毎朝測定）各１年間の筋肉量平均値2020年35.65kg2021年35.92kg

こんにちはもう２０２６年が始まって６日目・・・早いです。今日から娘には保育園に行ってもらっていますが、息子たちはまだ冬休み。家事を手伝わせつつ一緒に漫画を読んだり過ごしています。なぜ一番小さい娘が一番外にいるのか・・・ごめんね、と思いつつ日中家事をすませ、少し休息を入れることであなたといる時間が充実するのです。と自分に言い聞かせ。さて、タイトルの件ですが、ブログは自分の備忘録なので簡単に振り返ることにします。１月・新年二日目、サウナに入りながら宅建受験を早々

取り急ぎ報告です。膝がいてぇ。※イメージです12月から両膝の痛みがあったの。正座はできない。けど、かがめる。膝を曲げると痛いのであぐらは出来ない。その他の日常生活に支障なし。こんな感じだったんだけど、無視してストレッチなど何もせず放置して過ごしてたらある日ダメになった。パン屋さんのキッズコーナーにて三女に靴を履かせようとかがんだとき、ピキッと左膝に猛烈な痛みが走った⚡️痛すぎて立ち上がれず夫に抱きかかえられてなんとかその場を立ち去った。今まで以上に痛み

妻が先月急逝したため正月三が日は投稿を遠慮していました新年のご挨拶も致しませんご訪問いただきありがとうございます(^o^)/箕面市との境にある池田市の整体院気らく庵の山本洋史です本日1月5日(月)から通常営業に戻りました。今日も京都市からご夫婦で膝と首を良くしにご来院いただき喜んで帰っていただきました。本当に遠方のお客さまが多くてわざわざ遠いところを来ていただいて感謝です。しかも、回数券を買う算段もつけていただいて本気で良くなりたい熱を感じて感謝です。⇒続きはホームペー

お正月終わりました我が家のお節は2人分減塩の物で、ちょっと薄味で寂しいけど量もこれで充分ですよ。旦那のお腹の調子や私の太り防止のためにね後は筑前煮を作ったりすき焼きを食べ（雑過ぎるミッチ）（肉少ないけどこれくらいで充分）大晦日は蟹鍋作って食する元日と2日は夫婦2人で静かに過ごしましたが2日の夜は初雪が降り翌3日に息子夫婦が遊びに来るので交通事情が心配でしたがちゃんと来れました。なんだかご飯を作る気力がなくしゃぶしゃぶ屋さんに予約しておいて4人で食べに行きました

ランジをすると膝が内側に入ってしまう…。言われたトレーニングをしても、なかなか直らない。COCOからだ|LINEVOOMCheckoutCOCOからだ'spostonLINEVOOM.linevoom.line.meそんな時は、これを試してみてください。原因の一つは股関節の動きにくさ。特に、足をついた後は股関節がうまく動かず、膝が逃げやすくなります。そこでおすすめなのが、ランジの姿勢のまま、股関節を動かす練習。まずはこの姿

妻の急逝から仕事復帰後、初のお客さまですご訪問いただきありがとうございます(^o^)/箕面市との境にある池田市の整体院気らく庵の山本洋史です妻の急逝にともない、いろいろとご迷惑をおかけしました。妻を悼み、気にかけてくれる方が想像以上に多いことに驚き、感謝しています。今日12月30日(火)も2組の弔問をいただきました。皆さまのご厚意を力に変えて、子供たち5人と一緒に頑張ります。そして、妻が急逝した翌週の月曜日から仕事に復帰しました。最初のお客さまは70歳代前半の女性で半月ぶり

こんばんはyu-hanaですアラフォーとアラフィフの狭間ゆらぎ世代46歳になりました週4日扶養内パート勤務してます。小5＆小3男児2人のママです。旦那さん変則勤務に土日祝メイン勤務なのでほぼワンオペです大人可愛いファッション韓国コスメや北欧雑貨細かい手作業が好きマイペースに更新してます前回の続きです『パート最中の小学校からの連絡は嫌な予感しかない（涙）#2』おはようございますyu-hanaですアラフォーとアラフィフの狭間ゆらぎ

