膝関節

「体幹が大事」「軸を意識して」ダンスやスポーツのレッスンで、よく耳にする言葉です。でも——「軸って、どこ？」「どうやって作るの？」そんなふうに感じたことはありませんか？実は、私たちの身体には軸をつくるための“基準点”があります。それが、「5ポイント理論」です。■5ポイントとは？人の身体には、動きや安定の土台となる5つの要所があります。P1：首の付け根（頸椎7番〜胸椎1番）P2：みぞおち（胸椎12番〜腰椎1番）P3：股関節と仙骨（骨盤と大腿骨のつなぎ目）

特別障害者手当肢体不自由両下肢の機能障害両下肢の機能に著しい障害を有するもの又は両下肢を足関節以上で欠くものア：両下肢の機能に著しい障害を有するものおおむね両下肢のそれぞれについて股、膝及び足の３大関節中いずれか２関節以上が用を廃する程度の障害を有するもの＊関節が用を廃する程度の障害を有するとは各々の関節が強直若しくはそれに近い状態（可動域１０度以下。なお、足関節の場合は５度以下。）にある場合又は下肢に運動を起こさせる筋力が著減（徒手筋力テスト２以下）している場合で、

こんにちは。整体院指楽(しらく)藤沢湘南台店です。今回は【ひざが腫れるのはなぜか？】についてです。「腫れている」ことを医学用語では「腫脹：しゅちょう」といいます。なぜ、膝が腫れるのかというと、炎症が起きている場合と、炎症が起きていない場合に分かれます＜炎症が生じている時の膝の腫れ＞炎症が起きているときの腫脹は、悪者ではありません。むしろ、身体にとってなくてはならないものなのです。膝関節で炎症が生じる部位（痛みの原因となる部位）は、膝の関節内の”滑膜”と

『新年早々、精米機の調子が良くなくて、精米に行こうとしたら初転びしました。』というわけで。ちょっと距離のある、ホームセンターにコイン精米機があるのでまとめて精米しに行こうかなと思って、車に玄米を積んでもらい、あと、風呂の水もすこしずつ…ameblo.jpここで転んで2日、背中中に湿布を貼って休みましたが、痛みが残っているのは、足の筋肉です。変な力が入った模様。でもやっぱり股関節や膝関節の人工関節は大丈夫だった様子。良かったです。昨夜のカキフライがとっても美味しかったので、冷凍して

明日が2026年の御用納めでも対応できる自信があります。マイペースな生活リズムに適応してしまってる。いやいや、明日から通常業務です。介護予防教室に関わってくださってる諸氏も業務のエンジンがかかかってきたのか…Slackでの連絡が多く届いてきてます。休み期間を振り返ってみると…自分自身のコンディションの在りようを観察できていたように思います。熟眠感を感じたことにも驚きです。久々でした。でも、その翌日には寝すぎの倦怠感…バランスって難しいです。昨日と今日、水泳で下肢

風雲再起、後ハメ加工してます後ろ足の膝関節ですが、ここだけは定番の加工では無理っぽいですこのように付けるのですが、隙間が有りません凹部分のサイズを測ったら4ｍｍだったのですが、そんなサイズのプラ棒持ってません上手い歩合にランナーの一部が4ｍｍだったのでそれを使いますこのように加工しましたこれで何とか後ハメ加工できそうです殆どのパーツが後ハメ加工しないとダメなんですよねとりあえず全パーツの切り出しと接着を終わらせましたこの蛍

ひざサポーター[勝野式ひざ軽さん]膝サポーター膝軽さん膝痛サポーター膝の痛みおすすめ膝関節サポーターひざ痛軽減ひざ関節サポーター膝軽くする膝テーピングウォーキング用膝サポーター膝が軽くなる膝サポーターおすすめ膝サポーター敬老の日ギフト楽天市場「最近、階段の上り下りが辛くなってきた…」「長時間歩くと、膝がズキズキ痛む…」そんなお悩み、抱えていませんか？私も以前はそうでした。大好きなウォーキングも、膝の痛みが気になって楽しめない日々。