今年最後の治療日です。トリガーポイント注射は、脊髄に受ける膝の筋って、長引くって本当やね〜こちらは別の治療。ムカつくスッキリとはいかない来年まで持ち越していきそう昨日は、なかなかえ〜感じだったんよこんな事を、繰り返して治っていくもう少ししたら出発進行お天気は最高良い事だけを考えよう〜

クリパで飲みすぎました。。。反省。。。楽しかったんです楽しくて楽しくて後半覚えてないんですが帰り道で転んだようです怪我した膝の写真ですこちらが46歳の膝小僧左です。膝に毛が一本生えてますね。ごめんなさい。そしてこちらが46歳の膝小僧右です。パーティー会場から出たとこで膝から崩れ落ちるように転んだそうでジローのお友達とのクリパだったので参加していた子供達から目撃情報が多数寄せられています。マンション内のパーティールームから玄関先まで送ってもらって終始ご機嫌だった

161才リコさん＆エッサくんちっぽけな庭岡山県浅口市Asakuchi25/12/26（金）1℃→6℃季節風が荒れ狂っています夜明けの雲も跳んでいます7.00エッサくん団地からリコさん庭きょうの花強風に飛ばされたヒモブドウにからんで羽ばたいていました花＆食しりとりシリーズ陣笠から続く山茶花さざんかWikipedia♪さざんかさざんかさいたみち・・・しもやけおててが・・・♪エッサくんむかし時代しもや

こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^^治療技術講座の一部をご紹介します✨膝の痛みがあるケースは、足の踏ん張りが弱い事が多いです思いっ切り床面を踏んで止める練習。このケースは、右足が弾んでしまってストップ出来ません単純に筋力の問題だけでは無くて、筋肉が発揮するタイミングが重要です。なので、ジャンプストップのトレーニングを繰り返しましたトレーニング後は、しっかり右足でストップする事が出来ました✨・体重を掛けたタイミングで痛い・歩いてて踏ん張った時によろけるこんな方に重要なト

昨年2024年10月23日高位脛骨骨切術、遠位大腿骨骨切術の手術をして9週間の入院、そして同年12月25日に退院しました。退院して1年過ぎました。これまで本当にいろんな事があって大変でした。最近もう片方の右脚の膝も変です。。常時痛いわけではありませんが神経質になっているのだと思います。担当医曰くこっち(右膝)も元々異常だからね。多少のことは仕方ないね。軟骨は正常の半分くらいです。半分かあ〜持つのかな😅術脚の角度は担当医が思い描いた通りに仕上がっているそうです。レ

こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^^今回は膝の内側の痛みの治療紹介です✨このケースの場合、左足に体重が掛かったタイミングで痛みが走ります。足が不安定なので、片足立ちになるとキープ出来ません治療は、足の配列を整えてから体重を支えるための筋肉の使い方をトレーニングしました！治療後は、片足立ちの支えが良くなりました🦵少しづつ良くなっています、素晴らしい👏-----→姿勢から痛みを改善させるサロンKaradaLABhttps://beauty.hotpepper.jp/kr

お越しいただきありがとうございます。ただいま無職の専業主婦。長女（社会人）長男（大学4年生）次女（高校３年生）の母。お金のことや家族のこと日々のことをのらりくらりと書き連ねます。最近、子供が巣立っていき年を取ったな、と思うのですが、それ以外でも年を感じる部分として、昔は本当に思ってもいなかった。こんなことになるとはこんなことで膝が痛くなるなんてということが起こりまして。。。我が家のリビングは和室でして。

下半身の麻酔が切れ朝を迎える下半身の麻酔で一時期的たが下半身が麻痺する感覚を実感するあの感覚が頭から離れない実際に事故に遭われ、大変な生活を送ってる方の気持ちが少し分かった気がしたその程度で語るなとお叱りを受けるかもしれませんが、、、術後初日は、とにかく何も出来ない身体中、色々なものが取り付けられご飯も食べれなからば、一人でトイレも行けないメンタル的にかなりヤラレるとにかく、1日でも早く退院したい4人床のこの部屋、みなさん凄く静かな方ばかりでそれだけが唯一の救いそれでも早く

おはようございます、痛み治療家のしゅういちです^^僕が実際治療した膝の変形がある人が言ってた言葉です🗣️-----→姿勢から痛みを改善させるサロンKaradaLABhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000654195/カラダラボ(KaradaLAB)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】カラダラボ(KaradaLAB)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホッ

痛み中心の毎日からやりたいことを楽しみ、軽やかに動ける快適な毎日へサポートする整体セラピスト/キャサリン堀尾です。プロフィールはこちらですこんにちは✨️😀最近こんなこと、ありませんか？🚶‍♀️少し歩くと疲れる🦵膝や股関節が不安😥つまずきやすくなった「年だから仕方ない」と思われがちですが、実はそれ、**年齢より「歩き方」**の影響がとても大きいんです。私も最初は、できませんでした実は私自身、これからご紹介する10秒チェック、最初は10秒も立てませんで

以前に症例紹介させて頂いたhttps://ameblo.jp/odawarashiatsu/entry-12943912069.html股関節も膝もほとんど曲がらなかった患者さんのその後の状況をお伝えします通院を続けて頂いていることで毎回可動域が改善していますまた日常生活における悪化の要因となるような癖も見つかり指導させて頂いております私自身の感覚ではもう少し早い段階で万全の状態にしたかったのですが患者さん本人は期待以上の経過のようでとても喜ん

今日は長女が膝が痛いといっていたから整形外科に🚗³₃膝が痛いのは(座る動作をする時のみ)2ヶ月前からだったみたいなんだけど昨日長女が話してきてじゃあ明日(今日)行こうかってなって行ってきました先生に診てもらってそれからレントゲンも撮ってもらって…診断の結果は膝蓋軟骨軟化症でした読み方はしつがいなんこつなんかしょう。初めて聞く言葉に❓だった。改めて帰って調べてみたら膝のお皿（膝蓋骨）の裏側にある軟骨が柔らかくなったり、傷ついたりして、膝の前面に痛みが出る病気。らしいで

【こころとからだをゆるめる知恵袋】by中山先生×安永〜８〜今回も中山先生の記事をリラクゼーション用に分かりやすくしてシェアさせていただきます。元記事はこちら💁‍♀️https://www.facebook.com/share/p/1HBosVaA4Z/?mibextid=wwXIfr🌸・〜・🌸・〜・🌸・〜・🌸・〜・🌸今日は「足から整えると、膝や股関節がラクになるよ」というお話です。⸻最近、中山先生のブログでよく出てくるのが『足』のお話。特に足→膝→股

こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^^今回は膝手術後の方からの質問に答えます🗣️「膝の手術後、痛くて眠れません。この痛みは、いつまで続きますか？」痛みが引く期間は個人差があるのですが、一般的なケースとしなければいけない事をお伝えします一般的にめっちゃ痛い時期は、3.4日ですそして、大体2週間ぐらいで痛みは半分以上引きます。1ヶ月ぐらいで9割程度引きますしかし、炎症の程度、痛い部位、生活スタイルによって個人差があります。炎症がある程度引いてきたら、筋肉を収縮弛緩・収縮弛緩させ

先週の木曜日に呼吸器内科行って以来、腰と膝の痛みがスッキリしない。土曜日に行った循環器と泌尿器科も診察は5分くらいのに待ち時間が長過ぎて疲れたし日曜日は実家の汚部屋の大掃除🧹私は座って仕分けしてただけで友達が隅々までキレイにしてくれたけど疲れた要らない物の方が多かった昨日は骨密度の検査にタイヤ交換。疲れきった体を今日は訪問リハビリで癒してもらう途中経過を見る為に部屋の中を歩く。すると、左膝から謎のポキポキ音痛みよりポキポキ音が気になるポキポキ音がする辺りをケアしてもう一度歩く

昨日は、膝の治療のため、整形外科の日でした。人気の先生なので、激混みです。リハビリと注射の予定でしたが、血液検査の結果が出てるというので、診察もしてもらうことに。人気の病院ですが、リハビリも手際良くスタッフさんがこなしていきます。なのでうまい具合に呼ばれて、リハビリは終了します。そのあとは、診察待ちです。もうかれこれ1年通っているので、看護師さんが中途難聴者の私をわかりやすく呼んでくれます。ここの病院は、診察の次の人を診察室の前の椅子に座らせるようにしています。名前を呼んでくれる