膝は非常に重要な役割とご紹介しましたが、どのように構成されているかご存知ですか❓膝は骨とその周りの筋肉、腱、靭帯、軟骨などが膝関節を構成しており、安定性を保つ役割を果たしています。それぞれの役割として、靭帯は骨と骨をつなぐ機能をもち、骨と筋肉をつないでいるのが腱となります。軟骨は関節を動かすための骨のクッションとして機能しています。筋肉は収縮することで膝を伸ばす動きや曲げる働きを果たしています。・・少し難しいですね😥つまり膝は複雑な構造を持つ部位であり、立つ、座る、歩くと

2025年大晦日です。今年も一年ありがとうございました。診療としては昨年と同様に慶仁会城山病院と高崎第一病院で多くの膝関節手術を行いました。スタッフも膝手術に慣れてくれたこともありスムーズに手術を行えるようになってきました。学会活動としましては日本整形外科学会総会のシンポジウムや日本膝関節学会における膝フォーラムで専門とする膝前十字靭帯に関する発表をさせて頂いた事が印象に残ります。日大整形外科の後輩の先生たちとコラボしつつ解剖の研究も引き続き行い、主著と共著で5本の英文論文を出版する事が

妻の急逝から仕事復帰後、初のお客さまですご訪問いただきありがとうございます(^o^)/箕面市との境にある池田市の整体院気らく庵の山本洋史です妻の急逝にともない、いろいろとご迷惑をおかけしました。妻を悼み、気にかけてくれる方が想像以上に多いことに驚き、感謝しています。今日12月30日(火)も2組の弔問をいただきました。皆さまのご厚意を力に変えて、子供たち5人と一緒に頑張ります。そして、妻が急逝した翌週の月曜日から仕事に復帰しました。最初のお客さまは70歳代前半の女性で半月ぶり

今夜も月が綺麗な夜です🌙さて、今回は…あなたは膝が痛いと感じることはありませんか？！中高年になると増える、関節痛。特に膝の関節に痛みを感じる人が増えてきます。膝関節に痛みがあると、動くことが億劫になってしまいます。しかし、安静にしているのは逆効果。膝に限らず、関節は動かさないでいると血流が滞って凝り固まりやすくなり、ますます動かしにくくなります。そうならないためにも、適切な運動で膝関節の周りにある筋肉を柔軟に保つことや、血行を促して冷えを防ぐことが大切です。今夜は、膝の関節痛に

おはようございます立腰整体ここからスマイル院長の堀田です今年もあと残すところ2日になりました。はやいですね久しぶりになりますが、今年最後の動画を撮りました。『運動より大切なこと！』良かったらご覧ください-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be立腰整体ここからスマイル院長堀田昌志☆日本立腰協会認定立腰整体師立腰トレーナー☆魂の遺伝子コ

相変わらず、日中も手指のこわばりと膝関節、足裏の痛みが続いているが、一時の全身あちこちの関節痛は和らいだ。レルミナの後遺症に気を取られがちで、ちょっと影を潜めていたけれど、副腎がんの抗がん剤として飲んでいたミトタン服用を止めてから11ヶ月以上経ったことも少し振り返りたい。ミトタンの副作用と思っていた手のひらと足裏のしびれは、相変わらず。けれど、手指のこわばり、足裏の痛みは、レルミナから来ているのかもしれず、どちらがどうか分からない。それ以外の変化といえば、レルミナ服用中に月数回は起き

「膝をつま先より前に出してはいけない」という古い常識に縛られていませんか？実は、太もも（大腿四頭筋）を最大に活性化させるには、膝を90度程度まで曲げることが必要です。しかし、膝を深く曲げるほど関節内の圧力は高まり、120度を超えると膝蓋骨周辺への負担が急激に増大します。つまり、効果と安全性の「損益分岐点」を見極めることが重要です。最新研究に基づき、膝への負担を最小限に抑えつつ、脚を太く・強くするための推奨角度を整理しました。膝に不安がある方のためのフォーム調整術も紹

こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^^治療技術講座の一部をご紹介します✨膝の痛みがあるケースは、足の踏ん張りが弱い事が多いです思いっ切り床面を踏んで止める練習。このケースは、右足が弾んでしまってストップ出来ません単純に筋力の問題だけでは無くて、筋肉が発揮するタイミングが重要です。なので、ジャンプストップのトレーニングを繰り返しましたトレーニング後は、しっかり右足でストップする事が出来ました✨・体重を掛けたタイミングで痛い・歩いてて踏ん張った時によろけるこんな方に重要なト

待たせたな！みっちゃん先生です！６０代女性、急に膝の内側が痛くなり歩くのも辛いと訴えています。膝痛が生じる機序は実に様々ありますので、これをやれば一発で解決みたいな方法はありません。徒手検査、ROM（関節可動域）検査、審神者（サニワ）などで原因を特定していきます。今回の場合は、①大腸の下垂による骨盤の歪みからの膝関節の歪み②縫工筋の緊張③脛骨過外旋が主な要因でした。①大腸の下垂が起こると腸骨窩を押し下げ骨盤を広げようと働くことで股関節の可動域制限を引き起こします。股関節の可

こんにちは！地下鉄御堂筋線江坂駅徒歩5分のみと整体院です(^^）産後、こんなお悩みありませんか？立ち上がるときに膝が痛い歩き始めがつらい抱っこや階段で膝に違和感産後の膝の不調は、骨盤の開き、ゆがみが原因で起こるケースが非常に多いです。出産後は骨盤が不安定な状態。そのまま育児を続けると重心が崩れ、股関節や太ももがうまく使えず膝関節に過剰な負担がかかってしまいます。みと整体院では骨盤調整股関節の動き改善膝関節への負担軽減足首まで含めた全身バランス調整を行い、膝が無理な

JA7HLJさんのブログに腰痛ストレッチのリンクが張られていたので・・・半信半疑で見に行き・真似してやってみた。まあ多分効果なんていままで色々やってみて、大したことなかったので・・また同じだろうと思いながら・・でも駄目で元々だからとやって見た。驚いたよ・・・やったあと凄く劇的に改善されてスックと立っても痛みが消えていた。確かに永久的に治っている訳ではないが、そんなこと当たり前だ。これを続けることで改善されてくれれば恩の字だ。家内は股関節と脊柱管の両方で最近はもう歩けなくなって車椅子だ

第10回膝と太もも・股関節の深い関係膝が痛いと、どうしても「膝そのものが悪い」と思ってしまいがちです。しかし実際には、膝の痛みの原因が膝以外にあるケースは非常に多く見られます。今回は、膝と密接に関係している太もも・股関節とのつながりについてお話しします。■膝は「中継地点」のような関節膝は、股関節と足首の間に位置する関節です。歩く・立つ・座るといった動作では、上半身の重さを受け取り、それを下へ伝える役割を担っています。そのため、股関節の動きが悪くなると、本来そちらで受

最近は、椅子やベッド中心の洋風生活が当たり前になり、日常生活で「しゃがむ」という動作をほとんどしなくなりました。しかし実は、しゃがむ動作こそがあらゆる動きに通じる基本中の基本動作です。「昔の人は足腰が強かった」と言われる理由も、特別なトレーニングではなく、日常の中で自然にしゃがむ動作を繰り返していたことにあります。だからこそ、現代人には1日に何度か、意識的にしゃがむ動作を取り入れてほしいのです。ただし――やり方を間違えると逆効果になり、かえって足腰を痛める原因にもな

おはようございます、シミーノです。引き続き、2025年11月9日(日)にガンプラならぬダンプラの聖戦士ダンバインに登場するオーラバトラー・ビルバインのHG仕様を作製した話です。「前回で両腕を組み立てたけど、次は？」両脚です。製作はパチ組(素組)のみ、付属シール貼り以外の墨入れ・塗装などの装飾作業は割愛します。まずは右脚から。最初に足首関節を組み立てます。次に爪を組み立てます。次は膝関節を組み立て…。そこに大腿部と下腿部を組み付けます。さらに外装、最初に組み立てた爪を組み付けます。

近畿地方中部のお天気は、が降ったりやんだりする一日でした。2週間前に膝の上に痛みを感じ､一向に良くならない。何年か前に右ふくらはぎを痛めてから、太ももの前に張りを感じ、正座ができなくなった。たまに膝が痛いと思いはするけれど､痛む箇所は膝の上。まさか、膝関節に問題があると思わなかったけれど、両手指の不調で受診していることもあり、膝上のことを相談してみた。レントゲンで撮った画像・・・素人目でもやばいよとわかるくらい。軟骨は写らないのに、骨よりも薄くではあるが､変な形のものがある

お越しいただきありがとうございます。ただいま無職の専業主婦。長女（社会人）長男（大学4年生）次女（高校３年生）の母。お金のことや家族のこと日々のことをのらりくらりと書き連ねます。最近、子供が巣立っていき年を取ったな、と思うのですが、それ以外でも年を感じる部分として、昔は本当に思ってもいなかった。こんなことになるとはこんなことで膝が痛くなるなんてということが起こりまして。。。我が家のリビングは和室でして。

膝の痛みが消えないので、とうとうお医者さんに行きました。膝をさわって、腫れてますね、って。私はさわっても、違いがわからなかったんですけど。さすが、お医者さん。で、変形性膝関節症ですって。年取るとよくあるやつ。とうとう高齢者のお墨付きがでたか。（とっくに別の分野で出てるって？）膝に痛み止めの注射をしてくれて、（イタッ！）（おもしろいですね、痛み止めの注射が痛い。）痛み止めの飲み薬をくれました。で、来週は休みだから、１月にまたおいで

第6回正座・しゃがみ動作で痛む膝の特徴「正座ができなくなった」「床にしゃがむと膝が痛い、立ち上がれない」こうしたお悩みは、膝の痛みを抱える方の中でも、特に不安が大きくなりやすい症状です。日本人の生活習慣と深く関わる動作だからこそ、できなくなると「もう戻らないのでは」と感じてしまう方も多いでしょう。今回は、正座やしゃがみ動作で膝が痛む理由について、分かりやすく解説していきます。■正座・しゃがみ動作は膝に大きな負担がかかる正座や深くしゃがむ動作では、膝を大きく曲げる必要があります

「最近、階段の上り下りがつらい…」「立ち上がる時に『イタタ…』ってなる…」40代、50代と年齢を重ねるごとに、こんな膝の悩みを抱える女性が増えています。「もう歳のせいだから仕方ない」と諦めていませんか？実は、その膝の痛み、「老化」だけが原因ではないかもしれません。日々のちょっとした習慣やケアで、軽やかな足元を取り戻すことは十分に可能です。今回は、膝の痛みの主な原因から、ご自宅で簡単に始められる「ゆるケア」までを詳しくご紹介します。今日

おはようございます、痛み治療家のしゅういちです^^僕が実際治療した膝の変形がある人が言ってた言葉です🗣️-----→姿勢から痛みを改善させるサロンKaradaLABhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000654195/カラダラボ(KaradaLAB)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】カラダラボ(KaradaLAB)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホッ

今の雲ここはまたまた4階だから、雲がとても近くに感じます。手を伸ばすと、ちょっと綿菓子みたいに、あの雲を掴めそうよ膝🦵。私の膝が痛くなるなんて、夢にも思わなかったでも、脚が滑りそうになって、力を入れたらいてて術後から、いつも下半身の骨や関節は調べられているから。膝関節が痛くなるなんて、あり得ないとおもっていたで、慌ててレントゲンを撮ったけど、膝の関節の骨は異常なし。念入りに何回もレントゲンを撮ったけど。膝関節は、シャンとしてます。何でやろうなぁ〜Dr.が、言われます。ど

ウルトラアクションフィギュアウルトラマンガイア楽天市場こんにちは！今回は、大人気「ウルトラアクションフィギュアウルトラマンガイア」を徹底的にレビューしていきます。「ウルトラアクションフィギュアウルトラマンガイア」は、本当に買う価値があるのか？どんな人にオススメなのか？気になっているあなたは、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。今回は、実際に触ってみて分かった３つのポイントに絞って、徹底的にレビューしていきます。**この記事でわかること***ウルトラアクション

私は幸い膝が痛いなどということはなく、普通に歩くことができます。知人は10年も前から膝が悪くなり、いろいろ治療をしていましたがどうも人工関節の手術をしないと解決できないようです。現在は70代女性の約7割が「変形性膝関節症」という調査報告もあるほど、中高年になって膝痛や、痛みによる歩きづらさに悩む人が多くいます。男性よりも女性に多いですが、男性にもないわけではありません。60歳ころから悩む人が急増します。変形性膝関節症の初期から中期にかけて、上の大腿骨と下の脛骨の間に挟まれた安定化装置